九年級體育 第 3周 第2次課教案總1 人教新課標版

九年級體育第3周第2次課教案總1人教新課標版主備人備課成員教學內(nèi)容分析本節(jié)課為人教新課標版九年級體育課程，第3周的第2次課，教案總1。主要教學內(nèi)容為跳遠的基本技術(shù)和訓練方法。該章節(jié)內(nèi)容與學生已有知識的聯(lián)系在于，之前的學習中，學生已經(jīng)掌握了跑步、跳躍等基本運動技能，本節(jié)課將在這些基礎(chǔ)上，進一步學習跳遠的技術(shù)要領(lǐng)和訓練方法。通過對跳遠的學習，學生能夠提高自己的身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢、堅韌、自信等品質(zhì)。核心素養(yǎng)目標本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標旨在提升學生的運動能力、健康行為和體育品德。具體而言，通過學習跳遠的基本技術(shù)和訓練方法，學生將能夠提高自己的運動技能，增強身體素質(zhì)，培養(yǎng)良好的運動習慣和健康的生活方式。同時，通過團隊合作和競技比賽，學生將學會尊重對手、公平競爭，培養(yǎng)良好的體育品德和團隊精神?？傊?，本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標是為了讓學生在掌握運動技能的同時，也能夠成為具有健康行為和體育品德的優(yōu)秀運動員。重點難點及解決辦法重點：掌握跳遠的基本技術(shù)和訓練方法。

解決辦法：通過示范、分組練習和比賽等形式，讓學生多次實踐，教師及時指導糾正，確保學生掌握技術(shù)要領(lǐng)。

難點：跳遠的動作協(xié)調(diào)性和準確性。

解決辦法：采用分步驟教學，先從單個動作練習起，再逐步合成完整動作。利用輔助工具和模擬練習，幫助學生提高動作協(xié)調(diào)性和準確性。同時，鼓勵學生互相觀摩、交流，取長補短，共同進步。學具準備Xxx課型新授課教法學法講授法課時第一課時師生互動設(shè)計二次備課教學方法與策略1.教學方法：

本節(jié)課采用講授、示范、分組練習、比賽和互動討論等教學方法。講授法用于講解跳遠的基本技術(shù)和訓練方法，示范法讓學生直觀地了解動作要領(lǐng)。分組練習和比賽法讓學生在實踐中提高技能，培養(yǎng)團隊合作精神?；佑懻摲ㄓ兄诩ぐl(fā)學生思考，培養(yǎng)問題解決能力。

2.教學活動設(shè)計：

（1）課堂導入：通過提問方式回顧前節(jié)課內(nèi)容，引導學生進入本節(jié)課主題。

（2）基本技術(shù)講解與示范：教師講解跳遠的基本技術(shù)，并進行示范。學生認真觀察，跟隨教師一起做動作。

（3）分組練習：學生分成若干小組，按照教師的要求進行跳遠練習。教師巡回指導，及時糾正動作不規(guī)范的地方。

（4）比賽環(huán)節(jié)：設(shè)置不同距離的跳遠比賽，鼓勵學生挑戰(zhàn)自我，提高競技水平。

（5）互動討論：學生分享自己在練習中的心得體會，討論如何改進動作，提高成績。

3.教學媒體和資源使用：

（1）PPT：制作跳遠技術(shù)要領(lǐng)的PPT，輔助講解，讓學生更加清晰地了解動作細節(jié)。

（2）視頻：播放優(yōu)秀運動員的跳遠比賽視頻，讓學生欣賞并學習他們的技術(shù)特點。

（3）在線工具：利用校園網(wǎng)或體育APP，讓學生在線查看跳遠技術(shù)指導，豐富學習資源。

（4）輔助工具：使用跳遠輔助器材，如沙坑、測量工具等，確保練習的真實性和準確性。教學流程1.導入新課（用時5分鐘）

教師以提問方式回顧上節(jié)課的內(nèi)容，引導學生進入本節(jié)課主題。例如：“上節(jié)課我們學習了跑步的基本技術(shù)，那么跑步和跳遠有什么區(qū)別呢？”通過提問激發(fā)學生的思考，引出本節(jié)課的內(nèi)容。

2.新課講授（用時15分鐘）

（1）教師講解跳遠的基本技術(shù)，包括起跳、騰空、落地等環(huán)節(jié)，并進行示范。學生認真觀察，跟隨教師一起做動作。

（2）教師講解跳遠的訓練方法，如增加力量、提高柔韌性、增強協(xié)調(diào)性等，并介紹一些常用的訓練技巧。

（3）教師強調(diào)跳遠過程中的安全事項，如落地時的正確姿勢，避免受傷。

3.實踐活動（用時15分鐘）

（1）學生分組進行跳遠練習，按照教師的要求完成不同距離的跳遠。教師巡回指導，及時糾正動作不規(guī)范的地方。

（2）學生進行輔助練習，如跳遠前的熱身運動，提高身體柔韌性和力量。

（3）學生進行模擬比賽，體驗跳遠的競技過程，培養(yǎng)團隊合作精神。

4.學生小組討論（用時10分鐘）

（1）學生分組討論自己在練習中的心得體會，分享如何改進動作，提高成績。

（2）學生舉例說明在跳遠過程中遇到的問題，并與組員共同探討解決方法。

（3）學生總結(jié)跳遠技巧，如起跳力度、騰空高度、落地姿勢等，并分享給其他小組。

5.總結(jié)回顧（用時5分鐘）

教師引導學生回顧本節(jié)課所學內(nèi)容，強調(diào)跳遠的基本技術(shù)和訓練方法。例如：“今天我們一起學習了跳遠的基本技術(shù)，大家掌握了哪些要點呢？”通過總結(jié)回顧，幫助學生鞏固所學內(nèi)容。

總用時：45分鐘拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：

《跳遠技巧與訓練》：該書詳細介紹了跳遠的基本技術(shù)、訓練方法和比賽策略，適合學生課后深入學習和探究。

《體育運動與健康》：該書介紹了體育運動對身體健康的影響，以及如何科學地進行體育鍛煉，有助于學生養(yǎng)成良好的運動習慣。

《優(yōu)秀運動員跳遠訓練實錄》：記錄了優(yōu)秀運動員的跳遠訓練過程，學生可以通過觀察和分析，了解高水平跳遠運動員的技術(shù)特點。

2.鼓勵學生進行課后自主學習和探究：

（1）學生可以利用網(wǎng)絡(luò)資源，觀看國內(nèi)外跳遠比賽的精彩視頻，分析優(yōu)秀運動員的技術(shù)動作，并與自己進行對比，找出差距和改進空間。

（2）學生可以查閱相關(guān)體育科研論文，了解跳遠技術(shù)研究的最新成果，嘗試將這些成果應(yīng)用到自己的訓練中。

（3）學生可以參加校內(nèi)外體育活動，如跳遠比賽、田徑訓練等，與其他運動員交流學習，提高自己的競技水平。

（4）學生可以制定自己的跳遠訓練計劃，設(shè)定短期和長期目標，合理安排訓練時間和強度，不斷提高自己的跳遠成績。

（5）學生可以關(guān)注國內(nèi)外田徑賽事，了解跳遠項目的發(fā)展動態(tài)，為自己今后的競技生涯做好規(guī)劃。課堂1.課堂評價

本節(jié)課通過提問、觀察、測試等方式進行課堂評價。教師在課堂中適時提問，了解學生對跳遠基本技術(shù)和訓練方法的掌握情況。觀察學生在實踐活動中的表現(xiàn)，包括動作準確性、協(xié)調(diào)性、安全注意事項等。此外，教師還可以組織簡單的測試，如跳遠比賽，評估學生的競技水平。通過這些評價方式，教師可以及時發(fā)現(xiàn)問題并進行解決，確保學生能夠扎實掌握所學內(nèi)容。

2.作業(yè)評價

教師對學生的作業(yè)進行認真批改和點評，及時反饋學生的學習效果。對于跳遠訓練作業(yè)，教師關(guān)注學生的訓練計劃制定、動作執(zhí)行情況以及訓練成果。在批改過程中，教師給予具體的改進建議，鼓勵學生繼續(xù)努力。同時，教師可通過面對面交流或在線平臺，與學生進行互動，解答學生的疑問，提供個性化的指導。

3.綜合評價

在課程結(jié)束后，教師對學生進行綜合評價。評價內(nèi)容包括學生的課堂表現(xiàn)、作業(yè)完成情況、實踐活動成果等方面。教師根據(jù)評價結(jié)果，為學生提供有針對性的建議，幫助他們進一步提高。此外，教師還可以鼓勵學生進行自我評價，讓學生認識到自己的進步和不足，激發(fā)他們的學習積極性。課后作業(yè)1.根據(jù)課堂所學，繪制跳遠技術(shù)的動作流程圖，并簡要描述每個動作的關(guān)鍵要點。

答案：學生需按照課堂所學的跳遠技術(shù)，繪制出起跳、騰空、落地的動作流程圖，并在圖旁邊簡要描述每個動作的關(guān)鍵要點。

2.針對自己在實踐活動中的表現(xiàn)，分析存在的不足，提出改進措施，并制定下一步的訓練計劃。

答案：學生需結(jié)合實踐活動中的表現(xiàn)，分析自己的不足之處，并提出相應(yīng)的改進措施。同時，根據(jù)教師提供的建議，制定下一步的訓練計劃。

3.搜集有關(guān)跳遠訓練的資料，了解不同的訓練方法及其適用條件，與同學分享交流。

答案：學生需通過查閱資料或上網(wǎng)搜索，了解不同的跳遠訓練方法及其適用條件。在課后與同學進行分享交流，互相學習，共同進步。

4.觀看一場國內(nèi)外跳遠比賽視頻，分析優(yōu)秀運動員的技術(shù)動作，并撰寫觀后感。

答案：學生需觀看一場國內(nèi)外跳遠比賽視頻，分析優(yōu)秀運動員的技術(shù)動作，并撰寫觀后感。在觀后感中，學生可以闡述自己所學到的知識點，以及如何將這些知識點應(yīng)用到自己的訓練中。

5.完成一次跳遠訓練，記錄訓練過程中的數(shù)據(jù)（如距離、速度等），并進行分析。

答案：學生需完成一次跳遠訓練，并記錄訓練過程中的數(shù)據(jù)（如距離、速度等）。在課后，學生可以根據(jù)所記錄的數(shù)據(jù)進行分析，了解自己的訓練成果和不足之處，為下一步訓練提供參考。板書設(shè)計①起跳：雙腳同時用力，身體向上躍起。

②騰空：保持身體平衡，雙手自然擺動。

③落地：雙腳同時落地，膝蓋微彎，緩沖沖擊力。

2.跳遠訓練方法

①力量訓練：增強腿部力量，提高起跳能力。

②柔韌性訓練：增加關(guān)節(jié)活動度，提高動作幅度。

③協(xié)調(diào)性訓練：練習動作連貫性，提高動作準確性。

3.跳遠安全事項

①落地姿勢：膝蓋微彎，避免受傷。

②熱身運動：充分熱身，預(yù)防肌肉拉傷。

③循序漸進：訓練強度逐漸增加，避免過度訓練。教學反思與改進本節(jié)課結(jié)束后，我進行了教學反思，認為有以下幾個方面值得改進：

1.教學內(nèi)容的深入程度：在講授跳遠技術(shù)時，我應(yīng)該更詳細地解釋每個動作的要點，以便學生更好地理解and掌握。例如，我可以在示范后，再次強調(diào)起跳時的腳部用力方式，以及落地時的膝蓋緩沖動作。

2.實踐活動的安排：在實踐活動環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)部分學生對跳遠的技巧掌握不夠熟練。針對這一點，我計劃在未來的教學中，增加更多分組練習和個體指導，