點(diǎn)亮心火：中職學(xué)生心理健康教育的新探索

引言我國高度重視職業(yè)教育發(fā)展，近年來中職學(xué)校在校生人數(shù)逐年遞增。然而，處于深度轉(zhuǎn)型期的當(dāng)代社會(huì)，焦慮等群體性心理健康問題凸顯。具體到中職生這一特殊群體，亟待運(yùn)用有針對(duì)性的心理健康教育模式，提升其學(xué)習(xí)、抗壓等能力，增強(qiáng)其社會(huì)適應(yīng)能力。調(diào)研組對(duì)5所省屬、4所市屬、3所區(qū)屬共12所中職學(xué)校進(jìn)行抽樣調(diào)查，發(fā)放問卷1800份，收回問卷1742份。其中，有效問卷1734份，有效回收率96.3%。對(duì)樣本數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析后發(fā)現(xiàn)，當(dāng)前中職學(xué)生心理健康主要存在以下四個(gè)方面的問題。第一，學(xué)習(xí)興趣低下。數(shù)據(jù)顯示90%中職學(xué)生表現(xiàn)出一定厭學(xué)情緒。其中30%的樣本厭學(xué)情緒偏高，無法長(zhǎng)期堅(jiān)持學(xué)習(xí)。第二，自卑心理突出。數(shù)據(jù)顯示60%中職學(xué)生有自卑心理，成就感偏低。第三，存在人際交往困境。這主要表現(xiàn)在主動(dòng)交往意識(shí)較差，對(duì)交流中不同意見較敏感。第四，就業(yè)壓力較大。數(shù)據(jù)顯示88%中職生存在較嚴(yán)重就業(yè)焦慮，往往處于不安情緒。近年來，中職學(xué)校心理健康教育迅速發(fā)展，但仍存在許多問題。其一，中職學(xué)生心理健康自我教育能力有限。學(xué)生是自己心理健康的第一責(zé)任人和根本受益者。但調(diào)研反映，僅有36%中職生認(rèn)為心理健康教育是必要且有效的。其二，中職學(xué)校心理健康教育資源較匱乏。中職學(xué)校心理健康教育課程大多統(tǒng)一規(guī)制且未與時(shí)俱進(jìn)。中職學(xué)校較多心理健康教師非專業(yè)出身，難以準(zhǔn)確把握問題并進(jìn)行專業(yè)指導(dǎo)。其三，中職學(xué)校心理健康教育有效性不足。調(diào)查表明，部分中職學(xué)校心理健康課程注重理論輸出，輕視生活化應(yīng)用，與實(shí)際脫節(jié)。我國現(xiàn)階段以“互聯(lián)網(wǎng)+”技術(shù)為依托，以積極心理學(xué)等理論為指導(dǎo)，將積極干預(yù)同心理咨詢、心理治療相結(jié)合，為來訪者提供力量與支持，提供高質(zhì)量心理健康教育服務(wù)。以“點(diǎn)亮心火”為例，針對(duì)中職學(xué)生的厭學(xué)、自卑、人際交往困境和就業(yè)焦慮等心理問題，該項(xiàng)目依托高校優(yōu)勢(shì)學(xué)科專業(yè)，通過整合社會(huì)慈善資源，對(duì)接中職學(xué)校需求，構(gòu)建了“三化一體”服務(wù)模式，打造“專業(yè)化”心理健康課程體系、“多樣化”心理健康主題活動(dòng)、“智慧化”心理健康系統(tǒng)平臺(tái)。目前，項(xiàng)目累計(jì)覆蓋中職學(xué)生超10500人次，獲得廣泛認(rèn)同，逐漸發(fā)展成為“點(diǎn)亮心火”品牌項(xiàng)目。一、心火學(xué)堂：“專業(yè)化”的心理健康課程體系“點(diǎn)亮心火”品牌項(xiàng)目依托高校與社會(huì)資源，以心理健康教育領(lǐng)域的專家教授與專業(yè)基礎(chǔ)扎實(shí)的優(yōu)秀志愿者為骨干，布局“線上+線下”心理幫扶陣容，打造“心火學(xué)堂”系列精品課程體系，研發(fā)設(shè)計(jì)“心理疏導(dǎo)”“生涯規(guī)劃”“學(xué)習(xí)輔導(dǎo)”三大課程板塊，有效緩解中職學(xué)生厭學(xué)、自卑、人際交往困境等心理問題。目前，“心火學(xué)堂”已累計(jì)授課1500余課時(shí)，覆蓋中職學(xué)生超8000人次，累計(jì)500余名優(yōu)秀大學(xué)生志愿者參與。在心理疏導(dǎo)板塊，項(xiàng)目提供“情緒調(diào)控”“人際交往”“學(xué)習(xí)心理調(diào)適”三大課程體系，通過故事分享、小組討論等方式，幫助中職學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)自身心理情況。在實(shí)際落地中，團(tuán)隊(duì)因地制宜地選擇心理健康服務(wù)方式，派遣專業(yè)學(xué)生前往組織開展活動(dòng)，包含書信交流、專業(yè)心理咨詢等服務(wù)，以幫助中職生解決心理問題。在生涯規(guī)劃板塊，項(xiàng)目推出“勇往職前，向陽而生”課程資源。以近期擁有高熱度的“MBTI性格測(cè)試”作為切入口，讓中職學(xué)生通過自我報(bào)告式性格評(píng)估檢測(cè)，從多個(gè)性格維度提高自我認(rèn)知，帶領(lǐng)中職學(xué)生科學(xué)認(rèn)識(shí)自身職業(yè)性格、明晰職業(yè)能力與職業(yè)價(jià)值取向，做好職業(yè)生涯規(guī)劃。在學(xué)業(yè)輔導(dǎo)板塊，項(xiàng)目委托教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富的學(xué)生擔(dān)任志愿者對(duì)中職學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)。中職學(xué)生往往面臨著知識(shí)體系散亂、解題應(yīng)用困難等問題。志愿者將引導(dǎo)中職學(xué)生對(duì)知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行系統(tǒng)化梳理。面對(duì)中職生提高專業(yè)學(xué)習(xí)能力的訴求，志愿者根據(jù)學(xué)生弱項(xiàng)進(jìn)行專題輔導(dǎo)。對(duì)于學(xué)生成績(jī)提升受阻的困境，志愿者引導(dǎo)其調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)及方法，幫助其樹立信心。二、心火訓(xùn)練營：“多樣化”的心理健康主題活動(dòng)“點(diǎn)亮心火”品牌項(xiàng)目就中職學(xué)生心理問題進(jìn)行剖析提煉，設(shè)計(jì)多樣團(tuán)輔活動(dòng)的“心火訓(xùn)練營”，包括“心火自我成長(zhǎng)營”“心火親友和諧營”“心火生涯指導(dǎo)營”三大活動(dòng)營，為中職學(xué)生相關(guān)心理問題進(jìn)行專業(yè)疏導(dǎo)，助力中職學(xué)生調(diào)整心態(tài)，提升人際交往能力。開營以來，服務(wù)覆蓋中職學(xué)生超2500人，幫助500余名學(xué)生矯正自卑心理。在“心火自我成長(zhǎng)營”中，項(xiàng)目以“認(rèn)識(shí)自我，接納自我”“我們的優(yōu)缺點(diǎn)大樹”等為活動(dòng)主題，在中職學(xué)校開展心理游園會(huì)，從團(tuán)體與個(gè)人、交流與自省多角度對(duì)中職學(xué)生自我認(rèn)知進(jìn)行矯正；針對(duì)中職學(xué)生顯著存在的自卑心理，項(xiàng)目打造團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，篩選出“我是誰”“積極賦義‘缺點(diǎn)”“優(yōu)點(diǎn)大爆炸”等具趣味性與啟發(fā)性的團(tuán)體游戲，讓中職學(xué)生在輕松歡樂的游戲中提高自我認(rèn)知能力。在“心火親友和諧營”中，項(xiàng)目主要從“我愛我家”“我和我友”等活動(dòng)項(xiàng)目切入，幫助中職生增強(qiáng)人際交往能力。一方面，“我愛我家”活動(dòng)針對(duì)中職生親子關(guān)系緊張的現(xiàn)象，鼓勵(lì)學(xué)生分享對(duì)“家庭定義”“家庭勞務(wù)”“家庭財(cái)務(wù)”“家庭職業(yè)”等問題的看法，有助于中職學(xué)生與其監(jiān)護(hù)人從彼此的視角了解家庭運(yùn)作狀況。另一方面，“我愛我友”活動(dòng)針對(duì)中職生開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)，內(nèi)容包括“風(fēng)雨同舟”“各顯神通”團(tuán)隊(duì)合作等溝通游戲，有助于促進(jìn)中職生增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。在“心火生涯指導(dǎo)營”中，項(xiàng)目提供升學(xué)講座、職業(yè)體驗(yàn)館等活動(dòng)安排，旨在幫助中職生減輕壓力，并給出積極實(shí)用的個(gè)人發(fā)展建議和職業(yè)體驗(yàn)機(jī)會(huì)。在升學(xué)講座方面，項(xiàng)目針對(duì)中職生面臨的升學(xué)迷茫和就業(yè)焦慮問題，開展多期講座，覆蓋多個(gè)不同主題，詳細(xì)分析中職生可能遇到的職業(yè)問題，緩解中職生的個(gè)人發(fā)展焦慮心理。在職業(yè)體驗(yàn)館方面，考慮到中職生職業(yè)技術(shù)實(shí)踐與體驗(yàn)的特殊需求，項(xiàng)目將與校外組織合作，提供校外職業(yè)技術(shù)工作體驗(yàn)平臺(tái)，幫助中職生提高對(duì)未來職業(yè)的認(rèn)知程度。三、心火i陪伴：“智慧化”的心理健康系統(tǒng)平臺(tái)項(xiàng)目設(shè)計(jì)的“心火i陪伴”小程序，以人性化的智慧心理測(cè)評(píng)系統(tǒng)為引導(dǎo)，讓中職生快速了解自身心理狀態(tài)，為其提供科學(xué)性心理指導(dǎo)建議，并在后續(xù)不斷跟進(jìn)其心理狀態(tài)變化。小程序包含中職學(xué)生心理健康“測(cè)試——反饋——追蹤”三階段。在測(cè)試階段，提供學(xué)業(yè)職業(yè)、人際關(guān)系、自我認(rèn)知、情緒感受、心理健康五大板塊心理測(cè)評(píng)，針對(duì)結(jié)果生成自主解決方案，包括心理知識(shí)書單和視頻推薦等，幫助中職學(xué)生解決發(fā)展性心理問題。用信息技術(shù)取代傳統(tǒng)的紙筆測(cè)驗(yàn)，有助于省略線下問卷發(fā)放、填寫、分析的操作。其中項(xiàng)目打造品牌測(cè)試“房樹人心理投射測(cè)驗(yàn)”，提供房樹人各種測(cè)驗(yàn)素材，由被測(cè)者拖拽各個(gè)素材形成一幅包括房子、樹木、人物在內(nèi)的圖畫，根據(jù)《繪畫治療與心理分析》判斷中職學(xué)生的心理健康水平。在反饋階段，根據(jù)測(cè)評(píng)結(jié)果差異提供不同心理服務(wù)，針對(duì)一般性心理問題，提供心理資源整合網(wǎng)絡(luò)，包括心火課程、心火訓(xùn)練、心火科普等內(nèi)容。其中，項(xiàng)目開展正念冥想行動(dòng)營，基于MBSR正念減壓療法和正念認(rèn)知療法，為中職學(xué)生設(shè)計(jì)正念實(shí)踐練習(xí)，以減少中職學(xué)生焦慮、抑郁等問題。針對(duì)嚴(yán)重性心理問題，小程序?qū)⒊洚?dāng)中職生與家長(zhǎng)、教師溝通的橋梁，提供告家長(zhǎng)書、告老師書，提供專業(yè)熱線援助和公益資源鏈接。在追蹤階段，項(xiàng)目小程序嵌入心理網(wǎng)絡(luò)分析法，統(tǒng)計(jì)受測(cè)學(xué)生測(cè)試周期內(nèi)心理健康水平變化，同步顯示前后測(cè)試結(jié)果的縱向變化。通過縱向心理健康網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)中節(jié)點(diǎn)預(yù)期影響度（EI）值結(jié)果，比較分析影響中職學(xué)生心理健康程度的各種因素。通過小程序，家長(zhǎng)和老師可實(shí)時(shí)動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)中職學(xué)生的心理健康狀態(tài)，了解主要因素。同時(shí)，根據(jù)中職學(xué)生反饋的心理測(cè)評(píng)數(shù)據(jù)，針對(duì)心理健康狀態(tài)有待調(diào)整的學(xué)生，項(xiàng)目小程序?qū)⒕_提供持續(xù)性的心理訓(xùn)練。目前，“心火i陪伴”同華南師范大學(xué)心理學(xué)院“心晴熱線”達(dá)成初步合作意向，已經(jīng)多輪試測(cè)運(yùn)營，效