《心理健康教育》 課件 主題5、6 遇見(jiàn)更好自己的心靈奇旅-自我意識(shí)的發(fā)展與培養(yǎng)；學(xué)習(xí)愛(ài)與被愛(ài)-戀愛(ài)的困惑與調(diào)適

主題五遇見(jiàn)更好自己的心靈奇旅-自我意識(shí)的發(fā)展與培養(yǎng)高職院?！缎睦斫】到逃氛n程《高職學(xué)生心理健康教育》

大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展，是一個(gè)不斷深化、逐漸成熟的過(guò)程。隨著知識(shí)的積累與閱歷的增長(zhǎng)，大學(xué)生開(kāi)始更加深入地認(rèn)識(shí)自己，理解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。大學(xué)生學(xué)會(huì)了獨(dú)立思考，不再盲從他人，而是根據(jù)自己的興趣和目標(biāo)做出選擇。同時(shí)，他們也更加注重自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)，努力提升個(gè)人素養(yǎng)和能力。這一過(guò)程中，大學(xué)生不斷進(jìn)行自我反思和調(diào)整，逐漸明確自己的人生定位和發(fā)展方向。這種自我意識(shí)的發(fā)展，對(duì)于大學(xué)生未來(lái)的成長(zhǎng)和成功具有重要意義。前言目錄01.知：學(xué)習(xí)之旅最了解你的人是自己---人格與自我意識(shí)人生海海，以我為帆---自我意識(shí)的發(fā)展02.行：?jiǎn)栴}解決自我意識(shí)和心理健康的關(guān)系是怎樣的？高職大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展有什么特點(diǎn)？高職大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的偏差有哪些？面對(duì)自我意識(shí)的偏差該如何調(diào)適？03.知行合一：小結(jié)&練習(xí)contents01.學(xué)習(xí)之旅最了解你的人是自己---人格與自我意識(shí)人生海海，以我為帆---自我意識(shí)的發(fā)展案例P94頁(yè)

小張的成長(zhǎng)之旅：從迷茫到自我探尋的大學(xué)新生挑戰(zhàn)問(wèn)題分析問(wèn)題一：對(duì)自我的懷疑和不確定成長(zhǎng)中遇到挫折和困難的必然性在困頓和失敗中試誤成長(zhǎng)的重要性問(wèn)題二：對(duì)自我發(fā)展感到迷茫大膽嘗試，自我挖掘積極求教，獲取助力案例P2頁(yè)

小張的成長(zhǎng)之旅：從迷茫到自我探尋的大學(xué)新生挑戰(zhàn)個(gè)性方案興趣挖掘職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)學(xué)習(xí)資源推薦心理疏導(dǎo)與推薦定期評(píng)估與反饋搭建社交網(wǎng)絡(luò)培養(yǎng)自律習(xí)慣人格與社會(huì)性人是個(gè)性與社會(huì)性的對(duì)立統(tǒng)一體。每個(gè)人都有屬于自己獨(dú)特的個(gè)性，在社會(huì)化的過(guò)程中個(gè)體不斷豐富和發(fā)展自我意識(shí)，從而形成區(qū)別于他人的獨(dú)特性。

社會(huì)化：個(gè)體在與社會(huì)環(huán)境相互作用中獲得他所處的社會(huì)的各種行為規(guī)范、價(jià)值觀念、道德標(biāo)準(zhǔn)和社會(huì)技能等方面，成為獨(dú)立的社會(huì)成員并逐步適應(yīng)社會(huì)的過(guò)程。社會(huì)化的重要意義：社會(huì)化規(guī)范人的社會(huì)行為，培養(yǎng)人的身份、地位的認(rèn)同，影響人的價(jià)值和行為取向，傳遞知識(shí)經(jīng)驗(yàn)和技能。社會(huì)化保證了社會(huì)文化的積累和傳遞，既有利于社會(huì)發(fā)展也有利于個(gè)體社會(huì)適應(yīng)。社會(huì)化對(duì)于人格和社會(huì)性形成意義重大。自我與自我意識(shí)自我的概念：心理學(xué)中的自我是指每個(gè)獨(dú)特個(gè)體的生理和心理特征的總和。自我意識(shí)的概念：自我意識(shí)是指一個(gè)人對(duì)自身和自己與他人及自己與社會(huì)關(guān)系的認(rèn)識(shí)和態(tài)度,是一個(gè)人在社會(huì)化過(guò)程中逐步形成和發(fā)展起來(lái)的，是一個(gè)多維度、多層次的心理系統(tǒng)。自我意識(shí)是個(gè)體關(guān)于自我全部的思想、情感和態(tài)度的總和。自我意識(shí)是人類特有的反映形式，是人的心理區(qū)別于動(dòng)物心理的一大特征。一、生理自我

生理自我是對(duì)自己生理狀況如身高、體重、外貌的認(rèn)識(shí)以及生理病痛、溫飽饑餓、勞累疲乏的感受等。這一部分有形的“自我”可以說(shuō)是每個(gè)人對(duì)于“自我”最直接的感受和理解。

二、社會(huì)自我

社會(huì)自我是指?jìng)€(gè)人對(duì)自己在客觀環(huán)境及各種社會(huì)關(guān)系中的角色、地位、權(quán)利、義務(wù)、責(zé)任、力量等的意識(shí)，表現(xiàn)為個(gè)體對(duì)自身與外界客觀事物關(guān)系的認(rèn)識(shí)、體驗(yàn)和愿望。三、心理自我

心理自我是指對(duì)自己知識(shí)、能力、情緒、興趣、愛(ài)好、性格、氣質(zhì)等個(gè)性的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)，表現(xiàn)為個(gè)體對(duì)自己的心理活動(dòng)、個(gè)性特點(diǎn)、心理品質(zhì)的認(rèn)識(shí)、體驗(yàn)和愿望。一、自我認(rèn)知

自我認(rèn)知是主觀自我對(duì)客觀自我的評(píng)價(jià)，包括自我感覺(jué)、自我觀念、自我分析、自我觀察、自我分析、自我評(píng)價(jià)、自我批評(píng)等，主要解決“我是一個(gè)什么樣的人”“我為什么是這樣的人”的問(wèn)題。二

、自我體驗(yàn)

自我體驗(yàn)是個(gè)體對(duì)自己懷有一種情緒體驗(yàn)，包括自尊、自愛(ài)、自信、自負(fù)、自卑等，主要涉及“我是否接受自己”、“我是否滿意自己”等內(nèi)容。三、自我調(diào)控自我調(diào)控是對(duì)自己行為、思想和言語(yǔ)的控制，包括自主、自立、自強(qiáng)、自律、自我監(jiān)督、自我約束、自我調(diào)節(jié)、自我控制等，主要涉及“我如何管理好自己”、“我如何改變自己”、“我如何規(guī)劃自己的人生”等內(nèi)容。自我意識(shí)的內(nèi)容自我意識(shí)的結(jié)構(gòu)自我意識(shí)的結(jié)構(gòu)“我是一個(gè)什么樣的人”、“我為什么是這樣的人”“我是否接受自己”、“我是否滿意自己”、“我是否悅納自己”“我如何管理好自己”、“我如何改變自己”、“我如何規(guī)劃自己的人生”自我意識(shí)的發(fā)展萌發(fā)自我意識(shí)8個(gè)月認(rèn)出鏡中自己用“我”稱呼自己自我再認(rèn)2歲左右獲得社會(huì)對(duì)自己的認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)社會(huì)自我3歲左右從生理特征、擁有物、得意技能等方面描述自己3-5歲自我意識(shí)的飛躍期心理自我青春期自我意識(shí)逐步趨于完善和成熟人格形成青年期出生生理自我自我再認(rèn)2歲左右自我意識(shí)發(fā)展八階段自我中心化的發(fā)展階段/年齡特征和主要成就去自我中心化特點(diǎn)感知運(yùn)動(dòng)階段（0-2歲）發(fā)展出客體恒常性。自我與外界環(huán)境的分化。前運(yùn)算階段（2-7歲）出現(xiàn)符號(hào)功能，思維具有自我中心的特點(diǎn)。在“概念化的活動(dòng)”中區(qū)分自我與他人的關(guān)系。具體運(yùn)算階段（7-12歲）理解了守恒，可以對(duì)具體的、實(shí)在的物體進(jìn)行推理。能夠?qū)ψ约旱乃季S進(jìn)行“反省”，開(kāi)始理解并尊重他人的觀點(diǎn)。形式運(yùn)算階段（12歲以后）發(fā)展出了抽象推理和假設(shè)思維的能力。能夠更加深刻地將自己的看法和他人的看法進(jìn)行協(xié)調(diào)。02.問(wèn)題解決自我意識(shí)和心理健康的關(guān)系是怎樣的？高職大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展有什么特點(diǎn)？高職大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的偏差有哪些？面對(duì)自我意識(shí)的偏差該如何調(diào)適？問(wèn)題1自我意識(shí)和心理健康的關(guān)系是怎樣的？良好自我意識(shí)是心理健康狀態(tài)的重要要求自我概念水平影響到大學(xué)生心理健康狀態(tài)不同自我意識(shí)水平對(duì)個(gè)性特征有不同影響010203問(wèn)題1自我意識(shí)和心理健康的關(guān)系是怎樣的？高自我意識(shí)水平低自我意識(shí)水平接納自我否定自我喜歡和尊重自我不尊重或討厭自己有安全感、自我肯定、清楚個(gè)人能力無(wú)安全感、懷疑自己、不清楚個(gè)人能力獨(dú)立自主、自律、自信依賴他人、自卑對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)情緒化、逃避責(zé)任對(duì)自己有恰當(dāng)?shù)钠谕麤](méi)有恰當(dāng)?shù)钠谕杏職忾_(kāi)放表達(dá)自己羞怯、不敢表達(dá)自己對(duì)自己的成就感到自豪害怕成功問(wèn)題2高職大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展有什么特點(diǎn)？大學(xué)生自我意識(shí)的不斷成熟自我體驗(yàn)更豐富更完整更加穩(wěn)定更具有概括性自我調(diào)控自我完善的強(qiáng)烈愿望獨(dú)立意識(shí)和反抗意識(shí)增強(qiáng)自我認(rèn)知030102豐富性和波動(dòng)性敏感性自我保護(hù)感強(qiáng)問(wèn)題2高職大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展有什么特點(diǎn)？

嘗試探索自我意識(shí)

【課堂練習(xí)】自我分析：二十個(gè)我是誰(shuí)？請(qǐng)用十分鐘寫(xiě)出二十句“我是……………人”，盡量選擇一些能反映個(gè)人風(fēng)格的語(yǔ)句，避免出現(xiàn)“我是一個(gè)男生/女生”這樣的句子。（請(qǐng)參照教材P112的內(nèi)容進(jìn)行自我探索和分析）問(wèn)題3高職大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的偏差有哪些？

自尊心、自信心、好勝心、自主感等都是大學(xué)生自我意識(shí)法發(fā)展的主要表現(xiàn)。是一種要求自己的言行和人格得到尊重，維護(hù)自己一定榮譽(yù)和社會(huì)地位的一種自我意識(shí)傾向。

過(guò)強(qiáng)的自尊心與自卑感

0201經(jīng)常低估自己的能力，總是看到事情消極的一面，過(guò)于放大自己的缺點(diǎn)，感到自己方方面面都不如人，做什么事情都容易失敗，在參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)和人際交往方面更是明顯退縮自卑感過(guò)強(qiáng)的表現(xiàn)缺乏自我批評(píng)，而且也不允許別人批評(píng)，習(xí)慣回避、否認(rèn)自己的缺點(diǎn)，缺乏自知能力，不能與他人和諧相處，容易失敗，也容易受傷害自尊心過(guò)強(qiáng)的表現(xiàn)問(wèn)題3高職大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的偏差有哪些？

自我接受是指?jìng)€(gè)體對(duì)自身價(jià)值和存在的全面認(rèn)可，是心理健康的重要體現(xiàn)。個(gè)體應(yīng)客觀評(píng)價(jià)自己的才能和局限、優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，不沉溺于抱怨和自責(zé)，以積極、理性的態(tài)度面對(duì)自身。

過(guò)度的自我接受與自負(fù)

問(wèn)題3高職大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的偏差有哪些？

曉文是位非常優(yōu)秀的女生，不僅人長(zhǎng)得漂亮，而且聰慧博學(xué)，多才多藝。班主任視其為不可多得的骨干，一直很器重她，班上很多事都交給她去做。回到家父母又把她捧為掌上明珠，寵愛(ài)有加。漸漸地，曉文越來(lái)越自命不凡，和同學(xué)們之間也搞不好關(guān)系，常常發(fā)生些小摩擦小矛盾。大二新學(xué)年班級(jí)改選班委會(huì)，班主任征求她的意見(jiàn)，她說(shuō)這個(gè)同學(xué)學(xué)習(xí)不行，那個(gè)同學(xué)工作態(tài)度不積極，不是搖頭就是撇嘴，好像全班除了她就沒(méi)有人能當(dāng)班干部了，也許正是她這種態(tài)度引起了同學(xué)們的不滿，班干競(jìng)選中，她以11票之差落選了。【思考】1.你如果是曉文，這次落選之后，可能會(huì)產(chǎn)生什么樣的心理或行為表現(xiàn)？

2.如何幫助曉文，你對(duì)她有什么建議或忠告？

案例

問(wèn)題3高職大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的偏差有哪些？

自我中心是一切以自我為中心，只看到和想到自己的利益和感受而很少考慮別人甚至不考慮別人的利益和感受。

過(guò)度的自我中心

【你身邊有這樣的同學(xué)嗎？】

晚上已經(jīng)過(guò)了12點(diǎn)了，室友們都已經(jīng)進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)，而他還在大聲地和網(wǎng)友連麥打游戲或是使勁兒敲擊鍵盤發(fā)出聲響，我行我素，從來(lái)不考慮自己的行為是否影響到其他室友休息。問(wèn)題3高職大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的偏差有哪些？

李華，大一萌新一枚，從小就是家里的“小王子”，爸媽的寵愛(ài)讓他幾乎沒(méi)嘗過(guò)失敗的滋味。進(jìn)了大學(xué)，他突然發(fā)現(xiàn)自己不再是那個(gè)眾人矚目的焦點(diǎn)，得開(kāi)始和一群各有千秋的小伙伴打交道了。但李華可不打算輕易改變，他決定堅(jiān)持自己的“獨(dú)特”風(fēng)格。1.課堂上的“獨(dú)行俠”：每次上課，李華總是迫不及待地發(fā)表自己的觀點(diǎn)，哪怕老師還沒(méi)說(shuō)完。如果有人和他意見(jiàn)不合，他就像個(gè)斗志昂揚(yáng)的小斗士，誓要捍衛(wèi)自己的“真理”。哎，這小伙子，能不能聽(tīng)聽(tīng)別人的想法呢？

案例

問(wèn)題3高職大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的偏差有哪些？2.團(tuán)隊(duì)里的“孤獨(dú)英雄”：一提到小組作業(yè)，李華就成了那個(gè)“孤膽英雄”。他覺(jué)得自己的方案才是最牛的，別人的意見(jiàn)都是浮云。結(jié)果往往是團(tuán)隊(duì)成果不盡如人意，他還怪罪于別人。哎，合作不是應(yīng)該互相傾聽(tīng)、取長(zhǎng)補(bǔ)短嗎？3.人際關(guān)系的“絆腳石”：李華在宿舍里也是個(gè)人物。他要求室友按照他的習(xí)慣來(lái)生活，好像整個(gè)宿舍就是他的王國(guó)。同學(xué)們都說(shuō)他“太有個(gè)性”了，但這樣的個(gè)性似乎并不受歡迎。4.日常生活中的“小霸王”：去食堂吃個(gè)飯，李華也要插隊(duì)；打個(gè)水也要搶在最前面。他似乎完全沒(méi)意識(shí)到自己的行為已經(jīng)影響到別人了。

案例

問(wèn)題3高職大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的偏差有哪些？李華啊李華，你這樣做真的好嗎？雖然你的“個(gè)性”很獨(dú)特，但也要考慮一下別人的感受啊。這個(gè)世界上不是只有你一個(gè)人，有時(shí)候，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)和尊重別人，也是一種成長(zhǎng)和進(jìn)步。【思考】1.案例中，李華哪些行為是“自我中心”的表現(xiàn)？

2.面對(duì)李華這些“自我中心”的表現(xiàn)，你能否給予他一些改變的“小貼士”呢？

案例

問(wèn)題4面對(duì)自我意識(shí)的偏差該如何調(diào)適？

重點(diǎn)能力解析——自卑感的調(diào)適端正對(duì)待自卑的態(tài)度消除引起自卑感的外部刺激因素全面認(rèn)識(shí)自我，正確評(píng)價(jià)自我積極進(jìn)行自我暗示和心理補(bǔ)償問(wèn)題4面對(duì)自我意識(shí)的偏差該如何調(diào)適？

重點(diǎn)能力解析——過(guò)度自我接受與自負(fù)的調(diào)適平和接受批評(píng)，接納是改變的開(kāi)始收起優(yōu)越感，與他人平等相處勇于走出舒適區(qū)，挫折是成長(zhǎng)的良師益友問(wèn)題4面對(duì)自我意識(shí)的偏差該如何調(diào)適？

重點(diǎn)能力解析——過(guò)度自我中心的調(diào)適廣泛地與他人交往學(xué)會(huì)與他人換位思考嘗試傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)03.小結(jié)與練習(xí)本章小結(jié)

自我意識(shí)培養(yǎng)對(duì)大學(xué)生的重要性不言而喻。它是大學(xué)生成長(zhǎng)成才的基石，有助于他們更好地認(rèn)識(shí)自我、理解自我，明確個(gè)人價(jià)值觀與人生目標(biāo)。通過(guò)培養(yǎng)自我意識(shí)，大學(xué)生能夠更準(zhǔn)確地評(píng)估自身優(yōu)缺點(diǎn)，從而制定合適的學(xué)習(xí)與發(fā)展計(jì)劃。同時(shí)，自我意識(shí)的培養(yǎng)還能提升大學(xué)生的自我調(diào)控能力，幫助他們更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和壓力。因此，大學(xué)生應(yīng)積極尋求途徑提升自我意識(shí)，實(shí)現(xiàn)個(gè)人全面發(fā)展和未來(lái)成功。結(jié)

尾健康心理，豐潤(rùn)人生高職院校《心理健康教育》課程《高職學(xué)生心理健康教育》

重慶大學(xué)出版社主題六學(xué)習(xí)愛(ài)與被愛(ài)-戀愛(ài)的困惑與調(diào)適高職院?！缎睦斫】到逃氛n程《高職學(xué)生心理健康教育》

問(wèn)世間情為何物，直教人生死相隨？愛(ài)情無(wú)疑是大學(xué)生十分關(guān)注的話題之一。愛(ài)情是那樣獨(dú)具魅力，撥動(dòng)著大學(xué)生的心弦，成為大學(xué)生活的“詩(shī)歌和太陽(yáng)”。然而，戀愛(ài)問(wèn)題恰恰也是大學(xué)生感到困擾的問(wèn)題之一，因?yàn)槟鞘莾深w心的碰撞，激起的有陣陣愛(ài)的漣漪，也有重重矛盾糾葛。如果處理不當(dāng)，往往會(huì)導(dǎo)致當(dāng)事人心理痛苦、人格扭曲，甚至引發(fā)精神失?；蛟斐缮碾E滅。大學(xué)生戀愛(ài)問(wèn)題在大學(xué)生活中具有重要的地位和影響力，它對(duì)于個(gè)體情感發(fā)展、社交技能培養(yǎng)、價(jià)值觀與人生觀的塑造、心理支持與情感慰藉以及未來(lái)生活規(guī)劃都具有重要意義。因此，高校應(yīng)重視大學(xué)生戀愛(ài)問(wèn)題的教育引導(dǎo)和心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生建立健康的戀愛(ài)關(guān)系，促進(jìn)個(gè)人全面發(fā)展。前言目錄01.知：學(xué)習(xí)之旅愛(ài)情的真義愛(ài)情中的吸引力愛(ài)情的成分愛(ài)情的特點(diǎn)02.行：?jiǎn)栴}解決單相思是不是愛(ài)？他（她）為什么變了？我們?yōu)槭裁纯偸浅臣埽啃缘臎_動(dòng)難駕馭如何走過(guò)失戀？03.知行合一：小結(jié)&練習(xí)contents01.學(xué)習(xí)之旅愛(ài)情的真義愛(ài)情中的吸引力愛(ài)情的成分愛(ài)情的特點(diǎn)愛(ài)情是什么？

愛(ài)情作為人類情感中最美妙的一種，不僅被哲學(xué)家、倫理學(xué)家和文學(xué)家們廣泛關(guān)注，而且被他們從多個(gè)角度進(jìn)行了深入的探討和描繪。這些探討和描繪不僅豐富了我們對(duì)愛(ài)情的理解，也讓我們更加珍視和追求這種美好的情感體驗(yàn)。

愛(ài)情是一種非常個(gè)人化的經(jīng)驗(yàn)，每個(gè)人都有自己的見(jiàn)解和感受，而它的內(nèi)容實(shí)在又太豐富，所以一直以來(lái)難以有一個(gè)完滿的答案。(一)愛(ài)情的真義請(qǐng)思考：柏拉圖和休謨關(guān)于愛(ài)情的觀點(diǎn)各自有什么局限性？

柏拉圖認(rèn)為“愛(ài)情是沒(méi)有肉體接觸的靈魂的融合，是一種超個(gè)人情感的愛(ài)神的具體體現(xiàn)”。

休謨認(rèn)為“愛(ài)情是由美貌、性欲和好感這三種印象或情感結(jié)合而產(chǎn)生的?！闭?qǐng)思考：1.你認(rèn)同恩格斯關(guān)于愛(ài)情的定義嗎？為什么？2.愛(ài)情這種親密關(guān)系和其它親密關(guān)系比如親子關(guān)系、朋友有哪些相同點(diǎn)有哪些不同點(diǎn)？

恩格斯認(rèn)為“愛(ài)情是一對(duì)男女基于一定的物質(zhì)基礎(chǔ)和生活理想，在各自內(nèi)心形成的對(duì)異性最真摯的傾慕，并渴望對(duì)方成為自己終身伴侶的最強(qiáng)烈的感情?！?/p>

愛(ài)情，從心理學(xué)角度來(lái)說(shuō)，本質(zhì)上是一種親密關(guān)系，它超越了血緣、宗教、國(guó)界、種族、年齡等因素，是人類特有的高級(jí)情感活動(dòng)。(一)愛(ài)情的真義愛(ài)情的價(jià)值為什么人們對(duì)愛(ài)情這種親密關(guān)系有強(qiáng)烈地渴求？1.愛(ài)情滿足了人的歸屬需要。2.愛(ài)情有利于人的身心健康。3.愛(ài)情讓自我得到確認(rèn)和發(fā)展。請(qǐng)思考：為什么人們認(rèn)為愛(ài)情與婚姻相伴相隨？討論：你認(rèn)為愛(ài)情與婚姻會(huì)消亡嗎？（二）愛(ài)情中的吸引力時(shí)間空間相遇、相識(shí)、相處時(shí)空接近性01雙向奔赴相互性03越相似越相愛(ài)相似性04得不到的總是最好的障礙05優(yōu)秀品質(zhì)，忠于人品理想伴侶0602美的就是好的？外表吸引力

Sternberg,RobertJeffrey美國(guó)心理學(xué)家，曾任美國(guó)心理學(xué)會(huì)主席（2003）。他提出了智力三元論、成功智力理論、愛(ài)情三角形理論等(三)愛(ài)情的成分3.承諾是個(gè)人內(nèi)心或口頭對(duì)愛(ài)的預(yù)期，表現(xiàn)為投身于愛(ài)情和維護(hù)愛(ài)情的決心，是愛(ài)情中最理性的成分。1.激情是一種情緒上的癡迷，如電擊般的怦然心動(dòng)、欣快、興奮的體驗(yàn)。個(gè)人的外表和內(nèi)在魅力是影響激情的最重要的因素，通常表現(xiàn)為性的喚醒；2.親密是兩個(gè)人互相喜歡的感覺(jué)，包括對(duì)愛(ài)人的欣賞，照顧愛(ài)人的愿望，私密的自我暴露，為人處事的認(rèn)可，支持和理解愛(ài)人；愛(ài)情的成分:斯騰伯格關(guān)于愛(ài)情提出愛(ài)情三角理論，愛(ài)情都由激情、親密和承諾三大要素所構(gòu)成的。無(wú)愛(ài)喜愛(ài)——親密迷戀——激情空愛(ài)——承諾圓滿之愛(ài)無(wú)元一元兩元三元浪漫之愛(ài)——親密&激情友伴之愛(ài)——親密&承諾愚昧之愛(ài)——激情&承諾愛(ài)情的類型自主性和互愛(ài)性專一性和排他性持久性和階段性社會(huì)性和道德性（四）愛(ài)情的特點(diǎn)愛(ài)情的基本特征

校園愛(ài)情的特點(diǎn)天真而簡(jiǎn)單自主而開(kāi)放主動(dòng)又盲目隨意不耐挫02.問(wèn)題解決單相思是不是愛(ài)？他（她）為什么變了？我們?yōu)槭裁纯偸浅臣?？性的沖動(dòng)難駕馭如何走過(guò)失戀？

A家庭環(huán)境不大好，農(nóng)村，偏遠(yuǎn)山區(qū)，父母只能支持學(xué)費(fèi)，生活費(fèi)住宿費(fèi)等需要自己打工掙錢，因此沒(méi)有太多時(shí)間陪女友B,引發(fā)女友不滿，B希望在自己過(guò)生日時(shí)，A能像別的女生男朋友一樣能請(qǐng)姐妹們開(kāi)Party，這對(duì)于A來(lái)說(shuō)壓力很大，女友認(rèn)為這就是不愛(ài)他。A因?yàn)檎剳賽?ài)和打工耽誤學(xué)習(xí)時(shí)間，導(dǎo)致多門功課不及格，畢業(yè)很困難，找工作也受挫。

女友B家庭環(huán)境較好，沒(méi)有經(jīng)濟(jì)壓力和學(xué)習(xí)壓力，父母已為其找到工作，很早就簽好協(xié)議，只等畢業(yè)。女友父母本身對(duì)A來(lái)自農(nóng)村不滿，在其沒(méi)找到工作后，更是反對(duì)兩人關(guān)系。B也認(rèn)為工作都找不到，如何承擔(dān)責(zé)任，遂也提出分手，并開(kāi)始和另一男生談戀愛(ài)。

女朋友B因感覺(jué)兩人家庭背景、價(jià)值觀差異較大，要與其分手。李某發(fā)現(xiàn)女友與另外一個(gè)男生C走得比較親近，憤怒之下將男生打掉牙齒，后又在寢室灌了一瓶白酒，被室友發(fā)現(xiàn)，送到醫(yī)院，被一生診斷為究竟中毒，后被搶救回來(lái)。

案例

背景：A，男，大學(xué)在讀。你認(rèn)為AB兩人應(yīng)該分手嗎？如果你是A的還朋友，你會(huì)如何勸解A?（一）為什么我們會(huì)單相思？錯(cuò)誤歸因樂(lè)觀估計(jì)獎(jiǎng)賞價(jià)值問(wèn)題1單相思是不是愛(ài)？重點(diǎn)能力解析

走出單相思的困境自我分析棄暗投明減少接觸

多項(xiàng)研究表明，愛(ài)情的保質(zhì)期大約是18個(gè)月至30個(gè)月。愛(ài)情開(kāi)始時(shí)，由于大腦中的化學(xué)物質(zhì)如苯乙胺、多巴胺和催產(chǎn)素的釋放，通常會(huì)感到興奮、熱情和陶醉。但隨著時(shí)間的推移，這種化學(xué)反應(yīng)會(huì)逐漸減弱，導(dǎo)致感覺(jué)和熱情隨之減退。為什么激情消失這么快？

自我印象管理。理想化新奇與喚醒問(wèn)題2Ta為什么變了？（一）激情的消失

享受親密激活多巴胺欣賞與感恩創(chuàng)造共同的現(xiàn)實(shí)感心理學(xué)家阿瑟·阿倫吊橋?qū)嶒?yàn)啟示：越驚險(xiǎn)刺激，越容易產(chǎn)生增進(jìn)愛(ài)情！重點(diǎn)能力解析

增進(jìn)愛(ài)情的方法約翰.鮑比（JohnBowlby）依戀類型心理學(xué)家將愛(ài)情關(guān)系與依戀關(guān)系建立關(guān)聯(lián)，他們認(rèn)為個(gè)體嬰兒時(shí)期與人建立的依戀關(guān)系，會(huì)使個(gè)體形成一個(gè)持久且穩(wěn)定的人格特質(zhì)，這項(xiàng)特質(zhì)會(huì)在個(gè)體在與異性建立親密關(guān)系時(shí)自然流露。了解彼此的依戀類型提供安全的依戀環(huán)境重點(diǎn)能力解析

了解依戀關(guān)系現(xiàn)代社會(huì)的快速流動(dòng)性目的性功利性太強(qiáng)戀愛(ài)技巧欠缺對(duì)愛(ài)情賦予太高的意義“三觀”不合問(wèn)題解決5如何走過(guò)失戀？

（一）為何會(huì)失戀約翰.鮑比（JohnBowlby）依戀類型心理學(xué)家將愛(ài)情關(guān)系與依戀關(guān)系建立關(guān)聯(lián)，他們認(rèn)為個(gè)體嬰兒時(shí)期與人建立的依戀關(guān)系，會(huì)使個(gè)體形成一個(gè)持久且穩(wěn)定的