九年級上期體育教案

中學(xué)九年級第一學(xué)期理論教案

年級九人數(shù)日期執(zhí)教

班級組班形式周次課次

了解體育活動對心理健康和

內(nèi)容重點(diǎn)個性發(fā)展的良好作用，學(xué)會

基礎(chǔ)知識1、2

主題自我調(diào)節(jié)和評價

難點(diǎn)

1、了解心理健康和個性發(fā)展的有關(guān)知識，2、讓學(xué)生知道體育活動對心理健康和個性發(fā)展的良

學(xué)習(xí)

好作用

目標(biāo)

3、學(xué)會自我調(diào)節(jié)和評價，促進(jìn)心理健康；培養(yǎng)自信心和堅毅果斷的意志品質(zhì)

體育健身中的心理學(xué)知識

1、心理測試：讓學(xué)以自檢小測驗(yàn)的形式來導(dǎo)入心理學(xué)知識并建立心理健康的概念

2、閱讀理解：通過閱讀，交接體育活動與心理健康、個性發(fā)展的相互關(guān)系

3、學(xué)生分析：對以完成的自檢小測驗(yàn)用相應(yīng)的心理學(xué)知識進(jìn)行剖析

4、分組討論：為什么有的學(xué)生易沖動而有的學(xué)生于是較沉著、有耐心？請運(yùn)用心理學(xué)知識加以解釋

5、分析歸納：體育活動對心理健康和個性發(fā)展的有良好的促進(jìn)作用，學(xué)生應(yīng)學(xué)會自我調(diào)節(jié).，形成有魅力

的個性

6、教師歸納：個性可以在體育活動的過程中不斷自我完善和發(fā)展的，所以體育活動能促進(jìn)學(xué)生健全性格

的良好發(fā)展

7、思考探索：對照自己平時的表現(xiàn)，制定今后努力的方向

情景片段在體育課上老師安排小組接力比賽，因趙某同學(xué)的接棒失誤導(dǎo)致成績落后；比賽后趙某

同學(xué)情緒激動并不斷得抱怨傳棒的同學(xué)，在班級里產(chǎn)生了很不好的影響

分析問題課后老師對他進(jìn)行了批評教育。老師在與趙某同學(xué)談心交流的過程中發(fā)現(xiàn)因他從小受到

家庭的溺愛，個人注意意識強(qiáng)，承受挫折能力差，從不主動承擔(dān)責(zé)任，所以同學(xué)們都不喜歡與他相處。

其實(shí)找某同學(xué)內(nèi)心也十分孤獨(dú)，渴望與同學(xué)

解決問題一次老師安排趙某同學(xué)帶操；由于緊張的緣故吧，他叫錯了口令。可同學(xué)們出乎意料地

配合，悄悄地說：“沒關(guān)系，你叫吧……”,課后跟我降旗這件事他激動不已。此時，我乘機(jī)安慰他說：”

每一個人都有缺點(diǎn)，假如一個人只看見自己的長處，而看不見自己的短處，那么這個人的是不健康的。

只有以寬厚的態(tài)度待人，學(xué)會尊重別人，容忍別人的短處和過失，那么別人也會這樣，愿意和你交往。

“聽完我的話他慚愧地低下了頭。一年后，他選舉當(dāng)上了班干部

總結(jié)與反思1、適宜的體育活動有緩解緊張和不良情緒的功能，在體育活動中學(xué)會情緒調(diào)控的方法，

增強(qiáng)自制力，從而保持良好的心理狀態(tài)，2、體育活動為人際交往和交流提供了條件和場所。對性格

內(nèi)向或不善交往的學(xué)生來說，積極參加各項體育活動，容入到集體中去，是促進(jìn)心理健康的重要途徑。3、

經(jīng)常參與體育活動，能為學(xué)生提高全面了解自己，完善自我的機(jī)會，包括身體、心理和社會適應(yīng)等方面，

從而提高心理健康水平.4、經(jīng)常參加體育活動，能促進(jìn)學(xué)生性格的良好發(fā)展，養(yǎng)成對社會、對事業(yè)

的幾幾態(tài)度，具有獨(dú)特的出事和待人方式，克服不良的性格特征，形成有魅力的個性

課

后

小

結(jié)

中學(xué)九年級第一學(xué)期快速跑單元計劃

年級九學(xué)期一課次執(zhí)教

進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，提高快速奔

跑能力，促進(jìn)學(xué)生身體的正常發(fā)育，強(qiáng)健學(xué)生的體魄。提

高學(xué)生在日常生活中快速跑的能力，掌握自我調(diào)整和判斷

單元運(yùn)動負(fù)荷的方法，進(jìn)一步提高學(xué)生自鍛和自評能力。教學(xué)

學(xué)習(xí)體驗(yàn)跑的樂趣，通過參加各種形式的跑步，鍛煉意志品質(zhì)重點(diǎn)步頻'步長

目標(biāo)能增強(qiáng)自信心，提高抗挫折能力。難點(diǎn)

培養(yǎng)學(xué)生在各種跑步練習(xí)中，勇于展示自我的自信心。養(yǎng)

成同學(xué)間團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神，增強(qiáng)個人在集體中的

責(zé)任感。

課

教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)目標(biāo)重點(diǎn)、難點(diǎn)教與學(xué)的主要方法

次

1、提高學(xué)生的快速反應(yīng)1、教師講解示范提高步頻的幾種練習(xí)方

速度，發(fā)展學(xué)生的速度、法。2、擺臂練習(xí)：原地擺臂8*8；原地

力量素質(zhì)。擺臂15秒，比誰擺的次數(shù)多；原地擺臂

各種提高

提高步頻2、進(jìn)一步養(yǎng)成正確的跑50次，比誰先完成（學(xué)生做裁判）。

—?步頻的方

的練習(xí)3、高抬腿練習(xí)：原地高抬腿8*8；原地

動姿勢，了解快速跑的自法

我鍛煉方法。高抬腿30次接行進(jìn)間高抬腿10M*4；行

3、培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)和進(jìn)間高抬腿10M*4.4、原地快速跑10

刻苦鍛煉的良好品質(zhì)。秒*4;5快速跑30M*4。

1、教師講解示范加大步長的幾種練習(xí)方

1、掌握正確的跑動姿勢,法。2、柔韌性練習(xí)：草地或肋木上做各

明確步長與不頻在提高種壓腿練習(xí)2分鐘;各種踢腿練習(xí)2分鐘。

跑速中的相互關(guān)系。3、力量性練習(xí)：單腳跳20M*4（往左腳,

2、提高學(xué)生柔韌、協(xié)調(diào)返右腳）；二人一組的橡皮帶拉跑練習(xí)*3；

加大步長跑的動作

腿綁沙包跑30M*34、加大步長的練習(xí)：

的練習(xí)性，增加學(xué)生腿部力量。自然放松。

3、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞，弓箭步走30M*3（地上放標(biāo)志物）；跨大

勇于超越的優(yōu)良品質(zhì)及步跑30M*3（地上放標(biāo)志物）；后蹬跑

持之以恒的自我鍛煉習(xí)3OM*3.

慣。5、50米放松跑*4（教師在學(xué)生途中跑時

提示加大步長，后蹬充分，動作放松）。

1、理解快速跑在生活中1、教師提問：快速跑在生活中的重要性。

的重要性，提高對快速跑2、教師講解反應(yīng)速度和位移速度對快速

的興趣。跑的影響。

2、提高學(xué)生奔跑的能力,3、游戲:“貼膏藥”。

反應(yīng)速度

三追逐跑發(fā)展靈敏、速度等身體素4、追逐跑：

的提高

質(zhì)。A、分組練習(xí)聽口令追逐跑30M*4；

3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、B、讓距3—5米追逐跑50米*4；

勇于拼搏的競爭意識及C、看前面的同學(xué)跑過標(biāo)志物后追逐跑

自鍛習(xí)慣。1、教師提問:50M*3?

快速跑在生活中的重要4、圈上丟手帕追逐游戲。

性。

2、教師講解反應(yīng)速度和

位移速度對快速跑的影

響。

3、游戲：“貼膏藥”。

4、追逐跑:

A、分組練習(xí)聽口令追

逐跑30M*4；

B、讓距3-5米追逐跑

50米*4；

C、看前面的同學(xué)跑過

標(biāo)志物后追逐跑50M*3。

4、圈上丟手帕追逐游戲。

1、加快步頻練習(xí)：

原地擺臂8*8；

1、通過提高步頻、加大原地局抬腿8*8；

步幅的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生快原地高頻快跑腿20秒。

速跑能力。2、加大步長的練習(xí)：

2、了解自己50M成績，提高步頻弓箭步走20M*2；

四50M計時跑

了解自己的不足和改進(jìn)步幅跨大步跑20M*2；

方向。后蹬跑20M*2

3、培養(yǎng)吃苦耐勞、勇于3、30米加速跑接20米沖刺跑*2（根據(jù)

超越的優(yōu)良品質(zhì)。擊掌或標(biāo)志進(jìn)行練習(xí)）。

4、50M計時跑。

1、教師提問：發(fā)展速度素質(zhì)有哪些有效

1、讓學(xué)生了解增強(qiáng)腿部

的方法。

力量對提高速度素質(zhì)的

2、游戲：“搬運(yùn)西瓜”20M*2（用實(shí)心球

關(guān)系。

代替）。

2、提高學(xué)生的奔跑

3、“搬運(yùn)傷員”:（三人一組）30M*3o

能提高腿部

五負(fù)重跑4、背人快速跑：（二人一組（自由組合）

力和力量、靈敏等身力量

30M*4o

體素質(zhì)。

5、負(fù)重接力游戲。（分四組，可結(jié)合上述

3、培養(yǎng)學(xué)生合作精神及

練習(xí)內(nèi)容安排游戲）

勇于戰(zhàn)勝困難的意志品

質(zhì)。

1、發(fā)展學(xué)生快速跑的能快速跑在1、帶球跑50M*4。

運(yùn)動中的

力，增強(qiáng)學(xué)生的身體素球類運(yùn)動2、二人一組傳球與快速追球跑練習(xí)*4次。

快速跑

質(zhì)。中的運(yùn)用3、運(yùn)球中聽哨音急停急起練習(xí)。3

2、了解快速跑在運(yùn)動中4、四人一組傳、搶球練習(xí)。

的重要性，結(jié)合已經(jīng)學(xué)過5、帶球跑接力比賽：50M*4,

的足球技術(shù)，提高學(xué)生快

速起動能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生互相協(xié)作、

勇于進(jìn)取的良好學(xué)習(xí)習(xí)

慣與體育道德。

1、提高學(xué)生快速跑能力，

體會快速跑在籃球運(yùn)動

中的運(yùn)?。］、15米往返跑*4。

2、提高學(xué)生運(yùn)用所

運(yùn)動中的學(xué)“、…一〃—二，塊工速跑-爭在、二人一組行進(jìn)間傳接球25米往返*4。

七粒、擊的知識進(jìn)行體育鍛煉球類運(yùn)動、--

Is夬速跑中的運(yùn)用'、25M運(yùn)球接力比賽*4。

"'5、學(xué)生自我設(shè)計的各種與籃球運(yùn)動結(jié)合

習(xí)慣和活動能力。…、-

“乂%人”上，*田山的快速跑練習(xí)。

3、培養(yǎng)學(xué)生競爭拼搪的

良好品質(zhì)及個人在集體

中的責(zé)任感。

1、發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)，1、跑的專門性練習(xí)：

提高快速跑能力。原地擺臂8*8

2、了解自己的進(jìn)步幅度弓箭步走20米

與不足，明確今后的努力后蹬跑25米

目標(biāo)。競爭拼搏原地快速跑3°秒

八50M測驗(yàn)3、培養(yǎng)學(xué)生的進(jìn)取心和章識提高高抬腿跑15米米

競爭意識，養(yǎng)成自覺鍛煉后“八"問2、站立式起跑30米*4。

的良好習(xí)慣。3、教師講解測驗(yàn)要求，公布成績標(biāo)準(zhǔn)。

4、50M測驗(yàn)。（每人進(jìn)行2次測驗(yàn)）。

5、教師公布測驗(yàn)成績，提出進(jìn)一步加強(qiáng)

鍛煉的要用

安

評價

全

O與

保

方法

障

4

中學(xué)九年級第一學(xué)期《跨越式跳高》單元教學(xué)流程

課

年級九年級學(xué)期一執(zhí)教

次r

1、增強(qiáng)學(xué)生的腿部力量，提高彈跳力，發(fā)展

靈敏素質(zhì)。

1、跨越式跳高完整

2、學(xué)習(xí)跨越式跳高，體驗(yàn)運(yùn)動中條躍的樂趣，

單元技術(shù)

提高聯(lián)系的興趣。教學(xué)

學(xué)習(xí)2、跨越式跳高丈量

3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、堅定、果斷等良好心理品重點(diǎn)

目標(biāo)方法

質(zhì)，增強(qiáng)戰(zhàn)勝困難，克服障礙的勇氣和信心；

3、發(fā)展下肢彈跳力

通過合作與交流，建立和諧的人際關(guān)系，增

強(qiáng)學(xué)生的責(zé)任感。

課

教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)目標(biāo)重點(diǎn)、難點(diǎn)教與學(xué)的主要方法和手段

次

初步學(xué)會起跳腿與擺1、講解起跳動作的技術(shù)

動腿的動作技術(shù)。創(chuàng)2、教師示范上一步起跳動作

想各種單腳跳的練3、學(xué)生練習(xí)上一（三）步起跳

跨越式跳高起跳腿有

習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的練習(xí)動作（學(xué)生相互觀察、相互指導(dǎo)）

起跳技術(shù)，力蹬伸，擺

1興趣。4、教師巡視、指導(dǎo)、糾正

發(fā)展下肢力動腿快速

5、學(xué)生展評

量上擺。

6、單足跳接力賽

7、小組創(chuàng)想各種單腳跳練習(xí)

8、展評

進(jìn)一步體會起跳技1、學(xué)習(xí)上一（三）步的起跳技

術(shù)，體驗(yàn)與領(lǐng)會在起術(shù)

跳過程中上下肢的協(xié)2、學(xué)生自由結(jié)合練習(xí)上三步、

腳跟著地

跨越式跳高調(diào)配合，培養(yǎng)學(xué)生的五步的起跳練習(xí)

迅速滾動

2改進(jìn)起跳技全身協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)學(xué)3、快速起跳練習(xí)

到前腳掌

術(shù)生的自信心。4、縱跳摸高

5、學(xué)生展評

6、學(xué)生再起跳練習(xí)（交流、體

會鞏固練習(xí)）

初步體驗(yàn)上一步、三1、發(fā)展彈跳里的練習(xí)

步起跳過皮筋，體會2、教師示范講解過竿動作

跨越式跳高

過竿與落地動作。培3、學(xué)生體會上一步、三步起跳

起跳過橫竿起跳與過

養(yǎng)學(xué)生的自信心，克過皮筋與落地動作

3（橡皮筋替竿動作的

服恐懼心理.通過練4、教師指導(dǎo)巡視

代），發(fā)展彈結(jié)合

習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生下肢力5、學(xué)生相互幫助、相互指導(dǎo)

跳力

量，提高學(xué)生的彈跳6、學(xué)生展示

力。7、師生互動評價5

1、復(fù)習(xí)上一步起跳過竿

學(xué)習(xí)三步到五步助跑2、教師講解、示范

跨越式跳高

的跨越式跳高，讓學(xué)3、學(xué)生分組練習(xí)

全程教學(xué)，

生初步掌握動作。培蹬地送雕4、教師巡視、指導(dǎo)糾正

發(fā)展跳躍能

4養(yǎng)學(xué)生的自信心，消向上騰5、學(xué)生展示

力

除對障礙物的恐懼，6、分層練習(xí)

增強(qiáng)學(xué)生間的交流。7、展評，表揚(yáng)鼓勵

8、發(fā)展彈跳力的練習(xí)：單腳跳，

勇奪紅旗

復(fù)習(xí)跨越式跳高，使I、復(fù)習(xí)跨越式跳高完整動作

學(xué)生基本掌握跨越式2、學(xué)習(xí)跨越式跳高的丈量方法

跳高，并掌握好丈量起跳、過竿3、分組分層遞進(jìn)練習(xí)

跨越式跳高

方法。通過練習(xí)，增落地動作4、學(xué)生練習(xí)一一發(fā)現(xiàn)問題一

5及丈量方

強(qiáng)學(xué)生的下肢力量，技術(shù)組內(nèi)討論交流一一教師指導(dǎo)解

法

提高彈跳力。培養(yǎng)勇決問題

敢、果斷、堅定的良5、學(xué)生分組展示、評價

好的心理素質(zhì)。6、教師小結(jié)

提高和鞏固跨越式跳1、簡單介紹跨越式跳高規(guī)則和

高的動作質(zhì)量，學(xué)習(xí)裁判方法

跨越式跳高比賽的規(guī)改進(jìn)提高2、介紹跨越式跳高的技評要求

跨越式跳高

則，檢查學(xué)習(xí)的效果，跨越式跳3、跨越式跳高的考查評價（學(xué)

6考查

加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)的-金生自評、學(xué)生互評、教師評價）

培養(yǎng)，在評價過程中4、成績公布

建立和諧的人際關(guān)

系。

1、安全教育評價方法：自我評價，學(xué)生評價，

2、保護(hù)與幫助教師評價

3、場地、器械等安全防護(hù)措施到技評要求：

位優(yōu)：動作輕盈，跳過較高高度

評價

4、量力而行良：動作銜接較好，有明顯的騰

安全保障與

5、思想集中起動作，能跳過一般的高度

方法

6、準(zhǔn)備活動充分、到位及格：動作不太協(xié)調(diào)，只能跳過

一般的高度

有待提高：動作不能完成，或有

困難6

中學(xué)中學(xué)九年級墊上運(yùn)動單元教學(xué)流程

年級九學(xué)期第一學(xué)期課次執(zhí)教

1、提高平衡和空中定向能力，發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)及

腰腹力量等綜合素質(zhì)，學(xué)會科學(xué)自鍛的方法。1,立腰、展能，

單元2、學(xué)習(xí)肩肘倒立技術(shù)動作，體現(xiàn)動作的準(zhǔn)確和姿態(tài)的掌握控制身體平

教學(xué)

學(xué)習(xí)優(yōu)美嘗試創(chuàng)編墊上運(yùn)動的組合動作，具備動作評價的意衡的方法

重點(diǎn)

目標(biāo)識和能力。2、倒立不倒，姿

3、自主學(xué)習(xí)、關(guān)注同伴，提高自主探究、合作學(xué)習(xí)的態(tài)優(yōu)美

能力，增強(qiáng)團(tuán)隊精神和創(chuàng)新意識。

課次教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)目標(biāo)重點(diǎn)難點(diǎn)教與學(xué)的主要方法和手段

復(fù)習(xí)鞏固墊上以學(xué)動

作，發(fā)展學(xué)生身體基本

素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生良好體指導(dǎo)巡視，適時分層

1、完成好每

態(tài)組織展評

復(fù)習(xí)以學(xué)墊上個練

2、發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性組織墊上力量練習(xí)

一動作，柔韌、習(xí)

和靈敏素質(zhì)?；仡櫼詫W(xué)墊上動作的動作要

力量練習(xí)2、墊上動作

3、提高同學(xué)間保護(hù)幫領(lǐng)

的姿態(tài)優(yōu)美

助的方帶法和能力，養(yǎng)

成互幫互助，主動合作

的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。

1、教師重申滾翻的動作技巧

和要領(lǐng)，學(xué)生分組復(fù)習(xí)前滾翻

和前滾翻分腿起。

(1)鞏固前滾翻的動作。

1、鞏固前滾翻的基本

(2)分組練習(xí)：鞏固前滾翻

技術(shù)，初步學(xué)習(xí)和了解1、蹬地有力

和進(jìn)一步復(fù)習(xí)前滾翻分腿起。

墊上練習(xí)的成套動作。速度快，低頭

復(fù)習(xí)前滾翻分2、教師巡回指導(dǎo)和小干部分

2、發(fā)展上肢和腰腹肌滾翻團(tuán)身緊。

二腿起，接前滾管練習(xí)。

力量，提高協(xié)調(diào)性和身2、起身分腿

翻。3,練習(xí)前滾翻分腿起，接前

體平衡能力。時的即時推

滾翻

3、培養(yǎng)對墊上運(yùn)動的手

(1)教師講解示范

興趣

(2)學(xué)生模仿練習(xí)

(3)個別學(xué)生展示，共談練

習(xí)心得。

(4)學(xué)生再練習(xí)。

1、初步學(xué)習(xí)肩肘倒立，1、(復(fù)習(xí))前滾翻分腿起

學(xué)會并基本掌握舉腿、2、肩肘倒立練習(xí)

1、復(fù)習(xí)前滾翻1、身體與支

挺股的技能，同時做到(1)教師講解示范肩肘倒立

分腿起撐面垂直。

—動作連貫。的動作過程和要領(lǐng)。

2、學(xué)習(xí)肩肘倒2、上體后倒

2、發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性。(2)學(xué)生分組練習(xí)舉腿挺脆

立收腹舉腿。

3、提高自我保護(hù)意識動作，同時學(xué)習(xí)保護(hù)和幫助的

和學(xué)習(xí)保護(hù)幫助方法，方法。7

培養(yǎng)主動鍛煉、勇于戰(zhàn)(3)兩兩組合練習(xí)，鞏固肘

勝困難的良好學(xué)習(xí)習(xí)關(guān)節(jié)支撐和提高倒立停留時

慣。間。

(4)教師指導(dǎo)，學(xué)生示范，

強(qiáng)調(diào)動作要領(lǐng)。

(5)學(xué)生吸取經(jīng)驗(yàn)繼續(xù)練習(xí)。

3、按能力分組練習(xí)。

A:繼續(xù)復(fù)習(xí)肩肘倒立B學(xué)習(xí)

組合動作

前滾翻分腿起土前滾翻A

肩肘倒立

復(fù)習(xí)己學(xué)的墊上動作

90%學(xué)生掌握肩肘倒立看圖自主學(xué)習(xí)肩肘倒立動作

看圖學(xué)習(xí)肩肘立腰、展馥

四動作要領(lǐng)，初步具備動歸納肩肘倒立動作要領(lǐng)

倒立動作掌握身體平衡嘗試肩肘倒立動作，學(xué)會自我

作評價的意識和能力

及同伴間保護(hù)與幫助的方法

并腿坐屈體前后滾動

進(jìn)一步學(xué)習(xí)肩肘倒立站立做夾肘撐背練習(xí)

獨(dú)立完成肩肘動作技術(shù)，80%的學(xué)生控制身體平衡肩肘倒立舉腿伸骸，腳尖觸標(biāo)

五

志的輔助練習(xí)

倒立技術(shù)動作能獨(dú)立完成肩肘倒立倒立不倒

有人幫助的肩肘倒立

動作

獨(dú)立完成肩肘倒立

身體重心的團(tuán)身前后滾翻

復(fù)習(xí)肩肘倒體驗(yàn)完整的肩肘倒立前滾翻直腿坐一一展體前屈

穩(wěn)定控制

六立，控制身體動作，表現(xiàn)出動作的準(zhǔn)姿態(tài)控制練習(xí)

動作連貫、姿復(fù)習(xí)肩肘倒立

姿態(tài)確和姿態(tài)的優(yōu)美

態(tài)優(yōu)美倒立不倒時快速反應(yīng)比賽

分組復(fù)習(xí)肩肘倒立

鞏固和提高肩肘倒立選擇性復(fù)習(xí)單個已學(xué)墊上動

拓展以肩肘倒動作連貫、姿

動作，創(chuàng)編以肩肘倒立作

七立為主的組合態(tài)優(yōu)美

為主的墊上運(yùn)動的組練習(xí)教師提供的組合動作

動作組合動作合理自主創(chuàng)編組合動作

合動作

交流與展示

1、場地、器材布置合理組內(nèi)成員對完成動作情況進(jìn)行自評與互評

評

2、專項準(zhǔn)備活動充分，尤其是優(yōu)秀：動作連貫、正確、輕松自然、姿態(tài)優(yōu)美

價

安全頸、肩部位，防止損傷。良好：動作連貫、正確、自然協(xié)調(diào)

與

保障3、集中收好鑰匙、頭飾等物品。合格：基本上能獨(dú)立完成，動作質(zhì)量有等提高

方

4、及時提醒學(xué)生注意同伴間的有待提高：不能獨(dú)立完成，動作緊張、不協(xié)調(diào)

法

保護(hù)與幫助8

中學(xué)九年級第一學(xué)期側(cè)向函懈猶X'球單元教學(xué)流程

課

年級九年級學(xué)期第一學(xué)期執(zhí)教

次

1、進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生的力量素質(zhì)，提高學(xué)生的投擲能力，

1、用力順序的銜接

增強(qiáng)學(xué)生的上肢力量，促進(jìn)身體的正常發(fā)育。教

單元2、上步與投擲技術(shù)銜接

2、學(xué)習(xí)各種技術(shù)練習(xí)的方法，熟練掌握側(cè)向移動推實(shí)心學(xué)

學(xué)習(xí)、最后用力動作技術(shù)

重3

目標(biāo)球的動作技術(shù)，培養(yǎng)和提高學(xué)生的自鍛與自評能力。

點(diǎn)4、出手速度、角度與遠(yuǎn)度

3、培養(yǎng)學(xué)生堅定、果斷、拼搏進(jìn)取的良好心理品質(zhì)和相

的關(guān)系

互協(xié)作精神。

課次教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)目標(biāo)重點(diǎn)、難點(diǎn)教與學(xué)的主要方法

1、教師提出問題

手臂、腿部力量練發(fā)展學(xué)生上、下肢

一動作做到位2、教師示范、講解動作

習(xí)及腰腹力量素質(zhì)。

3、學(xué)生練習(xí)，互糾動作

1、蹬地、送1、學(xué)生集體練習(xí)原地側(cè)向

學(xué)習(xí)原地投擲動1、用力順序的銜接

髏、挺胸、頂肩、推實(shí)心球

二作了解最后用力2、蹬地、送骸、頂肩、

撥腕動作2、教師示范、講解動作

技術(shù)動作撥腕動作

2、3、學(xué)生練習(xí)，互糾動作

1、教師提出問題

2、學(xué)生分組練習(xí)，討論

1、教師巡視指導(dǎo)動作

2、學(xué)生回答，教師歸納總

1、鞏固蹬地、送結(jié)、示范分解動作

懿、挺胸、頂肩、1、用力順序的銜接3、學(xué)生分組自練體會動

撥腕動作2、蹬地、送股、頂肩、作，教師巡視

復(fù)習(xí)原地投擲動2、初步掌握交叉步撥腕動作4、學(xué)生集體練習(xí)原地側(cè)

=作與學(xué)習(xí)交叉步動作技術(shù)向推實(shí)心球

動作3、發(fā)展學(xué)生上、下5、教師出示交叉步腳步

肢及腰腹力量素動作圖解，學(xué)生自由結(jié)

質(zhì)。伴進(jìn)行自我體會練習(xí)，

教師巡視指導(dǎo)

8、教師示范、講解動作

9、學(xué)生練習(xí)，互糾動作

9

1、學(xué)生分組復(fù)習(xí)交叉步腳

步動作,2教師巡視，學(xué)

生展示動作，互評,3教

師出示完整動作圖解.4

1、掌握側(cè)向交叉1、上步與投擲技術(shù)銜學(xué)生分組徒手自練，5

步上步的技術(shù)接教師示范動作，6學(xué)生

四交叉步上步技術(shù)

2、明確動作技術(shù)的2、腳步支撐和蹬轉(zhuǎn)協(xié)集體徒手練習(xí)，7教師

要領(lǐng)調(diào)提問，學(xué)生分組練習(xí)，

師生互動,8教師示范

并講解側(cè)向上步推實(shí)心

球的動作,9學(xué)生集體

練習(xí)

1,復(fù)習(xí)側(cè)向交叉步上步推

實(shí)心球,2學(xué)生展示,師生共

同評價,3教師示范側(cè)向滑

1、強(qiáng)化最后用力動

步推實(shí)心球

作技術(shù)，進(jìn)一步提

1、蹬、轉(zhuǎn)、撐、送、4學(xué)生集體嘗試練習(xí)，5學(xué)

高投擲能力

挺、推、撥生進(jìn)行側(cè)向移動推實(shí)心球

五鞏固動作技術(shù)2,掌握并鞏固動作

2、最后用力動作的的分層練習(xí)，6教師巡視指

技術(shù)

協(xié)調(diào)性導(dǎo)，重點(diǎn)A層，兼顧B、C

3、發(fā)展學(xué)生自鍛能