水平二第一學(xué)期體育教學(xué)方案

天津市中小學(xué)體育與健康課

備課本

（2014?…2015學(xué)年度第一學(xué)期）

單位:

年級:

主備教師:

使用教師:

水平二第一學(xué)期體育教學(xué)方案

周課

學(xué)習(xí)目標(biāo)教材內(nèi)容

次次

初步學(xué)會觀察并能說出同伴在體育活動中的情緒表現(xiàn)和

1始業(yè)課：學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒

在體育活動中調(diào)節(jié)情緒。

—?掌握正確的隊(duì)列練習(xí)動作，形成正確的身體姿態(tài)，加強(qiáng)組1隊(duì).列練習(xí)

2

織紀(jì)律性。2游.戲：叫號賽跑

3初步學(xué)習(xí)前搖編花跳，使9（明學(xué)生掌握跳短繩游戲

1復(fù)習(xí)前搖編花跳，開展協(xié)調(diào)性跳短繩游戲

進(jìn)一步學(xué)習(xí)跳長繩的動作方法，掌握快速跑進(jìn)、上繩的時(shí)1.跳長繩:雙“八”跳

12

機(jī)，較熟練的完成動作。2游.戲：爬越障礙

復(fù)習(xí)以前所學(xué)動作，學(xué)會原地正確揮臂的投擲壘球的方1.原地投擲壘球（沙包）握球方法，背后過

3

法，培養(yǎng)正確的投擲姿勢。肩肩上屈肘2.跳長繩：單八跳

進(jìn)一步學(xué)習(xí)原地投擲壘球的動作方法，學(xué)會正面和側(cè)面的1.原地投擲壘球（沙包）蹬地轉(zhuǎn)體，快速揮

1

投擲動作，體會蹬地和轉(zhuǎn)體。臂2.游戲:擊球出界

繼續(xù)學(xué)習(xí)原地投擲壘球的動作方法，掌握蹬地、轉(zhuǎn)體、揮1.原地投擲壘球（沙包）完蜷動作

=2

臂的方法，提高擲遠(yuǎn)的遠(yuǎn)度。2游.戲：打靶比賽

通過考核檢查學(xué)生的掌握情況，改良和提高動作質(zhì)量，提1.原地投擲壘球（沙包）考核

3

高投擲能力。2游.戲：奔跑游戲

通過學(xué)習(xí)球操的根本動作，使學(xué)生掌握一些韻律根本部位1韻.律：球操

1

知識，提高練習(xí)的興趣。2游.戲：運(yùn)球接力

四初步熟悉球性，學(xué)習(xí)簡單軟式排球的傳球動作，培養(yǎng)學(xué)生1.軟式排球：傳球

2

的學(xué)習(xí)興趣。2游.戲：打龍尾

3進(jìn)一步學(xué)習(xí)軟式排球的動作，學(xué)會墊球的技巧，提高動作1.軟式排球：墊球

質(zhì)量。2.奔跑游戲

1.軟式排球自主游戲

1掌握軟式排球的一般玩法，采用游戲的形式提高球性。

2.拍球比多

通過滾動和滾翻動作練習(xí)，使學(xué)生能夠在沒有保護(hù)的情況1.滾動、滾翻動作練習(xí)

五2

下完成各種滾翻動作。2.跳躍游戲

初步學(xué)習(xí)懸垂的動作方法，學(xué)會簡單的屈腿懸垂的動作，1.懸垂：屈腿懸垂擺動

3

提高體操意識。2跳短繩：編花跳

進(jìn)一步學(xué)習(xí)懸垂的動倡方法，學(xué)會簡單屈腿懸垂擺動的動1.懸垂：屈腿懸垂擺動

1

作要領(lǐng)。2游.戲：搬物賽跑

進(jìn)一步學(xué)會懸垂，掌握簡單兩腿穿臂前后翻的動作方法，L懸垂：兩腿穿臂前后翻

2

學(xué)會保護(hù)方法。2.韻律：球操

學(xué)會站立式起跑的動作方法，掌握起動快、反響快的動作1.站立式起跑

3

要領(lǐng)，養(yǎng)成正確的跑姿。2游.戲：跑的自主游戲

學(xué)會快速跑的動作方法，知道快速跑的四個(gè)過程」掌握起1.50米快速跑：加速跑

1

跑及疾跑的動作要領(lǐng)。2.游戲：運(yùn)球接力

進(jìn)一步學(xué)習(xí)迎面接力跑的方法，學(xué)會迎面接力傳接棒的要1.接力跑：30米迎面接力

七2

領(lǐng)，開展快速奔跑的能力。2游.戲：體操髡上比武

穩(wěn)固提高迎面接力傳接棒的方法，熟練的進(jìn)行接力跑，提1.接力跑：30米迎面接力

3

高動作質(zhì)量。2游.戲：看誰投得遠(yuǎn)

進(jìn)?步學(xué)習(xí)50米快速跑，學(xué)會后蹬有力，擺動腿積極向1.50米快速跑（途中跑）

1

前的途中跑的技術(shù)。2.游戲：攻關(guān)

學(xué)會全程跑的方法，并以最快的速度跑完全程，提高學(xué)1.50米快速跑（全程跑）

八2

生快速奔跑的能力。2..韻律：球操

檢查考核檢查學(xué)生的掌握情況，改良提高快速跑的動作質(zhì)1.50米快速跑考核

3

星。2.各種方式的踢鹿子

進(jìn)一步學(xué)習(xí)跳短繩的方法，學(xué)會幾種簡單的跳法，增強(qiáng)學(xué)1.各種方式的跳短繩

1

生跳繩的興趣.2游.戲：頂牛角力

初步學(xué)習(xí)支撐跳躍動傳，學(xué)會跳上成蹲撐的動作方法及簡1.支撐跳躍：跳上成蹲撐，向前屈腿跳下2.

九2

單的保護(hù)方法。自主游戲

進(jìn)一步學(xué)習(xí)支撐跳躍動作，學(xué)會在有保護(hù)的情況下，完成1.支撐跳躍：跳上成蹲撐，向前屈腿跳下2.

3

屈腿向前跳下的動作方法。貼人游戲

提高支撐跳躍的的動作方法，學(xué)會由蹲撐，向前挺身跳下1.支撐跳躍：跳上成蹲撐，向前挺身跳下2.

1

的姿勢，能夠獨(dú)立完成動作。游戲：智取

學(xué)會跳上成蹲撐，向前挺身跳下的動作方法，能夠較熟練1.支撐跳躍：跳上成蹲攆，向前挺身跳下2.

十2

的完成動作。游戲：障礙跑

初步學(xué)習(xí)小籃球的動作方法，學(xué)會雙手胸前傳、接球技術(shù)，1.小籃球：傳接球

3

體會身體重心隨球移動動作2游.戲：運(yùn)球接力

進(jìn)一步學(xué)習(xí)傳接球技術(shù)，掌握多種傳接球的方法，學(xué)會正1.小籃球：傳接球

1

十確地傳接球姿勢。2.游戲：趣味玩球

初步學(xué)習(xí)跨越式跳高的動作方法,了解跳高是由哪四局部1跨越式跳高（側(cè)向肋跑，有力起跳）

2

組成，掌握助跑與起跳相結(jié)合2.游戲：大魚網(wǎng)

進(jìn)一步學(xué)習(xí)跨越式跳高的動作方法，學(xué)會兩腿依次過桿，1.跨越式跳帝（兩腿依次過桿）

3

上體前傾的要領(lǐng)。2游.戲：造型不賽

穩(wěn)固提高跨越式跳高的技術(shù)動作，學(xué)會助跑、起跳、過桿、1.跨越式跳高（兩腿相繼落地,緩沖）

1

落地的完整動作。2.游戲：超越巔峰

十熟練掌握跨越式跳高的動作方法，做到助跑有節(jié)奏，起跳1.跨越式跳高（完整動作）

2

有力，動作協(xié)調(diào)。2.游戲：打龍尾

通過考核檢查學(xué)生的掌握情況，改良和提高跳高技術(shù)，增1.跨越式跳高考核

3

強(qiáng)身體素質(zhì)。2游.戲：趕豬進(jìn)圈

進(jìn)一步學(xué)習(xí)跳短繩，學(xué)會多種跳繩的方法，充分發(fā)揮學(xué)生1種.方式的跳短繩

1

的創(chuàng)造性和合作精神.2.柔韌性身體練習(xí)

十

學(xué)會在不同地域中與同伴共同活動的方法，使學(xué)生能夠在1.地域性體育活動

2

活動中張揚(yáng)個(gè)性。2.奔跑性游戲

初步小足球，通過各種方式熟悉足球的球性，提高控球能1.小足球：熟悉球性

3

力。2游.戲：力拔山河

初步學(xué)習(xí)武術(shù)根本功，學(xué)會沖拳和推拿的動作方法,提高學(xué)1武.術(shù)根本功：沖拳、推掌

1

習(xí)武術(shù)的興通.2游.戲：障礙跑

-+-進(jìn)一步學(xué)習(xí)武術(shù)根本功，學(xué)會彈踢和蹬腿的動作方法，為學(xué)1武.術(shù)根本功：彈踢、蹬腿

2

四習(xí)套路打下根底。.2集.體舞

初步學(xué)習(xí)武術(shù)組合動作，掌握彈踢推拿類的弓步格擋沖拳1.武術(shù)組合動作：蹬腿沖拳類

3

和彈踢沖拳,提高動作質(zhì)量。2.集體舞

進(jìn)一步學(xué)習(xí)武術(shù)組合動作，學(xué)會順弓步?jīng)_拳和右弓步?jīng)_1.武術(shù)組合動作：跋腿沖拳類

1

拳，掌握完整動作組合。2游.戲：圍攻堡壘

十繼續(xù)學(xué)習(xí)武術(shù)組合動作，學(xué)會上步摟手馬步擊掌、弓步雙1.武術(shù)組合動作：擺掌撩掌類

2

五擺掌和弓步勾手擦掌的動作。2.攀爬：“三拍法”爬垂直竿

學(xué)會擺學(xué)擦掌類的彈踢推掌和馬步擊掌動作，掌握完整的1.武術(shù)組合動作：擺掌撩掌類

3

動作套路。2攀.爬：“三拍法”爬垂直竿

進(jìn)一步學(xué)習(xí)小足球，學(xué)會簡單的傳接球，提高學(xué)生主動參1.小足球：傳接球

1

與和對小足球的興趣。2.游戲：攻關(guān)

十通過各種形式的攀爬匕賽，提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性，開展1,攀爬比賽

2

六攀爬能力。2.游戲：蛇脫皮

通過集體舞的學(xué)習(xí)，使學(xué)生學(xué)會簡單的舞蹈動作組合，提1.集體舞

3

高自我表現(xiàn)力。2.自主游戲

1機(jī)動

十

2機(jī)動

七

3機(jī)動

十1機(jī)動

八2

3

單元教學(xué)設(shè)計(jì)方案

教材名稱50米快速跑總課次5

掌握快速跑的起跑，起跑后的加速跑、途中跑、沖刺跑的完整技術(shù)

教動作，培養(yǎng)跑的正確姿勢，提高快速奔跑能力

學(xué)使學(xué)生懂得在練習(xí)活動中遵守規(guī)那么，養(yǎng)成克服困難通于拼博的優(yōu)良

目品質(zhì)

標(biāo)提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)的興趣，體驗(yàn)主動參與活動的快樂

教材重點(diǎn)重點(diǎn)：動作自然、步幅大、步頻快

與難點(diǎn)難點(diǎn)：跑得輕松協(xié)調(diào)

課

課時(shí)教學(xué)目標(biāo)重點(diǎn)與難點(diǎn)教法、學(xué)法和知識點(diǎn)

次

初步學(xué)習(xí)站立式起跑重點(diǎn)：身體重心前教法：講解示范組織練習(xí)輔導(dǎo)

1的方法，提高快速反響移，支持穩(wěn)定學(xué)法：聽、模仿嘗試

能力難點(diǎn)：后蹬充分?jǐn)[臂要求：主動學(xué)習(xí)、體會動作、遵守規(guī)那么

積極

0學(xué)習(xí)起跑后的加速跑，重點(diǎn)：前擺積極后教法：示范、講評、指導(dǎo)、采用游戲或

學(xué)會上體逐漸抬起，前蹬充分競賽方法

擺積極，后蹬充分的難點(diǎn)：上體抬起學(xué)法：主動學(xué)習(xí)，相互評價(jià)

方法，逐漸加快速度要求：充分體會，逐漸加快速度

3

學(xué)習(xí)掌握途中跑的方重點(diǎn)：動作輕松自教法：講解示范，掛圖淙，采用游戲方法

法，使大局部學(xué)生能夠然、步頻快、步幅練習(xí)、加強(qiáng)指導(dǎo)

做到后蹬有力、步幅大學(xué)法：認(rèn)真主動練習(xí)，相互評價(jià)

大、步頻快、動作輕難點(diǎn)；跑得輕松自要求；前腳掌著地、腳尖向前，跑直線

松協(xié)調(diào)然，協(xié)調(diào)

4

50米全程跑的四個(gè)技重點(diǎn)：動作自然步教法：示范、分段練習(xí)、引導(dǎo)探究

術(shù)環(huán)節(jié)連接緊密，幅大、步頻快學(xué)法：分組練習(xí)，加強(qiáng)相互幫助，評價(jià)體

培養(yǎng)學(xué)生正確跑的姿難點(diǎn)：跑的協(xié)調(diào)、直會動作要領(lǐng)

勢線性強(qiáng)要求：動作協(xié)調(diào)，快速沖過終點(diǎn)

5

絕大多數(shù)學(xué)生跑得輕重點(diǎn)：快速跑完5()教法：提出測評順序要求、計(jì)時(shí)測試

松自然，到達(dá)合格標(biāo)米學(xué)法：主動參與測評學(xué)習(xí)態(tài)度、跑得姿

準(zhǔn)難點(diǎn)：跑得輕松自勢

然協(xié)調(diào)要求：認(rèn)真參與評價(jià)，并努力跑出好的

成績

小體育根底知識（常識）教學(xué)設(shè)計(jì)方案

第周第節(jié)

題日：學(xué)會控制自己的情緒

教學(xué)目標(biāo)：1、明確本學(xué)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)及上體育課需要做到的常規(guī)。

2、初步學(xué)會觀察并能說出同伴在體育活動中的情緒表現(xiàn)。

3、初步了解如何通過體育活動來調(diào)節(jié)和控制自己的情緒。

教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)生會觀察并說出同伴在進(jìn)步或成功時(shí)的情緒表現(xiàn)；會觀察并能說出同伴在

退步或失敗時(shí)的情緒表現(xiàn)。

教學(xué)內(nèi)容：

一：言語導(dǎo)入，了解本學(xué)期體育課學(xué)習(xí)內(nèi)容及學(xué)校體育活動的安排情況17'

教師活動：

1、介紹本學(xué)期體育課學(xué)習(xí)內(nèi)容及學(xué)校體育活動的安排情況

著重介紹：學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)淮的實(shí)施；國家關(guān)于《加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)》的

文件精神及我們必須面對的實(shí)際問題（如體育中考、大課間活動等）；今年學(xué)校要安排

的重大體育活動。

2、提問：上體育課的課堂常規(guī)？

3、指名學(xué)生答復(fù)，并綜合學(xué)生的發(fā)言歸納、小結(jié)（結(jié)合我市學(xué)生上體育課《課堂常規(guī)》

10條要求）

學(xué)生活動：

1、認(rèn)真聽講

2、積極討論“上體育課時(shí)，我們要做到……”

3、積極發(fā)言，說出上體育課的課堂常規(guī)

組織形式：平時(shí)上課的座位上就座

二、體育知識：學(xué)會調(diào)控自己的情緒2y

教師活動：

1、設(shè)疑、組織學(xué)生討論：“一個(gè)人健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？”

2、指名學(xué)生活動答復(fù)，并小結(jié)：健康的情緒是人身心健康的根本條件和主要標(biāo)志。所

謂健康的情緒是指人在情緒方面積極良好的適應(yīng)狀態(tài)。

3、設(shè)疑、組織學(xué)生討論：我們平時(shí)看到同學(xué)的情緒一般有哪些？

4、指名學(xué)生答復(fù)，并結(jié)合學(xué)生的答復(fù)加以歸納情緒的四種根本表現(xiàn)形式：快樂；憤怒;

悲哀；恐懼。

5、結(jié)合生活實(shí)際及體育活動，講解我們怎樣保持健康的情緒。

6、組織學(xué)生答復(fù)一些體育活動中的情緒表現(xiàn)的問題：

①301班的小強(qiáng)是班內(nèi)的體育骨干，各項(xiàng)運(yùn)動都很喜歡。在一次體育比賽中，他得了優(yōu)

秀獎(jiǎng)狀。心理特別快樂，同學(xué)們也為他叫好。此時(shí).，小強(qiáng)的情緒表現(xiàn)是：o

②同班小力的身體素質(zhì)不是太好，平時(shí)也不愛講話，完成體育動作比擬吃力，雖然在課

余時(shí)間也下課不少功夫，但效果不明顯。于是總認(rèn)為自己不行，對體育課的興趣不高。

此時(shí)小力的情緒表現(xiàn)是：。

③在體育課的籃球比賽中，小強(qiáng)和小力分在一個(gè)隊(duì)，當(dāng)大家把球傳給小強(qiáng)后，小通果斷

投籃。得了2分，他得意洋洋，眉飛色舞。兩眼環(huán)顧場外同學(xué)，漫不經(jīng)心得樣子。此時(shí)

小強(qiáng)得情緒表現(xiàn)是，如果是你會怎么辦》

⑷小力得球后，防守隊(duì)員不小心將球傳出場外，這時(shí)小強(qiáng)橫眉立目，大聲斥責(zé)：你真笨。

往哪兒傳！小力很不快樂。此時(shí)小力得情緒表現(xiàn)是,如果你是他的隊(duì)友會怎么

做？

⑤比賽結(jié)束了，小強(qiáng)隊(duì)勝了對方一個(gè)球，體育教師進(jìn)行了總結(jié)。

如果你是體育教師，如何進(jìn)行總結(jié)？

學(xué)生活動；

1、認(rèn)真聽講。

2、積極參與討論，答復(fù)下列問題。

三、教師小結(jié)、宣布下課2,

誤后反思與小結(jié):

板書設(shè)計(jì)：體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)；體育中考；大課間活動；課堂常規(guī)。

體育根底知識（常識）教學(xué)設(shè)計(jì)方案

第周第節(jié)

題目：體育鍛煉與健康成長

教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生認(rèn)識體育鍛煉對促進(jìn)身體的生長和發(fā)育及健康心理形成的作用，提高

學(xué)習(xí)對體育鍛煉重要性的認(rèn)識。

教學(xué)重點(diǎn)：體育鍛煉對生理和心理的影響

教學(xué)內(nèi)容：體育鍛煉與健康成長

一、體育鍛煉可以增進(jìn)人體健康的道理：人體是一個(gè)可塑性很大的有機(jī)體，在不超過限度

的范圍內(nèi)，對環(huán)境的變化的適應(yīng)能力極強(qiáng)。

二、體育鍛煉的好處；

1、體育鍛煉能促進(jìn)身體的正常生長發(fā)育：1）骨骼：合理的體育鍛煉能促進(jìn)血液循環(huán)，增

加對骨的血液供給，使骨組織獲得更多原料，從而加速造骨過程，對骨的生長十分有益。

2）關(guān)節(jié)囊和韌帶，經(jīng)常參加體育鍛煉，可使關(guān)節(jié)囊與韌帶增厚。3）神經(jīng)系統(tǒng)，體育鍛煉,

可以提高神經(jīng)系統(tǒng)對肌肉的控制能力。

2、體育鍛煉對心血管系統(tǒng)有良好的影響。

1）使心臟、心肌增厚，心臟收縮力強(qiáng)。

2）使心臟每搏輸出量增加。

3）對預(yù)防冠心病有積極作用，降低以及病發(fā)病率，降低高血壓的發(fā)病率。

3、體育鍛煉對呼吸系統(tǒng)有良好的影響。

1）運(yùn)動時(shí)，由于呼吸作用加強(qiáng)，呼吸肌逐漸興旺，變得強(qiáng)壯有力。

2）可使肺活量增加，負(fù)氧債能力提高。

4、體育鍛煉對神經(jīng)系統(tǒng)有良好影響。增強(qiáng)記憶與分析綜合能力，消除大腦疲勞，提高神

經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)能力。

5、體育鍛煉可以提高中小學(xué)生適應(yīng)外界環(huán)境的能力，還可以陶冶情操，培養(yǎng)良好的情感,

促進(jìn)心理健康。

謖后反思與小結(jié):

板書設(shè)計(jì)：

體育鍛煉與健康成長

一、體育鍛煉可以增進(jìn)人體健康的道理。

二、體育鍛煉的好處。

體育根底知識（常識）教學(xué)設(shè)計(jì)方案

第周第節(jié)

題目：高矮與胖瘦（一）

教學(xué)目標(biāo)：讓同學(xué)了解引起高、矮、胖、瘦的原因，使其學(xué)會關(guān)注自身和他人的身體特征,

培養(yǎng)同學(xué)

關(guān)注身體和健康的識，培養(yǎng)正確的生活習(xí)慣。

教學(xué)重點(diǎn)：了解引起胖瘦與高矮的的原因，掌握正確的生活習(xí)慣。

教學(xué)內(nèi)容：青春期衛(wèi)生與體育鍛煉

一、導(dǎo)入局部（5?8分鐘）

課堂常規(guī)：師生問好，宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)，步入課堂。

教與學(xué)的方法：（1）導(dǎo)入課題：展示巨人姚明、笑星潘長江圖片。提問：兩個(gè)人分別有什

么特點(diǎn)？（2）分組討論，各組代表發(fā)言。（3）引出疑問：“人為什么會有高矮的區(qū)別呢？”

二、根本局部（20?25分鐘）（1）學(xué)生分組討論，影響身高的原因。（

2

）教師總結(jié)：

①遺傳因素：人的身高是受種族、性別、遺傳的影響。

②體育鍛煉：體育活動有利于加快血液循環(huán)，促進(jìn)骨骼的生長。

③營養(yǎng)水平：營養(yǎng)不能滿足骨骼生長需要時(shí)，身長增長的速度就會減慢。與骨骼生長關(guān)系

密切的營養(yǎng)素有鈣和磷。碘和鋅缺乏，也會造成孩子個(gè)子矮。

④生活環(huán)境、社會文化、氣候條件。我國北方的孩子比南方的孩子要高些。（3）提出問

題：怎樣才能讓自己長高些呢？

（4）組織學(xué)生討論。（5）教師總結(jié)：經(jīng)常參加體育鍛煉能使我們的骨骼粗壯，促進(jìn)骨骼

的生長，每天要保證最少半個(gè)小時(shí)的體育活動。同時(shí)還要加強(qiáng)營養(yǎng)，

增加維生素、鈣、磷、碘、鋅等營養(yǎng)元素，滿足骨骼的生長需要。最

后就是保證睡眠。

三、結(jié)束局部5?7分鐘）

游戲：開火車

游戲方法：

全班學(xué)生在座位上坐好，游戲時(shí)，大家有節(jié)奏地鼓掌。教師先起頭向大家說：“我的火車

就要開！“大家齊聲問：“往哪開？”

教師任意選一地名說：“往北京開！

”大家又問：“誰來開？''教師任意報(bào)一個(gè)學(xué)生的名字說：“某某開！”

被叫到名字的同學(xué)立即站起來接

著說：“我的火車就要開！

”“照此一一進(jìn)行。如被叫站起來的同學(xué)說錯(cuò)了，或者“卡殼”接不上，

就請他表演節(jié)目。

然后游戲繼續(xù)進(jìn)行。

教與學(xué)的方法：（1）教師簡單講解游戲方法，并做示范。

（2）師生共同進(jìn)行練習(xí)。（3）教師進(jìn)行評價(jià)。（4）總結(jié)上課內(nèi)容，宣布下課，師生辭別

誤后反思與小結(jié)：

板書設(shè)計(jì)：

青春期衛(wèi)生與體育鍛煉

一、青春期的概念。

二、青春期的營養(yǎng)。

三、青春期的體育運(yùn)動。

體育根底知識（常識）教學(xué)設(shè)計(jì)方案

第周第節(jié)

題目：1、爬山、郊游有益身心健康2、生命的馬達(dá)

教學(xué)目標(biāo)：1、初步了解爬山、郊游的意義和作用，培養(yǎng)積極參加課外體育活動的良好習(xí)慣

2、初步了解心臟的位置，構(gòu)成和功能以及體育鍛煉與心臟健康的關(guān)系。

教學(xué)重點(diǎn)：了解爬山、郊游的意義、作用及以及的位置構(gòu)成

教學(xué)內(nèi)容：爬山、郊游有益身心健康

一、爬山的意義和作用

1、全面鍛煉身體。

2、培養(yǎng)熱愛祖國的感情。

3、增長知識。

二、郊游的意義和作用

1、鍛煉身心

2、增長知識

生命的馬達(dá)

一、以及的位置與構(gòu)成：

(1)胸腔的正中偏左、兩肺中間。

(2)構(gòu)成：由心肌構(gòu)成的，內(nèi)局部四個(gè)腔：左心房、右心房、左心室、右心室

二、心臟的功能：喻為“生命的馬達(dá)“因?yàn)?，它是一個(gè)動力器官，它有很強(qiáng)的收縮和舒張

能力，靠它的收縮和舒張力量，推動血液周流全身。

三、體育運(yùn)動與心臟健康

1、可以使心肌興旺，心搏有力。

2、可以使心動徐緩，工作持久。

謖后反思與小結(jié):

板書設(shè)計(jì)：

爬山郊游有益身心健康生命的馬達(dá)

一、爬山的意義和作用一、心臟的位置與構(gòu)成

二、郊游的意義和作用二、心臟的功能

三、體育鍛煉與心臟健康

課時(shí)計(jì)劃

年級班學(xué)生第周第節(jié)

教材1.隊(duì)列練習(xí)課的類型授新課

2.游戲；叫號賽跑

1、進(jìn)一步掌握隊(duì)列隊(duì)形的幾種方法，培養(yǎng)學(xué)生的正確姿勢。

教

2、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助的精神，開展協(xié)調(diào)能力。

學(xué)

目

標(biāo)

重點(diǎn)與掌握隊(duì)列隊(duì)形的幾和方法

難點(diǎn)

順時(shí)組織、教法、學(xué)法與要求

教學(xué)內(nèi)容

序間

教師指導(dǎo)學(xué)生活動

一、課堂常規(guī)：1、教師語言要清晰。組織：

1、體委整隊(duì)、2、教師講解課堂要求和任務(wù)。XXXXX

師生問好、報(bào)告3、教師講解徒手操的動作和要XXXXX

人數(shù)、檢查服求。XXXXX

準(zhǔn)

裝。4、師生一同練習(xí)。XXXXX

備2、宣布課的內(nèi)◎

10

環(huán)容和任務(wù)。1、學(xué)生站成四列橫隊(duì)。

節(jié)二、準(zhǔn)備活動：2、學(xué)生認(rèn)真聽隊(duì)列的要求3

小型徒手操；3、師生一同練習(xí)。

專項(xiàng)準(zhǔn)備活動；4、動作一致，精神飽滿。

一、隊(duì)列隊(duì)形：1、教師講解動作要求和方法。1、學(xué)生認(rèn)真聽動作要領(lǐng)和方法

1.集中注意力練

習(xí)；2、教師做完整的正確的示范。2、學(xué)生練習(xí)。

2.快快集合；

3、教師個(gè)別指導(dǎo)。3、分組練習(xí)。

主3.稍息、立正、

體20向右看齊：

4、找好學(xué)生做表演。4、動作一致，精神飽滿。

環(huán)4.原地三面轉(zhuǎn)

節(jié)法；

5.變換隊(duì)形

（2列橫隊(duì)變4

列橫隊(duì)）

順時(shí)組織、教法、學(xué)法與要求

教學(xué)內(nèi)容

序間教師指導(dǎo)學(xué)生活動

游戲；1、教帥講解游戲的方法和規(guī)那

叫號賽跑么。XXXXX

XXXXX

規(guī)那么：2、教師做正確的示范。

3、教師正確評定勝負(fù)。

將學(xué)生分成男

1、學(xué)生認(rèn)真聽游戲的方法和規(guī)那

主6女同學(xué)各一組，

體

1—4報(bào)數(shù)，站在么。

環(huán)籃球場中線，男

2、學(xué)生練習(xí)。

節(jié)女同學(xué)背對，聽

教師喊數(shù)，然后3、分組比賽。

數(shù)兒的同學(xué)開

始跑到籃球場

底線。

一、放松；1、教師總結(jié)本次課的情況。1、認(rèn)真聽講情緒飽滿。

2、下課。

結(jié)2、下課。

束

4二、小結(jié)；

環(huán)

節(jié)

三、下課

預(yù)

八（次數(shù)〕

教計(jì)200-

具生180-

160-

準(zhǔn)理140-

120-〔時(shí)間〕

備負(fù)100-

荷80--11111111111-

5101520253035404550

課

后

記

載

課時(shí)計(jì)劃

學(xué)生第周第節(jié)

教

跳短繩游戲：集體登島課的類型

材

教

1、初步學(xué)習(xí)前搖編花跳繩的方法，使80%的學(xué)生學(xué)會動作及其方法。

學(xué)

2、開展學(xué)生的跳躍能力和靈敏性，協(xié)調(diào)性以及自我表現(xiàn)能力。

目

3、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助、勇敢、機(jī)智的精神和集體合作觀念。

標(biāo)

重點(diǎn)與

重點(diǎn)：交叉后抖腕搖繩難點(diǎn)：交叉時(shí)機(jī)

難點(diǎn)

順時(shí)組織、教法、學(xué)法與要求

教學(xué)內(nèi)容

序間教師指導(dǎo)學(xué)生活動

一、上課常規(guī)組織：四列橫隊(duì)學(xué)法：

1、體委整隊(duì)教法：1、學(xué)生回憶動作

2、報(bào)告人數(shù)1、師生相互問好2、隨教師口令練習(xí)

3、師生問好2、簡介本課學(xué)習(xí)內(nèi)容3、隨班長口令做操

明

二、宣布本課內(nèi)3、提示動作要領(lǐng)并找學(xué)生要求：動作正確，標(biāo)準(zhǔn)

標(biāo)

T

熱容示范

身

三、隊(duì)列練習(xí)4、班長領(lǐng)操

四列橫隊(duì)變八路

縱隊(duì)

四、徒手操

一、跳短繩組織：先集中后分散結(jié)組學(xué)法：

精練習(xí)1、徒手練習(xí)交叉抖腕動作。

講

29'教法：

點(diǎn)

撥1、教師講解并示范動作

順時(shí)組織、教法、學(xué)法與要求

教學(xué)內(nèi)容

序間教師指導(dǎo)學(xué)生活動

二、游戲：2、重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)抖腕動作和交2、持繩練習(xí)編花跳

集體登島叉時(shí)機(jī)3、學(xué)生示范

3、組織學(xué)生練習(xí)4、自由結(jié)組練習(xí)

當(dāng)組織：四路縱隊(duì)5、自我展示每人一次

堂教法：學(xué)法：

29'

訓(xùn)1、教師講解游戲方法按規(guī)那么分組進(jìn)行游戲

練2、宣布游戲規(guī)那么要求：注意跑動平安

一、放松活動組織：走成圓形隊(duì)學(xué)法：

1、放松走教法：隨教師口令進(jìn)行放松

息2、放松操1、老師領(lǐng)做放松操要求：

結(jié)二、課后小結(jié)2、總結(jié)本課學(xué)習(xí)情況充分放松各用力部位

4，

評三、收拾器材3、安排學(xué)生收拾器材

價(jià)四、師生再見

2001

:

預(yù)180<

教計(jì)160,

具跳箱四個(gè)生140”

120<

準(zhǔn)理

跳繩每人一根10巾

備負(fù)

擔(dān)

/

5101520253035404550^

課

后

記

我

課時(shí)計(jì)劃

學(xué)生第周第節(jié)

教

跳短繩游戲：截獲空中球課的類型

材

教

1、進(jìn)一步學(xué)習(xí)編花跳，使90%以上的同學(xué)掌握動作。

學(xué)

a2、開展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)性及跳躍能力，體驗(yàn)成功后的喜悅。

3、通過游戲，提高傳球的能力，培養(yǎng)勇敢，頑強(qiáng)和機(jī)智果斷的品質(zhì)。

標(biāo)

重點(diǎn)與

重點(diǎn)：交叉后抖腕搖繩難點(diǎn)：抓好交叉時(shí)機(jī)

難點(diǎn)

順時(shí)組織、教法、學(xué)法與要求

教學(xué)內(nèi)容

序間教師指導(dǎo)學(xué)生活動

一、上課常規(guī)組織：四列橫隊(duì)學(xué)法：

1、體委整隊(duì)教法：1、學(xué)生回憶動作

2、報(bào)告人數(shù)1、師生相互問好2、隨教師口令練習(xí)

3、師生問好2、簡介本課學(xué)習(xí)內(nèi)容3、隨音樂做操

明二、宣布本課內(nèi)3、教師提示動作學(xué)生示范要求：動作正確，標(biāo)準(zhǔn)

標(biāo)

T容4、班長領(lǐng)操

熱

身三、隊(duì)列練習(xí)

齊步走一立定

四、播送操

初升的太陽

一、跳短繩組織：先集中后結(jié)組練習(xí)學(xué)法：

精教法：1、學(xué)生回憶動作

講1、教師提示動作要領(lǐng)

點(diǎn)

撥

順時(shí)組織、教法、學(xué)法與要求

教學(xué)內(nèi)容

序間教師指導(dǎo)學(xué)生活動

二、游戲：2、找學(xué)生示范2、徒手練習(xí)后搖跳

截獲空中球3、組織學(xué)生練習(xí)3、持繩練習(xí)后搖跳

4、教師糾正錯(cuò)誤動作4、自由結(jié)組練習(xí)

當(dāng)組織：5、自我展示每人一次

O

堂學(xué)法：

29,

訓(xùn)1、學(xué)生說出游戲方法

練教法：2、分組按規(guī)那么游戲

1、教師提示游戲方法要求：注意投擲平安

2、宣布游戲規(guī)那么

一、放松活動組織：走成圓形隊(duì)學(xué)法：

1、放松走教法：隨教師口令進(jìn)行放松

總

2、放松操1、老師領(lǐng)做放松操要求：

結(jié)

4'二、課后小結(jié)2、總結(jié)本課學(xué)習(xí)情況充分放松各用力部位

評

三、收拾器材3、安排學(xué)生收拾器材

價(jià)

四、師生再見

20011

預(yù)

教計(jì)1604

具皮球四個(gè)生14041

120.

準(zhǔn)理

短繩每人一根10巾

備負(fù)

SOw

擔(dān)

/

5101520253035404550^

課

后

記

載

課時(shí)計(jì)劃

年級班學(xué)生第周第節(jié)

L跳長繩：雙“八"跳課的類型授新課

教材

2.游戲：爬越障礙

1.通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握跳大繩的方法，同學(xué)之間的協(xié)調(diào)性和配合能力。

教

2.開展下肢力量，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

學(xué)

3.培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神和奔跑速度能力。

0

標(biāo)

重點(diǎn)與重點(diǎn)：跳搖要配合協(xié)調(diào)。

難點(diǎn)難點(diǎn)：輕松、連貫動作自然。

順時(shí)組織、教法、學(xué)法與要求

教學(xué)內(nèi)容

序間

教師指導(dǎo)學(xué)生活動

一、課堂常規(guī)：

1、體委整隊(duì)、1、教師語言要清晰。1、學(xué)生站四列橫隊(duì)。

師生問好、報(bào)告

人數(shù)、檢查服2、教師講解課堂要求和任務(wù)。2、學(xué)生認(rèn)真聽講，注意關(guān)查。

準(zhǔn)裝。

備2、宣布課的內(nèi)3、講解隊(duì)列練習(xí)的要求。3、聽從指揮注意力集中。

10

環(huán)容和任務(wù)。

節(jié)二、準(zhǔn)備活動：4、師生一同練習(xí)。4、學(xué)生充分活動各關(guān)節(jié)。

1、隊(duì)列練習(xí)：

2、徒手操。

3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活

動。

一、跳大繩：1、教師講解動作方法和要領(lǐng)。1、學(xué)生認(rèn)真聽講動作方法和要領(lǐng)

雙“八”跳

2、教師做分解和完整動作示范,2、學(xué)生集體練習(xí)。

1.跳搖要配合

3、教師給學(xué)生個(gè)別指導(dǎo)。3、學(xué)生分組練習(xí)。

主協(xié)調(diào)。

體4、找學(xué)生表演。4、神飽滿動作輕松整齊一致

182.輕松、連貫動

環(huán)

作自然。

節(jié)

3.掌握好上繩

時(shí)機(jī)。

4.要跑跳結(jié)合。

順時(shí)組織、教法、學(xué)法與要求

教學(xué)內(nèi)容

序間教師指導(dǎo)學(xué)生活動

二、游戲；爬越

障礙

1、教師講解爬越各種障礙的方1、觀察教師示范動作，勇于爬越

動作方法：

法，并做示范：障礙；

上體前屈，雙手

扶或握器械成

2、介紹保護(hù)與幫助的方法，樹立2、結(jié)伴學(xué)習(xí)，一人爬越、一人保

跪撐，同側(cè)的手

學(xué)生的責(zé)任感和平安感。護(hù)，共同學(xué)習(xí)。

和腳向前爬行，

依次交換向前

進(jìn)。

10二、學(xué)習(xí)鱷魚爬

行越障礙

主

動作方法：

體

跑到障礙

環(huán)

物前，臥倒匍匐

節(jié)

爬過，爬越時(shí)，

左（右）

臂伸直，重心左

移，右（左）腿

屈膝前提，身體

前移；然后重心

右移，左臂前

伸,同時(shí)左（右）

屈膝削提，身體

向前運(yùn)動。

一、放松；1、總結(jié)本次課的情況。1、認(rèn)真聽講，精神飽滿。

2、下課。2、下課。

二、小結(jié)；

環(huán)2

節(jié)

三、下課

課時(shí)計(jì)劃

年級班學(xué)生第周第節(jié)

教材1.原地投擲壘球（沙包）握球方法，背后過肩肩課的類型授新課

上屈肘2.跳長繩；單八跳

1、復(fù)習(xí)以前所學(xué)動作，學(xué)會原地正確揮臂的投擲壘球的方法，培養(yǎng)正確的投擲姿勢。

教

學(xué)2、培養(yǎng)學(xué)生身體正確姿勢和靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

目

3、開展學(xué)生的彈跳力及團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體精神。

標(biāo)

重點(diǎn)與

難點(diǎn)

順時(shí)組織、教法、學(xué)法與要求

教學(xué)內(nèi)容

序間

教師指導(dǎo)