新版PEP小學(xué)五年級英語下冊全冊教案設(shè)計

12T:Canyoudomorningexercises/…?Ss:Yes,Ican./No,Ican’t.教師引導(dǎo)學(xué)生完成填空，并分小組運用句型進行對話練習(xí):T:Whendoyougetup/domorningexercises?Ss:Igetupat….a.m/p.m.Whendoyoudomorningexercises/eatbreakfast/…?At…Whendoyougetup/…?Igetupat….a.m/p.m.4T:Whendoyougetup?Ss:Igetupat…o’clock.T:Whendoyougotobed?Ss:At…inthemorning.Iworkatnight.Hi,Bird.Hi,Bird.B.Hi,Owl.D.我們一點鐘結(jié)束上午的課。6吃早飯上英語課進行體育運動做早操Ss:Yes,Iusuallycleanmyroom/…onSaturdays.8熟悉會話“Whatdoyoudoontheweekend?Ioften…”2.試著跟同桌說說“whatyouoftendoeveryday？”并寫出來。/kl//pl/A.rHello,I’mLiLei.Myweekendisverybusy.Iusuallygetupat6:30intheIlivein…T:What’stheweatherlikeS1:Spring.It’swarmandsunny.…What’stheweatherlikeWhat’stheweatherlikebest?”“Spring/WinterT:Whichseasondoyoulikebest?Ss:SprSs:Winter/….Ilikesnow./It’spretT:Whatistheweatherliketoday?Ss:It’swarm/….A.Yes.It’sverybea——靜——靜——靜——靜_________________________Whatistheweatherliketoday?Ss:It’swarm/….2.能將本課重點短語運用到句型“Ioftengoonap1、Singasong“What’syourfavouriteseason？”.1.Act“l(fā)et’stalk”.B.It’shot.Let’sgoswimming.A.A.因為我喜歡暑假。1.Singasong“What’syourfavouriteseason？”. Jim:Why?It’stoocold4.wintT:Todayisalsomybirthday.Doyouknow“Whenisyourbirthday?”IlikeMaybest.MayDayi：（3.理解書上重點句子，如：We’llgototheGreatWall.3).learnaboutthe“4)FinishthesentencesWhatwillyoudof will：（4.It’sinOctober.We’llgototheGreA.Whenisteacher’sDay?BA:It’sMonday.A.Amy’sB.Amy’smother’sC.Amy’sfather’s()2.WhenisAmy’sbirthday?()3.Amy’smotherbuysher.(一)Let’scheckp30T:Whatdayisittoday?S:It’sMonday.1._____2.______3._______4________5______Igetup7o’clockeveryday.2.Finishp32to35’(3)WhenisEasterparty?It’sinAprilWhenisEasterparty?It’fifth2.Igetup_____7o’clockeveryday.2、能用理解Let’stalk的大意，能用正確1)Listentothetapeandfinishthe“Let’stry”4)listentotapeandreadlet’stalk.（分角色多讀幾遍）T：WhenisAprilFool’sDay/Easter?Ss:It’son：（2)、T:Whenisyourmother’sbirthday?/father’sdaySs:It’son(可I’llcooknoodlesforher.Pleasecomethen.WecanhaveabirthdaypartyI’llcooknoodlesforher.Pleasecomethen.WecanhaveabirthdaypartyfT:WhatwillChenJiedofo：（2）靈活運用所學(xué)短語及句型造句。WhenisyourbirthdaA.HowaboutChina’sNationalDay?B()3.Chenjie’smother’sbirthdayisonApril4th.B.NewYear’sDayisin一、單項選擇C.Whenisherbirthday?D.Mymother’sT:Whosebookisthat?S:It’sAmy’sbook.4.Isthis__________(Amy,Amy’sT:Isthisherbag?S:No,itisn’t.(板書)4.ListenthetapeofLet’stalkandfollowreading.T:WhoseisthatpictureofBeijing?S:It’sZhangPeng’s.T:WhoseisthatpicturS1:Whosebookisthis?S2:It’sMike’s./It’shis.2.RoleplayreadingofLet’stalkpart.()3.ThatpictureofS4.Thispictureofspringisbeautiful.C.Thisisabeautifulpict3.ReadLet’stalkpartofpage48.S:No,They’replayingwitheachother.T:Whoseeraseristhat?S:It’sOliver’s./It’shis.1.ListentothetapeofLet’strypartandfinishexercises.Wher2.(出示圖片)T:Whereisthebook?S:It’sonthedesk.4.T:ListentothetapeofLet’stalka3.It’sZhangPeng’s.1.ReadpartAandpartB‘swordsandLet’stalkpart.2.T:Whosepenisthat?S:It’sMike’spen./It’shis.2.Canyoutakehim()2.They’replayingwith.2.Teachthesekey’swordsandphrases.big.Theyellowoneismine,too.It’stoosmallforme.What’sinmyschool()5.ThesciT:Whosestorybookisthat?S:It’syours.T:Aretheserabbitseating?S:No,theyaren’t.(板書這些句子，也可留4.Iam_______________________.T:ArethestudentshavingEnglishclass?S:No,theyaren’t.2.Readlastlesson’swords.3.T:What’sthis?S:It’samonkey.()2.It’sjumping.()4.it’srunning.E.It’swalking.T:Whosebookisthat?S:It’smine.2.Finishexercisesofpage“Look,matchandsay”(((T:Whataretheytalkingabout?S:Idon’tknow.((()3.What’sthelittlem()4.It’splayingwith(S:It’smine.()C.Shh.Talkquietly.I’mJohn.Yo()D.Ok,Iwill.A.A.A.A.2).FinishexerciseofLet’swrapitup.1.Drawoutkey’ssentencesandwords:gorinoise?I’meatingpopcorn.Lookatthesign.T:Whosepenisthat?S:It’smine.C.Heusuallygotobedat6o’clock.A.靠右.4.Igetup_______(in,at)7o’clock.點，將教學(xué)諸要素有序、優(yōu)化地安排，形成教學(xué)方案的過程。它是一系統(tǒng)，分析教學(xué)問題和需求，確立解決的程序綱要，使教學(xué)效果最優(yōu)二、教案是教師的教學(xué)設(shè)計和設(shè)想，是一種創(chuàng)造性勞動。寫一份優(yōu)秀教案是設(shè)計者教育思想、智慧、動機、經(jīng)驗、個性和教學(xué)藝術(shù)性的所謂符合科學(xué)性，就是教師要認真貫徹課標精神，按教材內(nèi)在規(guī)律，結(jié)合學(xué)生實際來確定教學(xué)目標、重點、難點。設(shè)計教學(xué)過程，避免出現(xiàn)知識性錯誤。那種遠離課標，脫離教材完整性、系統(tǒng)性，隨心所教材是死的，不能隨意更改。但教法是活的，課怎么上全憑教師的智聽取名家的指點，吸取同行經(jīng)驗，但課總還要自己親自去上，這就決內(nèi)容變成胸中有案，再落到紙上，形成書面教案，繼而到課堂實際講授，關(guān)鍵在于教師要能”學(xué)百家，樹一宗”。在自己鉆研教材的基礎(chǔ)上，廣泛地涉獵多種教學(xué)參考資料，向有經(jīng)驗的老師請教．而不要照消化，吸收，獨立思考，然后結(jié)合個人教學(xué)體會，巧妙構(gòu)思，精心安8所謂教案的藝術(shù)性就是構(gòu)思巧妙，能讓學(xué)生在課堂上不僅能學(xué)到知識，而且得到藝術(shù)的欣賞和快樂的體驗。教案要成為一篇獨具特色”課堂教學(xué)散文”或者是課本劇。所以，開頭，經(jīng)過，結(jié)尾，要層層遞進，扣人心弦，達到立體教學(xué)效果。教師的說，談，問，講等課堂語言要字斟句酌，該說的一個字不少說，不該說的一個字也不能說，要教師在寫教案時，一定從實際出發(fā)，要充分考慮從實際需要出發(fā)，要題和看法，教師又不可能事先都估計到。在這種情況下，教學(xué)進程常思維的積極性壓下去。要根據(jù)學(xué)生的實際改變原先的教學(xué)計劃和方點，難點，疑點，和關(guān)鍵。學(xué)生能在什么地方出現(xiàn)問題，大都會出現(xiàn)什么問題，怎樣引導(dǎo)，要考慮幾種教學(xué)方案。出現(xiàn)打亂教案現(xiàn)象，也不要緊張。要因勢利導(dǎo)，耐心細致地培養(yǎng)學(xué)生的進取精神。因為事實上，一個單元或一節(jié)課的教學(xué)目標是在教學(xué)的一定過程中逐步完成學(xué)設(shè)計，并以多種媒體的表現(xiàn)方式和超文本結(jié)構(gòu)制作而成的課程軟①教學(xué)性課件的應(yīng)用必須是能優(yōu)化課堂教學(xué)結(jié)構(gòu)，提高課堂教學(xué)效②可操作性課件的操作要盡量簡便﹑靈活﹑可靠，便于教師和學(xué)生③科學(xué)性課件制作要符合科學(xué)性，不要出現(xiàn)知識性的錯誤。否則用對比，前景與背景對比，線條的粗細，字符的大小，以保證學(xué)生都能充分感知對象。避免多余動作、減少每屏文字顯示數(shù)量，盡量用配音⑤藝術(shù)性一個課件的展示不但要追求良好的教學(xué)效果，而且不能太大，要適當?shù)亓粲袝r間、空間給學(xué)生思考、消化。避免因信息⑦適度使用“寸有所長，尺有所短”。要注合，優(yōu)勢互補，才能收到事半功倍的教學(xué)效果。例如：數(shù)學(xué)的方程求演示實驗更直觀更有說服力；理論問題、微觀世界的活動、宏觀世界教學(xué)案例是事件：教學(xué)案例是對教學(xué)過程中的一個實際情境的描案例是真實而又典型的事件：案例必須是有典型意義的，它必須案例是一種寫作的形式，那么它與我們平時所說的論文等形式有因此，從寫作的思路和思維方式上來看，二者也有很大的區(qū)別。論文案例與教學(xué)實錄的體例比較相近，它們的區(qū)別也體現(xiàn)了案例的特點和價值。同樣是對教學(xué)情境的描述，教學(xué)實錄是有聞必錄，而案例案例要有一個主題。寫案例首先要考慮我這個案例想反映什么問題，是想說明怎樣轉(zhuǎn)變差生，還是強調(diào)怎樣啟發(fā)思維，或者是介紹如開展研究性學(xué)習(xí)活動，不同的研究課題、研究小組、研究階段，會面臨不同的問題、情境、經(jīng)歷，都有自己的獨特性。寫作時應(yīng)該從最有僅要說明教學(xué)的思路、描述教學(xué)的過程，還要交代教學(xué)的結(jié)果，即這對于案例所反映的主題和內(nèi)容，包括教學(xué)的指導(dǎo)思想、過程、結(jié)果，對其利弊得失，作者要有一定的看法和分析。評析是在記敘基礎(chǔ)轉(zhuǎn)化的事例，我們可以從教學(xué)學(xué)、心理學(xué)、社會學(xué)等不同的理論角度切入，揭示成功的原因和科學(xué)的規(guī)律。評析不一定是理論闡述，也可這是一所農(nóng)村初中校，這是一個活蹦亂跳的班級，這是一堂臨時前天，教研組長臨時通知我說今天要開一堂學(xué)校的公開課，并說要請攝像師隨堂拍攝。完了，只有一天的時間準備，太急了！按照教如此，并且時間這么急，有點趕鴨子上架的意思。沒辦法了，只好抓課前，同學(xué)們紛紛走進多媒體教室，教室后面齊刷刷地坐著一排兢、鴉雀無聲，這讓我費了不少力氣，努力調(diào)動課堂的氣氛，所以也上課鈴響了，為了活躍課堂的氣氛并順理成章地引入新課，我創(chuàng)設(shè)了這樣一個情境：同學(xué)們，現(xiàn)在老師有個問題需要大家?guī)蛶兔?。這時，學(xué)生們滿臉疑惑：老師竟然要我們幫忙？于是，我順勢拋出了這的風(fēng)光；夏東海準備帶上小雨、小雪到海南旅游。一家人在討論準備行李的時候犯愁了，該如何準備去兩地旅游的衣物呢？請大家?guī)蛶蛡冮_始活躍起來，紛紛給出了建議，從而打破了剛才的恐懼心理。其并給學(xué)生建立“南北溫差大”的初步印象。接下來好戲開場：我模仿電區(qū)的名稱、簡稱和行政中心”，鞏固了舊知識也初步認識了冬季我國月平均氣溫圖”，指導(dǎo)學(xué)生閱讀了本圖的圖例，接著要求學(xué)生討論幾生很容易就得出結(jié)論：隨著緯度的不斷升高，氣溫逐漸降低。接著，橫斷山區(qū)，從而復(fù)習(xí)了地形對氣候的影響這一知識點。最后，我請一名學(xué)生上臺計算出了?？诤湍拥臏夭钍?4℃。經(jīng)過一步步的啟發(fā)和引導(dǎo)，培養(yǎng)了學(xué)生閱讀“氣溫分布圖”的能力并最終得出：“冬季，我國南北氣溫差別很大”的結(jié)論，從而也驗證了上個環(huán)節(jié)中同學(xué)們的并和“1月平均氣溫圖”進行比較，同時按冷和夏季最熱的地方在哪里呢？”這時，有學(xué)生說冬季最冷地方在黑龍江，夏季最熱的地方在海南。為了驗證學(xué)生的答案，我引導(dǎo)學(xué)生們根據(jù)氣溫的南北差異并結(jié)合農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的實際，我國從南到北劃分——“我國溫度帶的劃分”。在學(xué)生們看圖的時候，我很論并且得出答案。至此，本課在老師的引導(dǎo)下，在融洽的氣氛中，學(xué)【案例反思】高漲，氣氛空前活躍。我想，難怪新課程要提出“學(xué)習(xí)對生活有用的地理”這一理念。地理教學(xué)與學(xué)生生活經(jīng)驗的融合是實現(xiàn)新課程目標的有效策略，結(jié)合生活實際讓學(xué)生學(xué)習(xí)一些對生活有用的地理知識，不僅可以豐富教材內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高課堂教學(xué)效率，還教與學(xué)的交往、互動，師生雙方相互交流、相互溝通、相互啟發(fā)、相互補充，在這個過程中教師與學(xué)生分享彼此的思考、經(jīng)驗和知識，交流彼此的情感、體驗與觀念，豐富教學(xué)內(nèi)容，求得新的發(fā)現(xiàn)，從而達到共識、共享、共進，實現(xiàn)教學(xué)相長和共同發(fā)展，而這一切的實現(xiàn)就需要融洽的師生關(guān)系。一堂課，師生若能在輕松活潑中自由交流，激身發(fā)展有用的地理”，而讀圖和作圖以及應(yīng)用知識解決有關(guān)地理問題力，所以值得我們用心去培養(yǎng)。地圖是學(xué)習(xí)地理的必要手段，在教學(xué)中重視地圖教學(xué)，幫助每位學(xué)生不僅學(xué)會讀圖與析圖而且用好地圖，用活地圖，培養(yǎng)學(xué)生用圖的習(xí)慣與能力，這既是學(xué)好地理的關(guān)鍵，又七年級地理下冊學(xué)習(xí)的是區(qū)域地理，學(xué)生通過亞洲、日本、東南具備讀圖分析一個國家地理位置和地形特征的能力和具備從各種統(tǒng)的年齡特點和已有的知識結(jié)構(gòu)我在印度的地理位置和地形特征等方，（話剛一落下，全班同學(xué)就討論開了。而我巡視整個教室，悄悄地走到學(xué)生小組中，傾聽學(xué)生的討論并適時地給予指導(dǎo)。討論結(jié)束后，我請兩三個學(xué)生上講臺利用相關(guān)地圖對學(xué)習(xí)任務(wù)一中的每一個該掌握的知識進行說明，并讓其他同學(xué)充當評委進行評價。最后我總結(jié)“不管學(xué)習(xí)哪一個國家的地理位置重點都是找出重要的緯線和周圍的海洋與相鄰的國家?！睂W(xué)們，請先別著急，再想想，如若真的無從下手的話，請先完成地理案也更準確，更規(guī)范?！痹?，南部是面積廣大的高原。印度的地形特點是地形類型聽到這話，全班又討論開了，我又一次參與到小位有什么樣的地形類型，地形的特點則通常描述為‘地形以什么類型為主’”然而我發(fā)現(xiàn)該學(xué)生在指圖的時候，不管是山脈，還是平原高原這是地理課堂教學(xué)中兩個普通的案例，卻始終圍繞著地理課堂的展，實現(xiàn)教學(xué)目的，達到預(yù)期效果顯著，實現(xiàn)投入與產(chǎn)出比率的最大解，又突出了學(xué)生讀圖能力的訓(xùn)練，真正促使學(xué)生積極思考，變學(xué)會1置和鄰國位置”等；在課堂教學(xué)中也始終要求學(xué)生一定要運用地圖和題，讓每個學(xué)生都明確所要解決的問題，而不是毫無目的。教學(xué)中以“我巡視整個教室，悄悄地走到學(xué)生小組中，傾學(xué)生的討論并適時第一課健康和健康教育教學(xué)重點：了解什么是健康和健康教育，學(xué)習(xí)健康知識既不苛求自己，也不放縱自己：能夠和親人、朋友、同學(xué)和諧交往；努力學(xué)習(xí)和勤奮工作；情緒愉快，遇事想得開、放的下；性格樂觀開應(yīng)能力。也就是說，自己的思想、情感和行為活動能與社會環(huán)境的要三、學(xué)習(xí)健康知識，接受健康教育的重要性小結(jié)：健康應(yīng)包括四個方面即身體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康。學(xué)校健康教育是全民族接受基礎(chǔ)保健教育的有效途和造就德、智、體全面發(fā)展一代新人的重要舉措之一。病毒，就可能得病。冬春季寒冷，人們在外邊活動減少，多集中在室內(nèi)，這更增加了傳染機會。實驗證明，在空氣相對靜止的室內(nèi)，帶有病菌、病毒的飛沫，大多數(shù)要在30-60分鐘后才能從空氣2、咳嗽、打噴嚏時捂住口鼻，防止污染空氣；適當6、每天服用大劑量維生素C,增強人體免疫力，不失為預(yù)防呼色的食品，如紅辣椒、胡蘿卜、南瓜、紅蘋果、紅棗、柿子等，這些食品的一個共同特點是含有豐富的β-胡蘿卜素，可防治感冒。充當身體的清道夫。大蒜是很好的抗氧化劑，能破壞自由基，所以，第三課近視眼的預(yù)防持續(xù)的工作，學(xué)習(xí)負擔(dān)過重，學(xué)校、家庭學(xué)習(xí)環(huán)境，條件不促使近視的發(fā)生。學(xué)習(xí)環(huán)境中如光線較暗、采光照明條件不良，課桌因素，此外，生長發(fā)育不良，體質(zhì)虛弱，營養(yǎng)和健康欠佳對近視發(fā)展2、注意用眼衛(wèi)生，讀書姿勢要端正，連續(xù)近視作業(yè)一小時要休方射來。不要在過亮、過暗的光線下讀寫（如太陽直射光線下、傍晚2．盡量不用鉛芯過細的筆寫作業(yè)，鉛芯要軟硬適中，作業(yè)用紙第四課青春期青少年的心理變化教學(xué)目的：通過教學(xué)，使學(xué)生明白什么是青春期，進入青春期會教學(xué)重點：引導(dǎo)學(xué)生如何順利度過青春期癥的發(fā)育感到困惑或難堪，羞于和異性在一起。與此同時，又喜歡與立思考，用自己的眼睛去看世界，用自己的頭腦去思考外邊的世界，開始自己主宰自己，而且這種傾向，隨著年齡的增長越來越明顯，這的一些傳統(tǒng)習(xí)慣開始不愿適應(yīng)，不愿事事受父母、老師的指揮。但在經(jīng)濟上，他們?nèi)孕枰揽扛改?，他們必須與父母住在一起，受家庭的約束。這種獨立與依附的矛盾心理，常會使青少年的情緒不愉快，不能力不夠強，經(jīng)常在思考問題上表現(xiàn)出直觀易感性。常常犯"一葉障目，不見森林"的錯誤，對事物的本質(zhì)沒有清楚的認識，支配他們的“魯莽”與“勇敢”、善與惡、真與偽的區(qū)別。他們會不加思考的效第五課預(yù)防傳染性疾病如：流行性感冒、流行性腦膜炎、猩紅熱、腮腺炎等是主要通過空氣傳播的，這些人的呼吸道黏膜上帶有病菌式病毒，當飽嗝、咳嗽、打病，而腸道傳染病如：肝炎、菌痢等都是通過水和食物傳播的。另一2．切斷傳播途徑，注意環(huán)境衛(wèi)生和個人衛(wèi)生，為了防止呼吸道3．提高易感者的特異性免疫力：除了合理安排生活、學(xué)習(xí)、注影響小兒的生長發(fā)育，而且是一些感染性疾病的誘因。表現(xiàn)為皮膚，粘膜蒼白，尤其以口腔粘膜、結(jié)膜、甲床（指甲處）等處最明顯。長成紅細胞必需的原料如鐵、維生素B12、葉酸或蛋白質(zhì)，亦可因慢性感染性疾病致吸收不良，或者是有些小兒因生長過快需要量增加所淋巴細胞、白血病細胞等異常物質(zhì)占據(jù)，亦可使造血功能低下，引起前者如紅細胞膜缺陷所致的蠶豆病，血紅蛋白異常所致的地中海貧血；后者如新生兒ABO溶血病，以及感染、灼傷、中毒，亦可破壞紅失血：又分急性失血和慢性失血兩種。前者如出血性疾病、血友病、特發(fā)性血小板減少性紫癜等，或外傷出血如脾破裂等。慢性失血常見于消化道潰瘍、肛裂、鉤蟲病等，每次失血量雖不多，但日積月累，總量不少，亦可致貧血。臨床觀察表明，許多貧血患者，血紅蛋貧血，補充相應(yīng)的造血原料，貧血就能糾正。而補充原料，大部分患黃魚干、魷魚、海蟄、蝦米與蝦仁等葷菜；菠菜、油菜、薺菜、金針菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干，以及桃、橘、棗等。以上食物以態(tài)，補充食物時應(yīng)逐漸增加，以免加重胃腸道負擔(dān)，引起消化吸收不第七課運動損傷的預(yù)防及處理教學(xué)目的：讓學(xué)生了解運動損傷的預(yù)防及處理的方法運動生理學(xué)的研究和測定表明：人體各種活動是受“生物時鐘”控制的。若我們能科學(xué)、合理地安排好體育鍛煉，對身體健康產(chǎn)生良的防護意識，準備活動不充分。因此，我們應(yīng)根據(jù)造成運動損傷的不同原因，采取相應(yīng)的預(yù)防措施，確保高質(zhì)量地進行運動，以達到鍛煉類損傷，受傷局部疼痛、腫脹、壓痛和活動障礙等，是最常見的運動損傷。分為開放性軟組織損傷和閉合性軟組織損傷兩種。傷后24~482、放性軟組織損傷的處理：先清洗傷口然后再消通過學(xué)習(xí)知道什么是運動型損傷，它的預(yù)防、處理方式等第八課考試焦慮和對策三、怎樣正確對待考試：對學(xué)生來講，考試是不可避免的，那么期待水平，正確對待考試和考分，培養(yǎng)自己良好的個性品質(zhì)，提高應(yīng)第九課確立健康的生活方式健康的危害，怎樣確立正確的健康的生活方式兒童、青少年時期所形成的生活方式、衛(wèi)生習(xí)慣與行為習(xí)慣，對中學(xué)對其表現(xiàn)形式概括為四種，工作機器型、枯燥乏味型、過渡交往2．樹立正確健康價值觀，實現(xiàn)知信行統(tǒng)一。第十課“5、8”世界紅十字日宣傳織的創(chuàng)建人）的生日作為世界紅十字日。同年，在斯德哥爾摩舉行的眾參加現(xiàn)場救護，參與輸血獻血工作，推動無償獻血，開展其他人道讓學(xué)生知道紅十字的由來與社會紅十字履行的職責(zé)第十一課正確對待競爭和挫折二、培養(yǎng)正確的競爭心理：競爭意識促進人才成長，也能培養(yǎng)人此外，還有緊張焦慮心理、埋怨心理、作弊心理等對參與競爭都“挫折”是指人在從事有目的的活動中，遇到障礙或干擾，遭受脂肪、碳水化合物、無機鹽、維生素、和熱能等，能夠從每天的膳食衡，各種營養(yǎng)成分的種類不同、功能不一樣，人體對它們的需求量也3、一日的熱能分配要合理：一日三餐能量合理分配的比例是早特異性和廣泛性。即使是水，也是組成細胞和體液的主要成分：幫助循環(huán)等生理作用；保持和調(diào)節(jié)體溫；潤滑作用等。沒有維生素和礦物礦物質(zhì)不足。缺少維生素和礦物質(zhì)，不僅會導(dǎo)致腳氣病、貧血等。實一些同學(xué)認為，這些維生素只得越多越好，其實：不然。脂溶性維生3、挑食，少食。其實，最佳的營養(yǎng)來源于天然瓜果收，還能調(diào)節(jié)新陳代謝等?；蛟S是學(xué)習(xí)壓力太重，一些學(xué)生挑食，少了。因此，過度豐盛的晚餐、餐后水果、做作業(yè)時的小點、睡前喝牛隨著生活水平的提高，學(xué)生中挑食、厭食、偏食青少年代謝旺盛，骨骼生長快，肌肉組織細胞婁量直線上升，要特別不足則可發(fā)生貧血特別是少女由于月經(jīng)來潮，每次要損失一定量的長，離不開充足維生素的供給。有些中學(xué)生有偏食和擇食的習(xí)慣，喜歡吃這種，不喜歡吃那種，或只吃幾種食物，其他的一概不吃，尤其是蔬菜，微量元素缺乏，這樣就會造成營養(yǎng)上的不平衡。以上不良習(xí)另外，由于很多學(xué)生和家長缺乏合理營養(yǎng)知識，學(xué)生片面追求攝入高脂肪、高蛋白食物，加上運動不足，我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐為成年后罹患心腦血管病、高血壓、糖尿病，肝膽疾病等慢性病埋下肥胖對身體的代謝也會產(chǎn)生影響，肥胖兒童血脂明顯高與非肥胖兒童，肥胖程度超高，血脂增加越多，這是引起動脈硬化和高血壓的危鍛煉，是減輕體重的有效措施。另外，單靠節(jié)食來減輕體重，身體就會虛弱，而且能增強體質(zhì)，真正達到減肥強身，促進生長發(fā)育。營養(yǎng)第十三課情緒情感與健康的關(guān)系，常常表現(xiàn)為喜、怒、哀、懼等主觀性的內(nèi)心體驗。包括情緒第十四課情緒情感與健康教學(xué)重點：樹立自信心的意義、方法和途徑一個人如果沒有強烈的自信心，就沒有內(nèi)在的動力和堅韌的毅2、樹立自信心的方法：絕不輕易放棄，每一個問題都蘊含著解決的種子，你認為你行，你就行，相信自己具有無限的潛能，向前看22、超越自卑和矯正自卑感的方法：學(xué)會豁達第十五課預(yù)防燒傷和燙傷教學(xué)目的：1、讓學(xué)生了解和開水、火打交道不小心就有被燙傷癥。輕的皮膚表皮發(fā)紅發(fā)熱，火辣辣地痛，皮膚有點腫。重的會起水第十五課煙酒對人的危害教學(xué)重點：使學(xué)生懂得中、學(xué)生絕對不能吸煙、喝酒7所以，醫(yī)學(xué)上還用它制成藥酒治病強身。但是，如果大量地喝酒，就會損傷腦、胃、肝等內(nèi)臟，長期大量飲酒，課文上介紹會有更大的傷過年或過節(jié)，有時大人一高興，也會讓小孩喝酒，其實，這是很第十六課毒品的危害82、使學(xué)生從小就懂得毒品的危害——危害自己、危害家庭、危？，？（可卡因以及國家規(guī)定管制