高一心理課-“吐槽大會(huì)”教案

高一心理課——“吐槽大會(huì)”教案主備人備課成員設(shè)計(jì)意圖核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生的自我認(rèn)知與情緒管理能力，通過(guò)“吐槽大會(huì)”的形式，讓學(xué)生在安全、尊重的氛圍中表達(dá)自己的情感和觀點(diǎn)，提升溝通與交流的技巧。核心素養(yǎng)目標(biāo)包括：情感態(tài)度與價(jià)值觀的塑造，即培養(yǎng)學(xué)生積極的生活態(tài)度和正確的價(jià)值觀；關(guān)鍵能力的培養(yǎng)，如批判性思維和創(chuàng)造性思維；以及必備品質(zhì)的養(yǎng)成，如自信、尊重他人和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。通過(guò)本節(jié)課，學(xué)生將能夠更好地理解情緒表達(dá)的重要性，提高自我調(diào)節(jié)能力，增強(qiáng)人際關(guān)系的和諧度。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識(shí)：

學(xué)生在初中階段已經(jīng)接觸過(guò)基本的情緒管理和人際溝通技巧，對(duì)情緒表達(dá)和溝通有一定的了解，能夠識(shí)別基本的情緒類型，并初步運(yùn)用一些溝通策略。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：

高一學(xué)生處于青春期，對(duì)自我表達(dá)和人際交往充滿興趣，愿意嘗試新的溝通方式。他們?cè)谡J(rèn)知能力上已有較大提升，能夠理解抽象概念，喜歡互動(dòng)和參與式學(xué)習(xí)，傾向于通過(guò)實(shí)踐和討論來(lái)加深理解。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：

學(xué)生可能在表達(dá)負(fù)面情緒時(shí)感到不自在，擔(dān)心他人的評(píng)價(jià)和反應(yīng)。此外，他們可能會(huì)在理解和運(yùn)用高級(jí)溝通技巧上遇到挑戰(zhàn)，如如何在保持尊重的同時(shí)提出建設(shè)性批評(píng)。對(duì)于如何在小組活動(dòng)中平衡個(gè)人意見(jiàn)和團(tuán)隊(duì)共識(shí)，也可能感到困惑。學(xué)具準(zhǔn)備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)師生互動(dòng)設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)資源-心理健康教育教材相關(guān)章節(jié)

-多媒體投影儀及音響設(shè)備

-白板與白板筆

-吐槽話題卡片

-小組討論記錄表

-學(xué)生反饋問(wèn)卷

-情緒表達(dá)相關(guān)視頻資料

-心理健康教育專業(yè)網(wǎng)站資源教學(xué)過(guò)程1.導(dǎo)入（約5分鐘）

-激發(fā)興趣：以一段關(guān)于情緒表達(dá)的趣味視頻作為開(kāi)場(chǎng)，引發(fā)學(xué)生對(duì)情緒表達(dá)重要性的思考。

-回顧舊知：邀請(qǐng)學(xué)生分享他們?cè)诔踔须A段學(xué)到的關(guān)于情緒管理和溝通的知識(shí)，以及這些知識(shí)在實(shí)際生活中的應(yīng)用。

2.新課呈現(xiàn)（約40分鐘）

-講解新知：詳細(xì)介紹情緒表達(dá)的定義、重要性以及有效的溝通技巧。

-舉例說(shuō)明：通過(guò)案例分析，展示在不同情境下如何恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情緒。

-互動(dòng)探究：分組討論，每組選擇一個(gè)日常生活中的情緒表達(dá)場(chǎng)景，討論并模擬如何有效地表達(dá)情緒。

3.鞏固練習(xí)（約20分鐘）

-學(xué)生活動(dòng)：每組根據(jù)討論結(jié)果，進(jìn)行“吐槽大會(huì)”的角色扮演，實(shí)踐情緒表達(dá)和溝通技巧。

-教師指導(dǎo)：在學(xué)生活動(dòng)中，教師巡回指導(dǎo)，提供反饋和建議，幫助學(xué)生改進(jìn)表達(dá)方式。

4.總結(jié)反思（約10分鐘）

-學(xué)生反饋：每組分享在角色扮演中的體會(huì)和收獲。

-教師點(diǎn)評(píng)：教師總結(jié)學(xué)生的表現(xiàn)，強(qiáng)調(diào)情緒表達(dá)的要點(diǎn)，并給出進(jìn)一步的學(xué)習(xí)建議。

5.作業(yè)布置（約5分鐘）

-布置作業(yè)：讓學(xué)生撰寫一篇關(guān)于本節(jié)課所學(xué)情緒表達(dá)技巧的反思日志，思考如何在日常生活中應(yīng)用這些技巧。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-《情緒急救》一書，提供情緒管理的實(shí)用技巧和策略。

-《非暴力溝通》一書，詳細(xì)介紹如何通過(guò)非暴力溝通建立和諧的人際關(guān)系。

-心理健康教育相關(guān)雜志和報(bào)紙，如《心理科學(xué)》、《中國(guó)心理健康》等。

-情緒表達(dá)相關(guān)的在線課程，如“情緒智力與個(gè)人發(fā)展”、“有效溝通技巧”等。

-情緒表達(dá)相關(guān)的視頻講座，如TED演講中關(guān)于情緒智力的內(nèi)容。

-心理咨詢師提供的在線咨詢和指導(dǎo)服務(wù)。

2.拓展建議：

-閱讀推薦書籍，深入了解情緒管理和溝通技巧的理論基礎(chǔ)，將理論知識(shí)與實(shí)際案例相結(jié)合。

-參加線上線下的心理健康教育講座，與專家面對(duì)面交流，提高自我認(rèn)知和情緒調(diào)節(jié)能力。

-觀看情緒表達(dá)相關(guān)的視頻資料，通過(guò)視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)的直觀感受，加深對(duì)情緒表達(dá)技巧的理解。

-定期閱讀心理健康教育相關(guān)雜志和報(bào)紙，了解最新的研究成果和實(shí)用的心理健康知識(shí)。

-參與在線課程學(xué)習(xí)，通過(guò)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，掌握情緒表達(dá)和溝通技巧的實(shí)踐應(yīng)用。

-在日常生活中，嘗試運(yùn)用所學(xué)技巧，如非暴力溝通，進(jìn)行自我練習(xí)和反思，提高情緒調(diào)節(jié)能力。

-在遇到情緒困擾時(shí)，可以尋求心理咨詢師的專業(yè)幫助，通過(guò)咨詢得到個(gè)性化的指導(dǎo)和建議。重點(diǎn)題型整理題型一：案例分析題

題目：小明在一次考試中成績(jī)不理想，感到非常沮喪。請(qǐng)你運(yùn)用本節(jié)課所學(xué)，為小明設(shè)計(jì)一個(gè)情緒表達(dá)的對(duì)話。

答案：小明：“我覺(jué)得這次考試沒(méi)考好，真的很沮喪?！迸笥眩骸拔夷芾斫饽愕母惺埽荚嚥焕硐氪_實(shí)會(huì)讓人難過(guò)。你想談?wù)劸唧w是什么讓你感到沮喪嗎？”小明：“我覺(jué)得自己準(zhǔn)備不夠充分，而且考試時(shí)緊張得忘記了很多知識(shí)點(diǎn)?！迸笥眩骸斑@種情況很正常，我們都有過(guò)類似的經(jīng)歷。下次我們可以一起復(fù)習(xí)，提前做好準(zhǔn)備，也許會(huì)有所幫助?！?/p>

題型二：情境模擬題

題目：假設(shè)你在班級(jí)中組織一次“吐槽大會(huì)”，請(qǐng)你模擬一個(gè)場(chǎng)景，展示如何引導(dǎo)同學(xué)們進(jìn)行積極的情緒表達(dá)。

答案：教師：“大家好，今天我們舉行一個(gè)‘吐槽大會(huì)’，大家可以在這里分享在學(xué)習(xí)、生活中遇到的一些困擾或者不滿。但是請(qǐng)記住，我們的目的是為了更好地理解和幫助彼此，所以請(qǐng)用積極、建設(shè)性的方式表達(dá)。”學(xué)生A：“我覺(jué)得最近作業(yè)太多，壓力很大?！睂W(xué)生B：“我也有同感，我們可以試著和老師溝通，看是否可以適當(dāng)調(diào)整作業(yè)量。”

題型三：情緒調(diào)節(jié)題

題目：當(dāng)你遇到挫折時(shí)，你會(huì)如何運(yùn)用本節(jié)課所學(xué)的內(nèi)容來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒？

答案：當(dāng)我遇到挫折時(shí)，我會(huì)首先嘗試深呼吸，讓自己冷靜下來(lái)。然后我會(huì)分析挫折的原因，是否是因?yàn)槲业呐Σ粔?，或者是外部因素造成的。接著，我?huì)嘗試用積極的角度看待挫折，將其視為成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。最后，我會(huì)和朋友或家人分享我的感受，尋求他們的支持和建議。

題型四：情緒傳達(dá)題

題目：請(qǐng)你寫一段話，向你的朋友傳達(dá)你對(duì)他/她的感激之情。

答案：“親愛(ài)的朋友，我想告訴你，我真的很感激你在我最需要幫助的時(shí)候給予我支持。你的鼓勵(lì)和陪伴讓我感到溫暖和力量。我真心感謝你的友情，希望我們能夠一直這樣相互扶持下去?！?/p>

題型五：情緒理解題

題目：閱讀以下對(duì)話，分析對(duì)話中的人物情緒，并解釋為什么他們會(huì)有這樣的情緒反應(yīng)。

對(duì)話：“媽媽：“你為什么還不寫作業(yè)？”孩子：“我討厭寫作業(yè)，它讓我感到壓力很大?！眿寢專骸白鳂I(yè)是為了你好，你必須完成?！焙⒆樱骸拔揖褪遣幌雽?，你越逼我，我越不想做?！薄?/p>

答案：孩子感到沮喪和抵觸，因?yàn)樗X(jué)得作業(yè)給他帶來(lái)了壓力，而且他可能覺(jué)得媽媽不理解他的感受。媽媽則感到焦慮和生氣，因?yàn)樗龘?dān)心孩子不完成作業(yè)會(huì)影響學(xué)習(xí)，同時(shí)她可能覺(jué)得自己的教育方式?jīng)]有得到孩子的認(rèn)可。這種情況下，媽媽可以嘗試?yán)斫夂⒆拥母惺埽⒑秃⒆右黄鹛接懭绾螠p輕作業(yè)的壓力，而不是單純地施加壓力。教學(xué)反思與改進(jìn)今天的“吐槽大會(huì)”課程讓我看到了學(xué)生們?cè)谇榫w表達(dá)和溝通方面的進(jìn)步，同時(shí)也暴露出了一些需要改進(jìn)的地方。在設(shè)計(jì)反思活動(dòng)時(shí)，我注意到以下幾點(diǎn)：

1.學(xué)生參與度較高，大多數(shù)學(xué)生能夠積極投入到角色扮演和討論中，表達(dá)自己的情緒和觀點(diǎn)。這表明學(xué)生們對(duì)這種互動(dòng)式的學(xué)習(xí)方式很感興趣，也愿意在安全的環(huán)境中嘗試新的溝通方式。

2.在角色扮演環(huán)節(jié)，有些學(xué)生仍然顯得有些緊張和不自然，這可能是由于他們不習(xí)慣在公眾面前表達(dá)自己的情緒，或者擔(dān)心他人的評(píng)價(jià)。

3.盡管學(xué)生們能夠理解情緒表達(dá)的重要性，但在實(shí)際應(yīng)用中，他們可能仍然缺乏有效的溝通技巧，比如如何在保持尊重的同時(shí)提出批評(píng)。

針對(duì)以上觀察，我制定了以下改進(jìn)措施：

-在未來(lái)的課程中，我將增加更多的情緒表達(dá)練習(xí)，讓學(xué)生在更輕松的環(huán)境中練習(xí)表達(dá)情緒，比如通過(guò)游戲和小組活動(dòng)。

-我會(huì)提前準(zhǔn)備一些情緒表達(dá)的指導(dǎo)材料，讓學(xué)生在課前閱讀，以便他們能夠更好地理解情緒表達(dá)的理論基礎(chǔ)。

-為了幫助學(xué)生克服在公眾面前表達(dá)情緒的緊張感，我計(jì)劃在課堂上安排一些小組練習(xí)，讓學(xué)生在小組內(nèi)部先進(jìn)行角色扮演，然后再在全班面前展示。

-我會(huì)更多地引入實(shí)際案例和情境，讓學(xué)生能夠?qū)⑺鶎W(xué)的溝通技巧應(yīng)用到具體的現(xiàn)實(shí)生活中。

-為了提高學(xué)生的溝通技巧，我打算邀請(qǐng)學(xué)校的心理咨詢師來(lái)課堂上進(jìn)行一次專題講座，分享更多關(guān)于情緒表達(dá)和溝通的實(shí)用技巧。

在實(shí)施這些改進(jìn)措施的同時(shí)，我也會(huì)持續(xù)觀察學(xué)生的反應(yīng)和學(xué)習(xí)效果，根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整教學(xué)策略，以確保學(xué)生們能夠在心理課上獲得最大的收益。通過(guò)不斷的反思和改進(jìn)，我相信我們的課程會(huì)越來(lái)越貼近學(xué)生的需求，幫助他們更好地理解和管理自己的情緒，提高人際溝通能力。課堂課堂評(píng)價(jià)：

在課堂上，我采用了多種方式來(lái)評(píng)價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。首先，通過(guò)提問(wèn)的方式，我能夠即時(shí)了解學(xué)生對(duì)情緒表達(dá)和溝通技巧的理解程度。例如，在講解完一個(gè)情緒管理的策略后，我會(huì)隨機(jī)提問(wèn)學(xué)生：“你能給我舉一個(gè)生活中你可以應(yīng)用這個(gè)策略的例子嗎？”這樣的問(wèn)題可以檢驗(yàn)學(xué)生是否能夠?qū)⒗碚撝R(shí)轉(zhuǎn)化為實(shí)際應(yīng)用。

其次，我會(huì)在課堂上觀察學(xué)生的參與度和互動(dòng)情況。在“吐槽大會(huì)”活動(dòng)中，我會(huì)注意學(xué)生是否能夠自然地表達(dá)自己的情緒，是否能夠在尊重他人的同時(shí)提出建設(shè)性的意見(jiàn)。我還會(huì)觀察學(xué)生在小組討論中的表現(xiàn)，看他們是否能夠有效地溝通和協(xié)作。

此外，我會(huì)定期進(jìn)行一些小測(cè)試，以評(píng)估學(xué)生對(duì)課程內(nèi)容的掌握情況。這些測(cè)試可能是開(kāi)放式的，要求學(xué)生用自己的話來(lái)解釋情緒表達(dá)的某個(gè)概念，或者是情境模擬題，讓學(xué)生在實(shí)際情境中運(yùn)用所學(xué)知識(shí)。

作業(yè)評(píng)價(jià)：

對(duì)于學(xué)生的作業(yè)，我會(huì)認(rèn)真批改，并提供詳細(xì)的反饋。在批改作業(yè)時(shí)，我不僅關(guān)注學(xué)生的答案是否正確，更重視他們解題的過(guò)程和思路。例如，在批改學(xué)生關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的反思日志時(shí)，我會(huì)看他們是否能夠