大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃2

大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃答案第一課時(shí)導(dǎo)言：一．小檢查：(3-5分鐘)提問(wèn)：你做過(guò)職業(yè)生涯規(guī)劃嗎？對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃認(rèn)識(shí)多少？認(rèn)為職業(yè)生涯規(guī)劃有必要嗎？學(xué)校訂大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)滿(mǎn)意嗎？（有，如，高考填報(bào)志愿）測(cè)試：在校生職業(yè)生涯規(guī)劃?rùn)z查問(wèn)卷.doc（表現(xiàn)后，隨機(jī)提問(wèn)學(xué)生現(xiàn)場(chǎng)作答）引出我國(guó)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的現(xiàn)狀：整體上職業(yè)生涯規(guī)劃意識(shí)不強(qiáng)；（事例）職業(yè)生涯規(guī)劃存在理想化傾向；（事例）學(xué)校缺乏指導(dǎo)學(xué)生不知道怎樣做職業(yè)生涯規(guī)劃。二．帶著問(wèn)題聽(tīng)課在進(jìn)入正題前請(qǐng)大家認(rèn)真思慮以下5個(gè)問(wèn)題，這5個(gè)問(wèn)題也是我們本次課的濃縮。5個(gè)問(wèn)題分別是：（3-5分鐘，回答要點(diǎn)簡(jiǎn)要提示）關(guān)于第一個(gè)問(wèn)題“我是誰(shuí)？”回答的要點(diǎn)是：面對(duì)自己，真實(shí)地寫(xiě)出每一個(gè)想到的答案；寫(xiě)完了再想想有沒(méi)遺漏，認(rèn)為確實(shí)沒(méi)有了，按重要性進(jìn)行排序。關(guān)于第二個(gè)問(wèn)題“我想干什么？”可將思路回溯到孩童時(shí)代，從人生初次萌生第一個(gè)想干什么的念想開(kāi)始，爾后隨年齡的增加，回憶自己誠(chéng)意向往過(guò)想干的事，并一一地記錄下來(lái)，寫(xiě)完后再想想有無(wú)遺漏，確實(shí)沒(méi)有了，就進(jìn)行認(rèn)真的排序。關(guān)于第三個(gè)問(wèn)題“我能干什么？”則把確實(shí)證明的能力和自認(rèn)為還可以夠開(kāi)發(fā)出來(lái)的1潛能都一一列出來(lái)，認(rèn)為沒(méi)有遺漏了，就進(jìn)行認(rèn)真的排序。第四個(gè)問(wèn)題“環(huán)境支持或贊同我干什么？”的回答則要稍做解析：環(huán)境，有本單位、本市、本省、本國(guó)和其他國(guó)家，自小向大，只要認(rèn)為自己有可能借助的環(huán)境，都應(yīng)在考慮范圍之內(nèi)；在這些環(huán)境中，認(rèn)真想想自己可能獲得什么支持和贊同，搞理解后一一寫(xiě)下來(lái)，再以重要性排列一下。最后一個(gè)問(wèn)題請(qǐng)大家再聽(tīng)完課后認(rèn)真完成。進(jìn)入新課正題：三．課程主要內(nèi)容大綱(2分鐘)四．職業(yè)生涯規(guī)劃看法介紹：（講解要點(diǎn)2分鐘）是指?jìng)€(gè)人發(fā)展與組織發(fā)展相結(jié)合，經(jīng)過(guò)對(duì)職業(yè)生涯的主客觀因素解析，總結(jié)和測(cè)定，確立一個(gè)人的奮斗目標(biāo)，并為實(shí)現(xiàn)這一職業(yè)目標(biāo)，而起初進(jìn)行生涯系統(tǒng)安排的過(guò)程包括擬定相應(yīng)的工作，以及每一時(shí)段的序次和方向的序次。五．為什么要作職業(yè)生涯規(guī)劃的呢？（3分鐘）凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。職業(yè)生涯規(guī)劃對(duì)大學(xué)生人生理想的實(shí)現(xiàn)和就業(yè)的重要作用：六．職業(yè)生涯規(guī)劃依照原則(課件4-5分鐘)①擇己所愛(ài)。從事一項(xiàng)你所喜歡的工作，工作自己就能給你一種滿(mǎn)足感，你的職業(yè)生涯也會(huì)今后變得妙不能言。興趣是最好的老師，是成功之母。檢查表示：興趣與成功機(jī)率有著明顯的正相關(guān)性。在設(shè)計(jì)自己的職業(yè)生涯時(shí)，務(wù)必注意：考慮自己的特點(diǎn)，珍惜自己的興趣，擇己所愛(ài)，選擇自己所喜歡的職業(yè)。②擇己所長(zhǎng)。任何職業(yè)都要求從業(yè)者掌握必然的技術(shù)，具備必然的能力條件。而一個(gè)人一世中不能夠?qū)⑺屑夹g(shù)都所有掌握。因此你必定在進(jìn)行職業(yè)選擇時(shí)擇己所長(zhǎng)，從而有利于發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)。運(yùn)用比較優(yōu)勢(shì)原理充分解析別人與自己，盡量選擇沖突較少的優(yōu)勢(shì)行業(yè)。2③擇世所需。社會(huì)的需求不斷演化著，舊的需求不斷消失，新的需求不斷產(chǎn)生。新的職業(yè)也不斷產(chǎn)生。因此在設(shè)計(jì)你自己的職業(yè)生涯時(shí)，必然要解析社會(huì)需求，擇世所需。最重要的是，目光要長(zhǎng)久，能夠正確展望未來(lái)行業(yè)也許職業(yè)發(fā)展方向，再做出選擇。不能是是有社會(huì)需求，并且這個(gè)需求要長(zhǎng)久。④擇己所利。職業(yè)是個(gè)人生活的手段，其目的在于追求個(gè)人幸福。因此你在擇業(yè)時(shí)，第一考慮的是自己的預(yù)期收益——個(gè)人幸福最大化。理智的選擇是在由收入、社會(huì)地位、成就感和工作付出等變量組成的函數(shù)中找出一個(gè)最大值。這就是選擇職業(yè)生涯中的收益最大化原則。其他，生涯規(guī)劃還應(yīng)依照其他幾個(gè)原則，見(jiàn)課件，略講。七．職業(yè)生涯規(guī)劃考慮因素(課件2-3分鐘)八．職業(yè)生涯規(guī)劃流程圖（5分鐘）要做好職業(yè)生涯規(guī)劃就必定依照職業(yè)生涯設(shè)計(jì)的流程，認(rèn)真做好每個(gè)環(huán)節(jié)。職業(yè)生涯設(shè)計(jì)的詳盡步驟概括起來(lái)主要有以下幾個(gè)方面：1、自我議論也就是要全面認(rèn)識(shí)自己。一個(gè)有效的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)必定是在充分且正確認(rèn)識(shí)自己條件與相關(guān)環(huán)境的基礎(chǔ)進(jìn)步行的。要審查自己、認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)自己，做好自我評(píng)估，包括自己的興趣、專(zhuān)長(zhǎng)、性格、學(xué)識(shí)、技術(shù)、智商、情商、思想方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我應(yīng)該干什么、在眾多的職業(yè)眼前我會(huì)選擇什么等問(wèn)題。、生涯評(píng)估環(huán)境議論職業(yè)生涯規(guī)劃還要充分認(rèn)識(shí)與認(rèn)識(shí)相關(guān)的環(huán)境，評(píng)估環(huán)境因素對(duì)自己職業(yè)生涯發(fā)展的影響，解析環(huán)境條件的特點(diǎn)、發(fā)展變化情況，掌握環(huán)境因素的優(yōu)勢(shì)與限制。認(rèn)識(shí)本專(zhuān)業(yè)、本行業(yè)的地位、形勢(shì)以及發(fā)展趨勢(shì)。3職業(yè)定位職業(yè)定位就是要為職業(yè)目標(biāo)與自己的潛能以及主客觀條件謀求最正確般配。優(yōu)異的職業(yè)定位是以自己的最正確才能、最優(yōu)性格、最大興趣、最有利的環(huán)境等信息為依照的。職業(yè)定位過(guò)程中要考慮性格與職業(yè)的般配、興趣與職業(yè)的般配、專(zhuān)長(zhǎng)與職業(yè)的般配、專(zhuān)業(yè)與職業(yè)的般配等。職業(yè)定位應(yīng)注意：①依照客觀現(xiàn)實(shí)，考慮個(gè)人與社會(huì)、單位的關(guān)系；②比較鑒別，比較職業(yè)的條件、要求、性質(zhì)與自己條件的般配情況，選擇條件更合適、更符合自己專(zhuān)長(zhǎng)、更感興趣、經(jīng)過(guò)努力能很快勝任、有發(fā)展前途的職業(yè)；③揚(yáng)長(zhǎng)避短，看主要方面，不要追求十全十美的職業(yè)；④審時(shí)度勢(shì)，及時(shí)調(diào)整，要依照情況的變化及時(shí)調(diào)整擇業(yè)目標(biāo)，不能夠固執(zhí)己見(jiàn)，一模一樣。3、確立目標(biāo)確立目標(biāo)是擬定職業(yè)生涯規(guī)劃的要點(diǎn)，平時(shí)目標(biāo)有短期目標(biāo)、中期目標(biāo)、長(zhǎng)久目標(biāo)和人生目標(biāo)之分。長(zhǎng)久目標(biāo)需要個(gè)人經(jīng)過(guò)長(zhǎng)久艱辛努力、不懈奮斗才有可能實(shí)現(xiàn)，確立長(zhǎng)久目標(biāo)時(shí)要立足現(xiàn)實(shí)、慎重選擇、全面考慮，使之既有現(xiàn)實(shí)性又有前瞻性。短期目標(biāo)更詳盡，對(duì)人的影響也更直接，也是長(zhǎng)久目標(biāo)的組成部分。4、推行策略就是要擬定實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯目標(biāo)的行動(dòng)方案，要有詳盡的行為措施來(lái)保證。沒(méi)有行動(dòng)，職業(yè)目標(biāo)只能是一種夢(mèng)想。要擬定周詳?shù)男袆?dòng)方案，更要注意去落實(shí)這一行動(dòng)方案。5、評(píng)估與反響整個(gè)職業(yè)生涯規(guī)劃要在推行中去檢驗(yàn)，看收效怎樣，及時(shí)診斷生涯規(guī)劃各個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)的問(wèn)題，找出相對(duì)付策，對(duì)規(guī)劃進(jìn)行調(diào)整與完滿(mǎn)。下面我們依照這一程序進(jìn)行講解九、職業(yè)規(guī)劃內(nèi)容職業(yè)生涯規(guī)劃=知己+知彼+抉擇（3分鐘）4（一）職業(yè)生涯規(guī)劃從認(rèn)識(shí)自我開(kāi)始（10-15分鐘）1．看法講解：什么是自我。自我：自我意識(shí)，對(duì)自己，對(duì)自己與別人、社會(huì)關(guān)系的認(rèn)識(shí)。（表現(xiàn)課件）自我是個(gè)復(fù)雜的系統(tǒng)。提問(wèn)學(xué)生因此要做到知己，就要做到要做到認(rèn)識(shí)性格、興趣、專(zhuān)長(zhǎng)、智商、情商、氣質(zhì)、價(jià)值觀等等。2．自我理論：心理學(xué)中關(guān)于自我的理論代表，弗洛伊德人格結(jié)構(gòu)理論、意識(shí)理論。弗洛伊德的意識(shí)理論，也成為冰山理論。這里的意識(shí)是指人格，早期，他主張以沒(méi)心識(shí)為中心的人格結(jié)構(gòu)觀。弗洛伊德經(jīng)過(guò)對(duì)精神病人的察看，發(fā)現(xiàn)一種心理現(xiàn)象：患者不能夠有意識(shí)的回憶起相關(guān)自己病因的所有情緒經(jīng)驗(yàn)，但當(dāng)患者處于催眠狀態(tài)下，就很可能會(huì)想起這些情緒經(jīng)驗(yàn)。其他，患者多“上周去什么地方吃晚飯、前天上午作了什么事”可能回憶不起來(lái)，但關(guān)于患者自己的姓名、職業(yè)等信息不需要任何努力就可以回憶起來(lái)。為認(rèn)識(shí)釋這種對(duì)不同樣體驗(yàn)回憶難度不同樣的現(xiàn)象，弗洛伊德就提出了意識(shí)理論。他認(rèn)為，意識(shí)由3部分組成，這就是沒(méi)心識(shí)、前意識(shí)和意識(shí)。意識(shí)是最表層的部分，它由人能隨意想到和覺(jué)察到的主觀經(jīng)驗(yàn)組成。比方，我們是。前意識(shí)位于沒(méi)心識(shí)和意識(shí)之間，由那些誠(chéng)然不能夠立刻回憶起來(lái)，但經(jīng)過(guò)努力就就可以進(jìn)入意識(shí)領(lǐng)域的經(jīng)驗(yàn)組成。弗洛伊德看來(lái)，意識(shí)和前意識(shí)雖有差異，但不是不能超越的，意識(shí)里面的東西不被注意時(shí)能夠轉(zhuǎn)入到前意識(shí)，而前意識(shí)里面的東西能夠經(jīng)過(guò)回憶進(jìn)入意識(shí)。沒(méi)心識(shí)是人格結(jié)構(gòu)中最深層的部分，主若是由原始的激動(dòng)和各種本能組成。沒(méi)心識(shí)是人格結(jié)構(gòu)中最大、最有力的部分。弗洛伊德為了重申沒(méi)心識(shí)在人格結(jié)構(gòu)中的重要性，它借用了冰山類(lèi)比，認(rèn)為，人格就像飄浮在水中的冰山。意識(shí)是人格的表層，就像冰山飄揚(yáng)在水面上的那一快，只占人格結(jié)構(gòu)的一小部分，而前意識(shí)是人格的中間層，相5當(dāng)于冰山緊挨著水面之下的中間層，而沒(méi)心識(shí)則是人格結(jié)構(gòu)中最大的一部分，相當(dāng)于冰山的最基層，占了冰山的一大多數(shù)，支撐著整個(gè)冰山，是我們無(wú)法看到的。意識(shí)和潛意識(shí)之間用虛線(xiàn)標(biāo)出，表示它們處于同一系統(tǒng)，能夠相互變換，沒(méi)心識(shí)和前意識(shí)之間由實(shí)線(xiàn)分開(kāi)，表示兩者屬于不同樣的系統(tǒng)。那么沒(méi)心識(shí)中的東西為什么不能夠進(jìn)入意識(shí)領(lǐng)域呢？這就是前意識(shí)的檢查作用。（舉例:不小心將同學(xué)的書(shū)碰掉）后期，弗洛伊德對(duì)自己的人格結(jié)構(gòu)說(shuō)做出了較大的更正，而認(rèn)為人格結(jié)構(gòu)包括本我、自我、超我三部分組成。其中，本我是人格中最難湊近卻又最有力的部分，最難湊近是因?yàn)樗[藏在沒(méi)心識(shí)之中，最有力是因?yàn)樗侨祟?lèi)所有精神活動(dòng)所需能量的儲(chǔ)蓄庫(kù)。本我的唯一目的就是追求快樂(lè)：“快樂(lè)原則”；自我是人格結(jié)構(gòu)中理智和符合現(xiàn)實(shí)的部分，它派生于本我，不能夠走開(kāi)本我而單獨(dú)存在，自我是本我的執(zhí)行機(jī)構(gòu)，追求現(xiàn)實(shí)原則。本我與自我的關(guān)系，比喻，騎手與馬的關(guān)系。超我是人格結(jié)構(gòu)的第三部分，是人格中最文明最有道德的部分，超我包括兩個(gè)方面：自我理想和良心。3．Holland的人格種類(lèi)論霍蘭德認(rèn)為一個(gè)人的職業(yè)可否成功，可否牢固，可否順心如意，在很大程度上取決于其個(gè)性種類(lèi)和工作環(huán)境之間的適應(yīng)情況。大多數(shù)人都屬于六種職業(yè)種類(lèi)中兩種以上種類(lèi)的不同樣組合。3．認(rèn)識(shí)自己的方式：自我研究活動(dòng)；自我評(píng)定；(SWOT自我評(píng)定)6心理測(cè)試等等（Holland職業(yè)興趣、職業(yè)傾向量表）建議大家到相關(guān)的網(wǎng)站，作以下心理測(cè)評(píng)。例子講解（課件1-2分鐘）。課間休息（播放2個(gè)Flash）第二課時(shí)：（二）職業(yè)生涯規(guī)劃環(huán)境因素解析（10分鐘）知彼就要做到對(duì)組織環(huán)境、政治環(huán)境、社會(huì)環(huán)境、經(jīng)濟(jì)環(huán)境等方面的認(rèn)識(shí)。當(dāng)前大學(xué)生面對(duì)嚴(yán)重的就業(yè)形勢(shì)，就業(yè)壓力相當(dāng)大，畢業(yè)意味著失業(yè)現(xiàn)象越來(lái)越嚴(yán)重。2006年畢業(yè)生人數(shù)再創(chuàng)新高，高校畢業(yè)生達(dá)到413萬(wàn)人，更比2005年增加了75萬(wàn)人，增幅達(dá)22%。其中，畢業(yè)研究生27萬(wàn)人，比2005年增加了35%；本科畢業(yè)生174萬(wàn)人，比2005年增加了16%；高職中專(zhuān)畢業(yè)生212萬(wàn)人，比2005年增加了26%。加之2003年、2004年、2005年又分別有近70萬(wàn)大學(xué)生未能實(shí)現(xiàn)就業(yè)，這樣2006年需要就業(yè)的大學(xué)生人數(shù)將達(dá)600萬(wàn)。因此下面重視講解對(duì)經(jīng)濟(jì)環(huán)境的講解。我們要做到4個(gè)方面的認(rèn)識(shí)：．職業(yè)知識(shí)的認(rèn)識(shí)社會(huì)職業(yè)情況：–產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)、行業(yè)結(jié)構(gòu)與分類(lèi)、職業(yè)分類(lèi)和結(jié)構(gòu)、社會(huì)職業(yè)的發(fā)展趨勢(shì)、職業(yè)流動(dòng)的特點(diǎn)與規(guī)律，等等；不同樣職業(yè)的性質(zhì)、特點(diǎn)、任務(wù)、工作環(huán)境、資格要求等；職業(yè)教育培訓(xùn)信息：–個(gè)人為了獲得適應(yīng)某種特別職業(yè)要求的職業(yè)資格，需要接受哪些教育與培7訓(xùn)？–怎樣對(duì)各種教育、培訓(xùn)機(jī)構(gòu)進(jìn)行議論、選擇？–怎樣對(duì)自己的勝任情況進(jìn)行評(píng)估？–需要在哪些方面去提升自己？等等。職業(yè)分類(lèi)及其特點(diǎn).doc用人單位的認(rèn)識(shí)企業(yè)單位企業(yè)的種類(lèi)：事業(yè)單位國(guó)家財(cái)政經(jīng)費(fèi)開(kāi)支、不從事獨(dú)立經(jīng)營(yíng)，從事為社會(huì)服務(wù)的工作單位。我國(guó)的事業(yè)單位包括：文化教育事業(yè)、文藝體育事業(yè)、科研事業(yè)、廣播電視事業(yè)、新聞初版事業(yè)、醫(yī)療衛(wèi)生保健事業(yè)、社會(huì)福利與社會(huì)保障事業(yè)、農(nóng)林水利氣象事業(yè)、城市公用事業(yè)等等。事業(yè)單位的特點(diǎn):①其職業(yè)活動(dòng)的領(lǐng)域是對(duì)全社會(huì)的某些特地需要供應(yīng)服務(wù)。②事業(yè)單位以社會(huì)效益為主要目的。③擁有較強(qiáng)的專(zhuān)業(yè)性，以腦力勞動(dòng)為主。④職業(yè)崗位以各種專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員為主，一般推行專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員聘任制。其他用人單位政府機(jī)關(guān)；社會(huì)合體；–工會(huì)、團(tuán)委、婦聯(lián)、青聯(lián)、學(xué)聯(lián)、科協(xié)、各種學(xué)會(huì)、各行業(yè)協(xié)會(huì)等。社會(huì)合體的就業(yè)崗位，要求從業(yè)者有必然的文化水平、政策水平、專(zhuān)業(yè)知識(shí)和較強(qiáng)8的工作能力。自主勞動(dòng)單位–自由職業(yè)者、靈便就業(yè)人員和個(gè)體勞動(dòng)者等。．就業(yè)制度的認(rèn)識(shí)求職登記和職業(yè)介紹制度；招收錄取制度；就業(yè)資格制度；就業(yè)培訓(xùn)制度；失業(yè)保險(xiǎn)制度；勞動(dòng)合同制度。．職業(yè)素質(zhì)的認(rèn)識(shí)1.能力素質(zhì)：智力、特別能力、從業(yè)能力、知識(shí)、社會(huì)智力、創(chuàng)立力；2.人格素質(zhì)：氣質(zhì)、向性、感情；3.理念素質(zhì)：道德修養(yǎng)、責(zé)任心、看法、意志力；4.健康素質(zhì)：身體健康、心理健康。知彼：我國(guó)人才市場(chǎng)行情我國(guó)人才市場(chǎng)行情未來(lái)10年我國(guó)需要的人才種類(lèi)（三）．抉擇：（20分鐘）．職業(yè)目標(biāo)確實(shí)定從客觀實(shí)質(zhì)出發(fā)，以“人職般配”為基根源則；搜尋優(yōu)勢(shì)能力，發(fā)揮自己優(yōu)勢(shì)；9設(shè)計(jì)職業(yè)生涯目標(biāo)時(shí)，要堅(jiān)持“有能力論，又不唯能力論”，要把能力因素與非能力因素的充分結(jié)合起來(lái)。．抉擇：選擇職業(yè)時(shí)的三種基本策略策略一：研究性策略–不用然要一錘定音或從一而終；–依照新情況合時(shí)調(diào)整，慎重選擇策略二：要點(diǎn)掌握策略–包括以專(zhuān)業(yè)或以工作為要點(diǎn)兩個(gè)維度–清楚地知道自己的長(zhǎng)處是什么，弊端是什么–最大限度上發(fā)揮自己的專(zhuān)長(zhǎng)（以專(zhuān)業(yè)為主）–對(duì)照職業(yè)和擇業(yè)者，將職業(yè)對(duì)人的要求詳盡化–對(duì)照自己喜好的多種職業(yè)目標(biāo)–對(duì)照職業(yè)提出的各種要求–解析某種職業(yè)所需要的主次條件–求職者的個(gè)人素質(zhì)應(yīng)符合某種職業(yè)所需要的主要條件。策略三：牢固性策略–“穩(wěn)中求升”。3．抉擇：路線(xiàn)選擇（課件略講，前面以涉及）．職業(yè)目標(biāo)分解（有計(jì)劃、有步驟地實(shí)現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)）短期目標(biāo)的特點(diǎn)：–目標(biāo)可能是由自己選擇的，也有可能是由企業(yè)或上級(jí)安排的，因此，這個(gè)目標(biāo)可能我們能夠主動(dòng)完成；也有可能可是被動(dòng)接受。比方說(shuō)，考四級(jí)。10––目標(biāo)符合實(shí)質(zhì)；–具備可操作性；–明確詳盡的完成時(shí)間；––對(duì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)有掌握；–需要適應(yīng)環(huán)境；–現(xiàn)實(shí)目光；–朝向長(zhǎng)久目標(biāo)，以“迂”為直；–接受已經(jīng)發(fā)生的事實(shí)。中期目標(biāo)的特點(diǎn)：–結(jié)合自己的志愿和所在單位的環(huán)境及要求擬定目標(biāo)；–基本符合自己的價(jià)值觀，充滿(mǎn)信心，且愿意公之于眾；–目標(biāo)符合實(shí)質(zhì)并有所創(chuàng)新；–能用明確的語(yǔ)言定量說(shuō)明；–比較明確的時(shí)間，且可做合適的調(diào)整；–對(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)可能性做過(guò)評(píng)估；–能夠利用環(huán)境；–全局目光；–與長(zhǎng)久目標(biāo)一致；–改變有可能改變的事情。長(zhǎng)久目標(biāo)的特點(diǎn)–目標(biāo)是自己認(rèn)真選擇的，和社會(huì)發(fā)展需求相結(jié)合；11–特別符合自己的價(jià)值觀，為自己的選擇感覺(jué)驕傲；–有實(shí)現(xiàn)的可能，并有挑戰(zhàn)性；–能用明確語(yǔ)言定性說(shuō)明