新課標(biāo)體育與健康教案集(水平三)

義務(wù)救育

新慌標(biāo)他盲與健康教宗

（水平三）

目錄

第三部分五年級基礎(chǔ)課教案

1.五年級上期體育與健康室內(nèi)課課時計劃.........................................6

2.五年級上期跑單元及課時計劃.................................................8

3.五年級上期跳躍單元及課時計劃..............................................18

4.五年級上期投擲單元及課時計劃..............................................25

5.五年級上期技巧單元及課時計劃..............................................30

6.五年級上期支跳單元及課時計劃..............................................35

7.五年級上期武術(shù)單元及課時計劃..............................................42

8.五年級下期體育與健隸室內(nèi)課課時計劃.......................................47

9.五年級下期跑單元及課時計劃................................................50

10.五年級下期跳躍單元及課時計劃..............................................59

11.五年級下期投擲單元及課時計劃..............................................66

12.五年級下期技巧單元及課時計劃..............................................71

13.五年級下期支跳單元及課時計劃..............................................76

14.五年級下期武術(shù)單元及課時計劃..............................................83

第四部分六年級基礎(chǔ)課教案

1.六年級上期體育與健康室內(nèi)課課時計劃........................................88

2.六年級上期跑單元及課時計劃................................................90

3.六年級上期跳躍單元及課時計劃..............................................99

4.六年級上期投擲單元及課時計劃.............................................106

5.六年級上期技巧單元及課時計劃.............................................111

6.六年級上期支跳單元及課時計劃.............................................116

7.六年級上期低單杠單元及課時計劃...........................................121

8.六年級上期武術(shù)單元及課時計劃.............................................124

9.六年級下期體育與健隸室內(nèi)課課時計劃......................................129

10.六年級下期跑單元及果時計劃...............................................130

11.六年級下期跳躍單元及課時計劃.............................................139

12.六年級下期投擲單元及課時計劃.............................................146

13.六年級下期技巧單元及課時計劃............................................151

14.六年級下期支跳單元及課時計劃.............................................156

15.六年級下期低單杠單元及課時計劃...........................................161

16.六年級下期武術(shù)單元及課時計劃.............................................164

第五部分基礎(chǔ)課教學(xué)評價

1.水平二基礎(chǔ)課教學(xué)評價要點與建議...........................................169

2.2.水平三基礎(chǔ)課教學(xué)評價要點與建議..........................................177

五年級體育與健康基礎(chǔ)課上期計劃

年級五年級

課時上期

教學(xué)內(nèi)容內(nèi)容課時

體育基礎(chǔ)知識我國運動員在奧運會上取得的輝煌成績1

50米快速跑

50米X8往返跑

跑4

30-40米內(nèi)通過3-4個障礙物跑

測試:50米

人體基本活

蹲踞式跳遠(yuǎn)（一）

動

跳躍蹲踞式跳遠(yuǎn)（二）

3

檢測:蹲踞式跳遠(yuǎn)

助跑投擲壘球

投擲2

發(fā)展投擲能力的練習(xí)與游戲

前滾翻交叉轉(zhuǎn)體180°

技巧2

前滾翻交叉轉(zhuǎn)體180°--后滾翻

跳上成蹲撐.起立.挺身跳下（一）

支跳2

跳上成蹲撐.起立.挺身跳下（二）

低單杠單掛膝懸垂擺動1

少年拳第一套1-2節(jié)一一震腳架打蹬踢

武術(shù)類架打2

少年拳第一套3-4節(jié)一-墊步彈踢馬步

橫打

備注：本課時按一學(xué)期17周算，每周I個課時，共17課時。

-2-

五年級基礎(chǔ)課體育與健康下期計劃

年級五年級

課時下期

內(nèi)容課時

教學(xué)內(nèi)容

體育基礎(chǔ)知識邁入青春期1

人體基本活50米快速跑

跑4

動

50米X8往返跑

4X50米接力跑

測試:50米

跨越式跳高（一）

跳躍跨越式跳高（二）

3

檢測:跨越式跳高

助跑投擲壘球（一）

投擲2

助跑投擲壘球（二）

腳蹬墻手倒立

技巧2

腳蹬墻手倒立30秒

跳上成蹲撐.起立.挺身跳下（-）

支跳2

跳上成蹲撐.起立.挺身跳下（二）

低單杠穿臂前后翻1

少年拳第一套5-8節(jié)

武術(shù)2

檢測:少年拳第一套

備注：本課時按一學(xué)期17周算，每周1個課時，共17課時。

-3-

六年級體育與健康基礎(chǔ)課上期計劃

單元教學(xué)內(nèi)

課時數(shù)

容課時教學(xué)內(nèi)容

室內(nèi)11.輕度損傷的自我處理

1.50米快速跑

1

2.繞物折返跑

1

跑（4課時）3.400米耐久跑

1

4.400米測試

1

1.跨越式跳高

1

二.跳躍（32.蹲距式跳遠(yuǎn)

1

課時）

3.檢測跨越式跳高.蹲距式跳遠(yuǎn)

1

1.雙手從頭后向前擲實心球

1

三.投擲（2

課時）2.投擲能力的練習(xí)

1

1.前滾翻交叉轉(zhuǎn)體180。接后滾翻成跪立

1

四.技巧（2

課時）2.前滾翻成直腿坐接肩肘倒立

1

五.支跳（211.山羊分腿騰躍

課時）

2.發(fā)展支撐跳躍能力的練習(xí)與游戲

1

六.低單杠（21.一腳蹬地翻身

1

課時）

1.少年拳第一套

1

七.武術(shù)（2

課時）2.復(fù)習(xí)少年拳第一套

1

備注：本課時按一學(xué)期17周算，每周1個課時，共17課時。

-4-

六年級體育與健康基礎(chǔ)課下期計劃

單元教學(xué)內(nèi)容課時數(shù)課時教學(xué)內(nèi)容

室內(nèi)

11.識別危險源，遠(yuǎn)離危險

1.50米快速跑

1

2.校園越野跑

1

1.跑

（4課時）3.400耐久跑

1

4.800米測試

1

1.跨越式跳高

1

二.跳躍（3課2.蹲距式跳遠(yuǎn)

1

時）

3.考核跨越式跳高.蹲距式跳遠(yuǎn)

1

1.雙手從頭后向前擲實心球

1

三.投擲（2課

時）2.考核雙手從頭后向前擲實心球

1

1.側(cè)手翻

四.技巧（2課1

時）12.考核側(cè)手翻

1L山羊分腿騰越

五.支跳（2課

2.考核山羊分腿騰越

時）1

六.低單杠（11.一腳蹬地翻身上

1

課時）

1.少年拳第一套

1

七.武術(shù)（2課

2.創(chuàng)編少年拳

時）1

備注：本課時按一學(xué)期17周算，每周1個課時，共17課時。

-5-

體育與健康室內(nèi)課教案

年級：五年級上期課時：1執(zhí)教:時間:

教

1.了解我國運動員在奧林匹克運動會取得的輝煌成績以及奧林匹克運動基礎(chǔ)知識。

學(xué)

2.初步將學(xué)到的知識在體育鍛煉和學(xué)習(xí)中運用。

目

3.培養(yǎng)熱愛祖國.熱愛奧林匹克運動.尊重奧運冠軍。

林

教奧林匹克運動在中國發(fā)展的簡

學(xué)我國運動員在奧運會上取得的輝煌成要歷程及中國體育健兒在奧運會上

教學(xué)重難點

內(nèi)績?nèi)〉玫妮x煌成績。

容

1、新課引入

1.教師:同學(xué)們世界上最盛大的體育比賽是什么？學(xué)生自由回答

2.教師:剛才幾個同學(xué)說的很正確，是奧運會，你們了解奧運會的歷史嗎？學(xué)生思考，自由回

答。

3.教師根據(jù)學(xué)生回答的情況，簡要介紹現(xiàn)代奧運會興起和發(fā)展的情況，并引導(dǎo)學(xué)生最中國參加

奧運會情況的學(xué)習(xí)。

二.教學(xué)活動

活動一故事引入--馬拉松比賽

2、教師:在奧運會比賽中，有一項距離最長的比賽，是什么比賽呢？學(xué)生自由回答,

3、教師:對，是馬拉松比賽，你們知道為什么把這項比賽稱為馬拉松嗎？

4、教師提出馬拉松的故事讓學(xué)生講一講，溫習(xí)奧運精神.宗旨等知識。在此之后，講解中國奧運

的漫長之路，由此導(dǎo)入本課。

5、教師小結(jié):從古代奧運到現(xiàn)代奧運我們看到r人類文明的發(fā)展與奧運精神的傳承，下面我們來

共同了解中國奧運的光輝歷程與成績。

活動二看圖識別--我知道的奧運冠軍

6、教師:我準(zhǔn)備了幾張奧運冠軍的圖片，同學(xué)們看是否認(rèn)識他們，如果有認(rèn)識的同學(xué)，請說一下

他從事的是什么項目。

7、教師選取幾張學(xué)生熟知的奧運冠軍的圖片，讓學(xué)生說出他們的名字和從事的項目，同時讓學(xué)

生列舉自己知道的奧運冠軍或自己喜歡的冠軍。從而引出教學(xué)內(nèi)容——中國運動員在歷屆奧運

會上取得的輝煌成績。

活動三填字游戲一新北京新奧運

8、教師：同學(xué)們是否知道奧運會是什么時間在北京舉辦的？學(xué)生自由回答。

9、教師:同學(xué)們回答的很正確，實在2008年舉辦的，下面我們一起來做一個關(guān)于2008年北京

奧運會的填字游戲。

10、教師帶領(lǐng)學(xué)生做填字游戲，在黑板上或利用圖片.投影儀等出示規(guī)定的格式，并啟發(fā)

學(xué)生想，在括號內(nèi)能不能填

11、寫和北京奧運會有關(guān)的詞呢。借此介紹北京奧運會的相關(guān)知識內(nèi)容。

12、教師小結(jié)：北京奧運會上我國奧運健兒取得的輝煌成績是所有人的驕傲，是偉大祖國

繁榮富強的有力證明，我們要向體育健兒學(xué)習(xí)，在體育鍛煉和學(xué)習(xí)中，不斷進(jìn)取.克服困難.不

斷取得進(jìn)步。

-6-

課

后

反

思

-7-

五年級上期跑單元教學(xué)計劃（共4課時）

4、通過教學(xué)，學(xué)生知道并能說出跑的一些動作名稱及術(shù)語，85%的學(xué)生基本掌握快速跑.往返

跑.障礙跑的動作要點，其余學(xué)生在同伴的指導(dǎo)幫助下完成。

教學(xué)

5、通過教學(xué),發(fā)展學(xué)生靈敏.速度.力量.耐力等身體素質(zhì)。

目標(biāo)

6、通過教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生枳極參與跑的各項活動，充分感知由此帶來的樂趣，培養(yǎng)自唁和克服

困難的勇氣及互相幫助.相互配合敢于承擔(dān)責(zé)任的品質(zhì)。

教學(xué)

課時主要教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重難點主要教學(xué)措施與手段

內(nèi)容

1、通過教學(xué)85席的學(xué)生基1、教師設(shè)疑，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入本

重點：

本掌握快速跑的動作要點，課。

快速起跑

其余學(xué)生在同伴的指導(dǎo)幫助2、師提要求，生分組討論并練

積極擺臂

下完成。習(xí)。

150米快速跑

2、發(fā)展學(xué)生力量.靈敏.速3、師示范講解，巡視指導(dǎo)練

難點：

度等身體素質(zhì)及快速奔跑習(xí)。

跑的自然.協(xié)

能力。4、師生比一比.賽一賽。

調(diào).輕松

3、培養(yǎng)自信和克服困難的5、師生共同小結(jié)評價。

勇氣及不相幫助.相萬配合

敢于承擔(dān)責(zé)任的品質(zhì)。

13、通過教學(xué)90%的學(xué)

生基本掌握50米X8往15、教師講解示范折返跑

返跑的動作要點，其余的動作及呼吸方法與體力

學(xué)生在同伴的指導(dǎo)幫助重點：分配的重要性。

下完成。呼吸方法16、組織學(xué)生討論交流

50米X8

一914、發(fā)展學(xué)力量.靈難點：17、引導(dǎo)組織學(xué)生進(jìn)行練

往返跑

敏.耐力等身體素質(zhì)及呼吸方法與體習(xí)。

快速奔跑能力。3.培養(yǎng)力的合理分配18、組織游戲比賽。

自信和克服困難的勇氣19、師生共同評價。

及互相幫助.相互配合

敢于承擔(dān)責(zé)任的品質(zhì)

1、通過教學(xué)85%的學(xué)生基

重點：

本掌握障礙跑的動作方法，1.教師設(shè)疑，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入本

姿勢合理

其余學(xué)生在同伴的指導(dǎo)幫i先

安全.快速通

助卜完成。30—40米2.師提要求，生分組討論并練

過障礙

32、發(fā)展學(xué)生靈敏.速度等內(nèi)通過3—4習(xí)。

身體素質(zhì)。個障礙物跑3.師示范講解.，巡視指導(dǎo)練習(xí)。

難點：

3、培養(yǎng)自信和克服困難的4.師生比一比.賽一賽。

過障礙靈敏.

勇氣及互相幫助.相互配合5.師生共同小結(jié)評價，

快速.協(xié)調(diào)。

敢于承擔(dān)責(zé)任的品質(zhì)

-8-

9、師講測查要求和規(guī)則。

重難點：10、4人一組進(jìn)行測查。

4測查學(xué)生50米快速跑。測試:5()米蹬擺有力.速11、師裁判并記錄。

度快12、宣布成績，并共同小結(jié)存

在的優(yōu)缺點。

-9-

體育與健康課時計劃

年級：五年級上期課時：1執(zhí)教：時間:

1、通過教學(xué),85%的學(xué)生基本掌握快速跑動作要點，其余學(xué)生在同伴的指導(dǎo)幫助下完成。

教學(xué)2、通過教學(xué),發(fā)展學(xué)生力量.靈敏.速度等身體素質(zhì)。

目標(biāo)3.通過教學(xué),引導(dǎo)學(xué)生積極參與各種學(xué)練活動，培養(yǎng)自信和克服困難的勇氣及互相幫助.相互配合

敢于承擔(dān)責(zé)任的品質(zhì)。

教學(xué)教學(xué)重重點：快速起跑積極擺臂難

50米快速跑

內(nèi)容難點點：跑的自然.輕松.協(xié)調(diào).

課的次時預(yù)計問題與處理

教學(xué)內(nèi)容及主要教學(xué)措施組織形式與要求

部分?jǐn)?shù)間方法

課堂常規(guī)：預(yù)計問題：組織：

OQ8

準(zhǔn)1.體育委員整隊集合，清點人數(shù)。1.個別學(xué)生注意XXXXXX

次分

備2.師生問好，檢查服裝及佩戴物件。力不集中，打鬧。XXXXXX

3.宣布本課的內(nèi)容及注意事項。202.游戲中不遵守000000

4.安排見習(xí)生，強調(diào)安全。分規(guī)則。000000

△

教學(xué)內(nèi)容：

1、繞圈跑，看看誰的反應(yīng)快，聽到口哨要求：精神飽滿

搶占位置。處理方法：認(rèn)真參與

2、報數(shù)成團(tuán)L教師語言激勵組織：

3、專項準(zhǔn)備活動5-7誘導(dǎo)。

教學(xué)策略：次2.強調(diào)聽清要求四路縱隊

部

1.師講規(guī)則要求并參與游戲，提醒學(xué)生注在行動。

分

意安全，不推人。

基2.學(xué)生積極參與到游戲之中。

本

3.生遵守規(guī)則，注意安全的玩。7分

預(yù)計問題：

部教學(xué)內(nèi)容：

個別學(xué)生搶

分1.50米快速跑

跑，起跑后加速

動作要領(lǐng)：采用站立式起跑，起跑后加速3-5

不明顯。

進(jìn)入途中跑，途中跑是上體正直或稍前次要求：

傾，擺動腿積極前擺積極，后蹬腿后蹬充積極主動參與

處理手段：教育學(xué)

分.有力，大小腿自然折疊，用前腳掌著練習(xí)

生遵守起跑規(guī)則，

地，兩臂屈肘前后自然擺動，最快速度沖多做原地或行進(jìn)

過終點。間高抬腿跑，體

2.讓距追逐跑會頻率和爆發(fā)

3.叫號賽跑力。

教學(xué)策略：

1、師生一起復(fù)習(xí)原地站立式起跑動作。

2、教師示范講解50米快速跑的一些相關(guān)

知識和要求。

3、組織學(xué)生進(jìn)行各種跑的游戲練習(xí)。

4、學(xué)生分組練習(xí)，小組合作交流。

5、教師巡視指導(dǎo)，幫助個別學(xué)生。

6.師生共同評價交流存在的問題。

-10-

課課練：

俯臥撐

教學(xué)內(nèi)容：預(yù)計問題：

1、放松練習(xí)。學(xué)生不重視，不組織：

結(jié)2、師生共同小結(jié)本課內(nèi)容。按要求進(jìn)行放松XXXXXX

束3、歸還器材。2-35法練習(xí)。XXXXXX

部4.師生再見。次分處理方法：000000

分教學(xué)策略：教師強調(diào)放松活000000

4、師帶領(lǐng)生進(jìn)行肢體放松。動在體白課中的△

5、提出希望。重要性，要求:放松身心

場田徑場負(fù)平均心率130次左右/分

地荷

練習(xí)密度50%左右

器預(yù)

材計強度指數(shù)

1.6左右

運動密度

75%左右

安

1.課前認(rèn)真檢查場地器材，消除安全隱患。

全

2.充分做好準(zhǔn)備活動。

措

3.合理安排練習(xí)時間。

施

4.安全教育貫穿課的始終。

課

后

反

思

-11-

體育與健康課時計劃

年級：五年級上期課時：2執(zhí)教：時間:

1通過教學(xué),85%的學(xué)生基本掌握50米X8往返跑的動年方法，其余學(xué)生在同伴的指導(dǎo)幫助卜.完

成。

教學(xué)

2通過教學(xué)，發(fā)展學(xué)力曼靈敏.耐力等身體素質(zhì)。

目標(biāo)

3通過教學(xué),引導(dǎo)學(xué)生積極參與各種學(xué)練活動,培養(yǎng)學(xué)生克服困難.積極向上的品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的

集體主義精神。

教學(xué)重點：呼吸方法

bO米X8往返跑教學(xué)重難點

內(nèi)容難點：呼吸方法與體力的合理分配

課的次預(yù)計問題與處理

教學(xué)內(nèi)容及主要教學(xué)措施時間組織形式與要求

部分?jǐn)?shù)方法

課堂常規(guī)：預(yù)計問題：

L體育委員整隊集合，清點人數(shù)。1.個別學(xué)生打

2.師生問好，檢查服裝及佩戴物件。鬧，不遵守游戲組織：

3.宣布本課的內(nèi)容及注意事項。規(guī)則和要求。XXXXXX

4.安排見習(xí)生，強調(diào)安全。2.準(zhǔn)備活動不認(rèn)XXXXXX

準(zhǔn)

真完成。000000

備

教學(xué)內(nèi)容：000000

部

1、游戲:踩影子處理方法：△

分38分

2、徒手操1.教師講游戲規(guī)

次

3、專項準(zhǔn)備活動：則和要求及會出要求：注意力集中

小步跑高抬腿跑現(xiàn)的安全事故。

教學(xué)策略：2.強調(diào)準(zhǔn)備活動

1.師生共同參與踩影子游戲，并強調(diào)在體育課中的重

安全。要性，并用語言

2.充分活動各關(guān)節(jié)。激勵引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)

3.師指導(dǎo)生進(jìn)行專項準(zhǔn)備活動練習(xí)。真參與。

4.師生共同交流。

教學(xué)內(nèi)容：3-

1.50米X8往返跑5

20分預(yù)計問題：

次

少數(shù)學(xué)生由于組織：

教學(xué)策略：

體力問題不能堅

1、教師講解示范折返跑動作方法，提

持練習(xí)。四路縱隊

基出要求。

本2、學(xué)生跟隨教師練習(xí)折返動作。

處理手段：

部3、學(xué)生4人一組進(jìn)行往返跑練習(xí)。

教師語言激勵，

分4、教師巡視指導(dǎo)，幫助個別學(xué)生。

根據(jù)學(xué)情合理安

5、師生評價交流。

排合理安排運動要求：

負(fù)荷。認(rèn)真練習(xí)

課課練：2-

7分積極參與

平板支撐3

次

-12-

教學(xué)內(nèi)容：

i.放松練習(xí)。組織：

2.師生共同小結(jié)本課內(nèi)容。預(yù)計問題：

結(jié)

3.歸還器材。2-學(xué)生不重視，不XXXXXX

4.師生再見。35分按要求進(jìn)行放松XXXXXX

部

教學(xué)策略：次練習(xí)。000000

分

】.師帶領(lǐng)生進(jìn)行肢體放松。處理方法：000000

2.提出希望。教師強調(diào)放松活△

動在體育課中的要求:放松身心

重要性。

平均心率130次左右/分

負(fù)練習(xí)密度50%左右

場地荷

田徑場

器材預(yù)強度指數(shù)

1.6左右

計

運動密度

75%左右

1.課前認(rèn)真檢查場地器材，消除安全隱患。

安全2.充分做好準(zhǔn)備活動。

措施3.合理安排練習(xí)時間。

4.安全教育貫穿課的始終。

課

后

反

思

-13-

體育與健康課時計劃

年級：五年級上期課時：3執(zhí)教：時間:

1、通過教學(xué),90%的學(xué)生基本掌握過障礙的動作方法，其余學(xué)生在同伴的指導(dǎo)幫助下完成。

教學(xué)2、通過教學(xué),發(fā)展學(xué)生靈敏.速度等身體素質(zhì)。

目標(biāo)3、通過教學(xué),引導(dǎo)學(xué)生積極參與各種學(xué)練活動，培養(yǎng)學(xué)生克服困難.積極向上的品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作

的集體主義精神。

教學(xué)教學(xué)重難重點：姿勢合理安全.快速通過

30—40米內(nèi)通過3—4個障礙物跑

內(nèi)容點難點；過障礙弼敏.快速.協(xié)調(diào)

課的次時預(yù)計問題與處理

教學(xué)內(nèi)容及主要教學(xué)措施組織形式與要求

部分?jǐn)?shù)間方法

課堂常規(guī)：

1.體育委員整隊集合，清點人數(shù)。

2.師生問好，檢查服裝及佩戴物件。預(yù)計問題：

組織：

3.宣布本課的內(nèi)容及注意事項。1.個別學(xué)生注

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4.安排見習(xí)生，強調(diào)安全。意力不集中，

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準(zhǔn)打鬧。

000000

備教學(xué)內(nèi)容：2.準(zhǔn)備活動不

000000

部4、教師情景導(dǎo)入認(rèn)真完成。

OQ△

分5、徒手操8分

次

3.游戲:高矮人處理方法：

要求：精神飽滿

教學(xué)策略：1.教師語言激

認(rèn)真參與

1.師生進(jìn)行準(zhǔn)備活動練習(xí)。勵誘導(dǎo)。

2.充分活動各關(guān)節(jié)。2.強調(diào)準(zhǔn)備活

3.師生共同參與游戲。動在體育課中

4.師生共同小結(jié)。的重要性。

教學(xué)內(nèi)容：30—40米內(nèi)通過3—4個障礙

K7

物跑

次20組織：

預(yù)計問題：

分

動作方法:在快速奔跑的40米途中，運用個別學(xué)生聽

四路縱隊

已經(jīng)掌握針i.跨.跳.繞障礙的方法和技能講不認(rèn)真，不

安全.迅速地通過3-4個障礙物。按要求進(jìn)行游

基戲，易出現(xiàn)安

本教學(xué)策略：全事故。

部1、教師講解障礙跑的相關(guān)知識。

分2、