中小學(xué)寒假前夕主題班會課件：寒假生活指南

感/知/生/活/樂/趣助/力/自/我/成/長寒假生活指南寒假生活指南中小學(xué)寒假前夕主題班會怎樣才能過一個有意義的寒假呢？先聽一個故事——一位哲學(xué)家用多年的功夫培養(yǎng)了一班學(xué)生，最后，他把弟子們帶到曠野之中上最后一堂課。哲學(xué)家問道：“這曠野上長滿了雜草，現(xiàn)在我想知道的是，如何除掉這些雜草？”弟子們十分驚訝，一直在探討人生奧秘的哲學(xué)家，最后一課的考題竟是這么簡單。一個弟子說：“老師，只要用鏟子就夠了。”另一個弟子說：“用火燒也是很好的辦法?！钡谌齻€弟子說：“撒上石灰就會除掉所有的雜草?！钡谒膫€弟子說：“斬草除根，只要把根挖出來就行了。”等弟子們都講完了，哲學(xué)家站起來說：“課就上到這里。你們回去后，按照各自的方法除去一片雜草。一年后再來這里相聚?！痹鯓硬拍苓^一個有意義的寒假呢？一年后，弟子們都來了，他們發(fā)現(xiàn)原來相聚的地方不再是雜草叢生，而是變成了一片長滿谷子的莊稼地。弟子們恍然大悟，明白了老師的教誨：要想除掉土地上的雜草，最好的方法，就是在上面種上莊稼??所以，要想過個有意義的假期，就得用積極的行動主導(dǎo)我們的生活，不讓它被無聊、懶散、頹廢、煩悶以及無休止的玩鬧占滿；在此，老師給大家一些寒假生活的建議，同學(xué)們一定要認(rèn)真聽。目錄目錄01/學(xué)習(xí)篇02/運動篇03/日常篇04/健康篇感/知/生/活/樂/趣助/力/自/我/成/長學(xué)習(xí)篇學(xué)習(xí)篇01玩歸玩，鬧歸鬧，別拿學(xué)習(xí)開玩笑。假期是休養(yǎng)生息的時候，也是彎道超車的好時機，你要悄悄努力，然后驚艷所有人！學(xué)習(xí)篇學(xué)習(xí)篇學(xué)習(xí)篇1.鞏固與預(yù)習(xí)在假期時可以靜下心來夯實自己的基礎(chǔ)知識，將一學(xué)期沒學(xué)明白的知識進(jìn)行鞏固復(fù)習(xí)；1著手準(zhǔn)備預(yù)習(xí)下學(xué)期知識，提升自己的知識儲備，使自己更具有競爭力，彎道超車不在話下！2學(xué)習(xí)篇2.豐富其他技能養(yǎng)成閱讀習(xí)慣，多看書籍或電影，可以提高寫作能力、理解能力和溝通能力，還能提高自己的品味。1可以利用假期時間參加興趣班，娛樂的同時也提升自己2感/知/生/活/樂/趣助/力/自/我/成/長02運動篇運動篇運動篇俗話說，每逢佳節(jié)胖三斤，美食雖好，不要忘記運動哦?？梢匀ソ∩怼⑦\動，自律從掌控自己的身體開始做起！運動篇1.早起早睡按時作息、少熬夜，每天保證8小時睡眠。堅持參加多種形式的戶外活動和體育鍛煉，每天鍛煉1小時。居家可以進(jìn)行俯臥撐、仰臥起坐等簡便易行的身體練習(xí)。運動篇2.注意飲食飲食要注意營養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食，不挑食偏食，少吃零食和油炸食品，少喝飲料。運動篇3.鍛煉健身養(yǎng)成每日運動的習(xí)慣，籃球、足球、羽毛球、慢跑等都是很好的體育鍛煉方式，與小伙伴一起相約打卡吧！感/知/生/活/樂/趣助/力/自/我/成/長03日常篇日常篇日常篇養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，度過一個安全健康的假期，請同學(xué)們注意以下幾點：日常篇1.走親訪友盡量少，視頻問候也很好寒假和春節(jié)期間，盡量減少或避免不必要的探親訪友和同學(xué)聚會，提倡用電話、視頻互致問候和拜年。不前往國內(nèi)中高風(fēng)險地區(qū)，探親訪友做好旅途防護(hù)。日常篇2.規(guī)范洗手講衛(wèi)生，病從口入記心間洗手要堅持“七步洗手法”,保持手部衛(wèi)生。外出返回、飯前、便前便后要洗手，不隨意觸碰口鼻、揉眼睛。日常篇3.線上學(xué)習(xí)不能長，愛眼護(hù)眼視力好避免長時間使用手機和電腦，使用電腦時眼睛距離屏幕應(yīng)不少于50厘米。注意保護(hù)視力，線上學(xué)習(xí)、視頻會議時，盡量選擇屏幕較大、分辨率較高的電子產(chǎn)品，根據(jù)環(huán)境調(diào)整亮度。日常篇4.交通出行需謹(jǐn)慎，錯峰出行要記牢世界很大很美好，不出去看看怎么能知道？不過現(xiàn)在疫情期間，大家還是小心為重，我們“云旅游”一樣可以感受大千世界！如若出行，需要提前規(guī)劃，錯峰出行，關(guān)注目的地天氣情況、健康政策；不去中、高風(fēng)險地區(qū)，非必要不出境。感/知/生/活/樂/趣助/力/自/我/成/長04健康篇健康篇健康篇疫情形勢依舊嚴(yán)峻，抗疫路上我們同行。在春節(jié)來臨之際，健康意識更應(yīng)牢記心中，請相信：沒有一個冬天不可逾越，沒有一個春天不會來臨！健康篇1.配合健康工作自覺遵守家庭所在地管理規(guī)定，積極參與所在社區(qū)（鄉(xiāng)村）疫情防控，減少前往人群密集或相對密閉的場所，在公共場所內(nèi)自覺與他人保持社交距離。健康篇2.做好自我防護(hù)遵守疫情防控要求，做好自我防護(hù)，科學(xué)佩戴口罩，與他人保持社交安全距離，盡量避免到人群聚集、空間密閉、通風(fēng)較差的場所活動。健康篇3.保持良好衛(wèi)生勤洗手、戴口罩、常通風(fēng)、少聚集、用公筷，維護(hù)干凈的居住環(huán)境，養(yǎng)成持續(xù)、良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。飯前便后、觸摸眼、口、鼻之前，接觸垃圾等物品后要用肥皂或洗手液洗手，不方便洗手時可使用免洗手消毒劑。健康篇4.堅持健康監(jiān)測堅持每日健康申報，持續(xù)做好體溫監(jiān)測，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、乏力、腹瀉等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，并做好防范感染他人的措施?！昂煤眠^年，按時