浙江省衢州市仲尼中學(xué)高二體育《蹲踞式起跑》說(shuō)課稿 新人教版

浙江省衢州市仲尼中學(xué)高二體育《蹲踞式起跑》說(shuō)課稿新人教版學(xué)校授課教師課時(shí)授課班級(jí)授課地點(diǎn)教具設(shè)計(jì)意圖本節(jié)課旨在通過(guò)教授《蹲踞式起跑》技巧，幫助學(xué)生掌握正確的起跑姿勢(shì)和動(dòng)作要領(lǐng)，提高起跑速度和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。結(jié)合高二學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，以及新人教版體育教材內(nèi)容，本節(jié)課將理論與實(shí)踐相結(jié)合，通過(guò)示范、練習(xí)、比賽等形式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。同時(shí)，注重個(gè)體差異，關(guān)注學(xué)生全面發(fā)展，為今后的體育訓(xùn)練打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.運(yùn)動(dòng)能力：學(xué)生能夠正確執(zhí)行蹲踞式起跑技術(shù)，提高起跑速度和運(yùn)動(dòng)效率。

2.健康行為：培養(yǎng)學(xué)生自覺(jué)參與體育鍛煉的習(xí)慣，增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性和靈活性。

3.體育品德：學(xué)生在練習(xí)中培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，遵守比賽規(guī)則，展現(xiàn)公平競(jìng)爭(zhēng)的態(tài)度。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

①掌握蹲踞式起跑的基本姿勢(shì)和動(dòng)作要領(lǐng)。

②學(xué)會(huì)起跑時(shí)的呼吸技巧和身體協(xié)調(diào)性。

2.教學(xué)難點(diǎn)

①準(zhǔn)確把握起跑器放置的位置和調(diào)整方法，確保起跑姿勢(shì)正確。

②在起跑過(guò)程中，快速而穩(wěn)定地完成起跑動(dòng)作，提高起跑速度。

③在訓(xùn)練中，培養(yǎng)學(xué)生克服恐懼心理，勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)，形成良好的比賽心態(tài)。

④針對(duì)不同學(xué)生個(gè)體差異，調(diào)整教學(xué)方法和訓(xùn)練強(qiáng)度，使每位學(xué)生都能有效掌握蹲踞式起跑技術(shù)。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：新人教版高中體育教材《蹲踞式起跑》相關(guān)章節(jié)。

2.輔助材料：準(zhǔn)備教學(xué)視頻、運(yùn)動(dòng)員起跑動(dòng)作分解圖及教學(xué)PPT。

3.實(shí)驗(yàn)器材：起跑器、計(jì)時(shí)器、標(biāo)志物。

4.教室布置：確保教室空間寬敞，設(shè)置起跑練習(xí)區(qū)，布置安全警示標(biāo)志。教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

-開(kāi)始上課時(shí)，播放一段精彩田徑比賽起跑視頻，讓學(xué)生觀察并討論起跑運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作特點(diǎn)。

-提出問(wèn)題：“起跑在田徑比賽中有多重要？正確的起跑姿勢(shì)對(duì)比賽結(jié)果有何影響？”

-學(xué)生分享觀察和想法，教師總結(jié)并引出本節(jié)課的主題《蹲踞式起跑》。

2.講授新課（10分鐘）

-教師講解蹲踞式起跑的基本姿勢(shì)，包括起跑器的正確放置、身體姿勢(shì)和手腳的擺放。

-通過(guò)示范動(dòng)作，展示起跑過(guò)程中的關(guān)鍵步驟，如起跑信號(hào)的響應(yīng)、腿部的用力和身體的協(xié)調(diào)。

-強(qiáng)調(diào)呼吸技巧和保持身體平衡的重要性。

3.鞏固練習(xí)（15分鐘）

-學(xué)生分組，每組配備起跑器和計(jì)時(shí)器，按照教師示范的動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)。

-教師巡回指導(dǎo)，糾正動(dòng)作中的錯(cuò)誤，提供個(gè)性化建議。

-每組練習(xí)后，進(jìn)行計(jì)時(shí)比賽，讓學(xué)生感受起跑速度的提升。

4.師生互動(dòng)環(huán)節(jié)（10分鐘）

-教師邀請(qǐng)學(xué)生上臺(tái)展示他們的起跑動(dòng)作，其他學(xué)生觀察并提供反饋。

-教師引導(dǎo)學(xué)生討論如何改進(jìn)動(dòng)作，促進(jìn)學(xué)生之間的互動(dòng)和學(xué)習(xí)。

-通過(guò)問(wèn)答形式，教師檢查學(xué)生對(duì)起跑技術(shù)和要領(lǐng)的理解程度。

5.解決問(wèn)題及核心素養(yǎng)能力的拓展（5分鐘）

-教師提出假設(shè)性問(wèn)題：“如果在比賽中起跑失敗，你該如何調(diào)整心態(tài)重新出發(fā)？”

-學(xué)生思考并分享答案，教師總結(jié)并強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)品德和心理健康的重要性。

-教師簡(jiǎn)要介紹如何將蹲踞式起跑技巧應(yīng)用到其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，拓展學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力。

6.結(jié)束語(yǔ)（5分鐘）

-教師回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)蹲踞式起跑技巧在田徑運(yùn)動(dòng)中的重要性。

-鼓勵(lì)學(xué)生在課后繼續(xù)練習(xí)，并預(yù)告下一節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容。

-教師宣布下課，學(xué)生整理器材，離開(kāi)教室。教學(xué)資源拓展1.拓展資源

-起跑技術(shù)的發(fā)展歷史：介紹田徑起跑技術(shù)的演變，從傳統(tǒng)的站立式起跑到現(xiàn)代的蹲踞式起跑。

-起跑技術(shù)在其他運(yùn)動(dòng)中的應(yīng)用：分析籃球、足球等運(yùn)動(dòng)中快速起動(dòng)的技巧，與田徑起跑技術(shù)的相似之處。

-起跑訓(xùn)練方法：介紹國(guó)內(nèi)外優(yōu)秀的起跑訓(xùn)練方法，如間歇訓(xùn)練、力量訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練等。

-運(yùn)動(dòng)員心理調(diào)節(jié)：探討如何通過(guò)心理訓(xùn)練提高運(yùn)動(dòng)員在比賽中的應(yīng)對(duì)壓力能力。

-起跑規(guī)則與裁判方法：詳細(xì)解讀田徑比賽中起跑的規(guī)則和裁判的判定標(biāo)準(zhǔn)。

2.拓展建議

-閱讀資料：鼓勵(lì)學(xué)生閱讀有關(guān)田徑起跑技術(shù)的書(shū)籍和文章，以加深對(duì)起跑技術(shù)的理解。

-觀看比賽：組織學(xué)生觀看田徑比賽，特別是起跑環(huán)節(jié)的精彩片段，分析運(yùn)動(dòng)員的起跑動(dòng)作。

-實(shí)踐操作：學(xué)生在課后進(jìn)行起跑訓(xùn)練，記錄訓(xùn)練數(shù)據(jù)，比較不同訓(xùn)練方法的效果。

-小組討論：學(xué)生分組討論如何將起跑技巧應(yīng)用到其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，以及如何提高自己的起跑速度。

-心理訓(xùn)練：引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)訓(xùn)練，如冥想、呼吸練習(xí)等，以提高比賽中的心理素質(zhì)。

-規(guī)則學(xué)習(xí)：學(xué)生自行查閱田徑比賽規(guī)則，了解起跑規(guī)則的具體內(nèi)容，為比賽做好準(zhǔn)備。

-交流分享：組織學(xué)生之間的經(jīng)驗(yàn)交流和分享，相互學(xué)習(xí)起跑技巧和訓(xùn)練方法。

-拓展訓(xùn)練：鼓勵(lì)學(xué)生參加學(xué)校田徑隊(duì)或其他體育組織的訓(xùn)練活動(dòng)，以獲得更多實(shí)踐機(jī)會(huì)。內(nèi)容邏輯關(guān)系①起跑姿勢(shì)：重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)包括起跑器的正確放置、身體前傾角度、手腳擺放位置。關(guān)鍵詞：“起跑器放置”、“身體前傾”、“手腳擺放”。

②起跑動(dòng)作：重點(diǎn)知