高中生的心態(tài)

1.學(xué)習(xí)是否只有痛苦？

是否痛苦取決于個人。對于一個總是考第一的學(xué)生他不會痛苦，放棄努力的人也不會痛苦。處于痛苦中的往往是那些可能成功、可能失敗的人。如何讓這部分人找到希望，可以在目前的環(huán)境里找到快樂呢?

(1)要有合理的期待-----目標(biāo)要合理，不能高。

(2)要允許自己有不會的問題------只能期待更好，不能期待最好，不要把自己逼到死胡同。

(3)不要用消極的東西折磨自己------要用積極的心情改善自己的情緒。中國的學(xué)生很神奇：一天14個小時不動，不抱怨，值得肯定，世界少有。所以面對殘酷的生活要以積極樂觀的態(tài)度對待——想想高興的事，沒有什么大不了的，早晨的太陽照常升起。

2.玩就是幸福嗎？

一些孩子迷戀游戲，只有玩到兩種境界才有幸福感，一是玩?zhèn)€世界第一，二是借它游戲。所以不能把游戲當(dāng)成目標(biāo)，若真喜歡，就應(yīng)當(dāng)好好學(xué)習(xí)，將來從事這行，把愛好變成職業(yè)，這是人生最大的幸福！

實際上，一些孩子貪戀游戲的過程并無幸福感，玩之前心理有做賊的感覺，玩的時候提心吊膽，玩完了最恐懼最空虛，擔(dān)心回到現(xiàn)實怎么面對父母，一大堆的作業(yè)沒做無法面對老師…….一系列的恐懼和不安足以抵消對游戲的樂好。游戲需要，但要適可而止。該學(xué)習(xí)時集中精力抓緊時間，節(jié)省更多的時間去玩3.成績好很重要嗎？不好就沒前途嗎？

成績好很重要，成績是一個人能力的一個參數(shù)。但是，只要努力了，就不要在意成績的高低，更應(yīng)該關(guān)注學(xué)習(xí)的過程，成績不理想不意味著沒有希望，都要有幸福感，誰能保證清華畢業(yè)的就一定比打工的發(fā)展得好呢？

4.正確面對評價

要學(xué)會微微一笑對待別人的不恰當(dāng)?shù)脑u價，要自信，要承認(rèn)自己是最好的，外部的評價可以借力，但不可以看太重，自己鼓勵自己，人需要自我支撐，而不是別人認(rèn)同你才能立足于江湖，最重要的力量來源于自己。

5.業(yè)余愛好與學(xué)習(xí)的矛盾如何看？

應(yīng)該保護(hù)所有的業(yè)余愛好，將來到社會都會有用。只因為一個高考放棄多年的特長愛好不值得，每一種愛好都是寶貴的，只是要控制在合理的限度內(nèi)。

6.怎么約束自己？

一要變被動為主動，痛苦的根源在于被動，主動去做就會有樂趣，可以試著漸進(jìn)的方法，一點點改進(jìn)。二要有利益的觀念，沒有永恒的情感只有永恒的利益，長大的標(biāo)志就是不需要別人約束而是自己自覺。三是養(yǎng)成規(guī)律的作息，每天睡覺起床學(xué)習(xí)時間固定，堅持下來就成習(xí)慣。

三．高中學(xué)習(xí)策略

高中與初中相比學(xué)習(xí)是有差別的：高中知識量大，知識難度加深，要想全部學(xué)透是不可能的，高考狀元也從沒有拿滿分的。第一次考試考二三十分都屬正常，關(guān)鍵是不能放棄，要跟住不要掉隊，隨著年齡增長知識的逐步積累，對事物的認(rèn)識、邏輯思維能力都會不斷提高，高一覺得很難的問題到高二高三回頭看會覺得很簡單。

策略1：集中注意力，上課認(rèn)真聽課可以節(jié)省許多課后玩的時間。課后作業(yè)要像考試一樣去寫，在規(guī)定的時間集中精力去完成，不會的放棄。

策略二：對待作業(yè)要有所為有所不為，不能以寫作業(yè)為目的，學(xué)習(xí)的目的是學(xué)會，不能僅僅是完成作業(yè)。做題不是學(xué)習(xí)，知識是想明白的，不是做題做明白的。

策略三：學(xué)會主動自學(xué)。

四．正確面對考試

有人說：學(xué)習(xí)=痛苦，考試=痛苦的平方。實際上考試就是一次比賽，考試只考知識不考人，只考?xì)v史不考未來，所以不要太恐懼。考試是一次質(zhì)變的過程，是寶貴的學(xué)習(xí)機會。通過考試，好的成績可以作為鼓勵自己的借口，考得不好可以幫助自己發(fā)現(xiàn)問題。要有一個正確的好的考試心態(tài)：一不能害怕，要有霸氣，相信自己是最好的；二要有靜氣，不能急躁；三要有靈氣，掌握一些解題技巧；四要有志氣，千萬不能打小抄，讓人看不起，自己也不光彩。

增強信心的10種方法1、學(xué)會微笑2、走路挺胸抬頭3、運用積極的自我暗示4、不打疲勞戰(zhàn)術(shù)5、不要相信迷信6、高考目標(biāo)要期待適當(dāng)7、不要攀比8、多和同學(xué)、老師、家長交流9、做做容易的題10、增強學(xué)習(xí)實力“好風(fēng)憑借力，送我上青云！”

老師們滿懷誠意，默默注視著你們，祝你們成功！

每年進(jìn)入夏季，由于氣溫高、濕度大，對幼兒的照顧要特別注意，以下是出國留學(xué)網(wǎng)為您搜集整理的育兒健康小常識1.不是所有寶寶都需額外補充維生素很多家長會問，孩子多大需要開始補充維生素?小嬰兒是否需要補充維生素?劉主任表示，孩子多大補充維生素沒有明確的界定，如果寶寶是吃母乳或奶粉，一般營養(yǎng)物質(zhì)都足夠、全面，不需要額外補充維生素，如果出現(xiàn)了某些癥狀，如缺乏維生素B或維生素C等，再有針對性的補充會更好。維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收，小嬰兒也應(yīng)該補充，特別是純母乳喂養(yǎng)的寶寶，如果沒有補充維生素D，常帶寶寶曬太陽，也可以轉(zhuǎn)化為維生素D，從而促進(jìn)鈣的吸收。給寶寶曬太陽，一般每天半小時到1小時，注意不要遮擋著曬太陽，如果是戴太陽帽、打傘或擦防曬霜等，起不到曬太陽的效果。2.不能用維生素補充劑代替蔬菜水果有的家長認(rèn)為，都是補充維生素，用維生素補充劑方便多了，因此就用維生素補充劑代替水果和蔬菜。劉主任表示，只要條件允許，應(yīng)盡量從食物中攝取維生素，如果是因為某些特殊情況導(dǎo)致不能全面有效獲得維生素，則可以考慮食用維生素補充劑。而且維生素補充劑是不能代替蔬菜和水果的。因為蔬菜、水果中的各種維生素是按一定比例存在的天然成份，是多種維生素的集合體;而維生素制劑多數(shù)是人工合成的，兩者在性質(zhì)上會有所差別。蔬菜、水果除了含有維生素外，還含有一些雖然對人體的作用與維生素類似的天然物質(zhì)，如葉綠素、胡蘿卜素等。此外蔬菜中含有礦物質(zhì)、微量元素、碳水化合物、纖維素等非維生素類營養(yǎng)成份。3.維生素補充劑含有的維生素種類不是越多越好有的家長容易陷入一個誤區(qū)，認(rèn)為既然要補，那就補得全面一點，總給寶寶吃綜合性維生素。劉主任表示，維生素補充劑并不是所含種類越多越好。劉主任建議，對于挑食特別厲害的寶寶，吃東西的品種少，可以選擇補充綜合性維生素劑;如果是缺乏某些維生素，建議有針對性地補充更合適;如果只是缺乏某一種維生素，沒必要補充綜合維生素制劑，因為有的維生素會產(chǎn)生蓄積中毒的情況。4.維生素應(yīng)從正規(guī)渠道購買如果是身體缺乏維生素的話，還是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素藥品，如果是出于保健的需求，可以服用保健品5.維生素補多久補多少最好由醫(yī)生判斷給寶寶補充維生素一定要注意用量，特別是維生素缺乏者，最好由醫(yī)生判斷該如何補充。如果寶寶缺乏某種維生素，補充一段時間后，最好到醫(yī)院復(fù)查，看癥狀程度如何，或者看醫(yī)生開