水平四體育與健康案例3

水平四體育與健康案例：排球

董干中學王尊莉

內(nèi)排球班初人45人時間45

容級數(shù)分

主：1、正面雙手上手傳球2、雙手上手側傳球

題

1、培養(yǎng)學生積極參加排球運動的興趣

教2、學習正面雙手上手傳球和雙手上手側傳球技術的準備姿勢與

學移動，判斷來球，迅速移動，臉前迎球，蹬腿、展體、伸臂，通

目過手指手腕的彈力將球傳出（兩拇指成一字形，雙手成半球，雙

標手拇、食、中指承受沖力）

3、體驗排球技術的樂趣，培養(yǎng)學生競爭意識，充分張揚個性，

加強同伴間的友好團結協(xié)作精神

4、發(fā)展學生靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質，培養(yǎng)學生勇敢、頑

強的精神品質，提高學生的觀察模仿、自我評價能力和認真學習

的態(tài)度。學會簡單的自我保護和相互保護方法。

教體育與健康教育要貫徹執(zhí)行新課程標準，樹立“健康第一”

學的指導思想，全面達成一個中心、二個興趣、三個能力、四個變

化、五個學習領域、六個水平的目標。摸索有效的、合理的教學

設

方法，充分結合董干中學的實際情況，在場地、器材相對不足的

計

前提下，盡量采用一物多用，既能提高學生的興趣和參與活動的

意識行為；又能通過跑、拋、傳、投來培養(yǎng)學生的競爭意識，同

時又能加強同伴間的友好交往、進取精神和合作能力。不斷促進

學生心理和生理的健康成長。又能讓學生在寬松、安全和諧的氣

氛中享受體育鍛煉的樂趣。

教1、做正面雙手上手傳球和雙手上手側傳球技術的徒手練習

學2、自拋自傳進行傳遠練習

方3、不斷變換高度進行自傳球練習4、向固定目標進行的傳

法球練習5、一拋一傳

6、四人一組，二人與二人前后站立，相距3?4米左右，一人將

球傳到對方后，到自己一側的同伴后面，另一側二人也照此練習

重重點是：1、正面雙手傳球2、提高學生參與活動的意識和行為,

難增強學習的主動性和自信性。

點

難點是：1、正面雙手傳球2、能否通過跑、拋、傳等游戲，在

生理上、心理上都得到協(xié)調(diào)的發(fā)展。

情1、導入部分：創(chuàng)設學習情景。

景2、自主學習：創(chuàng)設探究情景。

創(chuàng)3、合作學習：創(chuàng)設交流情景。

設4、效果評價：創(chuàng)設激勵情景。5、強化練習：創(chuàng)設競爭情景

部教學內(nèi)時教師活學生強次

分容間動活動度數(shù)

一、課堂常規(guī)師生問好四列橫

1、體育委員整講解本節(jié)課隊

導隊，報告人數(shù)的教學任務小1

2XXXX

內(nèi)容

2、師生問好檢查X

入分

服裝

XXXX次

鐘

部3、提出本課教學要求：快、X

目標與要求靜、齊

O

分及注意事項

OOOO

4、安排見習生

OOO

OO

△

八準備活動教師宣布游學生用徒

戲規(guī)則（讓球手、頭、手

1、熱身慢跑400

不落地，一人腳、肩等操

米

不得連續(xù)擊身體任何每

2、游戲:如何認球兩次。在一部位擊球中節(jié)

7

球不落地定的時間內(nèi)，4

根據(jù)學生

分計算次數(shù)。輸X

3、徒手操人數(shù)將學

贏有獎罰）,8

鐘

生分成

（1）肩繞環(huán)（2）以及在游戲扣

擴胸運動過程中巡回6?9人~1

觀察學生各組，圍成

(3)體側運動

自的基礎水一圈

(4)體轉運動

平教師領做

(5)正、側壓腿四列橫隊

(6)踝、膝、腕要求：動作有

關節(jié)運動力、整齊、安

靜

三、基本部分教師講解示

范正確的正根

學習正面雙手傳四列橫隊

面雙手傳球

球

自動作：據(jù)

1、準備姿勢：與

1、教師提不:

主肩同寬。一腳在實

講解兩人一

前，后腳跟稍提30作要點中

球如何練習，

學起，兩膝微屈，際

分配場地身體正面

身體稍前傾，兩

準來球，采

分

臂屈肘抬起，肘2、學生要解情

習稍蹲準備

部下垂，兩手張決的問題：自

勢

開成近似傳球手己能連續(xù)傳況

兩手自然

形，放在臉前。出高球和低

開成半球

鐘球在

2、擊球點：傳球

，讓手指與

時，擊球點應在3、練習要求：盡可能吻

額前上方約一球兩人一球，綜5

距離處。合相關的信

蹬地伸臂，

息和教師的

3、手形及觸球部手在額前

講解、示范大

位：傳球時，手方一球遠

A膽探索，鼓勵7

型應該是手腕主動迎

提出問題

后仰，兩手指自來球

作次

大

然張開，圍成半4、全體集中，

傳球時上

球形，拇指尖相教師講解雙

學肢協(xié)調(diào)配

對成近似“一”手上手傳球

用力

字開型。傳球和雙手上手

習

時，以拇指的指側傳球技術5、擊球后

腹或內(nèi)側觸及和在比賽中身體重心

球的下部或后的運用，建立隨球前移

中下部；食指全正確的動作

效

部和中指的二、概念

三指節(jié)觸及球

果5、合作學習

的后上部，無名

要解決的問易犯錯

指和小指觸及

誤：

評題：6?7人

球的兩側。

的小組內(nèi)連

傳球

、傳球動作和用續(xù)傳球，能傳

價4時擊球點

力：當來球接近20次以上過低，比

額前上方時，開較費力；

6、練習要求：

始蹬地、伸膝、傳球手型

以小組為單

強伸臂、兩手張開不好，影

位，練習時可

向臉前上方迎擊響傳球質

以交流、討

化球，球觸手的瞬量，而且

論，鼓勵對相

間，手指和手腕容易挫傷

關技術進行

練應保持適當?shù)木o手指；傳

嘗試和提出

張，傳球時主要球傳不

問題

習以蹬地、伸髓、遠，身體

伸臂的協(xié)調(diào)動作7、每人一球，用不上

和手指、手腕的按照學習傳力。

彈力將球傳出。球的正確動

作，自己將球

①徒手模仿練

傳起，但不能糾正方

②自傳練習

傳出法：

③對墻連續(xù)近

距離輕傳練8、每人一球，反復

習面對墻站立，做傳球的

④嘗試性比賽正面做對墻徒手練

傳球的練習習；多做

教學建議：1、

自拋自傳

講清動作要點，教師宣布比

讓學生按正確動賽規(guī)則：每個練習，體

作反復做徒手練回合中，一方會動作；

習。2、由于學生最多可擊球4多觀察、

年齡較小，力量次，第4次必學習別人

較差，練習應以須使球過網(wǎng)動作，并

個人練習為主。進入對方專請別人觀

3、練習時要根據(jù)區(qū)，否則對方看自己練

學生身體條件的得1分；球在習，給自

不同，確定不同本方場地內(nèi)己提意見

的練習距離。4、落地、使球出和建議，

練習前要讓學生界、本方隊員改進自己

充分活動指關和觸網(wǎng)、過中線動作。

肩關節(jié)；練習后均由對方得

應適當做一些上分；先得15

肢力量練習。分為勝

學習正面雙手側

傳球要領：

組織教法同

側立，用力擊球上提示：講解

時，蹬地后上體示范一原地

向出球方傾斜，徒手模仿一

雙臂向同一側用實際練習。輪

力伸展。擊球點流做，相互觀

保持在臉前或稍察，相互研

偏于出球方向一究，相互糾正

側。錯誤。每人做

5?8次又3?

5組。

結整理放松：1、強61、講解放松組織1、分

束化練習要解決的的要求和方組散點站

分

部問題，要求積極法2、領做3、位，身心1

分參與，協(xié)作配合，鐘指導學生分放松小次

運用相關的知識