黑龍江省肇東市宋站鎮(zhèn)宋站中學(xué)初中體育《跳躍》教學(xué)實(shí)錄03

黑龍江省肇東市宋站鎮(zhèn)宋站中學(xué)初中體育《跳躍》教學(xué)實(shí)錄03一、課程基本信息

1.課程名稱：初中體育《跳躍》

2.教學(xué)年級和班級：黑龍江省肇東市宋站鎮(zhèn)宋站中學(xué)初一年級（1）班

3.授課時(shí)間：2023年10月15日

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)

本節(jié)課主要圍繞跳躍運(yùn)動(dòng)的基本技巧和訓(xùn)練方法展開，包括立定跳遠(yuǎn)、跳遠(yuǎn)、跳高等教材內(nèi)容。課程旨在提高學(xué)生的跳躍能力，增強(qiáng)下肢力量，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈活性。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)

本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德三大核心素養(yǎng)。通過跳躍運(yùn)動(dòng)的實(shí)踐，學(xué)生將提高身體協(xié)調(diào)性、靈活性和力量，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)技能的掌握與應(yīng)用能力；同時(shí)，通過訓(xùn)練，學(xué)生能夠養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，提升健康意識，形成積極向上的生活方式；在團(tuán)隊(duì)協(xié)作和競爭中，學(xué)生將學(xué)會(huì)遵守規(guī)則、尊重他人，培養(yǎng)公平競爭和團(tuán)隊(duì)合作的體育精神。三

三、教學(xué)內(nèi)容分析

1.主題內(nèi)容：本節(jié)課的主題內(nèi)容是跳躍運(yùn)動(dòng)的基本技巧和訓(xùn)練方法，包括立定跳遠(yuǎn)、跳遠(yuǎn)和跳高三個(gè)部分。首先，通過立定跳遠(yuǎn)訓(xùn)練，讓學(xué)生掌握跳躍的基本姿勢和力量發(fā)力的技巧；其次，通過跳遠(yuǎn)訓(xùn)練，提高學(xué)生的跳躍距離和準(zhǔn)確性；最后，通過跳高訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和靈活性。

2.重點(diǎn)難點(diǎn)：

重點(diǎn)：本節(jié)課的重點(diǎn)是讓學(xué)生掌握跳躍運(yùn)動(dòng)的基本技巧，包括跳躍前的準(zhǔn)備姿勢、跳躍時(shí)的力量發(fā)力和跳躍后的落地姿勢。通過反復(fù)練習(xí)，使學(xué)生在實(shí)踐中逐漸熟練掌握這些技巧。

難點(diǎn)：難點(diǎn)主要在于跳躍運(yùn)動(dòng)中的力量控制和身體協(xié)調(diào)性。學(xué)生在跳躍過程中需要克服地心引力，合理分配力量，以達(dá)到最佳的跳躍效果。此外，跳躍運(yùn)動(dòng)還需要身體各部位協(xié)調(diào)配合，這對初學(xué)者來說是一個(gè)挑戰(zhàn)。教師在教學(xué)過程中要關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，針對性地進(jìn)行指導(dǎo)，幫助學(xué)生克服難點(diǎn)。四、教學(xué)資源與技術(shù)支持

1.多媒體資源：本節(jié)課將使用跳躍運(yùn)動(dòng)的教學(xué)視頻和動(dòng)作演示圖片，幫助學(xué)生直觀地理解跳躍技巧，以及通過音頻指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行熱身和拉伸運(yùn)動(dòng)。

2.閱讀材料：提供關(guān)于跳躍運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法及運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的資料，讓學(xué)生了解跳躍運(yùn)動(dòng)對健康的影響，以及如何科學(xué)地進(jìn)行訓(xùn)練。

3.在線工具：利用在線體育教學(xué)平臺，提供跳躍運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的互動(dòng)教學(xué)模塊，以及使用運(yùn)動(dòng)跟蹤軟件來監(jiān)測學(xué)生的訓(xùn)練進(jìn)度和效果。五、教學(xué)實(shí)施過程

1.導(dǎo)入新課

方式：通過播放一段關(guān)于跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的短視頻，展示跳躍運(yùn)動(dòng)的力量和美感，引發(fā)學(xué)生對跳躍技巧的好奇心。

目的：激發(fā)學(xué)生對跳躍運(yùn)動(dòng)的興趣，為學(xué)習(xí)跳躍技巧和訓(xùn)練方法打下基礎(chǔ)。

2.講授新知

概念講解：詳細(xì)講解跳躍運(yùn)動(dòng)的基本概念，如跳躍的力學(xué)原理、身體協(xié)調(diào)性等，并結(jié)合優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作分析幫助學(xué)生理解。

重點(diǎn)難點(diǎn)：強(qiáng)調(diào)跳躍時(shí)的力量分配、姿勢調(diào)整和呼吸配合等關(guān)鍵點(diǎn)，通過示范動(dòng)作和慢動(dòng)作回放，讓學(xué)生直觀地感受跳躍技巧。

實(shí)踐演示：演示立定跳遠(yuǎn)、跳遠(yuǎn)和跳高的正確姿勢，講解每個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)，并指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)。

3.鞏固練習(xí)

課堂練習(xí)：設(shè)計(jì)一系列跳躍練習(xí)，包括不同難度的跳躍挑戰(zhàn)，讓學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正動(dòng)作偏差。

小組討論：學(xué)生分組討論跳躍時(shí)的常見錯(cuò)誤和解決方法，鼓勵(lì)學(xué)生分享自己的經(jīng)驗(yàn)和觀察，共同提高跳躍技巧。

4.深化理解

案例分析：分析優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的跳躍技巧視頻，讓學(xué)生識別技巧的關(guān)鍵要素，并討論如何在自己的訓(xùn)練中應(yīng)用這些要素。

實(shí)踐應(yīng)用：讓學(xué)生在操場上進(jìn)行跳躍訓(xùn)練，將所學(xué)技巧應(yīng)用于實(shí)際運(yùn)動(dòng)中，教師觀察并給予即時(shí)反饋。

5.課堂總結(jié)

知識梳理：總結(jié)本節(jié)課學(xué)習(xí)的跳躍技巧和訓(xùn)練方法，強(qiáng)調(diào)正確姿勢和力量分配的重要性。

學(xué)生反饋：學(xué)生分享自己在本節(jié)課中的學(xué)習(xí)體會(huì)，討論在跳躍訓(xùn)練中的進(jìn)步和仍需改進(jìn)的地方，教師給予評價(jià)和鼓勵(lì)。六、教學(xué)反思與改進(jìn)

這節(jié)課學(xué)生的參與度很高，大家對于跳躍運(yùn)動(dòng)的興趣明顯提升。但是在觀察學(xué)生練習(xí)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生在跳躍時(shí)的姿勢還不夠標(biāo)準(zhǔn)，這可能是因?yàn)槲以谥v解時(shí)的示范不夠細(xì)致，或者是學(xué)生在模仿時(shí)沒有完全掌握要領(lǐng)。下次我會(huì)增加慢動(dòng)作回放和分解動(dòng)作的講解，確保每個(gè)學(xué)生都能看清楚每個(gè)細(xì)節(jié)。另外，我也注意到課堂練習(xí)的難度梯度可以更加合理，以便不同水平的學(xué)生都能有所收獲。我會(huì)根據(jù)學(xué)生的反饋調(diào)整訓(xùn)練難度，讓每個(gè)學(xué)生都能在安全的環(huán)境中進(jìn)步。此外，我打算加強(qiáng)小組討論環(huán)節(jié)，讓學(xué)生更多地進(jìn)行互動(dòng)交流，這樣可以幫助他們在實(shí)踐中更好地理解和掌握跳躍技巧。七、作業(yè)布置與反饋

作業(yè)布置：

1.觀看跳遠(yuǎn)、跳高教學(xué)視頻，分析視頻中運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作要領(lǐng)，并記錄下自己認(rèn)為重要的技巧點(diǎn)。

2.根據(jù)本節(jié)課所學(xué)，編寫一份個(gè)人的跳躍訓(xùn)練計(jì)劃，包括訓(xùn)練項(xiàng)目、訓(xùn)練強(qiáng)度、預(yù)期目標(biāo)等。

3.完成一份關(guān)于跳躍運(yùn)動(dòng)的知識問答卷，內(nèi)容涵蓋跳躍運(yùn)動(dòng)的物理學(xué)原理、訓(xùn)練方法以及安全注意事項(xiàng)。

作業(yè)反饋：

在批改學(xué)生的作業(yè)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)大部分學(xué)生能夠認(rèn)真觀看視頻，并準(zhǔn)確地記錄下動(dòng)作要領(lǐng)。以下是對幾份具有代表性的作業(yè)的反饋：

學(xué)生A：你的視頻觀察能力很強(qiáng)，能夠詳細(xì)記錄下運(yùn)動(dòng)員的每一個(gè)動(dòng)作，這對于你自己的訓(xùn)練非常有幫助。但在訓(xùn)練計(jì)劃的編寫上，你可以更加具體地規(guī)劃每個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目的步驟，比如在立定跳遠(yuǎn)訓(xùn)練中，你可以加入力量訓(xùn)練和柔韌性訓(xùn)練。

學(xué)生B：你的訓(xùn)練計(jì)劃很有條理，能夠根據(jù)自己的實(shí)際情況設(shè)定目標(biāo)，這是非常棒的。不過，在知識問答卷中，對于跳躍運(yùn)動(dòng)的物理學(xué)原理部分，你的回答不夠準(zhǔn)確，建議你復(fù)習(xí)相關(guān)教材內(nèi)容，加強(qiáng)對跳躍運(yùn)動(dòng)原理的理解。

學(xué)生C：你的作業(yè)完成得很好，問答卷的回答詳盡且準(zhǔn)確。但在訓(xùn)練計(jì)劃中，你似乎忽略了一些重要的安全注意事項(xiàng)，比如跳躍前的熱身和跳躍后的放松。這些對于預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷非常重要，希望你在訓(xùn)練時(shí)能夠注意。

對于所有學(xué)生，我建議在訓(xùn)練計(jì)劃中更加注重細(xì)節(jié)，比如具體的訓(xùn)練動(dòng)作、每組訓(xùn)練的次數(shù)和休息時(shí)間等。同時(shí)，我鼓勵(lì)學(xué)生在訓(xùn)練中積極記錄自己的進(jìn)步，比如跳躍的距離、動(dòng)作的改進(jìn)等，這樣可以幫助他們更好地評估訓(xùn)練效果，并及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。

此外，我還注意到一些學(xué)生在訓(xùn)練計(jì)劃中設(shè)定的目標(biāo)過于理想化，沒有考慮到自己的實(shí)際水平。我會(huì)提醒他們設(shè)定合理的目標(biāo)，逐步提高，避免因?yàn)槟繕?biāo)設(shè)定不當(dāng)而導(dǎo)致的挫敗感。

總體來說，學(xué)生的作業(yè)完成情況良好，但我會(huì)在下一次課堂上針對學(xué)生的反饋進(jìn)行講解，確保他們能夠更好地理解跳躍運(yùn)動(dòng)的技巧和訓(xùn)練方法，以及如何在訓(xùn)練中保護(hù)自己。八、教學(xué)評估與改進(jìn)

教學(xué)評估：

這節(jié)課結(jié)束后，我對學(xué)生的學(xué)習(xí)效果進(jìn)行了一系列的評估。從學(xué)生的課堂表現(xiàn)來看，他們對于跳躍運(yùn)動(dòng)的興趣有了明顯的提升，參與度很高。在技能掌握方面，大多數(shù)學(xué)生能夠基本完成立定跳遠(yuǎn)、跳遠(yuǎn)和跳高的動(dòng)作，但動(dòng)作的規(guī)范性和技巧性還有待提高。通過作業(yè)的批改，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生對跳躍運(yùn)動(dòng)的理論知識有了初步的理解，但深度和廣度上還有所欠缺。在小組討論中，學(xué)生們能夠積極地分享自己的觀點(diǎn)，但有時(shí)候討論的主題會(huì)稍微偏離，需要教師及時(shí)引導(dǎo)。

我對學(xué)生的評估不僅限于技能和知識的掌握，還包括了他們的學(xué)習(xí)態(tài)度、合作能力和自我反思能力。從這些方面來看，學(xué)生們在課堂上的表現(xiàn)是積極的，他們愿意嘗試新的動(dòng)作，愿意在小組中與他人合作，并且在作業(yè)反饋中能夠認(rèn)真對待教師的建議。

教學(xué)改進(jìn)：

針對評估中發(fā)現(xiàn)的不足，我計(jì)劃從以下幾個(gè)方面進(jìn)行教學(xué)的改進(jìn)。

在技能教學(xué)方面，我會(huì)增加更多的示范和分解動(dòng)作的講解，確保學(xué)生能夠清晰地理解每個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)。我還會(huì)增加一些輔助性的訓(xùn)練，比如力量訓(xùn)練和柔韌性訓(xùn)練，來幫助學(xué)生提高跳躍能力。此外，我會(huì)根據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異，提供不同難度的訓(xùn)練任務(wù)，讓每個(gè)學(xué)生都能在適合自己的層面上得到提升。

在理論知識方面，我計(jì)劃引入更多的案例和實(shí)際應(yīng)用，讓學(xué)生能夠?qū)⒗碚撝R與實(shí)際運(yùn)動(dòng)結(jié)合起來，增強(qiáng)他們的理解。我會(huì)準(zhǔn)備一些更加深入的學(xué)習(xí)材料，供有興趣的學(xué)生自學(xué)，以滿足他們的學(xué)習(xí)需求。

在課堂管理方面，我會(huì)更加注意引導(dǎo)小組討論的方向，確保討論與教學(xué)內(nèi)容緊密相關(guān)。我還會(huì)在課堂上設(shè)置一些互動(dòng)環(huán)節(jié)，比如讓學(xué)生相互評價(jià)動(dòng)作，這樣可以提高學(xué)生的參與度，同時(shí)也能夠促進(jìn)他們之間的交流。

在作業(yè)布置方面，我會(huì)更加注重作業(yè)的質(zhì)量而非數(shù)量。我會(huì)設(shè)計(jì)一些具有挑戰(zhàn)性的作業(yè)任務(wù)，比如讓學(xué)生設(shè)計(jì)自己的跳躍訓(xùn)練計(jì)劃，并解釋每個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目的設(shè)計(jì)理念。這樣不僅能夠鞏固學(xué)生的知識，還能夠鍛煉他們的思考能力。

最后，我會(huì)定期與學(xué)生進(jìn)行溝通，了解他們在學(xué)習(xí)過程中的困惑和需求，及時(shí)調(diào)整教學(xué)方法，確保每個(gè)學(xué)生都能在跳躍運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)中獲得進(jìn)步。通過這些改進(jìn)措施，我相信我們的教學(xué)效果會(huì)得到進(jìn)一步提升。九、教學(xué)資源與支持

1.多媒體資源：

-視頻：收集和整理了一系列跳躍運(yùn)動(dòng)的教學(xué)視頻，包括立定跳遠(yuǎn)、跳遠(yuǎn)和跳高的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作演示，以及優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的比賽視頻，用于課堂導(dǎo)入和動(dòng)作分析。

-圖片：準(zhǔn)備了一系列跳躍運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的分解圖，幫助學(xué)生更好地理解每個(gè)動(dòng)作的細(xì)節(jié)，以及正確的身體姿態(tài)。

-音頻：剪輯了一些關(guān)于跳躍運(yùn)動(dòng)技巧和訓(xùn)練方法的音頻講解，學(xué)生可以在課后收聽，加深對跳躍運(yùn)動(dòng)的理解。

2.閱讀材料：

-教材配套讀物：選擇了教材中推薦的關(guān)于跳躍運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、心理學(xué)基礎(chǔ)以及訓(xùn)練方法的英文短文，供學(xué)生課外閱讀，以拓展知識面。

-健康生活方式資料：收集了一些關(guān)于如何通過跳躍運(yùn)動(dòng)提高身體健康、增強(qiáng)體質(zhì)的英文短文，幫助學(xué)生理解跳躍運(yùn)動(dòng)對健康的重要性。

3.在線工具：

-在線教學(xué)平臺：使用學(xué)校提供的在線教學(xué)平臺，發(fā)布課程通知、教學(xué)資源、作業(yè)和測試，方便學(xué)生隨時(shí)查看和學(xué)習(xí)。

-運(yùn)動(dòng)跟蹤軟件：推薦學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)跟蹤軟件，記錄自己的跳躍訓(xùn)練數(shù)據(jù)，如跳躍距離、次數(shù)和改進(jìn)情況，以便于學(xué)生自我監(jiān)控和調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。

-在線視頻教程：提供了在線視頻教程，涵蓋跳躍運(yùn)動(dòng)的各種技巧和訓(xùn)練方法，學(xué)生可以根據(jù)自己的需要選擇觀看。

4.教學(xué)參考資料：

-體育運(yùn)動(dòng)生理學(xué)教材：提供了關(guān)于人體運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的教材，幫助學(xué)生了解跳躍運(yùn)動(dòng)對身體的影響和訓(xùn)練的科學(xué)依據(jù)。

-運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法書籍：推薦了一些關(guān)于跳躍運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練