如何面對(duì)挫折主題班會(huì)教案

如何面對(duì)挫折主題班會(huì)教案如何面對(duì)挫折主題班會(huì)教案

在我們平凡無奇的學(xué)生時(shí)代，說起主題班會(huì)，大家一定不陌生吧？主題班會(huì)有鮮明的主題和明確的目的，既是對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育的活動(dòng)形式，又是使學(xué)生得到鍛煉的活動(dòng)方式。主題班會(huì)需要準(zhǔn)備哪些內(nèi)容呢？以下是小編幫大家整理的如何面對(duì)挫折主題班會(huì)教案，歡迎閱讀與收藏。

如何面對(duì)挫折主題班會(huì)教案1

【活動(dòng)方式】

1、講故事

2、小組討論

3.活動(dòng)體驗(yàn)

【活動(dòng)地點(diǎn)】

教室

【活動(dòng)過程】

一、導(dǎo)入

馬克思主義哲學(xué)曾講過“時(shí)時(shí)有矛盾，事事有矛盾，刻刻有矛盾”，也就是人的一生中總會(huì)有這樣那樣的挫折，每個(gè)人都是在挫折中成長的。

面對(duì)挫折，有的人選擇逃避，有的人選擇面對(duì)，有的人在挫折面前倒下了，而有的人卻戰(zhàn)勝了挫折走向新的成功之路。

二、面對(duì)挫折，永不退縮

1、講故事

面對(duì)挫折，永不退縮的例子又?jǐn)?shù)林肯，下面看看他如何進(jìn)駐白宮。

1816年

他的家人被趕出居住的地方，他必須工作以撫養(yǎng)他們

1818年

1831年

1832年

1832年他母親去世經(jīng)商失敗

競選參議員——但落選了！

工作也丟了——想就讀法學(xué)院，但進(jìn)不去

1833年

向朋友借一筆錢經(jīng)商，但年底破產(chǎn)了，接下來他花了17年，才把債還清

1834年

再次競選參議員——贏了

1835年

訂婚后就快結(jié)婚了，但伊人卻死了，因此他心也碎了！

1836年

完全精神崩潰，臥病在床六個(gè)月

1838年

爭取成為參議員的發(fā)言人——沒有成功

1840年

爭取成為選舉人——失敗了

1843年

參加國會(huì)大選——落選了

1846年

參加國會(huì)大選——這次當(dāng)選了!前往華盛頓特區(qū),表現(xiàn)可圈可點(diǎn)

1848年

尋求國會(huì)議員連任——失敗了

1849年

想在自己的州內(nèi)擔(dān)任土地局長的工作——被拒絕了

1854年

競選美國參議員——落選了

1856年

在黨的全國代表大會(huì)上爭取副總統(tǒng)的提名——得票不到100張

1858年

再度競選美國參議員——又再度落敗

1860年

當(dāng)選美國總統(tǒng)

此路破敗不堪又容易滑倒。我一只腳滑了一跤，另一只腳也因而站不穩(wěn)，但我回過氣來告訴自己，“這不過是滑一跤，并不是死掉都爬不起來了”——林肯在競選參議員失敗后如此說。

生下來就一貧如洗的`林肯，終其一生都在面對(duì)挫敗，八次選舉八次落選，兩次經(jīng)商失敗，甚至還精神崩潰過一次。好多次，他本可以放棄，但他并沒有如此也正因?yàn)樗麤]有放棄，才成為美國史上最偉大的總統(tǒng)之一。

經(jīng)歷過挫折后的成功使人生更豐富。

2、名言欣賞

①天將降大任于斯人也，必將苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，增益其所不能——孟子

②失敗是成功之母，勝敗乃兵家常事

③有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚苦心人，天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。

④福兮禍之所伏，禍兮福之所倚——老子

三、小組討論

遇到挫折如何做？小組討論，然后派代表發(fā)言

教師總結(jié)：

（1）應(yīng)沉著冷靜，找出原因，進(jìn)行補(bǔ)救

（2）辯證看待挫折，以不同角度，不同方面看待挫折

（3）向朋友傾訴

（4）自我寬慰

學(xué)會(huì)發(fā)泄，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。比如：看看有趣書，記日記，聽聽音樂，床上睡大覺，化悲憤為力量，長跑幾圈等。但有一個(gè)重要原則那就是不傷害別人，也不傷害自己的方式都可以。

（5）化壓力的動(dòng)力，你是奮起還是氣餒，這對(duì)人是一個(gè)很大考驗(yàn)，很多名人、偉人如張海迪他們?cè)诖煺酆褪∶媲埃瑥牟坏皖^，氣餒而是善于化壓力為動(dòng)力，從逆境中奮起。他們的成功經(jīng)歷值得我們深思，去學(xué)習(xí)。

四、活動(dòng)體驗(yàn)：把緊張吹跑

目的：減小壓力

方法：首先我們要深吸氣——實(shí)際上我們只是盡力吸入一大口空氣。其次我們要屏住這口氣，慢慢地以一數(shù)到五。最后這是精華部分——我們要很慢很慢地把氣呼出，直到完全呼盡。在我們這樣做的時(shí)候，我們將掃除我們體內(nèi)的緊張。

討論要點(diǎn)：

1、你對(duì)清肺呼吸感覺如何？

2、在工作過程中你愿意做嗎？為什么？

3、在什么場合對(duì)你有用？什么場合你不愿意這樣做？

4、作為壓力緩解它的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)是什么？

五、欣賞歌曲：《陽光總在風(fēng)雨后》

生命屬于我們每個(gè)人只有一次，有什么比人的生命更寶貴，更值得珍惜呢？我們要感謝我們父母將我們養(yǎng)育成人，不求回報(bào)為我們默默付出。世界上任何一件東西都不屬于你個(gè)人，我們光光來到這個(gè)世界上，也帶不走任何一件東西。任何快樂幸福都在于過程而不在于結(jié)果，讓我們珍惜現(xiàn)在，在迎接挑戰(zhàn)我們所面對(duì)的一切吧。

如何面對(duì)挫折主題班會(huì)教案2

一、活動(dòng)背景

每學(xué)期學(xué)生都要面臨期末統(tǒng)考，很學(xué)生的心里負(fù)擔(dān)很重，對(duì)能否取得好成績信心不足。特別是遇到單元卷測試比較難是，學(xué)生的情緒就會(huì)一落千丈，學(xué)習(xí)積極性也急驟下降。本次主題班會(huì)就是要通過各種活動(dòng)讓學(xué)生學(xué)會(huì)如何面對(duì)挫折。

二、活動(dòng)準(zhǔn)備

１、出一期黑板報(bào)，主題：失敗也是財(cái)富

２、各自尋找平時(shí)考試失敗的原因。

３、每人搜集一條或幾條有關(guān)失敗與成功的名言警句。

４、準(zhǔn)備一個(gè)故事：《牛頓——受辱發(fā)奮》。

５、活動(dòng)背景音樂的準(zhǔn)備：《陽光總在風(fēng)雨后》

三、活動(dòng)目的

1、通過活動(dòng)使學(xué)生認(rèn)識(shí)到人生中難免會(huì)遇到挫折和失敗，但挫折和失敗并不可怕，是可以戰(zhàn)勝的，要有接受挫折的心里準(zhǔn)備，有變挫折為動(dòng)力的意識(shí)。

2、使學(xué)生懂得“失敗乃成功之母”的道理，要永作挫折中的一朵花。

3、培養(yǎng)學(xué)生具有積極進(jìn)取、不畏困難的良好意志品質(zhì)，學(xué)會(huì)提高對(duì)挫折的心理承受能力。

四、活動(dòng)過程：

（一）情景導(dǎo)入，認(rèn)識(shí)挫折

１、班主任講述事前準(zhǔn)備的故事：《牛頓——受辱發(fā)奮》。

２、同學(xué)們討論主人公走向成功的原因。

（二）、聯(lián)系實(shí)際、理解挫折

1、導(dǎo)言:挫折對(duì)不同的人有不同的意義。法國大作家巴爾扎克曾經(jīng)說過：“苦難對(duì)天才是一塊墊腳石，對(duì)能干的人是一筆財(cái)富，對(duì)弱者是萬丈深淵?！?/p>

2、小組交流討論：

(1)說說你對(duì)挫折的理解。

(2)說說你遇到挫折并且戰(zhàn)勝挫折的一次經(jīng)歷。(如：平時(shí)考試不理想)(3)學(xué)生分析平時(shí)考試失敗的原因

(4)分組討論，自己是如何面對(duì)失敗的。(5)交流討論結(jié)果

3、教師總結(jié)：一個(gè)人對(duì)待挫折應(yīng)該持的'態(tài)度：(1)正確認(rèn)識(shí)挫折。(2)化悲痛為力量。

（三）活動(dòng)引領(lǐng)，體驗(yàn)挫折

1、活動(dòng)規(guī)則：(1)請(qǐng)你講一個(gè)自己面對(duì)挫折，鼓起勇氣克服困難的事例；(2)講一個(gè)偉人克服挫折，取得成就的事例；(3)講一句你最欣賞的名言。

2、師生談心，解決心理問題。

（1）活動(dòng)方法：請(qǐng)同學(xué)們把最近遇到的困難和挫折寫在一張紙上，由老師和同學(xué)們一起共同討論解決。

（2）四人小組互相討論，尋找解決問題的辦法。

3、討論：如何培養(yǎng)自己戰(zhàn)勝挫折的能力。

（四）、放活動(dòng)背景音樂：《陽光總在風(fēng)雨后》教師總結(jié)：

人生漫長的旅途中，由于各種主客觀原因，誰都不是一帆風(fēng)順、萬事如意的，都難免遇到一些困難和失敗，甚至飽經(jīng)風(fēng)雨和坎坷。某件事沒做好，不等于你整個(gè)都失敗了，你還有很多拿手的事。所以不必為做糟了一件事而傷心。摔了跟頭之后，最重要的是弄明白為什么摔倒，找到原因，對(duì)癥下藥。相信你會(huì)越走越好!要相信陽光總在風(fēng)雨后！

如何面對(duì)挫折主題班會(huì)教案3

1、了解挫折是人生必須經(jīng)歷的。

2、學(xué)會(huì)面對(duì)挫折，永不退縮。

3、培養(yǎng)學(xué)生遇到挫折時(shí)心理自助?；顒?dòng)方式:

1、講故事

2、小組討論

3、活動(dòng)體驗(yàn)活動(dòng)過程：

一、導(dǎo)入

1、同學(xué)們新學(xué)期開始，班長是鏈接學(xué)生和教師之間重要的橋梁，為了更好的管理班級(jí)，讓班級(jí)變得更優(yōu)秀。我想先一名學(xué)習(xí)、品德和管理能力兼?zhèn)涞腵學(xué)生，擔(dān)任我們班和班長，首先請(qǐng)大家自我推薦一下，有沒有同學(xué)愿意？

2、請(qǐng)沒有舉手的同學(xué)說說沒有舉手的原因。

3、師小結(jié)，競選失敗也是我們學(xué)習(xí)生活中遇到的一個(gè)小挫折，面對(duì)挫折，有的人選擇逃避，有的人選擇面對(duì)，有的人在挫折面前倒下了，而有的人卻戰(zhàn)勝了挫折走向新的成功之路。今天的這節(jié)主題班會(huì)就是：如何面對(duì)挫折。（板書課題）

二、面對(duì)挫折，永不退縮

1、案例分析：面對(duì)挫折，無法承受的例子很多，下面我們來看一下，（課件出示）

2、根據(jù)以上四個(gè)案例同學(xué)們你們有什么想法和看法，請(qǐng)四人組討論之后我們交流一下。（老師依據(jù)學(xué)生回答，引導(dǎo)正確面對(duì)挫折，有問題的時(shí)候要及時(shí)和老師或者家長溝通）

3、做心理測試游戲。

三、榜樣示范：（課件出示）

四、提出希望，全課總結(jié)。（課件出示）

如何面對(duì)挫折主題班會(huì)教案4

活動(dòng)目的：

1、通過本次主題班會(huì)，使學(xué)生了解挫折在人生路上的不可避免性，正確認(rèn)識(shí)挫折在一個(gè)人的成長過程中發(fā)揮的作用，從而培養(yǎng)學(xué)生積極應(yīng)對(duì)挫折的心態(tài)，使學(xué)生樹立信心，讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。

2、幫助學(xué)生掌握正確對(duì)待挫折的辦法，提高應(yīng)對(duì)挫折的能力，使他們?cè)谠庥龃煺蹠r(shí)，能正確面對(duì)挫折，努力戰(zhàn)勝挫折，做生活的強(qiáng)者。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、網(wǎng)上搜索關(guān)于“挫折”的名言名句。

2、全班發(fā)動(dòng)撰寫關(guān)于自己求學(xué)生活中曾經(jīng)遭遇到的“挫折”。

3、網(wǎng)上搜索古今中外名人從挫折中汲取力量，走向成功的實(shí)例。

4、08年奧運(yùn)會(huì)劉翔退賽畫面。

5、準(zhǔn)備音樂《真心英雄》、《從頭再來》、《命運(yùn)交響曲》。

班會(huì)流程：

1、大屏幕顯示《在挫折中成長》的會(huì)標(biāo)。

2、播放08年奧運(yùn)會(huì)劉翔退賽畫面。主持人(閆)：

同學(xué)們，剛才播放的這段視頻是飛人劉翔04年雅典奧運(yùn)會(huì)奪冠，到08年北京奧運(yùn)會(huì)退賽，再到今年亞運(yùn)會(huì)重返巔峰的一個(gè)過程，08年家門口的“百年奧運(yùn)”，天時(shí)地利人和全占著，男子110米欄的金牌絕對(duì)非劉翔莫屬，結(jié)果等來的卻是劉翔退賽?！皠⑴芘堋?、“假傷”、“退票”??各種聲討、毀譽(yù)、質(zhì)疑的聲浪幾乎在瞬間向“翔飛人”襲來，盡管也有很多粉絲、網(wǎng)友表示“我們?nèi)匀恢С帜恪薄ⅰ昂煤灭B(yǎng)傷、期待復(fù)出”、“給劉翔平靜的空間”，但是，那股反彈情緒卻強(qiáng)大到無法稀釋，并變得越來越不容忽視。國人能夠安慰杜麗、同情朱啟南、鼓勵(lì)程菲，甚至為了外國選手埃蒙斯失手而落淚，卻在劉翔退賽的一剎那，在心中更多升起的是驚愕乃至憤怒，劉翔面對(duì)多方面的壓力，沒有消沉，調(diào)整心態(tài)，刻苦訓(xùn)練，終于在今年亞運(yùn)會(huì)上重返巔峰。主持人(夏)：

同學(xué)們，四年的奮斗，只為了此刻奧運(yùn)會(huì)上的一博，但對(duì)劉翔來說，四年，乃至更多歲月的努力、汗水白流，多年的夢想化為泡影。如果你是劉翔，你會(huì)如何?這就是挫折，它在我們每個(gè)人前進(jìn)的路上埋伏著，隨時(shí)準(zhǔn)備著襲擊我們。主持人閆：

同學(xué)們，在生活中，我們常常祝愿他人萬事如意，心想事成，一帆風(fēng)順等等，但在現(xiàn)實(shí)中，每一個(gè)人的生活道路都不可能是一條筆直、寬闊、平坦的大道，總是布滿坎坷與荊棘?？部涝诿總€(gè)人的生活中都存在著，只不過或大或小罷了，它們就是我們平時(shí)所遭受的挫折。

主持人(夏):

是啊，我們每天面對(duì)忙碌的學(xué)習(xí)生活，成績可能不理想，有時(shí)還有遭受他人的譏諷，還有解不完的難題，親人的叮囑等等，壓得同學(xué)們透不過氣來。于是，有的同學(xué)目標(biāo)動(dòng)搖了，斗志消沉了，面對(duì)挫折，該怎么辦?今天，我們特意召開《在挫折中成長》這樣一個(gè)主題班會(huì)，請(qǐng)同學(xué)們談?wù)劷?jīng)歷、談?wù)劯惺?、談?wù)剳?yīng)對(duì)措施。下面讓我們來欣賞一首曲子。

背景播放：貝多芬的《命運(yùn)交響曲》

主持人(閆)：

同學(xué)們，你們誰知道這首曲子的名字叫什么嗎?它是誰的作品?

學(xué)生：貝多芬的命運(yùn)交響曲。主持人(夏)：

聽著這么優(yōu)美的交響曲，有誰知道貝多芬生命中有哪些挫折啊?學(xué)生：

1、中年耳朵聾了。

2、因?yàn)橐估镆矎椾撉伲绊戉従?，鄰居家把他趕跑了，經(jīng)常搬家。

3、開始的時(shí)候作品不受別人認(rèn)可。

4、他的親戚對(duì)待他很不好。

5、體弱多病，經(jīng)?？瘁t(yī)生，被折磨的無法創(chuàng)作主持人(閆)：貝多芬的《命運(yùn)交響曲》既是一部英雄史詩，也是他自己同命運(yùn)抗?fàn)幍纳鷦?dòng)寫照。雖然貝多芬遭遇不幸，但他成功地戰(zhàn)勝了挫折。第一篇章：了解挫折

背景：多媒體顯示鄧亞萍的成長經(jīng)歷。主持人(夏)：

從鄧亞萍的乒乓球冠軍成長的.道路中我們看到，一個(gè)人在人生的道路上，要實(shí)現(xiàn)自己的理想，不是一帆風(fēng)順的，難免會(huì)“碰釘子”。“碰釘子”之后就會(huì)產(chǎn)生緊張、消極或煩躁的情緒反應(yīng)。這種人生道路上的“碰釘子”，也就是人們常說的挫折。

主持人(閆)：

因此，挫折是指人有目的的活動(dòng)受到阻礙時(shí)而產(chǎn)生的消極情緒反應(yīng)。比如，鄧亞萍在聽到省隊(duì)不批準(zhǔn)她加入時(shí)失聲痛哭，這就是她的有目的的活動(dòng)遇到挫折時(shí)而產(chǎn)生的傷心情緒反應(yīng)。主持人夏：

挫折不僅是指人們所遇到的失利、失敗和阻礙等，更指人們有目的活動(dòng)受到阻礙后產(chǎn)生的緊張、消極、煩躁、傷心、氣憤等心理反應(yīng)。第二篇章：面對(duì)挫折

主持人閆：

每一位名人成功的背后往往都隱藏著一個(gè)不平凡的故事。同學(xué)們，你們有誰還能舉出一些偉人也曾遇到一些挫折的事例嗎?學(xué)生：

南朝的祖沖之，在當(dāng)時(shí)極其簡陋的條件下，靠一片片小竹片進(jìn)行大量復(fù)雜的計(jì)算，一遍又一遍，歷經(jīng)無數(shù)次失敗，終于在世界上第一個(gè)把圓周率精確到小數(shù)點(diǎn)后第七位。

學(xué)生：

法國作家小仲馬，不靠其父之名氣，決定用自己的實(shí)力取得一番成就，他一次次地往報(bào)社寄稿，卻都被報(bào)社退了回來，但他沒有因此而失望，仍繼續(xù)創(chuàng)作，經(jīng)過不懈的努力，最終著成了成名之作《茶花女》。主持人夏：

試想，如果祖沖之苦于那繁瑣的計(jì)算、屢次的失敗，而選擇了放棄，他能有這一番成就嗎?如果小仲馬忍受不了一次次退稿的打擊，不再繼續(xù)寫作，會(huì)有《茶花女》這部著作問世嗎?

主持人閆：

由此可見，面對(duì)挫折，我們應(yīng)該大膽地正視它、面對(duì)它。羅曼羅蘭說得好：每個(gè)人心中都應(yīng)有兩盞燈光，一盞是希望的燈光;一盞是勇氣的燈光。有了這兩盞燈光，我們就不怕海上的黑暗和風(fēng)濤的險(xiǎn)惡了。主持人夏：

下面我們?cè)僖黄饋砺犅爯鄣仙母腥斯适隆?/p>

主持人閆:

愛迪生很喜歡科學(xué)。他很小就在自己家的地窖里,儲(chǔ)存了幾百個(gè)各種試驗(yàn)用的瓶子,建起了一個(gè)小實(shí)驗(yàn)室。他把平時(shí)省吃儉用的錢,全部花在購買化學(xué)用品和化學(xué)儀器上。但光靠這個(gè)錢是不能滿足試驗(yàn)需要的、于是,他就到火車上當(dāng)賣報(bào)童,當(dāng)過夜班電報(bào)生。1914年12月深夜，愛迪生的制造設(shè)備被一場大火嚴(yán)重毀壞，他損失了約100萬美元和絕大部分難以用金錢來計(jì)算的工作記錄。第二天早晨，他在埋葬著他多年勞動(dòng)成果的灰燼旁散步。這位發(fā)明家說：“災(zāi)難有災(zāi)難的價(jià)值，我們的錯(cuò)誤全部燒掉了，現(xiàn)在可以重新開始?！睈鄣仙诎l(fā)明電燈的過程中，做了無數(shù)次失敗的實(shí)驗(yàn)，總共試用了6000多種纖維材料，最終才確定用鎢絲來做燈絲，提高了電燈的使用壽命。他一生總共有1093項(xiàng)發(fā)明成果。

主持人夏：

愛迪生的成就令人佩服，但更讓人佩服的是他面對(duì)挫折的勇氣。

主持人閆：

人生旅途難免會(huì)有困難、坎坷或是沉重的打擊。面對(duì)這些，你可以傷心，可以悔恨，但重要的是不能喪失面對(duì)它的勇氣，要有勇氣戰(zhàn)勝自己。

主持人夏：

同學(xué)們，你們?cè)诔砷L的過程中遇到挫折了嗎?好，有請(qǐng)_____來說說。

學(xué)生：方炎

夏宇

王威

主持人閆：讓我們把最熱烈的掌聲送給他們，相信他們經(jīng)過本次班會(huì)后，人人都是生活的強(qiáng)者。

主持人夏：

通過上面的討論，同學(xué)們可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，同樣的挫折，不同的人，不同的心態(tài)下往往會(huì)有不同的結(jié)果。

主持人閆：誰能說一說，遇到了挫折后我們應(yīng)如何對(duì)待呢?下面以組為單位進(jìn)行討論。背景音樂相信自己

主持人夏：

下面，先來聽聽同學(xué)們的看法吧!看看同學(xué)們是如何面對(duì)挫折的。

學(xué)生(胡燦)：

挫折可以教育人，挫折常常在我們對(duì)社會(huì)、對(duì)自身認(rèn)識(shí)不清，或偏離目標(biāo)，脫離實(shí)際的時(shí)候，亮出黃牌警告，使我們清醒過來。認(rèn)識(shí)到環(huán)境和客觀的困難與障礙?？辞遄约盒袆?dòng)的某些失誤或不妥。因此，挫折有助于我們修正自己的目標(biāo)、行為、思想認(rèn)識(shí)和處世方法。

學(xué)生(廖新良)：挫折可以磨練人，它能夠給人以心理壓力。使人調(diào)動(dòng)全身的力量去克服困難，使人經(jīng)受鍛煉，迅速成長成熟。有兩位外國社會(huì)心理學(xué)家曾對(duì)400位成功者進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)其中有四分之三的人都受到過各種挫折磨練。我國也有類似的統(tǒng)計(jì)，發(fā)現(xiàn)在成名的作家中