更快、更高、更強(qiáng)-更團(tuán)結(jié)冬奧主題班會(huì)

新篇章一Faster-Higher當(dāng)別的人稱贊她為“天才”時(shí)，她忍不住糾正：“天賦只占0.1%，不然我的努力就被辜負(fù)了”。一年之計(jì)在于春。新學(xué)期，如何快速提升自己？許多同學(xué)晚睡的原因，其實(shí)都是在宿舍刷手機(jī)、聊天。從今天開始，手機(jī)自覺上交，早睡半小時(shí)，第二天就會(huì)精神飽滿。把第二天的鬧鐘往前調(diào)10分鐘，早起10分鐘做些你想做的事，讀書、鍛煉，都會(huì)給你帶來意想不到的提升。1、早睡半小時(shí)，早起10分鐘課堂聽課效率的高低，直接決定了你成績(jī)的好壞。練習(xí)在一段時(shí)間內(nèi)專注于一件事，會(huì)讓你做事更有效率。開始時(shí)，不妨先試著定下10-15分鐘的鬧鐘，在這段時(shí)間里專注于一件事，慢慢提升專注力。2、上課要專注干凈整潔的校服，可以展示美好的青春活力，不用精致，干凈就好。每天都要認(rèn)真清潔自己，穿整潔的校服，干凈清爽的形象會(huì)為你加分許多。不要濃妝艷抹，浪費(fèi)時(shí)間，浪費(fèi)精力。要把有限的時(shí)間，用在正確的事情上去。3、注意儀容儀表取他人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短。學(xué)會(huì)用欣賞的眼光看他人，汲取他人身上的閃光點(diǎn)。當(dāng)你看到別人的缺點(diǎn)時(shí)，也要警醒自己身上是否有和他相似的缺點(diǎn)。要記得，我們所做的所有事都是為了提升自我，而不是貶低他人。4、欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)、警醒自己的缺點(diǎn)人生就是起起伏伏，想要成功，必會(huì)經(jīng)歷失敗。不要因?yàn)橐淮巍纱问【陀粲艄褮g，相比成功而言，失敗反而能給我們更多啟發(fā)和教訓(xùn)。在失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷調(diào)整自己的思維和行為，前方的路才會(huì)越走越順。5、在失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)閱讀是自我提升最便捷的方式。如果你經(jīng)常迷茫、時(shí)常焦慮，嘗試靜下心來讀書吧，由內(nèi)而外，讓書籍的知識(shí)慢慢滲透，久而久之，看問題的角度變廣了，做事情的方法更靈活了，你會(huì)愛上自己的改變。6、堅(jiān)持閱讀運(yùn)動(dòng)是治愈一切的良藥。那些長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人，都在不同程度地變好看、變自律、變優(yōu)秀、變健康。開始運(yùn)動(dòng)吧，課間不要總是趴在桌子上睡覺，多活動(dòng)或者每天做10個(gè)俯臥撐開始，循序漸進(jìn)，踏踏實(shí)實(shí)地完成運(yùn)動(dòng)任務(wù)，你一定會(huì)越來越好。7、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)遇到困難時(shí)，不要只想著抱怨。越是艱難，越是要勇于攀爬，因?yàn)槊恳徊讲缓米叩穆?，都是上坡路。?dāng)你開始著手想辦法的時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多事沒你想象的那么難。再難的事，也總有解決辦法。最難的，是你不敢踏出第一步的心。8、遇到困難想辦法不抱怨睡前15分鐘，回憶一下當(dāng)天上過的課，做過的練習(xí)，經(jīng)歷的事情，反思自己的行為是否妥當(dāng)，是否有浪費(fèi)時(shí)間，是否相對(duì)昨天有所進(jìn)步。不斷地復(fù)盤自己，像醫(yī)生一樣，先檢查出自己身上的缺點(diǎn)、弱點(diǎn)，再一個(gè)個(gè)拔除治療。復(fù)盤會(huì)成為你自我提升路上最好的幫手。9、每晚反思二Together-Stronger”她表示，永不服輸就是刻進(jìn)中國女足靈魂的精神氣質(zhì)。決賽上半場(chǎng)中國女足0比2落后，王珊珊表示，即便如此，隊(duì)伍并沒有陷入“低氣壓”，而是堅(jiān)定信心全力拼搏?！澳菚r(shí)，我的想法仍是肯定能贏。中場(chǎng)休息時(shí)，水指導(dǎo)給我們布置好戰(zhàn)術(shù)，告訴我們要放開，大膽去拼，拿出中國女足的精神，就一定會(huì)有好的結(jié)果?！北緦W(xué)期伊始，如何才能獲得自己的人生金牌呢？陪伴是一種無言的溫暖，陪著你，一直到把故事說完?！睍锌吹降倪@句話，讓人倍感溫柔。

你是幸運(yùn)的，有家人，有同學(xué)、朋友，有老師的陪伴，你永遠(yuǎn)可以相信他們，前進(jìn)的道路上你可以大膽向前，不懼困難，因?yàn)槟阌兴麄儭?、你我同行再多的過往也擋不住我們面對(duì)新一年的熱情。你向往什么，就向著那里努力；你期待什么，就全身心地追尋。人，最大的貴人是自己，最大的敵人也是自己。只要你不認(rèn)輸，就沒有什么能阻擋腳步。未來的日子，增長(zhǎng)見識(shí)，抓住機(jī)遇，從容向前，未來可期。2、從容向前生活，是一場(chǎng)充滿未知的旅途。以積極的心態(tài)，活出最佳狀態(tài)，便是交給生活最好的一份答卷。

生活的樣子該由我們自己決定?；钤诋?dāng)下，珍惜眼前，心中有詩，眼里有光，日子也會(huì)燦爛綻放。3、眼里有光人，絕不能內(nèi)心空洞無物。心懷夢(mèng)想，是填補(bǔ)日常平淡的一劑良方。

這個(gè)心愿，可以不必那么遠(yuǎn)大，也不一定是非得達(dá)成某個(gè)目的。它存在的意義，在于指引著我們不斷向前，更好地成長(zhǎng)。4、心有遠(yuǎn)方非洲草原上有一種草，每年前半年一直只有一寸。半年后雨季到來，短短幾天就會(huì)竄到一兩米。人們刨開土地，發(fā)現(xiàn)它的根部早已長(zhǎng)達(dá)二十多米。原來，它一直在不動(dòng)聲色地積蓄力量。

鍥而不舍，金石可鏤。直面學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)，把眼光放遠(yuǎn)，把格局放寬，等時(shí)光打磨出堅(jiān)韌，歲月稀釋了傷痛，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己早已變得更加強(qiáng)大。5、積蓄力量苦心人天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。有志者事競(jìng)成，破釜沉舟，百二秦川終屬楚。

正如谷愛凌所說，我所做的不是為了打敗其他人，而是在突破自己的界限。同學(xué)們