定向越野理論考試

定向越野理論考試

第一篇：定向越野理論考試

1、什么是定向地圖？它和其他地圖的主要區(qū)別是什么？⑴定向

地圄是定向11蜀)所使用的地H,是地形II的一槿，提供翥的地

表翼孔，作^定向逗手在比賽謾程中定位輿醇航的依窺

定向地圄比傅統(tǒng)地形IB包含更多的資音和，2E使用一套襟型符虢簿

裂，攘使用任何^言的人都可以了解。除了以等高^表示地形的起伏

外，地圈逮包含森林密度、水文瓷音孔、空噱地、小彳空、道路、土堤、

石精、；中清、渠道、井、坑、人造物、建篥、大石典

其他地表上的瓷si。定向地m探用1:1500?；蚴?:10000的比例尺⑴。

定向地圃典指北金十是定向兢騫者能快速找到控制黠、完成騫程的

主要依摞，因此地B1必須非常正碓輿精碓，才能用來測就參騫者的定

向能力。地11必須根撼參騫者的需求裂作，避免提供謾多或謾少的地

形簿也

(2)一般的地圖都是上北，下南，左西，右東。而定向地圖，則是

在地圖上標有方向。

2、指北針在定向運動中的主要作用是什么？如何選擇指北針？

指北針的基本功能是利用地球磁場作用，指示北方方位，它必須

配合地圖尋球相對位置才能明了自己身處的位置。利用

指北針的定向技術，再配合正確的地圖指引，可以讓你在迷失路

徑或行進方向的狀況下，正確地找出自己所在的位置和之后行進的方

向，然后安全的脫離困境?；拘椭副贬槪哼m合初學者進門使用的的

類型，擁有指北針應具備的基本功能，價格還算便宜，但是缺少一些

使用上的便利性和輔助用具，例如可調(diào)式偏角線和瞄準鏡之類。專業(yè)

型指北針：屬于全功能使用的類型，假如你是已經(jīng)具有指北針使用技

術的戶外活動玩家，不如多花一些經(jīng)費購買這類具有多項輔助用具的

指北針，可以讓你在使用指北針判別方向時更加方便。裝飾用指北針:

此類指北針經(jīng)常用來當作鑰匙圈或者跟腕表搭配使用，指北針本身通

常沒有底板可以放在輿圖上。它們的功能大都是能夠很快地指出北方

的大概方向，但是無法很精確地指出其余的方向。

3、簡述Sportident電子打卡計時系統(tǒng)的打卡程序。

1.清除器--將SI卡中舊的信息全部清除掉。這一過程持續(xù)3秒。

清除器等待直到發(fā)出信號2.核查器--確信SI卡中的信息被清除。如

無信號發(fā)出，請重新清除。

3.啟動器（開始）―每當信號發(fā)出，開始時間被儲存。

4.點標打卡器--當發(fā)出信息時，到訪時間被儲存。

5.終止器（停止）一當發(fā)出信號時，到達終點時間被儲存。

6.成績統(tǒng)計

4、試述在定向運動中，良好的裝備對參加者的作用和意義是什么？

（不少入200字）

除號碼布，地圖及控制卡由賽會供應外，運動員應攜帶指北針。

基於安全，哨子是運動員備的用具。如叁加奪分式定向賽更應帶有手

表。

第二篇：定向越野理論考試重點

定向運動就是在一張詳細精確的地圖和指北針的幫助下，以最短

的時間，按順序到訪地圖上所標示路線的各個點標，在每一個點標之

間選擇自己認為的最佳路線直到終點。

你需要：一張地圖一個指北針點標旗針式/電子打卡器

定向運動的種類

越野跑定向，滑雪定向，自行車定向，山地定向，水下定向，殘

疾人定向

?公園定向，15分鐘

-短距離,25分鐘

■游戲35-40分鐘

?標準距離,70-90分鐘

?接力賽,4x45分鐘

?長距離,2小時以上

?夜間定向,1/2-1小時

比賽成績計算方法：單程賽，多程賽，資格賽

比賽時間：日間賽，夜間賽

比賽性質：個人賽，接力賽，團體賽

比賽距離：長距離，中距離，短距離，其他距離

定向運動的精髓1必須識圖，明辨方向2在點與點之間做出最聰

明選擇

3必須獨立尋找所有點標4必須按正確順序打卡5以最快速度

定向運動的要求體能快速獨立性快速決擇團隊精神

定向運動的特點1體力與智慧并重的運動2參與性強，不受年齡、

職業(yè)以及經(jīng)濟條件的制約

3對場地要求不高，具有很強的趣味性4真正意義上綠色環(huán)保的運

動項目

定向運動的益處

?學生運動

?軍事運動

?家庭運動

?環(huán)保運動

?社交運動

?群眾運動

?不昂貴的運動

?體力與智慧并重的運動

定向運動的歷史起源于北歐，〃定向〃一詞最早出現(xiàn)在1886年的

瑞典，意思是在地圖和指北針的幫助下穿越未知地帶

?1895年第一場賽事在瑞典和挪威聯(lián)合王國軍營里舉行

?1987年，挪威組織了第一次面向民眾的定向比賽，當時參賽的

只有8人

■1961年國際定向聯(lián)合會(IOF)成立于丹麥首都哥本哈根

?1966年舉行第一屆世界錦標賽

?1978年，定向運動被接納為奧林匹克體育項目

?1998年日本長野冬奧會上，定向運動成為比賽項目

定向運動在中國

2.沼澤地

3.淺沼澤地

4.井

5.噴泉

6.水坑

7河流

8.小溪

9.小河

10.特殊水體符號

黃色代表開闊地：田野、牧場或空曠區(qū)

?1開闊地

?2.莊稼地

?3.草地

?4.林間空地

黑色代表任何人造物體；小路、小徑、輸電線；巖石、懸崖峭壁

和大石頭

1.任何I人造物：建筑物、籬笆、塔等

?2.道路，小路，小杼等

-3.石頭，石塊，石堆，懸崖

?4.高壓線

白色表示容易通過的森林區(qū)

綠色代表濃密，不易通過的森林，綠色越深，越難通過

棕色表示等高線和主干道及堅硬的路面

?等高線

?山和高地

?峽谷和洼地

?山脊和凹地

?小丘和坑

?等級公路

?瀝青路面

黃綠色是私宅區(qū)域，禁入。如民宅、私家花園或草坪

紅/紫紅色指南北線，上北的粗線及路線

地圖上的等高線

等高線是用來表示地貌的特點。

等高距是指相鄰兩個水平截面之間的垂直距離。

兩條等高線之間的距離越近，表示該區(qū)域坡度陡。

兩條等高線之間的距離越遠，表示該區(qū)域坡度緩。

地圖上的等高距指等高線之間的距離,通常為2-5米

繪制山峰：等高線越多，山越高；等高線越密集，地形越陡；等

高線稀疏，山坡較為平緩。

每條等高線都是封閉的。

一、野外險情的處理

1、雷擊雷電通常會擊中戶外最高的物體頂尖，所以的高大樹木或

建筑物往往最易遭雷擊。

在雷電大作時，在戶外應遵守以下規(guī)則：

預知打雷和雷擊

跑向低地

跑離高樹或密葉樹林

遠離鐵塔，去除身上的金屬物

不要聚集在一起

2、遇蛇

治療原則：被毒蛇咬傷后，被咬傷者應保持安定，避免驚慌奔走，

以免加速蛇毒的吸收和擴散。采取相應的救治措施，迅速使用抗蛇毒

血清等有效藥物中和體內(nèi)蛇毒，防治可能發(fā)生的并發(fā)癥。在可

能的情況下，用中西醫(yī)結合的方法，促使身體的康復。

處理方法：1判斷：是否是毒蛇咬傷,使傷者安靜，不要劇烈運

動.2結扎：傷口靠近心臟端結扎

3沖洗傷口4排除毒液5藥物6緊急送醫(yī)院，或向地方緊急救援

處求救

預防措施：多蛇地區(qū)，手里最好拿登山手杖類東西，邊走邊打草

驚蛇

如與蛇遭遇，保持靜止冷靜，因為蛇對活動的物體容易發(fā)出攻擊

還擊方法，用樹枝擊打蛇要害，一般稱之為七寸，最好用〃Y〃形

樹枝擊打或制住蛇頭。

遇到蟒蛇最好不要觸及，一般蟒蛇不主動攻擊人類

3、遇到猛獸

遇到野獸不要緊張慌亂，如果野獸離你很遠，可以迅速離開危險

地帶。

如果被野獸發(fā)現(xiàn)并被追趕，應借助溝坎、高地等掩體或障礙物，

擋住他們的追擊。

晚上在野外宿營遇到野獸時，可以在四周點上火堆，嚇跑野獸。

野外活動或到有野獸出沒處旅游時，應帶好，防身用品，如刀棍、

手電等。

二、野外生存的自救與互救

1、暈厥暈厥俗稱昏倒，是由一時腦血流量不足引起的短暫性意識

喪失，暈厥發(fā)生時，應立即將

患者體位平臥，頭部放低，如果癥狀持久者可按壓人中穴或送至

醫(yī)院。

2、急性扭傷急性扭傷多位踝關節(jié)扭傷，損傷后立即冷敷，并抬高

患肢，防止腫脹。四十八小時

后再進行熱敷或進行理療。

3、中暑癥狀：發(fā)熱、乏力、皮膚灼熱、頭暈、惡心、嘔吐、胸悶。

煩躁不安、脈搏細速、血

壓下降。重癥病例可有頭痛劇烈、昏厥、昏迷、痙奎。

治療與預防方法：立即移至陰涼處，并給予物理降溫，重癥者迅

速降溫，頭部戴冰帽、頸兩側、腋下腹股溝大動脈附近放冰袋。喝些

淡的涼的水，少量多次.用酒精榛，或者大面積的冷敷.重癥者馬上送醫(yī)

院

4、溺水清理呼吸道將溺水者救出水后，應立即除去口鼻淤泥、雜

草等，然后將溺水者腹部

置于搶救者屈膝的大腿上，頭部下垂，然后用手平壓背部，使氣

管內(nèi)及口咽的積水倒出。

人工呼吸呼吸停止者應立即進行口對口人工呼吸，心跳停止者必

須與胸外心臟按壓同時進行。

5、迷途迷向

沒有地圖或指北針時，可觀察周圍環(huán)境，尋找房屋、電線、炊煙

等。沒有這些特征時，可考慮往回

走，返回較為熟悉的大路，再重新確定去向。

迷失方向時，可以利用手表判斷方向，時針指向太陽，時針與12

點方向所成角的角平分線方向就是

正南正北方向。在北半球，角平分線指向正南，南半球則相反。

定向運動就是在一張詳細精確的地圖和指北針的幫助下，以最短

的時間，按順序到訪地圖上所標示

路線的各個點標，在每一個點標之間選擇自己認為的最佳路線直

到終點。

你需要：一張地圖一個指北針點標旗針式/電子打卡器

定向運動的種類

越野跑定向，滑雪定向，自行車定向，山地定向，水下定向，殘

疾人定向

?公園定向，15分鐘

?短距離,25分鐘

?游戲,35-40分鐘

?標準距離,70?90分鐘

?接力賽,4x45分鐘

?長距離,2小時以上

?夜間定向，1/2-1小時

比賽成績計算方法：單程賽，多程賽，資格賽

比賽時間：日間賽，夜間賽

比賽性質：個人賽，接力賽，團體賽

比賽距離：長距離，中距離，短距離，其他距離

定向運動的精髓1必須識圖，明辨方向2在點與點之間做出最聰

明選擇

3必須獨立尋找所有點標4必須按正確順序打卡5以最快速度

定向運動的要求體能快速獨立性快速決擇團隊精神

定向運動的特點1體力與智慧并重的運動2參與性強，不受年齡、

職業(yè)以及經(jīng)濟條件的制約

3對場地要求不高，具有很強的趣味性4真正意義上綠色環(huán)保的運

動項目

定向運動的益處

?學生運動

?軍事運動

?家庭運動

?環(huán)保運動

?社交運動

?群眾運動

?不昂貴的運動

?體力與智慧并重的運動

定向運動的歷史起源于北歐，〃定向〃一詞最早出現(xiàn)在1886年的

瑞典，意思是在地圖和指北針的幫助下穿越未知地帶

?1895年第一場賽事在瑞典和挪威聯(lián)合王國軍營里舉行

?1987年，挪威組織了第一次面向民眾的定向比賽，當時參賽的

只有8人

■1961年國際定向聯(lián)合會(IOF)成立于丹麥首都哥本哈根

?1966年舉行第一屆世界錦標賽

■1978年，定向運動被接納為奧林匹克體育項目

■1998年日本長野冬奧會上，定向運動成為比賽項目

定向運動在中國

?定向運動在中國的傳播始于香港

?1979年成立〃香港野外定向會〃

?1983年，中國人民解放軍休育學院在廣州舉行了一場〃定向越

野實驗比賽”

?1991年，我國成立〃中國定向運動委員會〃

?1994年，我國舉行首屆全國定向錦標賽

?1995年更名為〃中國定向運動協(xié)會（OAC）〃

重大國際賽事

?瑞典五日賽（O-Ringen）

?芬蘭24小時白晝接力賽（Jukola）

?瑞典十公里夜間定向接力（Tio-Mila）

?蘇格蘭六日賽

瑞士六日賽

?世界青年錦標賽（WJOC）

?世界定向錦標賽（WOC）

?世界大師定向錦標賽（WMOC）

?世界公園定向精英錦標賽聯(lián)賽（PWT）

不同類型的地圖公路圖野外圖城市圖

自我測試

在比例尺為1:1000的地圖上測得3mm的距離,其地面實際距

離為多少？

3在比例尺為1:5000的地圖上測得5mm的距離,其地面實際

距離為多少？2

5在比例尺為1:10000的地圖上測得60mm的距離,其地面實

際距離為多少？600

在比例尺為1:15000的地圖上測得30mm的距離，其地面實際

距離為多少？450

地圖上的顏色

藍色象征任何有水的地方

1.湖泊/開闊水域

2.沼澤地

3.淺沼澤地

4.井

5.噴泉

6.水坑

7河流

8.小溪

9.小河

10.特殊水體符號

黃色代表開闊地：田野、牧場或空曠區(qū)

?1開闊地

?2.莊稼地

?3.草地

?4.林間空地

黑色代表任何人造物體；小路、小徑、輸電線；巖石、懸崖峭壁

和大石頭

1.任何人造物：建筑物、籬笆、塔等

?2.道路，小路，小徑等

?3.石頭，石塊，石堆，懸崖

?4.高壓線

白色表示容易通過的森林區(qū)

綠色代表濃密，不易通過的森林，綠色越深，越難通過

棕色表示等高線和主干道及堅硬的路面

?等高線

?山和高地

?峽谷和洼地

?山脊和凹地

?小丘和坑

?等級公路

?瀝青路面

黃綠色是私宅區(qū)域,禁入。如民宅、私家花園或草坪

紅/紫紅色指南北線，上北的粗線及路線

地圖上的等高線

等高線是用來表示地貌的特點。

等高距是指相鄰兩個水平截面之間的垂直距離。

兩條等高線之間的距離越近，表示該區(qū)域坡度陡。

兩條等高線之間的距離越遠，表示該區(qū)域坡度緩。

地圖上的等高距指等高線之間的距離,通常為2-5米

繪制山峰：等高線越多，山越高；等高線越密集，地形越陡；等

高線稀疏，山坡較為平緩。

每條等高線都是封閉的。

一、野外險情的處理

1、雷擊雷電通常會擊中戶外最高的物體頂尖，所以的高大樹木或

建筑物往往最易遭雷擊。

在雷電大作時，在戶外應遵守以下規(guī)則：

預知打雷和雷擊

跑向低地

跑離高樹或密葉樹林

遠離鐵塔，去除身上的金屬物

不要聚集在一起

2、遇蛇

治療原則：被毒蛇咬傷后，被咬傷者應保持安定，避免驚慌奔走，

以免加速蛇毒的吸收和擴散。采取相應的救治措施，迅速使用抗蛇毒

血清等有效藥物中和體內(nèi)蛇毒，防治可能發(fā)生的并發(fā)癥。在可

能的情況下，用中西醫(yī)結合的方法，促使身體的康復。

處理方法：1判斷：是否是毒蛇咬傷,使傷者安靜，不要劇烈運

動.2結扎：傷口靠近心臟端結扎

3沖洗傷口4排除毒液5藥物6緊急送醫(yī)院，或向地方緊急救援

處求救

預防措施：多蛇地區(qū)，手里最好拿登山手杖類東西，邊走邊打草

驚蛇

如與蛇遭遇，保持靜止冷靜，因為蛇對活動的物體容易發(fā)出攻擊

還擊方法，用樹枝擊打蛇要害，一般稱之為七寸，最好用〃Y〃形

樹枝擊打或制住蛇頭。

遇到蟒蛇最好不要觸及，一般蟒蛇不主動攻擊人類

3、遇到猛獸

遇到野獸不要緊張慌亂，如果野獸離你很遠，可以迅速離開危險

地帶。

如果被野獸發(fā)現(xiàn)并被追趕，應借助溝坎、高地等掩體或障礙物，

擋住他們的追擊。

晚上在野外宿營遇到野獸時，可以在四周點上火堆，嚇跑野獸。

野外活動或到有野獸出沒處旅游時，應帶好，防身用品，如刀棍、

手電等。

二、野外生存的自救與互救

L暈厥暈厥俗稱昏倒，是由一時腦血流量不足弓I起的短暫性意識

喪失，暈厥發(fā)生時，應立即將

患者體位平臥,頭部放低，如果癥狀持久者可按壓人中穴或送至

醫(yī)院。

2、急性扭傷急性扭傷多位踝關節(jié)扭傷，損傷后立即冷敷，并抬高

患肢，防止腫脹。四十八小時

后再進行熱敷或進行理療。

3、中暑癥狀：發(fā)熱、乏力、皮膚灼熱、頭暈、惡心、嘔吐、胸悶。

煩躁不安、脈搏細速、血

壓下降。重癥病例可有頭痛劇烈、昏厥、昏迷、痙攣。

治療與預防方法：立即移至陰涼處，并給予物理降溫，重癥者迅

速降溫，頭部戴冰帽、頸兩側、腋下腹股溝大動脈附近放冰袋。喝些

淡的涼的水，少量多次.用酒精棒，或者大面積的冷敷.重癥者馬上送醫(yī)

院

4、溺水清理呼吸道將溺水者救出水后，應立即除去口鼻淤泥、雜

草等，然后將溺水者腹部

置于搶救者屈膝的大腿上，頭部下垂，然后用手平壓背部，使氣

管內(nèi)及口咽的積水倒出。

人工呼吸呼吸停止者應立即進行口對口人工呼吸，心跳停止者必

須與胸外心臟按壓同時進行。

5、迷途迷向

沒有地圖或指北針時，可觀察周圍環(huán)境，尋找房屋、電線、炊煙

等。沒有這些特征時，可考慮往回

走，返回較為熟悉的大路，再重新確定去向。

迷失方向時，可以利用手表判斷方向，時針指向太陽，時針與12

點方向所成角的角平分線方向就是

正南正北方向。在北半球，角平分線指向正南，南半球則相反。

第三篇：定向越野理論題庫

定向越野理論題庫

一、選擇題。

L在定向地圖中，用什么顏色表示可通行的樹林區(qū)域，可跑的平

緩荒原等(A)。A、淺黃色或白色B、褐色C、黃色D、棕色

2、在定向地圖中，用什么顏色表示開闊地、田野、牧場或空曠區(qū)

(C).A、淺黃色或白色B、褐色C、黃色D、棕色

3、在定向地圖中，用什么顏色表示小路、小徑(A).A、黑色B、褐

色C、黃色D、棕色

4、在定向地圖中，用什么顏色表示私宅區(qū)域或禁入(Q.A、黑色B、

褐色C、黃綠色D、棕色

5、某定向運動員拿著標定好的地圖沿一條路前進，突然那條路向

左拐彎90度，運動員也轉彎90度，為了確保地圖標定好，地圖應

(A)eA、向右轉90度B、向右轉180度C、向左轉90度D、向左

轉180度

6、某定向運動員拿著標定好的地圖沿一條路前進，突然那條路向

右拐彎90度，運動員也轉彎90度，為了確保地圖標定好，地圖應

(C)oA、向右轉90度B、向右轉180度C、向左轉90度D、向左

轉180度

7、定向運動最早起源于(A)。A、瑞典B、芬蘭C、挪威D、丹

麥

8、我們在沿定向路線行進時，要經(jīng)常檢查指北針，保證(C)。

A、指北針北端與目標點方向一致B、指北針北端與地圖磁北方向相反

C、指北針北端與地圖磁北方向平行或重疊D、指北針北端與行進方向

一致

9、沖溝一般是被流水沖刷而成,主要分布在（B）。A、山背B、

山谷C、鞍部D、臺地

10、為保證競賽的公平性，舉行過定向運動競賽的區(qū)域，在短期

內(nèi)不得再次選擇為競賽區(qū)域，規(guī)則規(guī)定在（C）年內(nèi)不得用于全國性競

賽。A、1年B、2年C、3年D、4年

11、在校園，公園定向賽中，檢查點旗一般懸掛在離地面高度

（B）厘米。A、50?90B、60?80C、50?60D、40?80

12、以下用來判定地表形態(tài)（山地或谷地）：（C）A、等高線條

數(shù)的多少B、等高線的疏密C、等高線分布情況D、等高線疏密排列

13、下列中，表示地物的是（D）。A、山谷B、山背C、平地D、

樹木

14、當你拿到地圖后，你首先要做的是：（D）A、找終點B、查

看總路程C、看檢查點說明D、標定地圖

15、在檢查點間有較大的障礙時應采用（A）。A、提前繞行法B、

依點運動法

C、指北針定向法D、有意偏離法

16、當檢查點設在較明顯、高大的地物、地貌點上或一側時應采

用（C）。A、有意偏離法B、地貌分析法C、定點攻擊法D、提前繞

行法

17、一幅地圖的比例尺為1:5000,圖上長2cm,相應實地的水平

距離為（D）。A、50米B、500米C、10米D、100米

18、一幅地圖的比例尺為1:15000,圖上長2cm,相應實地的水

平距離為（C）。A、50米B、150米C、300米D、30米

19、一幅地圖的比例尺為1:10000,圖上長13cm,相應實地的

水平距離為（A）。A、1300米B、13米C、130米D、3000米

20、地物指分布在地面上自然形成和人工建造的固定物體，它們

在地圖上顯示可分為依比例尺、半依比例尺、不依比例尺的符號。以

下屬于不依比例尺的表示是（A）。

A、石塊B、石墻C、建筑?羊D、道路

21、地物指分布在地面上自然形成和人工建造的固定物體，它們

在地圖上顯示可分為依比例尺、半依比例尺、不依比例尺的符號。以

下屬于半依比例尺的表示是（D）。

A、石塊B、石墻C、建筑1羊D、高壓線

22、不屬于地物的是（C）。A、墳墓B、高塔C、山谷D、雕像

23、不依比例尺表示的是（A）。A、獨立樹B、樹林C、濕地D、

湖泊

24、實地斜坡的坡度為上緩下陡的斜面叫（B）。A、波形斜面B、

凸形斜面C、凹形斜面D、等齊斜面

25、不屬于標定地圖的方法是（A）。A、后方交會法B、利用直

長地物法C、利用明顯地形點法D、利用指北針標定法

26、實地斜坡的坡度為上陡下緩的斜面叫（C）。A、波形斜面B、

凸形斜面C、凹形斜面D、等齊斜面

27、（B）年舉行第一屆世界錦標賽A、1965B、1966C、1967D、

196828、1961年國際定向聯(lián)合會成立于（D）首都。A、挪威B、瑞典

C、芬蘭D、丹麥

29、定向運動在（B）年被國際承認為奧林匹克體育項目A、1967B、

1977C.1987D、199730、（C）年在北京市懷柔縣舉行了第一屆全國

定向錦標賽A、1984B、1985C.1994D、1995

31、（D）年在吉林省吉林市舉行了首屆全國大學生定向錦標賽A、

1984B、1985C.1994D、1995

32、（A）年國際定聯(lián)批準中國正式加入國際定向聯(lián)合會（IOF）A、

1992B、1993C、1994D、1995

33、檢查點說明表中第一行第二列是（B）A、總爬高量B、路線

長度C、組別D、查點代

34、檢查點說明表中第一行第三列是（A）A、總爬高量B、路線

長度C、組別D、查點代號

35、檢查點說明表中最后一行是（C）

A、總爬高量B、路線長度C、規(guī)定路線D、查點代號

36、在同一條等高線上，各點的高度相等；每條等高線都是（A）

曲線。A、閉合B、開放C、環(huán)形

37、磁北線在圖上用0.175毫米的黑色平行線表示。在1:1.5萬

的越野圖上，要求兩相鄰磁北線間的距離約相當于實地（B）米；在1:

1萬的圖上，要求兩磁北線間的距離約相當于實地（B）米。磁北線在

圖上的長度，要求貫通整個賽區(qū)。

A、200,100B、500,250C、300,200

38、（B）年，挪威人繪制了世界上第一張專門為定向比賽用的

專業(yè)定向地圖。A、1945B、1948C、1950

39、（A）年在丹麥首都哥本哈根成立了國際定向聯(lián)合會（IGF）o

A、1961B、1962C、196340、（C）年，第一屆世界定向錦標賽

（WOC）在芬蘭舉行,男女冠軍分別被瑞典人林德克維斯特

（U.Lindkvist）和挪威人（M.Lystad）奪得。A、1964B、1965C、

1966

41、（A）年，第一屆世界滑雪定向錦標賽在芬蘭舉辦，男女冠

軍分別是施瓦博格和庫克耐。1977年定向運動被國際奧委會承認為奧

林匹克運動，2001年世界體育運動大會將定向運動列為TF式比賽項目。

A、1975B、1980A1982

42、地貌、地物的點標定即利用地圖、實地對應的明顯地貌或地

物作為參照點標定地圖?？勺鳛榈孛矃⒄拯c的有（B）等。

A、塔、亭、橋、煙囪、獨立房、獨立樹B、山頭、鞍部、山凸、

山谷C、塔、亭、山頭、鞍部、山凸

43、地貌、地物的線標定即利用線狀的地貌或地物作為參照物標

定地圖。可作為線狀地貌參照物的有（A）。

A、山脊、合水線、分水線、長形陡崖、長堤等B、:山脊、道路、

圍墻、合水線、長堤等C、江河、溝渠、分水線、長形陡崖、電線線

路

44、分析判斷實地山間小徑分布走向時，若房屋（或村落）在山體

同側時，相連小徑沿山腳走向；在山體兩側相連，小徑多以就近（C）

翻越山體。A、臺地B、山背C、鞍部

45、分析判斷實地山間小徑分布走向時，山谷中若有小徑，則小

徑多以（B）走向。A、分水線B、合水線C、曲線

46、多年來，國際定向聯(lián)合會一直在努力使定向運動成為奧運會

比賽項目。（C）年，國際定聯(lián)成得到國際奧委會承認，定向運動被接

納為奧林匹克體育運動項目。1998年，在日本舉行的冬季奧林匹克運

動會上，定向運動成為比賽項目。A、1975B、1976C,1978

47、運動員由于自己過失而遲于規(guī)定出發(fā)時間，可以允許比賽。

考慮到有可能對其他選手產(chǎn)生影響，主辦方應注意這些運動員的出發(fā)

時間，但主辦方仍然以（B）的出發(fā)時間來計時。

A、實際出發(fā)B、原來規(guī)定C、前一批

48、在判定地圖等高線時。為便于在地圖上判讀和計算高程。從

規(guī)定的高程起算面起，每隔五個等高距將首曲線加粗成一條粗實線，

這條粗實線叫（B）。A、首曲線B、計曲線C、助曲線D、間曲線

49、在定向地圖中,相鄰兩山背之間低凹狹窄的地方稱（C）。A、

山背B、山脊C、山谷

50、定向運動競賽區(qū)域裁判長組織競賽運動區(qū)域裁判員應在每次

競賽前（C）準備好競賽運動區(qū)域的設置檢查點等工作。A、15分鐘B、

20分鐘C、30分鐘

51、在定向越野比賽中，有下列行為（ABCD）應取消比賽資格：

A、有意妨礙他人比賽（包括犯有同一性質的其他任何不良言行）

者；B、蓄意損壞點標、點簽和其他比賽設施者；C、比賽中搭乘交通

工具行進者；

D、未通過全部檢查點，而又偽造點簽圖案者。

52、在定向越野比賽中,有下列行為（ABCDEFG）應判為成績無

效。A.有證據(jù)表明在比賽前勘察過路線者；

B.未通過全部檢查點，即檢查卡片上點簽圖案不全者；C.點簽

圖案模糊不清，確實無法辨認者；D.在檢查卡片上不按規(guī)定位置使

用點簽者；E.在比賽結束（指終點關閉）前不交回檢查卡片者；

F.超過比賽規(guī)定的終點關閉時間（檢查點一般也在同一時間撤收）而

尚未返回會場者。如確系迷失方向，應向附近任意一條大路或原檢查

點位置靠攏，等候工作人員的處置；

G.有意無意地造成國家或他人的重大經(jīng)濟損失和破壞自然風景者。

由此帶來的一切后果，責任由肇事人承擔。

53、在定向越野比賽中,標圖監(jiān)督員只負責提醒運動員愛護比賽基

本圖，不要繪錯路線。對于運動員因粗心大意而跑錯路線和檢查點位

置。（C）A、由路線員負責B、繪圖員負責C、責任自負

54、發(fā)令員除履行自己的職責外，也應協(xié)助糾正運動員的錯誤。

對于嚴重違反規(guī)定的（如多拿圖、搶跑等），應嚴肅警告直至向裁判長提

出取消比賽資格的建議。（A）A、應該B、不應該C、無所謂

55、當待測點位于線狀地形上，但在其與運動方向相垂直的方向

上沒有明顯地形點，可以采用（B）法。

A、后方交會法B、截線法C、磁方位角交會法

56、當待測點位于線狀地形上，同時待測的位置恰好是在某兩個

明顯地形點的連線上，可以利用（C）方法確定站立點。A、后方交會

法B、截線法C、連線法

57、當站立點距離檢查點較遠，途中地形又很復雜時，在行進過

程中，可以采用（A）。多次利用各個明顯地形點，確保前進方向與路

線的正確性。A、導線法B、借點法C、借線法

58、（B）年底，香港野外定向總會成為國際定聯(lián)的正式成員并

獲得參加正式國際比賽的資格。A、1980B、1982C、1984

59、比賽開始前召集發(fā)令員和終點報時、記時員，統(tǒng)一記時工具

的時間，嚴格按預先排好的出發(fā)順序呼點運動員及時就位，這是（B）

的職責。A、發(fā)令員B、檢錄員C、檢查員60、由于比賽中可能會有

幾名運動員同時到達終點，在這種情況下，報、記時員和收卡員的工

作就難免會有疏忽,因此設立（A）順序監(jiān)督員是很有必要的。他的主

要責任就是認清運動員通過終線的先后順序，以便協(xié)助成績的判定。

A、順序監(jiān)督員B、傳卡員C、檢查員

二、填空題（30）

1、在一條典型的定向越野比賽路線中，三角符號表示（起點）；

單圓圈表示（檢查點），它在現(xiàn)地的精確位置是在圓圈的（中心）；

雙圓圈表示（終點）。

2、邊跑邊（讀圖）是定向運動中重要的技能之一，它能爭取節(jié)省

比賽時間。

3、地圖上的每條等高線都是實地等高線的水平投影，它既描繪出

地貌的平面輪廓，也表示出地貌的起伏。在同一幅地圖上或同一等高

距條件下，等高線多，山就（越高），等高線少，山就越低，等高線

間隔小，實地坡度（越陡）；等高線間隔大，實地坡度（越平緩）°

4、地貌，用（棕色）顏色來表示，表示地面詳細形態(tài)；水系與濕

地，用（藍色）表示。

5、人造地物，用（棕色）顏色來表示；巖石與石塊符號，用（點）

表示。地圖符號的對照說明叫（圖例）。

7、定向越野是參加人必須借助（指北針）和依靠在地圖上用許多

（檢查點）表示的比賽路線，自己在野外（選擇路線）、（尋找目

標），力爭用最短的時間完成比賽。

8、地貌是地表的（高低起伏）狀態(tài)，定向圖采用（等高線）法表

示地貌。

9、確定運動路線的三條原則，可通行區(qū)域（直接越野），困難區(qū)

域和（選擇道路），遇障礙區(qū)域（提前繞行）。

10、定向運動競賽地圖一般由（地物）、（地貌）、（比例尺）、

（圖例）、（磁北方向線）、五大要素組成。

11.定向地圖上，對于一組屬性相近的地物，通常只規(guī)定一個基

本符號，然后根據(jù)這些符號的不同（分類），分別使用不同的（顏

色）。

12、地圖是地球表面的（簡縮景）。常見的有：城市圖;野外圖和（公

路圖）.13、定向指北針它是用（有機玻璃）制成。其優(yōu)點是：靈敏度高；

穩(wěn)定性好；（可透視地圖），用圖速度高。

14、在定向運動中，只要看地圖必須首先（標定地圖），即保持地

圖方位與（實地方位）一致。在跑動中要經(jīng)常檢查指北針的北端是否與地

圖上的（磁北方向）一致。

15、在定向運動中，要隨時明確自己的站立點在（圖上）的位置及將

要到達的目標點的（方位）。養(yǎng)成〃人在地上走，圖在心中移〃的習慣。

16、在定向運動中常用（拇指）壓住圖上你目前站立點的位置,把

拿圖手的（拇指）想象為您自己,當你向前運動時，（拇指）也在圖上作相

應移動。此種方法叫（拇指）法。

17、定向運動分為（日間）定向運動和（夜間）定向運動兩種形式。它

還可分為（徒步）定向和（借助交通工具）定向兩大類。

18、已知圖上站立點，將指北針長邊切與站立點和目標點連線，

（轉動身體），使指北針磁針紅端與地圖（北端）一致，這時指北針面板上

的箭頭（與長邊方向一致）所指方向為目標前進方向。

19、根據(jù)定向越野比賽的特殊需要，國際定聯(lián)將越野圖的符號分

成（地貌、巖石與石塊、水系與淤泥地、植被、人工地物）五類

20、符號的大小、線條的粗細、符號間最小距離的規(guī)定，都是以

（日光）條件下的正常視力和地圖制印能力為依據(jù)制定的

21、巖石類符號、河流與溝渠類符號,最短不小于（0.6mm）。

22、淤泥地最小面積應為兩條（0.5mm）長的線。

23、線狀符號包括小河、公路、鐵路、窄林道、石垣等等，它們

的長度是依比例尺縮繪在圖上的，寬度則沒有依比例尺表示，因此這

類符號又被稱作（半依比例尺表示的符號）。

24、地貌就是地表的高低起伏狀態(tài)如（山地、平地、凹地、谷地）

等。也包括一些附屬于它的地物，如小丘、土崖、沖溝等。

25、在同一幅地圖上或同一等高距的條件下，等高線多，山就

（高）；等高線少，山就（低）；凹地的等高線則表示深淺。

26、在同一幅地圖上或同一等高距條件下，等高線間隔密，實地

坡度（陡）；等高線間隔稀，實地坡度（緩）。

27、磁北線是地圖上表示地磁的方向線。它不僅可以用來（標定

地圖的方向、測量目標的方位角），還可以用于概略地判明行進路線

的方向和距離。

28、越野圖不是地面客觀存在的機械反映，它是通過制圖工作者

采用（取舍、概括、夸大、移位）等制圖綜合方法完成的。因此，圖

上物體的數(shù)量、形狀、大小、精確位置等與實地并非總是完全一致的。

29、路線開端的地形以（不應讓運動員觀察到賽區(qū)的全貌）為原

則，但也不必過于復雜，這樣可以避免對運動員的體力與技術提出過

高的要求。

30、比賽路線的（中段）是定向越野比賽的關鍵性部分，選手的

比賽成績主要是在此段比賽中決定的。

31、在我國的單色素圖中，一般不賦予白色有特殊的地圖意義，

而定向地圖中，白色一般是指那些不影響奔跑的樹木區(qū)域。這樣就使

定向地圖從一開始就是〃黑白〃雙色圖，而這種對白色認識上的差異，

許多時候直接影響到運動員（讀圖）。

32、定向越野地形圖，以等高距為5米的棕色等高線表示地表起伏；

以（黑色、灰色）表示人工建筑；以網(wǎng)點疏密的棕色表示地面的硬度

和村莊；以（藍色網(wǎng)點和線條）等表示人工物及自然水系沼澤；以不

同網(wǎng)點疏密及花紋圖案表示植物與地面開闊、空曠度。

33、在定向越野地圖中，（黃色）越深，通視度、奔跑度越好；

以不同網(wǎng)點疏密的綠色、線條、或復色表示植物的疏密和對奔跑的影

響度，綠色塊越深，線條越密，植物越密，對奔跑影響也越大；紫紅

色多表示越野點標位置、線路方向、禁區(qū)等。

34、定向越野比賽一般分為（個人賽，接力賽，團體賽）三種。

35、在定向越野比賽中，按決定比賽成績的方式可分為（單程賽，

多程賽，資格賽）。

36、在定向越野比賽中，按比賽距離的長短可分為（長距離；中

距離；短距離；其他距離）。

37、世界定向錦標賽（WOC）是由官方組織的授予世界冠軍稱號的

定向賽事，該項比賽的權威主辦方為（國際定向聯(lián)合會）和指定的成員

國。

38、每項體育運動都有其獨特的特征。定向運動的特點在于以時

間為依據(jù)，尋找選擇最佳路線穿過未知地帶。要求運動員具備以下技

能：（準確的識圖能力、路線的判斷和選擇能力、指北針的使用能

力）、強大精神壓力下集中注意力的能力、快速決斷能力，越野能力

A/r-A/r-

O

39、公平競爭是體育運動競賽中一項最基本的要求。定向路線設

計和制定的每一步驟都必須非常謹慎，否則運氣在比賽中將很容易成

為主導。路線設計者應考慮所有諸如此類的因素以確保競爭的（公平

性）以及所有參賽選手在每個賽段都面對（同等）條件。

40、在定向比賽中，所有的賽段都不應包括那些可供運動員從地

圖上就能預見其好或差的路線選擇。應避免設置那些鼓勵運動員（穿

越禁止區(qū)域和危險地帶）的賽段。

41、地面形狀是定向地圖最重要的一個方面。等高線的用途是顯

示地面的立體形狀、高度、細節(jié)，但不能過分強調(diào)。對特征地形的認

識程度，開闊的森林和可跑區(qū)域地形應該在（測量）階段進行仔細考

慮。

42、定向運動員穿越地形的速度和選擇路線的能力受很多因素的

影響，所有影響因素的內(nèi)容都應在地圖上分類顯示：如道路和小徑、

沼澤地、水域特征、巖石、可通行的植被、地面特征和開闊地區(qū)域等。

由于沼澤地域邊界對識圖非常有用，因此在地圖上的顯示應（清晰可

見）。

43、為幫助運動員將地圖的北方標定，地圖中必須包含磁北方向

線以及一些地名的文字。文字的順序應（由西向東）。文字的位置應

避免占據(jù)（覆蓋）地圖重要地形特征的位置，44、地圖邊緣應與磁北

方向線（平行或垂直）。箭頭方向應代表磁北方向。

45、在定向地圖中，高度的絕對準確在定向地圖中并不十分重要，

換句話來講，地圖顯示兩個特征地形之間的（相對高度差異）的準確

性才是重要的。

46、標準的定向運動地形應包含大量的各種類型特征的地面形狀，

因此定向地圖必須選擇并顯示這些對于運動員來說至關重要的（地形）

特征。為了達到此目的，必須使用制圖標準和使地圖易讀易解的方法。

這樣便出現(xiàn)了兩個普適性階段：選擇的普適性和繪圖的普適性。

47、易讀性要求地圖符號的尺寸、線條粗細和線條間的空間應以

在日間條件下的正常景象為基礎。在符號設計中，應該考慮除（鄰近

符號之間）的距離之外的所有因素。

48、國際定聯(lián)賽事地圖應使用（規(guī)定的彩點）印刷。如果顏色和

線條與彩色印刷的質量一樣，也可以彩其他印刷方式。

49、定向地圖符號只能使用規(guī)范中允許的地圖符號尺寸，由于印

刷技術的限制，可以允許尺寸在（±5%）的范圍波動。

50、將最小尺寸的特征地形展示在地圖上需要兩方面條件，一是

依靠（標志物）的繪圖質量；一是相鄰標志物位置。由于相鄰標志物

通常占據(jù)比實際地形更多的地圖空間，因此這些相鄰標志物與其他鄰

近地形特征的正確的位置關系非常關鍵。

51等高線按其作用不同分為（首曲線、計曲線、間曲線與助曲線）

四種。

三、問答題。

1、何為〃扶手"法？答：〃扶手〃是把實地中的線形地形，如，各

種道路、輸電線、地類界、溪流、面狀地物的邊界等地物地貌，比喻

為上下樓梯時的扶手。利用〃扶手〃引領你較為容易和安全地到達目

的地。

2、一個優(yōu)秀的定向運動員在跑每一路段時應養(yǎng)成怎樣的思考習慣?

答乂1）檢查點：在哪里？要明確位置。

（2）路線：選擇到達檢查點的路線，應具有明顯的地形特征。

（3）技能：選定行進路線后，接著決定在該路段不同部分應采用哪

種定向技能。

3、為什么說速度必須與安全相一致?答:當方向有錯誤時，快的速

度失去實際意義，有時節(jié)省時間意味著要減緩行進速度，甚至停下來。

當定向真的很困難時，如在半山腰或復雜地形時，你不妨放慢速度，

仔細讀圖，不必跑得太快。在準確判定方向情況下，才可加快行進速

度。所以說速度必須與安全相一致，這是很重要的一個習慣。

4、為什么要制定統(tǒng)一格式的檢查點說明表?答:是為了更詳細說明

檢查點的位置,以方便使用不同語言的各國運動員都能理解。

5、什么是定向運動?答:定向運動是指運動員借助定向地圖和指北

針，按組織者規(guī)定的順序方式，自我選擇行進路線并到訪地圖上所標示

的各個地面檢查點（點標），以通過全程檢查點用時較短者或在規(guī)定

時間找到檢查點得分較多者為勝的一種體育運動。

6、定向運動的精髓是什么?答:Q）必須識圖，明辨方向.（2）在點與

點之間做出最聰明的選擇.（3）必須獨立尋找所有點標.（4）必須按正確順

序打卡⑸以最快速度完成全程.7、為什么說學生參加定向運動是提高

耐力的有效手段?答:定向運動所特有的趣味性使學生樂于堅持長時間的

耐力鍛煉，他們穿梭于空氣清新的叢林、山地、溪流、湖泊等自然風

光之間，角逐著體力、較量著智力，學生在不斷的地形判斷和路線選

擇中，快樂的接受耐力訓練，不知不覺中提高了耐力素質。

8、為什么說參加定向運動有利于學生主體性發(fā)揮，提高學生獨立

能力？答:定向運動要求參加者在路途中必須頻繁讀圖、對照地形，以

準確確定自己所在的方位，你要快速決定前進方向、正確選擇運動路

線，從起點到終點都必須獨立的做出所有決定。充分發(fā)揮自己的主體

性，只有相信自己。當你獨立處理比賽中所發(fā)生的各種問題，尋找到

一個一個點標時，當你克服重重困難勝利到達終點時，你會有非常成

功的感覺，你會更加自信。

9、折疊地圖的要領答:（1）沿地圖磁北方向線折疊，用圖時無需再

確定磁北方向線；（2）折疊后的地圖絕大部分都能握在手掌內(nèi)，用手掌

托著地圖；（3）保證折疊后的地圖還有足夠的可視區(qū)域；（4）要方便再次

折疊地圖

10、如何概括地形和簡化地圖答:在讀圖過程中要學會概括地形和

簡化地圖。特別是在讀零碎雜亂區(qū)域地圖時，要注意概括該地域地形

結構，突出主要地形特征，把復雜的地圖在腦中描繪成一幅新的簡單

化的地圖。

11.如何設計好定向越野比賽路線的中段？

答：路線中段的設計質量主要取決于地形的因素和檢查點位置的

選擇。一般來說，地形要有變化并有足夠的難度，檢查點設置在地圖

上做了正確表示的地物上或地物附近。檢查點的位置應使選手既不能

在很遠的地方就能看到，也無需很費力就能找到。符合上述要求，那

么這個路線中段的設計質量就是比較好的。

12、如何處理讀圖與記圖的關系？

答〃讀圖時，要邊理解邊記憶，對在競賽中可能有助于判定方位

與確定站立點的各種要素更應如此。有效的讀圖應轉變?yōu)檫@樣一種能

力：比賽中不必過多而頻繁地查看地圖就能在自己的意識中清楚地再

現(xiàn)從圖上得到的信息，并根據(jù)自己的記憶快速而準確地確定自己在圖

上的位置、下一步的運動路線和方向。13判定地貌的結構有何意義？

怎樣進行地貌結構的判定？

答〃學會判定地貌的結構，也就是學會綜合、完整地了解一定區(qū)

域內(nèi)地貌的相互關系和位置的方法。地貌結構的判定不僅有利于確定

站立點，而且還可以幫助運動員在快速運動中保持清醒的方位意識，

以便對整個比賽中的體能、技能的發(fā)揮做出合理安排。判定地貌的結

構，首先應利用圖中明顯的標高點、河流、谷地等，概略判明區(qū)域的

總的升降方向并弄清楚大的地貌的起伏、分布規(guī)律。然后，將主要注

意力放到弄清楚地貌的結構線、特征線和特征點（即山脊線、坡度變

換線、山頂、鞍部等）的平面位置和高度、坡度的比較上。為了便于

判定地貌，在時間、條件允許時，可以運用粗細不等的實線和虛線、

圓圈、等，在圖上分別標出大小等級不同的山脊（山背）、山谷、

山頂和鞍部，借此建立對地貌結構的基本概念，并由此做出對它們可

能給運動帶來的影響的清醒估計。14示坡線有什么特點？

答：示坡線是順著下坡方向繪制并與等高線垂直相交的小短線。

通常繪在等高線最有特征的彎曲上，如山頂、鞍部或凹地底部，以及

在讀圖困難、有必要表明下坡方向的地方。

15、什么叫拇指輔行法？拇指輔行法有何好處？答：先將地圖正

置，把拇指放在地圖上自己的位置。這樣，前進的方向便在地圖前面，

使運動員能夠清楚地觀察四周的環(huán)境及地理特征。沿路線前進時，拇

指隨著移動，當改變前進方向時，地圖也要隨著轉移，即保持地圖北

向正北方。那樣便可以在任何時候都能立即指出自己在圖中的位置，

省回不少時間和精力。

16、怎樣利用磁方位角交會法來確定自己的位置？

答：利用磁方位角交會法來確定自己的位置，既可以在地形開闊

時使用，也可以在叢林中使用。但是，在叢林中需要攀爬到便于向遠

方觀察的樹上或其他物體上進行。其步驟如下：1選擇圖上和現(xiàn)地都有

的兩個明顯地形點，并用指北針分別測出至該兩地形點的磁方位角；2

標定地圖。將所測磁方位角圖解在地圖上。圖解磁方位角時，要先轉

動指北針的分度盤，讓指標分別對正所測的方位角值，再將指北針的

直長邊分別切于圖上被照準的兩個地形點符號并轉動指北針；待磁針

與定向箭頭重合后，分別沿直長邊描畫方向錢。兩方向線的交點，就

是站立點在圖上的位置。

1、定向運動：定向運動就是利用一張詳細精確的地圖和一個指北

針，按順序造訪地圖上所指示的各個點標，以最短的時間到達所有點

標者為勝的一種體育運動。

2、拇指輔行法：在定向運動中常用拇指壓住圖上本人目前站立

點的位置，把拿圖手的拇指想象為自己（縮小到圖中了的自己），當

向前運動時，拇指也在圖上作相應移動。此種方法叫拇指法。拇指法

主要是幫助運動員隨時明確自己在圖上的位置。

3、磁北線：是地圖上表示地磁的方向線。它不僅可以用來標定地

圖的方向、確定尋找目標的方向，還可以用于概略地判明比賽路線的

方向和距離。

4、示坡線：是順著下坡方向繪制并與等高線垂直相交的小短線。

通常繪在等高線最有特征的彎曲上，如山頂、鞍部或凹地底部，以及

在讀圖困難、有必要表明下坡方向的地方。

5、偏向瞄準：是為了安全到達線狀特征上或線狀特征近旁的檢查

點或特征，有意識的瞄準目標一側行進，這樣到達線狀特征后，就能

確定朝哪個方向前進到達目標，從而避免到達線狀特征時迷失行進方

向。

第四篇：定向越野

韓山師范學院旅游管理系地理科學專業(yè)實驗報告

班級：20112712姓名：張元禮學號：2011271230分組：四

實驗時間：2012/4/13教師：鄭欒娟

實驗名稱：百米定向越野比賽

實驗目的：了解定向越野的規(guī)則和知識并與地圖學結合起來。實

驗地點：韓師東區(qū)沉降式廣場

實驗器材：地圖.點標旗.打卡器.彩帶.擴音器

具體比賽：比賽分為初賽和決賽。都是以小組的形式進行的。每

隔3分鐘出發(fā)一組，比賽過程中我發(fā)現(xiàn)要好好看地圖，看好自己的路

線，不然會亂了方向，跑錯點。這樣既消耗體力又浪費時間。特別是

跑到中間的時候更應該看好參照物，再跑的過程中我們不僅要快，更

重要的是準，應為到終點只看你的時間和打對點沒有，在初賽的時候

由于沒有好好看地圖導致自己的不滿，就是想從禁區(qū)過去，被裁判組

織，只能原路返回，回到正確自己正確的路線，最后忘記了倒數(shù)第二

個點只能回去打點，浪費很多時間，最后還是光榮的進入決賽。在決

賽的過程中，由于地圖比較難，跑到中途時因為自己沒有認真的看地

圖感覺到很迷茫，最后還是以打點全對，8分多的成績榮獲第二名,

實驗總結：了解到定向越野比賽與地圖學的密切關聯(lián)，比賽講究

速度的同時也要認真的看好地圖，我們在迷茫的壞境中要認清方向，

走出迷茫。吧自己以后的路走得更好。

第五篇：定向越野文檔

定向越野心得體會

定向越野是一項新鮮的運動，是一項趣味，知識性、團體合作性

的運動。也是一項挑戰(zhàn)體能和智能的運動項目。從中我們可以學到很

多的東西，不僅可以鍛煉身體，還可以加強我們的意志和遇到挫折勇

往向前的精神。

定向越野不僅是體力方面的競爭，而且也是智力和技巧方面的競

爭。奔跑的速度靠體力，奔跑的方向、路線的選擇的正確與否要靠實

圖和用圖能力、靠智能。沒有一定體力的人是不能夠很順利的完成定

向越野的，所以如果只有體力活著只有智力，完成定向越野這個項目

還是比較難的。如果拿到地圖連看都看不懂，那根本就沒法開展這項

體育項目了。因為定向越野是一項有明確目的地的體育運動。因此，

我們必須根據(jù)地圖的整體形勢和目標點確定奔走方向，切忌隨波逐流。

所以只有靠自己做出最佳路徑的判斷，才能更快和順利地完成活動。

第一個點比較難找，因為要準確確定方位。這項考試項目，除了體力

的巨大消耗，更多的是我得到思考：人生從某種意義上來說也是一種

定向活動，但不同的人的一生沒有人能夠給你一張具有目標的地圖和

一個指北針。人要明確生活的目標。沒有明確的目標、從眾、隨大流

是現(xiàn)代年輕人的通病。因此，當我們開始自己的追求之前，一定要問

問自己，我的目的地在哪里？要給自己充分的時間探索。不要急急忙

忙上路。更不要在還沒有找到屬于自己的道路的時候跑得快，因為我

們很可能已偏離自己本來的方向，而