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裝訂線裝訂線PAGE2第1頁,共3頁湖北中醫(yī)藥大學(xué)
《運動生理學(xué)》2022-2023學(xué)年第一學(xué)期期末試卷院(系)_______班級_______學(xué)號_______姓名_______題號一二三總分得分一、單選題(本大題共20個小題,每小題1分,共20分.在每小題給出的四個選項中,只有一項是符合題目要求的.)1、關(guān)于健美操比賽的評分標(biāo)準(zhǔn),以下哪個方面不是重點考量的:健美操比賽的評分會綜合多個方面進行。那么,對于表現(xiàn)力的評價,主要看?A.面部表情B.動作力度C.服裝造型D.與觀眾互動2、在射箭比賽中,運動員在瞄準(zhǔn)過程中需要考慮哪些因素?A.風(fēng)速、風(fēng)向、靶心距離B.自身的力量、耐力C.觀眾的干擾D.場地的溫度、濕度3、以下哪種運動對于增強身體的穩(wěn)定性較為有效:A.跳繩B.踢足球C.單腳站立訓(xùn)練D.打羽毛球4、進行長跑訓(xùn)練時,如果呼吸方法不正確,可能會導(dǎo)致以下哪種情況?A.岔氣B.頭暈C.腿部抽筋D.心跳過快5、在足球比賽中,如果裁判員判罰了點球,主罰隊員在助跑過程中突然停頓,然后再射門,進球是否有效?A.有效B.無效,重新罰球C.由裁判根據(jù)情況決定D.無效,對方發(fā)球門球6、在游泳比賽中,如果運動員在出發(fā)時搶跳,會受到什么處罰?A.取消比賽資格B.重新出發(fā)C.加罰時間D.警告一次7、長期進行力量訓(xùn)練的人,為了促進肌肉恢復(fù)和生長,在飲食方面應(yīng)該特別注重攝入以下哪種營養(yǎng)素?A.碳水化合物B.脂肪C.蛋白質(zhì)D.維生素8、以下哪種運動能夠較好地鍛煉腿部肌肉力量?A.跳繩B.踢毽子C.騎自行車D.高爾夫9、對于想要增強腿部力量的人來說,以下哪種訓(xùn)練動作效果較好?A.仰臥起坐B.深蹲C.俯臥撐D.引體向上10、在足球比賽中,守門員在禁區(qū)內(nèi)用手接了本方隊員用腳故意回傳的球,應(yīng)如何判罰?()A.判罰間接任意球B.判罰點球C.不做判罰D.守門員黃牌警告11、關(guān)于乒乓球比賽中的局點和賽點,以下哪種說法是正確的:局點和賽點是比賽中的關(guān)鍵時刻。那么,當(dāng)一方拿到10比9的比分時,這是?A.局點B.賽點C.既是局點又是賽點D.以上都不是12、在網(wǎng)球比賽中,一名運動員在一局比賽中連續(xù)兩次發(fā)球失誤,會有什么后果?A.失去這一分B.重新發(fā)球C.對方得分并獲得發(fā)球權(quán)D.本局比賽判負(fù)13、對于患有骨質(zhì)疏松的人來說,以下哪種運動需要特別小心?A.游泳B.慢跑C.跳高D.太極14、關(guān)于運動后的拉伸放松,以下說法正確的是:A.拉伸時間越長效果越好B.只需要對主要肌肉群進行拉伸C.拉伸力度越大越能緩解肌肉疲勞D.全身各個部位都應(yīng)進行充分拉伸15、對于想要提高身體協(xié)調(diào)性的人來說,以下哪種運動項目較為適合?A.跳繩B.長跑C.舉重D.拳擊16、在體操比賽中,運動員在完成動作時出現(xiàn)明顯失誤,但未摔倒,其得分會受到怎樣的影響?A.大幅降低B.略微降低C.不受影響D.視裁判而定17、對于想要提高敏捷性的人來說,以下哪種訓(xùn)練方式效果較好?A.障礙跑B.深蹲跳C.仰臥起坐D.杠鈴?fù)婆e18、在羽毛球比賽中,如果運動員對司線員的判罰有異議,應(yīng)該向誰申訴?A.主裁判B.裁判長C.組委會D.觀眾19、對于足球運動員來說,以下哪項不是提高體能的有效訓(xùn)練方法?()A.長時間的有氧跑步B.高強度的力量訓(xùn)練C.頻繁的實戰(zhàn)比賽D.過度的睡眠休息20、在排球比賽中,一名隊員連續(xù)兩次擊球,這種情況被允許嗎?A.允許,只要球不落地B.不允許,這是連擊犯規(guī)C.在某些特定情況下允許D.只有在對方發(fā)球時允許二、判斷題(本大題共10個小題,每小題2分,共20分)1、游泳的自由泳項目中,手臂劃水應(yīng)該是入水后直接向后劃水,不用彎曲手臂。()2、足球比賽中,裁判員在比賽中看不到的犯規(guī)可以不判罰。()3、乒乓球比賽中,運動員在擊球時,球先碰到手指再碰到球拍,應(yīng)判此球無效。()4、參加拔河比賽時,體重越重的隊伍越容易獲勝。()5、在健身時,只要進行力量訓(xùn)練就能增加肌肉量。()6、在羽毛球比賽中,如果運動員在比賽中受傷,無法繼續(xù)比賽,該場比賽應(yīng)判為受傷運動員棄權(quán)。這種處理方式是否合理?()7、在乒乓球的正手攻球動作中,手腕的動作幅度越大,擊球的力量就越大。()8、在乒乓球比賽中,比賽用球的顏色必須是白色。()9、登山運動時,攜帶過多的不必要裝備會增加身體負(fù)擔(dān),但不會影響登山的安全性。()10、想要提高身體平衡能力,選擇在不穩(wěn)定的平面上進行訓(xùn)練效果更好。()三、簡答題(本大題共6個小題,共60分)1、(本題10分)當(dāng)參加健身操課程時,如何根據(jù)自身身體狀況調(diào)整運動強度,以達到最佳鍛煉效果且避免受傷?2、(本題10分)健身過程中,如何合理補充蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪等營養(yǎng)物質(zhì),以支持訓(xùn)練和促進恢復(fù)?3、(本題10分)瑜伽的伸展練習(xí)對肌肉和關(guān)節(jié)有什么作用,以及如何正確進行伸展以避免拉傷?4、(本題10分)論述足球比
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