運動解剖學教案

成都體育學院

教案

（二）

（2008—2009學年第一學期）

專業(yè)級班

課程名稱：運動解剖學

任課教師:

20XX年9月1日

成都體院教案(二)

人數第1次課年月日

主題第一章緒論

教1、掌握運動解剖學的定義；

學2、了解運動解剖學的內容、目的與學習方法：

目3、掌握人體的基本面和基本軸的概念；

標4、熟悉人體標準解剖學姿勢，常用的解剖學方位術語。

重

點

難人體的基本面和基本軸的概念

點

教法講授法教具PPT課件、全身骨架模型

引言：(1)自我介紹；(2)上課要求；

(3)課程簡介；(4)考核方法。

一、運動解剖學的定義和內容

1、定義：運動解剖學是人體解剖學的一個分支，它是在正常人體解剖學的

基礎上研究體育運動對人體形態(tài)結構的影響和發(fā)展規(guī)律，探索人體機械運動與體育

動作的關系，隸屬人體科學范疇的一門學科。

2、內容：

教

(1)體育運動對人體器官組織形態(tài)結構影響的研究；

學(2)優(yōu)秀運動員身體形態(tài)特征及兒童少年運動員選材形態(tài)學基礎的研究；

(3)骨骼肌形態(tài)結構和功能的研究；

過(4)人體結構機械運動規(guī)律的研究；

(5)運動損傷形態(tài)學基礎的研究。

程二、學習運動解剖學的主要任務

1、培養(yǎng)辨證唯物主義世界觀；

2、為運動實踐提供理論依據；

3、為學習后續(xù)課程奠定基礎。

三、學習運動解剖學的基本觀點

1、形態(tài)結構與功能統(tǒng)一的觀點；

2、有機體局部與整體統(tǒng)一的觀點；

3、有機體變化發(fā)展及與外界環(huán)境相統(tǒng)一的觀點；

4、理論聯(lián)系實際的觀點。

四、學習運動解剖學的基本方法

1、尸體解剖法；2、組織切片法；3、組織化學法；

4、活體研究法：5、動作分析法；6、各種儀器研究法：

五、解剖學定位術語

1、人體標準解剖學姿勢

——身體直立，雙眼平視，手臂下垂，掌心向前，兩足并攏，腳尖向前。

2、常用方位術語

上一靠近頭部

下一靠近足部

前一靠近腹之面

教

后一靠近背之面

淺一靠近體表或器官表面

學深一遠離體表或器官表面

內側一靠近身體正中面

外側一遠離身體正中面

過梯側一前臂的外側

尺側一前臂的內側

近端一四肢的近軀干端

程

遠端一四肢的遠軀千端

腓側一，J、腿的外側

脛側—小腿的內側

3、人體基本面

(1)矢狀面：沿身體前后徑所做的與地面垂直之切面

(2)額狀面：沿身體左右徑所做的與地面垂直之切面

(3)水平面：橫斷身體，與地面平行之切面

4、人體基本軸

(1)矢狀軸：前后貫穿身體，垂直通過額狀面的軸

(2)額狀軸：橫貫身體，垂直通過矢狀面的軸

(3)垂直軸：縱貫身體，垂直通過水平面的軸

課

后

小

結

作一、名詞解釋

1、矢狀軸2、額狀軸3、垂直軸

業(yè)4、矢狀面5、額狀面6、垂直面

成都體院教案(二)

人數第［次課年月日

第二章運動系統(tǒng)

主題

第一節(jié)骨總論

教1、了解骨的分類；

學2、掌握骨的構造：骨質、骨膜、骨髓；

目3、掌握骨的化學成分、物理特性及年齡特征；

標

4、熟悉骨的發(fā)生與生長；

5、了解體育鍛煉對骨的影響。

重

點1、新鮮骨的構造；

難2、骨的化學成分、物理特性和年齡特征。

點

教法講授法教具全身骨架模型、PPT課件、散骨標本

引言：1、提問：名詞解釋：突觸、神經纖維；

2、簡要復習骨組織的內容。

、運動系統(tǒng)的組成

骨——杠桿

教關節(jié)——樞紐

肌肉----動力

、骨總論

學

1、骨的數量：206塊

2、骨的分類

按部位分：中軸骨、四肢骨

過

按形態(tài)分：長骨、短骨、扁骨、不規(guī)則骨

3、骨的構造

(1)骨膜：骨外膜、骨內膜

程

(2)骨質：骨密致一分布于長骨骨干

骨松質一分布于長骨骨髓腔

(3)骨髓：紅骨髓、黃骨髓

4、骨單位(哈佛氏系統(tǒng))

概念：位于內、外環(huán)骨板之間，由若干呈同心圓排列的哈佛氏骨板及居中的

哈佛氏管所組成。

5、骨的化學成分、物理特性和年齡特征

(1)化學成分「有機物一成人占28%,骨膠原；

-無機物一成人占72%,水和鈣鹽;

教(2)物理特性：彈性、硬度

(3)年齡特性：

年齡有機物：無機物性能

兒童11彈性大、硬度小、易變形

學

成人12有彈性、堅硬(最合適)

老年14彈性小、脆性大、易骨折

6、骨的發(fā)生及生長

(1)骨的發(fā)生

過

膜內成骨

軟骨內成骨

(2)骨的生長

增粗

加長

程

(3)骨齡：是骨掂和小骨骨化中心出現(xiàn)的年齡及干髓愈合的年齡，它常用來確

定生物年齡。

7、體育運動對骨形態(tài)結構的影響。

一、名詞解釋

1、骨單位(哈佛氏系統(tǒng))2、骨齡

二、問答題

簡述骨的化學成分、物理特性和年齡特征。

成都體院教案(二)

人數第［次課年月日

主題第二節(jié)骨連結總論

一、了解骨連結的分類；

教二、動關節(jié)

學1、掌握動關節(jié)、關節(jié)運動幅度的概念；

目

標2、了解動關節(jié)的結構、運動、影響關節(jié)運動幅度的因素；

3、熟悉關節(jié)的分類方式；復關節(jié)、聯(lián)合關節(jié)的概念；

4、了解體育運動對關節(jié)的影響。

重

點1、動關節(jié)的概念、構造及運動；

難2、關節(jié)運動幅度的概念；

點

教法講授法教具全身骨架模型、PPT課件、關節(jié)標本

引言：1、提問：名詞解釋：骨單位、骨齡；

2、簡要復習骨總論內容

一、骨連結分類：不動關節(jié)、動關節(jié)、半關節(jié)

教(1)不動關節(jié)

韌帶連接：借纖維結締組織相連

學軟骨連接：借軟骨組織相連

骨性結合：借骨組織相連

(2)動關節(jié)：骨與骨之間借復雜的結構相連，出現(xiàn)腔隙并失去連續(xù)性。

過(3)半關節(jié)：不動關節(jié)和動關節(jié)之間的過渡形式。

二、關節(jié)的構造

(1)主要結構

程關節(jié)面凹：關節(jié)窩

凸：關節(jié)頭

關節(jié)囊外：纖維層

內：滑膜層

關節(jié)腔：密閉，內有滑液，負壓，維持關節(jié)穩(wěn)定。

(2)輔助結構

L①韌帶一對關節(jié)有加固作用。

②滑膜囊一內有滑液，可減少摩擦。

③滑膜裳一使關節(jié)面更加適應和鞏固，緩沖震動，減少摩擦。

l④關節(jié)唇一加深關節(jié)窩、增大關節(jié)面。

三、關節(jié)的運動

(1)屈、伸

(2)水平屈伸

(3)外展內收

教(4)回旋

(5)環(huán)轉

四、關節(jié)的分類

(1)按運動軸數目「單軸關節(jié)「滑車關節(jié)：肱尺、指間關節(jié)

〔車軸關節(jié)：尺槌近側和遠側

學

-雙軸關節(jié)「橢圓關節(jié)：槎腕關節(jié)

［鞍狀關節(jié)：拇指腕掌關節(jié)

＜多軸關節(jié)「球窩關節(jié)：肩、髓關節(jié)

1平面關節(jié)：肩鎖、艇能關節(jié)

過(2)按關節(jié)的骨數「單關節(jié)：兩塊骨組成的關節(jié)

［復關節(jié)：由兩個以上的骨構成

(3)按關節(jié)運動方式「單動關節(jié)：單獨進行活動的關節(jié)

一聯(lián)合關節(jié)：指兩個或兩個以上獨立關節(jié)

五、關節(jié)運動幅度及其影響因素

程(1)關節(jié)運動幅度：是指一個動作從開始到結束，該關節(jié)處相鄰的兩環(huán)節(jié)之間

運動范圍的極限角度。

(2)影響因素

①構成關節(jié)的兩關節(jié)面面積大小的差別

②關節(jié)囊的厚薄及松緊度

③關節(jié)韌帶的多少與強弱

④關節(jié)周圍的肌肉狀況

⑤關節(jié)周圍的骨突起

六、體育運動對關節(jié)形態(tài)結構的影響

課

后

小

結

一、名詞解釋

作1、動關節(jié)2、關節(jié)運動幅度

業(yè)二、問答題

簡述關節(jié)的構造。

成都體院教案(二)

人數第工次課年月日

第二節(jié)骨各論

主題

一'四肢骨

1、掌握鎖骨、肩胛骨、肱骨、尺骨、根骨的主要關節(jié)面名稱。

教2、熟悉鎖骨、肩胛骨、肱骨、尺骨、才堯骨位置；主要肌肉、韌帶附著點的名稱。

學3、了解腕骨、掌骨、指骨的一般形態(tài)特征。

目4、掌握腿骨、股骨、脛骨、腓骨的主要關節(jié)面名稱。

標5、熟悉碗骨、股骨、脛骨、腓骨的位置與肌肉、韌帶附著部位的名稱。

6、了解附骨、跖骨、趾骨的一般形態(tài)特征。

重

點1、上、下肢骨各重要關節(jié)面的名稱、位置。

難

點2、上、下肢骨各骨的骨性標志和體表標志。

教法講授法、實驗法教具全身骨架模型，PPT課件，上、下肢骨標本

引言：1、提問：名詞解釋：動關節(jié)、關節(jié)運動幅度

2、簡要復習上節(jié)課內容

第一部分：講授

上肢骨：分上肢帶骨和自由上肢骨兩部分。

上L月El交i■審能月，毋領發(fā)出宜島、陽啟日胛田后，冬

自由上肢骨上臂骨一肱骨

前臂骨一尺骨、槌骨

教

手骨一腕骨、掌骨、指骨

1、上肢帶骨

(1)鎖骨

學位置：橫位于胸骨與肩胛骨之間，全長可觸知。

形態(tài)：呈“S”形

胸骨端一靠近胸骨的一端：較粗大

鎖骨體一中間

過肩峰端一靠近肩峰的一■端：較扁平

(2)肩胛骨

位置：胸廓的后方上外側

形態(tài)：三角形扁骨

程

2、自由上肢骨

(1)肱骨

位置：上臂

形態(tài)：長骨

上端一肱骨頭、肱骨大、小結節(jié)，結節(jié)間溝

肱骨體一三角肌粗隆、梯神經溝

下端：前面一內、外上牒*、肱骨小頭、肱骨滑車、冠突窩、梯骨窩

后面一鷹嘴窩

(2)尺骨

位置：前臂內側，全長可觸知。

形態(tài)：長骨

「上端：鷹嘴*、冠突、尺骨粗隆、滑車切跡、梯切跡

尺骨體：骨間緣

,下端：尺骨頭*、尺骨莖突*

(3)梯骨

位置：前臂外側

形態(tài)：長骨

上端：梯骨的、槌骨頸、環(huán)狀關節(jié)面、槎骨粗?。?/p>

梯骨體：骨間緣

1■下端：尺切跡，梯骨莖突*;

(4)腕骨

位置：腕部

形態(tài)：短骨

■■近側列，由外向內：手舟骨、月骨、三角骨、豌豆骨；

教

-遠側列，由外向內：大、小多角骨、頭狀骨、鉤骨；

牝

點:腕骨的排列不處于一個平面上，它構成一個背側面凸隆而掌側面凹陷

的腕穹?。唤鼈攘?塊骨共同與梯骨的腕關節(jié)面構成梯腕關節(jié)。

掌

\殍

57

股

態(tài)

:小長骨，從拇指側起依次為第一、二、三、四、五掌骨。

指

6X骨

ZJ

態(tài)

學朝

:小型長骨；拇指有近、遠2節(jié)指骨；其余四指有近、中、遠3節(jié)指骨。

下肢骨：分下肢帶骨和自由下肢骨兩部分。

1、下肢帶骨——虢骨

2、自由下肢骨大腿骨一股骨

過

小腿骨一脛骨、腓骨

足骨一附骨、跖骨、趾骨

籽骨一腹骨

1、下肢帶骨

髓骨：在幼年時(17歲以前)由丁骨、坐骨和恥骨三部分通過軟骨連

結而成，成年后骨性結合成一塊骨，結合處為?臼，恥骨與坐骨圍

程

成閉孔。

(1)解骨

位置：位于髓臼上半部以上

形態(tài)：不規(guī)則骨

慰骨體：構成髓臼的上部

著骨翼：上部一番崎*、般前上棘*、器前下棘，施后上、下棘

下部外面：臀面，附著臀肌

內面：器窩，耳狀面

(2)坐骨

位置：位于虢臼的后下1/4及其相連的部分

形態(tài)坐骨體一構成髓臼的后下部

坐骨支一坐骨結節(jié)

(3)恥骨

位置：虢臼的前下1/4及其相連的部分

形態(tài)「恥骨體一構成碗臼的前下部

恥骨支一上、卜支匯合成恥骨結節(jié)，恥骨聯(lián)合面

2、自由下肢骨(共60塊)

(1)股骨

位置：大腿

形態(tài)：人體最長的骨，約為身長的1/4

~上端一股骨頭、股骨頸、大轉子二小轉子、轉子間線、轉子間崎

股骨體一臀肌粗隆，股骨粗線，內、外側唇

下端一內、外上螃(后)，內、夕卜側探*,踝間窩，腹面(前)

(2)骸骨*

教位置：位于股四頭肌腱內，是人體最大的籽骨，可在體表捫到。

形態(tài)：上寬下尖，前后扁，前面粗糙，后面為光滑的關節(jié)面，關節(jié)面一大一

小，大者在外側

功能：可加大股四頭肌的力臂，為其的收縮及伸膝動作創(chuàng)造良好的力學條件

學(3)脛骨

位置：小腿的內側，長骨

形態(tài)「上端一內、外側糅*,睬間隆起，脛骨粗隆，腓關節(jié)面

―脛骨體一最粗大，骨間緣

下端一內踝，腓切跡

過(4)腓骨

位置：小腿內側

形態(tài)「上端一腓骨頭*

腓骨體一細長，有骨間緣

下端一外踩*

程(5)附骨：距骨、跟骨、骰骨、足舟骨、內側楔骨、中間楔骨、外側楔骨

(6)跖骨：類似掌骨，由內向外依次為：第1?5跖骨

(7)趾骨：類似指骨，拇趾有近、遠2節(jié)趾骨；其余有近、中、遠3節(jié)趾骨

第二部分：實驗

分組組織學生觀察上、下肢骨標本

課

后

成都體院教案（二）

人數第生次課年月日

■題三'軀干骨

教

學1、掌握各部椎骨的主要特征。

目

標2、了解椎骨、胸骨和肋骨的一般形態(tài)。

重

1、椎骨的一般形態(tài)和特殊形態(tài)0

點

難

2、各部椎骨的區(qū)別。

點

:法講授法、實驗法教具全身骨架模型、PPT課件、軀干骨標本

引言：1、提問：下肢骨的數量、組成及名稱；

2、簡要復習上節(jié)課內容

第一部分：講授

（-）軀干骨（共51塊）：

椎骨頸椎（7）

教胸椎（12）

腰椎（5）

瓢骨（1）

學尾骨（1）

胸骨（1）

肋骨（12X2）

1、椎骨

過

①一般形態(tài)：椎體、弓、孔各1;突7（橫突1對、上、下關節(jié)突各1對、棘突

1個）

②特殊形態(tài)：如下表

程

名稱椎體棘突橫突

頸1:寰椎無無有孔

頸2：樞椎齒突無有孔

頸3-6小末端分叉有孔

頸7：隆椎小長，不分叉有孔

胸椎較大兩側有肋凹長，斜向后下方無孔，末端有肋凹

腰椎肥大粗短，水平向后無孔

2、版骨：由5塊膿椎于17-20歲后融合而成

形態(tài)：呈上寬下尖的倒三角形

〃上部一版骨底，瓶岬

下部一版骨尖，向下與尾骨相連

兩側一耳狀面

教中央一艇管，瓶管裂孔

1前面一光滑，艇前孔

后面一粗糙，瓶后孔，艇正中崎

3、尾骨：由4—5塊尾椎融合而成

4、肋骨

學

形態(tài)：細長弓狀扁骨

“胸骨端一（前端）與肋軟骨相連結

肋骨體一肋溝，為肋間血管和N的通行處

一椎體端一（后端）肋頭、肋頸、肋結節(jié)

過5、胸骨

形態(tài)：上寬下窄的長形扁骨，位于胸前壁正中

“胸骨柄一頸靜脈切跡（可觸知）、鎖切跡

胸骨體一肋切跡（第2-7肋軟骨）

一劍突一為軟骨，老年后骨化

程胸骨角：胸骨柄與胸骨體相連處形成的突向前方的橫行隆起，稱為胸骨角。它兩

側平齊第2肋，是記數肋骨的標志。

第二部分：實驗

分組組織學生觀察軀干骨標本

課

后

小

結

作

問答題：列表比較各部椎骨的區(qū)別

業(yè)

成都體院教案（二）

人數第之次課年月日

主題四'上肢骨連結

教1、掌握肩關節(jié)、肘關節(jié)、腕關節(jié)的組成、結構特點及運動；

學2、掌握肩帶的運動；

目3、熟悉胸鎖關節(jié)的組成和運動、肩鎖關節(jié)的組成；

標4、熟悉腕管的概念、手骨之間的其它連結。

重

點

難肩關節(jié)、肘關節(jié)及腕關節(jié)的組成、結構特點及運動

點

教法講授法、實驗法教具全身骨架模型、PPT課件、上肢骨連結標本

引言：1、提問：上肢骨的數量、組成及名稱；

2、簡要復習上節(jié)課內容

第一部分：講授

一、上肢帶骨的連結

（1）胸鎖關節(jié)

教組成關節(jié)面——鎖骨（胸骨端關節(jié)面）+胸骨（胸骨柄的鎖骨切跡）

關節(jié)囊——堅韌，周圍有韌帶加固

關節(jié)腔——腔內有關節(jié)盤

學

運動：是球窩關節(jié)，有3個運動軸

繞矢狀軸——可做上下運動

繞垂直軸——可做前后運動

過繞額狀軸——可做回旋運動

（2）肩鎖關節(jié)

組成關節(jié)面——鎖骨（肩峰端關節(jié)面）+肩胛骨（肩峰關節(jié)面）

程關節(jié)囊——有韌帶加強

關節(jié)腔——腔內有關節(jié)盤（少）

運動：屬于微動關節(jié)

（3）肩胛骨的運動

①上提、下降

②前伸、后縮

③上、下回旋

二、自由上肢骨連結

1、肩關節(jié)：

(1)組成：肱骨頭、肩胛骨的關節(jié)盂

(2)結構特點：

主要結構特點：①相連骨的關節(jié)面大小相差較大；

②關節(jié)囊薄弱松弛；

③是人體最靈活穩(wěn)固性較差的一個關節(jié)。

輔助結構特點：①關節(jié)唇：加深關節(jié)窩；

②主要韌帶：喙肱韌帶、盂肱韌帶、喙肩韌帶；

教③肱二頭肌長頭肌腱：加固肩關節(jié)。

(3)運動：屈、伸；外展、內收：水平屈、伸；內旋、外旋；環(huán)轉。

2、肘關節(jié)

(1)組成：肱骨遠側端和梯尺骨近側端的關節(jié)面組成，包括三個關節(jié)：

肱尺：肱骨滑車+尺骨滑車切跡(滑車關節(jié))

學

肱槌：肱骨小頭+梯骨頭凹(球窩關節(jié))

梯尺近側：槌骨環(huán)狀關節(jié)面+尺骨梯切跡(圓柱關節(jié))

(2)結構特點

主要結構特點：①三個關節(jié)包在一共同的關節(jié)囊內屬復關節(jié)；

②關節(jié)囊前后薄弱而松弛，兩側緊張；

過

輔助結構特點：具有韌帶，可加固關節(jié)。

(3)運動：屈、伸；內旋、外旋

3、腕關節(jié)

(1)組成：關節(jié)窩：橫骨的腕關節(jié)面和關節(jié)盤組成；

關節(jié)頭：舟、月、三角組成；

程

(2)結構特點

主要結構特點：①關節(jié)囊前后松弛，兩側緊張；

②尺骨不參與才堯腕關節(jié)的構成。

輔助結構特點：具有韌帶，可加固關節(jié)。

(3)運動：屈、伸；外展、內收；環(huán)轉。

第二部分：實驗

分組組織學生觀察上肢骨連結標本

課

后

小

結

作

問答題：試述肩關節(jié)的組成、結構特點及運動

業(yè)

成都體院教案(二)

人數第①次課年月日

主題五、下肢骨連結

教1、掌握就關節(jié)、膝關節(jié)、踝關節(jié)的組成、結構特點及運動。

學

目2、熟悉骨盆、足弓的組成、特點、主要功能及其運動。

標

3、了解版器關節(jié)、恥骨聯(lián)合的組成。

重

點

齷關節(jié)、膝關節(jié)和踝關節(jié)的組成、結構特點及運動

難

點

教法講授法、實驗法教具全身骨架模型、PPT課件、下肢骨連結標本

引言：1、提問：下肢骨的數量、組成及名稱；

2、簡要復習上節(jié)課內容

第一部分：講授

教一、下肢帶骨的連結

(1)版藩關節(jié)

學

組成：版骨的耳狀面+施骨的耳狀面

特點：關節(jié)囊緊張，有堅強的韌帶，活動范圍很小。

過(2)恥骨聯(lián)合

組成：由兩側的恥骨聯(lián)合面借纖維軟骨連結構成。

程(3)骨盆

組成：由版骨、尾骨和兩側的虢骨以及連結它們的關節(jié)、韌帶共同組成。

分部：小骨盆上口一自厥骨岬向兩側經弓狀線至恥骨上緣。

小骨盆下口一由尾骨、坐骨結節(jié)、坐骨支、恥骨下支及其韌帶圍成。

功能：支持體重、緩沖震動、保護內臟、肌肉附著以及女性生殖道等功能。

骨盆的運動：

(1)繞版著關節(jié)運動軸運動：

①繞兩側前關節(jié)共同的額狀軸，可做向前、后的轉動，如體前屈和體后伸；

②繞一側虢關節(jié)的垂直軸，可做側向轉動，如跑步時增大步幅的動作；

③繞一側髓關節(jié)的矢狀軸，可做向上和向下的轉動，如上、下臺階；

(2)繞虢關節(jié)運動軸運動：

①繞額狀軸，可做前屈、后伸運動；

②統(tǒng)矢狀軸，可做側屈運動；

③繞垂直軸可做回旋運動

二、自由下肢骨的連結

1、瓶關節(jié)：

教(1)組成：股骨頭、股臼

(2)結構特點：

主要結構特點：①相連骨的關節(jié)面大小相差較大；

②關節(jié)囊較厚并緊張；

③堅固性的大，靈活性小。

學輔助結構特點：①虢臼唇：加深關節(jié)窩；

②主要韌帶：

解股韌帶：限制大腿過度后伸對維持人體直立有重要作用；

恥股韌帶：限制大腿外展和外旋；

坐股韌帶：限制大腿內收和內旋；

過

股骨頭韌帶：營養(yǎng)股骨頭。

(3)運動：屈、伸：外展、內收；水平屈、伸：內旋、外旋；環(huán)轉。

2、膝關節(jié)

(1)組成：股脛關節(jié)、股臏關節(jié)

(2)結構特點

主要結構特點：關節(jié)囊廣闊而松弛；

輔助結構特點：①半月板：吻合、傳遞負荷、吸收震蕩、保護關節(jié)面等。

②韌帶：族韌帶、脛側副韌帶、腓側副韌帶、膝交叉韌帶;

③滑膜皺裳

④滑膜囊

(3)運動：屈、伸。

3、踝關節(jié)

(1)組成：距骨滑車、脛骨下關節(jié)面、內踝關節(jié)面、腓骨外踝關節(jié)面

(2)結構特點

主要結構特點：關節(jié)囊前后松弛，兩側緊張；

輔助結構特點：具有韌帶，可加固關節(jié)。

(3)運動：屈、伸；外翻、內翻。

（4）足弓

組成一由足的附骨、跖骨以及足部的關節(jié)、韌帶、肌腱共同構成的凸向上方

的弓形結構。

分部「前后方向：縱弓「內側縱弓：由跟骨、距骨、舟骨、3塊楔骨和1、2、

教3跖骨構成。（彈性足弓）

【外側縱弓：跟骨、骰骨和4、5跖骨構成。（支撐足弓）

學

、左右方向：橫弓一由骰古和3塊楔骨組成。

過

功能：可支持負重，增加彈性，緩沖震蕩，保護足底血管、神經免受壓迫；

程

意義：①彈性好，有利于完成行走、跑跳等人類所必須具備的生活機能；

②組成足弓的關節(jié)多，并多為短骨，具有靈活方便等特點，方便運動。

第二部分：實驗

分組組織學生觀察下肢骨連結標本

課

后

小

結

問答題：

作

1、試述懿關節(jié)的組成、結構特點及運動

業(yè)

2、試述膝關節(jié)的組成、結構特點及運動

成都體院教案(二)

人數第6次課年月日

主題六、軀干骨連結

教1、掌握椎間盤的位置、數量、結構和功能；脊柱側面觀的特征。

學

目2、熟悉脊柱的組成、運動與功能；胸廓的組成與功能。

標

3、了解一般椎骨之間的連結、特殊椎骨之間的連結。

重

1、椎間盤的位置、結構和功能；

點

難

2、脊柱的組成、側面觀形態(tài)特征；

點

教法講授法、實驗法教具全身骨架模型、PPT課件、軀干骨連結標本

引言：1、提問：軀干骨的數量、組成及名稱；

2、簡要復習上節(jié)課內容

第一部分：講授

1、椎骨間連結：各椎骨間借椎間盤、韌帶和關節(jié)相連

(1)椎體間連結：椎體與椎體之間借椎間盤及前、后縱韌帶相連

教①椎間盤

學位置：位于相鄰椎體間的纖維軟骨盤，共有23個；

結構：上、下軟骨板、纖維環(huán)、髓核

過

功能：緩沖震蕩、增加脊柱的運動幅度

②前縱韌帶：

程

位置：緊貼椎體和椎間盤前面；

結構：是人體中最長的韌帶，很堅韌從上到下逐漸變寬且曾厚

③后縱韌帶

位置：位于椎體和椎間盤的后方，構成椎管前壁；

功能：限制脊椎前屈

功能：限制脊柱后伸

(2)椎弓間連結

黃韌帶——填充于椎板之間，由彈性纖維構成。

(3)椎骨突起間的連結

①關節(jié)突關節(jié)

②橫突間、棘突間連結

2、特殊椎骨之間的連結

①寰枕關節(jié)

教

②寰樞關節(jié)

3、脊柱

組成：由24塊椎骨、1塊版骨、1塊尾骨及其23塊椎間盤、關節(jié)和韌帶組成；

特點：中央有椎孔連成的椎壹，內藏脊髓;兩側各有23個椎間孔,一N由此通

學過；

“整體觀----成人全長：男約70cm;女約65cm;

前面觀——自第2頸椎到第1版椎逐漸加寬；第2版椎至尾椎，逐漸減?。?/p>

―后面觀——棘突連貫成縱棘

X側面觀——4個生理彎曲：頸曲、腰曲凸向前:胸曲、版曲凸向后;

過

功能：支持體重；保護脊髓和內臟；傳遞壓力、緩沖震動；運動時的杠桿；肌肉

的附著點；

運動「①繞額狀軸可做屈伸運動；

②統(tǒng)關狀軸可做側屈運動；

③繞垂直軸可做回旋運動；

程④還k做環(huán)轉運動；

4、胸廓

組成：由12塊胸椎、12對肋、1塊胸骨以及關節(jié)和韌帶組成；

功能：保護胸腔臟器；參與呼吸運動；

第二部分：實驗

分組組織學生觀察軀干骨連結標本

課

后

小

結

問答題：

作1、試述脊柱的組成及功能；

業(yè)2、試述胸廓的組成及功能；

3、椎間盤的概念。

成都體院教案（二）

人數第1次課年月日

第四節(jié)骨骼肌

主題

一、骨骼肌總論

教1、掌握骨骼肌的大體結構和物理特性。

學2、熟悉骨骼肌工作的基本概念：原動肌、對抗肌、克制工作、退讓工作、

靜力性工作、生理橫斷面、肌肉初長度、多關節(jié)肌主動不足、多關節(jié)肌

目

被動不足、肌肉肌拉力線等（此內容放于動作分析講授）。

標3、了解肌肉的配布規(guī)律、研究肌肉功能的方法；肌肉的輔助結構。

重

點

骨骼肌的大體結構和物理特性；

難

點

教法講授法教具全身肌肉模型、PPT課件

引言：1、提問：運動系統(tǒng)的組成及各自功能；

2、簡要復習上節(jié)課內容

一、肌肉總論

教1、骨骼肌的分類

①按肌肉形態(tài)可將其分：長肌、短肌、扁肌、輪匝??；

學②按肌腱和肌頭多少分：二頭肌、三頭肌、四頭??；

③按肌纖維排列方向分：梭形肌、多羽狀肌、羽狀肌、半羽?。?/p>

過

2、骨骼肌的大體結構

①肌腹：是肌肉的主體，由橫紋肌纖維組成（重點講解肌腹的形成，畫圖）；

程

肌內膜——包裹在每條肌纖維外面的膜；

肌束膜——包裹在大、小肌束外面的膜；

肌外膜——包裹在整塊肌肉外面的膜；

②肌腱：呈條索狀或扁帶狀，由膠原纖維構成，缺乏收縮性，抗張力強度大；

③血管和神經

3、骨骼肌的輔助結構

(1)筋膜

(2)腱鞘

(3)滑膜囊

(4)籽骨

(5)滑車

教4、骨骼肌的物理特性

①伸展性

②彈性

③粘滯性

二、肌肉的配布規(guī)律和研究肌肉功能的常見術語

學

(1)肌肉的配布規(guī)律

衩天p生項伸xJM1刀4P,打叢牙目衛(wèi)AJ彳幾日、J刀八刀舛住大p色列牛田日、J用J1町o

①額狀軸：前面有屈肌，后面有伸??；

②矢狀軸：外側有外展肌，內側有內收??；

過③垂直軸：外側有內旋肌，內側有外旋??；

(2)研究肌肉功能的常用術語

①起點與止點

②動點與定點

③肌肉的固定：近固定----肌肉收縮時，定點在近側端

程遠固定——肌肉收縮時，定點在遠側端

上固定---肌肉收縮時，定點在上端

下固定——肌肉收縮時，定點在下端

無固定——肌肉收縮時兩端都不固定。

④肌拉力線：即肌肉合力作用線。

三、體育鍛煉對肌肉形態(tài)結構的影響

課

后

小

結

1、名詞解釋：近固定、遠固定、肌拉力線

作

2、問答題：(1)簡述骨骼肌的大體結構。

業(yè)

(2)簡述骨骼肌的物理特性。

成都體院教案(二)

人數第幺次課年月日

二、骨骼肌各論

主題

(-)上肢肌

教1、掌握下列肌肉的位置、主要功能：三角肌、肱二頭肌、肱肌、肱三頭肌

學2、熟悉下列肌肉的起止點、訓練方法：三角肌、肱二頭肌、肱肌、肱三頭肌

目

標3、了解下列肌肉的位置、主要功能：岡上肌、岡下肌、小圓肌、大圓肌、肩胛

下肌、喙肱肌、肘肌、前臂肌群的組成。

重

點

三角肌、肱二頭肌、肱肌、肱三頭肌的位置、起止點、功能及訓練方法

難

點

教法講授法、實驗法教具全身肌肉模型、PPT課件、人體肌肉標本

引言：1、提問：試述骨骼肌的大體結構；

2、簡要復習上節(jié)課內容

第一部分：講授

教

1、肩帶肌

①三角肌

學位置：位于肩關節(jié)面前、外、后方

形態(tài)：倒三角形

起點：鎖骨外側半、肩峰和肩胛岡

止點：肱骨體三角肌粗隆

過

功能：近固定前部肌纖維收縮使上臂屈、水平屈和內旋

后部肌纖維收縮使上臂伸、水平伸和外旋

整塊肌肉收縮，可使上臂外展

程②岡上肌

位置：位于岡上窩內；

形態(tài)：羽狀肌；

起點：肩胛骨岡上窩；

止點：肱骨大結節(jié)；

功能：近固定時，使上臂外展；

③岡下肌和小圓肌

④肩胛下肌和大圓肌

2、上臂肌

（1）前群（屈肌群）

①肱二頭肌

位置：位于上臂前面淺層；

形態(tài)：梭形肌，有長、短二頭；

起點：長頭起自肩胛骨盂上結節(jié)，短頭起自肩胛骨喙突；

止點：梯骨粗隆和前臂筋膜；

功能：近固定時，使上臂在肩關節(jié)處屈，使前臂在肘關節(jié)處屈；

遠固定時，使肘關節(jié)屈。

②喙肱肌

教

③肱肌

位置：位于股二頭肌深層，肱骨前面下半部；

形態(tài)：梭形?。?/p>

起點：肱骨前面下半部；

止點：尺骨粗隆和冠突；

學功能：近固定時，使前臂屈，遠固定時，使上臂靠攏前臂；

（2）后群（伸肌群）

①肱三頭肌

位置：位于上臂后面；

形態(tài)：有長、內側、外側三個頭；

過起點：長頭起于肩胛骨盂下結節(jié)，外側頭起于肱骨體后面槎N溝外上方，內側

頭起于肱骨體后面槌N溝內下方；

止點：三頭合成一個肌腹，以其腱止于尺骨鷹嘴；

功能：近固定時，使上臂和前臂伸，遠固定使肘關節(jié)伸；

②肘肌

3、前臂肌

程”前群肌「淺層：肱才堯、旋前圓、樓側腕屈、掌長、指淺屈和尺側腕屈??；

L深層：拇長屈肌、指深屈肌、旋前方肌；

-后群肌「淺層：槎側腕長伸、槌側腕短伸、指伸、小指伸和尺側腕伸?。?/p>

_深層：旋后、拇長展肌、拇短伸肌、拇長伸肌、示指伸??；

4、手肌

5、運動肩、肘、腕關節(jié)的肌肉名稱小結（附表）

第二部分：實驗

1、讓學生在全身肌肉模型上觀察上肢各肌的位置和形態(tài)，并指出各肌的起止點;

2、指導學生在自己身體上找出上肢肌的肌性標志。

3、觀看上肢肌教學錄像。

課

后

小

結

作問答題：試述肱二頭肌的位置、起止點、功能及訓練方法

業(yè)

成都體院教案（二）

人數第幺次課年月日

主題（二）下肢肌

1、掌握下列肌肉的位置、主要功能：解腰肌、臀大肌、股四頭肌、股二頭肌、