【MOOC】體育保健學-江西財經(jīng)大學 中國大學慕課MOOC答案

【MOOC】體育保健學-江西財經(jīng)大學中國大學慕課MOOC答案序篇單元作業(yè)序篇單元測試1、【單選題】體育保健學重點關注的是本題答案：【體育鍛煉的全過程健康】2、【單選題】體育與健康的關系描述正確的是本題答案：【科學合理的體育鍛煉能夠促進健康】3、【單選題】體育保健學是本題答案：【注重理論與實際相結合】4、【單選題】關于健康的描述正確的是本題答案：【身體與心理健康不可偏廢】5、【單選題】關于個人健康描述正確的是本題答案：【每個人都是自身健康的第一責任人】6、【單選題】世界衛(wèi)生組織研究發(fā)現(xiàn)個人行為和生活方式對健康的影響占本題答案：【60%】7、【單選題】我國城鄉(xiāng)居民經(jīng)常參加體育鍛煉的比例為本題答案：【33.9%】8、【單選題】我國居民慢性病導致的負擔占總疾病負擔的本題答案：【70%以上】9、【單選題】不屬于體育保健學關注的內(nèi)容為本題答案：【具體的運動訓練方法】10、【單選題】學習體育保健首先要了解本題答案：【與人體運動相關的身體結構和功能】11、【判斷題】體育保健學是研究和促進體育鍛煉全過程健康的學問。本題答案：【正確】12、【判斷題】只要經(jīng)常參加體育鍛煉就能帶來身體健康。本題答案：【錯誤】13、【判斷題】體育鍛煉能夠促進身體和心理健康的發(fā)展。本題答案：【正確】14、【判斷題】人民健康是民族昌盛和國家富強的重要標志。本題答案：【正確】15、【判斷題】科學安全的體育鍛煉是以較低成本取得較高健康績效的有效策略。本題答案：【正確】16、【判斷題】推廣科學安全有效的體育鍛煉是實現(xiàn)健康中國戰(zhàn)略的重要方式之一。本題答案：【正確】17、【判斷題】健康中國行動（2019-2030年）中倡導人們每天進行中等強度運動至少半小時。本題答案：【正確】18、【判斷題】根據(jù)健康中國行動規(guī)劃，到2030年我國經(jīng)常參加體育鍛煉人數(shù)比例應達到40%以上。本題答案：【正確】19、【判斷題】黨的十九大作出了實施健康中國戰(zhàn)略的重大決策部署，充分體現(xiàn)了對維護人民健康的堅定決心。本題答案：【正確】20、【判斷題】每個人是自己健康第一責任人。本題答案：【正確】運動人體篇單元作業(yè)運動人體篇單元測驗1、【單選題】長骨多位于人體的本題答案：【四肢】2、【單選題】滋養(yǎng)骨的血管分布于本題答案：【骨膜】3、【單選題】人的骨骼本題答案：【是鈣磷離子儲存庫】4、【單選題】關節(jié)的基本結構包括本題答案：【關節(jié)面，關節(jié)囊，關節(jié)腔】5、【單選題】不良的運動習慣可能造成運動損傷，以下哪個不屬于不良運動習慣？本題答案：【運動前充分熱身，運動強度循序漸進】6、【單選題】以下肌肉做離心收縮的是本題答案：【仰臥起坐下落階段的腹直肌】7、【單選題】上樓時大腿前側(cè)的股四頭肌做本題答案：【向心收縮】8、【單選題】以下不屬于酵解能系統(tǒng)特點的是本題答案：【維持供能3~5分鐘】9、【單選題】有氧運動本題答案：【存在無氧代謝供能】10、【單選題】以下哪一個項目屬于有氧運動本題答案：【越野滑雪】11、【判斷題】骨髓具備造血功能本題答案：【錯誤】12、【判斷題】兒童青少年時期經(jīng)常參加高強度運動，有益于身高增長本題答案：【錯誤】13、【判斷題】關節(jié)面軟骨不含血管、淋巴和神經(jīng)本題答案：【正確】14、【判斷題】轉(zhuǎn)動肩關節(jié)，發(fā)出連續(xù)響聲，屬于生理性彈響本題答案：【錯誤】15、【判斷題】肌腱附著于骨骼，肌腱收縮時牽動骨骼運動本題答案：【錯誤】16、【判斷題】按照收縮速度，肌纖維可分為快肌纖維和慢肌纖維本題答案：【正確】17、【判斷題】馬拉松跑是一項有氧運動，僅依靠氧化能系統(tǒng)供能本題答案：【錯誤】18、【判斷題】由于有氧運動可以直接消耗脂肪，所以減脂最好選擇有氧運動本題答案：【錯誤】19、【判斷題】ATP是生命活動的直接能源本題答案：【正確】20、【判斷題】長骨在運動中主要起杠桿作用本題答案：【正確】體質(zhì)監(jiān)測篇單元作業(yè)體質(zhì)監(jiān)測篇單元測試1、【單選題】關于體質(zhì)的說法正確的是本題答案：【體質(zhì)受先天遺傳和或后天環(huán)境雙重影響】2、【單選題】以下哪項不能直接影響體質(zhì)本題答案：【健康觀】3、【單選題】哪個不是新冠肺炎的主要臨床表現(xiàn)本題答案：【腹瀉】4、【單選題】對傳染病與基礎病描述錯誤的是本題答案：【兩者無關】5、【單選題】新冠肺炎預防中錯誤的做法是本題答案：【打噴嚏時用手捂住，防止擴散】6、【單選題】關于糖尿病描述錯誤的是本題答案：【Ⅰ型為后天型和Ⅱ型為先天型】7、【單選題】以下不是年輕人患糖尿病的風險因素本題答案：【經(jīng)常體育鍛煉】8、【單選題】糖尿病前期最長可達本題答案：【10年以上】9、【單選題】根據(jù)國家衛(wèi)健委的2019年數(shù)據(jù)，我國18歲以上成年人糖尿病患病率已達到本題答案：【11%】10、【單選題】關于運動、肥胖、血糖的表述錯誤的是本題答案：【運動與肥胖和糖尿病無關】11、【判斷題】通俗來說，可以把體質(zhì)理解為身體的質(zhì)量（品質(zhì)）。本題答案：【正確】12、【判斷題】體質(zhì)是人體結構功能健康狀況和對外部環(huán)境的適應能力。本題答案：【正確】13、【判斷題】科學的體育鍛煉能夠改進體質(zhì)狀況。本題答案：【正確】14、【判斷題】當下，由于高糖食物、不規(guī)律生活、缺乏運動，青少年患糖尿病的風險大大增加。本題答案：【正確】15、【判斷題】肥胖與糖尿病無關。本題答案：【錯誤】16、【判斷題】運動能夠調(diào)動肌肉工作，促進血液中的葡萄糖進入骨骼肌細胞，起到自然降糖的作用。本題答案：【正確】17、【判斷題】肥胖、糖尿病等基礎性疾病會降低新冠肺炎患者康復的能力。本題答案：【正確】18、【判斷題】糖尿病是突然發(fā)生的，沒有過渡積累的過程。本題答案：【錯誤】19、【判斷題】糖前期是指介于健康與糖尿病發(fā)生之間的時期，如果及時合理膳食、調(diào)整作息、加強體育鍛煉，糖前期則是可逆的。本題答案：【正確】20、【判斷題】機體攝入熱量遠大于消耗的熱量是肥胖的基本邏輯。本題答案：【正確】安全保障篇作業(yè)安全保障篇測驗1、【判斷題】選擇運動裝備時，越貴的越好。本題答案：【錯誤】2、【判斷題】在日常鍛煉時應該注意因時制宜，不要過度鍛煉。本題答案：【正確】3、【判斷題】運動時需要避開不熟悉的黑暗少人的環(huán)境。本題答案：【正確】4、【判斷題】運動時首先需要確保人身安全。本題答案：【正確】5、【判斷題】運動時不需要補水。本題答案：【錯誤】6、【判斷題】穿皮鞋和牛仔褲是正確的運動裝備選擇。本題答案：【錯誤】7、【判斷題】運動服應該首選透氣、吸汗材質(zhì)。本題答案：【正確】8、【判斷題】對于專業(yè)要求高的運動項目（比如滑雪）來說，裝備的專業(yè)性就顯得非常重要。本題答案：【正確】運動傷病篇作業(yè)運動傷病篇測驗1、【單選題】“網(wǎng)球肘”的醫(yī)學名稱為本題答案：【肱骨外上髁炎】2、【單選題】踝關節(jié)的上關節(jié)面像字母本題答案：【η】3、【單選題】網(wǎng)球肘的疼痛主要位置是本題答案：【肘關節(jié)外側(cè)】4、【單選題】踝關節(jié)容易發(fā)生扭傷的類型是本題答案：【內(nèi)翻】5、【單選題】顛勺（1）、手搓衣物（2）、用鼠標（3），長時間做以上動作，容易導致“網(wǎng)球肘”的動作有本題答案：【1、2、3】6、【判斷題】一般來說，踝關節(jié)內(nèi)翻扭傷和外翻扭傷發(fā)生概率相同。本題答案：【錯誤】7、【判斷題】手持重物反復伸手腕，更容易導致網(wǎng)球肘。本題答案：【正確】8、【判斷題】踝關節(jié)扭傷后，要立刻活動踝關節(jié)進行自我檢查。本題答案：【錯誤】9、【判斷題】發(fā)生了網(wǎng)球肘要讓手部多休息，幫助其恢復本題答案：【正確】10、【判斷題】在運動前要進行充分的準備活動，并要進行專門拉伸本題答案：【正確】運動救護篇作業(yè)運動救護篇測驗1、【判斷題】使用AED時不需要輔以胸外按壓。本題答案：【錯誤】2、【判斷題】給成人實施心肺復蘇術時，胸外按壓的頻率是每分鐘80-90次。本題答案：【錯誤】3、【判斷題】在水中不可以使用AED。本題答案：【正確】4、【判斷題】實施胸外按壓時按壓位置可以隨便找，只要在胸腹部即可。本題答案：【錯誤】5、【判斷題】成人胸外按壓的深度為7厘米。本題答案：【錯誤】6、【判斷題】當看到有人暈倒在地就可以給他/她實施心肺復蘇。本題答案：【錯誤】7、【判斷題】實施心肺復蘇術時，只需要按壓三個循環(huán)就可以。本題答案：【錯誤】8、【判斷題】使用AED會降低胸外按壓的效果。本題答案：【錯誤】康復保健篇單元作業(yè)康復保健篇單元測驗1、【單選題】（）養(yǎng)陽本題答案：【春夏】2、【單選題】“因時制宜”最早見于（）本題答案：【《淮南子》】3、【單選題】以下屬于順應四時運動行為的是（）本題答案：【夏季奧運會】4、【單選題】下列哪項運動組合體現(xiàn)了“動靜結合”的思想本題答案：【跳舞、太極拳】5、【單選題】在運動鍛煉中，以下不屬于內(nèi)練的是（）本題答案：【經(jīng)脈】6、【單選題】長期從事太極拳運動能否延緩衰老本題答案：【能】7、【單選題】太極拳講求“（）”，即要求練習者立身中正安穩(wěn)，姿勢松展圓滿，身體肌肉、關節(jié)不可緊張僵硬。動作如行云流水，悠緩流暢，連綿不斷。本題答案：【中正安舒，松柔連貫】8、【單選題】太極拳中的“太極”有（）含意？本題答案：【無窮大】9、【單選題】太極運動（）中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能。本題答案：【能加強】10、【單選題】以健身為目的練習太極拳套路時還要有技擊意識嗎？本題答案：【必須有】11、【判斷題】冬泳有助于預防感冒，提高抵抗力，值得提倡（）本題答案：【錯誤】12、【判斷題】夏季天熱且天亮較早，主張在早上六七點去晨練（）本題答案：【正確】13、【判斷題】冬季天氣較冷，所以晨練程度可劇烈些，這樣能夠快速產(chǎn)生熱量以達到御寒的目的（）本題答案：【錯誤】14、【判斷題】夜跑是違反自然四時規(guī)律的，是不可取的（）本題答案：【正確】15、【判斷題】只要自身身體能夠承受，運動量過大些也是沒關系的（）本題答案：【錯誤】16、【判斷題】長期練習太極拳運動，能加強心血管和呼吸系統(tǒng)，改善消化作用與新陳代謝過程。本題答案：【正確】17、【判斷題】太極拳運動后可以馬上用涼水洗手或沖涼。本題答案：【錯誤】18、【判斷題】太極拳養(yǎng)生文化融匯了中國傳統(tǒng)思想，提倡精神、形體、道德的修煉，進而追求延年益壽。本題答案：【正確】19、【判斷題】太極拳中的握拳為四指自然卷曲，大拇指扣于食指的第一指節(jié)上，拳面要齊平，拳中不留縫隙。本題答案：【錯誤】20、【判斷題】太極拳動作的運行路線時處處帶有弧形，如行云流水，連綿不斷。本題答案：【正確】體育保健學慕課期末測試1、【單選題】體育保健學重點關注的是本題答案：【體育鍛煉的全過程健康】2、【單選題】關于個人健康描述正確的是本題答案：【每個人都是自身健康的第一責任人】3、【單選題】不良的運動習慣可能造成運動損傷，以下哪個不屬于不良運動習慣？本題答案：【運動前充分熱身，運動強度循序漸進】4、【單選題】關節(jié)的基本結構包括本題答案：【關節(jié)面，關節(jié)囊，關節(jié)腔】5、【單選題】關于體質(zhì)的說法正確的是本題答案：【體質(zhì)受先天遺傳和或后天環(huán)境雙重影響】6、【單選題】以下不是年輕人患糖尿病的風險因素本題答案：【經(jīng)常體育鍛煉】7、【單選題】新冠肺炎預防中錯誤的做法是本題答案：【打噴嚏時用手捂住，防止擴散】8、【單選題】踝關節(jié)的上關節(jié)面像字母本題答案：【η】9、【單選題】網(wǎng)球肘的疼痛主要位置是本題答案：【肘關節(jié)外側(cè)】10、【單選題】顛勺（1）、手搓衣物（2）、用鼠標（3），長時間做以上動作，容易導致“網(wǎng)球肘”的動作有本題答案：【1、2、3】11、【單選題】“網(wǎng)球肘”的醫(yī)學名稱為本題答案：【肱骨外上髁炎】12、【單選題】中醫(yī)認為，適合“養(yǎng)陽”的季節(jié)是：本題答案：【春夏】13、【單選題】對于普通人來說，以下屬于順應四時運動行為的是：本題答案：【春夏適當增加體育活動頻次和強度】14、【單選題】下列哪項運動組合體現(xiàn)了“動靜結合”的思想本題答案：【跑步、太極拳】15、【單選題】在運動鍛煉中，以下不屬于內(nèi)練的是本題答案：【經(jīng)脈】16、【單選題】將溺水人員施救上岸后，首先應該本題答案：【判斷意識】17、【單選題】施救落水人員時，最佳方案是本題答案：【利用手邊可用物件在岸上施救】18、【單選題】在對他人進行應急救護時，第一應該做的是本題答案：【確認環(huán)境安全、做好自我防護】19、【單選題】運動中發(fā)生關節(jié)嚴重扭傷，首先應該本題答案：【即刻停止運動，若有可能則就近移動到安全地點休息】20、【單選題】心肺復蘇中，按壓與吹氣的比例是：本題答案：【30:2】21、【判斷題】人民健康是民族昌盛和國家富強的重要標志。本題答案：【正確】22、【判斷題】健康中國行動（2019-2030年）中倡導人們每天進行中等強度運動至少半小時。本題答案：【正確】23、【判斷題】根據(jù)健康中國行動規(guī)劃，到2030年我國經(jīng)常參加體育鍛煉人數(shù)比例應達到40%以上。本題答案：【正確】24、【判斷題】兒童青少年時期經(jīng)常參加高強度運動，有益于身高增長本題答案：【錯誤】25、【判斷題】轉(zhuǎn)動肩關節(jié)，發(fā)出連續(xù)響聲，屬于生理性彈響本題答案：【錯誤】26、【判斷題】體質(zhì)是人體結構功能健康狀況和對外部環(huán)境的適