心理教學(xué)設(shè)計(jì)幫助學(xué)生制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃

心理教學(xué)設(shè)計(jì)幫助學(xué)生制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃主備人備課成員課程基本信息1.課程名稱：心理健康教育

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：八年級(jí)一班

3.授課時(shí)間：2022年10月12日

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：45分鐘核心素養(yǎng)目標(biāo)1.理解心理健康的重要性，認(rèn)識(shí)到保持良好心理狀態(tài)對(duì)學(xué)習(xí)和生活的影響。

2.掌握基本的心理調(diào)適技巧，如情緒管理、時(shí)間管理等，以提高自身的心理素質(zhì)。

3.學(xué)會(huì)制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)效率。

4.增強(qiáng)自我認(rèn)知能力，了解自己的學(xué)習(xí)需求和特點(diǎn)，形成個(gè)性化的學(xué)習(xí)策略。重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法1.重點(diǎn)：了解心理健康的重要性，掌握心理調(diào)適技巧，制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

2.難點(diǎn)：學(xué)會(huì)自我認(rèn)知，形成個(gè)性化的學(xué)習(xí)策略。

解決辦法：

1.通過(guò)案例分析、討論等方式，讓學(xué)生深入了解心理健康對(duì)學(xué)習(xí)和生活的影響，從而提高認(rèn)識(shí)。

2.結(jié)合實(shí)際操作，引導(dǎo)學(xué)生掌握心理調(diào)適技巧，如情緒管理、時(shí)間管理等，以提高自身的心理素質(zhì)。

3.分組討論，讓學(xué)生分享學(xué)習(xí)計(jì)劃制定的經(jīng)驗(yàn)和困惑，互相借鑒，共同提高。

4.引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我反思，了解自己的學(xué)習(xí)需求和特點(diǎn)，從而形成個(gè)性化的學(xué)習(xí)策略。學(xué)具準(zhǔn)備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)師生互動(dòng)設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)資源1.軟硬件資源：多媒體投影儀、白板、教學(xué)卡片、學(xué)生座位表

2.課程平臺(tái)：學(xué)校教學(xué)管理系統(tǒng)

3.信息化資源：心理健康教育相關(guān)文章、視頻資料

4.教學(xué)手段：小組討論、案例分析、角色扮演、互動(dòng)游戲教學(xué)實(shí)施過(guò)程1.課前自主探索

教師活動(dòng)：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過(guò)學(xué)校教學(xué)管理系統(tǒng)，發(fā)布預(yù)習(xí)資料，包括心理健康教育的PPT、視頻和文檔，明確預(yù)習(xí)目標(biāo)和要求。

-設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問(wèn)題：圍繞心理健康的重要性、心理調(diào)適技巧和學(xué)習(xí)計(jì)劃制定等課題，設(shè)計(jì)一系列具有啟發(fā)性和探究性的問(wèn)題，引導(dǎo)學(xué)生自主思考。

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：利用教學(xué)管理系統(tǒng)功能或通過(guò)學(xué)生反饋，監(jiān)控學(xué)生的預(yù)習(xí)進(jìn)度，確保預(yù)習(xí)效果。

學(xué)生活動(dòng)：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生按照預(yù)習(xí)要求，自主閱讀預(yù)習(xí)資料，理解心理健康教育的基本概念和重要性。

-思考預(yù)習(xí)問(wèn)題：學(xué)生針對(duì)預(yù)習(xí)問(wèn)題，進(jìn)行獨(dú)立思考，記錄自己的理解和疑問(wèn)。

-提交預(yù)習(xí)成果：學(xué)生將預(yù)習(xí)成果（如筆記、思維導(dǎo)圖、問(wèn)題等）提交至教學(xué)管理系統(tǒng)或老師處。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主思考，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力。

-信息技術(shù)手段：利用在線平臺(tái)、教學(xué)管理系統(tǒng)等，實(shí)現(xiàn)預(yù)習(xí)資源的共享和監(jiān)控。

-預(yù)習(xí)資料：心理健康教育的PPT、視頻和文檔。

作用與目的：

-幫助學(xué)生提前了解心理健康教育的基本內(nèi)容，為課堂學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

-培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和獨(dú)立思考能力。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動(dòng)：

-導(dǎo)入新課：通過(guò)一個(gè)實(shí)際案例，引出心理健康教育的重要性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

-講解知識(shí)點(diǎn)：詳細(xì)講解心理健康教育的基本概念、心理調(diào)適技巧和學(xué)習(xí)計(jì)劃制定的方法。

-組織課堂活動(dòng)：設(shè)計(jì)小組討論，讓學(xué)生分享預(yù)習(xí)成果，討論心理健康對(duì)學(xué)習(xí)和生活的影響。

-解答疑問(wèn)：針對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的疑問(wèn)，進(jìn)行及時(shí)解答和指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：

-聽(tīng)講并思考：學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，積極思考老師提出的問(wèn)題。

-參與課堂活動(dòng)：學(xué)生積極參與小組討論，分享預(yù)習(xí)成果，體驗(yàn)心理健康教育在實(shí)際生活中的應(yīng)用。

-提問(wèn)與討論：學(xué)生針對(duì)不懂的問(wèn)題或新的想法，勇敢提問(wèn)并參與討論。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：通過(guò)詳細(xì)講解，幫助學(xué)生理解心理健康教育的基本概念和心理調(diào)適技巧。

-小組討論法：通過(guò)小組討論，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力。

-心理健康教育案例：用于導(dǎo)入新課，引發(fā)學(xué)生興趣。

作用與目的：

-幫助學(xué)生深入理解心理健康教育的基本概念和心理調(diào)適技巧。

-通過(guò)小組討論，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力。

-引導(dǎo)學(xué)生將心理健康教育知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動(dòng)：

-布置作業(yè)：布置課后作業(yè)，要求學(xué)生寫(xiě)一篇關(guān)于如何應(yīng)用心理健康教育知識(shí)制定個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃的短文。

-提供拓展資源：提供關(guān)于學(xué)習(xí)計(jì)劃制定的書(shū)籍、網(wǎng)站和視頻，供學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)。

-反饋?zhàn)鳂I(yè)情況：及時(shí)批改作業(yè)，給予學(xué)生反饋和指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：

-完成作業(yè)：學(xué)生認(rèn)真完成課后作業(yè)，將所學(xué)的心理健康教育知識(shí)應(yīng)用到制定個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃中。

-拓展學(xué)習(xí)：學(xué)生利用提供的拓展資源，進(jìn)一步學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)計(jì)劃制定的方法和技巧。

-反思總結(jié)：學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)過(guò)程和作業(yè)成果進(jìn)行反思和總結(jié)，提出改進(jìn)建議。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主完成作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)。

-反思總結(jié)法：引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)過(guò)程和作業(yè)成果進(jìn)行反思和總結(jié)。

-拓展資源：關(guān)于學(xué)習(xí)計(jì)劃制定的書(shū)籍、網(wǎng)站和視頻。

作用與目的：

-鞏固學(xué)生在課堂上學(xué)到的心理健康教育知識(shí)和技能。

-通過(guò)拓展學(xué)習(xí)，拓寬學(xué)生的知識(shí)視野和思維方式。

-通過(guò)反思總結(jié)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足并提出改進(jìn)建議，促進(jìn)自我提升。拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：

-《青少年心理健康手冊(cè)》：這本書(shū)詳細(xì)介紹了青少年心理健康的重要性、心理調(diào)適技巧和學(xué)習(xí)計(jì)劃制定的方法，適合學(xué)生自主閱讀，增強(qiáng)對(duì)心理健康教育的理解。

-《時(shí)間管理技巧》：提供了各種時(shí)間管理的方法和技巧，幫助學(xué)生更好地安排學(xué)習(xí)和生活，提高學(xué)習(xí)效率。

-《自我認(rèn)知與成長(zhǎng)》：這本書(shū)引導(dǎo)學(xué)生了解自己的學(xué)習(xí)需求和特點(diǎn)，學(xué)會(huì)根據(jù)自己的特點(diǎn)制定個(gè)性化的學(xué)習(xí)策略，促進(jìn)自我成長(zhǎng)。

2.鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究：

-學(xué)生可以利用網(wǎng)絡(luò)資源，觀看有關(guān)心理健康教育的視頻講座，進(jìn)一步了解心理健康的重要性。

-學(xué)生可以參加學(xué)校組織的心理健康教育活動(dòng)，如心理健康講座、心理劇表演等，提高自己的心理素質(zhì)。

-學(xué)生可以嘗試運(yùn)用所學(xué)的心理健康教育知識(shí)，幫助身邊的同學(xué)和朋友解決學(xué)習(xí)和生活上的困惑，提高自己的溝通和解決問(wèn)題的能力。

-學(xué)生可以進(jìn)行課后的小研究，如調(diào)查身邊的同學(xué)對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)和態(tài)度，分析不同心態(tài)對(duì)學(xué)習(xí)和生活的影響，從而提高自己對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)。教學(xué)反思與改進(jìn)今天上的這節(jié)心理健康教育課，讓我有了很多思考。我發(fā)現(xiàn)，學(xué)生們對(duì)心理健康的重要性認(rèn)識(shí)不足，很多學(xué)生在面對(duì)學(xué)習(xí)壓力和生活困擾時(shí)，不知道如何調(diào)適自己的心態(tài)。這讓我深感，我們作為教師，不僅要關(guān)注學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)，更要關(guān)注他們的心理健康。

在教學(xué)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生們對(duì)心理調(diào)適技巧的學(xué)習(xí)興趣濃厚，他們?cè)谛〗M討論中積極分享自己的經(jīng)驗(yàn)和困惑。這也讓我意識(shí)到，學(xué)生們的學(xué)習(xí)需求是多樣化的，他們渴望得到實(shí)用的知識(shí)和技巧，以應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。

然而，我也發(fā)現(xiàn)，學(xué)生們?cè)谧晕艺J(rèn)知方面的能力較弱，他們很難準(zhǔn)確地認(rèn)識(shí)到自己的學(xué)習(xí)需求和特點(diǎn)。因此，我在想，如何在未來(lái)的教學(xué)中，更加有效地引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我反思，提高他們的自我認(rèn)知能力。

我認(rèn)為，我可以嘗試在課堂上引入更多的自我反思活動(dòng)，如讓學(xué)生寫(xiě)日記、做自我介紹等，以幫助他們更好地了解自己。同時(shí)，我也可以組織更多的小組討論活動(dòng)，讓學(xué)生們?cè)诮涣髦袑W(xué)習(xí)，提高他們的溝通和解決問(wèn)題的能力。

此外，我還發(fā)現(xiàn)，學(xué)生們對(duì)拓展閱讀材料非常感興趣。他們?cè)谡n后積極閱讀我推薦的書(shū)籍和文章，進(jìn)一步拓寬了自己的知識(shí)視野。因此，我計(jì)劃在未來(lái)的教學(xué)中，更多地引入拓展閱讀材料，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和探究欲望。板書(shū)設(shè)計(jì)八、板書(shū)設(shè)計(jì)

1.情緒管理重要性

-情緒影響學(xué)習(xí)和生活

-掌握情緒管理技巧

2.情緒識(shí)別

-情緒種類

-喜怒哀樂(lè)

-情緒符號(hào)

3.情緒表達(dá)

-健康情緒表達(dá)方式

-與人溝通

-情緒日記

4.情緒調(diào)節(jié)

-自我暗示法

-放松訓(xùn)練

-時(shí)間管理

5.情緒轉(zhuǎn)化

-消極情緒轉(zhuǎn)化方法

-認(rèn)知重構(gòu)

-積極思考

6.情緒智慧

-培養(yǎng)情緒智慧意義

-情緒智力要素

-自我意識(shí)

-自我調(diào)節(jié)

-社交能力

-同理心

板書(shū)設(shè)計(jì)應(yīng)該清晰地反映出情緒管理的核心內(nèi)容，同時(shí)通過(guò)圖示、色彩、符號(hào)等元素，增加板書(shū)的吸引力和記憶力。例如，可以使用不同顏色的粉筆來(lái)區(qū)分不同的情緒類別，或者用簡(jiǎn)單的圖標(biāo)來(lái)表示情緒表達(dá)的方法。通過(guò)這樣的設(shè)計(jì)，學(xué)生可以更直觀地理解和記憶情緒管理的相關(guān)知識(shí)。教學(xué)評(píng)價(jià)與反饋1.課堂表現(xiàn)：學(xué)生在課堂上的積極參與和認(rèn)真聽(tīng)講是評(píng)價(jià)的重要指標(biāo)。教師可以通過(guò)觀察學(xué)生的反應(yīng)和參與程度來(lái)評(píng)估他們的課堂表現(xiàn)。例如，學(xué)生是否積極回答問(wèn)題，是否認(rèn)真聽(tīng)講并參與小組討論等。

2.小組討論成果展示：小組討論是培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力的重要方式。教師可以通過(guò)觀察小組討論的成果展示來(lái)評(píng)估學(xué)生的表現(xiàn)。例如，小組是否能夠有效地合作，是否能夠清晰地表達(dá)自己的觀點(diǎn)，是否能夠有效地回應(yīng)其他小組成員的意見(jiàn)等。

3.隨堂測(cè)試：隨堂測(cè)試是評(píng)估學(xué)生對(duì)課堂所學(xué)知識(shí)掌握程度的重要方式。教師可以通過(guò)隨堂測(cè)試來(lái)評(píng)估學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。例如，學(xué)生是否能夠正確回答問(wèn)題，是否能夠運(yùn)用所學(xué)知識(shí)解決實(shí)際問(wèn)題等。

4.作業(yè)完成情況：學(xué)生的作業(yè)完成情況