湖南城市學院《大學體育與健康（4）》2022-2023學年第一學期期末試卷

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2022-2023學年第一學期期末試卷院(系)_______班級_______學號_______姓名_______題號一二三總分得分一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、以下哪種運動對于提高心肺功能效果最為顯著？A.瑜伽B.短跑C.游泳D.舉重2、對于想要通過健身減肥的人來說，以下哪種運動后的行為不利于達到減肥目標？A.適量補充水分和電解質(zhì)B.進行放松拉伸運動C.立即大量進食高熱量食物D.休息一段時間后再進行輕度活動3、對于想要提高反應速度的人來說，以下哪種訓練方法較為有效？A.跳繩B.踢毽子C.打乒乓球D.長跑4、在武術(shù)套路比賽中，運動員的得分主要取決于以下哪些方面？A.動作的難度B.動作的規(guī)范和美感C.完成動作的速度D.以上都是5、在籃球比賽中，一名隊員在一場比賽中犯規(guī)達到多少次會被罰下場？A.4次B.5次C.6次D.7次6、在籃球比賽中，如果一名球員在防守時犯規(guī)滿5次，會發(fā)生什么情況？A.被罰下場B.繼續(xù)比賽但要注意C.該隊失去球權(quán)D.對方罰球兩次7、在健身操練習中，以下哪種動作錯誤可能導致受傷？A.動作幅度過大B.動作頻率過快C.動作不規(guī)范D.動作力度不夠8、在高爾夫球比賽中，球員計算成績的主要方式是？A.擊球次數(shù)B.比賽用時C.球洞距離D.推桿次數(shù)9、在瑜伽的體式練習中，以下哪種體式對于增強核心力量效果較為明顯？A.樹式B.戰(zhàn)士一式C.船式D.下犬式10、以下哪種運動對于提高身體的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感較為有效？A.拉丁舞B.摔跤C.舉重D.射箭11、在羽毛球比賽中，如果球觸及天花板或四周墻壁，應該如何判罰？A.重發(fā)B.判擊球方失分C.比賽繼續(xù)進行D.由裁判決定12、在排球運動中，以下關于進攻戰(zhàn)術(shù)的說法，不正確的是：進攻戰(zhàn)術(shù)需要根據(jù)對手的防守情況和自身隊員的特點來制定。那么，哪種進攻戰(zhàn)術(shù)更適合身高較高的隊員？A.前排強攻B.后排進攻C.快攻D.以上都不適合13、進行騎行運動時，以下哪種因素對于保持正確的騎行姿勢和減少疲勞最為重要？A.座椅的高度B.把手的位置C.輪胎的氣壓D.車輛的重量14、進行健身氣功鍛煉時，以下哪種心態(tài)對于達到良好的鍛煉效果最為重要？A.心浮氣躁B.平靜專注C.緊張焦慮D.漫不經(jīng)心15、在帆船比賽中，風向和水流對比賽的影響程度如何？A.非常大B.比較大C.一般D.很小16、在網(wǎng)球運動中，以下關于場地類型的特點，描述錯誤的是：網(wǎng)球場地有多種類型，如草地、硬地和紅土。那么，紅土場地的球速通常？A.較快B.較慢C.適中D.不確定17、在網(wǎng)球比賽中，球在比賽中破裂，此球應如何判定？A.重賽B.繼續(xù)比賽C.換新球后重賽D.由裁判決定18、在田徑比賽的跳遠項目中，運動員起跳時踩線，這一跳的成績是否有效？A.有效，只要跳得遠B.無效，踩線即為犯規(guī)C.視踩線的程度而定D.由裁判根據(jù)運動員的整體表現(xiàn)決定19、在羽毛球雙打比賽中，以下關于發(fā)球區(qū)域的規(guī)定，正確的是：發(fā)球方和接發(fā)球方的站位和發(fā)球區(qū)域都有明確的規(guī)定。那么，當發(fā)球方的分數(shù)為奇數(shù)時，發(fā)球區(qū)應在？A.左半?yún)^(qū)B.右半?yún)^(qū)C.中線D.任意區(qū)域20、在曲棍球比賽中，運動員用球棍擊球時：A.可以雙手握棍B.只能單手握棍C.雙手或單手握棍均可D.以上都不對二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、在乒乓球比賽中，運動員在比賽中可以使用自己攜帶的任何膠水粘貼球拍。（）2、在網(wǎng)球比賽中，如果球員對球的落點有爭議，可以申請鷹眼挑戰(zhàn)，但每場比賽有次數(shù)限制。這種技術(shù)的應用是否有助于提高比賽的公正性？（）3、在田徑的投擲項目中，如標槍，運動員投擲后，標槍落地前身體任何部位觸及投擲區(qū)以外的地面應判犯規(guī)，這個規(guī)則合理嗎？（）4、在健身氣功大舞的練習中，動作的幅度應該越大越好，以增強鍛煉效果。（）5、在籃球比賽中，球員可以用頭頂球來傳球。（）6、在游泳比賽中，運動員在出發(fā)時搶跳會被取消比賽資格。（）7、在健身時，每組訓練次數(shù)越多，訓練效果越好。（）8、在籃球比賽中，球員在比賽中可以用腳踢球出界來保住球權(quán)。（）9、在籃球比賽中，球員在比賽中可以用腳絆倒對方球員。（）10、對于想要提高網(wǎng)球發(fā)球速度的人來說，增加發(fā)球時的拋球高度是關鍵。（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）闡述在籃球比賽中，如何應對對手的全場緊逼防守策略，介紹破解方法和團隊配合要點。2、（本題10分）籃球比賽中，如何有效地進行團隊防守？請從防守策略、隊員配合以及防守技巧等方面進行論述。3、（本題10分）對于想要通過游泳來減肥的人，應該怎樣制定科學的游泳訓練計劃？包括頻率、時長、泳姿選擇等方面