高三上學(xué)期體育與健康人教版全一冊(cè) 太極十二動(dòng)單元 教學(xué)設(shè)計(jì)

高三上學(xué)期體育與健康人教版全一冊(cè)太極十二動(dòng)單元教學(xué)設(shè)計(jì)科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級(jí)、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱(chēng)）高三上學(xué)期體育與健康人教版全一冊(cè)太極十二動(dòng)單元教學(xué)設(shè)計(jì)教材分析本節(jié)課選自人教版高三上學(xué)期體育與健康全一冊(cè)，太極十二動(dòng)單元。本單元是學(xué)生在學(xué)習(xí)太極拳過(guò)程中的重要組成部分，是對(duì)太極拳基本動(dòng)作和套路的鞏固和提升。通過(guò)本單元的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠掌握太極拳的基本動(dòng)作和套路，理解太極拳的內(nèi)涵和哲理，提高自身的文化素養(yǎng)和身體素質(zhì)。

本節(jié)課的內(nèi)容主要包括太極拳的起源和發(fā)展、太極拳的基本動(dòng)作和套路、太極拳的練習(xí)方法和注意事項(xiàng)等。在教學(xué)過(guò)程中，我將結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，以生動(dòng)有趣的方式進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中掌握太極拳的知識(shí)和技能。同時(shí)，我會(huì)注重學(xué)生的實(shí)踐操作，通過(guò)反復(fù)練習(xí)和指導(dǎo)，提高學(xué)生的太極拳水平。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生的體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)，主要包括運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德三個(gè)方面。首先，通過(guò)學(xué)習(xí)太極拳的基本動(dòng)作和套路，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，使其能夠熟練掌握太極拳的技巧和要領(lǐng)。其次，通過(guò)太極拳的練習(xí)，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的健康行為，如堅(jiān)持鍛煉、調(diào)整心態(tài)等，從而提升他們的身體素質(zhì)和心理健康。最后，通過(guò)了解太極拳的起源和發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)傳統(tǒng)文化的尊重和熱愛(ài)，提高他們的體育品德。學(xué)情分析本節(jié)課面向的對(duì)象是高三學(xué)生，他們?cè)谥暗捏w育與健康課程中已經(jīng)對(duì)太極拳有了初步的了解和接觸。學(xué)生在動(dòng)作技能方面，對(duì)于太極拳的基本動(dòng)作和套路有一定的掌握，但動(dòng)作規(guī)范性和熟練度有待提高。在健康行為方面，學(xué)生對(duì)于太極拳的鍛煉意義和養(yǎng)生價(jià)值有一定的認(rèn)識(shí)，但如何在實(shí)際練習(xí)中運(yùn)用還需要進(jìn)一步指導(dǎo)。在體育品德方面，學(xué)生對(duì)太極拳所蘊(yùn)含的傳統(tǒng)文化有一定的尊重和興趣，但在練習(xí)過(guò)程中往往缺乏持之以恒的毅力。

針對(duì)學(xué)生的具體情況，本節(jié)課將注重鞏固學(xué)生的太極拳基礎(chǔ)，通過(guò)分組練習(xí)、示范教學(xué)等方法，提高學(xué)生動(dòng)作的規(guī)范性和熟練度。在健康行為方面，我將引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)太極拳對(duì)于身心健康的益處，并通過(guò)制定練習(xí)計(jì)劃，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。在體育品德的培養(yǎng)上，我將強(qiáng)調(diào)太極拳“內(nèi)外兼修”的宗旨，鼓勵(lì)學(xué)生在練習(xí)中堅(jiān)持不懈，培養(yǎng)克服困難的勇氣和信心。通過(guò)這樣的學(xué)情分析，我能夠更好地調(diào)整教學(xué)策略，以滿(mǎn)足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。教學(xué)方法與策略1.選擇適合教學(xué)目標(biāo)和學(xué)習(xí)者特點(diǎn)的教學(xué)方法：本節(jié)課將采用講授法、示范法、分組練習(xí)法和互動(dòng)討論法。講授法用于講解太極拳的起源、發(fā)展以及套路動(dòng)作要領(lǐng)；示范法用于展示太極拳動(dòng)作，使學(xué)生能夠直觀(guān)地學(xué)習(xí)；分組練習(xí)法讓學(xué)生在小組內(nèi)互相交流、討論和糾正動(dòng)作，提高動(dòng)作質(zhì)量；互動(dòng)討論法用于引導(dǎo)學(xué)生探討太極拳的動(dòng)作要求和練習(xí)心得，提升學(xué)生的理解能力。

2.設(shè)計(jì)具體的教學(xué)活動(dòng)：本節(jié)課將通過(guò)分組練習(xí)太極拳的基本動(dòng)作和套路，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握動(dòng)作要領(lǐng)。同時(shí)，設(shè)置太極拳知識(shí)問(wèn)答環(huán)節(jié)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高他們的思維能力。

3.確定教學(xué)媒體使用：在教學(xué)過(guò)程中，運(yùn)用多媒體課件展示太極拳的動(dòng)作圖片和視頻，幫助學(xué)生更直觀(guān)地理解動(dòng)作要領(lǐng)。同時(shí)，利用音響設(shè)備播放太極拳音樂(lè)，營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，提高學(xué)生的練習(xí)效果。教學(xué)實(shí)施過(guò)程1.課前自主探索

教師活動(dòng)：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過(guò)在線(xiàn)平臺(tái)或班級(jí)微信群，發(fā)布預(yù)習(xí)資料（如PPT、視頻、文檔等），明確預(yù)習(xí)目標(biāo)和要求。

-設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問(wèn)題：圍繞太極拳的基本動(dòng)作和套路，設(shè)計(jì)一系列具有啟發(fā)性和探究性的問(wèn)題，引導(dǎo)學(xué)生自主思考。

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：利用平臺(tái)功能或?qū)W生反饋，監(jiān)控學(xué)生的預(yù)習(xí)進(jìn)度，確保預(yù)習(xí)效果。

學(xué)生活動(dòng)：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：按照預(yù)習(xí)要求，自主閱讀預(yù)習(xí)資料，理解太極拳的基本動(dòng)作和套路。

-思考預(yù)習(xí)問(wèn)題：針對(duì)預(yù)習(xí)問(wèn)題，進(jìn)行獨(dú)立思考，記錄自己的理解和疑問(wèn)。

-提交預(yù)習(xí)成果：將預(yù)習(xí)成果（如筆記、思維導(dǎo)圖、問(wèn)題等）提交至平臺(tái)或老師處。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主思考，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力。

-信息技術(shù)手段：利用在線(xiàn)平臺(tái)、微信群等，實(shí)現(xiàn)預(yù)習(xí)資源的共享和監(jiān)控。

-作用與目的：幫助學(xué)生提前了解太極拳的基本動(dòng)作和套路，為課堂學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和獨(dú)立思考能力。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動(dòng)：

-導(dǎo)入新課：通過(guò)故事、案例或視頻等方式，引出太極拳的基本動(dòng)作和套路，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

-講解知識(shí)點(diǎn)：詳細(xì)講解太極拳的基本動(dòng)作和套路，結(jié)合實(shí)例幫助學(xué)生理解。

-組織課堂活動(dòng)：設(shè)計(jì)小組討論、角色扮演、實(shí)驗(yàn)等活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握太極拳技能。

-解答疑問(wèn)：針對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的疑問(wèn)，進(jìn)行及時(shí)解答和指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：

-聽(tīng)講并思考：認(rèn)真聽(tīng)講，積極思考老師提出的問(wèn)題。

-參與課堂活動(dòng)：積極參與小組討論、角色扮演、實(shí)驗(yàn)等活動(dòng)，體驗(yàn)太極拳的知識(shí)應(yīng)用。

-提問(wèn)與討論：針對(duì)不懂的問(wèn)題或新的想法，勇敢提問(wèn)并參與討論。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：通過(guò)詳細(xì)講解，幫助學(xué)生理解太極拳的基本動(dòng)作和套路。

-實(shí)踐活動(dòng)法：設(shè)計(jì)實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握太極拳技能。

-合作學(xué)習(xí)法：通過(guò)小組討論等活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力。

-作用與目的：幫助學(xué)生深入理解太極拳的基本動(dòng)作和套路，掌握太極拳技能。通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手能力和解決問(wèn)題的能力。通過(guò)合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動(dòng)：

-布置作業(yè)：根據(jù)太極拳的基本動(dòng)作和套路，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

-提供拓展資源：提供與太極拳相關(guān)的拓展資源（如書(shū)籍、網(wǎng)站、視頻等），供學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)。

-反饋?zhàn)鳂I(yè)情況：及時(shí)批改作業(yè)，給予學(xué)生反饋和指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：

-完成作業(yè)：認(rèn)真完成老師布置的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

-拓展學(xué)習(xí)：利用老師提供的拓展資源，進(jìn)行進(jìn)一步的學(xué)習(xí)和思考。

-反思總結(jié)：對(duì)自己的學(xué)習(xí)過(guò)程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)，提出改進(jìn)建議。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主完成作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)。

-反思總結(jié)法：引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)過(guò)程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)。

-作用與目的：鞏固學(xué)生在課堂上學(xué)到的太極拳知識(shí)點(diǎn)和技能。通過(guò)拓展學(xué)習(xí)，拓寬學(xué)生的知識(shí)視野和思維方式。通過(guò)反思總結(jié)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足并提出改進(jìn)建議，促進(jìn)自我提升。拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：

-《太極拳全書(shū)》：詳細(xì)介紹了太極拳的歷史、流派、動(dòng)作要領(lǐng)和養(yǎng)生功效，適合學(xué)生深入了解太極拳的內(nèi)涵和技巧。

-《太極拳養(yǎng)生保健手冊(cè)》：側(cè)重于太極拳在養(yǎng)生保健方面的應(yīng)用，為學(xué)生提供實(shí)用的太極拳鍛煉方法。

-《太極拳動(dòng)作解析》：通過(guò)圖解形式，詳細(xì)剖析太極拳各個(gè)動(dòng)作的要點(diǎn)和串聯(lián)方法，有助于學(xué)生提高動(dòng)作質(zhì)量。

2.鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究：

-組織學(xué)生參觀(guān)太極拳館或邀請(qǐng)?zhí)珮O拳師傅進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)，讓學(xué)生親身體驗(yàn)太極拳的魅力。

-引導(dǎo)學(xué)生觀(guān)看太極拳比賽或演練視頻，分析太極拳選手的動(dòng)作技巧和表演風(fēng)格。

-鼓勵(lì)學(xué)生參加太極拳社團(tuán)或培訓(xùn)班，與他人交流太極拳心得，提高自己的太極拳水平。

-倡導(dǎo)學(xué)生在家中定期練習(xí)太極拳，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，感受太極拳帶來(lái)的身心愉悅。

內(nèi)容和知識(shí)點(diǎn)要與教材相符，知識(shí)點(diǎn)要全面：

-太極拳的基本動(dòng)作和套路：強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的規(guī)范性和熟練度，引導(dǎo)學(xué)生掌握太極拳的基本功。

-太極拳的呼吸和內(nèi)功：講解太極拳的呼吸方法和內(nèi)功修煉，幫助學(xué)生提高練習(xí)效果。

-太極拳的哲學(xué)和文化：探討太極拳所蘊(yùn)含的哲學(xué)思想和傳統(tǒng)文化，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)太極拳的認(rèn)同感。

-太極拳的養(yǎng)生功效：介紹太極拳在養(yǎng)生保健方面的作用，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)太極拳的價(jià)值。

實(shí)用性要強(qiáng)：

-注重太極拳動(dòng)作的實(shí)踐操作，讓學(xué)生在課后能夠獨(dú)立練習(xí)，提高自己的太極拳水平。

-提供具有針對(duì)性的太極拳鍛煉方法，幫助學(xué)生解決在練習(xí)過(guò)程中遇到的問(wèn)題。

-結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，給出合理的太極拳練習(xí)建議，讓學(xué)生在課后能夠有效地提升自己的太極拳技能。典型例題講解1.例題一：太極拳的基本動(dòng)作練習(xí)

題目：請(qǐng)演示太極拳的基本動(dòng)作，并說(shuō)明其要領(lǐng)。

答案：太極拳的基本動(dòng)作包括太極站樁、太極步、太極手等。太極站樁要求雙腳分開(kāi)，與肩同寬，身體端正，雙手自然下垂或放在身體兩側(cè)。太極步要求步法靈活，身體平衡，動(dòng)作連貫。太極手要求手臂動(dòng)作緩慢、柔和，手掌變化要清晰。

2.例題二：太極拳套路的練習(xí)

題目：請(qǐng)演練太極拳一路或二路套路中的某個(gè)動(dòng)作，并解釋其含義。

答案：太極拳一路套路中的“白鶴亮翅”動(dòng)作，要求雙手平舉，左手在前，右手在后，身體保持正直。這個(gè)動(dòng)作象征著白鶴展翅高飛，寓意著太極拳的輕盈和靈動(dòng)。

3.例題三：太極拳的呼吸方法

題目：請(qǐng)介紹太極拳的呼吸方法及其作用。

答案：太極拳的呼吸方法是“氣沉丹田”，要求呼吸深長(zhǎng)、緩慢，以達(dá)到放松身心、提高氣血循環(huán)的效果。這種呼吸方法有助于增強(qiáng)內(nèi)功修煉，提高太極拳的練習(xí)效果。

4.例題四：太極拳的內(nèi)功修煉

題目：請(qǐng)解釋太極拳內(nèi)功修煉的含義及其重要性。

答案：太極拳內(nèi)功修煉是指通過(guò)太極拳的練習(xí)，達(dá)到心靜、身松、氣順的境界。內(nèi)功修煉是太極拳練習(xí)的重要環(huán)節(jié)，有助于提高身體的柔韌性、協(xié)調(diào)性和免疫力，同時(shí)也能夠培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。

5.例題五：太極拳的養(yǎng)生功效

題目：請(qǐng)列舉太極拳的養(yǎng)生功效及其在實(shí)際生活中的應(yīng)用。

答案：太極拳的養(yǎng)生功效包括提高心肺功能、增強(qiáng)肌肉力量、促進(jìn)骨骼健康、改善消化系統(tǒng)、緩解壓力等。在實(shí)際生活中，太極拳可以幫助人們養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，提高生活質(zhì)量，預(yù)防疾病，延緩衰老。反思改進(jìn)措施-引入多媒體教學(xué)資源，如太極拳教學(xué)視頻、動(dòng)畫(huà)演示等，使教學(xué)內(nèi)容更加生動(dòng)直觀(guān)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

-采用小組合作學(xué)習(xí)的方式，鼓勵(lì)學(xué)生相互交流、討論和分享太極拳練習(xí)經(jīng)驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

-結(jié)合太極拳的養(yǎng)生保健功效，開(kāi)展太極拳養(yǎng)生課程，讓學(xué)生了解太極拳在現(xiàn)代生活中的應(yīng)用價(jià)值。

2.存在主要問(wèn)題

-教學(xué)管理方面：課堂紀(jì)律有待加強(qiáng)，部分學(xué)生在練習(xí)太極拳時(shí)注意力不集中，影響教學(xué)效果。

-教學(xué)組織方面：課堂活動(dòng)設(shè)計(jì)不夠豐富，導(dǎo)致部分學(xué)生在練習(xí)太極拳時(shí)感到枯燥乏味。

-教學(xué)方法方面：講解太極拳動(dòng)作要領(lǐng)時(shí)，過(guò)于注重理論知識(shí)，忽視了學(xué)生的實(shí)踐操作。

3.改進(jìn)措施

-加強(qiáng)課堂紀(jì)律管理，采用獎(jiǎng)懲制度激勵(lì)學(xué)生遵守課堂紀(jì)律，提高教學(xué)效果。

-豐富課堂活動(dòng)，增加太極拳游戲、比賽等形式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

-調(diào)整教學(xué)方法，增加實(shí)踐操作環(huán)節(jié)，讓學(xué)生在實(shí)際練習(xí)中掌握太極拳的動(dòng)作要領(lǐng)。板書(shū)設(shè)計(jì)①太極拳基本動(dòng)作：包括太極站樁、太極步、太極手等，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的規(guī)范性和熟練度。

②太極拳套路：展示太極拳一路或二路套路中的關(guān)鍵動(dòng)作，如“白鶴亮翅”、“攬雀尾”等，解釋其含義和養(yǎng)生功效。

③太極拳呼吸與內(nèi)功：介紹太極拳的呼吸方法“氣沉丹田”和內(nèi)功修煉的重要性，強(qiáng)調(diào)呼吸與動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。

④太極拳養(yǎng)生功效：列舉太極拳的養(yǎng)生功效，如提高心肺功能、增強(qiáng)肌肉力量、改善消化系統(tǒng)等，強(qiáng)調(diào)太極拳在現(xiàn)代生活中的應(yīng)用價(jià)值。

⑤太極拳練習(xí)方法：提供太極拳練習(xí)的建議，如每日練習(xí)時(shí)間、練習(xí)地點(diǎn)、練習(xí)動(dòng)作等，鼓勵(lì)學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。作業(yè)布置與反饋1.作業(yè)布置：

（1）請(qǐng)學(xué)生根據(jù)本節(jié)課所學(xué)的太極拳基本動(dòng)作和套路，自行選擇一個(gè)動(dòng)作進(jìn)行詳細(xì)解析，包括動(dòng)作名稱(chēng)、動(dòng)作要領(lǐng)、動(dòng)作作用等，并以文字或圖文形式呈現(xiàn)。

（2）請(qǐng)學(xué)生結(jié)合本節(jié)課所學(xué)的太極拳呼吸方法，撰寫(xiě)一篇關(guān)于太極拳呼吸與內(nèi)功修煉的心得體會(huì)，字?jǐn)?shù)不限。

（3）請(qǐng)學(xué)生設(shè)計(jì)一個(gè)太極拳養(yǎng)生保健計(jì)劃，包括練習(xí)時(shí)間、練習(xí)內(nèi)容、練習(xí)目標(biāo)等，以促進(jìn)自己的身心健康。

2.作業(yè)反饋：

（1）針對(duì)學(xué)生的動(dòng)作解析作業(yè)，我會(huì)檢查動(dòng)作名稱(chēng)、動(dòng)作要領(lǐng)、動(dòng)作作用等