五年級下冊心理健康教案-第三十五課 青春不煩惱｜北師大版

五年級下冊心理健康教案-第三十五課青春不煩惱｜北師大版課題：科目：班級：課時(shí)：計(jì)劃1課時(shí)教師：單位：一、課程基本信息1.課程名稱：第三十五課青春不煩惱

2.教學(xué)年級和班級：五年級下冊

3.授課時(shí)間：第XX周，星期X，第X節(jié)

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：45分鐘

本節(jié)課以北師大版心理健康教材為藍(lán)本，針對五年級下冊學(xué)生的心理特點(diǎn)，旨在幫助學(xué)生正確理解青春期生理、心理變化，學(xué)會處理青春期的困擾，培養(yǎng)積極健康的心理素質(zhì)。通過講解、案例分析、小組討論等形式，引導(dǎo)學(xué)生掌握應(yīng)對青春期煩惱的方法，健康成長。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)1.自我認(rèn)識：幫助學(xué)生認(rèn)識青春期的生理變化，增強(qiáng)自我認(rèn)同感，理解個(gè)人成長中的情感波動。

2.情緒管理：培養(yǎng)學(xué)生面對青春期煩惱時(shí)，能有效調(diào)控情緒，積極尋求合理的解決方法。

3.人際溝通：提升學(xué)生在與同伴、家人交流時(shí)的溝通能力，學(xué)會尊重他人，發(fā)展良好的人際關(guān)系。

4.社會適應(yīng)：引導(dǎo)學(xué)生正確看待社會對青春期的期待與要求，增強(qiáng)適應(yīng)社會的能力，培養(yǎng)積極向上的生活態(tài)度。三、學(xué)情分析五年級下冊的學(xué)生正處于青春期初期，他們在生理、心理上都發(fā)生了顯著變化。在知識層面，學(xué)生對青春期的基本概念已有一定了解，但對于如何應(yīng)對青春期的煩惱，還缺乏系統(tǒng)的知識和方法。在能力方面，學(xué)生的獨(dú)立思考、問題解決能力逐漸增強(qiáng)，但情緒調(diào)控、人際溝通能力尚需提高。在素質(zhì)方面，學(xué)生表現(xiàn)出較強(qiáng)的自尊心和敏感度，容易受到同伴評價(jià)的影響。

此外，學(xué)生在日常行為習(xí)慣中，部分學(xué)生表現(xiàn)出注意力不集中、課堂參與度不高的問題，這可能影響他們對課程內(nèi)容的理解和吸收。因此，本節(jié)課將結(jié)合學(xué)生的實(shí)際需求，注重培養(yǎng)他們的情緒管理、人際溝通能力，以及積極面對青春期挑戰(zhàn)的態(tài)度，幫助學(xué)生在成長過程中更好地適應(yīng)和應(yīng)對各種問題。四、教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都有北師大版心理健康教材第三十五課的相關(guān)內(nèi)容。

2.輔助材料：準(zhǔn)備青春期生理變化、情緒管理等主題的圖片、圖表，以及青春期心理健康教育視頻。

3.實(shí)驗(yàn)器材：本節(jié)課無需實(shí)驗(yàn)器材。

4.教室布置：將教室分為小組討論區(qū)，便于學(xué)生進(jìn)行互動交流，同時(shí)在多媒體設(shè)備上提前加載好相關(guān)教學(xué)資源，確保課堂順利進(jìn)行。五、教學(xué)過程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對青春期心理健康的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

開場提問：“你們知道青春期是什么時(shí)期嗎？它對我們的生活和心理有什么影響？”

展示一些關(guān)于青春期生理和心理變化的圖片，讓學(xué)生初步感受青春期的特點(diǎn)。

簡短介紹青春期心理健康的重要性，為接下來的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.青春期心理健康基礎(chǔ)知識講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解青春期心理健康的基本概念、組成部分和重要性。

過程：

講解青春期心理健康的定義，包括青春期的心理變化及其影響。

使用圖表或示意圖詳細(xì)介紹青春期的心理特點(diǎn)和常見問題。

通過實(shí)例，讓學(xué)生更好地理解青春期心理健康對學(xué)習(xí)和生活的影響。

3.青春期心理健康案例分析（20分鐘）

目標(biāo)：通過具體案例，讓學(xué)生深入了解青春期心理健康的特性和重要性。

過程：

選擇幾個(gè)典型的青春期心理健康案例進(jìn)行分析。

詳細(xì)介紹每個(gè)案例的背景、問題和解決方法，讓學(xué)生全面了解青春期心理健康的多樣性。

引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對實(shí)際生活和學(xué)習(xí)的影響，以及如何保持心理健康。

小組討論：讓學(xué)生分組討論如何應(yīng)對青春期煩惱，提出保持心理健康的方法。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個(gè)與青春期心理健康相關(guān)的主題進(jìn)行深入討論。

小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點(diǎn)評（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時(shí)加深全班對青春期心理健康的認(rèn)識和理解。

過程：

各組代表依次上臺展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

其他學(xué)生和教師對展示內(nèi)容進(jìn)行提問和點(diǎn)評，促進(jìn)互動交流。

教師總結(jié)各組的亮點(diǎn)和不足，并提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)青春期心理健康的重要性和意義。

過程：

簡要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括青春期心理健康的定義、特點(diǎn)、案例分析等。

強(qiáng)調(diào)保持青春期心理健康的重要性，鼓勵學(xué)生在日常生活中關(guān)注和調(diào)整自己的心理狀態(tài)。

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫一篇關(guān)于青春期心理健康的短文，分享自己的感受和應(yīng)對方法，以鞏固學(xué)習(xí)效果。六、拓展與延伸1.拓展閱讀材料：

-《青春期的秘密：如何與孩子談?wù)摮砷L、性和情緒》

-《成長的煩惱：青少年心理問題解析與對策》

-《正面管教：青春期孩子的心理引導(dǎo)與教育》

2.課后自主學(xué)習(xí)和探究：

-鼓勵學(xué)生閱讀拓展閱讀材料，深入了解青春期心理變化的特點(diǎn)和應(yīng)對策略。

-學(xué)生可以結(jié)合教材內(nèi)容，探究青春期心理健康的維護(hù)方法，如情緒管理、壓力釋放等。

-鼓勵學(xué)生反思自己在青春期遇到的問題，嘗試從閱讀材料中找到解決方法，并在日常生活中實(shí)踐。

-學(xué)生可以圍繞青春期心理健康主題，開展家庭、學(xué)校、社區(qū)的調(diào)查活動，了解同齡人的心理狀況，提高對心理健康問題的關(guān)注。

-組織學(xué)生參與青春期心理健康知識競賽或講座，以加深對相關(guān)知識的理解和應(yīng)用。

-鼓勵學(xué)生創(chuàng)作關(guān)于青春期心理健康的宣傳海報(bào)、漫畫或短劇，提高自我表達(dá)能力和心理健康意識。

-建議學(xué)生定期進(jìn)行心理自我評估，關(guān)注自己的心理狀態(tài)，培養(yǎng)積極的生活態(tài)度。七、課后作業(yè)1.請結(jié)合教材內(nèi)容，寫一篇關(guān)于青春期心理變化的日記，描述自己在青春期的感受、困惑和應(yīng)對策略。（不少于300字）

舉例：

日記標(biāo)題：《青春期的我》

正文：在青春期，我發(fā)現(xiàn)自己情緒波動較大，有時(shí)候會莫名地感到煩躁。通過學(xué)習(xí)教材，我了解到這是正常的心理變化。為了緩解情緒，我開始嘗試進(jìn)行深呼吸和放松訓(xùn)練，這讓我感到心情平靜了許多。

2.針對教材中提到的情緒管理方法，選擇一種你認(rèn)為最適合自己的方法，并詳細(xì)說明如何在日常生活中運(yùn)用。（不少于200字）

舉例：

情緒管理方法：積極思考

運(yùn)用示例：當(dāng)我在考試中遇到難題時(shí)，我容易緊張和焦慮?，F(xiàn)在，我會嘗試用積極思考的方法來調(diào)整心態(tài)。我告訴自己：“我已經(jīng)做了很多準(zhǔn)備，這道題只是個(gè)小挑戰(zhàn)。即使做錯(cuò)了，也是一次學(xué)習(xí)的機(jī)會?！边@樣一想，我的緊張情緒就得到了緩解。

3.請列舉教材中提到的三種青春期常見心理問題，并簡要說明如何解決這些問題。（不少于300字）

舉例：

青春期常見心理問題及解決方法：

（1）問題：人際關(guān)系困擾

解決方法：學(xué)會傾聽他人，尊重他人，加強(qiáng)溝通，培養(yǎng)同理心。

（2）問題：自卑心理

解決方法：認(rèn)識到每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和不足，學(xué)會自我激勵，樹立自信心。

（3）問題：學(xué)習(xí)壓力過大

解決方法：合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，分解學(xué)習(xí)任務(wù)，學(xué)會放松和調(diào)節(jié)，尋求家長和老師的支持。

4.結(jié)合教材內(nèi)容，設(shè)計(jì)一個(gè)關(guān)于青春期心理健康的宣傳海報(bào)，要求包括以下元素：（1）海報(bào)主題；（2）青春期心理健康知識點(diǎn)；（3）創(chuàng)意設(shè)計(jì)；（4）宣傳語。（不少于300字）

舉例：

海報(bào)主題：《青春無畏，健康同行》

青春期心理健康知識點(diǎn)：情緒管理、人際溝通、自尊自信

創(chuàng)意設(shè)計(jì)：以綠色為主色調(diào)，象征生機(jī)與活力。海報(bào)中央是一位青春期的少年，面帶微笑，兩側(cè)分別展示情緒管理、人際溝通、自尊自信的漫畫插圖。

宣傳語：掌握情緒，溝通無界，自信成長，青春更精彩！

5.請結(jié)合教材內(nèi)容，為你的同學(xué)分享一個(gè)關(guān)于青春期心理健康的經(jīng)驗(yàn)或建議，并說明原因。（不少于200字）

舉例：

經(jīng)驗(yàn)/建議：學(xué)會尋求幫助

原因：在青春期，我們可能會遇到各種心理困擾。學(xué)會尋求幫助是非常重要的。當(dāng)我遇到問題時(shí)，我會向父母、老師和同學(xué)尋求建議，這讓我感受到了關(guān)愛和支持，也幫助我更好地解決問題。所以，我們要勇于尋求幫助，不要獨(dú)自承受壓力。八、教學(xué)反思與總結(jié)在本次“青春不煩惱”的教學(xué)過程中，我采用了多種教學(xué)方法，如導(dǎo)入新課時(shí)的提問、展示圖片，基礎(chǔ)知識講解時(shí)的圖表輔助，案例分析時(shí)的互動討論等。從學(xué)生的反饋來看，這些方法在一定程度上激發(fā)了他們的學(xué)習(xí)興趣，幫助他們更好地理解青春期心理健康的知識點(diǎn)。

在教學(xué)策略方面，我注重引導(dǎo)學(xué)生主動探究、合作學(xué)習(xí)，鼓勵他們在小組討論中發(fā)表自己的見解。這樣的教學(xué)策略使得學(xué)生在課堂上積極參與，氣氛活躍，有助于提高他們的合作能力和解決問題的能力。

然而，在教學(xué)過程中我也發(fā)現(xiàn)了一些不足。首先，對于部分學(xué)生來說，課堂上的互動討論時(shí)間可能還不夠充分，導(dǎo)致他們無法完全表達(dá)自己的觀點(diǎn)。針對這一點(diǎn)，我將在今后的教學(xué)中適當(dāng)延長討論時(shí)間，確保每位學(xué)生都有機(jī)會發(fā)言。

其次，在課堂管理方面，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生的注意力有時(shí)會不集中。為了改善這一問題，我計(jì)劃在今后的教學(xué)中，適時(shí)調(diào)整教學(xué)節(jié)奏，穿插一些趣味性的互動環(huán)節(jié)，以提高學(xué)生的參與度。

在教學(xué)總結(jié)方面，本節(jié)課學(xué)生在知識、技能、情感態(tài)度等方面取得了較好的收獲。他們不僅了解了青春期心理健康的定義、特點(diǎn)，還學(xué)會了如何應(yīng)對青春期的煩惱，提高了自我認(rèn)識、情緒管理和人際溝通能力。

但在評價(jià)學(xué)生的作業(yè)和課堂表現(xiàn)時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)了一些問題。例如，部分學(xué)生在撰寫關(guān)于青春期心理健康的短文時(shí)，內(nèi)容較為表面，缺乏深度。為了提高學(xué)生的寫作能力，我將在今后的教學(xué)中加強(qiáng)對他們的指導(dǎo)，提供更多寫作技巧和思路。

針對教學(xué)中存在的問題和不足，我提出以下改進(jìn)措施和建議：

1.豐富教學(xué)資源，增加課堂互動環(huán)節(jié)，提高學(xué)生的參與度。

2.適當(dāng)延長小組討論時(shí)間，鼓勵學(xué)生充分發(fā)表自己的觀點(diǎn)。

3.加強(qiáng)課堂管理，關(guān)注學(xué)生的注意力，適時(shí)調(diào)整教學(xué)節(jié)奏。

4.在寫作指導(dǎo)方面，提供更多實(shí)例和范文，引導(dǎo)學(xué)生深入思考，提高寫作水平。

5.定期進(jìn)行課后反思，了解學(xué)生的需求和反饋，不斷調(diào)整和優(yōu)化教學(xué)方法。作業(yè)布置與反饋?zhàn)鳂I(yè)布置：

1.請學(xué)生結(jié)合教材內(nèi)容，撰寫一篇關(guān)于青春期心理健康的日記，描述自己在青春期的感受、困惑和應(yīng)對策略。要求不少于300字。

2.請學(xué)生針對教材中提到的情緒管理方法，選擇一種最適合自己的方法，并詳細(xì)說明如何在日常生活中運(yùn)用。要求不少于200字。

3.請學(xué)生列舉教材中提到的三種青春期常見心理問題，并簡要說明如何解決這些問題。要求不少于300字。

4.請學(xué)生設(shè)計(jì)一個(gè)關(guān)于青春期心理健康的宣傳海報(bào)，包括主題、知識點(diǎn)、創(chuàng)意設(shè)計(jì)、宣傳語等元素。要求不少于300字。

5.請學(xué)生分享一個(gè)關(guān)于青春期心理健康的經(jīng)驗(yàn)或建議，并說明原因。要求不少于200字。

作業(yè)反饋：

1.對于學(xué)生的日記，我會認(rèn)真批改，關(guān)注他們在青春期所面臨的問題和困惑，并給予鼓勵和建議。同時(shí)，針對日記中的語言表達(dá)和邏輯結(jié)構(gòu)，我也會給出相應(yīng)的評價(jià)和指導(dǎo)。

2.對于學(xué)生的情緒管理方法運(yùn)用說明，我會關(guān)注他們選擇的方法是否合適，并給出具體的建議。同時(shí)，針對他們的語言表達(dá)和邏輯思維，我也會給出相應(yīng)的評價(jià)和指導(dǎo)。

3.對于學(xué)生的青春期常見心理問題及解決方法，我會關(guān)注他們的問題描述是否準(zhǔn)確，解決方法是否可行，并給出具體的建議。同時(shí)，針對他們的語言表達(dá)和邏輯思維，我也會給出相應(yīng)的評價(jià)和指導(dǎo)。

4.對于學(xué)生的宣傳海報(bào)設(shè)計(jì)，我會關(guān)注他們的創(chuàng)意和設(shè)計(jì)是否符合主題，知識點(diǎn)是否準(zhǔn)確，并給出具體的建議。同時(shí)，針對他們的語言表達(dá)和邏輯思維，我也會給出相應(yīng)的評價(jià)和指導(dǎo)。

5.對于學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)或建議分享，我會關(guān)注他們的觀點(diǎn)是否具有說服力，并給出具體的建議。同時(shí)，針對他們的語言表達(dá)和邏輯思維，我也會給出相應(yīng)的評價(jià)和指導(dǎo)。板書設(shè)計(jì)1