健身教練工作總結(jié)（5篇）

第健身教練工作總結(jié)（5篇）健身教練工作總結(jié)（5篇）

健身教練工作總結(jié)篇1為了進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校的健身教練隊(duì)伍建設(shè)，豐富教練員的教練生活，提高健身教練員的專業(yè)技能，促進(jìn)我校學(xué)校健身教練工作發(fā)展，我校積極組織開(kāi)展健身教練活動(dòng)，現(xiàn)總結(jié)如下。

我校領(lǐng)導(dǎo)高度關(guān)心和重視健身工作，成立了由校長(zhǎng)掛帥，政教主任具體落實(shí)的領(lǐng)導(dǎo)小組，明確了各項(xiàng)工作職責(zé)，形成了齊抓共管的良好局面。為保證健身教練活動(dòng)有組織、健康、有序地開(kāi)展，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)與健身教練工作小組成員多次召開(kāi)會(huì)議研究部署健身教練工作，形成了校長(zhǎng)總負(fù)責(zé)，分管領(lǐng)導(dǎo)具體負(fù)責(zé)，教導(dǎo)處具體承辦，德育處具體實(shí)施的工作格局，做到教練組織、教練計(jì)劃、資料安排、場(chǎng)地器材、器材器材保管、廣播系統(tǒng)的日常管理和維護(hù)等方面有條不紊地進(jìn)行。同時(shí)學(xué)校健身教練工作小組還與教師個(gè)人結(jié)成隊(duì)伍，做到人人有責(zé)任，人人有壓力，齊抓共管。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)以身作則，在全校教師中營(yíng)造了人人是健身教練員，人人是活動(dòng)的主人，使健身教練工作有了良好的保證。

1、健身教練工作：

2）為了加強(qiáng)校園健身活動(dòng)的開(kāi)展，我們成立了教練員工作小組，制定計(jì)劃并認(rèn)真執(zhí)行，從領(lǐng)導(dǎo)到每位教師都有明確的分工和職責(zé)。

3）為了使健身工作有計(jì)劃、有組織的開(kāi)展，我們先后組織了全校學(xué)生的“跳繩和拍球”，使學(xué)生們有了較強(qiáng)的團(tuán)體意識(shí)和集體榮譽(yù)感。健身教練員的健身教練隊(duì)，使得健身教練與健身工作相結(jié)合，取得了良好的效果。

4、教練員管理：

5）學(xué)校健身教練工作的管理：

6、健身教練工作由校教導(dǎo)處負(fù)責(zé)，學(xué)生會(huì)、校副校長(zhǎng)等具體實(shí)施和管理。

7、健身教練工作的指導(dǎo)：健身教練組織的各項(xiàng)規(guī)定與考核制度，健身教練員的管理制度，健身教練員教授技能和技巧的培訓(xùn)，使健身教練工作有章可循。

8、教練員的管理：

9、教練員的教學(xué)目標(biāo)：培養(yǎng)健康人格，促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展，促進(jìn)學(xué)生生動(dòng)活潑地發(fā)展，促進(jìn)社會(huì)主義精神文明和社會(huì)公民素質(zhì)的全面協(xié)調(diào)發(fā)展。

10、健身教練員職責(zé)：負(fù)責(zé)學(xué)生的日常管理，協(xié)助教練員進(jìn)行各類訓(xùn)練，并做好相應(yīng)記錄與總結(jié)；負(fù)責(zé)學(xué)生的課外活動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生開(kāi)展豐富多彩的校園活動(dòng)。

11、保健教練員的崗位職責(zé)：對(duì)全體學(xué)生、教師、學(xué)生、家長(zhǎng)和社會(huì)負(fù)責(zé)人等進(jìn)行保健教育，并做好相關(guān)記錄與總結(jié)；協(xié)助教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的相關(guān)指導(dǎo)。

12、體育組工作職責(zé)：負(fù)責(zé)學(xué)生的體育鍛煉工作，定期召開(kāi)體育、美術(shù)教研活動(dòng)小組工作會(huì)議，做好相關(guān)記錄與總結(jié)；協(xié)助組織、指導(dǎo)各項(xiàng)訓(xùn)練，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉和相關(guān)活動(dòng)。

13、學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活方法指導(dǎo)：

14、課外活動(dòng)是學(xué)校的一項(xiàng)重要工作之一。學(xué)生參加學(xué)校的活動(dòng)，除了有利于鍛煉學(xué)生的身體之外，更重要的是通過(guò)活動(dòng)增強(qiáng)學(xué)生的集體觀念、團(tuán)組織觀念、互助觀念和責(zé)任意識(shí)。

15、通過(guò)體育組的活動(dòng)使學(xué)生們的課外體育鍛煉有了良好的保障。

16、通過(guò)體育教師的指導(dǎo)和學(xué)生的訓(xùn)練，學(xué)生學(xué)到不少有益健身的知識(shí)，培養(yǎng)一支健康的體育教師隊(duì)伍。

17、通過(guò)體育教師的.指導(dǎo)和學(xué)生的訓(xùn)練，學(xué)生對(duì)健身器材的使用和保管能力有了明顯的提高，增強(qiáng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作精神，增強(qiáng)了學(xué)生的紀(jì)律性。

18、學(xué)生的個(gè)人素質(zhì)發(fā)展與教師的專業(yè)化程度有較大提高，學(xué)生的健體意識(shí)和運(yùn)動(dòng)潛力也得以增強(qiáng)。健美操、器樂(lè)、足球、籃球，學(xué)生們都能夠按照標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行動(dòng)作，并能按時(shí)按量的完成隊(duì)列的動(dòng)作。在本學(xué)期的校園體育活動(dòng)中，我校學(xué)生的健身熱情較高，個(gè)性特長(zhǎng)得到發(fā)揮。我們的健身隊(duì)也取得了一定的成績(jī)，在本學(xué)期的校園體育文化藝術(shù)比賽中，學(xué)生的籃球和排球比賽，在學(xué)校的田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)上，獲得了男子甲組的第二，女子乙組的第三名；在鎮(zhèn)運(yùn)動(dòng)會(huì)上獲得了男子乙組和女子乙組三等獎(jiǎng)的好成績(jī)。學(xué)校的各類體育活動(dòng)，得到了領(lǐng)導(dǎo)的大力支持和幫忙，豐富了學(xué)生的業(yè)余文化生活。

健身教練工作總結(jié)篇2我從20xx年xx月xx日進(jìn)入xx公司工作至今，在公司的正確領(lǐng)導(dǎo)和關(guān)心幫助下，在各位同事的熱情關(guān)心和支持幫助下，我立足本職工作，努力學(xué)習(xí)，勤奮工作，積極進(jìn)取，較好地完成了各項(xiàng)工作任務(wù)?，F(xiàn)將xx年來(lái)的學(xué)習(xí)、工作情況總結(jié)如下：

一、學(xué)習(xí)、工作情況

剛到公司時(shí)，我對(duì)公司的運(yùn)作模式和工作流程都很生疏，多虧了領(lǐng)導(dǎo)和同事的耐心指導(dǎo)和幫助，讓我在較短的時(shí)間內(nèi)熟悉了前臺(tái)的工作內(nèi)容還有公司各個(gè)部門的職能所在。也讓我很快完成了從學(xué)生到職員的轉(zhuǎn)變。

都說(shuō)前臺(tái)是公司對(duì)外形象的窗口，短短的xx年也讓我對(duì)這句話有了新的認(rèn)識(shí)和體會(huì)。前臺(tái)不是花瓶，一言一行都代表著公司，接待公司來(lái)訪的客人要以禮相迎，接聽(tīng)和轉(zhuǎn)接電話要態(tài)度和藹，處理辦公樓的日常事務(wù)要認(rèn)真仔細(xì)，對(duì)待同事要虛心真誠(chéng)……點(diǎn)點(diǎn)滴滴都讓我在工作中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中進(jìn)步，受益匪淺。

二、學(xué)習(xí)公司企業(yè)文化，提升自我。加入到公司后，我也快融入到了這個(gè)大集體中，這個(gè)集體讓我感受到了家庭般的溫暖，我深深地被公司企業(yè)文化所吸引。

進(jìn)入公司以來(lái)，在部門領(lǐng)導(dǎo)的教導(dǎo)和培養(yǎng)下，通過(guò)自身的不斷努力，無(wú)論是思想上、學(xué)習(xí)上還是工作上，都取得了長(zhǎng)足的發(fā)展和巨大的收獲，這與領(lǐng)導(dǎo)和同事們的幫助是分不開(kāi)的，在今后的工作中我會(huì)謹(jǐn)記他們的教誨，勤奮工作，以飽滿的熱情和端正的態(tài)度投入到新的工作中，更好的為公司服務(wù)，發(fā)揮自己的專業(yè)技術(shù)，做好本職工作！

三、思想上

我認(rèn)為做一個(gè)合格的前臺(tái)，還必須注意以下幾個(gè)方面的工作。

一）注重思想上的學(xué)習(xí)與積累。

二）加強(qiáng)業(yè)務(wù)上的學(xué)習(xí)

三）扎實(shí)自己的業(yè)務(wù)知識(shí)。

四）加強(qiáng)外語(yǔ)方面的學(xué)習(xí)

五）積極主動(dòng)地把工作做到點(diǎn)上。

六）以高度的'責(zé)任感、使命感和工作熱情投入到工作當(dāng)中。

四、存在的問(wèn)題。

一）學(xué)習(xí)不夠，以后還要加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，提高自己文化素質(zhì)和業(yè)務(wù)技能。

二）要提高工作質(zhì)量，還要具備強(qiáng)烈的事業(yè)心、高度的責(zé)任感。

三）要提高工作效率，還要虛心學(xué)習(xí)。

五、改進(jìn)的方向。

針對(duì)這些問(wèn)題，我為明年的工作做了如下規(guī)劃。

一）繼續(xù)提高自身的學(xué)習(xí)能力，增強(qiáng)業(yè)務(wù)知識(shí)，深入學(xué)習(xí)公司的企業(yè)文化，提升自己的綜合素質(zhì)。多向領(lǐng)導(dǎo)和同事學(xué)習(xí)工作經(jīng)驗(yàn)好的方法，快速提升自己的專業(yè)知識(shí)技能。

二）加強(qiáng)與公司內(nèi)部其他同事的溝通協(xié)調(diào)，進(jìn)一步加強(qiáng)自己在公司內(nèi)部的工作能力。

三）及時(shí)有效地完成領(lǐng)導(dǎo)安排的工作。

總之，我將以公司的經(jīng)營(yíng)理念為坐標(biāo)，將自己的知識(shí)背景和公司的具體環(huán)境相互融合，利用自己精力充沛，辛勤肯干的優(yōu)勢(shì)，努力接受業(yè)務(wù)培訓(xùn)，學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識(shí)和提高意識(shí)。扎實(shí)進(jìn)取，努力工作，為公司的發(fā)展盡自己綿薄之力！

健身教練工作總結(jié)篇3XX年就要過(guò)去了，今年是本俱樂(lè)部明確發(fā)展方向的一年，在過(guò)去的一年里，通過(guò)大家的不懈努力，俱樂(lè)部在各個(gè)方面都取得了長(zhǎng)足的進(jìn)步和可喜的成績(jī)，俱樂(lè)部迎來(lái)了加速發(fā)展的良好契機(jī)。在這里做個(gè)簡(jiǎn)短的總結(jié)：

自“龍德”健身俱樂(lè)部XX年成立以來(lái)，我們一直以“立足服務(wù)建體系，創(chuàng)新思路促發(fā)展”為宗旨，將俱樂(lè)部作為宣傳和組織體育活動(dòng)的陣地，為促進(jìn)素質(zhì)教育的實(shí)施、培養(yǎng)青少年體育人才、

今年我們參加了首屆亞足聯(lián)“中國(guó)展望——南京項(xiàng)目”的城市聯(lián)賽，雖然，我們每年都要參加地方足協(xié)組織的相關(guān)業(yè)余聯(lián)賽。但是，此次“城市聯(lián)賽”嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓芾?，參賽?duì)伍的質(zhì)量和比賽的激烈程度都大大的強(qiáng)于以往。接近專業(yè)比賽的氛圍大大激勵(lì)了大家，面對(duì)強(qiáng)敵敢打敢拼，努力爭(zhēng)勝，克服了年齡偏大、人員不整、水平差異較大的諸多不利因素，最終超額完成賽前既定目標(biāo)，取得了第三名的好成績(jī)。而且，吳與倫比在因傷缺席幾輪的情況下，以絕對(duì)優(yōu)勢(shì)一舉奪得聯(lián)賽的“最佳射手”更加可喜可賀。

激烈比賽加強(qiáng)了龍德的凝聚力，增進(jìn)了相互間的友誼，通過(guò)比賽結(jié)交了更多愛(ài)好足球的朋友和兄弟球隊(duì)，季軍的成績(jī)進(jìn)一步地提升龍德在業(yè)余足球圈中的知名度和影響力。這些都給龍德的發(fā)展提供了良好的契機(jī)。我們將面對(duì)機(jī)遇，深化細(xì)化俱樂(lè)部的運(yùn)作，積極消化暴露出的問(wèn)題，將俱樂(lè)部的建設(shè)帶向新的高度，迎接明年新一屆的城市聯(lián)賽。

今年在聯(lián)賽的間歇期間，應(yīng)兄弟球隊(duì)和大家的需要組織了多場(chǎng)友誼和隊(duì)內(nèi)比賽，取得了良好的效果。隨著更多的交流，增進(jìn)了各隊(duì)之間的了解和友誼，為南京業(yè)余足球的發(fā)展和構(gòu)建更加廣泛和諧的業(yè)余交流圈貢獻(xiàn)了一份力量;此類比賽，以賽代練，保持和提高了大家的狀態(tài)，為“城市聯(lián)賽”取得佳績(jī)打下良好的基礎(chǔ);更加重要的是，緩解了追求成績(jī)還是提倡娛樂(lè)的矛盾，練習(xí)賽相對(duì)于報(bào)名和換人數(shù)量都有嚴(yán)格限制的聯(lián)賽，可以有更多的人參加，隨意的換人也更加適合我們這些年齡偏大的隊(duì)員，可以吸引更多愛(ài)好者的加入，有利于俱樂(lè)部的持續(xù)發(fā)展。

在龍知球等有識(shí)之士的努力斡旋下，龍德的主場(chǎng)終于得以確定。這對(duì)俱樂(lè)部的建設(shè)和發(fā)展有著劃時(shí)代的意義，突破了原來(lái)限制友誼練習(xí)賽的瓶頸，比賽的安排可以持續(xù)規(guī)律性的展開(kāi)，加強(qiáng)和眾多兄弟球隊(duì)的交流合作，讓更多的人通過(guò)龍德俱樂(lè)部和足球運(yùn)動(dòng)獲得更多的快樂(lè)。

今年除了保持傳統(tǒng)的和南通的互訪友誼賽，還開(kāi)辟了對(duì)東臺(tái)的比賽。大家報(bào)名踴躍，東道主熱情接待。比賽精彩激烈而不乏友情，聯(lián)歡時(shí)更是義薄云天豪情萬(wàn)丈。通過(guò)“請(qǐng)進(jìn)來(lái)走出去”，提高了龍德俱樂(lè)部在周邊地區(qū)的影響，結(jié)交了很多新朋友，旅行比賽也讓大家放松了心情增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)。

龍德版由貧窮銼公子于去年年底正式在西祠注冊(cè)，今年是立足和謀求發(fā)展的一年。在大家的努力下，成功地起到了對(duì)俱樂(lè)部的宣傳作用。大家多了一個(gè)聯(lián)絡(luò)感情的平臺(tái)，俱樂(lè)部多了一個(gè)傳達(dá)各類信息的渠道，利用網(wǎng)絡(luò)不斷擴(kuò)大影響的同時(shí)也迎來(lái)了許多新朋友。

新朋老友歡聚一堂，激情友情不亦樂(lè)乎，版上人氣鼎盛，一度突破西祠總排名200位，持續(xù)占據(jù)體育版第三名和足球版第一名的位置。對(duì)一個(gè)新生的單一體育版面，憑我們大多數(shù)人對(duì)電腦網(wǎng)絡(luò)的有限了解，所獲得的成績(jī)是空前和卓越的，再一次地印證了龍德的凝聚力和戰(zhàn)斗力。

健身教練工作總結(jié)篇420xx年就要過(guò)去了，今年是本俱樂(lè)部明確發(fā)展方向的一年，在過(guò)去的一年里，通過(guò)大家的不懈努力，俱樂(lè)部在各個(gè)方面都取得了長(zhǎng)足的進(jìn)步和可喜的成績(jī)，俱樂(lè)部迎來(lái)了加速發(fā)展的良好契機(jī)。在這里做個(gè)簡(jiǎn)短的總結(jié)：

自“龍德”健身俱樂(lè)部20xx年成立以來(lái)，我們一直以“立足服務(wù)建體系，創(chuàng)新思路促發(fā)展”為宗旨，將俱樂(lè)部作為宣傳和組織體育活動(dòng)的陣地，為促進(jìn)素質(zhì)教育的實(shí)施、培養(yǎng)青少年體育人才。

一、正式比賽

今年我們參加了首屆亞足聯(lián)“中國(guó)展望——南京項(xiàng)目”的城市聯(lián)賽，雖然，我們每年都要參加地方足協(xié)組織的相關(guān)業(yè)余聯(lián)賽。但是，此次“城市聯(lián)賽”嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓芾?，參賽?duì)伍的質(zhì)量和比賽的激烈程度都大大的強(qiáng)于以往。接近專業(yè)比賽的氛圍大大激勵(lì)了大家，面對(duì)強(qiáng)敵敢打敢拼，努力爭(zhēng)勝，克服了年齡偏大、人員不整、水平差異較大的諸多不利因素，最終超額完成賽前既定目標(biāo)，取得了第三名的好成績(jī)。而且，吳與倫比在因傷缺席幾輪的情況下，以絕對(duì)優(yōu)勢(shì)一舉奪得聯(lián)賽的“最佳射手”更加可喜可賀。

激烈比賽加強(qiáng)了龍德的凝聚力，增進(jìn)了相互間的友誼，通過(guò)比賽結(jié)交了更多愛(ài)好足球的朋友和兄弟球隊(duì)，季軍的成績(jī)進(jìn)一步地提升龍德在業(yè)余足球圈中的知名度和影響力。這些都給龍德的發(fā)展提供了良好的契機(jī)。我們將面對(duì)機(jī)遇，深化細(xì)化俱樂(lè)部的運(yùn)作，積極消化暴露出的問(wèn)題，將俱樂(lè)部的建設(shè)帶向新的高度，迎接明年新一屆的城市聯(lián)賽。

二、訓(xùn)練和練習(xí)賽

今年在聯(lián)賽的間歇期間，應(yīng)兄弟球隊(duì)和大家的需要組織了多場(chǎng)友誼和隊(duì)內(nèi)比賽，取得了良好的效果。隨著更多的交流，增進(jìn)了各隊(duì)之間的了解和友誼，為南京業(yè)余足球的發(fā)展和構(gòu)建更加廣泛和諧的業(yè)余交流圈貢獻(xiàn)了一份力量；此類比賽，以賽代練，保持和提高了大家的狀態(tài)，為“城市聯(lián)賽”取得佳績(jī)打下良好的基礎(chǔ)；更加重要的是，緩解了追求成績(jī)還是提倡娛樂(lè)的矛盾，練習(xí)賽相對(duì)于報(bào)名和換人數(shù)量都有嚴(yán)格限制的聯(lián)賽，可以有更多的人參加，隨意的換人也更加適合我們這些年齡偏大的隊(duì)員，可以吸引更多愛(ài)好者的加入，有利于俱樂(lè)部的持續(xù)發(fā)展。

在龍知球等有識(shí)之士的努力斡旋下，龍德的主場(chǎng)終于得以確定。這對(duì)俱樂(lè)部的建設(shè)和發(fā)展有著劃時(shí)代的意義，突破了原來(lái)限制友誼練習(xí)賽的瓶頸，比賽的安排可以持續(xù)規(guī)律性的展開(kāi)，加強(qiáng)和眾多兄弟球隊(duì)的交流合作，讓更多的人通過(guò)龍德俱樂(lè)部和足球運(yùn)動(dòng)獲得更多的快樂(lè)。

今年除了保持傳統(tǒng)的和南通的互訪友誼賽，還開(kāi)辟了對(duì)東臺(tái)的比賽。大家報(bào)名踴躍，東道主熱情接待。比賽精彩激烈而不乏友情，聯(lián)歡時(shí)更是義薄云天豪情萬(wàn)丈。通過(guò)“請(qǐng)進(jìn)來(lái)走出去”，提高了龍德俱樂(lè)部在周邊地區(qū)的影響，結(jié)交了很多新朋友，旅行比賽也讓大家放松了心情增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)。

三、西祠龍德版

龍德版由貧窮銼公子于去年年底正式在西祠注冊(cè)，今年是立足和謀求發(fā)展的一年。在大家的努力下，成功地起到了對(duì)俱樂(lè)部的宣傳作用。大家多了一個(gè)聯(lián)絡(luò)感情的平臺(tái)，俱樂(lè)部多了一個(gè)傳達(dá)各類信息的渠道，利用網(wǎng)絡(luò)不斷擴(kuò)大影響的同時(shí)也迎來(lái)了許多新朋友。

新朋老友歡聚一堂，激情友情不亦樂(lè)乎，版上人氣鼎盛，一度突破西祠總排名200位，持續(xù)占據(jù)體育版第三名和足球版第一名的位置。對(duì)一個(gè)新生的單一體育版面，憑我們大多數(shù)人對(duì)電腦網(wǎng)絡(luò)的有限了解，所獲得的成績(jī)是空前和卓越的，再一次地印證了龍德的凝聚力和戰(zhàn)斗力。

xx年健身教練年終工作總結(jié)

一個(gè)好的健身教練，可以給客人們帶來(lái)更好的幫助，這也是為什么會(huì)有那么多人選擇健身房的原因，因?yàn)橛幸粋€(gè)專業(yè)的健身教練在一旁指導(dǎo)，這樣會(huì)更加有利于幫助自己塑造體形，而且還可以時(shí)刻提點(diǎn)自己哪些方面做得不正確，可以便于及時(shí)更改。

20xx年來(lái)，我在健身教練崗位上學(xué)習(xí)了許多，也有些許心得，現(xiàn)將其總結(jié)如下：

1、不斷地學(xué)習(xí)

想成為一個(gè)優(yōu)秀的教練，關(guān)鍵在于如何訓(xùn)練，如何成長(zhǎng)提高自己，當(dāng)教練不是一天就能成的事情，健身行業(yè)發(fā)展快，不斷跟上時(shí)代的變化。才能取得成功，不斷學(xué)習(xí)，培訓(xùn)更新新的技術(shù)，千萬(wàn)不能永遠(yuǎn)原地踏步。

2、多接觸好的環(huán)境

保持良好心態(tài)的秘訣在于，讓自己身處良好的環(huán)境，人是環(huán)境的產(chǎn)物，努力給自己創(chuàng)造良好的環(huán)境3。時(shí)間的積累很多大牌教練剛開(kāi)始的時(shí)候還不如你呢，關(guān)鍵是他們從業(yè)時(shí)間長(zhǎng)，跳的時(shí)間長(zhǎng)了有經(jīng)驗(yàn)而已。

4、關(guān)鍵靠自己

任何的天才，取得成功人，都是自己訓(xùn)練出來(lái)的。老師只是起到指引作用。

5、成功秘訣

練一萬(wàn)遍就比練100遍強(qiáng)，身體協(xié)調(diào)性性，越練越好。協(xié)調(diào)性不是天生的，是后天訓(xùn)練出來(lái)的。復(fù)習(xí)就能出成績(jī)，鎖定目標(biāo)，專注重復(fù)。

6、虛心教練

不能輕浮，不要盲目自大，勇敢接受別人的意見(jiàn)，完善自己。

20xx即將到來(lái)，我會(huì)根據(jù)15年的領(lǐng)悟，做好健身教練本職工作，不斷向前！

服裝得體體味清新

健身教練的服裝有嚴(yán)格規(guī)定，上身要穿立領(lǐng)T恤衫，下身穿寬松的運(yùn)動(dòng)褲或運(yùn)動(dòng)短褲，嚴(yán)禁穿任何緊身或過(guò)度暴露的服裝。一方面由于健身教練的身材都十分健美，穿過(guò)于顯示身材的服裝會(huì)給會(huì)員的心理造成壓力，甚至產(chǎn)生自卑感；另一方面，保持一個(gè)健康、嚴(yán)肅的穿著也可以與學(xué)員保持適當(dāng)?shù)木嚯x感，避免他人的遐想。健身教練的服裝要每天更換，保持整潔、干凈，衣服上最好不要有褶皺。

其次，健身教練每天在健身房要待十幾個(gè)小時(shí)，會(huì)陪著會(huì)員做各種運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)免不了會(huì)大量排汗，因此保持體味的清新也是健身教練應(yīng)該注意的禮儀。

接觸會(huì)員把握分寸

健身教練在給會(huì)員上課時(shí)，免不了身體上的接觸，要時(shí)刻把握和會(huì)員接觸時(shí)的分寸。一方面要時(shí)刻面帶微笑，在會(huì)員練習(xí)時(shí)不時(shí)用話語(yǔ)給予鼓勵(lì)，另一方面不能過(guò)于熱情，超過(guò)教練與會(huì)員的界限。健身教練在給異性會(huì)員上課時(shí)，要注意不與對(duì)方談及私人問(wèn)題，不打探對(duì)方生活隱私。要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)而不是傾訴，不過(guò)多參與自己的主觀意見(jiàn)。

健身教練帶領(lǐng)學(xué)員做完器械后會(huì)為學(xué)員按摩放松肌肉，出于對(duì)會(huì)員的尊重，在可能會(huì)接觸到會(huì)員皮膚時(shí)，要提前打招呼，征得對(duì)方允許；其次，在接觸到對(duì)方皮膚時(shí)，健身教練要用一塊干凈的毛巾墊在手和會(huì)員的皮膚之間。女教練為女會(huì)員放松手臂時(shí)，按摩后會(huì)將毛巾順著會(huì)員的胳膊滑下，讓人感到親切、柔軟；當(dāng)女教練為男會(huì)員放松手臂時(shí)，做完規(guī)定的放松動(dòng)作后會(huì)將毛巾直接取下，并向后退一步，對(duì)會(huì)員微笑示意。

善用激勵(lì)疏導(dǎo)情緒

健身教練有時(shí)還充當(dāng)心理減壓師的職責(zé)。一些白領(lǐng)會(huì)員可能因?yàn)榘滋旃ぷ鲏毫Υ?，脾氣有些捉摸不定。一次一位女?huì)員在練習(xí)器械時(shí)，付暉按照事前制訂的健身計(jì)劃提醒她“再做兩次”，這名會(huì)員聽(tīng)了一下嚷了起來(lái)“我都要累死了，做不動(dòng)了，你怎么還讓我做啊1付暉頓時(shí)感到十分尷尬，但是靜下心來(lái)一想，這名會(huì)員肯定是白天遇到了不順心的事，控制不住自己的情緒，才做出如此舉動(dòng)。付暉意識(shí)到自己應(yīng)該像什么事都沒(méi)發(fā)生過(guò)，盡量安撫她的情緒，使訓(xùn)練課能夠順利完成。于是對(duì)她說(shuō)“對(duì)不起，那咱們先放松一下吧”。這名會(huì)員的情緒慢慢平靜下來(lái)，在接下來(lái)的訓(xùn)練中，付暉又不時(shí)用激勵(lì)化解她的不良情緒。當(dāng)天的訓(xùn)練完成后，學(xué)員主動(dòng)找到付暉為自己的失禮道歉。

扼要

安全第一

健身運(yùn)動(dòng)充滿活力的同時(shí)也少不了受傷的危險(xiǎn)，作為健身教練應(yīng)該在訓(xùn)練前帶領(lǐng)學(xué)員做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，將身體的各個(gè)部分都活動(dòng)開(kāi)，保證練器械的時(shí)候不會(huì)有肌肉的拉傷。其次在訓(xùn)練計(jì)劃的制定上要科學(xué)合理，針對(duì)每個(gè)學(xué)員不同的生理情況和體能狀況制訂出符合個(gè)人特點(diǎn)的訓(xùn)練計(jì)劃，對(duì)于初學(xué)者要給予更多的關(guān)注，注意他們是否適應(yīng)每次訓(xùn)練的強(qiáng)度和項(xiàng)目。在練習(xí)過(guò)程中健身教練要隨時(shí)注意學(xué)員的身體狀況，稍有不適應(yīng)立即停止訓(xùn)練，讓學(xué)員找個(gè)地方坐下休息一會(huì)，并補(bǔ)充一些水分。

保護(hù)學(xué)員隱私

健身教練會(huì)掌握很多有關(guān)會(huì)員的私人信息，比如：地址、電話、年齡、身份等等，這些都屬于會(huì)員的個(gè)人隱私，健身教練是絕對(duì)不允許將這些信息以任何方式泄露給他人的，這是健身教練一個(gè)基本的職業(yè)準(zhǔn)則，也是取得會(huì)員信任的一個(gè)重要方面。

不歧視身體有缺陷的會(huì)員

有些來(lái)健身的會(huì)員體形不是很優(yōu)美，身材過(guò)胖或太瘦，出于禮貌，健身教練不能用語(yǔ)言或肢體動(dòng)作來(lái)表達(dá)對(duì)會(huì)員身材的看法，更不能與他人議論會(huì)員的身材。應(yīng)在練習(xí)過(guò)程中不斷鼓勵(lì)這些會(huì)員，幫助他們樹(shù)立自信。對(duì)于身體有殘疾的會(huì)員，健身教練應(yīng)該給予更多的關(guān)愛(ài)，尤其做好協(xié)助保護(hù)工作，確保練習(xí)過(guò)程安全、有效。同時(shí)也應(yīng)把握好度，不能事事插手，有些殘疾人自己能做到的事情，健身教練應(yīng)該讓其自己完成，此時(shí)若過(guò)分殷勤會(huì)使對(duì)方反感。

對(duì)外形要求高

經(jīng)驗(yàn)和服務(wù)意識(shí)

既懂得運(yùn)動(dòng)科學(xué)知識(shí)，又能幫助服務(wù)對(duì)象制訂個(gè)性化鍛煉方案和營(yíng)養(yǎng)膳食方案

首先，健身教練應(yīng)對(duì)自己所從事的工作有清楚的認(rèn)識(shí)。

經(jīng)?？梢栽谝恍┙∩矸靠吹?，教練給初次參加健身的人制定“健美”訓(xùn)練計(jì)劃，而不是健身計(jì)劃。且不論男、女、老、少，幾乎是千篇1律。這樣做不僅是不合理的，甚至是危險(xiǎn)的！要知道大多數(shù)進(jìn)健身房的人只是想健身、健康、塑身，而不是都想成為健美運(yùn)動(dòng)員。且每一個(gè)人的情況也大不相同。有男的、女的、老的、少的、高的、矮的、胖的、瘦的，有健康的、亞健康的、還有不健康的，有受過(guò)傷的、有生過(guò)病的。這些情況都要分別對(duì)待，而不能“一視同仁”。教練的工作應(yīng)是為每一個(gè)人出據(jù)一份針對(duì)其當(dāng)前現(xiàn)狀的短期訓(xùn)練計(jì)劃，并通過(guò)階段性的測(cè)試，不斷地調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃，輔導(dǎo)其進(jìn)行訓(xùn)練。這就需要有多方面的相關(guān)知識(shí)和技能。其次，健身教練要有扎實(shí)的基礎(chǔ)知識(shí)。

在教學(xué)實(shí)踐中，有很多健身教練示范動(dòng)作錯(cuò)誤，且很初級(jí)。究其原因，就是基礎(chǔ)知識(shí)缺乏。對(duì)健身教練來(lái)說(shuō)，《運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)》和《運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)》等是基礎(chǔ)的基礎(chǔ)。這兩門基礎(chǔ)課搞不清楚，就很容易在訓(xùn)練動(dòng)作上出現(xiàn)錯(cuò)誤，或無(wú)從判斷一個(gè)動(dòng)作的正確性。例如，在肱二頭肌訓(xùn)練，做杠鈴彎舉動(dòng)作時(shí)，常常出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作是無(wú)效縮小阻力矩，盲目使用大重量。再有，在做很多動(dòng)作時(shí)，利用悠擺慣性減小有效負(fù)荷，影響訓(xùn)練效果。還有很多教練自認(rèn)為學(xué)過(guò)《肌肉解剖學(xué)》，可細(xì)一問(wèn)，幾塊主要肌肉的起止點(diǎn)有哪些、主要功能有哪些時(shí)，有的說(shuō)不出，有的說(shuō)不全，有的能背下文字，而不理解其實(shí)際空間關(guān)系。這就難免在做動(dòng)作時(shí)，錯(cuò)了也不知道。這些人都應(yīng)該好好學(xué)學(xué)基礎(chǔ)課，并應(yīng)用在實(shí)際訓(xùn)練中。第三，健身教練應(yīng)知其然，更應(yīng)知其所以然。有一些健身教練滿足于知道幾種練胸大肌的動(dòng)作，幾種練肱二頭肌的方法，或從一些雜志上學(xué)到

兩種減脂的方法。若問(wèn)及是什么道理、為什么時(shí)，卻說(shuō)不很清楚了?？桌舷壬f(shuō)過(guò)，給你一條魚(yú)，你只能享用一條魚(yú)。學(xué)會(huì)釣魚(yú)的方法，你能一生享用魚(yú)。所以，與其從雜志上學(xué)到

兩種具體的方法，不如系統(tǒng)地學(xué)一學(xué)相關(guān)的學(xué)科知識(shí)。那樣，你就可以從根本上學(xué)會(huì)解決問(wèn)題的方法，你可以掌握更多的方法，甚至你可以創(chuàng)造出新的方法。對(duì)于健身教練來(lái)說(shuō)，要想更深入地了解健身的原理，還應(yīng)該花時(shí)間學(xué)一學(xué)，《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)》、《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》以及《運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)》等。

高級(jí)健身教練應(yīng)掌握更深的專業(yè)知識(shí)。要想更多地了解運(yùn)動(dòng)健身的奧秘，除基礎(chǔ)知識(shí)外，還應(yīng)在《運(yùn)動(dòng)生物化學(xué)》、《運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)》及《運(yùn)動(dòng)心理學(xué)》等學(xué)科領(lǐng)域勤奮學(xué)習(xí)，更深入地了解人體科學(xué)，合理地安排運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、飲食營(yíng)養(yǎng)和恢復(fù)休息，正確使用運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑，調(diào)整人的身心健康。

高級(jí)健身教練應(yīng)博學(xué)多才。有一些看起來(lái)與運(yùn)動(dòng)健身不直接相關(guān)的學(xué)科，也應(yīng)該引起健身教練的重視。如：《機(jī)械原理》、《外語(yǔ)》、《美術(shù)》等。通過(guò)這些知識(shí)的學(xué)習(xí)，可以提高健身教練的綜合素質(zhì)，對(duì)健身教練水平的提高，有著積極的作用。

綜上所述，作為一名健身教練，平時(shí)除自身參加有規(guī)律的健身訓(xùn)練外，更重要的是，加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)。要有長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃，要有耐心、有恒心。不能一遇到困難就停止不前。只要堅(jiān)持不懈，日久天長(zhǎng)，你的業(yè)務(wù)水平就一定能夠有所提高，成為一名合格的高水平的健身教練。幾點(diǎn)建議：

1、到新華書(shū)店或?qū)I(yè)大專院校購(gòu)買相關(guān)書(shū)籍或教材；

2、制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，每天學(xué)多長(zhǎng)時(shí)間，每周學(xué)哪些科目；

3、抓重點(diǎn)。挑目前用得到的、主要的學(xué)，不重要的可先不學(xué)；

4、記學(xué)習(xí)筆記，將書(shū)中有用的內(nèi)容和問(wèn)題記下來(lái)；

5、將學(xué)習(xí)時(shí)間多放在教科書(shū)上，少花在娛樂(lè)性雜志上；

6、多交流、多請(qǐng)教，不恥下問(wèn)，互相學(xué)習(xí)，共同提高；

7、理論聯(lián)系實(shí)際，多在實(shí)際訓(xùn)練中實(shí)踐、體會(huì)、總結(jié)、提高。

健身教練工作總結(jié)篇5會(huì)員為什么要找健身教練？

首先，會(huì)員找健身教練的目的一般有以下幾點(diǎn)：

1.會(huì)員對(duì)自己的體型不滿意，需要增肌、減脂、塑形等等，在健身房男女的比例大概是3：7，所以目前這類會(huì)員比較多。

2.健身教練可以幫會(huì)員安排專業(yè)的訓(xùn)練計(jì)劃以及飲食計(jì)劃。

3.還有就是會(huì)員出現(xiàn)一些運(yùn)動(dòng)康復(fù)可以解決的健康問(wèn)題，例如長(zhǎng)期辦公室坐著頸椎、胸椎疼等等這類問(wèn)題，健身教練可以運(yùn)用運(yùn)動(dòng)康復(fù)給會(huì)員恢復(fù)。

4.很多會(huì)員都是典型的運(yùn)動(dòng)懶惰愛(ài)好者，健身教練可以督促會(huì)員鍛煉，如果沒(méi)有健身教練，很多會(huì)員估計(jì)我很難有強(qiáng)大的毅力每天在累成狗之后還去健身房流汗，這樣也就對(duì)會(huì)員沒(méi)有多大幫助。

5.最重要的一點(diǎn)，會(huì)員一般都不專業(yè)。以最簡(jiǎn)單的“深蹲”為例，也許網(wǎng)上有海量的視頻演示如何標(biāo)準(zhǔn)地完成這個(gè)最基本的動(dòng)作，但是，看似一模一樣的動(dòng)作，用臀部發(fā)力還是用腰身發(fā)力是兩回事，鍛煉效果事倍功半甚至適得其反?！八浇痰淖畲笥锰幘褪菫榭腿斯?jié)省時(shí)間成本，降低受傷風(fēng)險(xiǎn)，學(xué)會(huì)基本的健身知識(shí)，樹(shù)立正確的訓(xùn)練觀，這可是受用一生的?！?/p>

會(huì)員會(huì)如何選擇一個(gè)健身教練？

1.體型，這一點(diǎn)是非常重要的，這不是說(shuō)誰(shuí)帥會(huì)員就一定選誰(shuí)，當(dāng)然這是一個(gè)顏控的時(shí)代，帥的人一定會(huì)被優(yōu)先考慮倒是真的，但是長(zhǎng)相是天生的，改變不了也沒(méi)必要改變，但是你的體型、你的衣著你是可以控制的，教練這個(gè)行業(yè)，本身就是自己的最佳廣告，如果你挺著一個(gè)大肚子，你怎么好意思告訴你的會(huì)員，你可以幫他減肥？

2.態(tài)度及溝通，很多菜鳥(niǎo)可能都存在下面的問(wèn)題，溝通過(guò)程中根本不聽(tīng)會(huì)員的訴求，只在推銷他自己最想說(shuō)的，然后翻來(lái)覆去磨磨唧唧，他以為自己是說(shuō)的越多你越能被忽悠，其實(shí)是說(shuō)的越多反感越多。坦白說(shuō)，溝通其實(shí)有很多技巧，如何讓人覺(jué)得你不圓滑世故，如何讓人覺(jué)得舒服無(wú)障礙，這是特別微妙的事情，但是最佳的溝通其實(shí)是設(shè)身處地?fù)Q位思考，很多時(shí)候也決定了你的人品，無(wú)形中顯露了你的職業(yè)態(tài)度。在這兒我就不詳細(xì)介紹該怎么做了，后面我會(huì)舉出一個(gè)實(shí)例來(lái)說(shuō)這個(gè)問(wèn)題。

3.能力，前面的工作你都做好了，會(huì)員已經(jīng)買你的課了，接下來(lái)就是要解決會(huì)員提出的問(wèn)題了。健身教練生存條件主要是靠口碑，如果沒(méi)有回頭客，或者會(huì)員上完你的課也跟著你說(shuō)的做了卻沒(méi)有什么改變，那你在俱樂(lè)部早晚是要干不下去的。怎么樣你的口碑才會(huì)好，就是你要運(yùn)用你的專業(yè)技能成功解決會(huì)員的問(wèn)題，這樣這個(gè)會(huì)員就會(huì)給你帶來(lái)更多的會(huì)員。

健身教練授課中如何讓會(huì)員買你的課并且愿意上你的課？

下面我就以一個(gè)會(huì)員實(shí)例來(lái)講解：

會(huì)員A想減肥，就去了某健身房，碰到了教練B，一節(jié)私教課300元，12節(jié)課起售，教練B建議會(huì)員A買24節(jié)，他當(dāng)然會(huì)推薦會(huì)員買多的，因?yàn)橘I的多他的提成也就高，會(huì)員A問(wèn)他為什么，他回答說(shuō)：“因?yàn)槟皼](méi)鍛煉過(guò)，冒然鍛煉或許需要很長(zhǎng)一段時(shí)間的調(diào)整期，12節(jié)課太少了，每周三節(jié)課四周就用完了，基本上您連一個(gè)基礎(chǔ)還沒(méi)打結(jié)實(shí)課程就結(jié)束了，我覺(jué)得這樣對(duì)您來(lái)說(shuō)比較可惜，24節(jié)課呢時(shí)間上剛剛好，您在體重上也一定會(huì)有一個(gè)變化，而且我還可以和主管申請(qǐng)幫您打一個(gè)小小的折扣。“（會(huì)員聽(tīng)到這些話，他會(huì)感覺(jué)你是在為