拓展訓練心得體會及心靈感悟

拓展訓練心得體會及心靈感悟你了解拓展訓練心得體會怎么寫嗎?下面是為大家收集的關于拓展訓練心得體會及心靈感悟，歡迎大家閱讀借鑒!昨天，是一個極其快樂的日子，我們都在班集體里找到了家的感覺。因為昨天一起在笑翻天樂園享受了愉快的一天，現(xiàn)在回憶起來非常享受并且珍惜和大家一起的日子。昨天，我們班一行24人來到笑翻天樂園。由于路途很遠，加上有段路要步行，到達的時候大家都略現(xiàn)疲態(tài)。而我心里一直在猜度：究竟我花了錢，來這個鬼地方玩，值不值呢?很快進行了分成兩祖進行活動，我還當了個隊長。首先進行的是陸上的活動。我自認是有體育天分的。那些項目對我來說真是的“easycake!”。我要體現(xiàn)我的“豬頭文”風度，所以我讓女同學先玩，我就一旁全程保護她們。說實話，那個活動的危險性還是挺高的，特別是攀網(wǎng)。掉下來的話，命應該就沒了2/3了?；顒託w活動，安全還是最重要的。當隊長的，有責任負責隊員的安全。在攀網(wǎng)的時候，有些同學因為畏高，攀到頂，然后就動不了。阿麗，當時簡直是哭了。這時又是我們男生表現(xiàn)的時候。一一把她們“安慰”下來。說得不好聽，就好像哄下孩子似的。我們樂意。大概半時候之后，我們轉(zhuǎn)移陣地。來到了一個小山谷，進行我們的下一個路上活動——走鐵索之類的。這次我是第一個吃螃蟹的。我先示范給大家看，看有多好玩。在空中蕩來蕩去，感覺好free.Justlikealittlebird.項目很多，也就不一一列舉。到時看我們上傳的圖片啦。在這里發(fā)生了一點點的意外，阿麗不小心，在橋上，來了空中飛人——跑的時候向前踏空了。我當時就跑在她的后面，當時想飛撲拉她一把的，可惜她的速度實在是太快了，我反應不過來，她已經(jīng)趴在地上了。幸好好什么大外，只是一些皮外傷。一路上，她就在我旁邊哦我：“好疼啊!最衰都是你。叫我不要告訴別人?！闭l不知道，當時我們?nèi)喽伎吹搅?。哈哈，這次是丑大了。不過沒關系，摔一摔，更堅強!最后就是水上的項目了。哈哈，這回就多搞笑的鏡頭了。首先是阿share在S橋加速掉到水里。接著就是我們的景怡，同樣是加速掉到水里。OH,myGOD!我們岸上的是看在眼里，笑在口里啊。接著是輪到我上場，好緊張，就好像當時貝克漢姆射12碼一樣。貝克漢姆把球踢飛了，我呢?哈，都說我的體育天分好。順利通過了，掌聲!夕陽西下，我們也起程回去了。很瘋狂的一起旅行，從來沒有過的凝聚力，在昨天天我們擁有了，青春沒有虛度，但值得!公司為激發(fā)員工潛能、培養(yǎng)陽光健康、團隊合作的企業(yè)文化，前日組織全體員工進行了一次戶外拓展訓練，這次拓展訓練活動主要內(nèi)容是通過團隊集體游戲的形式，磨煉意志，陶冶情操，激發(fā)潛能，超越了自我，打造贏的團隊。早上9點到達笑翻天拓展基地后，進行了開營儀式，將隊員分成四個競隊，然后由隊長組織隊員們，確定響亮的隊名，提出對訓，編寫隊歌。在隊長的帶領下，以各具特色的方式進入賽場，拉開比賽序幕。競賽過程場面熱烈，氣氛活躍，各隊隊員精誠合作，相互支持，順利體驗了“強渡亞馬遜”、“珠行千里”、“七巧板”、“畢業(yè)墻”等拓展項目。整個活動既有個人項目，又有團隊項目，既通過對自我極限的挑戰(zhàn)和突破，釋放了工作壓力，克服了心理障礙，增強了戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣，進一步培養(yǎng)了我們勇于開拓、堅韌不拔的心理素質(zhì);又通過團隊協(xié)助、分組競賽等形式，培養(yǎng)了隊員的創(chuàng)新應變思維和團隊協(xié)作能力和良好精神風貌。拓展活動生動活潑、寓教于樂，發(fā)人深省，我們無數(shù)次沉浸在感動和被感動的氛圍中。不僅在自我激勵、自我挑戰(zhàn)、團隊配合等方面有了很大提升，而且學會了思考和行動的方法與策略，獲得了許多難得的人生感悟，成為有益終生的精神財富。無論從團結協(xié)作、溝通交流、競爭合作、團隊盲點、內(nèi)在心智到心態(tài)調(diào)整和處理能力，我們都很受啟發(fā)和教育。此次拓展訓練讓大家對自己的工作價值有了新的理解，對自己在工作中的角色和定位有了更清晰的認識，對以后的工作目標更加明確。由于在拓展過程中實現(xiàn)了心理和生理上的雙重突破，每個參與活動的人都進一步發(fā)掘了自己潛在的天賦，感悟到了自己在自我認識上存在的偏差，從而在今后的工作中能夠更理性地管理和發(fā)展自己。當我懷著忐忑的心情踏上前往花都拓展基地到帶著激動和振奮的心情回到工作中，短短兩天的時間，讓我擁有無法磨滅的記憶?！皯敉馔卣埂?，在這之前，一直是個陌生而又新奇的詞，并一直認為那是一些高強度、高體力和高危的戶外活動，直到這次親身體驗之后，才發(fā)現(xiàn)戶外拓展其實是智慧與勇氣的較量，心態(tài)與心智的比拼。拓展活動從破冰起航開始，教練讓我們進行了幾個小游戲，在歡笑聲中，拉近了部門之間的距離，也打破男女之間的拘束。我們分成了三個小組，“雄飛隊”“泰山寶劍隊”和“海盜隊”，在教練的帶領下，我們完成“有軌電車”“引水工程”“信任背摔”“風雨人生路”和“畢業(yè)墻”等項目。在這些項目中，大部分是以小組進行的。隊員們的緊密合作和無私奉獻精神在活動中時時處處都有體現(xiàn)。印象最深的是教練讓我們13個隊員踩在報紙上，從4張報紙到最后一張報紙，13個人26只腳，而報紙卻少了3/4，一張報紙能站上去幾只腳就已經(jīng)很擠了，正當大家疑慮的時候，只聽見一個男同事說：6個男的單腳踩上去，女士們再單腳踩在我們的腳上，另一只腳提起來，大家手拉手向中心靠緊就應該可以了。話說的同時，男同事們就已迅速做好了準備，我還在猶豫要不要踩在他們的腳上的同時，又聽見他們在催促：你們快點呀，踩一下沒關系的。在我們7個女同事踩上去后，大家手拉手，居然一張小小的報紙讓我們13個人都穩(wěn)穩(wěn)地立在了上面。10秒后，教練一聲哨響，“泰山寶劍隊”成功了，大家都歡呼了起來。雖然這個小小的舉動，相比起畢業(yè)墻下，當“人梯”的同事那種自我犧牲精神差之甚遠，但是團隊中，有時需要的僅僅是舉手之勞，或是簡單的相互幫助而已。只有大家團結一致，同心協(xié)心才能更好地完成每一項任務。另外一項任務，“引水工程”讓我們的團隊合作發(fā)揮得淋漓盡致。其實這個任務需要的就是緊張有序跑動和一個正確的方法就可以了，任務在開始前，隊員們都積極地出謀劃策，其中有個隊員發(fā)現(xiàn)了握管的方法就馬上提出來了，在活動進行中如何使水流順暢和保留得更多，這些都是活動進行中一步一步被大家發(fā)現(xiàn)和提出來的，每個人的意見大家都認真聽取著，只要是好的方法就會被大家采納，這就是我們能順利完成的秘密吧。不過活動中也發(fā)現(xiàn)了我們團隊的弊端，雖然隊員都會各抒已見，群策群力，但有時也會的堅持已見的情況，這時團隊中就需要有隊長的決策，團隊中以相同的步調(diào)行動才能更加強大。這應該也是我們在第一個項目&ash;&ash;“有軌電車”時落敗的一個原因吧。雖然是團隊游戲，但是游戲中我也發(fā)現(xiàn)了許多自身的缺點。記得第一個項目開始后，由于心情的急切，而感動內(nèi)心的一陣慌亂。在“信任背摔”時，也會由于內(nèi)心的恐懼而不敢站上去，游戲的同時也是在挑戰(zhàn)著我自己，從慌亂的心情中平緩下來，從內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，游戲中也讓我明白了一個人要不斷地認識自我和挑戰(zhàn)自我?；顒拥臅r間雖然很短，但是感觸卻不是這些只言片語能一次道盡的。通過這次活動，我不僅重新認識了一次自己，也重新認識了我們的團隊。相信自己，相信他人，學會感恩，學會助人，相信我們的明天會更好。