積極心理健康教育理論研究與實(shí)踐論文

積極心理健康教育理論研究與實(shí)踐論文篇1：樂觀心理健康教育理論討論與實(shí)踐論文

樂觀心理健康教育理論討論與實(shí)踐論文

傳統(tǒng)的心理健康教育忽視了個體樂觀的心理體驗(yàn)和樂觀人格的培育，樂觀心理健康教育以樂觀心理學(xué)理念、人本主義的新思潮等為主要理論基礎(chǔ)，重視個體樂觀品質(zhì)的開發(fā)和樂觀心態(tài)的培育，樂觀心理健康教育越來越受到人們的重視。本文分析了樂觀心理健康教育理論的來源、體系、實(shí)施樂觀心理健康教育的途徑和方法等方面，以期更好地促進(jìn)樂觀心理健康教育的進(jìn)展。

本論文是黑龍江省高等教育學(xué)會高等教育科學(xué)討論“十二五”重點(diǎn)規(guī)劃課題“樂觀心理學(xué)理念下的高校生心理健康教育討論”(課題編號HGJXHB1111075)的階段性討論成果之一。

一、樂觀心理健康教育含義

樂觀心理健康教育由中央教育科學(xué)討論所心理與特別教育討論中心孟萬金教授創(chuàng)立。該理念繼承了中國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，整合并借鑒了西方樂觀心理健康、樂觀心理治療、樂觀心理學(xué)、樂觀教育等方面的內(nèi)容，可以說是關(guān)于心理健康教育的一種新理念。

孟萬金教授認(rèn)為：樂觀心理健康教育就是依據(jù)教育對象的生理、心理進(jìn)展特點(diǎn)，以人的向善性為價值取向，運(yùn)用樂觀的內(nèi)容、方法，從正面進(jìn)展和培育個體的樂觀心理品質(zhì)，防治各種心理問題，促進(jìn)個體身心全面和諧進(jìn)展的教育活動。

二、樂觀心理健康教育理論來源

樂觀心理健康教育最重要的理論來源就是近年漸漸興起的樂觀心理學(xué)(PositivePsychology)。樂觀心理學(xué)(positivepsychology)是20世紀(jì)末西方心理學(xué)界興起的一股新的討論思潮，這股思潮的創(chuàng)始人是美國當(dāng)代聞名的心理學(xué)家馬丁·塞里格曼(MartinE.P.Seligman)、謝爾頓(KennonM.Sheldon)和勞拉·金(LauraKing)。他們認(rèn)為樂觀心理學(xué)是討論人類樂觀的品質(zhì)，充分挖掘人固有的潛在的力氣的科學(xué)。主見心理學(xué)應(yīng)對一般人如何在良好的條件下更好地生活、進(jìn)展，具有天賦的人如何使其潛能得到充分地發(fā)揮等方面進(jìn)行大量的討論;提倡要用一種樂觀的心態(tài)來對待心理現(xiàn)象包括心理問題，以此激發(fā)個人所固有的樂觀力氣，使每個人都能獲得良好的生活。樂觀心理學(xué)思想是對傳統(tǒng)心理學(xué)的批判與修正。

樂觀心理健康教育的另一個重要理論來源是人本主義思潮及它所激發(fā)的人類潛能運(yùn)動。20世紀(jì)五六十年月，馬斯洛、羅杰斯等人本主義心理學(xué)家開頭討論人性的樂觀面，馬斯洛認(rèn)為：假如一個人只潛心討論精神錯亂者、神經(jīng)病患者、精神脆弱者，那么他對人類的信念將會越來越小……，假如心理討論的關(guān)注點(diǎn)過多地集中于心理疾患的診斷與治療，勢必會忽視個體的樂觀特質(zhì)、自我實(shí)現(xiàn)力量以及社會整體的進(jìn)展。人本主義提出了一種樂觀的人的模式，人本主義強(qiáng)調(diào)尊嚴(yán)、價值、制造力和自我實(shí)現(xiàn)，強(qiáng)調(diào)人的健康成長和樂觀進(jìn)展，認(rèn)為人類有一種天生的“自我實(shí)現(xiàn)”的成長傾向，即一個人進(jìn)展、擴(kuò)充和成熟的趨力，它是一個人最大限度地實(shí)現(xiàn)自身各種潛能的趨向。可以說，人本主義心理學(xué)思潮為現(xiàn)代樂觀心理健康教育的崛起奠定了堅實(shí)的理論基礎(chǔ)。

聯(lián)系我國實(shí)際狀況，深厚的中國傳統(tǒng)文化也是樂觀心理健康教育的理論來源之一。中國傳統(tǒng)文化中包含著豐富的.樂觀心理健康教育思想，如“自強(qiáng)不息，厚德載物”的民族精神、“中庸”的修身思想、“性本善”的人性論思想、“中和”的人生態(tài)度、“預(yù)防”與“整體”的中醫(yī)養(yǎng)生精髓，這些為樂觀心理健康教育供應(yīng)了理論奠基和重要依托。

三、樂觀心理健康教育理論體系

(一)樂觀心理健康的教育對象

傳統(tǒng)心理健康教育主要關(guān)注少數(shù)有心理問題的同學(xué)，關(guān)注面較小;而樂觀心理健康教育的關(guān)注對象不僅僅是有問題的同學(xué)，而是面對全體同學(xué)。

(二)樂觀心理健康的教育內(nèi)容

傳統(tǒng)的心理健康教育側(cè)重于單一的修補(bǔ)功能，即重視討論如何解決消失的心理問題和困惑;而樂觀心理健康教育的內(nèi)容重視同學(xué)心理潛能的開發(fā)和樂觀心理品質(zhì)的進(jìn)展，強(qiáng)調(diào)調(diào)動同學(xué)的樂觀力氣。

(三)樂觀心理健康的教育目的

傳統(tǒng)心理健康教育目的是解決心理問題，消退心理障礙。即傳統(tǒng)心理健康教育目的是問題的消退，側(cè)重矯正和治療。但是假如同學(xué)沒有形成樂觀認(rèn)知和樂觀的品行，同學(xué)可能以后還會消失別的問題。而樂觀心理健康教育的目的是培育和調(diào)動人的心理潛能和樂觀品質(zhì)，提升個人的幸福感。即樂觀心理健康教育側(cè)重于人的心理進(jìn)展。

樂觀型與傳統(tǒng)型心理健康教育雖然有區(qū)分，但是兩者之間還有著特別親密的聯(lián)系?？梢哉f，樂觀心理健康教育是對傳統(tǒng)心理健康教育的批判、繼承與進(jìn)展。樂觀心理健康教育更注意防患于未然，通常實(shí)行“提前預(yù)防”和“樂觀引導(dǎo)”去塑造和培育同學(xué)的樂觀品質(zhì)，從而達(dá)到對心理問題預(yù)防的目標(biāo)。當(dāng)一旦消失心理問題，此時就需要對問題進(jìn)行傳統(tǒng)心理健康教育的診斷干預(yù)了。

四、實(shí)施樂觀心理健康教育的途徑和方法

(一)建立樂觀完善的學(xué)校心理健康教育組織系統(tǒng)

心理健康教育工作與學(xué)校的其他工作、與社會、與家庭的關(guān)系不是分別或者毫無關(guān)系的，它們之間是一個融合的有機(jī)整體，系統(tǒng)中的因素是相互聯(lián)系、相互影響、相互作用的。因此，要建立起樂觀完善的心理健康教育組織系統(tǒng)。應(yīng)充分挖掘和利用各方面豐富的資源，重新整合社會及家庭、學(xué)校等各種心理健康教育的樂觀要素，把心理健康教育作為一個整體﹑一個系統(tǒng)，以課堂為主要陣地，以同學(xué)﹑家庭和社區(qū)為載體，構(gòu)建“個人——家庭——學(xué)?！鐣彼奈灰惑w的整合之路，形成樂觀完善的心理健康教育系統(tǒng)，營造樂觀健康的大環(huán)境，組織系統(tǒng)中的各因素在共同的教育目標(biāo)指引下，相互協(xié)作、補(bǔ)充和促進(jìn)，共同培育同學(xué)的樂觀品行，共同打造和諧健康的育人環(huán)境。

(二)開展樂觀健康、形式多樣的心理健康教育活動和社會實(shí)踐活動

高校要樂觀組織豐富多樣的心理健康教育活動和社會實(shí)踐活動，心理健康教育活動內(nèi)容要結(jié)合同學(xué)的專業(yè)和愛好，注意同學(xué)的主體性與制造性，重視同學(xué)潛能的發(fā)揮，可以開展如團(tuán)體輔導(dǎo)、專題講座、主題爭論、專家講座、素養(yǎng)拓展訓(xùn)練、心理學(xué)問競賽等心理健康教育活動。社會實(shí)踐活動如社會調(diào)查、科技服務(wù)、支農(nóng)支教等。同學(xué)在這些活動中產(chǎn)生樂觀的心理體驗(yàn)，增加適應(yīng)社會和自我心理調(diào)適的力量，形成樂觀品質(zhì)和良好行為習(xí)慣，塑造樂觀樂觀的心態(tài)和健康人格，培育健康向上的世界觀和價值觀，促進(jìn)同學(xué)全面進(jìn)展。

(三)營造和諧向上的校內(nèi)氛圍

和諧向上的校內(nèi)氛圍會以“潤物細(xì)無聲”的形式，潛移默化的使人受到感悟和觸動。校內(nèi)里的每一個角落都應(yīng)當(dāng)包含樂觀教育的因素，給同學(xué)以啟迪和影響。校內(nèi)環(huán)境要美麗，使人心曠神怡，同學(xué)在這樣的環(huán)境下體驗(yàn)美感、陶冶情操，提高其審美力量，形成樂觀人格。校內(nèi)的精神文化要豐富，凈化同學(xué)的心靈，培育同學(xué)優(yōu)雅的氣質(zhì)和獨(dú)立人格。

五、我院樂觀心理健康教育的實(shí)踐

(一)匯聚同學(xué)、學(xué)校、家庭、社會力氣開展心理健康教育工作

我院將同學(xué)的心理健康教育置于大教育環(huán)境中，通過學(xué)校內(nèi)部的教育、教學(xué)活動，同時加強(qiáng)與同學(xué)家長的聯(lián)系，充分利用社會資源，有機(jī)結(jié)合了各種教育要素，對同學(xué)的心理施加樂觀的、正面的影響，培育同學(xué)樂觀人格和樂觀心理。

目前，我院心理健康中心在同學(xué)入學(xué)時，為每名同學(xué)建立個人檔案，檔案包括家庭聯(lián)系方式、個人家庭狀況及支持系統(tǒng)等。心理健康中心的老師每月都會與各科老師及輔導(dǎo)員老師進(jìn)行溝通，針對不同班級同學(xué)，制定不同的心理健康教育活動和教學(xué)模式，面對全體和個別同學(xué)開展班級團(tuán)體心理輔導(dǎo)、學(xué)科滲透、個別輔導(dǎo)等多種形式的心理健康教育活動。同時樂觀與同學(xué)家長、同學(xué)的社會支持系統(tǒng)進(jìn)行溝通。這些舉措更新了廣闊師生、家長的教育觀念，促進(jìn)了學(xué)校心理工作的長足進(jìn)步，培育了同學(xué)的樂觀心理品質(zhì)。

(二)努力探究樂觀心理健康教育模式

我院老師自以來，努力探究樂觀心理健康教育教學(xué)模式，老師注意培育自己的樂觀心理，同時也以樂觀的心理教育和影響同學(xué)。教學(xué)過程中，較多使用公平的、樂觀的、敬重的詞匯，鼓舞信任同學(xué)，調(diào)動同學(xué)的樂觀力氣，注意培育同學(xué)的主動性和制造性，重視同學(xué)潛能的開發(fā)，強(qiáng)調(diào)同學(xué)的樂觀心情和體驗(yàn)，使同學(xué)能以自信和樂觀的心態(tài)面對社會和自己的生活。樂觀心理健康教育模式的效果體現(xiàn)在，我院師生關(guān)系融洽，教學(xué)效果良好，師生心理健康狀況良好，同時，我院同學(xué)就業(yè)率較高、畢業(yè)生綜合素養(yǎng)和優(yōu)秀品質(zhì)受到用人單位的全都好評，各種技能大賽、藝術(shù)展演獲獎次數(shù)較多。

篇2：樂觀心理學(xué)與學(xué)校心理健康教育論文

樂觀心理學(xué)與學(xué)校心理健康教育論文

不久前，讀了克里斯托弗·彼得森的《樂觀心理學(xué)》這本書，作為一名學(xué)校心理教育工，觸動很大，仿佛有一縷陽光透進(jìn)，以一種獨(dú)特的視角，照亮彼此的心扉，讓你發(fā)覺之前對心理學(xué)的認(rèn)知，多有狹隘之處;在過往的工作閱歷中，也有頗多值得深思反省之處。

一、心理學(xué)與樂觀心理學(xué)

我們知道，心理學(xué)，作為一門學(xué)科而存在進(jìn)展，僅僅有百余年的歷史。在過去，心理學(xué)主要是以討論各類心理問題為核心的理論體系。心理學(xué)潛在的觀念將人類的本質(zhì)嵌套進(jìn)一種病態(tài)模式———身體缺陷、脆弱不堪、生存環(huán)境殘酷、不良基因影響等，忽視了對正常人群的討論。這種消極心理學(xué)的討論模式把人們的留意力引向人類心理問題的消極層面，而忽視了人的樂觀品質(zhì)、自我實(shí)現(xiàn)，以及社會的和諧等影響，導(dǎo)致了心理學(xué)的片面進(jìn)展。美國聞名心理學(xué)家馬斯洛曾經(jīng)提到：“假如一個人只潛心討論精神錯亂者、心理變態(tài)者、神經(jīng)病患者等，那么他對人類的信念漸漸變得越來越小，這樣的討論，只能產(chǎn)生畸形的心理學(xué)和哲學(xué)?！币虼?，這種消極的心理學(xué)模式，不行能全面、真實(shí)地理解和解釋人類的本質(zhì)。

而樂觀心理學(xué)的創(chuàng)立，修正了這種心理學(xué)的不平衡，并向深化人心的心理疾病模式綻開挑戰(zhàn)。它向心理學(xué)家和大眾呼吁：心理學(xué)不僅要關(guān)注心理疾病，也要關(guān)注人的力氣;不僅要修復(fù)病損，也要關(guān)心人們構(gòu)筑生命的美妙;不僅要致力于治療抑郁的創(chuàng)傷，也要關(guān)心健康的人們實(shí)現(xiàn)人生的價值。正如美國當(dāng)代心理學(xué)家馬丁賽里格曼所說：“當(dāng)代心理學(xué)的討論者們，扮演著極為重要的角色和新的使命，那就是，如何促進(jìn)個人與社會進(jìn)展，關(guān)心人們走向幸福，使青少年健康成長，使家庭幸福美滿，使公眾稱心如意，使社會和諧美妙”。

樂觀心理學(xué)基本的假定是，人類的美妙和卓越，與疾病、混亂和苦痛同樣都是真實(shí)存在的。它反對心理討論中關(guān)于“障礙”“問題”“失敗”的消極心理討論傾向，而是注意討論人性中的樂觀層面、優(yōu)點(diǎn)與價值，傾向于專心理學(xué)比較完善和有效的試驗(yàn)方法與測量手段，對最抱負(fù)的人類機(jī)能進(jìn)行科學(xué)的討論，探究和進(jìn)展人的潛力和制造力，致力于構(gòu)建一個樂觀的支持環(huán)境。

二、樂觀心理學(xué)與學(xué)校心理健康教育

樂觀心理學(xué)的興起，給我們供應(yīng)了一種嶄新的分析方法，使我們能夠通過以樂觀的品質(zhì)、力氣和潛力為討論對象，重新認(rèn)知和理解一個人的心理與行為。這無論對于心理科研本身，或者是教育工作實(shí)踐，都提出了新的思路與挑戰(zhàn)。假如能從樂觀心理學(xué)的理念與視角，設(shè)計開展學(xué)校心理健康教育工作，則會發(fā)覺令人欣喜的角度與視野。

近年來，學(xué)校各方面心理健康教育的條件都得到了較大的改善和提高。然而，學(xué)校心理健康教育的基本模式多數(shù)沿襲了20世紀(jì)心理健康教育以討論各類心理問題為核心的`理論體系，在實(shí)際教育工作中，注意同學(xué)心理問題的預(yù)防和矯正，忽視了同學(xué)樂觀的心情體驗(yàn)和樂觀品質(zhì)的開發(fā)，減弱了心理健康教育工作的實(shí)效性。

樂觀心理學(xué)供應(yīng)了全新的心理健康教育理念與視角，那就是心理健康教育應(yīng)以增加同學(xué)的幸福感為主要目標(biāo)。以往的教育模式定位于消退各種心理問題，以預(yù)防各種危機(jī)大事的發(fā)生。它關(guān)注的不是人本身，而是問題以及問題的解決。而樂觀心理，強(qiáng)調(diào)幸福感的教育，通過幸福感的體驗(yàn)，產(chǎn)生樂觀的心理效應(yīng)，形成良性的循環(huán)。

另一方面，來自工作的實(shí)踐也告知我們，人際關(guān)系問題、心情情感問題、學(xué)習(xí)困難問題、就業(yè)壓力問題、共性與人格缺陷等是導(dǎo)致同學(xué)心理適應(yīng)不良的幾大主要問題。從樂觀心理學(xué)的角度來看，這些問題只是表面現(xiàn)象，其根本緣由是同學(xué)價值感和存在感的缺失，沒有深刻的幸福感和歡樂體驗(yàn)。而我們當(dāng)前的心理健康教育模式，面對同學(xué)心理適應(yīng)不良或危機(jī)時，我們慣用的干預(yù)手段往往就是介入輔導(dǎo)和親密防控，注意問題的預(yù)防和矯正解決，缺少對同學(xué)樂觀品質(zhì)的開發(fā)和培育賜予足夠的重視。

而樂觀心理學(xué)展現(xiàn)了一種樂觀教育的方向與途徑，通過重塑或構(gòu)建同學(xué)心理健康教育的樂觀模式，使同學(xué)心理健康教育的目標(biāo)取得平衡，在治療和矯正的同時進(jìn)展同學(xué)樂觀的心理因素，促進(jìn)他們真正健康地成長和進(jìn)展。

三、樂觀心理學(xué)視角下的學(xué)校心理健康教育方向

基于樂觀心理學(xué)的學(xué)校心理健康教育，應(yīng)當(dāng)充分體現(xiàn)以人為本的思想，是樂觀人性論的提倡者;它應(yīng)當(dāng)真正體現(xiàn)教育應(yīng)有的功能和使命———使全部人的潛力得到充分發(fā)揮并生活得幸福。

就學(xué)校心理教育而言，要統(tǒng)籌同學(xué)樂觀心理健康教育的單一性和多樣性。單一性是指每個同學(xué)的共性得到充分的進(jìn)展，通過樂觀心理健康教育，在考慮不同的個體主觀能動性和差異的基礎(chǔ)上，使每個同學(xué)的共性得以進(jìn)展和完善;而多樣性是指高校心理健康教育不僅要關(guān)注壓力、焦慮等問題，更重要的還要關(guān)注幸福感、滿足度、樂觀等樂觀指標(biāo)的進(jìn)展和培育。

目前多數(shù)心理健康教育課程多以心理問題為專題，通過統(tǒng)計、分析問題的緣由，然后賜予解決消退問題的建議、方法和策略等，最終讓同學(xué)結(jié)合實(shí)際進(jìn)行爭論。樂觀心理健康教育提倡，每個人都可以是樂觀的自我教育和管理者，都有其解決問題和進(jìn)展的支持資源，擁有自我實(shí)現(xiàn)的潛能和成長力量。這種理念，拓寬了心理健康教育的內(nèi)容。從這個角度來講，同學(xué)樂觀心理健康教育應(yīng)當(dāng)包括：樂觀的心情體驗(yàn)教育、樂觀的認(rèn)知方式教育、樂觀的意志品質(zhì)教育、共性完善教育、適應(yīng)性教育、人際技能教育、生涯進(jìn)展和適應(yīng)教育以及心理疾病教育等。

因此，在重新塑造和整合心理健康教育的目標(biāo)、