課題名稱：《情緒的管理》

教學(xué)設(shè)計(jì)方案課題名稱：《情緒的管理》一、教學(xué)內(nèi)容分析本課所依據(jù)的課程標(biāo)準(zhǔn)的相應(yīng)部分是“學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒，能夠自我調(diào)適、自我控制”和“逐步掌握交往和溝通的技能，學(xué)會(huì)參與社會(huì)公共生活的方法”。本冊(cè)教材的第一課已初步涉及情緒調(diào)節(jié)的知識(shí)，學(xué)生通過相關(guān)學(xué)習(xí)，知道伴隨青春期的生理發(fā)育，認(rèn)知能力得到發(fā)展，自我意識(shí)不斷增強(qiáng)。在這些學(xué)情的基礎(chǔ)上，本課承接第一課，學(xué)生面對(duì)青春期的矛盾心理，情緒上也會(huì)出現(xiàn)波動(dòng)。為了幫助學(xué)生順利度過青春期，保持積極樂觀的心態(tài)，本課依據(jù)學(xué)生青春期情緒發(fā)展的特點(diǎn)，幫助學(xué)生掌握調(diào)試情緒的方法和技能；在與人交往中學(xué)會(huì)恰當(dāng)表達(dá)自己的情緒，積極應(yīng)對(duì)青春生活，同時(shí)能夠感染或幫助他人改善情緒。二、教學(xué)目標(biāo)知識(shí)與能力：認(rèn)識(shí)到人與人之間的情緒會(huì)相互感染；正確認(rèn)識(shí)負(fù)面情緒；掌握調(diào)節(jié)情緒的方法；認(rèn)識(shí)到情緒對(duì)人際關(guān)系的影響；培養(yǎng)自我調(diào)適、自我控制的能力,能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。

過程與方法：通過案例分析、小組討論、合作探究使學(xué)生能夠掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，認(rèn)識(shí)到情緒是會(huì)感染的。

情感態(tài)度價(jià)值觀：自覺掌握一些有效的調(diào)控不良情緒的方法，合理宣泄不良情緒；有意識(shí)地加強(qiáng)情緒品質(zhì)的修養(yǎng),保持積極樂觀、向上的情緒狀態(tài)。三、學(xué)習(xí)者特征分析由于學(xué)生正處于青春期，情緒波動(dòng)較大，不能很好的調(diào)節(jié)自身的情緒。因此，學(xué)會(huì)合理合適的調(diào)節(jié)情緒，可以使學(xué)生身心健康發(fā)展。針對(duì)學(xué)生因情緒影響交往經(jīng)常受到的事實(shí)：青春期的學(xué)生易怒、易沖動(dòng)，從而導(dǎo)致因情緒得不到合適的發(fā)泄，影響人際交往，失去朋友。在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，并學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來。四、教學(xué)過程學(xué)生的心理發(fā)展正處于從不成熟向成熟過度的時(shí)期。在學(xué)習(xí)和生活中他們遇到的矛盾和沖突會(huì)引起情緒的起伏波動(dòng)，但他們?nèi)狈?duì)情緒的相關(guān)專業(yè)知識(shí)的了解，在遇到煩惱時(shí)不能用合理的方法去調(diào)控自己的情緒。通過前面適應(yīng)大學(xué)生活和厘定自我等章節(jié)的學(xué)習(xí)，他們對(duì)自我的身心發(fā)展有一定的認(rèn)知，對(duì)于本章節(jié)的學(xué)習(xí)有一定的幫助。通過本章的學(xué)習(xí)，學(xué)生能了解情緒的相關(guān)知識(shí)，對(duì)情緒有正確的認(rèn)識(shí)，并能合理的調(diào)控自己的情緒，對(duì)于以后壓力應(yīng)對(duì)和人際關(guān)系等章節(jié)的學(xué)習(xí)會(huì)起到促進(jìn)作用。根據(jù)本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容以及學(xué)生實(shí)際，本節(jié)課的學(xué)法指導(dǎo)主要有以下幾種：1、合作學(xué)習(xí)探究法：通過小組同學(xué)間的合作，充分發(fā)揮團(tuán)體合作的精神，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)探究獲得知識(shí)，提高能力，讓學(xué)生在合作中學(xué)習(xí)，在合作中成長(zhǎng)。??2、問題討論法：通過討論、各抒己見，共同探討，加深對(duì)所學(xué)知識(shí)的理解，培養(yǎng)學(xué)生分析問題解決問題的能力。這是教育教學(xué)理論的要求。五、教學(xué)策略選擇傳統(tǒng)文化融合的設(shè)計(jì)教師活動(dòng)預(yù)設(shè)學(xué)生活動(dòng)設(shè)計(jì)意圖一、導(dǎo)入新課教師講述，同學(xué)們，情緒如果得不到有效控制，不僅會(huì)給自己和他人帶來傷害，而且甚至可能會(huì)釀成悲劇，那么，針對(duì)我們青少年情緒易沖動(dòng)的特點(diǎn)吧，我們應(yīng)該如何管理自己的情緒。

（多媒體視頻鏈接）《法治最前線》欄目中報(bào)道的南寧4名17歲左右的青年僅僅因?yàn)橐痪湓挾榫w沖動(dòng)致人死亡的新聞。

問題：這則新聞?wù)f明了什么？

引發(fā)學(xué)生思考情緒對(duì)我們生活的影響，激發(fā)學(xué)生解決問題的的求知欲。二、新課講授

教師講述：人與人之間的情緒會(huì)相互感染。即使沒有語言的交流，一個(gè)人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動(dòng)作所表達(dá)的情緒，也會(huì)影響周圍的人。情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。

活動(dòng)一：請(qǐng)你來辨析

活動(dòng)二：請(qǐng)你來支招在同學(xué)們的點(diǎn)撥下，小強(qiáng)的心情平靜了許多。第二天他騎上自行車匆匆趕往學(xué)校，接下來他又遭遇到了什么？小強(qiáng)聽取了大家的意見，控制住不良的情緒，匆匆奔向?qū)W校，可是考試已經(jīng)開始了。小強(qiáng)頓覺手心直冒冷汗，心“怦怦”直跳，接下來小強(qiáng)又遭遇到了什么呢？教師總結(jié)：調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些？

①改變認(rèn)知評(píng)價(jià)

②轉(zhuǎn)移注意

③合理宣泄

④放松訓(xùn)練

目標(biāo)導(dǎo)學(xué)一情緒的表達(dá)

活動(dòng)一：請(qǐng)你來辨析

有的同學(xué)說，我要哭就哭，要笑就笑，要罵就罵，關(guān)別人什么事？是這樣的嗎？提示：學(xué)生根據(jù)自己的理解發(fā)表看法

目標(biāo)導(dǎo)學(xué)二情緒的調(diào)節(jié)

活動(dòng)二：請(qǐng)你來支招

1、小強(qiáng)的故事——煩躁的星期一（多媒體展示相關(guān)圖片）

畫面一：小強(qiáng)愁眉哭臉，因?yàn)槊魈炀鸵谀┛荚嚵恕?/p>

畫面二：媽媽因?yàn)樾?qiáng)貪玩不學(xué)習(xí)而訓(xùn)斥他。

畫面三：小強(qiáng)大喊“煩死了”。

說一說：

小強(qiáng)可能會(huì)產(chǎn)生哪些不良情緒？你有哪些好辦法能幫助小強(qiáng)調(diào)控情緒，擺脫目前的困境？（學(xué)生答略）

2、小強(qiáng)的故事——倒霉的星期二（多媒體展示相關(guān)圖片）

畫面：小強(qiáng)騎車與別人相撞

說一說：

小強(qiáng)此時(shí)可能產(chǎn)生哪些不良情緒？他應(yīng)如何調(diào)節(jié)和控制自己的不良情緒？

（學(xué)生答略）

過渡：小強(qiáng)聽取了大家的意見，控制住不良的情緒，匆匆奔向?qū)W校，可是考試已經(jīng)開始了。小強(qiáng)頓覺手心直冒冷汗，心“怦怦”直跳，接下來小強(qiáng)又遭遇到了什么呢？

畫面：考場(chǎng)上小強(qiáng)眉頭緊皺，不知所措。（課件展示）

教師引導(dǎo)學(xué)生分析討論此時(shí)小強(qiáng)的不良情緒，以及應(yīng)如何調(diào)控情緒渡過難關(guān)。

3、小強(qiáng)的故事——傷心的星期三（多媒體展示相關(guān)圖片）

畫面：小強(qiáng)面對(duì)滿是錯(cuò)號(hào)的試卷傷心極了，同學(xué)在旁邊冷嘲熱諷。

說一說：

小強(qiáng)此時(shí)可能產(chǎn)生哪些不良情緒？傷心、悔恨、憤怒種種不良情緒讓小強(qiáng)痛苦不堪，他該怎么做？

提示：學(xué)生暢所欲言，紛紛獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策。

運(yùn)用心理咨詢的方式和教學(xué)情景劇的方式，讓學(xué)生換位思考，同時(shí)能夠是學(xué)生把學(xué)到的情緒調(diào)節(jié)的方法做到理論聯(lián)系實(shí)際。新課標(biāo)改革的步伐仍在不斷邁進(jìn)，我深深的體會(huì)到：教學(xué)反思性分析對(duì)于提高自身的教學(xué)水平和能力有著非常重要的作用，它可以督促自己在思考中進(jìn)行自我鞭策，自我總結(jié)和提高，而且在教學(xué)中教師時(shí)刻要注意捕捉教育信息，一方面要深入關(guān)注學(xué)生的生活，密切聯(lián)系學(xué)生的實(shí)際，多了解學(xué)生的興趣、行為和困惑；另一方面要多留意社會(huì)上的一些現(xiàn)象，并把它引入課堂，讓學(xué)生去判斷，去分析，去討論，這樣他們才會(huì)真正懂得哪些事該做，哪些事不該做，哪些現(xiàn)象值得發(fā)揚(yáng)，哪些現(xiàn)象要批評(píng)，對(duì)他們及時(shí)進(jìn)行教育，有助于學(xué)生形成正確的品德行為與習(xí)慣。

。小強(qiáng)的生活煩惱只是我們生活中不良情緒的一個(gè)縮影，不同的人有不同的煩惱，下面是同學(xué)們生活中可能會(huì)遇到的不良情況，請(qǐng)你們?cè)囍靡陨戏椒ㄈフ{(diào)節(jié)（1）我考試考得不好，有位同學(xué)對(duì)我說：“你是個(gè)笨蛋！”

（2）我很努力，但是總考不好，也找不到好的方法，愁死我了。

（3）有同學(xué)在背后造謠，說我喜歡某女生。

（4）我花了很長(zhǎng)時(shí)間寫了一篇很好的作文，但語文老師說我這篇文章是抄襲的，我很委屈。

（5）回家后，老媽老是嘮叨個(gè)沒完，我都快忙死了。

提示：學(xué)生回答，教師評(píng)析

通過節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們知道了臺(tái)階情緒的各種方法，也懂得了情緒的表達(dá)需要選擇合適和時(shí)機(jī)。六、教學(xué)評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)1．人與人之間的情緒會(huì)相互感染。情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。

2．在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來。

3．適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件，但持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。

4．在生活中，每個(gè)人都有調(diào)節(jié)情緒的