高能量姿勢讀后感書評

高能量姿勢讀后感書評《高能量姿勢》一書由埃米·卡迪所著，這是一本講述通過身體語言來改變自己生活狀態(tài)的書籍，讓我們從身體姿勢中獲得自信和成功，不知道大家有沒有讀過這本書？下面給大家?guī)淼氖歉吣芰孔藙葑x后感書評，大家一起來看看。當我們狀態(tài)好的時候，感覺做什么都很輕松，當狀態(tài)不好的時候，感覺做什么都很困難。狀態(tài)這個東西到底是什么，真的存在嗎，是不是偽科學？這本書里邊把好的狀態(tài)和不好的狀態(tài)進行了詳細的研究，發(fā)現催動這兩種狀態(tài)的主要是兩個激素，一個是腎上腺素，另一個是睪丸激素。當腎上腺素多的時候，人們就會壓力大大增加。而睪丸激素多的時候，人們就會表現出自信，活力滿滿。狀態(tài)好和狀態(tài)不好的，有兩個不同的心態(tài)，一個是機會傾向，另一個是危機傾向。當我們狀態(tài)好的時候，我們聽到一個事情，我們更多的關注是它會給我們帶來機會，更愿意去嘗試。而狀態(tài)不好的時候，我們聽到一個事情，更多的時候考慮它所帶來的威脅，容易采取防御的措施。當我們內心里開始防御的時候，即便沒有行動，也會很容易地讓對方感覺出來。從而導致對方也采取這種行為，惡性循環(huán)便隨之而來。如果我們愿意去嘗試，用機會的心理去面對事物，也更容易達成信任實現成功。所以積極的心態(tài)非常重要，但有時候人們往往處于那種惡性循環(huán)里，這個時候該怎么辦？我們大家都知道人的情緒和身體健康是相互影響的，情緒好的時候也容易得到身體的健康，身體的健康也容易帶來良好的情緒。同樣道理，良好的狀態(tài)，會讓我們展現出相應的高能量姿勢。而高能量姿勢，也會讓我們表現出良好的狀態(tài)。我們就拿運動比賽來舉例，無論是什么運動，不管是打籃球，踢足球，打乒乓球，還是跑步，甚至摔跤，還有拳擊。不論是哪個國家的人，也不論是白種人、黑種人還是黃種人，當他贏得勝利的時候，往往喜歡舉起雙手，伸展自己的身體，這種姿勢就是高能量姿勢。到我們舒展自己身體的時候，其實也會引起腎上腺素的減少，睪丸激素的增加，這是非常有意思的。也就是說，這是有科學的依據的，當我們展現一個高能量姿勢，相應激素自然得到補充，好的狀態(tài)慢慢表現出來。所以說，心情不好的時候，我們可以去唱一首歌，不是因為高興而唱歌，而是因為唱歌而高興。當我們偽裝一種情緒的時候，時間長了，我們便真的產生那種情緒。有人做過實驗，讓那些心情不好的人，嘴里叼著一雙筷子，不得不展現出微笑的狀態(tài)。過一會兒，這些人就莫名其妙的開始高興了。高能量姿勢，除了身體激素的變化之外，他還有正面暗示的效果。有人專門做過實驗，隨機的請一些人坐到教室里，旁邊放一個吹風機吹他們，風特別冷，被吹到后都很不舒服。隨機的挑選的這些人里，有一部分事先對他們進行正面積極的暗示，另外__則對他進行負面的暗示。那些得到正面暗示的人，往往有很多主動去把這個吹風機關掉。而接受負面暗示的人，大多數選擇默默承受無動于衷。主動的人生用行為影響狀態(tài)，被動的人生，被狀態(tài)影響行為，其實很多時候我們都可以選擇。比如走路的時候，走快一點，沒事的時候，哼個小曲，跑一跑步，運動一下。聽歌呢，也最好聽那些歡快的歌曲。經常贊美別人，當你去贊美別人的時候，其實你的內心在贊美自己，這也是對自己積極暗示。主動幫助他人，這會讓你感覺自己的優(yōu)越，也是積極自我暗示的好方法。最后說這個高能量姿勢具體是啥？這本書我也沒看完，聽了一半，我就著急忙慌的來寫文章了，有興趣的可以自己來聽，加我微信，我給你鏈接。聽說有一個流浪漢，聽過這本書的道理之后，他就常常擺出那種高能量姿勢來。其他流浪漢就來找他要錢，因為看他別有氣勢，把他當做普通人，并沒有把它當做流浪