大學(xué)體育與健康 輪滑教案第12周

體育課程教案項(xiàng)目輪滑課次12上課時(shí)間周次十三教學(xué)內(nèi)容完整滑行練習(xí)、葫蘆滑行素質(zhì)考試教學(xué)目標(biāo)復(fù)習(xí)完整性滑行、葫蘆滑行；通過(guò)練習(xí)，提高完整滑行能力；通過(guò)學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間(分)組織教法和要求運(yùn)動(dòng)量準(zhǔn)備部分課堂常規(guī)集合隊(duì)伍；師生問(wèn)候；點(diǎn)名，安排見(jiàn)習(xí)生；宣布本次課目標(biāo)、內(nèi)容及要求。準(zhǔn)備活動(dòng)：圍繞網(wǎng)球場(chǎng)慢跑4圈頭部運(yùn)動(dòng)上肢運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)弓步壓腿側(cè)壓腿10組織形式如圖所示：要求：1.明確本課的目標(biāo)、內(nèi)容與任務(wù)；2.快、靜、齊。組織形式如圖所示：要求：1.認(rèn)真聆聽(tīng)；2.態(tài)度端正、積極主動(dòng)；3.全身心投入、積極參與。基本部分穿戴護(hù)具及輪滑鞋提醒學(xué)生物品擺放整齊，貴重物品整理好。（大約5分鐘）完整性滑行直道側(cè)蹬擺臂滑行、彎道平行轉(zhuǎn)彎。圍繞西網(wǎng)球場(chǎng)滑行，5分鐘/組，滑行6組，組間歇1分鐘。葫蘆滑行圍繞西網(wǎng)球場(chǎng)滑行，4分鐘/組，共2組，組間歇2分鐘。脫鞋整理（大約5分鐘）素質(zhì)測(cè)試立定跳遠(yuǎn)仰臥起做/引體向上75學(xué)生在場(chǎng)地邊緣進(jìn)行換鞋，保持間距，按照要求穿戴護(hù)具。組織形式如圖所示：要求:注意重心轉(zhuǎn)移與支撐；注意動(dòng)作連貫性和節(jié)奏感，直道采用側(cè)蹬滑行，在進(jìn)入彎道時(shí)，保持身體平穩(wěn)，采用交叉步滑行；動(dòng)作連貫，注意動(dòng)作軌跡。要求:動(dòng)作連貫，收腳時(shí)變正刃；動(dòng)作連貫，注意路線軌跡；學(xué)生快速把輪滑鞋整理好。要求：態(tài)度端正、積極主動(dòng)。結(jié)束部分整理放松；回顧學(xué)習(xí)內(nèi)容、進(jìn)行點(diǎn)評(píng)；點(diǎn)擊手環(huán)、上傳心率；安排學(xué)生回收器材。5組織形式如圖所示：要求：1.態(tài)度端正，積極主動(dòng)；2.按要求上傳心率。場(chǎng)地器材場(chǎng)地：西網(wǎng)球場(chǎng)器材：輪滑鞋、樁60個(gè)、秒表、口哨注意事項(xiàng)及安全措施場(chǎng)地安全。課前檢查并清理場(chǎng)地，如水漬、樹(shù)枝、石子等；器材安全。檢查輪滑裝備是否有松動(dòng)，如松動(dòng)及時(shí)擰緊或更換；課堂安全。課中時(shí)刻按照老師要求進(jìn)行練習(xí)，保持身體前傾；素質(zhì)安全。提醒學(xué)生是否感覺(jué)不適