2016-2017學年秋季學期初中七年級體育上冊教案

授課時間：年月日第一周星期一累計節(jié)數—節(jié)

理論課：體育課課堂常規(guī)

教學內容：體育課課堂常規(guī)

教學目標：使學生知道中學體育課的常規(guī)要求，更好地進行體育課的學習。

教學步驟：

一、課前常規(guī)：

1、教師應整理好著裝，注重儀表，提前到操場準備上課。

2、認真寫好教案，準備好器材，規(guī)劃好場地。

3、向體育委員、小組長布置上課內容，提出有關要求。

4.上體育課時，學生應提前1分鐘到指定地點等待教師并準備上課，體委應帶領部分

同學協(xié)助教師準備場地，器械。

5、學生一律穿運動服、運動鞋上課，不準戴帽子、手套、圍巾。嚴禁攜帶小刀、筆、

證章等物品。

6、凡因病、事等未能到校上課的學生，一律由體育委員向教師說明情況，記入考勤。

7、體育課需請假的學生，應向任課體育教師說明，教師視其情況安排見習或適當活動。

8、值日生按教師要求，將器材安放在規(guī)定的位置。

9、輕病假和女生例假，必須隨課見習，并由教師安排適當活動。

10、上體育課必須穿運動服、運動鞋（包括見習生）。

11、上體育課時，學生應精神飽滿尊敬教師團結合作，積極進取，認真聽課，刻苦學習，

積極主動完成課堂教學任務，教師據此評定學生課堂表現分。

二、課上常規(guī)：

1、上課鈴響后，體育委員按教師指定位置，迅速集合隊伍。

2、體育委員報告出勤情況。師生問好。教師宣布課的內容和要求。

3、學生遲到需喊報告，經教師允許后方可入列。

4、學生按教師要求刻苦鍛煉，不擅自離開場地。

5、嚴格執(zhí)行國家規(guī)定的體育考核標準，不弄虛作假。

6、教育學生注意安全，防止事故發(fā)生。

7、總結本課情況，布置課下練習，安排歸整器材。

1、促進人體功能全面發(fā)展，提高靈敏、協(xié)調等身體素質

教目2、了解并熟悉“分隊”、“合隊”和“并隊”、“裂隊”的隊形變化和操作

標學3、活躍課堂氣氛，培養(yǎng)學生健康向上，朝氣蓬勃的集體主義精神。

課的次時強

課的內容組織教法與要求

部分數間度

一、體委整隊，報告人數。組織：如圖（六）11小

二、師生問好。

三、教師檢查人數。

四、宣布本課任務。士令令令令令11小

五、安排見習生活動。

令令令令令令

準備六、準備活動

部分

徒手操：令令令令令方）47

81、肩部運動令令令令令^八*

分

2、擴胸運動8

3、體側運動要求：

4、體轉運動1、集合的靜、齊。

6、活動膝、踝、腕關節(jié)準備活動充分。

一、分隊、合隊走教學形式：整體依次練〕3

動作重點：行進間左右轉法分隊、合隊走一?并隊、裂隊走

動作要領：一、組織：（如圖四）

一路縱隊中場行進，聽到分隊kA

走的口令，第一名學生左轉彎，

第二名學生右轉彎；后面的學

.......L..............>

生依此跟進，成兩路沿左右邊v一（四）

線繞場進行，至將相遇，聽到二、教法：

基本合隊走的口令時，左路學生左1、教師講解

部分轉彎，右路學生右轉彎，并依2、與學生合作示范:。

30次插入左路學生之后成一路縱3、學生模仿練習。

隊行進（如圖四）4、教師講明練習要:求。

5、學生按要求進行?練習。

三、要求：

認真聽講、看示范、積極模仿練習，

注意安全。

一、教師指導：

一次練習之后糾正錯誤并重復強調

練習要求。

二、并隊、裂隊走組織：如圖（五）

動作要領AA'k4

兩路縱隊學生將相遇時，聽到

并隊的口令，左路學生左轉彎，

右路學生右轉彎；成兩路縱隊1[__iv1v

并列并進，之后聽到裂隊走的（五）

口令后動作與前相反（如圖五）二、教法與要求：

三、素質練習與分隊和合隊走的教法要求一致。

1原地IWJ抬腿跑組?只：如圖一

3*20S要;求：

2、俯臥撐1、認真刻苦

男生：50個2、按質量完成

女生：40個

一、放松練習：一、組織：如圖（六）13小

游戲：“摸子”

結

束

2

部

分

7四、小結：本課內容

分五、布置回收器材

師生再見：下課二u、要求：

放松、調整呼吸

最高心率165次/分

生理曲線圖平均心率125-130次/分

強度指數1.5—1.7

預練習密度42%-45%

計

部

課

分

后

小

結

田徑場半片

場地

1實心球24只

器材

接力棒4根

授課時間：年月日第周星期—累計節(jié)數—節(jié)

教青春的活力：重點：學生能了解這套操的內涵

學預備姿勢，熱

內

容身運動

難點：節(jié)奏感和協(xié)調性性

教學1:學生能了解整套操的內涵和動作路線，并能注意動作節(jié)奏

目標2：80%以上的學生能連貫的完成動作預備姿勢和熱身運動并能很好的掌握動作節(jié)

奏

準3通過練習，培養(yǎng)學生的協(xié)調能力和形成良好的形體觀

備

4學生練習密度為5-8次/人

部

分順序教學內容達成領學生活次數教法指導組織要求及預感

域目標動

建

情1：課堂常規(guī)立良1;體育1：指定集合地早聿早早早早早早

師

好

的早早早早早早早早

景2明確學習目委員整點

系

生

關早？早早早早？？

標2向學生問好

導習隊

和

學早？早早早，早？

2：師生

氛

入圍宣布課的內容

問好檢查服裝，安★

3：見習排見習生

生隨堂

聽課，

情1：預備姿勢1：語言1：學生5—1：教師講解動學

景激發(fā)學觀看教—9作路線和要求生

展生練習師示范2；組織學生練成

開興趣2跟隨教習四

基2要求學師練習3：觀察和巡回例

本生能自3：學生指導橫

部我摸索分組練隊

分習，并能練

互評習

2

:1：培養(yǎng)1：聽教5—1教師講解熱四例橫隊練習

熱學生的師講解—9身運動的基本

身

觀察能記住動動作

運

力和模作要求2教師巡視點

動

仿能力2：跟隨撥

2：要求教師模3分組評定練

學生能仿練習習效果

解決學3接受教

習中的師指導，

問題提高表

現力

情

放1：在愉1：閉好1-31導入情景學

景

松

悅的氣雙眼，展2：小組組織自生

結

及

氛中，使開豐富

束評成

課

學生在想象3歸還器材四

后

結生理和2能自評師生再見例

評

束

價心理得互評橫

部

到放松3師生再隊

分

2：能客見練

觀評價習

場地操場負1：密度：32%

荷

器材2：平均心率：125—130次/分

課后課1：制定廣播操練習計劃

后

記錄2跳繩練習，恢復體力

作

業(yè)

授課時間：年月日第周星期—累計節(jié)數—節(jié)

教青春的活重點：學生能了解動作路線

學力：，預備

內難點：節(jié)奏感和協(xié)調性性

容姿勢，熱身

運動，上肢

運動

教1:學生能了解整套操的內涵和動作路線，并能注意動作節(jié)奏

學2：80%以上的學生能連貫的完成動作預備姿勢和熱身運動及上肢動作，

目并能很好的掌握動作節(jié)奏

標3通過練習，培養(yǎng)學生的協(xié)調能力和形成良好的形體觀

4學生練習密度為5-8次/人

順序教學內容達成領學生活動次教法指導組織要求及預

域目標數感

準1：課堂常建立良1;體育委1：指定集合地

備早？？

規(guī)好的師員整隊點

部早早早

2明確學習生關系2：師生問2向學生問好

分早早早早早

目標和學習好宣布課的內容卒早早

氛圍3：見習生檢查服裝，安排早早早早早

早早早

隨堂聽課，見習生早早早早早

卒早早

★

1：預備姿1：語言1：學生觀5—1：教師講解動四例橫隊練

勢激發(fā)學看教師示—9作路線和要求習

生練習范2；組織學生練

興趣2跟隨教師習

基2要求練習3：觀察和巡回

本學生能3：學生分指導

部自我摸組練習，并

分索能互評

2；熱身運1：培養(yǎng)1：聽教師5—1教師講解熱四例橫隊練習

動學生的講解記住—9身運動的基本

觀察能動作要求動作

力和模2：跟隨教2教師巡視點

仿能力師模仿練撥

2：要求習3分組評定練

學生能3接受教師習效果

解決學指導，提高

習中的表現力

問題

3：上肢動培養(yǎng)學1：在前面5—1;教師講解上四例橫隊練習

作生在摸學習的基肢動作的基本

索中解礎上聽教-9練習方法

決問題師講解上2：教師巡視點

肢動作的撥

要求3：分組練習并

2跟隨教師評定其效果

模仿練習

3接受教師

指導，提高

表現力

放松及課1：在愉1：閉好雙1-31導入情景學生成四例橫

結后評價悅的氣眼，展開豐2：小組組織自隊練習

束

氛中，富想象評

部

使學生2能自評互3歸還器材

分

在生理評師生再見

和心理3師生再見

得到放

松

2：能客

觀評價

場地操場負荷1：密度：32%

器材2：平均心率：125—130次/分

課后課后1：制定廣播操練習計劃

記錄作業(yè)2跳繩練習，恢復體力

授課時間：年月日第周星期—累計節(jié)數—節(jié)

教青春的活重點：學生能了解4—6節(jié)運動路線

學力：腰部運

內

容動，全身運

動，踢腿運

難點：節(jié)奏感和協(xié)調性性

教學1：學生能了解4——6節(jié)動作路線，并能注意動作節(jié)奏

目標2：80%以上的學生能連貫的完成動作腰部運動全身運動踢腿運動，并能

很好的掌握動作節(jié)奏

3通過練習，培養(yǎng)學生的協(xié)調能力和形成良好的形體觀

4學生練習密度為5-8次/人

順序教學內容達成領學生活次教法指導組織要求及預感

域目標動數

聿

早早

^o早早

—

早

1：課堂常規(guī)建立良1;體育1：指定集合聿

開

聿

早早

聿

2明確學習好的師委員整地點早

始

早

早

目標生關系隊2向學生問早

部

早早

早

早

和學習2：師生好早

分0

-1聿

早早

氛圍問好宣布課的內10聿

0-

3：見習容早-1

生隨堂檢查服裝，★

聽課，安排見習生

1：腰部運動1：語言1：學生5—1:教師講解四例橫隊遼西

激發(fā)學觀看教—9動作路線和

生練習師示范要求

興趣2跟隨2；組織學生

2要求教師練練習

學生能習3：觀察和巡

基自我摸3：學生回指導

本索分組練

部習，并

分能互評

2；全身運動1：培養(yǎng)1：聽教5—1教師講解四例橫隊練習

學生的師講解—9全身運動的

觀察能記住動基本動作

力和模作要求2教師巡視

仿能力2：跟隨點撥

2：要求教師模3分組評定

學生能仿練習練習效果

解決學3接受

習中的教師指

問題導，提

高表現

力

3：踢頹運動1：培養(yǎng)1：聽教5—1教師講解學生成四例橫隊

學生的師講解—9全身運動的練習

觀察能記住動基本動作

力和模作要求2教師巡視

仿能力2：聽教點撥

2：要求師講解3分組評定

學生能記住動練習效果

解決學作要求

習中的3：接受

問題教師指

導，提

高表現

力

結放松及課后1：在愉1：閉好1-31導入情景學生成四例橫隊

束

評價悅的氣雙眼，2：小組組織練習

部

氛中，自評

分展開豐

使學生富想象3歸還器材

在生理2能自師生再見

和心理評互評

得到放3師生

松再見

2：能客

觀評價

負

場地操場1：密度：32%

荷

器材2：平均心率：125—130次/

分

授課時間：年月日第周星期—累計節(jié)數—節(jié)

教青春的活重點：學生能了解7——8節(jié)運動路線

學力：跑跳運

內

容動，整理運

難點：節(jié)奏感和協(xié)調性性

教學1：學生能了解7——8節(jié)動作路線，并能注意動作節(jié)奏

目標2：80%以上的學生能連貫的完成動作跑跳運動，整理運動，并能很好的

掌握動作節(jié)奏

3通過練習，培養(yǎng)學生的協(xié)調能力和形成良好的形體觀

4學生練習密度為5-8次/人

順序教學內容達成領學生活次教法指導組織要求及預感

域目標動數

00早0O

準111I

L課堂常規(guī)建立良1;體育1：指定集合早----

備

00早0O

2明確學習好的師委員整地點111I

部----

早

目標生關系隊2向學生問00早0O

分111I

2：師生----

和學習好早

00早0O

111I

氛圍問好宣布課的內----

3：見習容早

生隨堂檢查服裝，★

聽課，安排見習生

1：跑跳運動1：語言1：學生5—1:教師講解學生成四例橫隊

激發(fā)學觀看教—9動作路線和練習

生練習師示范要求

興趣2跟隨2；組織學生

2要求教師練練習

基

學生能習3：觀察和巡

本

自我摸3：學生回指導

部

索分組練

分

習，并

能互評

2；整理運動1：培養(yǎng)1：聽教5—1教師講解四例橫隊練習

學生的師講解—9整理運動的

觀察能記住動基本動作

力和模作要求2教師巡視

仿能力2：跟隨點撥

2：要求教師模3分組評定

學生能仿練習練習效果

解決學3接受

習中的教師指

問題導，提

高表現

力

結束放松及課后1：在愉1：閉好1-31導入情景學生成四例橫隊

部分評價悅的氣雙眼，2：小組組織練習

氛中，展開豐自評

使學生富想象3歸還器材

在生理2能自師生再見

和心理評互評

得到放3師生

松再見

2：能客

觀評價

場地操場負1：密度：32%

荷

器材2：平均心率:125—130次/

分

課后課1：練習廣播操

后

記錄2跳繩練習，

作

業(yè)

授課時間：年月日第周星期—累計節(jié)數—節(jié)

教青春的活重點：學生能了解這套操的內涵

學力：復習1

內

容——8節(jié)

難點：節(jié)奏感和協(xié)調性性

教學1：學生能了解整套操的內涵和動作路線，并能注意動作節(jié)奏

目標2：80%以上的學生能隨著音樂節(jié)奏連貫的完成動作青春的活力并能很好

的掌握動作節(jié)奏

3通過練習，培養(yǎng)學生的協(xié)調能力和形成良好的形體觀

4學生練習密度為5-8次/人

順序教學內容達成領學生活次教法指導組織要求及預感

域目標動數

準備1：課堂常規(guī)建立良1;體育1：指定集合早早早早早早早

2明確學習委員整地點早

部分好的師早早早早早早早

目標生關系隊2向學生問用

和學習2：師生好早早早早早早早

氛圍問好宣布課的內早

早早早早早早早

3：見習容用

生隨堂檢查服裝，

聽課，安排見習生★

1：青春的活1：語言1：學生5—1:教師講解例橫隊練習

力1----8激發(fā)學觀看教—9每節(jié)動作路

節(jié)動作練習生練習師示范線和要求

興趣2跟隨2；組織學生

2要求教師練練習

基本學生能習3：觀察和巡

部分自我摸3：學生回指導

索分組練

3根據習，并

所學知能互評

識連貫

完成

2；跟隨音樂1：培養(yǎng)1：聽教5—1教師要求四例橫隊練習

練習學生的師講解—9學生能聽清

觀察能記住動音樂節(jié)奏

力和模作要求2教師巡視

仿能力2：跟隨點撥

2：要求教師模3分組評定

學生能仿練習練習效果

解決學3接受

習中的教師指

問題導，提

高表現

力

結

放松及課后1：在愉L閉好1-31導入情景學生成四例橫隊練

束

評價悅的氣雙眼，2：小組組織習

部

氛中，自評

分展開豐

使學生富想象3歸還器材

在生理2能自師生再見

和心理評互評

得到放3師生

松再見

2：能客

觀評價

場地操場負1：密度：32%

荷

器材2：平均心率:125—130次/

分

課后課1：練習廣播操

后

記錄2跳繩練習，

作

業(yè)

授課時間：年月日第周星期—累計節(jié)數—節(jié)

課的內容：1、耐久跑。2、游戲“你追我趕”。

課的任務：1、掌握一定的耐久跑練習方法，提高耐久跑的能力。

2、發(fā)展耐力素質，改善心血管等循環(huán)系統(tǒng)的功能，增強體質提高健康水平。

3、培養(yǎng)堅忍不拔，頑強拼搏的意志品質。

課型：新授課

課的時次強

課的內容組織、教法和要求

部分間數度

一、體育委員集合整隊，報告人數組織：四列橫隊，如圖一

二、師生問好，檢查服裝令令土令令令

三、宣布本節(jié)課內容，安排見習生

令令令令令令

四、準備活動：

1、繞田徑場慢跑三圈令令令令令令4X中

準備

2、徒手操78偏

部分士七令令七令

⑴擴胸運動小

7☆（一）

⑵肩關節(jié)繞環(huán)

⑶體轉運動教法：教師帶做

⑷腹背運動要求：1、集合快、靜、齊。

⑸弓步壓腿2、準備活動充分。

⑹赴步壓腿

一、耐久跑組織：如圖二102?3

動作要領：60mL

—A>卜

耐久跑主要是指中、長距離跑，

包括800-3000米、5000、10000米

等距離跑。它由起跑、起跑后的加

速跑、途中跑、終點沖刺跑幾個部★

"（二）

基本分組成。

部分

1、起跑：用站立式起跑。教法：

302、加速跑：均勻加速。1、教師講解動作要領

3、途中跑：輕松自然，身體重2、中等以下速度勻速跑60

心平穩(wěn)，跑速均勻，呼吸有米，體會途中跑的動作。

節(jié)奏。3、認真體會呼吸節(jié)奏，要求

2~3步一呼,2~3步一吸。

要求：練習中認真體會動作。

4

二、游戲：“你追我趕”。組織：如圖三

1、游戲組織如圖三20

2、游戲規(guī)則：

⑴繞場地進行，直到有一人

被追上為止。

⑵小組中第一個被追上者需

講一個笑話或唱一個歌。

結束一、放松練習組織：四列橫隊。

部分要求：認真積極的放松，

84小

8二、總結做好自我總結。

最高心率：185次/分課后小結：

平均心率：155-160次/分

強度指數：1.8-1.9

練習密度：42%-45%

180

170

16,

150

140

130

120

110

100

90

80

70

051015202530354045'

授課時間：年月日第周星期—累計節(jié)數—節(jié)

課

600~800米的跑走交替;復

教學的

游戲《實心球》；習

內容類

韻律舞蹈《友誼花開萬里香》;課

教學1通過練習，培養(yǎng)學生正確的跑走姿勢；

任務2通過復習舞蹈提高學生的協(xié)調

時運動

量

次

教學內容強組織、教法及要求

時

數

度

間間

開一課堂常規(guī)一、組織形式：

1軍體整隊，報告人數☆☆☆☆☆☆

始2上課，師生問好☆☆☆☆☆☆

3宣布本科內容☆☆☆☆☆☆

部44安排見習生☆☆☆☆☆☆

分5檢查服裝★

分2、小要求：整隊迅速,服裝統(tǒng)一

一、繞操場200米r一、組織；體操隊形

二、教法：教師口令并示范

二徒手操；

準兩臂伸直

1、伸展運動

2大嚴舒

八

備2、體側運動體側幅度大

7