第10課 保持身心健康2024-2025學(xué)年新教材七年級道德與法治上冊同步教學(xué)實錄(統(tǒng)編版2024)

第10課保持身心健康2024-2025學(xué)年新教材七年級道德與法治上冊同步教學(xué)實錄(統(tǒng)編版2024)一、教學(xué)背景

授課內(nèi)容：《保持身心健康》

授課年級：七年級

教材版本：統(tǒng)編版2024-2025學(xué)年新教材

本節(jié)課以引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注身心健康為主題，結(jié)合七年級學(xué)生的年齡特點和身心發(fā)展需求，通過案例分析、小組討論等形式，讓學(xué)生了解身心健康的重要性，掌握保持身心健康的方法，提高自我保護(hù)意識。教學(xué)內(nèi)容與統(tǒng)編版教材緊密相連，旨在幫助學(xué)生建立正確的健康觀念，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。二、教學(xué)目標(biāo)

1.讓學(xué)生理解身心健康的內(nèi)涵，認(rèn)識到身心健康對個人成長的重要性。

2.培養(yǎng)學(xué)生自我監(jiān)控和維護(hù)身心健康的能力，學(xué)會基本的保健方法和技巧。

3.引導(dǎo)學(xué)生通過小組合作和討論，提高解決實際生活中身心健康問題的能力，增強(qiáng)團(tuán)隊協(xié)作意識。三、教學(xué)難點與重點

1.教學(xué)重點

-理解身心健康的定義及其相互關(guān)系：通過案例分享，讓學(xué)生明白心理健康與身體健康是相互影響、相互依存的，例如，心理壓力大可能導(dǎo)致身體疾病，反之亦然。

-掌握保持身心健康的策略和方法：講解如何通過合理飲食、規(guī)律運(yùn)動、良好作息等生活習(xí)慣來維護(hù)身體健康，以及通過情緒管理、壓力釋放等技巧來保持心理健康。

-學(xué)會自我監(jiān)控和評估身心健康狀態(tài)：通過設(shè)計自我評估表，讓學(xué)生學(xué)會如何定期檢查自己的身心健康狀態(tài)，及時發(fā)現(xiàn)問題并采取相應(yīng)措施。

2.教學(xué)難點

-理解和運(yùn)用情緒管理技巧：學(xué)生可能難以理解情緒管理與身心健康的關(guān)系，可以通過角色扮演和情景模擬，讓學(xué)生體驗不同情緒對身心健康的影響，例如，如何通過深呼吸、冥想等方法來緩解焦慮和壓力。

-突破健康習(xí)慣養(yǎng)成的障礙：學(xué)生可能面臨如何克服不良習(xí)慣的挑戰(zhàn)，教師可以引導(dǎo)學(xué)生分析不良習(xí)慣形成的原因，并提供替代性的健康行為，如通過制定計劃、設(shè)立獎勵機(jī)制來幫助養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。

-掌握批判性思維在解決健康問題中的應(yīng)用：學(xué)生可能不熟悉如何運(yùn)用批判性思維來分析健康信息，可以通過辨析網(wǎng)絡(luò)上的健康謠言，培養(yǎng)學(xué)生分辨信息真?zhèn)蔚哪芰Γ?，通過對比權(quán)威機(jī)構(gòu)和非權(quán)威來源的健康信息，學(xué)習(xí)如何篩選和評估信息。四、教學(xué)方法與手段

教學(xué)方法：

1.講授法：講解身心健康的基本概念和理論，確保學(xué)生掌握核心知識。

2.討論法：通過小組討論，讓學(xué)生分享個人經(jīng)驗，探討如何保持身心健康。

3.情景模擬：模擬實際生活中的情境，讓學(xué)生實踐情緒管理和健康習(xí)慣的養(yǎng)成。

教學(xué)手段：

1.多媒體設(shè)備：使用PPT展示關(guān)鍵信息，視頻播放相關(guān)案例，增強(qiáng)感官體驗。

2.教學(xué)軟件：利用在線問卷和評估工具，幫助學(xué)生進(jìn)行自我評估和監(jiān)控。

3.網(wǎng)絡(luò)資源：提供相關(guān)網(wǎng)站和文章鏈接，鼓勵學(xué)生自主學(xué)習(xí)，拓展知識面。五、教學(xué)過程設(shè)計

1.情境導(dǎo)入（5分鐘）

內(nèi)容：以一段關(guān)于身心健康的小視頻開始本節(jié)課，視頻內(nèi)容涵蓋積極的生活態(tài)度、健康習(xí)慣等正面信息。視頻結(jié)束后，教師簡要提問：“視頻中展示了哪些健康的生活習(xí)慣？你們認(rèn)為這些習(xí)慣對身心健康有哪些影響？”通過這種方式激發(fā)學(xué)生的興趣和思考。

2.新知探索（20分鐘）

內(nèi)容：教師首先講解身心健康的定義和重要性，接著通過PPT展示保持身心健康的方法，包括合理飲食、規(guī)律運(yùn)動、情緒管理等。每個方法都配以實例說明，如通過健康飲食金字塔圖解釋如何平衡飲食，通過名人事跡分享如何通過運(yùn)動保持健康。在講解過程中，教師引導(dǎo)學(xué)生參與討論，分享自己的經(jīng)驗和看法。

3.互動體驗（15分鐘）

內(nèi)容：將學(xué)生分成小組，每個小組選擇一個健康主題（如壓力管理、運(yùn)動習(xí)慣等），進(jìn)行角色扮演或情景模擬。小組需要設(shè)計一個情景，展示如何在實際生活中應(yīng)用所學(xué)的健康知識。例如，一個小組可能會模擬一個學(xué)生面對考試壓力的情景，并展示如何通過合理的方法來緩解壓力。每個小組表演后，其他小組提供反饋，教師進(jìn)行點評和總結(jié)。

4.實踐應(yīng)用（5分鐘）

內(nèi)容：教師布置一個課后作業(yè)，要求學(xué)生制定一個個人健康計劃，包括改善飲食、增加運(yùn)動、情緒調(diào)節(jié)等方面。學(xué)生需要在下一堂課前分享自己的計劃和執(zhí)行情況。教師鼓勵學(xué)生在日常生活中實踐所學(xué)的健康知識，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。六、教學(xué)反思與改進(jìn)

1.教學(xué)反思：在情境導(dǎo)入環(huán)節(jié)，學(xué)生的參與度較高，但部分學(xué)生對于視頻內(nèi)容中的抽象概念理解不夠深入。此外，在互動體驗環(huán)節(jié)，雖然學(xué)生積極參與角色扮演，但部分小組的情景設(shè)計較為簡單，未能充分展示健康知識的實際應(yīng)用。

2.教學(xué)改進(jìn)：針對學(xué)生的理解難點，可以在導(dǎo)入環(huán)節(jié)加入更多的互動討論，讓學(xué)生在觀看視頻后立即分享自己的理解和感受。在互動體驗環(huán)節(jié)，教師應(yīng)提供更多指導(dǎo)，幫助學(xué)生設(shè)計更具深度和現(xiàn)實意義的情景，確保學(xué)生能夠?qū)⑺鶎W(xué)知識有效地轉(zhuǎn)化為實際行動。同時，可以增加課后作業(yè)的反饋環(huán)節(jié)，讓學(xué)生在下一堂課前分享執(zhí)行健康計劃的經(jīng)驗和挑戰(zhàn)，以便教師及時調(diào)整教學(xué)策略。七、評價與反饋機(jī)制

1.過程評價：在教學(xué)過程中，我將觀察學(xué)生在小組討論和角色扮演中的表現(xiàn)，關(guān)注他們的參與度、合作性和創(chuàng)造性。對于積極參與的學(xué)生，我會給予即時的正面反饋和鼓勵；對于參與度較低的學(xué)生，我會提供個別指導(dǎo)，幫助他們更好地融入討論和活動中。

2.成果評價：在課程結(jié)束時，我將檢查學(xué)生制定的個人行動計劃，評估其可行性和創(chuàng)新性。我會鼓勵學(xué)生分享自己的計劃，并組織同學(xué)之間相互學(xué)習(xí)和交流，以便他們可以從彼此的經(jīng)驗中獲得啟發(fā)。

3.自我反思：我會引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我反思，讓他們思考在學(xué)習(xí)過程中學(xué)到了什么，以及如何將這些知識應(yīng)用到日常生活中。通過反思，學(xué)生可以更好地理解健康生活方式的重要性，并開始在實踐中采取積極的行動。八、教學(xué)資源與支持

多媒體資源：

-圖片素材：包括健康飲食金字塔、身體運(yùn)動類型圖解、情緒管理循環(huán)圖等，用于直觀展示健康生活方式的各個方面。

-視頻素材：精選健康生活方式相關(guān)的視頻，如營養(yǎng)專家講解如何選擇健康食品、運(yùn)動教練示范正確的運(yùn)動姿勢等，用于情境導(dǎo)入和新知探索環(huán)節(jié)。

-音頻素材：播放輕松的音樂，用于情緒管理和放松訓(xùn)練，幫助學(xué)生體驗情緒調(diào)節(jié)的方法。

閱讀材料：

-英文文章：選擇適合學(xué)生英文水平的健康生活方式相關(guān)文章，如“如何通過運(yùn)動保持健康”、“心理健康的秘訣”等，供學(xué)生在課后閱讀，提高他們的英文閱讀能力同時獲取健康知識。

-書籍推薦：提供健康生活相關(guān)的書籍列表，如《健康生活指南》、《情緒急救》等，鼓勵學(xué)生進(jìn)一步自學(xué)和探索。

實踐工具：

-個人健康生活計劃表：設(shè)計一個模板，供學(xué)生填寫自己的健康計劃，包括飲食、運(yùn)動、睡眠、情緒管理等方面，幫助學(xué)生跟蹤和評估自己的健康行為。

-記錄本：鼓勵學(xué)生記錄自己的日常健康活動，如飲食日記、運(yùn)動日志、情緒變化等，以便于他們進(jìn)行自我監(jiān)控和反思。

輔助材料：

-海報：制作健康生活方式的海報，展示在教室中，作為視覺提示，提醒學(xué)生關(guān)注健康。

-小冊子：編制包含健康知識、小貼士和活動指導(dǎo)的小冊子，供學(xué)生隨時查閱。

網(wǎng)絡(luò)資源：

-網(wǎng)絡(luò)鏈接：提供權(quán)威健康信息網(wǎng)站鏈接，如國家衛(wèi)生健康委員會官方網(wǎng)站、世界衛(wèi)生