初中體育 蹲踞式起跑教學(xué)實(shí)錄 人教新課標(biāo)版

初中體育蹲踞式起跑教學(xué)實(shí)錄人教新課標(biāo)版一、教學(xué)背景

授課內(nèi)容：蹲踞式起跑

授課年級(jí)：八年級(jí)

教材版本：人教新課標(biāo)版。

本節(jié)課旨在讓學(xué)生掌握蹲踞式起跑的基本技巧，提高起跑速度和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。通過實(shí)踐練習(xí)，使學(xué)生熟悉起跑動(dòng)作，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力，為后續(xù)田徑訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。二、學(xué)情分析與內(nèi)容規(guī)劃

1.學(xué)情分析：學(xué)生已掌握基本的田徑運(yùn)動(dòng)知識(shí)，對(duì)跑步有一定的了解，但大部分學(xué)生對(duì)蹲踞式起跑的技術(shù)細(xì)節(jié)和要領(lǐng)掌握不夠熟練，缺乏系統(tǒng)的訓(xùn)練和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

2.內(nèi)容規(guī)劃：結(jié)合人教新課標(biāo)版教材，本節(jié)課將從蹲踞式起跑的基本姿勢(shì)、預(yù)備動(dòng)作、起跑動(dòng)作和后續(xù)加速跑等方面進(jìn)行詳細(xì)講解和練習(xí)。課程內(nèi)容包括：

-理論講解：介紹蹲踞式起跑的技術(shù)要領(lǐng)和重要性。

-實(shí)踐操作：分組練習(xí)，教師示范，學(xué)生模仿練習(xí)蹲踞式起跑的各個(gè)階段。

-技術(shù)指導(dǎo)：針對(duì)學(xué)生的練習(xí)情況，提供個(gè)性化指導(dǎo)，糾正動(dòng)作偏差。

-總結(jié)反饋：課堂結(jié)束前，總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)要點(diǎn)，對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)價(jià)和反饋。三、教學(xué)內(nèi)容分析

1.主題內(nèi)容：本節(jié)課的主題內(nèi)容是蹲踞式起跑技術(shù)的學(xué)習(xí)與實(shí)踐，主要包括起跑前的準(zhǔn)備姿勢(shì)、起跑信號(hào)的反應(yīng)、起跑動(dòng)作的執(zhí)行以及起跑后的加速跑。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生將能夠理解并掌握蹲踞式起跑的正確步驟和技巧。

2.重點(diǎn)難點(diǎn)：

-重點(diǎn)：蹲踞式起跑的基本姿勢(shì)（包括手的擺放、腿的彎曲角度、身體的傾斜度）、起跑信號(hào)的及時(shí)反應(yīng)、起跑動(dòng)作的爆發(fā)力以及后續(xù)的加速跑。

-難點(diǎn)：起跑時(shí)身體各部分的協(xié)調(diào)配合，尤其是手與腳的同步動(dòng)作，以及起跑后的加速跑中保持身體平衡和速度的持續(xù)提升。此外，對(duì)于初學(xué)者來說，如何準(zhǔn)確地把握起跑信號(hào)也是一個(gè)挑戰(zhàn)。

在教學(xué)過程中，需要通過示范、分解動(dòng)作、重復(fù)練習(xí)等方法，幫助學(xué)生逐步掌握技術(shù)要領(lǐng)，并克服動(dòng)作協(xié)調(diào)性不足、反應(yīng)速度慢等問題。同時(shí)，針對(duì)不同學(xué)生的個(gè)體差異，進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)，確保每個(gè)學(xué)生都能在課堂上有所收獲。四、教學(xué)方法與手段

教學(xué)方法：

1.講授法：通過講解蹲踞式起跑的技術(shù)要領(lǐng)，讓學(xué)生理解動(dòng)作的重要性。

2.演示法：教師親自示范，讓學(xué)生直觀地看到正確的動(dòng)作，便于模仿學(xué)習(xí)。

3.練習(xí)法：分組練習(xí)，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握技術(shù)，教師逐一指導(dǎo)，及時(shí)糾正錯(cuò)誤。

教學(xué)手段：

1.多媒體教學(xué)：使用PPT展示蹲踞式起跑的分解動(dòng)作，增強(qiáng)學(xué)生的視覺記憶。

2.視頻分析：播放專業(yè)運(yùn)動(dòng)員蹲踞式起跑的視頻，讓學(xué)生觀察并學(xué)習(xí)。

3.移動(dòng)應(yīng)用：利用體育教學(xué)軟件，記錄學(xué)生練習(xí)數(shù)據(jù)，分析成績，提供個(gè)性化訓(xùn)練建議。五篇標(biāo)識(shí)

五、教學(xué)過程設(shè)計(jì)

1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

-通過播放一段田徑比賽起跑的精彩視頻，激發(fā)學(xué)生的興趣和好奇心。

-提問：同學(xué)們，視頻中運(yùn)動(dòng)員們起跑的方式和我們平時(shí)跑步有什么不同？為什么他們要采用這種起跑方式？

2.新知學(xué)習(xí)（20分鐘）

-理論講解：詳細(xì)講解蹲踞式起跑的技術(shù)要領(lǐng)，包括起跑器的安裝、手的擺放、身體的傾斜角度等。

-動(dòng)作示范：教師示范蹲踞式起跑的完整過程，分解動(dòng)作，讓學(xué)生清晰地看到每個(gè)步驟。

-分組練習(xí)：學(xué)生分為若干小組，每組輪流進(jìn)行蹲踞式起跑的實(shí)踐練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正動(dòng)作。

3.互動(dòng)討論（10分鐘）

-小組討論：學(xué)生分組討論在練習(xí)過程中遇到的問題和解決方法，如何提高起跑反應(yīng)速度和起跑效率。

-技術(shù)交流：每組選派一名代表分享本組的討論成果，其他組可以提出疑問或補(bǔ)充意見。

4.實(shí)踐應(yīng)用（20分鐘）

-練習(xí)鞏固：學(xué)生進(jìn)行多次蹲踞式起跑的實(shí)踐練習(xí)，教師根據(jù)每個(gè)學(xué)生的表現(xiàn)提供個(gè)性化指導(dǎo)。

-技術(shù)比賽：組織小型的起跑比賽，讓學(xué)生在競賽中運(yùn)用所學(xué)技術(shù)，提高競技水平。

5.總結(jié)與反思（10分鐘）

-總結(jié)反饋：教師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)蹲踞式起跑技術(shù)的重要性。

-學(xué)生分享：邀請(qǐng)幾名學(xué)生分享他們?cè)诰毩?xí)中的心得體會(huì)，以及如何在今后的訓(xùn)練中應(yīng)用所學(xué)知識(shí)。

6.作業(yè)布置（5分鐘）

-布置作業(yè)：要求學(xué)生課后自行練習(xí)蹲踞式起跑，并記錄自己的進(jìn)步情況，下節(jié)課分享。

-安全提示：提醒學(xué)生在練習(xí)時(shí)注意安全，避免受傷。

7.課堂結(jié)束（5分鐘）

-教師總結(jié)：強(qiáng)調(diào)體育鍛煉對(duì)身體健康的重要性，鼓勵(lì)學(xué)生在日常生活中堅(jiān)持鍛煉。

-學(xué)生反饋：學(xué)生自由表達(dá)對(duì)本節(jié)課的感受和建議。

整個(gè)教學(xué)過程以學(xué)生為中心，注重實(shí)踐操作和互動(dòng)交流，旨在通過練習(xí)和比賽，讓學(xué)生掌握蹲踞式起跑技術(shù)，提高田徑運(yùn)動(dòng)能力。同時(shí)，通過總結(jié)與反思，培養(yǎng)學(xué)生的自我評(píng)價(jià)和自我提升能力。六、教學(xué)反思與改進(jìn)

1.教學(xué)反思：本節(jié)課在實(shí)踐練習(xí)環(huán)節(jié)，部分學(xué)生對(duì)于蹲踞式起跑技術(shù)的掌握程度不一，導(dǎo)致個(gè)別學(xué)生在比賽中表現(xiàn)不佳，可能影響了他們的自信心和學(xué)習(xí)興趣。同時(shí)，課堂時(shí)間分配不夠合理，導(dǎo)致總結(jié)與反思環(huán)節(jié)較為匆忙，學(xué)生未能充分表達(dá)自己的學(xué)習(xí)體會(huì)。

2.教學(xué)改進(jìn)：在今后的教學(xué)中，我將更加注重分層教學(xué)，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際水平調(diào)整教學(xué)難度和練習(xí)強(qiáng)度，確保每個(gè)學(xué)生都能在適合自己的層面得到提升。同時(shí)，我將優(yōu)化課堂時(shí)間管理，確保每個(gè)環(huán)節(jié)都能得到充分的實(shí)施，特別是在總結(jié)與反思環(huán)節(jié)，給予學(xué)生更多的時(shí)間和機(jī)會(huì)來分享他們的感受和收獲。此外，我還會(huì)加強(qiáng)課后輔導(dǎo)，鼓勵(lì)學(xué)生在課后主動(dòng)練習(xí)，并提供必要的指導(dǎo)和支持。七、教學(xué)資源拓展

1.拓展資源：

-相關(guān)書籍：《田徑技術(shù)圖解》、《青少年田徑訓(xùn)練指南》等，這些書籍詳細(xì)介紹了田徑運(yùn)動(dòng)的技術(shù)細(xì)節(jié)和訓(xùn)練方法。

-視頻資源：奧運(yùn)會(huì)、世界田徑錦標(biāo)賽等國際比賽的起跑環(huán)節(jié)視頻，以及專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的教學(xué)視頻，可以幫助學(xué)生直觀地學(xué)習(xí)蹲踞式起跑的技術(shù)要領(lǐng)。

-競賽規(guī)則：國際田聯(lián)（IAAF）發(fā)布的田徑競賽規(guī)則，讓學(xué)生了解田徑比賽的規(guī)則和要求。

2.拓展建議：

-閱讀拓展：鼓勵(lì)學(xué)生閱讀相關(guān)的田徑技術(shù)書籍，深化對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的理解，特別是蹲踞式起跑的技術(shù)細(xì)節(jié)。

-觀看視頻：建議學(xué)生在課后觀看專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的起跑教學(xué)視頻，學(xué)習(xí)正確的起跑姿勢(shì)和動(dòng)作，并嘗試模仿練習(xí)。

-實(shí)踐體驗(yàn)：鼓勵(lì)學(xué)生參加學(xué)?；蛏鐓^(qū)的田徑俱樂部，通過實(shí)際訓(xùn)練和比賽，提高自己的田徑運(yùn)動(dòng)技能。

-規(guī)則學(xué)習(xí)：要求學(xué)生了解并熟悉田徑比賽的規(guī)則，這不僅有助于他們?cè)诒荣愔凶袷匾?guī)則，也能增強(qiáng)他們對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)。

-交流分享：鼓勵(lì)學(xué)生與同學(xué)之間交流學(xué)習(xí)心得，分享各自在