中考報(bào)考家長(zhǎng)會(huì)

歡迎各位家長(zhǎng)光臨指導(dǎo)！溝通無(wú)限

溫馨提示：家長(zhǎng)會(huì)前請(qǐng)簽到您的孩子中考成功是你我共同的心愿！2013年2014年第一志愿第二自愿第一志愿第二志愿莞中730760729759松山湖720750719749一中710715712742高級(jí)706706704734實(shí)驗(yàn)697697699734東華740770737767虎外7207257257302013------2014年七大校分?jǐn)?shù)東莞中學(xué)740分，松山湖學(xué)校733分，1東莞第一中學(xué)733分，東莞高級(jí)中學(xué)726分，2東莞實(shí)驗(yàn)中學(xué)723分，萬(wàn)江中學(xué)705分，3市第六高級(jí)中學(xué)717分，市第二高級(jí)中學(xué)694分，4東華高級(jí)中學(xué)公辦737分南開實(shí)驗(yàn)學(xué)校公辦716分，5翰林實(shí)驗(yàn)學(xué)校公辦719分，虎門外語(yǔ)學(xué)校公辦725分，6光明中學(xué)公辦724分。72014年新莞人隨遷子女錄取分?jǐn)?shù)：宏遠(yuǎn)外國(guó)語(yǔ)學(xué)校近兩年來(lái)中考情況分析表屆別莞中招宏外入錄取分?jǐn)?shù)錄取比例生人數(shù)圍人數(shù)2013816人39人73014%2014806人40人72913.24%2015864人41人？13%宏遠(yuǎn)外國(guó)語(yǔ)學(xué)校近兩年來(lái)中考情況分析表屆別松山湖招宏外入錄取分?jǐn)?shù)錄取比例生人數(shù)圍人數(shù)2013552人68人72024.8%2014566人69人71922.8%2015566人71人?72022%宏遠(yuǎn)外國(guó)語(yǔ)學(xué)校近兩年來(lái)中考情況分析表屆別一中招宏外入錄取分?jǐn)?shù)錄取比例生人數(shù)圍人數(shù)2013912人101人71036.9%2014806人90人71229.8%2015854人90人？71228%宏遠(yuǎn)外國(guó)語(yǔ)學(xué)校近兩年來(lái)中考情況分析表屆別高級(jí)招宏外入錄取分?jǐn)?shù)錄取比例生人數(shù)圍人數(shù)2013874人113人70641.2%2014818人113人70437.4%2015864人113人？70635%宏遠(yuǎn)外國(guó)語(yǔ)學(xué)校近兩年來(lái)中考情況分析表屆別實(shí)驗(yàn)招宏外入錄取分?jǐn)?shù)錄取比例生人數(shù)圍人數(shù)2013912人129人69747.1%2014806人127人69942.1%2015854人135人？69942%宏遠(yuǎn)外國(guó)語(yǔ)學(xué)校近兩年來(lái)中考情況分析表屆別東華招宏外入錄取分?jǐn)?shù)錄取比例生人數(shù)圍人數(shù)2013240人19人7406.9%2014240人20人7376.62%2015240人20人？7406.5%宏遠(yuǎn)外國(guó)語(yǔ)學(xué)校近兩年來(lái)中考情況分析表屆別虎外招宏外入錄取分?jǐn)?shù)錄取比例生人數(shù)圍人數(shù)2013160人68人72024.8%2014160人48人72515.9%2015160人48人？72515%志愿填報(bào)的相關(guān)事項(xiàng)網(wǎng)上志愿填報(bào)時(shí)間：6月3日---8日網(wǎng)上填報(bào)中考志愿往屆生的三模成績(jī)和中考成績(jī)對(duì)比：215落實(shí)好基礎(chǔ)題，追蹤歷屆生，真正拉開距離的是基礎(chǔ)題。保證午休30分鐘以上。營(yíng)造和諧輕松的家庭氛圍。4最后階段，回歸課本。3不要再死啃難題，不要面面俱到，尋找突破點(diǎn)、得分點(diǎn)。6注意飲食和休息，臨考前未吃過(guò)的東西不要吃。幾點(diǎn)說(shuō)明中考沖刺前家長(zhǎng)怎么做給家長(zhǎng)的建議——根據(jù)各自孩子的特點(diǎn)，兩步走，三方面，四注意：

兩步走：

1、騰出空來(lái)趕快了解一下孩子目前的學(xué)習(xí)成績(jī)、思想動(dòng)態(tài)，然后對(duì)癥下藥，幫孩子擬定合理的時(shí)間表，并陪他（她）學(xué)習(xí)一段時(shí)間，讓他感到馬虎不得，感到再不認(rèn)真也說(shuō)不過(guò)去。切不可簡(jiǎn)單粗暴。

2、中考期間不加壓，讓孩子心情輕松、自信、健康，保持最佳發(fā)揮狀態(tài)。心態(tài)平常大考門檻輕松過(guò)。創(chuàng)造良好的環(huán)境，讓孩子在溫馨、寬松的氛圍中發(fā)揮出最佳水平。

思想上鼓勁加油：明確目標(biāo)，相信孩子的能力，關(guān)鍵在于為與不為；不同分?jǐn)?shù)上不同學(xué)校。心理上熱情疏導(dǎo)：（交流、寬松）三方面入手：生活上貼心照顧：思想高度緊張，精力高度集中，身體便容易虛弱。這時(shí)一定要堅(jiān)持勞逸結(jié)合，保證較充足的睡眠，實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)與休息的良性循環(huán)，如果晚上開夜車，白天沒(méi)精神，只能導(dǎo)致功課沒(méi)長(zhǎng)進(jìn)，身體也垮了。這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)也要關(guān)心孩子的起居飲食，督促孩子勞逸結(jié)合，調(diào)整好生物鐘。四個(gè)注意點(diǎn)：切忌期望過(guò)高。不少家長(zhǎng)對(duì)孩子抱有不切實(shí)際的期望，愛把“至少要考650分”、“一定要上莞中、東華’”之類的話掛在嘴邊，殊不知這樣做不僅起不到激勵(lì)作用，反而讓孩子愈發(fā)緊張、焦慮，給孩子造成不必要的心理壓力。對(duì)家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，首要任務(wù)就是正確了解孩子的狀況，接納孩子的現(xiàn)狀，不提不切實(shí)際的要求，你不妨告訴孩子：“只要盡到最大努力就行了！”切忌制造緊張空氣。為了給孩子督戰(zhàn)助陣，有些家長(zhǎng)刻意制造出“一級(jí)戰(zhàn)備”的考前狀態(tài)，如請(qǐng)假在家做“專職后勤”，晚上絕不打開電視等等。其實(shí)，這樣做反而會(huì)讓孩子覺(jué)得壓抑、煩悶，“透不過(guò)氣”來(lái)。明智的做法是，家長(zhǎng)該干嘛就干嘛，同時(shí)，盡量避免出現(xiàn)對(duì)孩子的心理產(chǎn)生消極影響的事件，如夫妻吵架、鄰居沖突等等，要營(yíng)造溫馨、寬松的家庭氛圍。切忌打擊孩子的自信心。自信心能讓考生把現(xiàn)有水平發(fā)揮到最佳程度，在考前階段，家長(zhǎng)對(duì)孩子要鼓勵(lì)、肯定，不要?jiǎng)虞m批評(píng)、指責(zé)。一味責(zé)罵只會(huì)讓孩子更加缺乏自信，甚至自暴自棄，這時(shí)，家長(zhǎng)最好多與老師、孩子溝通，共同找出失利的原因，幫助孩子盡快走出失利的陰影，輕松、自信地進(jìn)入中考考場(chǎng)。（我自信我成功）01切忌嘮叨。在孩子復(fù)習(xí)迎考期間，一些家長(zhǎng)總愛在孩子面前反復(fù)念叨“你要加把勁??！”、“你一定要考好呀！”等等，這容易讓孩子產(chǎn)生逆反心理，加重思想包袱。你有這嘮叨的功夫，不如給孩子講講笑話，讓他的神經(jīng)放松一下。02考前最佳狀態(tài)：“適度緊張”情緒的好壞直接影響考生的學(xué)習(xí)效率和考試成績(jī)，考前心理不外乎三種情況：一種是過(guò)度緊張，一種是滿不在乎，還有一種是適度緊張。前兩種情況都不足取，只有“適度緊張”才是最佳狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，考生信心十足，平心靜氣，精力集中，思維敏銳，答題準(zhǔn)確。這里向考生提供幾個(gè)調(diào)整考前心理狀態(tài)的小竅

門：

逸結(jié)合，有張有弛。目前，不少考生不同程度地患上了“考試焦慮癥”，癥結(jié)就在于“一心只讀圣賢書”，生活安排得太單調(diào)。在緊張的備考階段，考生要克服心理壓力，合適的體育鍛煉能起到很好的調(diào)節(jié)作用，合適指的是那些對(duì)抗性不強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，例如在復(fù)習(xí)間歇跳10分鐘繩等等。此外，適當(dāng)散散步，聽聽音樂(lè)，晚上看看新聞，都有助于調(diào)節(jié)情緒、緩解壓力

。

0102不開夜車，調(diào)整“生物鐘”。許多考生在考前都有開夜車的習(xí)慣，晚上比白天更興奮，學(xué)習(xí)效率更高。然而，考試都是在白天進(jìn)行，調(diào)整自己的“生物鐘”，讓自己能在白天進(jìn)入最佳狀態(tài)，保證最后階段課堂復(fù)習(xí)的高效性，這一點(diǎn)對(duì)考生來(lái)說(shuō)非常重要。可以采用每天晚上有意識(shí)地比前晚早睡幾分鐘的辦法，逐步調(diào)整過(guò)來(lái)。

01每天給自己一個(gè)積極的心理暗示。每天復(fù)習(xí)之后，考生通過(guò)回想自己這一天的收獲，比如“我今天又做對(duì)了哪道題”、“我今天又發(fā)現(xiàn)了哪個(gè)漏洞”，對(duì)自己一點(diǎn)一滴的收獲都加以肯定，以此來(lái)調(diào)節(jié)情緒，以良好的心態(tài)迎接中考。02No.1飲食。注意營(yíng)養(yǎng)合理搭配，多食蔬菜水果，少吃生冷油膩熱燥刺激或過(guò)補(bǔ)的食品，不要在不衛(wèi)生的環(huán)境下就餐，以防胃腸不適。吃飯要按時(shí)、有規(guī)律。No.2運(yùn)動(dòng)。身體是革命的本錢。每天做適當(dāng)運(yùn)動(dòng)