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文檔簡介
意識和覺知
第五講意識與覺知意識與無意識
焦點意識
邊意識
無意識
潛意識
前意識
第五講意識與覺知睡眠的腦電波研究:快速眼動睡眠(rapideyemovementsleep,REMS)非快速眼動睡眠(non-rapideyemovementsleep,non–REMS)
第五講意識與覺知第五講意識與覺知第五講意識與覺知怎樣才算是健康的睡眠
人體對睡眠的要求是青壯年一夜睡7小時-9小時。少年幼兒增加1小時-3小時。老年人減少1小時-3小時,這是不同年齡段對睡眠量(時間)的要求。上床半小時內(nèi)即能入睡,整夜不醒或醒一次,不是間斷多醒或早醒;不夢少夢,不是多夢或噩夢;睡眠深沉,不是似睡非睡,或易受環(huán)境干擾、驚醒,這是對睡眠質(zhì)量的要求。人類最佳睡眠時間應(yīng)是晚上10點-清晨6點,老年人稍提前為晚9點-清晨5點,兒童為晚8點-清晨6點。
第五講意識與覺知睡眠障礙
失眠呼吸暫停綜合征
第五講意識與覺知失眠
睡眠減少會影響記憶力,導(dǎo)致心情抑郁,甚至影響神經(jīng)系統(tǒng)而導(dǎo)致心血管疾病的發(fā)生。人體長期睡眠不足或處于緊張狀態(tài),會使神經(jīng)內(nèi)分泌的應(yīng)激調(diào)控系統(tǒng)被激活并逐漸衰竭而發(fā)生調(diào)節(jié)紊亂。病理解剖發(fā)現(xiàn),長期睡眠不良者的血管硬化明顯,口徑變窄,嚴(yán)重影響供血而使一些器官的功能發(fā)生障礙,機體的各類代謝產(chǎn)物不能及時排出體外,白細(xì)胞數(shù)量減少,免疫功能明顯降低,從而對健康產(chǎn)生嚴(yán)重不良影響。藥物對于解決短期的睡眠問題還是有一定效果的,但對于長期存在的睡眠障礙,老年人最好不要自行用藥物治療,尋求醫(yī)生的幫助還是十分有必要的。
第五講意識與覺知呼吸暫停綜合征
關(guān)于"睡眠呼吸暫停綜合征"的發(fā)病率,歐洲為1%-2.7%,日本為1.3%-4.2%,美國40歲以上男性為1.24%。目前,我國的發(fā)病率為3.4%,其中老年人口為22%-24%。更可怕的是,現(xiàn)在兒童患者發(fā)病更高。
第五講意識與覺知第五講意識與覺知用于診斷評價:檢測評分≥9分,
<12分為失眠,≥12分為失眠癥。失眠癥程度:≥12分為輕度失眠癥,≥18分為中度失眠癥,≥24分為重度失眠癥。
第五講意識與覺知夢游與夢話夢游(sleepwalking)是睡眠中自行下床行動,而后再回床繼續(xù)睡眠的怪異現(xiàn)象。這現(xiàn)象雖稱為夢游,但事實上與作夢無關(guān)。夢游通常發(fā)生在沉睡階段。沉眠階段是不會作夢的,因此,本詞應(yīng)稱“睡中行走”較為符合事實。夢游者多為兒童,年齡多在6-12歲之間。夢游并非嚴(yán)重病態(tài),也與情緒困擾無關(guān),多數(shù)到成年后不醫(yī)而。夢游者下床后的行動期間,仍在沉睡狀態(tài),睡醒后對自己夜間的行動,一無所知。夢游可能與遺傳有關(guān)。夢話(sleeptalking)也譯為夢囈,是指睡眠中說話的現(xiàn)象。根據(jù)心理學(xué)家的研究,夢話根本與作夢無關(guān)。因為,幾乎所有說夢話的現(xiàn)象,都是在沉睡階段發(fā)生,沉睡階段是不會作夢的。因此,本詞不宜稱為夢話,應(yīng)稱為“睡話”才名副其實。夢話的原因,迄今尚不能確知。第五講意識與覺知夜驚與夢魘夜驚(nightterror)與夢魘(nightmare)是睡眠中發(fā)生的兩種不同現(xiàn)象。兩者均發(fā)生在兒童期,常被一般人誤解兩者有因果關(guān)系,事實上,兩者并無直接關(guān)系。只是兩者均發(fā)生在兒童期,在3-8歲的兒童中,約有四分之一的兒童會有夜驚或夢魘的經(jīng)驗。夜驚的發(fā)生時間,正值睡眠期間內(nèi)的階段4。階段4是沉睡期,沉睡期內(nèi)是不會作夢的。所以兒童的夜驚現(xiàn)象,并非因惡夢所致。夢魘即俗稱的作惡夢。夢魘與夜驚的區(qū)別,除前述夜驚總是發(fā)生在沉睡期之外,另外一點是,夜驚通常多發(fā)生在睡眠后的一小時左右;而夢魘現(xiàn)象的出現(xiàn),則通常是在黎明前發(fā)生。此一睡眠階段,正是快速眼動睡眠階段,所以夢魘現(xiàn)象的成因,可以確定是由于作了可怕的惡夢。兒童醒后也多半能記得夢中情境。根據(jù)心理學(xué)家的研究,夢魘現(xiàn)象與兒童日間情緒壓力有關(guān)。第五講意識與覺知
催眠
第五講意識與覺知第五講意識與覺知關(guān)于催眠
催眠是以人為誘導(dǎo)(如放松、單調(diào)刺激、集中注意、想象等)引起的一種特殊的類似睡眠又非睡眠的意識恍惚心理狀態(tài)。其特點是被催眠者自主判斷、自主意愿行動減弱或喪失,感覺、知覺發(fā)生歪曲或喪失。第五講意識與覺知暗示暗示
暗示(suggestion)是個體無意中接受了人(包括自己)或環(huán)境,以非常自然的方式向其發(fā)出信息后,做出相應(yīng)反應(yīng)的一種特殊心理現(xiàn)象。
暗示對人體生理活動、心理及行為狀態(tài),都會發(fā)生深刻的影響。常用催眠暗示性表示暗示性的高低。第五講意識與覺知催眠態(tài)催眠態(tài)是在催眠下形成的能很好的聽從施術(shù)者的指令易產(chǎn)生神奇效應(yīng)類似睡眠但又不是睡眠的一種狀態(tài)。第五講意識與覺知催眠誘導(dǎo)催眠誘導(dǎo)(hypnotic
induction)是以產(chǎn)生高度受暗示性(suggestibility)為特征的一個系統(tǒng)程序。它會引起人們被動的放松,反應(yīng)性降低,注意范圍變得狹窄和幻覺增強。催眠誘導(dǎo)過程中能否對受試者予以催眠要取決。三個條件:
催眠感受性
適于催眠的環(huán)境
良好的情緒關(guān)系第五講意識與覺知
催眠狀態(tài)下的心理特征主動性反映減低注意層面趨窄化舊記憶還原現(xiàn)象知覺扭曲和幻覺暗示接受性增高催眠中角色扮演催眠中經(jīng)驗失憶
第五講意識與覺知
催眠狀態(tài)與正常睡眠狀態(tài)如何區(qū)分
催眠狀態(tài)是由催眠師用暗示的方法引出來的。催眠性睡眠可以很深,對外界刺激不起反應(yīng),無論周圍的聲音如何嘈雜都不能使他醒轉(zhuǎn),甚至針刺也感覺不到疼痛。第五講意識與覺知第五講意識與覺知
幻覺幻覺是一種特殊的表象,主體有類似知覺的體驗.幻覺主要見之于以下四種情況:腦器質(zhì)性疾病,如顳葉病變.意識障礙;睡眠狀態(tài),如入睡前和醒覺前幻覺;各種感覺剝奪.情緒狀態(tài)
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