幸福的演講稿模板集合9篇

【精華】幸福的演講稿模板集合9篇演講稿要求內(nèi)容充實(shí)，條理清楚，重點(diǎn)突出。在不斷進(jìn)步的時(shí)代，需要使用演講稿的事情愈發(fā)增多，怎么寫演講稿才能避免踩雷呢？以下是小編為大家整理的幸福的演講稿10篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。幸福的演講稿篇1尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：大家好!窗外寂靜的夜色，陪同我一起沉默著，無端悲傷的我，用眼淚反復(fù)揉搓著曾經(jīng)因心情而字跡起伏的日記本。那一段段字里行間的輾轉(zhuǎn)反側(cè)，那些失敗的與勉強(qiáng)成功的沒落，還有那眉頭鎖住的幸福與命運(yùn)不斷承諾著的口若懸河。無論這些都怎樣在我心中默默地劃過，觸碰它時(shí)那顫抖的心弦注定撫不平那種艱難成長(zhǎng)的深刻。而唯一能在我心中捉住幸福的背影的，是那點(diǎn)點(diǎn)墨痕氤氳而下散發(fā)的醉人香氣。胭脂點(diǎn)紅了你的唇，畫一臉別樣的人生。流連于墨香縈繞的筆跡，奏響曾經(jīng)屬于我的舞曲。我繼續(xù)演繹，那折子戲殘缺不全的美麗。然而對(duì)于一個(gè)用脂粉掩飾歡樂悲喜的戲子，我終究無法領(lǐng)略那一個(gè)個(gè)復(fù)雜人物真正的內(nèi)心。曲終人散，那本就零星的幾個(gè)觀眾更是帶著失望的怒火揚(yáng)長(zhǎng)而去。沒落的燈光，如此寒冷，黯淡了這鳳冠霞衣。戲班的嘲笑聲就那樣肆無忌憚地侵蝕著我的耳膜，我的嘴角還掛著戲中的微笑，而師傅那恨鐵不成鋼的眼神，就那樣灼傷我的眼角，流淚到心里。誰在用月琴撥動(dòng)生死恨，唱出一段花樣的緣分。清冷的月光，寂靜地散落在我唱出的音符上，那劇中人的留念與惋惜，起承轉(zhuǎn)合的情緒，都沉淀在我心里，艱難而努力地駕馭。我默默在臺(tái)下觀看者其他人的完美表演，那油彩涂抹的多彩的面具，惹得人大聲喝彩的虛假眼淚，還有那蹩腳的釋放歡樂悲喜。為什么沒有開始和結(jié)局的折子戲，會(huì)沉默著接受這種騙局?我不禁忍不住自己滿腹的疑惑，質(zhì)問人群中一起歡呼叫好的師傅。而他笑著告訴我，角色的靈魂是掩蓋一切缺點(diǎn)的原因。我佇立在燈火闌珊處，苦苦思索這一句話，似乎明白了什么，卻又似什么都沒領(lǐng)悟末凈生旦角色的靈魂，花臉畫筆劃不出青春。書香蒸騰著戲院里那清冷的空氣，一出出劇本躍然紙上，眼中的悲傷反復(fù)摩擦著紙頁，身為戲子的不幸，即是那漫長(zhǎng)的戲臺(tái)上被冷落的短暫人生。而我，多么希望觸碰那幸福角落的星光，曾耀眼過，把最璀璨的部分留在別人生命里。此刻的我，反復(fù)用壓力折磨自己，最后一次登臺(tái)的機(jī)會(huì)，多久以來在夢(mèng)中都在練習(xí)的情緒，此刻隨著二胡幽怨的訴說，一并抒發(fā)。音樂纏繞著我的五臟六腑，我忘卻了自己，仿佛就是那長(zhǎng)城上痛哭流涕的孟姜女，那樣的悲傷由心底噴涌而出，席卷了整個(gè)凝固的空氣。你在臺(tái)上轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)腰身，簾幕垂下聲已冷。我躲在垂下的簾幕后，全身精疲力竭地顫抖，那久違的歡呼與掌聲，那完美的折子戲的尾音，還有我落下的滾燙的眼淚。這一切如此真實(shí)而幸福，猶如掌心的紋路，預(yù)示著命運(yùn)卻無法阻止我們?nèi)ジ淖?。合上那一本舊時(shí)的書頁，我執(zhí)著追尋的幸福，其實(shí)一直散落在我成長(zhǎng)的道路上，如同透過窗紗的月光，散落在各個(gè)角落。又如同那一曲曲折子戲，任由人生添加歡樂悲喜。幸福的演講稿篇2哪一個(gè)人不愿笑語常在，哪一個(gè)家庭不愿幸福美滿，哪一個(gè)企業(yè)不愿興旺發(fā)達(dá)，哪一個(gè)國(guó)家不愿繁榮昌盛。安全就如一根七彩的絲線把我們這一個(gè)個(gè)美好的愿望連接起來，構(gòu)成一個(gè)穩(wěn)定祥和五彩繽紛的美好世界。安全是人生幸福的港灣，有了安全，才有歡樂和溫暖，有了安全，才會(huì)擁有美麗人生。安全，是多么美好的字眼，如同溫馨一樣，讓人倍感親切、踏實(shí)，然而，在現(xiàn)實(shí)生活中，卻常常發(fā)生許多觸目驚心的事故。每一次事故的發(fā)生，總在于疏忽與大意，每一次事故的背后，總留有許許多多的懊悔與哀傷，但是我們要在哀傷中反思，在反思中牢記，牢記這用鮮血換來的教訓(xùn)。不注重安全宣傳，不注意安全操作，使得多少生靈涂炭，多少幸福家庭慘遭不幸。安全靠什么？安全靠的是責(zé)任心。在工作中的每一分鐘，每一秒鐘，安全隱患隨時(shí)都有可能像兇殘的野獸張開血盆大口，盯著我們脆弱的肉體，麻痹我們的神經(jīng)，只有強(qiáng)化安全意識(shí)，增強(qiáng)責(zé)任心，安全生產(chǎn)才不受威脅，只有增強(qiáng)責(zé)任心，安全才有保障，生命才會(huì)美麗。因此，把安全印在心中，時(shí)刻牢記“安全第一，預(yù)防為主”的思想，時(shí)刻繃緊安全這根弦，對(duì)安全工作在思想上加以重視，在行為上提前防范，讓安全生產(chǎn)，安全經(jīng)營(yíng)，安全工作切實(shí)落實(shí)到實(shí)處，從身邊小事抓起，把一切隱患消滅在可能出現(xiàn)的萌芽之前，讓我們的生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)和各項(xiàng)工作都處于一個(gè)安全的環(huán)境之中，讓我們的生活充滿更多的笑容和歡樂。對(duì)于安全生產(chǎn)，我一直以為安全和生產(chǎn)是同等的，但現(xiàn)在知道更重要的還是安全，首先應(yīng)該是安全的生產(chǎn)，然后是生產(chǎn)的安全，我們是在生產(chǎn)一線的工人，我們的生產(chǎn)關(guān)系到國(guó)家建設(shè)的命脈，所以不能因?yàn)榘踩松a(chǎn)，更不能因?yàn)樯a(chǎn)而誤了安全，生產(chǎn)與安全對(duì)于我們來說，對(duì)于我們的國(guó)家來說，都是一樣的重要，我們要意識(shí)到安全生產(chǎn)對(duì)于一個(gè)工廠，一個(gè)行業(yè)的重要性，意識(shí)到安全生產(chǎn)對(duì)于生命的重要性，對(duì)于家人的重要性?！鞍踩?zé)任，重于泰山”這個(gè)責(zé)任，不僅僅關(guān)系著我們的企業(yè)，更與我們自己息息相關(guān)！沒有安全，企業(yè)就談不上發(fā)展，沒有安全，也談不上我們個(gè)人的生存，沒有安全，我們的幸福又從何而來呢？春天走了會(huì)再來，花兒謝了會(huì)再開。然而，生命對(duì)于我們來說只有一次！朋友們、同事們！幸福寄希望于安全，安全又給予我們無限美好的幸福，讓我們緊緊抓住安全這根生命線，時(shí)刻沐浴在幸福的陽光中，在這條通往幸福的安全道路上前行！幸福的演講稿篇3全體同學(xué)們：做校長(zhǎng)六年了，也講了至少6次這樣的講話。每次都是祝福與愿望，這次我想改改發(fā)言的模式，講講我的人生感觸，送給你們，聊作參考。也算作我給你們上的在43中的最后一節(jié)課。這節(jié)課的定理一共八項(xiàng)。不許做筆記，只許拿腦子理解著去記住。記住，這節(jié)課的知識(shí)與財(cái)富無關(guān)，與地位無關(guān)，它只與幸福有關(guān)。定理1、人生拼到最后拼的就是身體。郭德綱說過一個(gè)笑話：四個(gè)說相聲的，誰是藝術(shù)家？誰活到最后誰就是藝術(shù)家。這話有失偏頗，但絕不是毫無道理。人活著就有一切可能，早早因?yàn)樯眢w無法做你想做的事，失去了最基本的生活質(zhì)量，更不要提你實(shí)現(xiàn)什么理想抱負(fù)了。所以你們要有一個(gè)好的身體，這是非常重要的。這就需要你們?cè)缢⒃缙?、鍛煉、摒棄壞的生活?xí)慣等等，這些怎么做我不說了，我只希望你們知道，大壩的潰敗不是最后的裂縫，而是在最初的時(shí)候買下的蟲卵與漏洞。所以年輕時(shí)候打好身體的底子很關(guān)鍵。定理2、贏得人生的成功關(guān)鍵靠態(tài)度，而不僅僅是機(jī)遇與能力。態(tài)度決定一切。在人生這場(chǎng)游戲中，你得特別想贏才有可能贏。而且這種態(tài)度要跟隨你一生才行。人最怕的不是你現(xiàn)在的基礎(chǔ)與水平，而是你是否有這種想贏的斗志、是否有實(shí)現(xiàn)自己理想的態(tài)度、是否有去努力的行動(dòng)？定理3、人生中最重要的是感情。我們有很多在追求的東西，但是當(dāng)你走得路越遠(yuǎn)的時(shí)候，你就越會(huì)發(fā)現(xiàn)，對(duì)一個(gè)人最要的是你自己的感情。所以記住我的建議，多陪陪父母，善待自己的朋友，善待自己身邊的人。對(duì)不喜歡的人，要多想想他的好；對(duì)自己喜歡的人，要珍惜在一起的時(shí)光。定理4、人生最可取的是大事不讓步，小事多糊涂。人太精明了，不是好事。事事計(jì)較，事事算計(jì)，會(huì)讓你活的很累。用現(xiàn)在的一種說法：人大條一些，才會(huì)活得快樂。但是大的問題，比如做人底線、道德底線，是不能有任何含糊的。定理5、對(duì)一個(gè)人發(fā)展很重要的在于自我控制。人最大的敵人就是自己。對(duì)我人生影響最大的一本書《超越自我》（陳祖德），我這些年的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)了一句話：如果我連我自己都管不住，就談不上成功二字。所以對(duì)不良嗜好的控制、對(duì)欲望的自我控制，都是制約你成功的關(guān)鍵。比如說，大到人生規(guī)劃，因?yàn)槟悴粫?huì)自我控制，就會(huì)產(chǎn)生實(shí)現(xiàn)不了或者不切實(shí)際的計(jì)劃與愿景；小到吃飯管住嘴這種事，因?yàn)槟憧刂撇涣俗约?，就?huì)讓自己的身材越來越差。所以說，人要成功，必須要學(xué)會(huì)自我控制。定理6、人生要養(yǎng)成幾個(gè)好習(xí)慣。我始終認(rèn)為，人要有自制力，也就是我剛說完的自我控制，這是主觀的層面。但是我們一定要注重客觀層面的習(xí)慣養(yǎng)成。一旦成為了習(xí)慣，就會(huì)自然而然的運(yùn)轉(zhuǎn)下去。例如讀書、靜思、禮貌、生活、惜時(shí)、守信等等。你們?cè)?3中的三年，我們一直在努力塑造培養(yǎng)你們的這些習(xí)慣，離開校園了，今后就靠你們自己繼續(xù)修煉了。定理7、學(xué)習(xí)是件終身幸福的大事。每個(gè)剛升入大學(xué)的學(xué)生都會(huì)有那么一段時(shí)間，感到不會(huì)也不想學(xué)習(xí)了首先沒人管著學(xué)了，自己更學(xué)不進(jìn)去；其次學(xué)的知識(shí)感覺太專業(yè)，好像也沒有用。我上大學(xué)時(shí)反正是一樣的，感覺自己學(xué)的高等數(shù)學(xué)回到中學(xué)反正也沒用了，不知不覺間就歡愉了兩年。直到我參加全國(guó)大學(xué)生數(shù)學(xué)建模大賽，才發(fā)現(xiàn)不是知識(shí)沒有用，而是我自始至終都不知道怎么去用。就像你們中學(xué)階段學(xué)的'很多知識(shí)，不是常規(guī)知識(shí)，但它們一定是必須學(xué)會(huì)的知識(shí)。人生就像一場(chǎng)游戲，充滿著未知因素，不知何時(shí)會(huì)遇到一個(gè)必須的知識(shí)，所以你們到大學(xué)以后也一樣，要好好學(xué)習(xí)，充實(shí)自己，別到了我這個(gè)年級(jí)，想學(xué)記不住就晚了。而且我一直認(rèn)為學(xué)知識(shí)的過程就像是給氣球充氣，人的大腦就是我所說的氣球。學(xué)習(xí)的過程在于把氣球沖大的過程，以便今后容納更多的知識(shí)，沒有經(jīng)過開發(fā)的大腦，我們是不會(huì)、也不敢去讓它們承受更大壓力的。所以開發(fā)這個(gè)過程，是必須而且有意義的。定理8、一輩子最不能忘的一件事是學(xué)會(huì)堅(jiān)守一顆善良的心。我把這個(gè)建議放在最后是因?yàn)樗亲詈玫?、也是最重要的。現(xiàn)在的社會(huì)，臟東西確實(shí)很多。所以才出現(xiàn)了老人倒地?zé)o人敢扶、兒童落水無人敢管的囧態(tài)。但是我還是想告訴你們這樣一句話：不管外界的塵沙有多大，干凈的心靈才會(huì)讓我們真正快樂。我這里所說的善良不是靜態(tài)的，不是指我們要學(xué)會(huì)用冷靜、客觀的心態(tài)去評(píng)價(jià)周圍的人與事，而是指我們要用行動(dòng)去回報(bào)身邊的人與社會(huì)，善良是要用行動(dòng)表達(dá)出來的。因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都是要有社會(huì)責(zé)任的。我們?cè)谏鐣?huì)中生存，社會(huì)給予了我們太多的幫助，人必須要做到回報(bào)與感恩。中國(guó)有句古語滴水之恩當(dāng)以涌泉相報(bào)。所以說不管你的善良行為將帶給你的是快樂，還是負(fù)面的委屈與困惑、甚至傷害，堅(jiān)守本心，做一個(gè)善良的人，做一個(gè)無愧于自我良知的人，才是我們活著的意義。啰啰嗦嗦說了一大堆，你們能記住的可能是很少。就撿你們能記住的去記吧。這節(jié)課的考試不是今天進(jìn)行的，是幾十年后你們才會(huì)得到成績(jī)的。我相信這些知識(shí)對(duì)你們?nèi)松怯杏绊懙?。我希望你們?nèi)舾赡旰?，還能回到43中，給我們交回一份滿意的成績(jī)。記住，這節(jié)課的知識(shí)與財(cái)富無關(guān)、與地位無關(guān)，它只與幸福有關(guān)。祝你們前途似錦，在明媚的人生中開啟幸福的旅程。幸福的演講稿篇4尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：大家好！世間萬物都有它獨(dú)特的味道，它可以是使人回味無窮的，也可以是使人不愿再嘗試的；它可能可以用言語來表述，也可能無法形容。那幸福呢？它的味道是怎樣的呢？我們?cè)鯓有稳菟啃腋Ｊ鞘裁次兜赖哪?？?dāng)你還在熟睡時(shí)，母親已早早的起床為你準(zhǔn)備美味的早餐，父親也早已起床為家庭的生計(jì)而去上班了。不久，母親用輕柔的聲音將你喚起，讓你趕快吃完早餐去上學(xué)。早餐結(jié)束，母親總會(huì)對(duì)你說：“路上要小心，上課要認(rèn)真聽講，早點(diǎn)回家……”而晚上，我會(huì)為父親準(zhǔn)備好洗澡水的熱水，幫母親打掃衛(wèi)做點(diǎn)家務(wù)。這樣的生活日復(fù)一日，年復(fù)一年，雖然平淡，但幸福就在其中，它是甜的。幸福是什么味道的呢？當(dāng)你獨(dú)自一人的時(shí)候，總會(huì)想起某些人，他們或許是遠(yuǎn)方的親人，也或許是好久不見的好友。面對(duì)他們，你肯定有著千言萬語想訴說，卻無法訴說。因此，你會(huì)時(shí)不時(shí)的思念著他們，他們也會(huì)時(shí)不時(shí)的思念著你們，幸福就藏在彼此的思念中，它是苦澀的。幸福是什么味道的呢？當(dāng)你漂在外地，沒有家庭的溫暖，我們所接觸的人便是我們的朋友。無助時(shí)，你的朋友會(huì)給予你幫助；快樂時(shí)，他們會(huì)與你共同分享；失望時(shí)，他們會(huì)給你無限的鼓勵(lì)。你與他們共同前進(jìn)，遇到各種困難，幸福就隱含在這些行動(dòng)中，它是酸的。幸福就是“但愿人長(zhǎng)久，千里共嬋娟”的祝愿；幸福就是“常記溪亭日暮，沉醉不知?dú)w路”的回憶；幸福就是“臨行密密縫，意恐遲遲歸”的牽掛；幸福還是“桃花潭水深千尺，不及汪倫送我情”的友誼。它在不同的時(shí)間、不同的地點(diǎn)、不同的人物之間的味道是不一樣的，但我都喜歡，因?yàn)樗鼈兌际墙M成我生活的零件。幸福的演講稿篇5很喜歡朱永新教授的一首小詩，“有一種態(tài)度叫享受/一種感覺叫幸福/學(xué)會(huì)面帶微笑才能享受生活/懂得播種快樂才能收獲幸福/”今天，我演講的題目是《享受教育收獲幸福》有人說：“教師的生命是一個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的句子，艱辛是定語，耐心是狀語，熱情是補(bǔ)語?！币灿腥苏f：“教師的生命像一個(gè)根號(hào)，一摞摞作業(yè)本為青春無數(shù)次的開方?！逼鋵?shí)，這些都只說對(duì)了一半。教育不應(yīng)該是一種犧牲，而應(yīng)該是一種享受。因?yàn)槲覀冦逶≈碎g最溫暖的春風(fēng)和雨露，我們體驗(yàn)著世上最珍貴的情誼和友愛，難道我們不幸福嗎？的確，班主任的工作是繁重而艱辛的，我從中也體會(huì)著班主任的艱難。比如說：既初為人師，又初為人母；既要追求課堂的詩意，又要尋求人性化的管理方法。我曾經(jīng)甚至想知難而退。然而，那些滿情愛心，為教育傾盡一生，并用崇高的人格時(shí)刻感染我們，給我們鼓勵(lì)的老教師們，他們憔悴的面容后有飛揚(yáng)的神采，平淡的話語中有神奇的力量！面對(duì)他們，我們又如何說得出辛苦，我們又怎樣去高揚(yáng)自己的付出？要說付出，要說辛苦，試問：“哪一個(gè)有責(zé)任心的教師沒有付出辛苦？”作為現(xiàn)時(shí)代的青年教師，我們只有學(xué)會(huì)享受，我們才能體會(huì)到教育的幸福。清晰地記得我縣德育部的呂主任在他的博客里，寫著這樣一句話：“請(qǐng)享受無法回避的痛苦！”既然痛苦都可以享受，我們?yōu)槭裁床粨Q個(gè)心態(tài)，也來享受這教育的幸福呢？曾和學(xué)生一起比賽：比愛好、比誠(chéng)信、比讀書……既讓學(xué)生實(shí)現(xiàn)了自我教育，又在學(xué)生的監(jiān)督下提升了我自己。下雨時(shí)，學(xué)生撐起的一把傘；節(jié)日里，那甜甜的祝福；疲憊時(shí)，那關(guān)切的問候；學(xué)生被夸獎(jiǎng)時(shí)，內(nèi)心的雀躍……都化成幸福的暖流，使內(nèi)心飽滿而豐盈！享受，不是坐享其成，而是一種智慧與淡定！初二下學(xué)期的開學(xué)初，住校生晚自習(xí)的紀(jì)律一直不太理想。沒有老師的管束，有些學(xué)生按捺不住了。怎么辦？大發(fā)雷霆，明令禁止嗎？還是語重心長(zhǎng)，娓娓道來呢？要是這么做了，都沒有效果，那多讓學(xué)生小看呢！于是，在一個(gè)晚上，我來到了班級(jí)，和學(xué)生進(jìn)行了“鐵齒銅牙”杯“愛班青年”評(píng)選活動(dòng)。當(dāng)然，這“鐵齒銅牙”和“愛班青年”是加了引號(hào)的。學(xué)生自然知道其中的奧妙。我要求每個(gè)學(xué)生必須選出五名同學(xué)。結(jié)果，學(xué)生的排名從一排到最后，大家的表現(xiàn)一目了然。最后，有五名同學(xué)以超過一半票數(shù)的絕對(duì)優(yōu)勢(shì)當(dāng)選。我獎(jiǎng)勵(lì)他們每人每天晚自習(xí)給大家背一段不少于100字的美文，以緩解愛說的壓力。這100字美文不愛背的，還可以選擇協(xié)助值日生值日。這樣，晚自習(xí)紀(jì)律改善了。被獎(jiǎng)勵(lì)的學(xué)生面帶微笑，接受任務(wù)。還問我：“老師，什么時(shí)候進(jìn)行下一次評(píng)選呢？”我說：“那可得看你們的表現(xiàn)了！”還有學(xué)生悄悄地對(duì)我說：“老師，你真厲害！”就這樣，我贏得了學(xué)生的尊重與愛戴，我享受著教育的幸福！教師的一生不一定要干什么驚天動(dòng)地的偉業(yè)，但它應(yīng)如百合：展開是一朵花，聚合是一枚果；它應(yīng)如星辰：遠(yuǎn)望是一盞燈，近看是一團(tuán)火。我啟望著，用生命的熱情，去調(diào)和教育這片美麗的藍(lán)天，在這樣的過程中，也慢慢澄澈我的心靈，修正我的行為。教育是一種喚醒，是“一朵云推動(dòng)一朵云”的力量！教育是一首詩，是“面朝大海，春暖花開”的芬芳！讓我們盡情地享受教育吧，那么，我們?nèi)绺璧纳?，也?huì)因著這幸福而曼妙飛揚(yáng)！幸福的演講稿篇6“Success→Happiness”對(duì)于社會(huì)上大部分人來說就像黑板上的公式。然而，只要取得成功就一定會(huì)感到幸福嗎？不一定。如果成功不能讓我們感到幸福，那到底什么能使我們感到幸福呢？本文是被譽(yù)為“哈佛最受歡迎導(dǎo)師”沙哈爾在北大的演講實(shí)錄，在演講中他提出了讓我們感到更加幸福的五個(gè)方法，簡(jiǎn)單有效，特選登于此與讀者共享。非常高興今天下午能夠到這里來演講，人們都把哈佛大學(xué)稱為北美的北大。對(duì)于我來說，在剛剛享受了美食之后，在這個(gè)時(shí)候向大家做一些演講，實(shí)在是一大挑戰(zhàn)。比起站在這兒，如果能美美地睡上一覺，是我更需要的東西。如果你們睡著了，我不會(huì)過去把你們叫醒，因?yàn)樗X也是幸福的一個(gè)重要的組成部分。我之所以會(huì)開設(shè)這門心理學(xué)課程，是因?yàn)樵?jīng)的我感覺自己非常的不幸福。實(shí)際上，我最開始在哈佛大學(xué)攻讀的是計(jì)算機(jī)課程。當(dāng)我到大學(xué)二年級(jí)的時(shí)候，雖然念書念得不錯(cuò)，體育方面也很好，社交方面也沒有問題，但是我發(fā)現(xiàn)我一點(diǎn)兒都不幸福。我覺得這簡(jiǎn)直是沒有道理，因?yàn)閺奈抑車沫h(huán)境以及外部的因素來看，我應(yīng)該是幸福的，但是我的內(nèi)心并不這樣認(rèn)為。所以有一天早上醒來之后，我見了我的導(dǎo)師，跟他說我要換專業(yè)，然后我從計(jì)算機(jī)專業(yè)換到哲學(xué)及心理學(xué)專業(yè)。我的導(dǎo)師問我為什么，我回答他，因?yàn)槲乙私鈨蓚€(gè)問題：第一，為什么我感覺不幸福；第二，我如何才能變得更加幸福。為了這一點(diǎn)，我暫時(shí)放棄了在哈佛大學(xué)的課程，前往劍橋大學(xué)學(xué)習(xí)教育課程，然后回到了哈佛大學(xué)攻讀博士。成功與幸福之間的關(guān)系我們今天要了解一下，在過去20年中，積極心理學(xué)這個(gè)領(lǐng)域內(nèi)的發(fā)展以及一些成果。不過我只能做一些簡(jiǎn)略的介紹，因?yàn)槿绻恢敝v下去，可能今天半夜也講不完。首先一個(gè)問題是成功與幸福之間的關(guān)系。之前大家都會(huì)認(rèn)為，成功與幸福之間的關(guān)系是，你只要能夠取得成功就一定會(huì)感到幸福。比如我們進(jìn)了好的大學(xué)，找到理想的工作，掙到很高的薪水等等，我們一直都是在這種模式下被教育成長(zhǎng)的。不過從我自身的經(jīng)歷以及科學(xué)研究表明，這樣的關(guān)系實(shí)際上是完全錯(cuò)誤的。這方面有很多的研究，但是我今天想談一下我在哈佛大學(xué)上課時(shí)的一些經(jīng)歷。每年3月份的時(shí)候，我會(huì)向我的學(xué)生提問：如果你認(rèn)為你在4月2號(hào)這一天會(huì)感到很幸?；蛘咛貏e幸福的話就請(qǐng)舉手。我為什么會(huì)選擇4月2號(hào)這一天呢？因?yàn)?月2號(hào)是學(xué)生接到錄取通知的日子，他們會(huì)知道自己有沒有被新的學(xué)校錄取。所以想一下，坐在我這個(gè)課堂上的學(xué)生，在4月2號(hào)有可能會(huì)接到哈佛大學(xué)的錄取通知書。所以呢，我就選擇了這一天。當(dāng)時(shí)我班上有將近1000名學(xué)生，他們?nèi)寂e起了手。那么我的下一個(gè)問題是，如果你覺得你一生剩下的時(shí)光都會(huì)感到很幸福的話，你們就別把手放下來。幾乎所有人仍然是舉著手的，他們認(rèn)為4月2號(hào)這一天感到幸福，因?yàn)榻拥焦鸫髮W(xué)的錄取通知書，所以他們的余生都會(huì)感到很幸福。為什么會(huì)有這樣的結(jié)果呢？是因?yàn)檫@些學(xué)生他們都是在這樣一個(gè)模式下被教育長(zhǎng)大的——只要你進(jìn)入了像哈佛這樣一流的大學(xué)，那么你就會(huì)受到同學(xué)的敬仰、老師的尊重，會(huì)找到很好的工作，因此你這一生都會(huì)很幸福。所以所有的人都繼續(xù)舉著他們的手，認(rèn)為他們一輩子都會(huì)幸福下去。我接下來一個(gè)問題是，如果你們此時(shí)此刻感到幸福，不用感到非常幸福，或者特別幸福，只要是感到幸福就好，你們就繼續(xù)舉著手。幾乎所有的人都把手放下了。哈佛每年大約有80%的學(xué)生都會(huì)受到這種抑郁的困擾。這倒不是很嚴(yán)重的抑郁，只是覺得自己有一些無助的抑郁。對(duì)于他們其中的一些人來說，以及對(duì)于社會(huì)上大部分人來說，“Success→Happiness”就像黑板上的公式。當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)這些公式其實(shí)不成立之后，失望就會(huì)帶來這種抑郁。公式到底成立不成立呢？其實(shí)，如果是把這個(gè)公式反向來看，“Happiness→Success”就是完全成立的——幸?？梢砸龑?dǎo)我們走向成功。要幸福，首先要接受不幸福如果成功不能讓我們感到幸福，到底是什么能使我們感到幸福呢？在我們進(jìn)行下一步的討論以及提問之前，我們首先要明確非常重要的幾點(diǎn)，才能夠讓我們內(nèi)心感到幸福。首先我們要重新接受自己作為人類個(gè)體的一個(gè)事實(shí)，我們要知道人類的個(gè)體不僅感受幸福，也會(huì)感受痛苦、哀傷、憂愁等等各種不良的情緒。當(dāng)我第一次在哈佛大學(xué)開設(shè)積極心理學(xué)課程的時(shí)候，在課程的第一天有個(gè)學(xué)生和我共進(jìn)了午餐。他并不是我班上的學(xué)生，但他的一個(gè)室友選修了我這門課程。他一坐下來就跟我說，既然你現(xiàn)在開始教這門課程了，所以你要格外當(dāng)心。我問他為什么，他說如果我發(fā)現(xiàn)你有一點(diǎn)點(diǎn)不開心、不幸福的話，我就會(huì)跟我的室友告密。所以，我在第二天上課時(shí)，跟學(xué)生說的第一句話就是，我認(rèn)為這個(gè)世界上最不可能的一件事情就是，我會(huì)一直感到幸福，而你們?cè)趯W(xué)習(xí)結(jié)束后也會(huì)一直都情緒高漲。世界上不會(huì)經(jīng)歷憂傷、哀愁、嫉妒、失望、焦慮等等不良情緒的，只有兩種人：第一類是精神病患者，第二類就是死人。所以如果你確實(shí)經(jīng)歷了這種痛苦的情緒的話，我是非常為你們感到高興的，這至少說明：第一，你不是精神病人，第二，你不是死人。我在現(xiàn)代社會(huì)中的很多國(guó)家，包括中國(guó)和美國(guó)在內(nèi)，看到的一個(gè)問題就是，我們普通人不允許自己經(jīng)歷這種本來很本源的情感，或者我們經(jīng)歷這種情感的時(shí)候會(huì)感到非常不舒服。所以，當(dāng)我們?cè)试S自己去全新地接受這種痛苦情緒的時(shí)候，如果我們能夠坦誠(chéng)地把它寫下來，或者向我們的家人、朋友、治療師等把這些情緒說出來，讓自己能夠全面接受這些情緒的話，就是非常好的一個(gè)方式。痛苦的情緒就像彈簧一樣，遇強(qiáng)則強(qiáng)。所以想要獲得幸福的最基本的一個(gè)公式，聽上去是自相矛盾的，首先就是要接受不幸福。堅(jiān)持鍛煉與懂得感恩勝過靈丹妙藥我要談的第二點(diǎn)就是身體上的鍛煉。定期的體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于心理上的健康的作用和最強(qiáng)效的心理治療藥物的效力是一樣的。每周3次，每次30分鐘定期的鍛煉，可以排出我們大腦中的有害的化學(xué)物質(zhì)，作用相當(dāng)于抗抑郁和抗焦慮的藥物?？梢允巧⒉?、慢跑、游泳、打籃球或者是跳舞，不妨大家一起去跳個(gè)廣場(chǎng)舞。定期鍛煉還可以增強(qiáng)我們的注意力、創(chuàng)造力，可以改善我們的人際關(guān)系，以及有利于自信心的提升。哈佛大學(xué)等著名大學(xué)的心理學(xué)家，他們把定期的心理鍛煉稱為心理治療上的靈丹妙藥。一周3次，每次30分鐘，這樣的體育鍛煉足夠了。第三點(diǎn)，也是很重要的一點(diǎn)，要有感恩的心。多項(xiàng)研究表明，把你很感激的一些事情寫下來，不管是大事或者小事，把它們寫下來，這樣會(huì)讓你感到更幸福，身體也會(huì)更健康。每天或者每周花一兩分鐘，把自己心存感激的事情都認(rèn)真地記下來，時(shí)間不會(huì)花很多，但是能產(chǎn)生的改變卻是非常大的。大約在幾個(gè)月前，我的同事們剛剛發(fā)表了一個(gè)研究，這個(gè)研究表明，要對(duì)未來表示感恩。研究參與者們?cè)诿刻煸绯科饋淼臅r(shí)候，寫下一天當(dāng)中他們期待發(fā)生的三件事情——可以是和朋友共進(jìn)午餐，或者是期待學(xué)校中的一堂課程，或者僅僅是下午能夠睡個(gè)好覺。不管是什么，大事小事都可以，至少寫下三件。定期做這件事情的人們，焦慮會(huì)減少很多。因此，對(duì)我們的生活表示感恩，不管是對(duì)已經(jīng)發(fā)生的事情還是我們期待發(fā)生的事情，都會(huì)讓我們感到更加幸福。不過很不幸的是，我們現(xiàn)在總是認(rèn)為我們生活中出現(xiàn)的一切事情都是理所當(dāng)然的。要認(rèn)為我們自己很幸福除了上面所說的三點(diǎn)之外，我還要強(qiáng)調(diào)的第四點(diǎn)就是，要認(rèn)為我們自己很幸福。有研究學(xué)者對(duì)我們外在的身體行為進(jìn)行了研究。他讓研究參與者從兩種方式中任選一種，一種是很放松的、充滿能量的姿態(tài)，一種是緊張的、低能量的姿態(tài)，每個(gè)姿態(tài)保持兩分鐘。僅僅是這兩分鐘不同的姿態(tài)，就會(huì)對(duì)研究參與者產(chǎn)生非常大的影響。采取低能量姿態(tài)的人在兩分鐘之后，他們的皮質(zhì)醇水平會(huì)上升25%，而采用這種高能量姿態(tài)的人皮質(zhì)醇水平會(huì)下降15%。大家都知道，有一種非常強(qiáng)力的藥物，它的作用就是降低人體內(nèi)的皮質(zhì)醇水平，而僅僅是兩分鐘時(shí)間的高能量姿態(tài)，就能夠達(dá)到這樣的作用。另外，雄激素水平在低能量姿態(tài)人群中會(huì)下降10%，在高能量姿態(tài)人群中水平會(huì)上升20%。同時(shí)，不同的走路姿態(tài)也會(huì)導(dǎo)致人的幸福感的極大不同，像剛才這種雄糾糾氣昂昂的走路姿態(tài)和蔫頭耷腦的走路姿態(tài)導(dǎo)致的結(jié)果就是完全不同的。有時(shí)你只要做出這樣一個(gè)積極的動(dòng)作，就可以提升自己的動(dòng)機(jī)水平，讓自己振奮起來。還有一個(gè)經(jīng)典的研究，給你一支筆，讓你把筆叼在嘴里，想想沒有胳膊的人應(yīng)該怎樣寫字。其中一組是把筆頭朝下叼在嘴里，另外一組就是把筆橫著叼在嘴里。在研究參與者頭上放置的測(cè)試腦電波水平的電機(jī)表明，那些把筆頭朝下叼著筆的人會(huì)感覺不太開心，而橫著叼筆的人會(huì)感覺到更加開心，原因在于橫著叼筆的人的嘴型看上去像微笑一樣，即便他們沒有真正微笑，也會(huì)讓他們感到很開心。所以有的時(shí)候（當(dāng)然不是一直），我們也可以假裝自己很幸福，很開心。第五點(diǎn)，也是非常重要的一點(diǎn)，就是一定要珍視與愛的人和愛我們的人一起共處的時(shí)光。和親朋好友相處的時(shí)光一定要珍視，這與能夠掙到多少錢，有多么出名，多么成功絲毫沒有關(guān)系。最后總結(jié)一下，讓我們更加幸福的五個(gè)方法其實(shí)非常簡(jiǎn)單：首先是接受我們作為人類有痛苦情緒；第二是定期參加體育鍛煉；第三是要有感恩的心，對(duì)我們獲得的和將要獲得的持有感恩的心；第四點(diǎn)，有時(shí)可以假裝自己很幸福；第五，和你愛的人，和親朋好友多多相處，并珍視這樣的時(shí)光。幸福的演講稿篇7各位老師、同學(xué)：大家好!什么才是我要的幸福，是擁有無盡的財(cái)富，是衣食無憂的生活，還是受人注目的地位，如果這些都不是，那么什么是幸福呢?古往今來，無數(shù)人執(zhí)著地追求著各自心目中的幸福，嫦娥懷抱著幸福的夢(mèng)想，吞下了長(zhǎng)生不老丹，飛上九天，成了月中仙子?？瑟?dú)守著寒冷的廣寒宮，她是否會(huì)感到做神仙的幸福呢。而渴望進(jìn)入上流社會(huì)的馬蒂爾德，在戴上項(xiàng)鏈做著幸福的夢(mèng)的同時(shí)，卻沒有想到這幸福是那樣地短暫，她為她的幸福付出了沉重的代價(jià)。對(duì)嗜財(cái)如命的葛朗臺(tái)，擁有如山的金幣大概就是他最大的幸福吧。但當(dāng)他年老力衰地坐在輪椅上盯著他的密室，甚至在他生命的最后一刻仍念念不忘他的金子時(shí)，這樣的幸福是多么的可悲。許多時(shí)候人們往往對(duì)自己的幸?？床坏?，而感覺別人的幸福很耀眼。想不到別人的幸福也許對(duì)自己不適合，更想不到別人的幸福也許正是自己的墳?zāi)?。?dāng)中國(guó)的封建學(xué)子們以“洞房花燭夜，金榜提名時(shí)”為人生的最大幸福，并且為之奮斗終身時(shí)，吳敬梓則用他的筆給我們繪出一個(gè)中舉后的范進(jìn)喜極而瘋的場(chǎng)面，幸福就是如此嗎?我懷疑了。到底什么才是真正的幸福。杜甫有詩云：“安得廣廈千萬間，大庇天下寒士俱歡顏?！边@是杜甫認(rèn)為的幸福?！鞍材艽菝颊垩聶?quán)貴，使我不得開心顏?！弊杂勺栽诘男腋Ｊ抢畎椎娜松鷮懻?。司馬遷用“人固有一死，或重于泰山，或輕于鴻毛”詮釋著自己對(duì)幸福的理解，而登上岳陽樓的范仲淹面對(duì)滾滾的江水，吟誦著“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”，以此為幸福。感嘆古人對(duì)幸福的深刻理解，我也漸漸得出自己要的幸福究竟是什么樣的。它不是千金的財(cái)富，不是受人注目的地位，而是為人，為別人著想的奉獻(xiàn)，是付出，這就是我要的幸福。謝謝大家!我的演講到此結(jié)束。幸福的演講稿篇8我是一名老師。這個(gè)職業(yè)的特點(diǎn)決定了——我一生中絕大部分的時(shí)光將會(huì)和學(xué)生一同度過。從這個(gè)意義上說：如果我不能從學(xué)生身上獲得幸福，或者，在和他們相處的時(shí)候我不感到幸福，那么，我這一輩子就是不幸福的。我不要這樣的人生。我常常問自己：袁曉東，你是幸福的嗎？我是幸福的，曾經(jīng)是，現(xiàn)在是，將來一定也是。因?yàn)?，學(xué)生是我幸福的源泉。我要借這個(gè)機(jī)會(huì)感謝我的學(xué)生們。我要感謝你們，這些年來，在班級(jí)管理上你們幫老師做了很多事，并且做得很盡責(zé)、很到位，你們對(duì)崗位的堅(jiān)守真的讓我覺得很欣慰。班級(jí)工作千頭萬緒，而我，向來奉行“無為而治”的治班原則，做甩手掌柜，我只強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)：“人人有事做，事事有人做”。這樣的結(jié)果是，我很閑，你們卻很忙。孩子們，你們辛苦了，不過，有一點(diǎn)我是堅(jiān)信的：辛苦的是你們，最終受益的一定還是你們。須知，人的責(zé)任心不是說出來的，是在一點(diǎn)一滴為班級(jí)盡責(zé)任的過程中培養(yǎng)出來的。你們?cè)诒M責(zé)的過程中發(fā)展了能力，也增強(qiáng)了榮譽(yù)感和執(zhí)行力。舉一個(gè)小小的例子罷，劉英男同學(xué)在《自主學(xué)習(xí)記載簿》里寫道：“公益心是從撿起地上的一張廢紙開始的，不是說出來的?！钡诙烨宄?，周文海同學(xué)一大早到校，看到黑板沒擦，主動(dòng)地、認(rèn)真地、悄悄地把黑板給擦了，值日班干吳長(zhǎng)新看到了這一幕，在晨會(huì)時(shí)對(duì)大家說：“今天我要表揚(yáng)一個(gè)人，他就是周文海，他用自己的行為為劉英男的話作了最好的注解?！闭麄€(gè)事情的始末，我只是一個(gè)旁觀者，然而，這是一個(gè)怎樣幸福的旁觀者啊！我要感謝你們，感謝你們一次次對(duì)老師真誠(chéng)的提醒和幫助。我不會(huì)管理，是你們告訴了我怎么管理；我不會(huì)教書，是你們教會(huì)了我怎么教書。我要求你們?cè)凇蹲灾鲗W(xué)習(xí)記載簿》每頁紙上留出一小塊，給老師寫一句話，隨時(shí)對(duì)老師工作做得不到位的地方加以提醒。你們留下了多少滾燙的話語，讓我不但獲得了智慧，還獲得了真情。有人說：“老師，你有時(shí)說話有些羅嗦了。”有人說：“老師，我希望你說話的節(jié)奏放得快一些。”有人說：“老師，今天課堂的節(jié)奏把握得不太好。”有人說：“老師，我覺得班上應(yīng)該養(yǎng)一些金魚。”有人說：“筆記本不要頻繁地開合，這樣既會(huì)分散同學(xué)們的注意力，也會(huì)影響它的壽命。”有人說：“老師，你為什么老是板著臉，是不是因?yàn)槲页煽?jī)不好？”有人說：“老師，天氣變化無常，注意保暖。”有人說：“老師，路滑，小心點(diǎn)?！庇腥苏f：“聽說你家人身體不大好，你要多陪陪他們?！庇腥讼蛭仪笾?jiǎn)卧~記不住怎么辦？考試緊張?jiān)趺崔k？有人向我推薦格言、美文、故事、圖片。有人到我辦公室，唱卡朋特的《YesterdayOnceMore》，有人滿臉淚痕地找到我，向我訴說生活上的煩惱、學(xué)習(xí)上的挫折。每天，我都在收獲著、感動(dòng)著，真的，我從你們所獲取的智慧遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過許多專家、書本、網(wǎng)絡(luò)的教育理論；我從你們身上獲取的真情遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了我生活的其它領(lǐng)域。我要感謝你們，你們小小的心靈用善良和大愛感染了我、激勵(lì)了我。你們?nèi)缏愤呉慌排澎o默的樹，樸質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)，充滿著生長(zhǎng)的氣息。你們用細(xì)節(jié)詮釋了什么是愛：愛就是喬明杰雙休日看望生病的董超同學(xué)，愛就是邵帥和姜志遠(yuǎn)等同學(xué)攙扶著腿腳不便的仲懷錫同學(xué)回家，愛就是陸葉和秦晉等同學(xué)給感冒的吳長(zhǎng)新同學(xué)泡上一杯兌了藥的開水，愛就是沈珺同學(xué)幫馬路邊的陌生人把散落一地的東西撿起來，愛就是同學(xué)生日那天你們唱響的生日歌，送去的生日祝語。王曉悅同學(xué)腳受傷了堅(jiān)持參加課間操，從這個(gè)細(xì)節(jié)中，我讀出了堅(jiān)韌；姜志遠(yuǎn)往高處寫東西時(shí)用一張報(bào)紙將凳子墊著，從這個(gè)細(xì)節(jié)中，我讀出了素養(yǎng)；董瑋婕為了辦好班級(jí)板報(bào)，和同學(xué)辛苦工作到晚上七點(diǎn)才回家，從這個(gè)細(xì)節(jié)中，我讀出了責(zé)任；張午亮用面紙將地上的垃圾包起來，送到幾十米外的垃圾箱里去，從這個(gè)細(xì)節(jié)中，我讀出了公益情懷。在像你們這么大的時(shí)候，我和你們一樣，做過好多夢(mèng)，也曾有過壯志雄心，想大干一場(chǎng)，轟轟烈烈活一回，如今，我已過了而立之年，當(dāng)青春以一種不易察覺的方式暗暗消逝，當(dāng)激情逐漸為理性所取代，我似乎懂得：這個(gè)“立”，還不盡然是人們常說的“成家立業(yè)”，我更傾向于把它理解成“立定根基”?！傲⒍ǜ?，就是不奢望、不幻想，一步一