西昌學(xué)院《羽毛球》2022-2023學(xué)年第一學(xué)期期末試卷

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2022-2023學(xué)年第一學(xué)期期末試卷院(系)_______班級_______學(xué)號_______姓名_______題號一二三總分得分批閱人一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、進(jìn)行登山運(yùn)動前，需要對身體進(jìn)行哪些方面的評估？A.心肺功能B.肌肉力量C.關(guān)節(jié)靈活性D.以上都是2、在籃球比賽中，進(jìn)攻隊員在三秒?yún)^(qū)內(nèi)停留超過三秒，會被判罰什么？（）A.技術(shù)犯規(guī)B.違例C.普通犯規(guī)D.不做判罰3、對于想要通過健身增加肌肉量的人來說，在飲食方面，以下哪種做法是較為合理的？A.大量攝入高脂肪食物以提供能量B.主要依賴蛋白粉等營養(yǎng)補(bǔ)充劑C.均衡攝入蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪D.減少水分?jǐn)z入以避免體重增加4、在曲棍球比賽中，運(yùn)動員用球棍擊球時：A.可以雙手握棍B.只能單手握棍C.雙手或單手握棍均可D.以上都不對5、對于想要提高身體協(xié)調(diào)性的人來說，以下哪種運(yùn)動項目較為適合？A.跳繩B.長跑C.舉重D.拳擊6、對于想要增強(qiáng)心肺功能的人來說，每周進(jìn)行有氧運(yùn)動的最低時長建議是？A.30分鐘B.60分鐘C.90分鐘D.120分鐘7、在網(wǎng)球比賽中，以下哪種情況會導(dǎo)致球員失分？A.球在兩次彈跳后被回?fù)?。B.球擊打到球網(wǎng)的頂端后落入對方場地。C.球員在回球時，球先碰到自己的身體然后落在對方場地。D.球員在發(fā)球時，球擦網(wǎng)后落在有效區(qū)域內(nèi)。8、對于網(wǎng)球運(yùn)動，以下哪種握拍方式更適合初學(xué)者進(jìn)行正手擊球？（）A.東方式正手握拍B.西方式正手握拍C.大陸式握拍D.半西方式正手握拍9、在網(wǎng)球比賽中，發(fā)球擦網(wǎng)后落在發(fā)球區(qū)內(nèi)，再次發(fā)球時應(yīng)如何處理？A.重新發(fā)球B.發(fā)球有效C.發(fā)球失誤D.對方得分10、在健身的仰臥起坐練習(xí)中，以下哪種做法能更好地鍛煉腹部肌肉？（）A.雙手抱頭B.借助慣性起身C.動作緩慢D.雙腳離地11、在排球比賽中，如果一方隊員在擊球時觸網(wǎng)，裁判員會做出怎樣的判罰？A.對方得分B.重新發(fā)球C.本隊得分D.警告該隊員12、在冰球比賽中，守門員在球門區(qū)內(nèi)用手接球，是否違規(guī)？A.是B.否C.視情況而定D.以上都不對13、在射箭比賽中，如果運(yùn)動員的弓弦斷裂，應(yīng)該如何處理？A.更換弓弦繼續(xù)比賽B.退出比賽C.判該運(yùn)動員成績無效D.重新開始比賽14、對于初次嘗試健身的人來說，以下哪種力量訓(xùn)練器械比較適合？A.杠鈴B.啞鈴C.固定器械D.壺鈴15、以下哪種運(yùn)動對于提高心肺功能效果最為顯著？A.瑜伽B.短跑C.游泳D.舉重16、以下哪種運(yùn)動能夠較好地鍛煉背部肌肉？A.劃船B.踢足球C.打羽毛球D.跳廣場舞17、對于游泳運(yùn)動中的仰泳，以下關(guān)于手臂動作的描述，錯誤的是：仰泳時手臂的劃水動作有一定的規(guī)律和要求。那么，手臂入水時，應(yīng)該？A.小拇指先入水B.大拇指先入水C.手掌平著入水D.隨意入水18、在田徑比賽的跳高項目中，運(yùn)動員可以采用以下哪種方式起跳？A.跨越式B.俯臥式C.背越式D.以上均可19、對于想要提高柔韌性的人來說，以下哪種拉伸時間長度是比較合適的？A.每個拉伸動作保持5秒鐘B.每個拉伸動作保持15秒鐘C.每個拉伸動作保持30秒鐘D.每個拉伸動作保持60秒鐘20、在羽毛球比賽中，如果運(yùn)動員對裁判的判罰有異議，應(yīng)該：A.當(dāng)場與裁判爭論，堅持自己的觀點B.向裁判長提出申訴，等待進(jìn)一步的裁決C.拒絕繼續(xù)比賽，以示抗議D.默默接受判罰，不做任何表示二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、足球比賽中，球員在禁區(qū)內(nèi)被對方球員絆倒，一定會判罰點球。（）2、在籃球比賽中，進(jìn)攻隊員在籃下投籃時，被防守隊員蓋帽，球出界，此時應(yīng)判進(jìn)攻方發(fā)球。這種判罰是否合理？（）3、在籃球比賽中，球員在界外發(fā)球時可以踩線。（）4、網(wǎng)球比賽中，球員的球拍弦意外斷裂，但球已發(fā)出且落在有效區(qū)域，這一分有效。（）5、進(jìn)行有氧搏擊操鍛煉時，出拳和踢腿的力度應(yīng)根據(jù)自身能力控制，避免受傷，這種說法有道理嗎？（）6、在網(wǎng)球比賽中，球員在比賽中可以接受教練的指導(dǎo)。（）7、瑜伽練習(xí)中，感到身體疼痛時應(yīng)立即停止練習(xí)，并咨詢專業(yè)人士的建議。（）8、長期進(jìn)行高強(qiáng)度的力量訓(xùn)練，但不注重拉伸放松，可能會導(dǎo)致肌肉僵硬、柔韌性下降，這種情況會發(fā)生嗎？（）9、對于想要提高長跑成績的人來說，增加訓(xùn)練的距離比提高訓(xùn)練的速度更重要，因為長跑主要考驗的是耐力而不是速度。這種訓(xùn)練思路是否合理？（）10、乒乓球比賽中，運(yùn)動員在比賽中用手將球擊過網(wǎng)，應(yīng)判此球無效。（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）闡述網(wǎng)球運(yùn)動中，如何進(jìn)行賽前熱身和賽后放松，減少運(yùn)動損傷的發(fā)生。2、（本題10分）論述在長跑運(yùn)動中，如何克服極點現(xiàn)象，保持穩(wěn)定的運(yùn)動狀態(tài)？3、（本題10分）羽毛球運(yùn)動中，如何判斷球的落點并快速移動到位進(jìn)行擊球？4、（本題10分）論述武術(shù)棍術(shù)的基本棍法和