高一上學(xué)期《講究衛(wèi)生健康生活》課件

講究衛(wèi)生，健康生活講衛(wèi)生的重要性01福特應(yīng)聘的故事

福特前往某著名公司應(yīng)聘，就在他應(yīng)聘的房間里，他隨手撿起了地上的一片廢紙，扔進(jìn)附近的垃圾桶，就是這一個(gè)小小的舉動(dòng)，老板選中了他。

老板的理由是，每一個(gè)前來應(yīng)聘的人，都對(duì)這片紙屑視而不見，只有福特愿意花幾秒鐘的時(shí)間彎腰撿起，一個(gè)看不見眼前小事的人，也不會(huì)看見大事，一個(gè)不能做小事的人，也必定做不了什么大事！

福特的舉動(dòng)決不是故意表現(xiàn)給老板看的，彎腰撿起一片廢紙，這樣一個(gè)小小的動(dòng)作，是他的無意識(shí)的行為，這種無意識(shí)實(shí)際上就是一種習(xí)慣，一種美好的品德。01講衛(wèi)生的重要性01講衛(wèi)生的重要性衛(wèi)生習(xí)慣良好的衛(wèi)生習(xí)慣是我們身體健康的前提和基礎(chǔ)也是我們良好行為和個(gè)人品德的體現(xiàn)關(guān)注個(gè)人衛(wèi)生02愛護(hù)衛(wèi)生—洗手洗臉據(jù)查，一只未洗凈的手上有4萬到40萬個(gè)細(xì)菌，一克重的指甲垢里藏著細(xì)菌和蟲卵有38億之多。愛護(hù)衛(wèi)生—洗手洗臉飯前便后應(yīng)洗手吃東西前應(yīng)洗手觸摸臟東西后應(yīng)洗手到公共場(chǎng)所回來后應(yīng)洗手觸摸傳染病人的東西后應(yīng)洗手勞動(dòng)后應(yīng)洗手拿碗筷前應(yīng)洗手玩游戲后應(yīng)洗手什么情況下應(yīng)洗手?愛護(hù)衛(wèi)生—洗手洗臉正確洗手步驟愛護(hù)衛(wèi)生—洗手洗臉怎樣洗臉才是正確的？用溫水將質(zhì)地較柔軟的毛巾浸濕后擦洗臉部，洗完后要將多余水分擦干，再涂抹適量面霜。愛護(hù)衛(wèi)生—刷牙養(yǎng)成早晚刷牙，飯后漱口的習(xí)慣愛護(hù)衛(wèi)生—刷牙輕輕刷刷舌頭，清除舌頭上的細(xì)菌，保持口氣清新刷牙齒咬頜面時(shí)，前后來回刷；順著牙縫刷，刷上牙時(shí)，從上往下刷；刷下牙時(shí)，從下往上刷；每一顆牙齒至少刷五次，里里外外都要刷；①②③④⑤愛護(hù)衛(wèi)生—刷牙每刷一次牙可減少口腔中70%~80%的細(xì)菌，由此可見刷牙的重要性。每次刷牙三分鐘，三個(gè)月要換一次牙刷。①⑥⑤④②③護(hù)牙妙招早晚刷牙不吃過冷過熱的東西患牙病及時(shí)治療吃東西后漱口不咬過硬東西睡前不吃東西愛護(hù)衛(wèi)生—刷牙愛護(hù)衛(wèi)生—護(hù)眼ABCD看書、繪畫時(shí)保持正確的姿勢(shì)，要做到肩平、身直、頭正、大腿平放、兩小腿并攏。寫字時(shí)頭稍向前傾，兩臂自然放在桌面上，放正紙張。眼離書本一尺遠(yuǎn)身離桌子一拳遠(yuǎn)手離筆尖一寸遠(yuǎn)不久視，勤遠(yuǎn)眺護(hù)眼愛護(hù)衛(wèi)生—護(hù)眼不要在光線太弱、太強(qiáng)的地方下看書不用手和臟手帕擦眼睛保持正確的姿勢(shì)，保持與書本一尺的距離認(rèn)真做好眼保健操不要在行走的車上看書不要躺著看書保護(hù)眼睛還要做到愛護(hù)衛(wèi)生—護(hù)鼻愛護(hù)鼻子摳鼻孔往往是引起鼻出血的最常見的原因此外，手到處觸摸，又不及時(shí)洗手時(shí)，手指一定很臟，經(jīng)常摳鼻孔，易患鼻炎、鼻瘡、鼻竇炎等疾病。用鼻子呼吸，可以使吸入的空氣經(jīng)過鼻道時(shí)變得干凈、濕潤(rùn)和溫暖，以保護(hù)呼吸道和肺，是它們免得疾病。鼻孔的粘膜薄，血管豐富，容易被細(xì)菌侵入。怎么做？清洗鼻腔，提倡用冷水清洗鼻腔保持鼻腔濕潤(rùn)克服不良衛(wèi)生習(xí)慣不可經(jīng)常用手亂挖鼻孔愛護(hù)衛(wèi)生—護(hù)鼻愛護(hù)衛(wèi)生—護(hù)耳不亂挖耳朵，不將異物塞入耳內(nèi)，洗臉、洗澡時(shí)不把水弄進(jìn)耳內(nèi)，以免損傷鼓膜，引起中耳炎，影響聽力。愛護(hù)公共衛(wèi)生03衛(wèi)生，讓宿舍生活更美好！一個(gè)宿舍的衛(wèi)生環(huán)境，是宿舍內(nèi)每個(gè)成員共同來營(yíng)造的，我們要像愛自己的家一樣，保持宿舍的整齊、整潔、舒適。你希望在哪個(gè)房間長(zhǎng)久地生活？實(shí)現(xiàn)基本生活的“最低要求”首先要先從減少視覺信息。可以隱藏的東西，不用裝飾的東西全部撤下。不要帶無實(shí)用性的東西回學(xué)?；厮奚?，以免影響收納。不要遍地都放便利物品許多人喜歡把經(jīng)常使用的物品放在順手可以拿到的地方，這當(dāng)然可以為自己及時(shí)得到自己想要獲得的物品，但如果四處都是那樣的便利物品，不僅宿舍看起來雜亂無章，而且不易于收拾。享受你喜歡的東西宿舍幾乎沒有雜物，這是最好的宿舍生活狀態(tài)。但簡(jiǎn)潔的生活不是什么都沒有，而是干凈，整潔。衛(wèi)生，讓校園生活更美好！校園美容師保潔人員維修人員衛(wèi)生，讓校園生活更美好！尊重他們的勞動(dòng)成果，維護(hù)他們的勞動(dòng)成果教養(yǎng)是看不見的通行證。真教養(yǎng)，在暗處。

在別人看不見的地方，請(qǐng)你不要亂扔垃圾、破壞公物。請(qǐng)你尊重他人勞動(dòng)成果，請(qǐng)你勇敢承擔(dān)自己的責(zé)任，做好班級(jí)包干區(qū)衛(wèi)生。維護(hù)公共衛(wèi)生，人人有責(zé)其他愛護(hù)衛(wèi)生的方法及總結(jié)04其他愛護(hù)衛(wèi)生的方法及總結(jié)服裝材料在加工和染色過程中，要和許多化學(xué)物質(zhì)結(jié)合，這些化學(xué)物質(zhì)可能刺激皮膚引起濕疹、過敏性皮炎和刺激性變態(tài)反應(yīng)。所以買來的新衣服，尤其是內(nèi)衣內(nèi)褲，要先放在清水里浸泡數(shù)小時(shí)，然后再用凈水沖洗2遍，這樣不僅可以除去殘留在服裝上的化學(xué)物質(zhì)，而且可以使衣服更加柔軟、舒適，防止刺激皮膚和機(jī)械性磨損。新購買的衣服要先洗后穿不吃沒有衛(wèi)生保障的食品不吃沒有清洗干凈的食物不喝生水不吃不潔凈的食物其他愛護(hù)衛(wèi)生的方法及總結(jié)在公共場(chǎng)所堆積的垃圾可以滋生各種病源微生物和許多有害動(dòng)物，如蒼蠅、蚊子、老鼠、跳蚤等病源傳播者。單單這些病源動(dòng)物就可以傳播很多種可怕的疾病。所以在公共場(chǎng)所我們不能亂丟亂棄，要把垃圾扔進(jìn)垃圾桶內(nèi)。合理處理垃圾其他愛護(hù)衛(wèi)生的方法及總結(jié)痰液是呼吸道的分泌物，里面含有很多細(xì)菌。結(jié)核病人的一口痰里就有大約4000~5000個(gè)結(jié)核菌。吐在地上的痰干后病菌可隨風(fēng)飄揚(yáng)，被人吸入后會(huì)引起疾病。另外隨地吐痰會(huì)弄臟地面或墻壁，影響環(huán)境衛(wèi)生。不隨地吐痰、不亂吐口香糖其他愛護(hù)衛(wèi)生的方法及總結(jié)打噴嚏時(shí)避開他人沖著別人打噴嚏不僅是一種不道德的行為，而且是許多呼吸道傳染病的重要傳播途徑。如麻疹、猩紅熱、流腦、流感，還有SARS等疾病就是借飛沫傳播的。打噴嚏會(huì)使口、鼻分泌物飛沫到