高一上學期體育與健康人教版必修第一冊 田徑彎道跑技術 教案

高一上學期體育與健康人教版必修第一冊田徑彎道跑技術教案主備人備課成員設計思路本節(jié)課以人教版必修第一冊“田徑彎道跑技術”為核心，結合高一學生的運動能力和體能特點，圍繞彎道跑技術要領和實踐應用展開。設計課程時，首先回顧課本中彎道跑的基本原理，讓學生理解彎道跑與直道跑的差異。接著，通過示范和分組練習，重點強化擺臂、腳步調整、身體傾斜等關鍵技術，確保學生能將理論知識與實踐相結合，提高運動技能。最后，設置實戰(zhàn)演練環(huán)節(jié)，讓學生在彎道跑比賽中運用所學，達到鞏固與提高的目的。核心素養(yǎng)目標本節(jié)課旨在培養(yǎng)學生以下學科核心素養(yǎng)：運動能力、健康行為和體育品德。通過學習田徑彎道跑技術，學生能提高協(xié)調性和靈活性，增強速度和耐力（運動能力）；在實踐中，學會自我保護，養(yǎng)成正確的運動習慣，遵循比賽規(guī)則，展現(xiàn)公平競爭的體育精神（健康行為與體育品德）。此外，通過團隊合作和比賽，培養(yǎng)學生的集體榮譽感和合作意識，促進身心全面發(fā)展，與課本內容相輔相成，實現(xiàn)學科核心素養(yǎng)的提升。學習者分析1.學生已掌握了田徑運動的基本知識，如起跑、加速跑和直道跑技術，對人教版必修第一冊中彎道跑的理論基礎有初步了解。

2.高一年級學生在體能、協(xié)調性和運動興趣上存在差異，大部分學生對體育活動充滿熱情，具備一定的自主學習能力和合作學習意愿。他們對新技能的接受能力強，喜歡通過實踐探索和游戲競賽的方式進行學習。

3.學生在彎道跑技術學習中可能遇到的困難和挑戰(zhàn)包括：對彎道跑技術要領的理解不夠深入，如身體傾斜角度掌握不當；在實踐中，協(xié)調性不足可能導致動作不規(guī)范，增加運動損傷的風險；此外，部分學生可能在體能上難以適應連續(xù)的彎道跑訓練，需要針對個體差異進行適當調整和指導。學具準備多媒體課型新授課教法學法講授法課時第一課時師生互動設計二次備課教學資源準備1.教材：確保每位學生都備有人教版體育與健康必修第一冊教材，以便于課堂學習和復習。

2.輔助材料：準備彎道跑技術的教學視頻，展示正確技術動作和比賽實例，以及彎道跑動作要領的圖表，增強學生的視覺學習體驗。

3.實驗器材：因課程涉及運動實踐，準備標志盤、計時器、彎道跑道的劃線工具等，確保場地和器材安全，滿足分組練習和比賽需求。

4.教室布置：將教室劃分為理論學習區(qū)、技術示范區(qū)、分組練習區(qū)和比賽區(qū)，為學生提供明確的學習和活動空間。教學過程1.導入新課

同學們，大家好！在上一節(jié)課中，我們學習了田徑運動中的直道跑技術。今天，我們將進入一個新的環(huán)節(jié)——彎道跑技術。請大家打開人教版體育與健康必修第一冊教材，翻到彎道跑技術這一章。通過這節(jié)課的學習，我們將會掌握彎道跑的技術要領，并在實踐中提高我們的運動能力。

2.理論學習

首先，我們來探究一下彎道跑與直道跑的區(qū)別。大家知道，彎道跑時身體需要向內傾斜，這是為了克服離心力，保持穩(wěn)定的速度。請大家閱讀教材相關內容，思考一下：彎道跑時，腳步調整、擺臂等方面與直道跑有何不同？

（學生閱讀教材，進行思考）

經(jīng)過閱讀，相信大家已經(jīng)對彎道跑技術有了一定的了解。下面，我來總結一下彎道跑的關鍵技術：

（1）腳步調整：外側腳用力，內側腳跟進；

（2）身體傾斜：向內傾斜，與彎道保持一定的角度；

（3）擺臂：加大擺動幅度，保持身體平衡；

（4）呼吸：注意呼吸節(jié)奏，保持呼吸順暢。

3.技術示范

（教師進行示范）

4.分組練習

現(xiàn)在，請大家分成若干小組，每組選出一個組長，負責組織本組的練習。在練習過程中，請大家相互監(jiān)督、相互指導，共同提高。

（學生分組練習，教師巡回指導）

5.實踐應用

經(jīng)過一段時間的練習，相信大家已經(jīng)掌握了彎道跑的基本技術。下面，我們來進行實踐應用。我將設置一個彎道跑的比賽，大家可以自由報名參加。比賽過程中，要注意運用我們剛剛學到的彎道跑技術，爭取取得好成績。

（學生報名參加比賽，進行實踐應用）

6.總結與反饋

比賽結束后，我們來總結一下本節(jié)課的學習成果。請每組選派一名代表，分享一下你們在練習和比賽中的收獲，以及遇到的困難和挑戰(zhàn)。

（學生分享，教師點評）

7.課后作業(yè)

為了鞏固所學知識，課后請同學們完成以下作業(yè)：

（1）總結彎道跑技術要領，寫成學習心得；

（2）拍攝一段自己的彎道跑視頻，對照教材和課堂所學，分析自己的動作，找出需要改進的地方。

下節(jié)課，我們將繼續(xù)學習田徑運動的其他技術，希望大家做好準備，積極參與。今天的課程就到這里，下課！教學資源拓展1.拓展資源：

-閱讀教材中關于田徑運動的其他技術部分，如跳遠、跳高、投擲等，了解這些項目的技術要領和訓練方法。

-借鑒專業(yè)運動員的彎道跑訓練視頻，觀察他們的技術動作細節(jié)，以及如何在比賽中運用彎道跑技術。

-研究田徑運動比賽規(guī)則，特別是彎道跑項目的比賽規(guī)則，理解規(guī)則對運動員技術動作的要求。

2.拓展建議：

-觀看田徑比賽視頻，特別是彎道跑項目的比賽，注意觀察運動員在彎道部分的跑動姿勢和身體傾斜角度，對比自己的訓練視頻，找出差距和改進空間。

-在課外參加田徑俱樂部或校隊訓練，通過專業(yè)教練的指導，提高彎道跑技術。

-與同學結成學習小組，共同討論彎道跑技術中遇到的問題，互相交流心得，共同進步。

-嘗試參加校內外田徑比賽，將所學技術應用于實際比賽，通過比賽檢驗訓練成果，積累比賽經(jīng)驗。

-定期進行體能測試，如速度、耐力、靈活性等，根據(jù)測試結果調整訓練計劃，有針對性地提升自身運動能力。反思改進措施（一）教學特色創(chuàng)新

1.在教學過程中，我采用了分組合作的學習方式，讓學生在小組內相互學習、相互指導，提高了學生的自主學習能力和團隊合作意識。

2.結合實際比賽場景進行教學，讓學生在實踐中掌握彎道跑技術，增強了課程的實用性和趣味性。

（二）存在主要問題

1.教學組織方面：在分組練習過程中，部分小組的組織不夠嚴密，影響了練習效果。

2.教學評價方面：對學生的技術動作評價不夠細致，可能導致學生無法準確了解自己的不足。

（三）改進措施

1.針對教學組織問題，我將在今后的教學中加強對小組的組織和管理，確保每個小組都能高效地進行練習。

2.針對教學評價問題，我將細化評價標準，對學生的技術動作進行更為詳細的指導，讓學生能夠明確自己的不足，并進行針對性的改進。

此外，我還將關注以下幾個方面進行教學改進：

1.注重學生個體差異，因材施教，針對不同學生的體能和技能水平制定個性化的訓練計劃。

2.加強與專業(yè)教練員的交流合作，定期邀請專業(yè)教練來校指導，提高教學質量。

3.增加課堂互動，鼓勵學生提問和發(fā)表見解，激發(fā)學生的學習興趣和積極性。課后拓展1.拓展內容：

-閱讀教材中關于田徑運動歷史和發(fā)展的部分，了解田徑運動在世界和中國的發(fā)展歷程。

-觀看專業(yè)的田徑比賽視頻，特別是彎道跑項目的比賽，注意觀察不同運動員的技術特點。

-閱讀關于田徑運動員訓練方法和恢復策略的文章，了解如何科學地進行訓練和恢復。

2.拓展要求：

-鼓勵學生在課后自主觀看相關視頻，對比自己在課堂上的練習，思考如何在實