五年級下冊心理健康教案-22《我不生氣》 北師大版

五年級下冊心理健康教案-22《我不生氣》北師大版學(xué)校授課教師課時(shí)授課班級授課地點(diǎn)教具教學(xué)內(nèi)容分析本節(jié)課選自北師大版五年級下冊心理健康教案，主題為《我不生氣》。課程主要圍繞如何處理日常生活中遇到的不愉快情緒，特別是生氣時(shí)的應(yīng)對策略展開。通過課本中提供的實(shí)例和活動，學(xué)生將學(xué)習(xí)到識別生氣的情緒，掌握冷靜思考和解決問題的方法，以及使用積極的語言來表達(dá)自己的感受。

教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生已有知識的聯(lián)系：學(xué)生在之前的課程中可能已經(jīng)學(xué)習(xí)了基本情緒的認(rèn)識，本節(jié)課將進(jìn)一步深化這一概念，幫助學(xué)生理解復(fù)雜情緒，特別是生氣情緒，并且學(xué)會如何以健康的方式處理這些情緒。通過結(jié)合學(xué)生的實(shí)際生活經(jīng)驗(yàn)，課程將鼓勵學(xué)生反思自己的行為和反應(yīng)，并發(fā)展出更加成熟的情緒調(diào)節(jié)技巧。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)旨在提升學(xué)生以下幾個(gè)方面的能力：

1.情感管理：幫助學(xué)生認(rèn)識和管理自己的情緒，特別是在生氣時(shí)的情緒反應(yīng)，促進(jìn)情緒調(diào)節(jié)能力的提升。

2.社交技巧：通過角色扮演和小組討論，發(fā)展學(xué)生解決沖突和有效溝通的社交技能。

3.自我意識：通過反思活動，增強(qiáng)學(xué)生對自己的情緒和行為的認(rèn)識，提升自我意識。

4.批判性思維：通過分析不同的情緒反應(yīng)和后果，培養(yǎng)學(xué)生的批判性思維能力，使其能夠做出更合理的決策。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)：

-情緒認(rèn)知：學(xué)生能夠識別和理解生氣的情緒，并能夠?qū)⑵渑c其他情緒區(qū)分開來。

-情緒調(diào)節(jié)策略：學(xué)生掌握冷靜思考的步驟，學(xué)會使用深呼吸、暫停等方法來調(diào)節(jié)情緒。

-積極溝通：學(xué)生能夠用積極的語言表達(dá)自己的感受，避免沖動和攻擊性的言辭。

-問題解決：學(xué)生通過實(shí)例學(xué)習(xí)，理解在面對沖突時(shí)如何尋求解決方案，避免生氣情緒的升級。

2.教學(xué)難點(diǎn)：

-情緒調(diào)節(jié)技巧的應(yīng)用：學(xué)生可能在實(shí)際情境中難以運(yùn)用所學(xué)的情緒調(diào)節(jié)策略，需要通過反復(fù)練習(xí)和情景模擬來加強(qiáng)。

-批判性思維的培養(yǎng)：學(xué)生可能不習(xí)慣于從多個(gè)角度分析問題，教學(xué)中需要提供具體的指導(dǎo)和案例，幫助學(xué)生培養(yǎng)批判性思維。

-自我反思的深度：學(xué)生可能難以深入反思自己的行為和情緒模式，教師需要通過引導(dǎo)性問題和小組討論來促進(jìn)學(xué)生的自我探索。

-社交技巧的實(shí)踐：學(xué)生在實(shí)際交流中運(yùn)用所學(xué)的溝通技巧可能感到困難，需要通過角色扮演和小組互動等互動活動來提高實(shí)踐能力。教學(xué)資源-軟硬件資源：班級教室、投影儀、白板、教學(xué)卡片、情緒臉譜圖示。

-課程平臺：北師大版五年級下冊心理健康教案《我不生氣》相關(guān)教學(xué)材料。

-信息化資源：在線情緒管理游戲、教育視頻、情緒調(diào)節(jié)應(yīng)用程序（例如情緒管理APP）。

-教學(xué)手段：小組討論、角色扮演、情緒日記、情景模擬、互動式白板活動、情緒卡片游戲。教學(xué)過程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

-教師通過播放一段動畫片，展示主人公在遇到不愉快的事情時(shí)生氣的情境。

-提問學(xué)生：“你們有沒有生過氣？生氣的時(shí)候你們會怎么做？”鼓勵學(xué)生分享自己的經(jīng)歷。

-引入本節(jié)課的主題《我不生氣》，告訴學(xué)生本節(jié)課將學(xué)習(xí)如何處理生氣情緒。

2.講授新課（10分鐘）

-教師引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)生氣情緒的識別和理解，通過情緒臉譜圖示和實(shí)例講解生氣情緒的表現(xiàn)。

-講解冷靜思考的步驟，如深呼吸、暫停等情緒調(diào)節(jié)方法。

-教師通過互動式白板活動，展示不同的情緒調(diào)節(jié)策略，引導(dǎo)學(xué)生參與其中。

3.鞏固練習(xí)（10分鐘）

-教師分發(fā)情緒卡片，學(xué)生分組進(jìn)行情緒角色扮演，模擬實(shí)際情境，練習(xí)運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)策略。

-學(xué)生通過情緒日記的方式，記錄下自己在生活中遇到的生氣情境和應(yīng)對方法。

4.課堂提問（5分鐘）

-教師提問學(xué)生：“你們覺得生氣的時(shí)候應(yīng)該如何表達(dá)自己的感受？”鼓勵學(xué)生用積極的語言表達(dá)。

-學(xué)生分組討論，分享彼此在實(shí)際生活中遇到的問題和解決方案，討論如何在沖突中保持冷靜。

5.師生互動環(huán)節(jié)（10分鐘）

-教師提出情境問題，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行批判性思維訓(xùn)練，如：“生氣的時(shí)候，我們應(yīng)該采取什么行動？”

-學(xué)生通過互動式白板活動，提出自己的觀點(diǎn)和解決方案，教師給予反饋和指導(dǎo)。

6.總結(jié)與拓展（5分鐘）

-教師引導(dǎo)學(xué)生回顧本節(jié)課所學(xué)的內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)情緒調(diào)節(jié)的重要性和方法。

-學(xué)生分享自己在課堂中的收獲和感悟，提出自己在生活中應(yīng)用的情緒調(diào)節(jié)策略。

-教師推薦一些情緒管理的書籍和在線資源，鼓勵學(xué)生在課后進(jìn)行進(jìn)一步的學(xué)習(xí)和探索。

總用時(shí)：45分鐘學(xué)生學(xué)習(xí)效果1.情緒認(rèn)知：學(xué)生將能夠識別和理解生氣的情緒，并能夠?qū)⑵渑c其他情緒區(qū)分開來。他們將通過課堂活動和實(shí)例分析，更深入地了解生氣情緒的產(chǎn)生和影響。

2.情緒調(diào)節(jié)策略：學(xué)生將掌握一系列情緒調(diào)節(jié)策略，如深呼吸、暫停等，并能夠在實(shí)際情境中運(yùn)用這些策略來調(diào)節(jié)自己的情緒。他們將學(xué)會如何冷靜思考和控制自己的情緒反應(yīng)。

3.積極溝通：學(xué)生將學(xué)會用積極的語言表達(dá)自己的感受，避免沖動和攻擊性的言辭。他們將通過角色扮演和小組討論，提高有效的溝通技巧，并能夠在沖突中尋求合理的解決方案。

4.問題解決：學(xué)生將通過實(shí)例學(xué)習(xí)和小組討論，培養(yǎng)批判性思維能力，學(xué)會從多個(gè)角度分析問題，并找到更合理的解決方案。他們將能夠更好地應(yīng)對日常生活中的沖突和挑戰(zhàn)。

5.自我意識：學(xué)生將增強(qiáng)對自己的情緒和行為的認(rèn)識，提升自我意識。他們將通過反思活動和情緒日記，更好地理解自己的情緒反應(yīng)和行為模式，并能夠采取更積極的方式應(yīng)對。

6.社交技巧：學(xué)生將發(fā)展解決沖突和有效溝通的社交技巧。他們將通過角色扮演和小組互動，提高解決問題的能力，并能夠在團(tuán)隊(duì)中更好地與他人合作。重點(diǎn)題型整理1.情緒辨識題

題型：請根據(jù)描述，判斷主人公的情緒是什么？

例子：小明在圖書館不小心弄丟了同學(xué)借的書，他感到非常（）

答案：沮喪

2.情緒調(diào)節(jié)策略應(yīng)用題

題型：在面對以下情境時(shí)，你會采取哪些情緒調(diào)節(jié)策略？

例子：當(dāng)你在考試中遇到難題，你應(yīng)該如何調(diào)節(jié)自己的情緒？

答案：深呼吸，暫時(shí)停下來思考，調(diào)整心態(tài)，繼續(xù)作答。

3.積極溝通技巧應(yīng)用題

題型：請根據(jù)情境，使用積極的語言完成對話。

例子：你的朋友在游戲中故意讓你輸，你會如何表達(dá)你的感受？

答案：我覺得游戲輸贏不重要，重要的是我們在一起玩得開心。我希望你能尊重我的感受，不要故意讓我輸。

4.問題解決與批判性思維題

題型：針對以下問題，提出至少兩個(gè)解決方案，并分析其優(yōu)缺點(diǎn)。

例子：你的同學(xué)總是借你的東西不還，你該怎么辦？

答案：解決方案1：直接和同學(xué)溝通，表達(dá)自己的感受。優(yōu)點(diǎn)：直接解決問題，可能增進(jìn)彼此理解。缺點(diǎn)：同學(xué)可能不以為然，問題依舊。

解決方案2：向老師求助。優(yōu)點(diǎn)：老師可以協(xié)助解決矛盾，維護(hù)自身權(quán)益。缺點(diǎn)：可能讓同學(xué)覺得你不夠獨(dú)立。

5.自我反思與情緒管理題

題型：請根據(jù)以下情境，進(jìn)行自我反思，并提出至少一種改進(jìn)的情緒管理方法。

例子：在一次比賽中，你因?yàn)闆]有獲得冠軍而感到非常生氣。

答案：情境反思：我生氣是因?yàn)槲覜]有獲得冠軍，我覺得自己努力沒有得到回報(bào)。

改進(jìn)的情緒管理方法：下次在比賽中，我會學(xué)會調(diào)整心態(tài)，接受失敗，并從中汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測1.課堂小結(jié)

-教師引導(dǎo)學(xué)生回顧本節(jié)課所學(xué)的內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)情緒調(diào)節(jié)的重要性和方法。

-學(xué)生分享自己在課堂中的收獲和感悟，提出自己在生活中應(yīng)用的情緒調(diào)節(jié)策略。

-教師總結(jié)生氣情緒的處理步驟，并強(qiáng)調(diào)冷靜思考和積極溝通在解決問題中的重要性。

2.當(dāng)堂檢測

-教師分發(fā)情緒管理測驗(yàn)題，學(xué)生獨(dú)立完成，檢測自己對生氣情緒的識別和處理能力。

-題目包括選擇題、填空題和簡答題，涵蓋本節(jié)課的主要知識點(diǎn)。

-學(xué)生完成后，教師及時(shí)批改并給予反饋，幫助學(xué)生鞏固所學(xué)知識。

-教師根據(jù)學(xué)生的答題情況，了解學(xué)生對情緒管理知識的掌握程度，為后續(xù)教學(xué)提供參考。

3.情感態(tài)度評估

-教師通過觀察學(xué)生在課堂中的表現(xiàn)，評估他們對生氣情緒的態(tài)度和處理方式。

-評估內(nèi)容包括學(xué)生是否能夠主動識別生氣情緒，是否能夠運(yùn)用有效的情緒調(diào)節(jié)策