高中生心理測(cè)評(píng)方案范文（3篇）

高中生心理測(cè)評(píng)方案范文（3篇）

高中生心理測(cè)評(píng)方案范文（精選3篇）

高中生心理測(cè)評(píng)方案范文篇1

一、活動(dòng)主題

悅納自我，樂(lè)享生活

二、活動(dòng)對(duì)象

全校師生

三、活動(dòng)時(shí)間

3月25日～4月25日

四、組織機(jī)構(gòu)

主辦：校黨委學(xué)生工作部（處）

承辦：校大學(xué)生心理健康教育中心

協(xié)辦：校大學(xué)生心理朋輩指導(dǎo)中心各學(xué)院大學(xué)生心理朋輩指導(dǎo)中心

五、具體活動(dòng)安排

（一）首屆心理嘉年華“心·體驗(yàn)”活動(dòng)

承辦：校大學(xué)生心理朋輩指導(dǎo)中心

目的：通過(guò)嘉年華游戲過(guò)程體驗(yàn)，在廣大學(xué)生中營(yíng)造一種關(guān)注心理健康，重視心理健康的氛圍，通過(guò)組織、設(shè)計(jì)一系列內(nèi)容豐富、參與性強(qiáng)的活動(dòng)，宣傳大學(xué)生心理健康知識(shí)，促進(jìn)建設(shè)和諧社會(huì)、和諧校園、和諧心靈的理念，為學(xué)生搭建起鍛煉心理素質(zhì)，提高心理承受能力的平臺(tái)，全方位的加強(qiáng)心理健康教育。

時(shí)間：3月25日～3月27日

地點(diǎn)：大學(xué)生活動(dòng)中心

參與人員：全校本科生、研究生、教師

（二）《東林心生活》改版微信公眾平臺(tái)和原創(chuàng)朋輩輔導(dǎo)員之歌-“擁抱天空”正式發(fā)布

承辦：校大學(xué)生心理朋輩指導(dǎo)中心

目的：通過(guò)新媒體普及心理健康知識(shí)，宣傳學(xué)校心理健康教育工作風(fēng)采。

時(shí)間：3月25日

地點(diǎn)：新老食堂門(mén)前廣場(chǎng)

形式：公眾平臺(tái)微信掃二維碼活動(dòng)，“擁抱天空”MV演員選拔

（三）“朋輩心理輔導(dǎo)工作感悟”主題征文比賽

承辦：校大學(xué)生心理朋輩指導(dǎo)中心

目的：通過(guò)征文，促進(jìn)朋輩心理輔導(dǎo)員對(duì)朋輩團(tuán)隊(duì)、工作的思考和感悟，為更好的指導(dǎo)和提升朋輩心理輔導(dǎo)員的幫扶水平和技巧提供參考。

時(shí)間：4月2日～4月15日

參與人員：全校朋輩心理輔導(dǎo)員（各學(xué)院心理朋輩指導(dǎo)中心學(xué)生干部、班級(jí)心理朋輩輔導(dǎo)員），自愿參與。

形式：征文，評(píng)比出一、二、三等獎(jiǎng)。所有獲獎(jiǎng)?wù)魑姆峙卧跂|北林業(yè)大學(xué)學(xué)工網(wǎng)站和大學(xué)生心理健康教育微信平臺(tái)發(fā)布。

（四）教師、學(xué)生個(gè)人成長(zhǎng)培訓(xùn)

承辦：大學(xué)生心理健康教育中心

目的：通過(guò)咨詢技能、朋輩輔導(dǎo)技能等主題的工作坊、將理論與現(xiàn)場(chǎng)模擬、實(shí)踐體驗(yàn)相結(jié)合，進(jìn)一步提升專(zhuān)兼職咨詢師、心理專(zhuān)干、朋輩輔導(dǎo)員的專(zhuān)業(yè)技能，有效促進(jìn)工作團(tuán)隊(duì)的個(gè)人成長(zhǎng)。

時(shí)間：3月28日～4月25日，每周1次，每次2小時(shí)。

地點(diǎn)：大學(xué)生活動(dòng)中心

參與人員：各學(xué)院業(yè)務(wù)教師、專(zhuān)兼職心理咨詢師、各學(xué)院心理專(zhuān)干、心理朋輩輔導(dǎo)員、研究生

形式：理論講授、現(xiàn)場(chǎng)模擬、團(tuán)體輔導(dǎo)相結(jié)合

（五）“愛(ài)自己，從表白開(kāi)始”宣傳活動(dòng)

承辦：校大學(xué)生心理朋輩指導(dǎo)中心

目的：激發(fā)大學(xué)生用文字、心聲、照片和實(shí)際行動(dòng)表達(dá)對(duì)自我的珍惜，對(duì)生命的敬畏，對(duì)人生的熱愛(ài)。

時(shí)間：4月8日

地點(diǎn)：新老食堂門(mén)前廣場(chǎng)

參與人員：全校學(xué)生

形式：

1、“私信·ILOVEME”活動(dòng)（現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)）

2、“愛(ài)自己，愛(ài)睡眠”活動(dòng)（現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)）

（1）“我要早睡”早睡宣言留影活動(dòng)

（2）“寄給夜貓子”明信片投遞活動(dòng)

（六）“你最珍貴電話傳情“活動(dòng)

承辦：校大學(xué)生心理朋輩指導(dǎo)中心

目的：鼓勵(lì)同學(xué)們說(shuō)出自己的愛(ài)意與歉意，使同學(xué)們的人際關(guān)系更和諧，自身更加樂(lè)觀開(kāi)朗，幫助同學(xué)傳達(dá)愛(ài)意、解開(kāi)心結(jié)。

時(shí)間：4月16日

地點(diǎn)：新老食堂門(mén)前廣場(chǎng)

參與人員：全校學(xué)生

形式：參與活動(dòng)的同學(xué)在背景墻上選取照片，在照片背面寫(xiě)上自己想對(duì)同學(xué)說(shuō)的話，落款標(biāo)明自己的姓名及對(duì)方的電話號(hào)碼，完成后將照片交還工作人員，寫(xiě)完話語(yǔ)的同學(xué)要到另外一位工作人員所在的背景墻上選取一張已寫(xiě)話語(yǔ)的照片，撥通照片背面的電話轉(zhuǎn)達(dá)上面寫(xiě)的話。

（七）心理危機(jī)工作研討會(huì)

承辦：大學(xué)生心理健康教育中心

目的：圍繞當(dāng)前心理健康教育工作中遇到的常見(jiàn)問(wèn)題，以案例討論的形式，積極探求危機(jī)個(gè)案發(fā)生時(shí)的有效解決辦法與處理措施，進(jìn)一步提高大學(xué)生心理健康教育工作隊(duì)伍的專(zhuān)業(yè)化水平。

時(shí)間：4月25日

地點(diǎn)：行政樓黨委學(xué)工部219室

參與人員：全體專(zhuān)兼職輔導(dǎo)員，各學(xué)院心理專(zhuān)干

注：活動(dòng)地點(diǎn)和時(shí)間如有變更，會(huì)提前在校園網(wǎng)通知，請(qǐng)大家及時(shí)關(guān)注校園網(wǎng)。

高中生心理測(cè)評(píng)方案范文篇2

面臨高考，高三學(xué)生有心理壓力是不可避免的，但可以通過(guò)多種途徑緩解。

1、預(yù)防為主，加大學(xué)生心理素質(zhì)教育的力度

健康的心理素質(zhì)教育，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)、對(duì)學(xué)生將來(lái)的工作和生活都會(huì)產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響，將會(huì)使學(xué)生受益終生。目前中學(xué)生心理素質(zhì)教育非常薄弱。對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)教育是我們教師的職責(zé)?！吨泄仓醒腙P(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的若干意見(jiàn)》指出：“要積極開(kāi)展青春期衛(wèi)生教育，通過(guò)各種方式對(duì)不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健康人格，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力?！睂W(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要統(tǒng)籌安排好全校的心理教育程序，應(yīng)從人力、物力上加大力度，要健全研究機(jī)構(gòu)，組織教師有針對(duì)性地學(xué)習(xí)高三學(xué)生心理學(xué)，并將心理素質(zhì)教育逐漸規(guī)范化、課程化。要有專(zhuān)門(mén)的教材、專(zhuān)職教師和專(zhuān)門(mén)的課時(shí)，真正把心理教育落實(shí)到實(shí)處。每一個(gè)教師都應(yīng)了解高三學(xué)生的心理，研究其心理特點(diǎn)以及產(chǎn)生心理障礙的規(guī)律，靈活地對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康的心理教育，防患未然，防微杜漸。

2、幫助學(xué)生正確定位，及時(shí)調(diào)整心態(tài)，減輕心理壓力

針對(duì)高三學(xué)生的心理特征，保持良好的心態(tài)是提高學(xué)生效率的基本要求。進(jìn)入高三后，伴隨逐漸增加的各方面壓力，目標(biāo)驟然清晰，成為壓在自己身上的沉重負(fù)擔(dān)，它不但沒(méi)有給學(xué)生應(yīng)有的激勵(lì)，反而使學(xué)生畏懼高考。應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生調(diào)低期望值，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到，只要考出自己的最佳狀態(tài)、發(fā)揮出自己的最佳水平、考出自己最理想的成績(jī)就是最大的成功。根據(jù)這種成功觀念，合理的自我定位，選擇適合自己的目標(biāo)動(dòng)機(jī)水平，放下包袱輕裝上陣，以一種輕松的心情面對(duì)學(xué)習(xí)。

引導(dǎo)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)正確看待，讓其享受學(xué)習(xí)，不可苛求自己。高三老師加班加點(diǎn)進(jìn)行輔導(dǎo)，高三學(xué)生家長(zhǎng)小心翼翼侍奉衣食住行，社會(huì)予以廣泛關(guān)注，這些對(duì)學(xué)生的關(guān)愛(ài)應(yīng)當(dāng)是一種溫馨的享受。應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生在這種愛(ài)的氛圍中愉悅學(xué)習(xí)。調(diào)整心態(tài)，減輕各種壓力，在寬松和諧的環(huán)境中學(xué)習(xí)。

擔(dān)心高考失利，是高三學(xué)生共有的心理壓力，應(yīng)向?qū)W生講清楚“機(jī)遇和挑戰(zhàn)并存”的道理，光擔(dān)心無(wú)效果，只有拼搏方可取勝。并教育學(xué)生在戰(zhàn)略上要藐視高考，在戰(zhàn)術(shù)上要重視高考，鼓勵(lì)學(xué)生相信自己能成為高考的勝利者。

3、培養(yǎng)學(xué)生良好心理品質(zhì)，樹(shù)立自信心

開(kāi)展不同形式、不同內(nèi)容的心理輔導(dǎo)課，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，培養(yǎng)他們的集體榮譽(yù)感及團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力，培養(yǎng)他們勝不驕，敗不餒的良好心理素質(zhì)。端正態(tài)度，矯正對(duì)考試的認(rèn)識(shí)誤區(qū)，相信自己的能力，相信自己的價(jià)值。教師要盡可能滿足學(xué)生的需要，使學(xué)生獲得成功，增強(qiáng)其成功的體驗(yàn)，有了成功的體驗(yàn)，肯定了自己，相信了自己，增強(qiáng)了自信心，從而激勵(lì)自己不斷地去探索，去爭(zhēng)取成功。

認(rèn)可學(xué)生是促進(jìn)學(xué)生自信心產(chǎn)生的催化劑。經(jīng)常鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)學(xué)生的進(jìn)步，作為教師要時(shí)刻留意每一位學(xué)生，哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)微小的進(jìn)步，都應(yīng)給予鼓勵(lì)，喚起學(xué)生的自信心。要為他們自我表現(xiàn)和獲得成功提供機(jī)會(huì)，自我表現(xiàn)的機(jī)會(huì)多了，相對(duì)來(lái)說(shuō)，成功體驗(yàn)也多了，產(chǎn)生了自信心。對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)結(jié)果及時(shí)加以反饋，肯定成績(jī)，克服失誤。

增強(qiáng)學(xué)生自信心教育，指導(dǎo)高三學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我和評(píng)價(jià)自我，正確認(rèn)識(shí)自卑感的利與弊，提高克服自卑感的能力，進(jìn)行積極的自我暗示，自我鼓勵(lì)，相信事在人為，善于正確對(duì)待自我并運(yùn)用適當(dāng)?shù)姆椒▽⒆晕彝晟平?jīng)?；吹阶约旱倪M(jìn)步和優(yōu)勢(shì)，發(fā)展自信心。

4、發(fā)揮集體力量，讓學(xué)生進(jìn)行自我教育

要以小組交流等形式，讓學(xué)生們進(jìn)行同伴教育，和周?chē)耐瑢W(xué)互相鼓勵(lì)，既增進(jìn)了友誼，也緩解心理壓力，達(dá)到自我教育的目的。同學(xué)們因?yàn)榛ハ嗔私?、熟悉?duì)方，就不感到拘束、緊張、害怕，很容易談出自己心里的想法……

針對(duì)學(xué)生在月考等“非常階段”出現(xiàn)情緒上、思想上、語(yǔ)言上和行動(dòng)上等方面表現(xiàn)出的不正常，有目的性地，不定期召開(kāi)心理健康主題班會(huì)，每人談自己的想法，及時(shí)有效解決已萌芽出來(lái)的不規(guī)范。在高三第二次月考后，人人發(fā)言，效果很好。

5、搞好個(gè)別教育，帶動(dòng)全班

心理障礙各自有別，高三學(xué)生除了普遍的心理問(wèn)題外，每個(gè)人還有其特殊性，還應(yīng)注意點(diǎn)面結(jié)合，抓住個(gè)別，對(duì)一些特殊的學(xué)生采用個(gè)別輔導(dǎo)的方式。教師對(duì)每一位學(xué)生認(rèn)真細(xì)致地了解，可以建立學(xué)生個(gè)性發(fā)展檔案，為他們?cè)O(shè)計(jì)個(gè)人的解決方案，不放棄任何一個(gè)學(xué)生。只有抓好每一各學(xué)生的心理健康輔導(dǎo)，才能促進(jìn)全班學(xué)生良好心理品質(zhì)的培養(yǎng)。

6、建立良好的師生關(guān)系

師生之間加強(qiáng)交流是解決一切問(wèn)題的前提。只有把師生之間的溝通渠道疏通，才可能及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，才可能準(zhǔn)確地摸清學(xué)生的心理癥結(jié)，才可能對(duì)癥下藥，幫助學(xué)生梳理心理疙瘩，才可能使自己的指導(dǎo)調(diào)節(jié)被學(xué)生切實(shí)的合作執(zhí)行。

培養(yǎng)獨(dú)特的教師個(gè)人魅力是解決學(xué)生心理問(wèn)題的催化劑。教師只有具備了令學(xué)生折服的個(gè)人魅力，才有助于師生的交流，才有助于解決策略和方案的貫徹執(zhí)行，才有助于強(qiáng)化學(xué)生的合作意識(shí)。

7、指導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)心理問(wèn)題，教給學(xué)生調(diào)適方法

教師要指導(dǎo)學(xué)生了解高三常見(jiàn)心理問(wèn)題，科學(xué)分析自身存在的心理障礙，讓學(xué)生了解心理平衡、社會(huì)適應(yīng)以及二者之間的聯(lián)系，能夠以良好的心態(tài)投入高考中去。這就需要對(duì)學(xué)生一些情緒調(diào)控和挫折應(yīng)付能力輔導(dǎo)，進(jìn)行高考復(fù)習(xí)策略指導(dǎo)，培養(yǎng)思維品質(zhì)等。

要教給學(xué)生一些調(diào)適心理的方法。如自我暗示法、脫敏法、焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移法、深呼吸方法、藥物治療法等。

對(duì)高三學(xué)生還要進(jìn)行人際適應(yīng)能力輔導(dǎo)，幫助他們建立良好的人際關(guān)系，學(xué)會(huì)尊重他人，學(xué)會(huì)合作、學(xué)會(huì)負(fù)責(zé)，防止心理封閉。

8、建立經(jīng)常性的學(xué)校家庭、社會(huì)聯(lián)系制度

學(xué)校教育和家庭教育、社會(huì)教育相輔相成，教師、家長(zhǎng)和社區(qū)經(jīng)常性的溝通，是及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理問(wèn)題的必要條件，是深入分析學(xué)生心理的必要條件，是全面解決學(xué)生心理問(wèn)題的必要條件，也是為學(xué)生營(yíng)造各種良好學(xué)習(xí)氛圍的必要條件，要調(diào)動(dòng)多方面的力量協(xié)助教育。

高三學(xué)生的心理問(wèn)題不少，必須時(shí)時(shí)把握學(xué)生的心理脈搏，針對(duì)具體問(wèn)題，及時(shí)作好疏導(dǎo)工作。實(shí)踐證明，加強(qiáng)對(duì)高三學(xué)生心理健康教育，不但能減輕他們的心理壓力，還有助于他們的身心健康，對(duì)鼓勵(lì)他們努力拼搏，提高學(xué)習(xí)成績(jī)，在高考中發(fā)揮出應(yīng)有的水平，起著積極的作用。

高中生心理測(cè)評(píng)方案范文篇3

20__年已經(jīng)離去，新的一年向我們招手展望。回首過(guò)去，20__度過(guò)了多么不平凡的一年，讓我認(rèn)識(shí)到世界的多姿多彩，背著厚重的書(shū)包，踏著雪路，一起奔向?qū)W校的那一刻，奮斗便沒(méi)有停止。開(kāi)學(xué)的第一個(gè)禮拜我們便學(xué)習(xí)完了九年級(jí)的全部課程，然后一起去買(mǎi)復(fù)習(xí)參考書(shū)。夜晚，寧?kù)o的城市里，仍然有我們喧鬧的身影。中考體育，每天做操時(shí)間開(kāi)始跳繩，每天有了跑操時(shí)間。

倒計(jì)時(shí)的身影一刻都沒(méi)有在我們面前消失，就這樣，春去夏來(lái)，9月的朝氣換成了6月的成熟，21日，完成了中考。9月，我們步入了神圣的孝義中學(xué)，與朋友們競(jìng)爭(zhēng)更加激烈了，早讀的大聲背誦，吃飯時(shí)的你追我趕。一切的一切，化作了20__年16歲同齡人的回憶。時(shí)光不能停止，河水更是不能停止流動(dòng)，假期來(lái)到了，年長(zhǎng)一歲，便更多一份睿智。成績(jī)只是上學(xué)期的，不必太在乎，假期里，踏踏實(shí)實(shí)，穩(wěn)下心來(lái)，查漏補(bǔ)缺，不必停留在回憶的時(shí)光里，為了不浪費(fèi)大好的時(shí)間：

特此制定以下條例來(lái)約束自己：

1.假期里多增強(qiáng)自我修養(yǎng)，注重與人交往。

2.與家長(zhǎng)好好相處，互相體諒，多幫父母做家務(wù)活，多體貼父母。

3.注意自己身體，多進(jìn)行鍛煉。

4.安全文明上網(wǎng)，盡量將網(wǎng)絡(luò)的作用發(fā)揮到極致。

5.給自己一點(diǎn)壓力，完成當(dāng)日的學(xué)習(xí)任務(wù)。

6.適當(dāng)進(jìn)行課外閱讀，擴(kuò)展視野。

假期學(xué)習(xí)計(jì)劃：

復(fù)習(xí)：1.語(yǔ)文的病句、成語(yǔ)類(lèi)型題。語(yǔ)文的閱讀題型。

2.數(shù)學(xué)必修一，給自己一點(diǎn)總結(jié)，花點(diǎn)時(shí)間弄回弄懂。

3.英語(yǔ)必修一二，單詞詞組自己總結(jié)。查找英語(yǔ)閱讀與完形的答題方法。

4.物理方面，著重復(fù)習(xí)牛頓運(yùn)動(dòng)定律的一部分。

5.化學(xué)沒(méi)什么注意的，要求熟記方程式，學(xué)會(huì)幾種計(jì)算的方法。

6.文科注意復(fù)習(xí)的，但是不能忘了預(yù)習(xí)新的。(理解)

要求：把寒假作業(yè)本能做的做了，做點(diǎn)網(wǎng)上下載得題。

預(yù)習(xí)：1.數(shù)學(xué)必修四第一章。(基本)

2.化學(xué)必修二第一二章。

要求：導(dǎo)學(xué)案，學(xué)案認(rèn)真完成。