惠州學(xué)院《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)》2022-2023學(xué)年第一學(xué)期期末試卷

學(xué)校________________班級(jí)____________姓名____________考場(chǎng)____________準(zhǔn)考證號(hào)學(xué)校________________班級(jí)____________姓名____________考場(chǎng)____________準(zhǔn)考證號(hào)…………密…………封…………線…………內(nèi)…………不…………要…………答…………題…………第1頁(yè)，共3頁(yè)惠州學(xué)院《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)》

2022-2023學(xué)年第一學(xué)期期末試卷題號(hào)一二三總分得分一、單選題（本大題共20個(gè)小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的．）1、在籃球比賽中，進(jìn)攻方球員在三秒?yún)^(qū)內(nèi)停留超過三秒，會(huì)被判罰三秒違例。以下關(guān)于三秒?yún)^(qū)的規(guī)則解釋，正確的是：A.只有進(jìn)攻方的中鋒球員會(huì)受到三秒?yún)^(qū)規(guī)則的限制。B.球員在三秒?yún)^(qū)內(nèi)接到球后，重新計(jì)時(shí)三秒。C.三秒?yún)^(qū)違例會(huì)導(dǎo)致失去球權(quán)，由對(duì)方發(fā)球。D.球員只要一只腳在三秒?yún)^(qū)外，就不算在三秒?yún)^(qū)內(nèi)停留。2、在足球比賽中，如果守門員在禁區(qū)外用手觸球，裁判員會(huì)做出怎樣的判罰？A.黃牌警告B.紅牌罰下C.判給對(duì)方直接任意球D.判給對(duì)方間接任意球3、在健身的啞鈴彎舉動(dòng)作中，主要鍛煉的是哪部分肌肉？（）A.肱二頭肌B.肱三頭肌C.三角肌D.腹肌4、在射箭比賽中，風(fēng)速對(duì)運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)影響大嗎？A.很大B.較大C.一般D.很小5、對(duì)于想要增強(qiáng)上肢力量的人來說，以下哪種訓(xùn)練動(dòng)作最為有效？A.俯臥撐B.引體向上C.仰臥舉腿D.側(cè)平舉6、在乒乓球比賽中，以下哪種發(fā)球方式是合法的：A.拋球高度低于16厘米B.用手將球幾乎垂直向上拋起，不少于16厘米C.斜著拋球，高度超過16厘米D.隨意拋球，不考慮高度和方向7、在舉重比賽中，運(yùn)動(dòng)員試舉成功但杠鈴在裁判亮燈前掉落，成績(jī)是否有效？A.有效B.無效C.重新試舉D.以上都不對(duì)8、進(jìn)行攀巖運(yùn)動(dòng)時(shí)，以下哪種裝備對(duì)于保障安全最為關(guān)鍵？A.攀巖鞋B.安全帶C.鎂粉袋D.頭盔9、對(duì)于想要提高游泳速度的人來說，以下哪種技術(shù)改進(jìn)最為關(guān)鍵？A.提高劃水的頻率B.增加腿部的蹬水力量C.改善呼吸的節(jié)奏D.減少身體在水中的阻力10、在網(wǎng)球比賽中，一名運(yùn)動(dòng)員在一局比賽中連續(xù)兩次發(fā)球失誤，會(huì)有什么后果？A.失去這一分B.重新發(fā)球C.對(duì)方得分并獲得發(fā)球權(quán)D.本局比賽判負(fù)11、在游泳比賽中，如果運(yùn)動(dòng)員在出發(fā)時(shí)搶跳，會(huì)受到怎樣的處罰？A.取消比賽資格B.重新出發(fā)C.罰時(shí)D.警告12、對(duì)于想要提高反應(yīng)速度的人來說，以下哪種訓(xùn)練方法較為有效？A.短跑沖刺B.接球游戲C.長(zhǎng)跑訓(xùn)練D.舉重練習(xí)13、在足球比賽中，如果守門員在禁區(qū)外用手觸球，應(yīng)該如何判罰？A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點(diǎn)球D.出示黃牌警告14、在柔道比賽中，一本獲勝需要滿足什么條件？A.把對(duì)手摔倒在地B.使對(duì)手背部著地20秒C.使對(duì)手處于完全控制狀態(tài)25秒D.以上都是15、在羽毛球雙打比賽中，發(fā)球方的隊(duì)員應(yīng)站在哪個(gè)區(qū)域發(fā)球？A.左半?yún)^(qū)B.右半?yún)^(qū)C.前半?yún)^(qū)D.后半?yún)^(qū)16、在網(wǎng)球的高壓球技術(shù)中，以下哪個(gè)要點(diǎn)是關(guān)鍵？（）A.手腕用力B.身體后仰C.眼睛看球D.雙腳起跳17、在健身過程中，如果出現(xiàn)肌肉酸痛，以下哪種處理方式是正確的？A.停止鍛煉，休息直到酸痛消失B.繼續(xù)鍛煉，以適應(yīng)這種酸痛C.進(jìn)行熱敷和按摩緩解酸痛D.服用止痛藥減輕疼痛18、在進(jìn)行籃球比賽時(shí)，一名球員在三分線外起跳投籃，落地時(shí)腳踩在三分線內(nèi)，此時(shí)進(jìn)球應(yīng)算幾分？A.2分B.3分C.無效進(jìn)球D.由裁判決定19、在健身房進(jìn)行力量訓(xùn)練時(shí)，以下哪種做法容易導(dǎo)致受傷：A.選擇適合自己能力的重量B.保持正確的動(dòng)作姿勢(shì)C.沒有充分熱身就開始大重量訓(xùn)練D.每組訓(xùn)練之間有適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間20、在進(jìn)行瑜伽練習(xí)時(shí)，身體的柔韌性對(duì)于完成各種體式非常重要。如果一個(gè)人天生柔韌性較差，以下哪種方法最有助于提高柔韌性？A.進(jìn)行高強(qiáng)度的力量訓(xùn)練B.頻繁進(jìn)行快速拉伸動(dòng)作C.堅(jiān)持每天進(jìn)行緩慢而有控制的伸展練習(xí)D.避免任何拉伸動(dòng)作，以免受傷二、判斷題（本大題共10個(gè)小題，每小題2分，共20分)1、乒乓球比賽中，運(yùn)動(dòng)員在比賽中衣服碰到球臺(tái)，應(yīng)判其失分。（）2、在網(wǎng)球比賽中，如果球員在發(fā)球時(shí)，腳離開了地面，這個(gè)發(fā)球應(yīng)被判為無效。這種判罰是否過于嚴(yán)格？（）3、在游泳比賽中，如果運(yùn)動(dòng)員在出發(fā)時(shí)搶跳，無論是否是故意的，都應(yīng)該被取消比賽資格。這種處罰規(guī)定是否嚴(yán)格？（）4、在游泳的混合泳項(xiàng)目中，四種泳姿的順序可以隨意改變。（）5、長(zhǎng)期進(jìn)行登山運(yùn)動(dòng)對(duì)增強(qiáng)腿部力量和提高心肺功能有顯著效果，但也可能對(duì)膝關(guān)節(jié)造成損傷，這種情況會(huì)出現(xiàn)嗎？（）6、進(jìn)行瑜伽的倒立動(dòng)作時(shí)，頭部沒有正確支撐會(huì)增加受傷的風(fēng)險(xiǎn)。（）7、瑜伽的呼吸控制法練習(xí)對(duì)身體沒有任何副作用，可以隨意進(jìn)行。（）8、足球比賽中，如果一名隊(duì)員在一場(chǎng)比賽中得到兩張黃牌，將被罰下場(chǎng)，這個(gè)規(guī)則公平嗎？（）9、進(jìn)行健身舞鍛煉時(shí)，跟隨音樂的節(jié)奏調(diào)整動(dòng)作的快慢可以增強(qiáng)鍛煉的趣味性，這種觀點(diǎn)正確嗎？（）10、登山運(yùn)動(dòng)前，不需要了解目的地的地形和氣候條件，只要準(zhǔn)備好裝備就行。（）三、簡(jiǎn)答題（本大題共6個(gè)小題，共60分)1、（本題10分）在網(wǎng)球的底線相持階段，如何通過戰(zhàn)術(shù)和技術(shù)的運(yùn)用掌握主動(dòng)，尋找進(jìn)攻機(jī)會(huì)？2、（本題10分）籃球運(yùn)動(dòng)中，如何組織有效的快攻戰(zhàn)術(shù)？需要哪些隊(duì)員之間的配合和跑位？3、（本題10分）在武術(shù)訓(xùn)練中，如何提高身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性？4、（本題10分）闡述羽毛球運(yùn)動(dòng)中，如何通過步伐的移動(dòng)來提高接球的效率和