關(guān)于健康的演講

關(guān)于健康的演講-推薦通用稿

篇一：有健康，才有快樂（健康演講稿）

有健康，才有快樂

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位評(píng)委：

大家好！

今天，我要演講的題目是《有健康，才有快樂》！人的生命只

有一次，在這僅有的一次生命當(dāng)中，什么才是最重要的呢？我認(rèn)為是

健康，生命是相對(duì)的有限時(shí)空構(gòu)成，而具有健康的身心，就會(huì)使生命

的相對(duì)有限時(shí)空得以延續(xù)與拉長(zhǎng)。

健康雖說不是一切，但失去健康你就會(huì)失去一切。如果說：

事業(yè)是大廈，健康就是基石！

事業(yè)是列車，健康就是發(fā)動(dòng)機(jī)！

事業(yè)代表生命的厚度，健康就是代表生命的長(zhǎng)度！我們不能只

關(guān)注健康而荒廢事業(yè)，同樣，我們也不能只追求事業(yè)而透支健康!

我們的生命需要我們自己去呵護(hù)，我們的幸福需要我們自己去

追求，我們的健康需要我們自己去關(guān)注！

健康的生活，需要一種健康的理念，需要一種健康的覺悟。樹

立健康的生活理念，培養(yǎng)健康的生活方式，像經(jīng)營(yíng)事業(yè)一樣經(jīng)營(yíng)健康!

做到生命與事業(yè)并存，健康與財(cái)富同在！

有了健康作保障，我們將如虎添翼!只有擁有健康才會(huì)擁有未來。

那么，什么是健康呢？健康的定義是什么？有人說：沒有病的

人就是健康的人，這樣籠統(tǒng)的回答沒有回答出健康人的實(shí)質(zhì)，也沒有

說明健康人的特性。國家衛(wèi)生部于2021年1月4日發(fā)布了《中國公

民健康素養(yǎng)—基本知識(shí)與技能（試行）》。它是全世界第一份由政府頒布

的有關(guān)公民健康素養(yǎng)的官方公告。健康素養(yǎng)就是指一個(gè)人能夠獲取和

理解基本的健康信息和服務(wù)，并運(yùn)用這些信息和服務(wù)做出正確的判斷

和決定的能力，以維持并促進(jìn)自己的健康。世界衛(wèi)生組織提出：健康

不僅僅是軀體沒有疾病，而且還要具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道

德健康。

1.身體健康：有充沛的精力、睡眠良好、抵抗力強(qiáng)、體重正常、

頭發(fā)光澤、牙齒完好等。還有大部分人，總是感到身體乏力、吃、睡

不好，在醫(yī)院又檢查不出具體疾病，這種狀態(tài)稱為"亞健康狀態(tài)"，

也不叫身體健康。生理健康是指人的身體能夠抵抗一般性感冒和傳染

病，體重適中，體形勻稱，眼睛明亮，頭發(fā)有光澤，肌肉皮膚有彈性，

睡眠良好等。

2.心理健康：為人處事積極樂觀，勇于承擔(dān)責(zé)任，關(guān)愛他人，

不抱怨社會(huì)。心理健康是指人的精神、情緒和意識(shí)方面的良好狀態(tài),

包括智力發(fā)育正常，情緒穩(wěn)定樂觀，意志堅(jiān)強(qiáng)，行為規(guī)范協(xié)調(diào)，精力

充沛，應(yīng)變能力較強(qiáng)，能適應(yīng)環(huán)境，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工

作壓力，經(jīng)常保持充沛的精

力，樂于承擔(dān)責(zé)任,人際關(guān)系協(xié)調(diào)，心理年齡與生理年齡相一致，

能面向未來。

3.社會(huì)適應(yīng)良好：有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。當(dāng)今社會(huì)的三大特

征：速度、多變、危機(jī)。

對(duì)策：學(xué)習(xí)、改變、創(chuàng)業(yè)。

4.道德健康：道德高尚，有良好的公德，不損害他人利益，更

不能偷、搶、吸毒等。主要指能夠按照社會(huì)道德行為規(guī)范準(zhǔn)則約束自

己，并支配自己的思想和行為，有辨別真與偽、善與惡、美與丑、榮

與辱的是非觀念和能力。把道德納入健康范疇是有科學(xué)依據(jù)的。巴西

著名醫(yī)學(xué)家馬丁斯研究發(fā)現(xiàn)，屢犯貪污受賄的人易患癌癥、腦出血、

心臟病和精神過敏癥。品行善良，心態(tài)淡泊，為人正直，心地善良,

心胸坦蕩，則會(huì)心理平衡，有助于身心健康。相反，有違于社會(huì)道德

準(zhǔn)則，胡作非為，則會(huì)導(dǎo)致心情緊張、恐懼等不良心態(tài)，有損健康。

試看，一個(gè)食不香、睡不安、惶惶不可終日者，何以能談健康！據(jù)測(cè)

定，這類人很容易發(fā)生神經(jīng)中樞、內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，其免疫系統(tǒng)

的防御能力也會(huì)減弱，最終會(huì)在惡劣心態(tài)的重壓和各種身心疾病的折

磨下，或者早衰，或者早亡。

那么，只有身體沒有疾病，心理沒有缺陷了才真正算得上是健

康的人，也只有健康的人才能擁有幸福與快樂。此時(shí)我想說，有健康，

才有快樂。

當(dāng)今社會(huì)，人們對(duì)健康越來越重視，看看我們的社區(qū)，一個(gè)個(gè)

運(yùn)動(dòng)設(shè)施建立了起來，看看我們的身邊，一家家運(yùn)動(dòng)

養(yǎng)生館紅火起來，再看看我們的社會(huì)，心理專家越來越多，這一

切都說明了一個(gè)問題，那就是健康很重要。在過去，人們"比肚子"，

看你吃得好不好；后來，人們"比銀子"，你的錢有多少、你的房子

怎么樣、你的汽車是什么檔次；到現(xiàn)在，很多人"比身子"，崇尚健

康第一，知識(shí)第二，家庭第三，金錢排第四！人們的意識(shí)加強(qiáng)的，那

是因?yàn)榻】凳歉?jìng)爭(zhēng)力，是生命當(dāng)中最寶貴的財(cái)富。健康不止能使自己

快樂，還能讓家庭幸福，社會(huì)也幸福。如果沒有了健康，我們用什么

去面對(duì)事業(yè)，面對(duì)學(xué)業(yè)？又拿什么去享受辛辛苦苦賺來的金錢？可以

這樣說，沒有健康，也就沒有了一切，有健康，才有快樂。

有健康，才有快樂。同志們，要擁有健康的第一要素是什么？

我認(rèn)為是心態(tài)，要有好的心態(tài)，樂觀開朗，積極向上，碰上問題從容

面對(duì)，遇到麻煩，坦然處之。有了好的心態(tài)之后，就讓我們加強(qiáng)身體

鍛煉，強(qiáng)健我們的體魄。身體是革命的本錢，加入體育鍛煉，并不是

浪費(fèi)時(shí)間，而是在節(jié)約時(shí)間，因?yàn)闇p少了看病，減少了痛苦，鍛煉是

一項(xiàng)利于我們身體，也利于我們身心的活動(dòng)，讓我們都加入進(jìn)來吧,

為了自己，也為了家人，為了社會(huì)。

我的演講完畢，謝謝大家！

篇二：健康的演講稿

朝霞映紅了我的臉頰，小鳥叫醒了我的夢(mèng)想。我睜開眼睛，看

著眼前美好的一切，不由感嘆：

健康真好。

人們常說：健康是福！是啊，誰不希望擁有健康呢？在家里，

父母告訴我：怎樣過才是

真正的健康生活。在課堂上，老師告訴我:不良的行為有損我們

的健康。我們還知道：由于綜

合國力的落后，中國人背負(fù)了近百年"東亞病夫”的罵名?，F(xiàn)

在中國騰飛了，用自身的強(qiáng)大

迎來了中國奧運(yùn)年，向全世界展示了她不可欺的健康風(fēng)貌。同

學(xué)們，我們還要清楚地認(rèn)識(shí)：

光有強(qiáng)健的身體是不夠的，還要有良好的心態(tài)，健全的人格才

行。我們不會(huì)忘記那個(gè)連殺幾

個(gè)大學(xué)同學(xué)的馬加爵，也不會(huì)忘記因一點(diǎn)小事而被摧殘的一個(gè)

個(gè)鮮活的生命吧。教訓(xùn)是沉痛

的，生命對(duì)于每個(gè)人只有一次，尤其是正處于花季的我們，肩

負(fù)著父母的叮嚀，老師的期望,

祖國的重托，我們完全有義務(wù)好好地?fù)碛薪】?，珍愛生命。縱

觀古今中外，凡是有作為的人，他們都擁有一顆坦然面對(duì)生活，積極

向上的心。大音

樂家貝多芬兩耳失聰，但他自強(qiáng)不息，終于成功鑄就了《生命

交響曲》，當(dāng)雄渾激昂的樂聲沖

擊你的心扉時(shí)，我們有理由不為那蓬勃向上的勇氣而深深震撼

嗎？高位截肢的張海迪，在疾

病勉強(qiáng)仍鍥而不舍，譜寫了一曲人殘志堅(jiān)的楷模之歌。一個(gè)個(gè)

動(dòng)人的形象，一樁樁感人的事

跡，都在激勵(lì)著我們，擁有健康向上的心境，也是一種超脫的

美麗。為了能聽竹筍拔節(jié)的聲音，為了能看朝陽噴薄的情景，為了

能聞花兒綻放的清香。朋友，

請(qǐng)珍惜健康吧！生命的畫卷，需要它來濃妝淡抹。沒有了健康，

我們的生活就會(huì)黯然失色，

沒有了健康，我們?cè)跄茉谌松奈枧_(tái)上盡情地演繹。我們堅(jiān)信:

在黨的關(guān)懷下，在老師和親人的愛護(hù)中，在校園這方溫馨和諧的樂土

上，我們一定會(huì)快樂、健康地成長(zhǎng)，因?yàn)?，生命因健康而美麗！?/p>

名的文學(xué)家托爾斯泰曾經(jīng)說過："世界上只有兩種人:一種是觀望者,

一種是行動(dòng)者。

大多數(shù)人想改變這個(gè)世界，但沒人想改變自己。"想要改變現(xiàn)

狀，就要改變自己;要改變自己。

就得改變自己的觀念。一切成就，都是從正確的觀念開始的。

一連串的失敗，也都是從錯(cuò)誤

的觀念開始的。要適應(yīng)社會(huì)，適應(yīng)環(huán)境，適應(yīng)變化，就要學(xué)會(huì)

改變自己。柏拉圖告訴弟-子自己能夠移山，弟-子們紛紛請(qǐng)教方法，

柏拉圖笑道，說："很簡(jiǎn)單，山

若不過來，我就過去。"弟-子們一片嘩然。這一個(gè)世界上根本

就沒有移山之術(shù)，唯一的一個(gè)移動(dòng)山的方法就是：山不過來，我便過

去。同樣的道理，人不能改變環(huán)境,那么我們就要改變自己。是

的，我們不能改變山的位置，改變不了這個(gè)這個(gè)世界上的許多東西,

但是我們可以改

變自己，給自己加重，這樣我們就可以適應(yīng)變化，不被打敗!人

生如水，人只能去適應(yīng)環(huán)境。如果不能改變環(huán)境，就改變自己，只有

這樣，才能克服

更多的困難，戰(zhàn)勝更多的挫折，實(shí)現(xiàn)自我。如果不能看到自己

的缺點(diǎn)和不足，只是一味地埋

怨環(huán)境不利，從而把改變境遇的希望寄托在改變環(huán)境上，這實(shí)

在是徒勞無益。雖然我們不能改變世界，但我們可以改變自己，讓我

們用愛心和智慧來面對(duì)一切環(huán)境。

1、斷箭

不相信自己的意志，永遠(yuǎn)也做不成將軍。春秋戰(zhàn)國時(shí)代，一位

父親和他的兒子出征打戰(zhàn)。父親已做了將軍，兒子還只是馬前卒。

又一陣號(hào)角吹響，戰(zhàn)鼓雷鳴了，父親莊嚴(yán)地托起一個(gè)箭囊，其

中插著一只箭。父親鄭重對(duì)兒

子說："這是家襲寶箭，配帶身邊，力量無窮，但千萬不可抽

出來。"那是一個(gè)極其精美的箭囊，厚牛皮打制，鑲著幽幽泛光的

銅邊兒，再看露出的箭尾。一

眼便能認(rèn)定用上等的孔雀羽毛制作。兒子喜上眉梢，貪婪地推

想箭桿、箭頭的模樣，耳旁仿

佛嗖嗖地箭聲掠過，敵方的主帥應(yīng)聲折馬而斃.果然，配帶寶箭

的兒子英勇非凡，所向披靡。當(dāng)鳴金收兵的號(hào)角吹響時(shí)，兒子再也禁

不

住得勝的豪氣，完全背棄了父親的叮囑，強(qiáng)烈的欲望驅(qū)趕著他

呼一聲就拔出寶箭，試圖看個(gè)

究竟。驟然間他驚呆了。一只斷箭，箭囊里裝著一只折斷的箭。

我一直制著只斷箭打仗呢!兒子嚇出了一身冷汗，仿佛頃刻間失去支

柱的房子，轟然意志

坍塌了。

結(jié)果不言自明，兒子慘死于亂軍之中。拂開蒙蒙的硝煙，父親

揀起那柄斷箭，沉重地碎一口道："不相信自己的意志，永遠(yuǎn)也做

不成將軍。"

把勝敗寄托在一只寶箭上，多么愚蠢，而當(dāng)一個(gè)人把生命的核

心與把柄交給別人，又多

么危險(xiǎn)!比如把希望寄托在兒女身上把幸福寄托在丈夫身上;把

生活保障寄托在單位身

±??

溫馨提示：自己才是一只箭，若要它堅(jiān)韌，若要它鋒利，若要

它百步穿楊，百發(fā)百中，

磨礪它，拯救它的都只能是自己。篇二：有健康，才有快樂（健康

演講稿）有健康，才有快樂尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位評(píng)委：大家好！

今天，我要演講的題目是《有健康，才有快樂》！人的生命只

有一次，在這僅有的一

次生命當(dāng)中，什么才是最重要的呢？我認(rèn)為是健康，生命是相

對(duì)的有限時(shí)空構(gòu)成，而具有健

康的身心，就會(huì)使生命的相對(duì)有限時(shí)空得以延續(xù)與拉長(zhǎng)。健康

雖說不是一切，但失去健康你就會(huì)失去一切。如果說：事業(yè)是大廈,

健康就是基石!事業(yè)是列車，健康就是發(fā)動(dòng)機(jī)!事業(yè)代表生命的厚度，

健康就是代表生命的長(zhǎng)度！我們不能只關(guān)注健康而荒廢事業(yè)，同

樣，我們也不能只追求事業(yè)而透支健康！我們的生命需要我

們自己去呵護(hù)，我們的幸福需要我們自己去追求，我們的健康需要我

們自己去關(guān)注！

健康的生活，需要一種健康的理念，需要一種健康的覺悟。樹

立健康的生活理念，培養(yǎng)

健康的生活方式，像經(jīng)營(yíng)事業(yè)一樣經(jīng)營(yíng)健康！做到生命與事業(yè)

并存，健康與財(cái)富同在！有了健康作保障，我們將如虎添翼！只有

擁有健康才會(huì)擁有未來。那么，什么是健康呢？健康的定義是什么？

有人說：沒有病的人就是健康的人，這樣籠

統(tǒng)的回答沒有回答出健康人的實(shí)質(zhì)，也沒有說明健康人的特性。

國家衛(wèi)生部于2021年1月4

日發(fā)布了《中國公民健康素養(yǎng)—基本知識(shí)與技能（試行）》。它是

全世界第一份由政府頒布的

有關(guān)公民健康素養(yǎng)的官方公告。健康素養(yǎng)就是指一個(gè)人能夠獲

取和理解基本的健康信息和服

務(wù)，并運(yùn)用這些信息和服務(wù)做出正確的判斷和決定的能力，以

維持并促進(jìn)自己的健康。世界

衛(wèi)生組織提出：健康不僅僅是軀體沒有疾病，而且還要具備心

理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德

健康。

1.身體健康：有充沛的精力、睡眠良好、抵抗力強(qiáng)、體重正常、

頭發(fā)光澤、牙齒完好等。

還有大部分人，總是感到身體乏力、吃、睡不好，在醫(yī)院又檢

查不出具體疾病，這種狀態(tài)稱

為"亞健康狀態(tài)"，也不叫身體健康。生理健康是指人的身體

能夠抵抗一般性感冒和傳染病，

體重適中，體形勻稱，眼睛明亮，頭發(fā)有光澤，肌肉皮膚有彈

性，睡眠良好等。

2.心理健康：為人處事積極樂觀，勇于承擔(dān)責(zé)任，關(guān)愛他人,

不抱怨社會(huì)。心理健康是

指人的精神、情緒和意識(shí)方面的良好狀態(tài)，包括智力發(fā)育正常，

情緒穩(wěn)定樂觀，意志堅(jiān)強(qiáng)，

行為規(guī)范協(xié)調(diào)，精力充沛，應(yīng)變能力較強(qiáng)，能適應(yīng)環(huán)境，能從

容不迫地應(yīng)付日常生活和工作

壓力，經(jīng)常保持充沛的精力，樂于承擔(dān)責(zé)任，人際關(guān)系協(xié)調(diào)，

心理年齡與生理年齡相一致，能面向未來。

3.社會(huì)適應(yīng)良好：有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。當(dāng)今社會(huì)的三大特

征：速度、多變、危機(jī)。對(duì)策：學(xué)習(xí)、改變、創(chuàng)業(yè)。

4.道德健康：道德高尚，有良好的公德，不損害他人利益，更

不能偷、搶、吸毒等。主

要指能夠按照社會(huì)道德行為規(guī)范準(zhǔn)則約束自己，并支配自己的

思想和行為，有辨別真與偽、

善與惡、美與丑、榮與辱的是非觀念和能力。把道德納入健康

范疇是有科學(xué)依據(jù)的。巴西著

名醫(yī)學(xué)家馬丁斯研究發(fā)現(xiàn)，屢犯貪污受賄的人易患癌癥、腦出

血、心臟病和精神過敏癥。品

行善良，心態(tài)淡泊，為人正直，心地善良，心胸坦蕩，則會(huì)心

理平衡，有助于身心健康。相

反，有違于社會(huì)道德準(zhǔn)則，胡作非為，則會(huì)導(dǎo)致心情緊張、恐

懼等不良心態(tài)，有損健康。試

看，一個(gè)食不香、睡不安、惶惶不可終日者，何以能談健康！

據(jù)測(cè)定，這類人很容易發(fā)生神

經(jīng)中樞、內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，其免疫系統(tǒng)的防御能力也會(huì)減

弱，最終會(huì)在惡劣心態(tài)的重壓

和各種身心疾病的折磨下，或者早衰，或者早亡。那么，只有

身體沒有疾病，心理沒有缺陷了才真正算得上是健康的人，也只有健

康的人

才能擁有幸福與快樂。此時(shí)我想說，有健康，才有快樂。當(dāng)今

社會(huì)，人們對(duì)健康越來越重視，看看我們的社區(qū)，一個(gè)個(gè)運(yùn)動(dòng)設(shè)施建

立了起來，看

看我們的身邊，一家家運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生館紅火起來，再看看我們的

社會(huì)，心理專家越來越多，這一切都說明了一個(gè)問題，

那就是健康很重要。在過去，人們"比肚子"，看你吃得好不

好；后來，人們"比銀子"，你

的錢有多少、你的房子怎么樣、你的汽車是什么檔次；到現(xiàn)在，

很多人"比身子"，崇尚健康

第一，知識(shí)第二，家庭第三，金錢排第四！人們的意識(shí)加強(qiáng)的，

那是因?yàn)榻】凳歉?jìng)爭(zhēng)力，是

生命當(dāng)中最寶貴的財(cái)富。健康不止能使自己快樂，還能讓家庭

幸福，社會(huì)也幸福。如果沒有

了健康，我們用什么去面對(duì)事業(yè)，面對(duì)學(xué)業(yè)？又拿什么去享受

辛辛苦苦賺來的金錢？可以這

樣說，沒有健康，也就沒有了一切，有健康，才有快樂。有健

康，才有快樂。同志們，要擁有健康的第一要素是什么？我認(rèn)為是心

態(tài)，要有好的

心態(tài)，樂觀開朗，積極向上，碰上問題從容面對(duì)，遇到麻煩，

坦然處之。有了好的心態(tài)之后，

就讓我們加強(qiáng)身體鍛煉，強(qiáng)健我們的體魄。身體是革命的本錢，

加入體育鍛煉，并不是浪費(fèi)

時(shí)間，而是在節(jié)約時(shí)間，因?yàn)闇p少了看病，減少了痛苦，鍛煉

是一項(xiàng)利于我們身體，也利于

我們身心的活動(dòng)，讓我們都加入進(jìn)來吧，為了自己，也為了家

人，為了社會(huì)。我的演講完畢，謝謝大家！篇三：生命健康演講稿生

命健康演講稿

很榮幸今天可以在這里跟大家討論關(guān)于生命健康的一些知識(shí)。

1、問下大家，你們覺得自己的生活方式健康么（陳述下不健康

的生活方式）在現(xiàn)代社會(huì)里，有一個(gè)很有趣的現(xiàn)象：最熱愛生命的是

老年人，而最不珍惜、不重視自

身健康的，卻恰恰是年輕人。每天清晨，打拳、跳舞、跑步的

老年人是全國各大城市的一大

景觀。而這個(gè)時(shí)候，大量的年輕人卻還在睡懶覺?，F(xiàn)在許多年

輕人生活雜亂無章，早上不吃

早飯，晚上大吃大喝；晚上不睡，早上不起，許多人甚至整夜

不睡覺。

2、問大家這樣的方式會(huì)帶來怎樣的后果呢（陳述亞健康狀態(tài)及

其危害）你們聽說過亞健康這個(gè)名詞么？請(qǐng)朋友說說什么是亞健康

目前全國70%以上的人處于亞健康狀態(tài)。什么叫亞健康？其實(shí)亞健

康是一種狀態(tài)，50%

深層次的細(xì)胞嚴(yán)重缺乏營(yíng)養(yǎng)，細(xì)胞饑餓。人的生老病死它都是

一個(gè)細(xì)胞不斷變化的過程，我

們二十多歲的時(shí)候，我們精力充沛，精神飽滿，我們吃就有個(gè)

吃相，干就有個(gè)干相，我們覺

得很舒服。但是到了三十歲，四十歲，甚至再大一點(diǎn)年紀(jì)你會(huì)

發(fā)現(xiàn)這也不舒服，那也難受,

記憶力也不行了，睡眠也不好了，吃也不香了，走也不快了，

拉也不痛快了。為什么？因?yàn)?/p>

你的細(xì)胞都不干活了，你的細(xì)胞失去了健康，失去了飽滿，失

去了活力，出現(xiàn)在哪兒哪兒就

有問題。所以它是一種深層次的東西，我們?nèi)送沁@樣，當(dāng)

你病灶剛剛產(chǎn)生的時(shí)候你是沒

有感覺的，我們說病是一種累積，同意吧？當(dāng)病灶剛剛產(chǎn)生的時(shí)

候你什么感覺都沒有，因?yàn)?/p>

你當(dāng)時(shí)的壓力很大，你的注意力不在你的病灶上，你得玩命的

工作玩命的賺錢，但是并不是

因?yàn)槟愕木Σ辉谶@，你的注意力不在這你的病灶它就不發(fā)展

啊，你的病情它就不延伸呀，

有那么一天它已經(jīng)由病灶變成病變了，這時(shí)候壓力再大，注意

力再不集中你是不是也有感覺

了?是不是為時(shí)已晚。難道我們攢夠了錢，就為了老了好去看

病吃藥住院？我們健康的人實(shí)

際上它也有部分細(xì)胞不工作，我們絕大部分人是處于亞健康狀

態(tài)，叫灰色區(qū)域，你如果不注

意保健往下滑一點(diǎn)就是病人，往上拉一點(diǎn)就是健康的人。

3、舉出活的長(zhǎng)的名人例子大家都知道張學(xué)良將軍吧，你們知道

他活了多大么？101歲。在他的100歲壽辰的時(shí)候，

有很多人問他："少帥您怎么活這么久"？他回答很明確："不

是我活得久呀，而是他們活得

太短了"。這句話的意思是，你活得短，還嫌我活得長(zhǎng)。大家

知道國際上標(biāo)準(zhǔn)壽命是多少啊，

壽命等于成熟期的5至7倍者為長(zhǎng)壽。人的成熟期是20到25

歲，這么說，人的壽命應(yīng)該是

100至175歲。為什么都沒有達(dá)到呢？因?yàn)槲覀兲焯焯幵诓唤?/p>

康、亞健康狀態(tài)。很多人都活

得很長(zhǎng)，都是100多歲。他們能活，我們?yōu)槭裁床荒芑睢?/p>

4、引導(dǎo)提出解決方法其實(shí)能不能長(zhǎng)壽，關(guān)鍵是你對(duì)健康持哪一

種態(tài)度。大家相信健康是可以保養(yǎng)的嗎?這個(gè)同

意嗎？國家保健局一再強(qiáng)調(diào)每個(gè)人都要重視自己的保健。事實(shí)

上，我們很多人很糊涂，對(duì)保

健一無所知

大家什么叫保??？保健就是在你擁有健康的時(shí)候千方百計(jì)地保

住它！就拿鼓掌這件事來說，中醫(yī)和西醫(yī)都認(rèn)為鼓掌對(duì)身體百益無

害，但就是有很多人就是不

鼓掌，這事為什么呢。其實(shí)人的手上有很多穴位，當(dāng)你每鼓一

次掌，穴位受到了刺激，你的

壽命就會(huì)延長(zhǎng)一秒鐘，起碼今天大家坐在這里的人，比那些沒

有來的人要多活幾分鐘，因?yàn)?/p>

今天鼓了很多次掌，大家說對(duì)不對(duì)！那怎樣可以提高我們的身

體素質(zhì)呢，三句話。第一句話：知識(shí)是前提。"人們大多不是死于疾

病，而是死于無知"。健康需要教育，健

康的知識(shí)早學(xué)早健康，早學(xué)早受益。第二句話：觀念是根本。

一定要樹立健康第一的觀念。有不少人明明知道不良生活方式的危害,

但為了享受，為了金錢，為了權(quán)力而不顧健康；第三句話：培養(yǎng)一

個(gè)良好的生活方式和行為是關(guān)鍵。養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣不容易，改變一個(gè)

壞習(xí)慣更難。一定要培養(yǎng)一個(gè)良好的生活方式和行為。這三

句話中最關(guān)鍵的是哪句話??？為什么？因?yàn)樗容^難踐行?？那具

體怎么付諸實(shí)際行動(dòng)呢第一個(gè)要做的是平衡飲食，然后是有氧運(yùn)動(dòng)，

最后是心理狀態(tài)。下面我講第一個(gè)問題，平衡飲食。也許有人早就

認(rèn)為保健有什么好聽的，還不是早起早

睡身體好。唐朝時(shí)可以這么說，現(xiàn)在這么說就是極端無知了，

很多事情都在變化。所謂平衡

飲食，有飲、食

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關(guān)于健康的英語演講稿

Hoablesandfruitandlesscandies.Stopeatingjunk

foodanddrinkingbeers.Lastbutnotleast,weshouldgoto

bedearlyandwakeupearly.Weshouldhaveenoughsleep,or

wewillgetsleepyinthedaytime.Ifwepaymoreattentionto

thetipsabove,wewillhavehealthierbody.Iwisheverybody

hasastrongandhealthybody.

我們都知道，健康對(duì)每個(gè)人來說都很重要。但是你知道該如何保

持健康嗎？這里有一些實(shí)用的建議。首先，我們應(yīng)該做運(yùn)動(dòng)，如果有時(shí)

間的話。例如，我們可以在暑假的時(shí)候去游泳，或者晚飯后去散步。做

運(yùn)動(dòng)讓我們的身體更強(qiáng)壯更健康。第二,我們應(yīng)該吃更多的蔬菜和水

果，少吃糖果。不吃垃圾食品和啤酒。最后,我們應(yīng)該早睡早起。如果

睡不夠，第二天就會(huì)很疲倦。如果我們都能按照以上的建議注意自己

的健康，我們的身體會(huì)更棒。我希望每個(gè)人都有個(gè)強(qiáng)壯和健康的身體。

關(guān)于安全健康的優(yōu)秀演講稿

篇一：

2021我安全我健康我快樂演講稿

我安全我健康我快樂演講稿是一篇以安全健康快樂為主題的演

講內(nèi)容，主要表達(dá)的安全伴隨我們一生，才能更好的工作，只有擁有

健康的體魄，才可以快樂相伴,下面是這篇我安全我健康我快樂演講

稿全文

我安全我健康我快樂演講稿一

各位來賓、朋友們：

大家好，我是非常榮幸能夠和大家一起參加今天的演講比賽，我

演講的題目是《安全幸福永相伴》。

在我們每個(gè)人的心中都有一個(gè)共同的愿望：期盼一生平安!生命

對(duì)我們來說，只有一次，我們要萬分珍惜。朋友們，我想問大家一個(gè)

問題，如果給你一個(gè)可以實(shí)現(xiàn)的愿望，請(qǐng)問你最需要什么?是金錢地

位，還是功名利祿?如果讓我來回答，我會(huì)毫不猶豫的說：我最需要

的是安全!今天，我們?yōu)槭裁茨軞g聚一堂，在這里共同品嘗生活的苦

與樂?為什么在陽光明媚的日子里，我們能與父母妻兒相伴，體驗(yàn)家

的溫暖?為什么生產(chǎn)勞動(dòng)時(shí)，汗流法背在生產(chǎn)車間，而隱患的魔爪卻

不敢招惹我們?毫無疑問，是安全。是安全締造了生活的歡暢，是安

全賜予了我們一生的幸福。但是，在我們現(xiàn)實(shí)生活中，卻有一些人不

珍惜自己的生命，讓一個(gè)個(gè)鮮活的生命燃到了盡頭!盡管，他們的死

慘不忍睹，卻死的很不值得，沒有人去贊許他們，沒有人歌頌他們，

更沒有人把他們作為學(xué)習(xí)的楷?；蛘呤枪ぷ鞯牡浞丁Ｈ藗儗?duì)他們的死,

只有聲無奈的嘆息。

有這樣一個(gè)真實(shí)的故事：在某個(gè)施工現(xiàn)場(chǎng)，某工人不遵守操作規(guī)

程，被一根千斤重的鋼筋砸在了頭顱。就這樣，原本第二天結(jié)婚的妹

妹，卻等來了哥哥的葬禮，妻子那哭腫的雙眼，再也挽不回丈夫的生

命和往日的幸福。而她身旁的不到五歲的孩子哭著喊著：媽媽，我的

爸爸呢，爸爸呢，我要爸爸，我要爸爸……那呼喊聲是那么凄涼，那

么悲哀，我們又是那么無助。這就是，在企業(yè)違章所帶來的嚴(yán)重后果;

這就是，在工作中不注意安全所付出的沉重的代價(jià)。

據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)：在2021年我國共發(fā)生安全事故62萬多起，造

成經(jīng)濟(jì)損失十幾億元，死亡人數(shù)達(dá)11萬以上。相當(dāng)于每天我國有

1700多起安全事故發(fā)生，死亡人數(shù)每天有300多人。在這里，我不

想用一些枯燥的數(shù)字來說明什么。只記得，當(dāng)時(shí)我在報(bào)紙上看到這些

新聞時(shí)，我的眼淚禁不住就涌了出來。淋漓的鮮血給我們敲響了警鐘，

我想問一句：安全，你忽視了嗎?安全，你牢記了嗎?他們何其不幸,

有多少生命已經(jīng)無辜斷送，而我們又何其有幸，歷經(jīng)無數(shù)血淋淋的教

訓(xùn)之后，我們的政府、社會(huì)對(duì)安全這兩個(gè)字的重視程度達(dá)到了前所未

有的高度?！吨腥A人民共和國安全生產(chǎn)法》的頒布充分體現(xiàn)了以人為

本的時(shí)代內(nèi)涵，體現(xiàn)了對(duì)生命這一基本人權(quán)的尊重。今年的安全月主

題綜合治理，保障平安就說明要以預(yù)防為主，實(shí)施綜合治理，才能有

效防范事故發(fā)生，只有把安全第一落到實(shí)處，才能保障平安，確保我

們一生的幸福。

安全生產(chǎn)百分百，要做到這一點(diǎn)不是一件容易的事，而我們公司

在這方面做出了不懈的

努力。高高興興上班來，平平安安回家去，這是我們公司對(duì)職工

最溫馨的祝福，也是我們每個(gè)人共同的心愿。我們結(jié)合公司實(shí)際制定

了一系列的規(guī)章制度，在班前、班后讓職工學(xué)習(xí)安全知識(shí)，時(shí)時(shí)刻刻

安全警鐘長(zhǎng)鳴。我們?cè)诎踩[患處貼上醒目的溫馨提示，比如：小心

燙傷、嚴(yán)禁煙火、請(qǐng)注意你的腳下安全，等等。每次當(dāng)我們一看見這

些提示時(shí)，馬上就提高了警惕。我們的安全工作在領(lǐng)導(dǎo)的重視下，在

員工自覺遵守中，自公司成立兩年多以來，沒有發(fā)生一起重大安全事

故。安全工作只有起點(diǎn)，沒有終點(diǎn);水能載舟，亦能覆舟，我們將一

如既往的重視安全工作，牢固樹立時(shí)時(shí)想安全，事事抓安全的思想,

主動(dòng)采取有效預(yù)防措施，確保職工安全生產(chǎn)。

生產(chǎn)戰(zhàn)線上的朋友們，我們的一邊是父母妻兒期盼的目光，一邊

是企業(yè)社會(huì)重于泰山的責(zé)任，生命的天平絲毫不能傾斜。鮮血換來的

規(guī)章制度，怎能一次次地再用鮮血來驗(yàn)證?我們要看重每一次的勞動(dòng),

看重每一次的操作，把安全的種子種下去，用制度和規(guī)范去澆灌，那

平安之樹就會(huì)開花，接出幸福的果實(shí)。親愛的朋友們，安全幸福永相

伴，只有在安全的前提下，幸福才能和我們永相伴。讓我們都來關(guān)注

安全，關(guān)愛生命，綜合治理，保障平安。安全地工作，安全地做人,

共同構(gòu)筑我們溫馨的家庭港灣，共同構(gòu)筑我們生命的綠洲!因?yàn)榇蠹?/p>

好才是真的好！

我的演講完了，謝謝大家！

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/ra—?

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)，老師，下午好！今天我演講的題目是《我運(yùn)動(dòng)，我

快樂，我發(fā)展》。

美國的愛默生有句名言：健康是人生第一財(cái)富。確實(shí)如此，不是

有句話說，健康是一，其他的學(xué)業(yè)、事業(yè)、夢(mèng)想、財(cái)富、友誼等一切

都是一后面的零嗎？沒有健康的身體，其他的一切都無從談起。健

康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來鍛煉自己的，糾正自己

的心態(tài)，運(yùn)動(dòng)自己的體魄，才能擁有一顆健康的心，一顆快樂的心。

只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康，只有健康我們才會(huì)更加快樂。在運(yùn)動(dòng)中，我們體

驗(yàn)成功的喜悅；在運(yùn)動(dòng)中，我們嘗盡了失敗的痛楚；在運(yùn)動(dòng)中，我們

經(jīng)歷了委屈的挫折；在運(yùn)動(dòng)中，我們磨煉了堅(jiān)強(qiáng)的意志；在運(yùn)動(dòng)中，

我們闡述了團(tuán)結(jié)的內(nèi)涵；在運(yùn)動(dòng)中，我們懂得了友誼的真諦?？鞓酚?/p>

苦有甜，有酸有澀。人生時(shí)見陰云，時(shí)見陽光。在運(yùn)動(dòng)中，我們可以

體會(huì)到五味生活，七彩人生。運(yùn)動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂！有時(shí)，

運(yùn)動(dòng)也是一副良藥，能讓你釋放學(xué)習(xí)生活的壓力，鍛煉人生的耐力，

成就淡泊明志的人生態(tài)度，成就輝煌的人生！我們是祖國的希望，我

們是未來的接班人，我們有責(zé)任，也有義務(wù)從各個(gè)方面鍛煉自己，提

升自我的人生。

在學(xué)校體育上，我認(rèn)為首先重點(diǎn)應(yīng)該是如何培養(yǎng)學(xué)生正確的體育

觀，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣。我們的新課標(biāo)指出"……將增進(jìn)學(xué)生健康

貫穿于課程實(shí)施的全過程，確保?健康第一?思想落實(shí)到實(shí)處，使學(xué)生

健康成長(zhǎng)。"這就要求體育教師以學(xué)生健康第一為指導(dǎo)，為培養(yǎng)學(xué)生

終生體育意識(shí)打基礎(chǔ)，讓學(xué)生能夠樹立終身運(yùn)動(dòng)的思想。其次是讓學(xué)

生了解體育運(yùn)動(dòng)的一些基本規(guī)則。我們都知道體育技能的養(yǎng)成,不是

一蹴而就的，需要日積月累，大量的重復(fù)身體練習(xí)，才能形成自身的

習(xí)慣固定正確動(dòng)作。而我們的學(xué)生對(duì)于這一點(diǎn)認(rèn)識(shí)不夠，往往三天打

魚兩天曬網(wǎng)。第三是體育教師在實(shí)際教學(xué)過程中善于學(xué)習(xí)，善于總結(jié),

采用多種多樣的方式方法，去激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，并保持這種興奮

性，讓學(xué)生在愉悅的的心境下學(xué)習(xí)、提高自身能力。

興趣是最好的老師,讓學(xué)生樹立正確的體育觀，培養(yǎng)學(xué)生積極地

運(yùn)動(dòng)興趣，才能夠真正的以學(xué)生發(fā)展為中心，讓學(xué)生主動(dòng)的動(dòng)起來,

從而實(shí)現(xiàn)學(xué)生、學(xué)校、社會(huì)和國家的共贏。讓我們熱愛運(yùn)動(dòng)，健康身

心，快樂相伴。讓"我健康，我快樂”的口號(hào)伴隨我們走過一生！

篇三：

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們，今天我演講的題目是《我健康，我

快樂》。

美國的愛默生有句名言：健康是人生第一財(cái)富。確實(shí)如此，不是

有句話說，健康是一，其他的學(xué)業(yè)、事業(yè)、夢(mèng)想、財(cái)富、友誼等一切

健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來鍛煉自己的，糾正自

己的心態(tài)運(yùn)動(dòng)自己的體魄，才能擁有一顆健康的心，一顆快樂的心。

才能更好地立足于這個(gè)社會(huì)，從而實(shí)現(xiàn)人生的理想。只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)

健康，只有健康我們才會(huì)更加快樂。就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們

的心中，開放出純潔的花朵，就讓自己時(shí)時(shí)刻刻生活在運(yùn)動(dòng)之中！在

運(yùn)動(dòng)中，我們體驗(yàn)成功的喜悅；在運(yùn)動(dòng)中，我們嘗盡了失敗的痛楚；

在運(yùn)動(dòng)中，我們經(jīng)歷了委屈的挫折；在運(yùn)動(dòng)中，我們磨煉了堅(jiān)強(qiáng)的意

志；在運(yùn)動(dòng)中，我們闡述了團(tuán)結(jié)的內(nèi)涵；在運(yùn)動(dòng)中，我們懂得了友誼

的真諦?？鞓酚锌嘤刑?，有酸有澀。人生時(shí)見陰云，時(shí)見陽光。在運(yùn)

動(dòng)中，我們可以體會(huì)到五味生活，七彩人生。運(yùn)動(dòng)傳遞健康，健康

成就快樂！有時(shí)，運(yùn)動(dòng)也是一副良藥，能讓你釋放學(xué)習(xí)生活的壓力，

鍛煉人生的耐力，成就淡泊明志的人生態(tài)度，成就輝煌的人生！我們

是祖國的希望，我們是未來的接班人，我們有責(zé)任，也有義務(wù)從各個(gè)

方面鍛煉自己，提升自我的人生。

生命是上帝賦予的小船，而運(yùn)動(dòng)則是船的風(fēng)帆，因?yàn)橛蟹?，船?/p>

會(huì)前進(jìn)得更遠(yuǎn)，因?yàn)橛写?，帆才?huì)迎風(fēng)飄揚(yáng)。讓我們熱愛運(yùn)動(dòng)，健康

身，快樂相伴。讓"我健康，我快樂”的口號(hào)伴隨我們走過一生!

都是一后面的零嗎？沒有健康的身體，其他的一切都無從談起。

篇四：

劉：尊敬的老師，親愛的同學(xué)們，今天我們演講的題目是《我健

康，我快樂》。美國的愛默生有句名言：健康是人生第一財(cái)富。張：

確實(shí)如此，不是有句話說，健康是一，其他的學(xué)業(yè)、事業(yè)、夢(mèng)想、財(cái)

富、友誼等一切都是一后面的零嗎？沒有健康的身體，其他的一切都

無從談起。全：健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)