榆林能源科技職業(yè)學院《社會體育運動技能與指導（瑜伽）》2023-2024學年第一學期期末試卷

自覺遵守考場紀律如考試作弊此答卷無效密自覺遵守考場紀律如考試作弊此答卷無效密封線第1頁，共3頁榆林能源科技職業(yè)學院

《社會體育運動技能與指導（瑜伽）》2023-2024學年第一學期期末試卷院(系)_______班級_______學號_______姓名_______題號一二三四總分得分批閱人一、單選題（本大題共15個小題，每小題1分，共15分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、進行力量訓練時，為了避免受傷并提高訓練效果，以下哪項措施是重要的？（）A.快速增加訓練重量B.充分熱身C.減少組間休息時間D.忽視正確的動作姿勢2、在網(wǎng)球比賽中，球落在有效區(qū)域內，但被風吹回網(wǎng)的另一側，此時應該如何判定？（）A.重新發(fā)球B.此球有效C.此球無效D.由裁判根據(jù)情況決定3、關于乒乓球比賽中的暫停規(guī)則，以下哪種說法是正確的：比賽中，雙方隊員在一定條件下可以請求暫停。那么，每局比賽中，雙方隊員最多可以請求幾次暫停？（）A.1次B.2次C.3次D.不限次數(shù)4、在排球比賽中，以下哪種情況會被判為出界：球在比賽過程中需要落在規(guī)定的區(qū)域內，否則被判為出界。那么，如果球落在了邊線外，屬于？（）A.界內球B.界外球C.重發(fā)球D.以上都不對5、在籃球運動中，以下關于籃板球的爭奪，描述準確的是：籃板球的爭奪對于比賽的勝負有著重要影響。那么，在爭搶籃板球時，應該？（）A.提前判斷球的落點B.依靠身高優(yōu)勢C.盲目起跳D.以上都不對6、在滑冰比賽中，如果運動員在比賽中摔倒，可以重新站起來繼續(xù)比賽嗎？（）A.可以B.不可以C.看摔倒的情況而定D.由裁判決定7、對于想要提高心肺功能的人來說，每周進行有氧運動的頻率和時間應該是多少？（）A.每周3-5次，每次20-30分鐘B.每周1-2次，每次60分鐘以上C.每周5-7次，每次10-15分鐘D.每周2-3次，每次30-60分鐘8、長期進行高強度的體育鍛煉，但睡眠不足，可能會對身體造成以下哪種影響？（）A.提高免疫力B.增強肌肉力量C.導致疲勞和損傷D.改善心血管功能9、在田徑比賽的110米欄項目中，運動員撞倒欄架是否會被取消比賽資格？（）A.會B.不會，但會影響成績C.只要扶起欄架就不會D.由裁判決定10、在乒乓球比賽中，運動員在擊球時非持拍手觸及臺面，此球應如何判定？（）A.得分B.失分C.重發(fā)球D.繼續(xù)比賽11、在籃球比賽中，如果一名球員在防守時用手阻擋對方的進攻路線，這種行為被稱為？（）A.阻擋犯規(guī)B.打手犯規(guī)C.推人犯規(guī)D.拉人犯規(guī)12、在瑜伽的體式練習中，以下哪種體式對于增強核心力量效果較為明顯？（）A.樹式B.戰(zhàn)士一式C.船式D.下犬式13、在田徑的跳遠項目中，以下關于起跳技術的描述，正確的是：起跳是跳遠中的關鍵環(huán)節(jié)，需要充分發(fā)揮腿部力量和爆發(fā)力。那么，起跳時，雙腳應該？（）A.同時用力起跳B.先后起跳C.隨意起跳D.以上都不對14、在乒乓球比賽中，當雙方比分達到10平后，以下關于后續(xù)比賽的規(guī)則描述，正確的是：（）A.誰先領先2分誰就獲勝B.誰先得到15分誰就獲勝C.雙方輪流發(fā)球，每輪發(fā)1個球，直到一方領先2分獲勝D.雙方輪流發(fā)球，每輪發(fā)2個球，直到一方領先2分獲勝15、在網(wǎng)球比賽中，球在第一次落地后彈起，未過網(wǎng)但碰到了球網(wǎng)，此時應：（）A.重新發(fā)球B.此球有效，繼續(xù)比賽C.判接球方得分D.判發(fā)球方得分二、判斷題（本大題共10小題，每小題2分，共20分．有多個選項是符合題目要求的．）1、田徑跳遠比賽中，運動員起跳時踏跳腳踩出起跳線，成績無效。（）2、在田徑的鉛球比賽中，運動員推出鉛球后，從投擲圈的后半部分離開是合規(guī)的。（）3、想要提高柔韌性，每天進行一次長時間的拉伸比多次短時間拉伸效果好。（）4、網(wǎng)球比賽中，發(fā)球擦網(wǎng)后落在發(fā)球區(qū)內，應重新發(fā)球，這種規(guī)則是正確的嗎？（）5、進行武術訓練時，只注重動作的熟練程度而忽略呼吸的配合，會影響訓練效果和身體健康，這種說法有沒有道理？（）6、在游泳比賽中，自由泳項目允許運動員使用任何泳姿，但通常情況下，運動員都會選擇速度最快的爬泳姿勢，因為這是自由泳比賽中最常見和有效的泳姿。這種說法對嗎？（）7、對于想要提高標槍成績的人來說，掌握正確的投擲姿勢和發(fā)力順序比增加力量訓練更關鍵。這種說法是否正確？（）8、在足球比賽中，如果守門員在禁區(qū)內將球拋出后又用手接住，應判罰間接任意球。（）9、足球比賽中，守門員用手接回傳球時，只要是無意的，就不算犯規(guī)。（）10、瑜伽練習中，關節(jié)炎患者可以進行所有的瑜伽體式。（）三、論述題（本大題共5個小題，共25分)1、（本題5分）分析大學體育課程中乒乓球項目的教學策略和訓練方法，以及乒乓球對大學生反應能力和協(xié)調能力的鍛煉作用。2、（本題5分）請結合具體運動項目，分析大學體育教學中如何培養(yǎng)學生的運動技巧和戰(zhàn)術運用能力。3、（本題5分）請論述大學生體育社團的財務管理與可持續(xù)發(fā)展。分析體育社團財務管理的重要性、面臨的問題以及實現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展的策略。4、（本題5分）詳細探討殘疾人體育的發(fā)展現(xiàn)狀和意義，包括殘疾人體育賽事、康復體育、融合體育等方面，分析促進殘疾人體育發(fā)展的措施和社會支持體系的構建。5、（本題5分）分析大學體育課程中的多媒體教學應用。探討多媒體技術在體育教學中的優(yōu)勢和應用方法，以及如何提高多媒體教學的效果。四、簡答題（本大題共4個小題，共40分)1、（本題10分）在乒乓球比賽中，如何把握發(fā)球的旋轉、速度和落點，從而為自己創(chuàng)造優(yōu)