《心理健康教育》 課件 主題六 學習愛與被愛-戀愛的困惑與調(diào)適

主題六學習愛與被愛-戀愛的困惑與調(diào)適高職院校《心理健康教育》課程《高職學生心理健康教育》

問世間情為何物，直教人生死相隨？愛情無疑是大學生十分關(guān)注的話題之一。愛情是那樣獨具魅力，撥動著大學生的心弦，成為大學生活的“詩歌和太陽”。然而，戀愛問題恰恰也是大學生感到困擾的問題之一，因為那是兩顆心的碰撞，激起的有陣陣愛的漣漪，也有重重矛盾糾葛。如果處理不當，往往會導致當事人心理痛苦、人格扭曲，甚至引發(fā)精神失?；蛟斐缮碾E滅。大學生戀愛問題在大學生活中具有重要的地位和影響力，它對于個體情感發(fā)展、社交技能培養(yǎng)、價值觀與人生觀的塑造、心理支持與情感慰藉以及未來生活規(guī)劃都具有重要意義。因此，高校應(yīng)重視大學生戀愛問題的教育引導和心理輔導，幫助學生建立健康的戀愛關(guān)系，促進個人全面發(fā)展。前言目錄01.知：學習之旅愛情的真義愛情中的吸引力愛情的成分愛情的特點02.行：問題解決單相思是不是愛？他（她）為什么變了？我們?yōu)槭裁纯偸浅臣埽啃缘臎_動難駕馭如何走過失戀？03.知行合一：小結(jié)&練習contents01.學習之旅愛情的真義愛情中的吸引力愛情的成分愛情的特點愛情是什么？

愛情作為人類情感中最美妙的一種，不僅被哲學家、倫理學家和文學家們廣泛關(guān)注，而且被他們從多個角度進行了深入的探討和描繪。這些探討和描繪不僅豐富了我們對愛情的理解，也讓我們更加珍視和追求這種美好的情感體驗。

愛情是一種非常個人化的經(jīng)驗，每個人都有自己的見解和感受，而它的內(nèi)容實在又太豐富，所以一直以來難以有一個完滿的答案。(一)愛情的真義請思考：柏拉圖和休謨關(guān)于愛情的觀點各自有什么局限性？

柏拉圖認為“愛情是沒有肉體接觸的靈魂的融合，是一種超個人情感的愛神的具體體現(xiàn)”。

休謨認為“愛情是由美貌、性欲和好感這三種印象或情感結(jié)合而產(chǎn)生的。”請思考：1.你認同恩格斯關(guān)于愛情的定義嗎？為什么？2.愛情這種親密關(guān)系和其它親密關(guān)系比如親子關(guān)系、朋友有哪些相同點有哪些不同點？

恩格斯認為“愛情是一對男女基于一定的物質(zhì)基礎(chǔ)和生活理想，在各自內(nèi)心形成的對異性最真摯的傾慕，并渴望對方成為自己終身伴侶的最強烈的感情?！?/p>

愛情，從心理學角度來說，本質(zhì)上是一種親密關(guān)系，它超越了血緣、宗教、國界、種族、年齡等因素，是人類特有的高級情感活動。(一)愛情的真義愛情的價值為什么人們對愛情這種親密關(guān)系有強烈地渴求？1.愛情滿足了人的歸屬需要。2.愛情有利于人的身心健康。3.愛情讓自我得到確認和發(fā)展。請思考：為什么人們認為愛情與婚姻相伴相隨？討論：你認為愛情與婚姻會消亡嗎？（二）愛情中的吸引力時間空間相遇、相識、相處時空接近性01雙向奔赴相互性03越相似越相愛相似性04得不到的總是最好的障礙05優(yōu)秀品質(zhì)，忠于人品理想伴侶0602美的就是好的？外表吸引力

Sternberg,RobertJeffrey美國心理學家，曾任美國心理學會主席（2003）。他提出了智力三元論、成功智力理論、愛情三角形理論等(三)愛情的成分3.承諾是個人內(nèi)心或口頭對愛的預(yù)期，表現(xiàn)為投身于愛情和維護愛情的決心，是愛情中最理性的成分。1.激情是一種情緒上的癡迷，如電擊般的怦然心動、欣快、興奮的體驗。個人的外表和內(nèi)在魅力是影響激情的最重要的因素，通常表現(xiàn)為性的喚醒；2.親密是兩個人互相喜歡的感覺，包括對愛人的欣賞，照顧愛人的愿望，私密的自我暴露，為人處事的認可，支持和理解愛人；愛情的成分:斯騰伯格關(guān)于愛情提出愛情三角理論，愛情都由激情、親密和承諾三大要素所構(gòu)成的。無愛喜愛——親密迷戀——激情空愛——承諾圓滿之愛無元一元兩元三元浪漫之愛——親密&激情友伴之愛——親密&承諾愚昧之愛——激情&承諾愛情的類型自主性和互愛性專一性和排他性持久性和階段性社會性和道德性（四）愛情的特點愛情的基本特征

校園愛情的特點天真而簡單自主而開放主動又盲目隨意不耐挫02.問題解決單相思是不是愛？他（她）為什么變了？我們?yōu)槭裁纯偸浅臣?？性的沖動難駕馭如何走過失戀？

A家庭環(huán)境不大好，農(nóng)村，偏遠山區(qū)，父母只能支持學費，生活費住宿費等需要自己打工掙錢，因此沒有太多時間陪女友B,引發(fā)女友不滿，B希望在自己過生日時，A能像別的女生男朋友一樣能請姐妹們開Party，這對于A來說壓力很大，女友認為這就是不愛他。A因為談戀愛和打工耽誤學習時間，導致多門功課不及格，畢業(yè)很困難，找工作也受挫。

女友B家庭環(huán)境較好，沒有經(jīng)濟壓力和學習壓力，父母已為其找到工作，很早就簽好協(xié)議，只等畢業(yè)。女友父母本身對A來自農(nóng)村不滿，在其沒找到工作后，更是反對兩人關(guān)系。B也認為工作都找不到，如何承擔責任，遂也提出分手，并開始和另一男生談戀愛。

女朋友B因感覺兩人家庭背景、價值觀差異較大，要與其分手。李某發(fā)現(xiàn)女友與另外一個男生C走得比較親近，憤怒之下將男生打掉牙齒，后又在寢室灌了一瓶白酒，被室友發(fā)現(xiàn)，送到醫(yī)院，被一生診斷為究竟中毒，后被搶救回來。

案例

背景：A，男，大學在讀。你認為AB兩人應(yīng)該分手嗎？如果你是A的還朋友，你會如何勸解A?（一）為什么我們會單相思？錯誤歸因樂觀估計獎賞價值問題1單相思是不是愛？重點能力解析

走出單相思的困境自我分析棄暗投明減少接觸

多項研究表明，愛情的保質(zhì)期大約是18個月至30個月。愛情開始時，由于大腦中的化學物質(zhì)如苯乙胺、多巴胺和催產(chǎn)素的釋放，通常會感到興奮、熱情和陶醉。但隨著時間的推移，這種化學反應(yīng)會逐漸減弱，導致感覺和熱情隨之減退。為什么激情消失這么快？

自我印象管理。理想化新奇與喚醒問題2Ta為什么變了？（一）激情的消失

享受親密激活多巴胺欣賞與感恩創(chuàng)造共同的現(xiàn)實感心理學家阿瑟·阿倫吊橋?qū)嶒瀱⑹荆涸襟@險刺激，越容易產(chǎn)生增進愛情！重點能力解析

增進愛情的方法約翰.鮑比（JohnBowlby）依戀類型心理學家將愛情關(guān)系與依戀關(guān)系建立關(guān)聯(lián)，他們認為個體嬰兒時期與人建立的依戀關(guān)系，會使個體形成一個持久且穩(wěn)定的人格特質(zhì)，這項特質(zhì)會在個體在與異性建立親密關(guān)系時自然流露。了解彼此的依戀類型提供安全的依戀環(huán)境重點能力解析

了解依戀關(guān)系現(xiàn)代社會的快速流動性目的性功利性太強戀愛技巧欠缺對愛情賦予太高的意義“三觀”不合問題解決5如何走過失戀？

（一）為何會失戀約翰.鮑比（JohnBowlby）依戀類型心理學家將愛情關(guān)系與依戀關(guān)系建立關(guān)聯(lián)，他們認為個體嬰兒時期與人建立的依戀關(guān)系，會使個體形成一個持久且穩(wěn)定的人格特質(zhì)，這項特質(zhì)會在個體在與異性建立親密關(guān)系時自然流露。了解彼此的依戀類型提供安全的依戀環(huán)境重點能力解析

了解性別差異了解對方換位思考理解尊重火星人：“我真的很不錯”—能力被信任“他哪點比我強”—才華被欣賞“哈尼，辛苦了”—努力有代價金星人：“你今天過得好吧”—時常被關(guān)懷“愛你千遍也不倦”—被再三保證“你覺得我們怎樣”—想法受尊重重點能力解析

了解性別差異“男人和女人在生活的各個方面都不一樣。他們不僅在交流方式上不同，而且在思考、感受、感知、應(yīng)答、反應(yīng)、示愛、需要以及欣賞等方方面面也全不一樣。他們似乎來自不同的行星，說著不同的語言，汲取不同的營養(yǎng)”。男性需要尊重

女性需要關(guān)愛期望過高溝通障礙求新求異（一）為什么溝通困難積極傾聽讓對方宣泄情緒可以抱怨，但少批評直接表達感受。（二）應(yīng)對溝通困難問題解決3為什么我們問題吵架？

認識未婚同居的危害避開可能引發(fā)性沖動的場合不要等到最后一刻才說“不”遵循自愿、安全、私密原則

問題解決4如何駕馭性的沖動？

轉(zhuǎn)變認知調(diào)整態(tài)度改變行為重點能力解析

化解失戀學會自愛照顧自己的身體；關(guān)照自己的需求；自我接納。提升愛的能力識別愛和迎接愛的能力；表達愛和拒絕愛的能力；承受愛的挫折。

承擔愛的責任彼此忠誠；相互扶持；讓對方成為自己。重點能力解析

終身學習：在愛情中成長03.小結(jié)與練習本章小結(jié)

愛情是人類生命中最渴望也是最寶貴的情感之一，它不僅為個人帶來幸福和快樂，還使個人變得更加完整和成熟。