飛機(jī)乘客安全須知

演講人：日期：飛機(jī)乘客安全須知目錄CONTENTS飛行前準(zhǔn)備與檢查乘機(jī)過程中安全注意事項(xiàng)應(yīng)對(duì)突發(fā)情況方法與技巧飛行中健康管理與舒適度提升建議降落后離機(jī)流程及后續(xù)安排01飛行前準(zhǔn)備與檢查包括但不限于易燃易爆、腐蝕性、放射性等物品。禁止攜帶危險(xiǎn)物品每瓶容量不得超過100毫升，所有液體物品需放入透明塑料袋中，每人每次只能攜帶一份。限制攜帶液體物品請(qǐng)遵守航空公司對(duì)行李尺寸、重量和數(shù)量的規(guī)定，超出部分需辦理托運(yùn)手續(xù)。攜帶行李規(guī)定攜帶物品規(guī)定及限制一般建議至少提前2小時(shí)到達(dá)機(jī)場(chǎng)，以便完成值機(jī)、安檢等流程。提前到達(dá)機(jī)場(chǎng)準(zhǔn)備好相關(guān)證件遵守安檢規(guī)定包括有效身份證件、機(jī)票等，確保信息準(zhǔn)確無誤。配合安檢人員進(jìn)行檢查，將隨身攜帶的金屬物品、電子設(shè)備等取出單獨(dú)放置。030201登機(jī)手續(xù)與證件要求

航班信息及變更通知確認(rèn)航班信息在購票后，請(qǐng)務(wù)必確認(rèn)航班號(hào)、起飛時(shí)間、降落時(shí)間、出發(fā)地和目的地等信息。關(guān)注航班動(dòng)態(tài)可通過航空公司官網(wǎng)、手機(jī)APP或機(jī)場(chǎng)公告等方式了解航班實(shí)時(shí)動(dòng)態(tài)。變更通知如遇航班延誤、取消或變更等情況，航空公司會(huì)通過短信、電話等方式及時(shí)通知乘客，請(qǐng)保持通訊暢通。03攜帶寵物或特殊物品如需攜帶寵物或特殊物品（如樂器、運(yùn)動(dòng)器材等），請(qǐng)?zhí)崆傲私夂娇展镜南嚓P(guān)規(guī)定并進(jìn)行申請(qǐng)。01特殊餐食需求如需特殊餐食（如素食、兒童餐等），請(qǐng)?jiān)谫徠睍r(shí)或提前聯(lián)系航空公司進(jìn)行申請(qǐng)。02無障礙設(shè)施需求如有行動(dòng)不便、視力障礙等特殊需求，可提前向航空公司申請(qǐng)相應(yīng)服務(wù)，以便獲得更好的旅行體驗(yàn)。特殊需求提前告知航空公司02乘機(jī)過程中安全注意事項(xiàng)

正確使用安全帶和座椅調(diào)節(jié)功能乘客應(yīng)了解如何正確系好和解開安全帶，并在飛行全程中保持系好安全帶。座椅調(diào)節(jié)功能應(yīng)在飛機(jī)起飛和降落時(shí)調(diào)整至直立位置，以確保乘客安全。在飛行過程中，乘客可以根據(jù)需要調(diào)整座椅角度，但需注意避免影響其他乘客。液體攜帶需符合航空公司規(guī)定，一般來說，單瓶容量不超過100毫升的液體可以放在透明塑料袋中攜帶。乘客在飛行過程中如需飲水或其他液體，應(yīng)向空乘人員請(qǐng)求幫助。乘客應(yīng)遵守航空公司的飲食規(guī)定，不要在飛機(jī)上食用自帶食品。遵守客艙內(nèi)飲食規(guī)定和液體攜帶要求飛行過程中，手機(jī)、平板電腦等電子設(shè)備應(yīng)關(guān)閉或調(diào)整至飛行模式，以避免干擾飛機(jī)通訊系統(tǒng)。乘客可以使用航空公司提供的娛樂設(shè)備，但需注意遵守使用規(guī)定。在緊急情況下，乘客應(yīng)聽從空乘人員指揮，正確使用通訊工具進(jìn)行求救或聯(lián)系家人。電子設(shè)備使用限制及通訊工具管理乘客在登機(jī)前應(yīng)了解飛機(jī)上的緊急逃生程序和步驟，以便在需要時(shí)采取正確行動(dòng)。在飛行過程中，乘客應(yīng)留意空乘人員的安全演示和提示，并認(rèn)真閱讀安全須知卡。如遇到緊急情況，乘客應(yīng)保持冷靜，按照空乘人員的指示迅速采取逃生自救措施。緊急情況下逃生自救措施學(xué)習(xí)03應(yīng)對(duì)突發(fā)情況方法與技巧010204失去平衡或遭遇顛簸時(shí)自我保護(hù)立即系好安全帶，確保自己固定在座位上，防止因顛簸而受傷。聽從機(jī)組人員的指示，保持冷靜，不要驚慌失措。如果附近有空座位，可以抓住空座位的扶手以穩(wěn)定自己。避免在飛機(jī)顛簸時(shí)站立或行走，以免摔倒或碰傷。03立即用濕毛巾捂住口鼻，低下頭，盡可能貼近地面，以減少吸入煙霧。如果身上著火，應(yīng)立即用厚實(shí)的衣物或毛毯撲滅火焰，或者在地上打滾以壓滅火源?；馂?zāi)、煙霧等緊急情況應(yīng)對(duì)措施觀察機(jī)組人員的指示，迅速找到最近的應(yīng)急出口。切勿使用飛機(jī)上的電器設(shè)備或明火，以免引發(fā)更大的火災(zāi)。在緊急情況下，機(jī)組人員是乘客最可靠的指引者，應(yīng)無條件聽從他們的指揮。保持冷靜，不要驚慌失措，以免影響機(jī)組人員的判斷和指揮。配合機(jī)組人員的指示，有序地撤離飛機(jī)或進(jìn)行其他應(yīng)急措施。在撤離過程中，盡可能幫助老人、兒童等需要幫助的乘客。01020304聽從機(jī)組人員指揮，保持冷靜配合ABCD特殊情況下緊急迫降預(yù)案了解迫降時(shí)，應(yīng)迅速取下身上的銳利物品和重物，以免在撞擊時(shí)對(duì)自己造成傷害。在飛行前，了解緊急迫降的預(yù)案和程序，以便在需要時(shí)采取正確的行動(dòng)。在撤離飛機(jī)后，迅速離開飛機(jī)周圍，遠(yuǎn)離火源和危險(xiǎn)區(qū)域，等待救援人員的到來。聽從機(jī)組人員的指示，采取正確的防沖擊姿勢(shì)，以減少撞擊時(shí)的傷害。04飛行中健康管理與舒適度提升建議長(zhǎng)時(shí)間飛行對(duì)身體健康影響認(rèn)識(shí)長(zhǎng)時(shí)間坐姿可能導(dǎo)致肌肉疲勞和僵硬，尤其是下肢和腰部。機(jī)艙內(nèi)干燥的空氣可能導(dǎo)致皮膚干燥、喉嚨不適等問題。高空低氧環(huán)境可能影響乘客的呼吸和血液循環(huán)系統(tǒng)。時(shí)差反應(yīng)可能引發(fā)疲勞、失眠等癥狀。空中旅行健康問題預(yù)防策略穿著寬松舒適的衣服和鞋子，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。多喝水以保持身體水分平衡，避免飲用含咖啡因和酒精的飲料。在飛行前保持良好的睡眠和飲食習(xí)慣，增強(qiáng)身體免疫力。定期進(jìn)行簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)，如轉(zhuǎn)動(dòng)脖子、活動(dòng)手腕和腳踝等。02030401舒適度提升：穿著、活動(dòng)建議穿著輕便、透氣的衣服，以便于在機(jī)艙內(nèi)調(diào)整溫度。攜帶舒適的旅行枕和眼罩，有助于提高睡眠質(zhì)量。在飛行過程中適時(shí)起身走動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐。進(jìn)行簡(jiǎn)單的深呼吸和冥想練習(xí)，有助于緩解緊張情緒。在抵達(dá)目的地后盡快適應(yīng)當(dāng)?shù)貢r(shí)間，如按時(shí)進(jìn)餐和入睡。提前了解目的地的時(shí)間，并在飛行過程中逐步調(diào)整作息時(shí)間。暴露在自然光下有助于調(diào)整生物鐘，盡量在白天進(jìn)行戶外活動(dòng)。如遇嚴(yán)重時(shí)差反應(yīng)，可考慮咨詢醫(yī)生并服用適當(dāng)?shù)乃幬铩?1020304時(shí)差調(diào)整技巧分享05降落后離機(jī)流程及后續(xù)安排乘客需按照機(jī)組人員的指示，有序地離開飛機(jī)。通常情況下，前排乘客會(huì)先下飛機(jī)，后排乘客需耐心等待。如有特殊需求或緊急情況，應(yīng)及時(shí)向機(jī)組人員說明。遵守離機(jī)順序，耐心等待指示乘客需前往指定的行李提取區(qū)領(lǐng)取托運(yùn)行李。如有海關(guān)檢查，需按照海關(guān)人員的指示進(jìn)行相關(guān)手續(xù)。部分機(jī)場(chǎng)可能需要進(jìn)行安檢，乘客需配合檢查。行李提取、海關(guān)檢查等后續(xù)流程了解乘客可通過機(jī)場(chǎng)顯示屏或詢問工作人員了解地面交通信息。如需預(yù)訂接機(jī)服務(wù)，可提前與航空公司或第三方服務(wù)商聯(lián)系。機(jī)場(chǎng)通常提供多種交通方式，如巴士、出租車、地鐵等，乘客可根據(jù)需求選