肩肘倒立 教案體育六年級上冊

肩肘倒立教案體育六年級上冊科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）肩肘倒立教案體育六年級上冊教學(xué)內(nèi)容教材：體育六年級上冊

本章節(jié)主要包括以下內(nèi)容：

1.肩肘倒立的基本概念與技巧。

2.肩肘倒立的準(zhǔn)備活動及安全注意事項。

3.肩肘倒立的正確姿勢和動作要領(lǐng)。

4.肩肘倒立的訓(xùn)練方法與練習(xí)步驟。

5.肩肘倒立的動作糾正與評價標(biāo)準(zhǔn)。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析1.增強(qiáng)學(xué)生體育運動的興趣，培養(yǎng)積極主動參與體育活動的習(xí)慣。

2.通過肩肘倒立的練習(xí)，提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和平衡能力。

3.培養(yǎng)學(xué)生勇敢、自信的品質(zhì)，增強(qiáng)克服困難的意志力。

4.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊協(xié)作精神，提高集體榮譽(yù)感。

5.培養(yǎng)學(xué)生遵守規(guī)則、尊重他人的良好行為習(xí)慣。教學(xué)難點與重點1.教學(xué)重點

①肩肘倒立的正確姿勢與動作要領(lǐng)。

②肩肘倒立的訓(xùn)練方法和安全注意事項。

③肩肘倒立的練習(xí)步驟和動作糾正方法。

2.教學(xué)難點

①幫助學(xué)生理解和掌握肩肘倒立的動作技巧，尤其是身體的平衡與協(xié)調(diào)。

②引導(dǎo)學(xué)生克服恐懼心理，培養(yǎng)勇敢嘗試和自信完成肩肘倒立的能力。

③確保學(xué)生在練習(xí)過程中能夠遵循安全規(guī)則，避免運動損傷。

④對學(xué)生的個體差異進(jìn)行針對性指導(dǎo)，使每位學(xué)生都能在原有基礎(chǔ)上得到提高。教學(xué)方法與策略1.采用講授與示范相結(jié)合的方法，清晰講解肩肘倒立的技巧和安全要點。

2.設(shè)計分組練習(xí)和互助學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在小組內(nèi)互相支持和糾正動作，增強(qiáng)互動和團(tuán)隊協(xié)作。

3.利用視頻媒體播放正確與錯誤的肩肘倒立示例，幫助學(xué)生直觀理解動作要領(lǐng)。

4.安排游戲化教學(xué)活動，如平衡競賽，以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性。教學(xué)過程1.導(dǎo)入新課

我會首先向同學(xué)們介紹本節(jié)課的主題——肩肘倒立。請大家注意聽講，我將為大家講解肩肘倒立的基本概念和重要性。肩肘倒立是一個基本的體育動作，它有助于提高我們的平衡能力和協(xié)調(diào)性。接下來，我想請大家分享一下你們對肩肘倒立的了解，有沒有人已經(jīng)嘗試過這個動作呢？

2.講解與示范

現(xiàn)在，我將詳細(xì)講解肩肘倒立的正確姿勢和動作要領(lǐng)。請大家仔細(xì)觀察，我會進(jìn)行示范。首先，我們需要做好準(zhǔn)備工作，包括熱身運動，以避免受傷。接下來，我會逐步演示如何進(jìn)入肩肘倒立的姿勢，以及如何安全地退出。請大家注意我的動作，尤其是手部的位置和身體的平衡。

（進(jìn)行示范，并講解每個步驟）

3.分組練習(xí)

現(xiàn)在我們將分成小組進(jìn)行練習(xí)。每個小組有一名組長，負(fù)責(zé)組織練習(xí)和確保安全。我會給每個小組一些時間來嘗試肩肘倒立，并觀察你們的動作。如果發(fā)現(xiàn)有錯誤，我會及時給出指導(dǎo)和建議。記住，安全第一，如果感到不適，請立即停止。

（學(xué)生分組練習(xí)，老師巡回指導(dǎo)）

4.動作糾正與反饋

看到大家都在努力練習(xí)，我很高興?，F(xiàn)在，我會挑選幾個同學(xué)來展示他們的肩肘倒立動作。其他同學(xué)請注意觀察，看看是否有什么可以改進(jìn)的地方。我會根據(jù)大家的展示給出反饋，并指導(dǎo)如何糾正動作。

（學(xué)生展示，老師給出反饋和糾正）

5.實踐與提高

經(jīng)過一輪的練習(xí)和糾正，我相信大家已經(jīng)對肩肘倒立有了更深的理解。接下來，我們將進(jìn)行一些實踐活動來提高我們的技能。我會設(shè)置一些小挑戰(zhàn)，比如保持肩肘倒立的時間挑戰(zhàn)，或者在不穩(wěn)定的環(huán)境中進(jìn)行肩肘倒立。這些活動旨在幫助大家更好地掌握平衡和協(xié)調(diào)。

（學(xué)生進(jìn)行實踐活動，老師觀察并給予鼓勵）

6.安全教育

在進(jìn)行肩肘倒立練習(xí)時，安全是最重要的。我會再次強(qiáng)調(diào)安全注意事項，確保每個人都知道如何在練習(xí)中保護(hù)自己。如果感到不適或有任何疑問，請立即向我報告。

（老師強(qiáng)調(diào)安全教育）

7.總結(jié)與反思

本節(jié)課即將結(jié)束，我想請大家分享一下你們的學(xué)習(xí)心得。你們覺得自己在肩肘倒立方面有什么進(jìn)步？有沒有遇到什么困難？我們?nèi)绾慰朔诉@些困難？通過今天的練習(xí)，我希望你們能夠認(rèn)識到肩肘倒立的價值，并在未來的體育活動中繼續(xù)努力。

（學(xué)生分享學(xué)習(xí)心得，老師總結(jié)）

8.作業(yè)布置

作為課后作業(yè)，我想請大家回家后嘗試至少三次肩肘倒立，并記錄下自己的感受和進(jìn)步。下節(jié)課，我們將討論大家的練習(xí)情況，并繼續(xù)提高我們的技能。

（老師布置作業(yè)）知識點梳理1.肩肘倒立的基本概念

-肩肘倒立是一種以肩部和肘部為主要支撐點的倒立動作。

-它是一種基本的體育技能，常用于體操、瑜伽和其他體育活動中。

2.肩肘倒立的準(zhǔn)備活動

-熱身運動：包括全身關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)、拉伸，以提高關(guān)節(jié)的靈活性和預(yù)防運動損傷。

-平衡練習(xí)：通過一些簡單的平衡動作，如單腳站立，來提高身體的穩(wěn)定性和協(xié)調(diào)性。

3.肩肘倒立的正確姿勢和動作要領(lǐng)

-正確姿勢：身體挺直，肩部放松，肘部彎曲成直角，手掌放在地上，頭部位于兩臂之間。

-動作要領(lǐng)：從站立姿勢開始，緩慢彎腰，將身體重量轉(zhuǎn)移到手上，然后逐步將腿抬起，直到完成倒立。

4.肩肘倒立的訓(xùn)練方法與練習(xí)步驟

-訓(xùn)練方法：采用逐步增加難度的練習(xí)，如從靠墻肩肘倒立到獨立肩肘倒立。

-練習(xí)步驟：從基本姿勢開始，逐步增加腿部的抬起幅度，直到能夠完全倒立。

5.肩肘倒立的動作糾正與評價標(biāo)準(zhǔn)

-動作糾正：觀察學(xué)生的動作，指出錯誤的姿勢和動作，提供及時的反饋和糾正。

-評價標(biāo)準(zhǔn)：根據(jù)學(xué)生的姿勢、平衡能力和動作流暢性進(jìn)行評價。

6.肩肘倒立的安全注意事項

-確保練習(xí)場地的安全性，避免在硬地面上進(jìn)行肩肘倒立。

-在開始練習(xí)前，確保學(xué)生已經(jīng)充分熱身，以減少受傷風(fēng)險。

-練習(xí)過程中，應(yīng)有教練或同伴在旁指導(dǎo)，以防意外發(fā)生。

7.肩肘倒立的生理效益

-增強(qiáng)肩部、背部和核心肌群的力量。

-提高身體的平衡能力和協(xié)調(diào)性。

-增強(qiáng)空間感和身體意識。

8.肩肘倒立的心理學(xué)效益

-培養(yǎng)學(xué)生的自信心和勇氣，因為他們克服了倒立的挑戰(zhàn)。

-通過集體練習(xí)，增強(qiáng)團(tuán)隊協(xié)作和溝通能力。

9.肩肘倒立的教學(xué)策略

-采用循序漸進(jìn)的教學(xué)方法，確保學(xué)生能夠逐步掌握技能。

-通過示范和個別指導(dǎo)，幫助學(xué)生理解動作要領(lǐng)。

-使用積極的反饋和鼓勵，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和動力。

10.肩肘倒立的實踐應(yīng)用

-在體育課中，肩肘倒立可以作為平衡和力量訓(xùn)練的一部分。

-在瑜伽和體操課程中，肩肘倒立可以作為高級動作的基礎(chǔ)。

-在家庭健身中，肩肘倒立可以作為日常鍛煉的一部分，以提高身體綜合素質(zhì)。反思改進(jìn)措施一、教學(xué)內(nèi)容

教材：體育六年級上冊

本章節(jié)主要包括以下內(nèi)容：

1.肩肘倒立的基本概念與技巧。

2.肩肘倒立的準(zhǔn)備活動及安全注意事項。

3.肩肘倒立的正確姿勢和動作要領(lǐng)。

4.肩肘倒立的訓(xùn)練方法與練習(xí)步驟。

5.肩肘倒立的動作糾正與評價標(biāo)準(zhǔn)。

二、核心素養(yǎng)目標(biāo)分析

1.增強(qiáng)學(xué)生體育運動的興趣，培養(yǎng)積極主動參與體育活動的習(xí)慣。

2.通過肩肘倒立的練習(xí)，提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和平衡能力。

3.培養(yǎng)學(xué)生勇敢、自信的品質(zhì)，增強(qiáng)克服困難的意志力。

4.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊協(xié)作精神，提高集體榮譽(yù)感。

5.培養(yǎng)學(xué)生遵守規(guī)則、尊重他人的良好行為習(xí)慣。

三、教學(xué)難點與重點

1.教學(xué)重點

①肩肘倒立的正確姿勢與動作要領(lǐng)。

②肩肘倒立的訓(xùn)練方法和安全注意事項。

③肩肘倒立的練習(xí)步驟和動作糾正方法。

2.教學(xué)難點

①幫助學(xué)生理解和掌握肩肘倒立的動作技巧，尤其是身體的平衡與協(xié)調(diào)。

②引導(dǎo)學(xué)生克服恐懼心理，培養(yǎng)勇敢嘗試和自信完成肩肘倒立的能力。

③確保學(xué)生在練習(xí)過程中能夠遵循安全規(guī)則，避免運動損傷。

④對學(xué)生的個體差異進(jìn)行針對性指導(dǎo)，使每位學(xué)生都能在原有基礎(chǔ)上得到提高。

四、教學(xué)方法與策略

1.采用講授與示范相結(jié)合的方法，清晰講解肩肘倒立的技巧和安全要點。

2.設(shè)計分組練習(xí)和互助學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在小組內(nèi)互相支持和糾正動作，增強(qiáng)互動和團(tuán)隊協(xié)作。

3.利用視頻媒體播放正確與錯誤的肩肘倒立示例，幫助學(xué)生直觀理解動作要領(lǐng)。

4.安排游戲化教學(xué)活動，如平衡競賽，以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性。

五、教學(xué)過程

1.導(dǎo)入新課

我會首先向同學(xué)們介紹本節(jié)課的主題——肩肘倒立。請大家注意聽講，我將為大家講解肩肘倒立的基本概念和重要性。肩肘倒立是一個基本的體育動作，它有助于提高我們的平衡能力和協(xié)調(diào)性。接下來，我想請大家分享一下你們對肩肘倒立的了解，有沒有人已經(jīng)嘗試過這個動作呢？

2.講解與示范

現(xiàn)在，我將詳細(xì)講解肩肘倒立的正確姿勢和動作要領(lǐng)。請大家仔細(xì)觀察，我會進(jìn)行示范。首先，我們需要做好準(zhǔn)備工作，包括熱身運動，以避免受傷。接下來，我會逐步演示如何進(jìn)入肩肘倒立的姿勢，以及如何安全地退出。請大家注意我的動作，尤其是手部的位置和身體的平衡。

（進(jìn)行示范，并講解每個步驟）

3.分組練習(xí)

現(xiàn)在我們將分成小組進(jìn)行練習(xí)。每個小組有一名組長，負(fù)責(zé)組織練習(xí)和確保安全。我會給每個小組一些時間來嘗試肩肘倒立，并觀察你們的動作。如果發(fā)現(xiàn)有錯誤，我會及時給出指導(dǎo)和建議。記住，安全第一，如果感到不適，請立即停止。

（學(xué)生分組練習(xí)，老師巡回指導(dǎo)）

4.動作糾正與反饋

看到大家都在努力練習(xí)，我很高興。現(xiàn)在，我會挑選幾個同學(xué)來展示他們的肩肘倒立動作。其他同學(xué)請注意觀察，看看是否有什么可以改進(jìn)的地方。我會根據(jù)大家的展示給出反饋，并指導(dǎo)如何糾正動作。

（學(xué)生展示，老師給出反饋和糾正）

5.實踐與提高

經(jīng)過一輪的練習(xí)和糾正，我相信大家已經(jīng)對肩肘倒立有了更深的理解。接下來，我們將進(jìn)行一些實踐活動來提高我們的技能。我會設(shè)置一些小挑戰(zhàn)，比如保持肩肘倒立的時間挑戰(zhàn)，或者在不穩(wěn)定的環(huán)境中進(jìn)行肩肘倒立。這些活動旨在幫助大家更好地掌握平衡和協(xié)調(diào)。

（學(xué)生進(jìn)行實踐活動，老師觀察并給予鼓勵）

6.安全教育

在進(jìn)行肩肘倒立練習(xí)時，安全是最重要的。我會再次強(qiáng)調(diào)安全注意事項，確保每個人都知道如何在練習(xí)中保護(hù)自己。如果感到不適或有任何疑問，請立即向我報告。

（老師強(qiáng)調(diào)安全教育）

7.總結(jié)與反思

本節(jié)課即將結(jié)束，我想請大家分享一下你們的學(xué)習(xí)心得。你們覺得自己在肩肘倒立方面有什么進(jìn)步？有沒有遇到什么困難？我們?nèi)绾慰朔诉@些困難？通過今天的練習(xí)，我希望你們能夠認(rèn)識到肩肘倒立的價值，并在未來的體育活動中繼續(xù)努力。

（學(xué)生分享學(xué)習(xí)心得，老師總結(jié)）

8.作業(yè)布置

作為課后作業(yè)，我想請大家回家后嘗試至少三次肩肘倒立，并記錄下自己的感受和進(jìn)步。下節(jié)課，我們將討論大家的練習(xí)情況，并繼續(xù)提高我們的技能。

（老師布置作業(yè)）

六、知識點梳理

1.肩肘倒立的基本概念

-肩肘倒立是一種以肩部和肘部為主要支撐點的倒立動作。

-它是一種基本的體育技能，常用于體操、瑜伽和其他體育活動中。

2.肩肘倒立的準(zhǔn)備活動

-熱身運動：包括全身關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)、拉伸，以提高關(guān)節(jié)的靈活性和預(yù)防運動損傷。

-平衡練習(xí)：通過一些簡單的平衡動作，如單腳站立，來提高身體的穩(wěn)定性和協(xié)調(diào)性。

3.肩肘倒立的正確姿勢和動作要領(lǐng)

-正確姿勢：身體挺直，肩部放松，肘部彎曲成直角，手掌放在地上，頭部位于兩臂之間。

-動作要領(lǐng)：從站立姿勢開始，緩慢彎腰，將身體重量轉(zhuǎn)移到手上，然后逐步將腿抬起，直到完成倒立。

4.肩肘倒立的訓(xùn)練方法與練習(xí)步驟

-訓(xùn)練方法：采用逐步增加難度的練習(xí)，如從靠墻肩肘倒立到獨立肩肘倒立。

-練習(xí)步驟：從基本姿勢開始，逐步增加腿部的抬起幅度，直到能夠完全倒立。

5.肩肘倒立的動作糾正與評價標(biāo)準(zhǔn)

-動作糾正：觀察學(xué)生的動作，指出錯誤的姿勢和動作，提供及時的反饋和糾正。

-評價標(biāo)準(zhǔn)：根據(jù)學(xué)生的姿勢、平衡能力和動作流暢性進(jìn)行評價。

6.肩肘倒立的安全注意事項

-確保練習(xí)場地的安全性，避免在硬地面上進(jìn)行肩肘倒立。

-練習(xí)前進(jìn)行充分的熱身，以減少受傷風(fēng)險。

-在練習(xí)過程中，如有不適，應(yīng)立即停止并尋求幫助。

-使用專業(yè)的防護(hù)設(shè)備，如護(hù)具和墊子，以增加安全性。板書設(shè)計1.肩肘倒立基本概念

①肩肘倒立的定義：以肩部和肘部為主要支撐點的倒立動作。

②應(yīng)用場景：體操、瑜伽等體育活動。

2.肩肘倒立準(zhǔn)備活動

①熱身運動：全身關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)、拉伸。

②平衡練習(xí)：單腳站立等。

3.肩肘倒立正確姿勢與動作要領(lǐng)

①正確姿