骨骼肌概述課件

1.

上肢與軀干連結(jié)的唯一關(guān)節(jié)是（）A.上肢帶關(guān)節(jié)B.肩鎖關(guān)節(jié)C.胸鎖關(guān)節(jié)D.肩關(guān)節(jié)練習(xí)9骨骼肌概述2.

軀干與顱骨連結(jié)的唯一關(guān)節(jié)是（）A.寰枕關(guān)節(jié)B.寰樞關(guān)節(jié)C.關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)D.椎弓間連結(jié)練習(xí)9骨骼肌概述3.

下列關(guān)于肩關(guān)節(jié)的描述哪項(xiàng)不正確？（）A.是全身靈活性好而牢固性較差的關(guān)節(jié)B.由肩胛骨的關(guān)節(jié)盂和肱骨頭組成C.為橢圓關(guān)節(jié)D.可繞三個(gè)基本軸運(yùn)動(dòng)練習(xí)9骨骼肌概述4.

使肩關(guān)節(jié)靈活性加大的結(jié)構(gòu)是（）A.由纖維軟骨構(gòu)成的盂唇B.肱二頭肌長頭肌腱C.由四塊肌肉構(gòu)成的肩袖D.薄弱而松弛的關(guān)節(jié)囊練習(xí)9骨骼肌概述5.

關(guān)于肘關(guān)節(jié)的描述，下列哪一項(xiàng)不正確（）A.由肱骨遠(yuǎn)側(cè)端和橈尺骨近側(cè)端相應(yīng)的關(guān)節(jié)面構(gòu)成B.內(nèi)外側(cè)分別由尺側(cè)和橈側(cè)韌帶加強(qiáng)C.為復(fù)關(guān)節(jié)D.可繞三個(gè)軸運(yùn)動(dòng)練習(xí)9骨骼肌概述6.

肘關(guān)節(jié)的屈伸運(yùn)動(dòng)發(fā)生在（）A.橈尺近側(cè)關(guān)節(jié)B.肱尺關(guān)節(jié)和肱橈關(guān)節(jié)C.肱橈關(guān)節(jié)和橈尺近側(cè)關(guān)節(jié)D.肱尺關(guān)節(jié)和橈尺近側(cè)關(guān)節(jié)練習(xí)9骨骼肌概述7.

下列哪項(xiàng)不屬于加固肘關(guān)節(jié)的韌帶（）A.橈骨環(huán)韌帶B.腓側(cè)副韌帶C.橈側(cè)副韌帶D.尺側(cè)副韌帶練習(xí)9骨骼肌概述8.

關(guān)節(jié)面面積差最大的關(guān)節(jié)是（）A.肩關(guān)節(jié)B.腕關(guān)節(jié)C.髖關(guān)節(jié)D.踝關(guān)節(jié)練習(xí)9骨骼肌概述9.

下列未參與骨盆構(gòu)成的骨是（）A.髖骨B.骶骨C.尾骨D.第五腰椎練習(xí)9骨骼肌概述10.下列關(guān)于髖關(guān)節(jié)的描述，哪項(xiàng)不正確（）A.由髖臼和股骨頭構(gòu)成B.關(guān)節(jié)囊厚而堅(jiān)韌C.囊外有髂骨韌帶，恥骨韌帶、坐骨韌帶加強(qiáng)D.此關(guān)節(jié)由于關(guān)節(jié)面面積差大，所以牢固練習(xí)9骨骼肌概述10.下列關(guān)于髖關(guān)節(jié)的描述，哪項(xiàng)不正確（）A.由髖臼和股骨頭構(gòu)成B.關(guān)節(jié)囊厚而堅(jiān)韌C.囊外有髂骨韌帶，恥骨韌帶、坐骨韌帶加強(qiáng)D.此關(guān)節(jié)由于關(guān)節(jié)面面積差大，所以牢固練習(xí)9骨骼肌概述11.人體最復(fù)雜的關(guān)節(jié)（）A.肩關(guān)節(jié)B.髖關(guān)節(jié)C.膝關(guān)節(jié)D.足關(guān)節(jié)練習(xí)9骨骼肌概述12.人體穩(wěn)固性最突出的關(guān)節(jié)（）A.肩關(guān)節(jié)B.髖關(guān)節(jié)C.膝關(guān)節(jié)D.足關(guān)節(jié)練習(xí)9骨骼肌概述1.椎骨間連結(jié)即椎體與椎體的連結(jié)（）2.成人脊柱由椎骨、骶骨、尾骨及24塊椎間盤組成（）3.前縱韌帶位于椎體和椎間盤的前面，是全身最長的韌帶（）4.前縱韌帶限制脊柱過度后伸，后縱韌帶限制脊柱過度前屈（）練習(xí)—判斷9骨骼肌概述5.第一頸椎也叫樞椎（）6.全部椎孔連成椎管，內(nèi)藏脊髓（）7.骨與骨之間有腔隙，能夠活動(dòng)的稱為關(guān)節(jié)（）8.關(guān)節(jié)面的面積差與運(yùn)動(dòng)幅度成正比關(guān)系（）9.上肢帶關(guān)節(jié)包括肩鎖關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)（）10.四肢各環(huán)節(jié)運(yùn)動(dòng)時(shí)，向前運(yùn)動(dòng)稱為屈（）練習(xí)—判斷9骨骼肌概述第一章運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)第二節(jié)肌肉9骨骼肌概述一、肌肉總論二、上肢肌三、下肢肌

四、軀干肌五、頭頸肌六、發(fā)展肌肉的力量與伸展性練習(xí)第二節(jié)肌肉9骨骼肌概述概述人體骨骼肌約有600余塊，絕大多數(shù)附著在骨骼上，屬于隨意肌。成年骨骼肌約占人體體重的40%(女性為35%)。不同年齡、性別的人，骨骼肌占人體體重的比例不同。四肢肌占全身骨骼肌總重量的80%，其中下肢肌占50%，上肢肌占30%。9骨骼肌概述

由于人體各部肌肉的功能不同，因此骨骼肌發(fā)達(dá)程度也不一樣。為了維持身體直立姿勢，背部、臀部、大腿前面和小腿后面的肌群特別發(fā)達(dá)。上、下肢分工不同，肌肉發(fā)達(dá)程度也有差異。上肢為了便于抓握以進(jìn)行精細(xì)的勞動(dòng)，上肢肌數(shù)量多，細(xì)小靈活。下肢起支撐和位移作用，因而下肢肌粗壯有力。人類由于進(jìn)行社會(huì)勞動(dòng)和語言文藝工作，所以喉肌、舌肌和表情肌高度分化和發(fā)展。9骨骼肌概述（一）骨骼肌的構(gòu)造

肌腹：由肌纖維組成，有舒縮功能。肌腱：由致密結(jié)締組織組成，無收縮功能。血管：毛細(xì)血管豐富。神經(jīng)：感覺、運(yùn)動(dòng)、內(nèi)臟肌腱肌腹肌腱9骨骼肌概述肌外膜：包裹肌腹肌束膜：包裹肌束肌內(nèi)膜：包裹每條肌纖維肌膜：包裹每條肌原纖維肌腹中的肌內(nèi)膜、肌束膜和肌外膜向肌腹兩端延伸于肌腱，并與之緊密愈合。肌腹

9骨骼肌概述骨骼肌纖維的光鏡結(jié)構(gòu)9骨骼肌概述位于肌腹兩端，由膠原纖維束構(gòu)成，沒有收縮能力，但能抵抗很大的張力。肌腱的纖維不是平行排列的，而是互互交織排列形成辮狀。所以在發(fā)生損傷時(shí)，通常是肌纖維斷裂，或是肌腹與肌腱接頭的地方斷裂，或是肌腱附著處的骨膜被拉下，肌腱較少斷裂。肌腱

9骨骼肌概述血管分布

肌肉是活動(dòng)性很強(qiáng)的器官，新陳代謝極為旺盛，故有豐富的血管分布，以保證肌肉內(nèi)有充分的血液供應(yīng)。據(jù)估計(jì)，人的骨骼肌里每平方毫米有3000條毛細(xì)血管。全部毛細(xì)血管總長有10萬公里，全部表面積為6300平方米。在安靜時(shí)，一般每平方毫米只有100條毛細(xì)血管開放。運(yùn)動(dòng)時(shí)，每平方毫米可以有3000條毛細(xì)血管開放。

9骨骼肌概述安靜和運(yùn)動(dòng)時(shí)骨骼肌中毛細(xì)血管的變化

狀態(tài)每平方毫米肌肉中毛細(xì)血管開放數(shù)（條）每平方厘米肌肉中開放毛細(xì)血管的表面積（厘米２）開放毛細(xì)血管容積/肌容積（%）毛細(xì)血管直徑（微米）安靜３１-８５３.０-８.００.０２～０.０６３按摩１４００２００２.８４.６運(yùn)動(dòng)２５００３６０５.５５最大運(yùn)動(dòng)３０００７５０１５８9骨骼肌概述

分布在骨骼肌的神經(jīng)有軀體感覺神經(jīng)、軀體運(yùn)動(dòng)神經(jīng)和內(nèi)臟運(yùn)動(dòng)神經(jīng)。感覺神經(jīng)：起于肌梭和腱梭，主要向神經(jīng)中樞(腦或脊髓)傳遞肌肉收縮的感覺。運(yùn)動(dòng)神經(jīng)：支配骨骼肌的運(yùn)動(dòng)。一個(gè)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)細(xì)胞(細(xì)胞體和它的突起)和它所支配的肌纖維構(gòu)成一個(gè)運(yùn)動(dòng)單位。內(nèi)臟運(yùn)動(dòng)神經(jīng)：調(diào)節(jié)肌肉內(nèi)部的血液供應(yīng)。神經(jīng)分布

9骨骼肌概述9骨骼肌概述（二）肌肉的輔助結(jié)構(gòu)

肌肉輔助結(jié)構(gòu)是指肌肉周圍的結(jié)締組織膜在肌肉活動(dòng)的影響下所形成的結(jié)構(gòu)。有協(xié)助肌肉活動(dòng)的作用，主要有筋膜、腱鞘和籽骨等。9骨骼肌概述筋膜是包在肌肉周圍的結(jié)締組織。分為：(1)淺筋膜(2)深筋膜筋膜

9骨骼肌概述皮膚淺筋膜深筋膜（1）淺筋膜：位于皮下，由疏松結(jié)締組織構(gòu)成。9骨骼肌概述（2）深筋膜：位于淺筋膜深面，由致密結(jié)締組織構(gòu)成。淺筋膜深筋膜肌間隔9骨骼肌概述概念：是包圍在肌腱外的雙層鞘管。分布：存在于活動(dòng)性較大的部位（如腕、踝、手指、足趾）。作用：固定腱的位置，減少摩擦。腱鞘

9骨骼肌概述腱鞘構(gòu)造分兩部分：

纖維層滑膜層肌腱指骨腱鞘（1）腱纖維鞘：位于外層（2）腱滑膜鞘：位于纖維鞘內(nèi)。9骨骼肌概述為內(nèi)含滑液的小囊，位于腱與骨面接觸處，減少二者摩擦?；つ彝未蠹」晒腔つ?/p>

9骨骼肌概述膝關(guān)節(jié)是人體滑膜最多，關(guān)節(jié)面最大和結(jié)構(gòu)最復(fù)雜的關(guān)節(jié)，由于膝關(guān)節(jié)滑膜廣泛并位于肢體表較淺部位，故遭受損傷和感染的機(jī)會(huì)較多。膝關(guān)節(jié)滑膜炎主要是因膝關(guān)節(jié)扭傷和多種關(guān)節(jié)內(nèi)損傷，而造成的一組綜合癥。9骨骼肌概述籽骨籽骨由肌腱骨化而成，通常位于肌肉止點(diǎn)處肌腱與骨之間。籽骨

滑車一種是覆蓋有軟骨的槽，另一種是通過肌腱的結(jié)締組織環(huán)。肌腱通常在滑車處改變方向而被固定，不易向旁邊移動(dòng)?；?/p>

9骨骼肌概述（三）肌肉的分類

肌肉形狀：長肌、短肌、扁肌和輪匝肌肌頭數(shù)目：二頭肌、三頭肌和四頭肌肌腹數(shù)目：二腹肌和多腹肌肌纖維排列方向：直肌、斜肌和橫肌。肌束與肌肉長軸關(guān)系：梭形肌和羽狀肌肌肉功能：屈肌、伸肌、展肌、收肌、旋前肌、旋后肌、提肌和降肌等。肌肉分布部位：胸肌、腹肌、肋間肌、臀肌等肌肉起止點(diǎn)附著部位：肱橈肌、胸鎖乳突肌肌肉跨過關(guān)節(jié)：單關(guān)節(jié)肌、雙關(guān)節(jié)肌、多關(guān)節(jié)肌9骨骼肌概述9骨骼肌概述長肌扁肌輪匝肌短肌9骨骼肌概述

9骨骼肌概述

9骨骼肌概述

1.伸展性與彈性

骨骼肌在外力的作用下可以被拉長，當(dāng)外力去掉后又會(huì)恢復(fù)到原長度。適當(dāng)?shù)奶岣呒∪獾纳煺剐院蛷椥?，對肌肉工作很有利。因此，加?qiáng)肌肉柔韌性訓(xùn)練和力量訓(xùn)練都是十分重要的。（四）骨骼肌的物理特性

9骨骼肌概述2.粘滯性

肌肉的粘滯性是由肌肉內(nèi)部膠狀物（原生質(zhì)）所造成的，在肌肉收縮時(shí)產(chǎn)生一種阻力。粘滯性與溫度的變化有密切關(guān)系，溫度越低粘滯性越大；溫度越高，粘滯性就越小，越靈活。因此準(zhǔn)備活動(dòng)也叫做熱身運(yùn)動(dòng)，可提高肌肉溫度，減少粘滯性，對提高成績，減少損傷有重要意義。冬季肌肉容易拉傷，應(yīng)特別注意做好準(zhǔn)備活動(dòng)。

9骨骼肌概述1.肌肉配布與關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)軸有關(guān)：運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)繞每個(gè)運(yùn)動(dòng)軸都可做方向相反的兩種運(yùn)動(dòng)，那么關(guān)節(jié)的任何一個(gè)運(yùn)動(dòng)軸的兩側(cè)都應(yīng)配布兩組作用相反的肌群。因此，單軸關(guān)節(jié)應(yīng)有兩群作用相反的肌肉，雙軸關(guān)節(jié)四群，多軸關(guān)節(jié)六群。2.肌肉配布與直立行走及勞動(dòng)有關(guān)：人體各部分肌肉的體積、數(shù)量和靈活程度等，是與該肢體所承受的負(fù)荷與機(jī)能活動(dòng)有密切關(guān)系。上肢屈肌較伸肌發(fā)達(dá)，軀干和下肢的伸肌較屈肌發(fā)達(dá)。（五）骨骼肌的配布規(guī)律

9骨骼肌概述

關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)軸和肌肉配布的關(guān)系

關(guān)節(jié)面形狀關(guān)節(jié)軸肌肉滑車關(guān)節(jié),圓柱關(guān)節(jié)單軸屈、伸肌群或內(nèi)、外回旋肌群橢圓關(guān)節(jié),鞍狀關(guān)節(jié)雙軸屈、伸、展、收肌群球窩關(guān)節(jié)，平面三軸屈、伸、展、收、內(nèi)、外回旋肌群9骨骼肌概述1.起點(diǎn)和止點(diǎn)任何一塊肌肉都有其附著處，并且多以兩端分別附著于不同骨的表面。人們習(xí)慣于把肌肉靠近身體正中面或在肢體近端的附著處稱為起點(diǎn)；將肌肉遠(yuǎn)離正中面或在肢體遠(yuǎn)端的附著處稱為止點(diǎn)。肌肉的起、止點(diǎn)是固定不變的。

（六）肌肉工作術(shù)語9骨骼肌概述起點(diǎn)止點(diǎn)起點(diǎn)：近身體正中線或肢體近端的肌肉附著點(diǎn)止點(diǎn)：遠(yuǎn)離身體正中線或肢體遠(yuǎn)端的肌肉附著點(diǎn)定點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)時(shí)相對固定的的一端動(dòng)點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)時(shí)移動(dòng)的一端定點(diǎn)動(dòng)點(diǎn)9骨骼肌概述9骨骼肌概述

任何肌肉收縮時(shí)，都會(huì)通過收縮產(chǎn)生的力而引起肌肉附著端產(chǎn)生一定的運(yùn)動(dòng)。在分析肌肉收縮即肌肉工作的特征時(shí)，為了描述上的統(tǒng)一，常用下列術(shù)語來表述肌肉的工作條件：定點(diǎn)和動(dòng)點(diǎn)，

近固定與原固定，上固定與下固定2.肌肉的工作條件9骨骼肌概述定點(diǎn)：肌肉收縮時(shí)，相對固定或運(yùn)動(dòng)幅度較小的附著端，

動(dòng)點(diǎn)：相對運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)幅度較大的附著端定點(diǎn)和動(dòng)點(diǎn)起點(diǎn)止點(diǎn)定點(diǎn)動(dòng)點(diǎn)9骨骼肌概述

肌肉的定點(diǎn)與動(dòng)點(diǎn)可隨肌肉工作條件變化而發(fā)生改變。如前臂彎舉時(shí)，肱肌的起點(diǎn)為定點(diǎn)，止點(diǎn)為動(dòng)點(diǎn)，所以前臂向上臂靠攏。

9骨骼肌概述而在做引體向上時(shí)，肱肌的止點(diǎn)為定點(diǎn)，起點(diǎn)為動(dòng)點(diǎn)，這時(shí)上臂向前臂靠攏。

9骨骼肌概述近固定（近側(cè)支撐）與遠(yuǎn)固定（遠(yuǎn)側(cè)支撐）

近固定：當(dāng)肌肉收縮時(shí)，起點(diǎn)相對固定，則稱為近固定，或近側(cè)支撐。此時(shí)，起點(diǎn)為定點(diǎn)，止點(diǎn)則為動(dòng)點(diǎn)。

遠(yuǎn)固定：當(dāng)肌肉收縮時(shí)，止點(diǎn)相對固定，則稱為遠(yuǎn)固定，或遠(yuǎn)側(cè)支撐。此時(shí)，止點(diǎn)為定點(diǎn)、起點(diǎn)則為動(dòng)點(diǎn)。9骨骼肌概述9骨骼肌概述主要是指分布在軀干腹側(cè)和背側(cè)的一層肌肉。它們的肌纖維呈上、下行排列，肌肉的上端連于胸廓，下端連于骨盆，如腹直肌、豎脊肌等。上固定：當(dāng)胸廓相對固定，骨盆運(yùn)動(dòng)時(shí)，參與工作肌肉是作上固定工作，或上支撐工作，例如“仰臥舉腿”。下固定：當(dāng)骨盆相對固定，胸廓運(yùn)動(dòng)時(shí)，參與工作的肌肉，則為下固定工作，或下支撐工作，例如“仰臥起坐”。無固定:肌肉收縮時(shí)，兩端的附著骨都運(yùn)動(dòng)，則稱為無固定工作，例如挺身跳遠(yuǎn)的騰空動(dòng)作。上固定（上支撐）與下固定（下支撐）9骨骼肌概述9骨骼肌概述9骨骼肌概述人們的動(dòng)作有的很簡單，但更多是復(fù)雜的動(dòng)作。一個(gè)簡單的動(dòng)作，往往不是一塊肌肉所能完成的，而復(fù)雜的體育動(dòng)作，則在數(shù)塊或數(shù)群肌肉的協(xié)調(diào)工作下，使環(huán)節(jié)產(chǎn)生各種各樣的運(yùn)動(dòng)，或使人體維持某種姿勢。根據(jù)肌肉在運(yùn)動(dòng)中所起的作用，可分為原動(dòng)肌、主動(dòng)肌、次動(dòng)肌(副動(dòng)肌)、對抗肌、固定肌及中和肌等。

（七）肌肉的協(xié)作關(guān)系9骨骼肌概述1．原動(dòng)肌、主動(dòng)肌和次動(dòng)肌直接完成某動(dòng)作的肌肉叫做原動(dòng)肌。如肱肌、肱二頭肌、肱橈肌和旋前圓肌4塊肌肉是屈肘關(guān)節(jié)的原動(dòng)肌。其中前兩塊在原動(dòng)肌中起主要作用，因此叫主動(dòng)?。缓髢蓧K起次要作用，故叫次動(dòng)肌(或副動(dòng)肌)。

9骨骼肌概述2．對抗肌與原動(dòng)肌功能相反的肌肉叫對抗肌。如肱三頭肌就是屈肘關(guān)節(jié)肌的對抗肌。當(dāng)肘關(guān)節(jié)做伸的動(dòng)作時(shí)，則相反。

9骨骼肌概述原動(dòng)肌拮抗肌原動(dòng)肌拮抗肌9骨骼肌概述3．固定肌

將原動(dòng)肌定點(diǎn)所附著的骨固定起來的肌肉叫固定肌。如做前臂彎舉動(dòng)作時(shí)，肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉必須固定肱骨，才能更好地完成這一動(dòng)作，這時(shí)肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉就是固定肌。

9骨骼肌概述4.中和肌

有的原動(dòng)肌具有數(shù)種功能，如斜方肌除了可使肩胛骨后縮外，還能使它上回旋。在進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)時(shí)，只要求肩胛骨后縮，不要求上回旋。這時(shí)有另一些肌肉(如菱形肌和胸小肌)參與工作以抵消斜方肌上回旋的作用，使斜方肌充分發(fā)揮肩胛骨后縮的功能。這些限制或抵消原動(dòng)肌發(fā)揮其他功能的肌肉就叫做中和肌。9骨骼肌概述肌肉工作：肌肉收縮使環(huán)節(jié)運(yùn)動(dòng)并且做功，或使肢體保持在某一位置不做功但也消耗能量的過程。

肌肉工作性質(zhì)可分為動(dòng)力性工作和靜力性工作兩大類。（八）肌肉的工作性質(zhì)9骨骼肌概述1．動(dòng)力性工作

肌纖維緊張持續(xù)時(shí)間短，收縮和放松不斷交替，經(jīng)常改變拉力角度、方向及骨杠桿的位置，這種工作稱為動(dòng)力性工作。動(dòng)力性工作分為向心工作(克制工作)和離心工作(退讓工作)兩種。

9骨骼肌概述(1)向心工作

肌肉收縮克服阻力，肌力大于阻力，使運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)朝肌肉拉力方向運(yùn)動(dòng)的工作叫向心工作。如三角肌和岡上肌使肩關(guān)節(jié)外展的工作性質(zhì)就是向心工作。9骨骼肌概述(2)離心工作

肌肉在阻力作用下逐漸被拉長，阻力大于肌力，使運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)朝肌肉拉力相反方向運(yùn)動(dòng)的工作叫做離心工作。如體操下法動(dòng)作中屈膝緩沖，股四頭肌的工作性質(zhì)就是離心工作。9骨骼肌概述2．靜力性工作

肌纖維緊張持續(xù)一段時(shí)間，收縮和放松不交替，使運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)固定、維持一定身體姿勢的肌肉工作稱為靜力性工作。它分為支持工作、加固工作和固定工作三種。9骨骼肌概述(1)支持工作

肌肉收縮或拉長到一定程度后，長度不再變更，肌拉力矩與阻力矩相等，使運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)保持一定姿勢的工作，這種工作稱為支持工作。如雙杠直角支撐時(shí)，髖關(guān)節(jié)屈肌和腹肌就是做支持工作。9骨骼肌概述(2)加固工作

肌肉以一定的緊張防止關(guān)節(jié)在外力作用下而斷離的工作為加固工作。如懸垂動(dòng)作中，肘關(guān)節(jié)周圍的肌肉是加固工作。又如拔河兩隊(duì)相持時(shí)，肘關(guān)節(jié)周圍的肌肉也是做加固工作。9骨骼肌概述(3)固定工作

肌肉收縮使相鄰環(huán)節(jié)在關(guān)節(jié)處互相靠緊的工作叫固定工作。如雙杠直角支撐時(shí)，肘關(guān)節(jié)周圍肌肉的工作就是固定工作。又如站立時(shí)，膝關(guān)節(jié)周圍肌肉工作也是固定工作。9骨骼肌概述1.肌肉的生理橫斷面

決定肌肉力量大小最重要的解剖學(xué)因素是肌肉發(fā)達(dá)程度。衡量肌肉發(fā)達(dá)程度的指標(biāo)是肌肉的生理橫斷面。所謂“生理橫斷面”就是橫切一塊肌肉所有肌纖維所得橫斷面的總和。它有別于“解剖橫斷面”，后者只是簡單的沿肌肉縱軸作垂直切面，而前者要切割每一條肌纖維。（九）影響肌肉力量大小的解剖學(xué)因素9骨骼肌概述2.肌肉的初長度一根普通的肌纖維能夠縮短它安靜時(shí)長度的一半，同樣也能伸長它安靜時(shí)長度的一半。肌纖維最大長度與最小長度之差，就是它的收縮幅度。肌肉收縮前的長度叫初長度。生理范圍內(nèi)使肌肉的初長度拉長，除增加肌肉收縮速度和幅度外，還能增加肌肉的收縮力量。當(dāng)肌肉發(fā)揮最大力量時(shí)的初長度稱為最佳初長度。9骨骼肌概述

跨過一個(gè)關(guān)節(jié)的肌肉叫做單關(guān)節(jié)肌，如肱肌。跨過兩個(gè)或兩個(gè)以上關(guān)節(jié)的肌肉叫做多關(guān)節(jié)肌，如股直肌。多關(guān)節(jié)肌由于跨過的關(guān)節(jié)多，工作時(shí)會(huì)出現(xiàn)多關(guān)節(jié)肌“主動(dòng)不足”和多關(guān)節(jié)肌“被動(dòng)不足”。（十）多關(guān)節(jié)肌“主動(dòng)不足”和“被動(dòng)不足”9骨骼肌概述1．多關(guān)節(jié)肌“主動(dòng)不足”

多關(guān)節(jié)肌作為原動(dòng)肌工作時(shí)，其肌力充分作用于一個(gè)關(guān)節(jié)后，就不能再充分作用于其他關(guān)節(jié)，這種現(xiàn)象叫多關(guān)節(jié)肌“主動(dòng)不足”(其實(shí)質(zhì)是肌力不足)。如充分屈指后，再屈腕，則會(huì)感到屈指無力(原采握緊的物體有松脫感)，這就是前臂屈肌群發(fā)生了多關(guān)節(jié)肌“主動(dòng)不足”現(xiàn)象。在體育運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)了多關(guān)節(jié)肌“主動(dòng)不足”，應(yīng)注意發(fā)展該群肌肉的力量。9骨骼肌概述2．多關(guān)節(jié)肌“被動(dòng)不足”

多關(guān)節(jié)肌作為對抗肌出現(xiàn)時(shí),已在一個(gè)關(guān)節(jié)處被拉長后，在其他的關(guān)節(jié)處再不能被拉長的現(xiàn)象，叫多關(guān)節(jié)肌“被動(dòng)不足”(其實(shí)質(zhì)是肌肉伸展不足)。如伸膝后再屈髖，即直腿前擺，腿擺得不高，這是由于股后肌群發(fā)生了多關(guān)節(jié)肌“被動(dòng)不足”。在體育運(yùn)動(dòng)中針對容易出現(xiàn)多關(guān)節(jié)肌“被動(dòng)不足”肌肉，要注意發(fā)展其伸展性，這對提高運(yùn)動(dòng)成績和預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生有著重要意義。9骨骼肌概述1.肌肉體積增大肌纖維增粗的主要原因是肌纖維內(nèi)部結(jié)構(gòu)發(fā)生了變化。如肌纖維內(nèi)的肌