小學生生理衛(wèi)生教育

成長的喜悅小學生生理衛(wèi)生教育THEJOYOFGROWTHXXX2025.01認識我們的身體男孩和女孩的不同預防近視和駝背食品安全和洗手法安全最重要CONTENTS目錄0102030405認識我們的身體PART01Gettoknowourbodies最新版整理ppt4認識我們的身體人的身體從外形上看，可以分成哪幾個部分?頭頸軀干四肢四肢最新版整理ppt5猜猜看，我們身體內部有什么？人的皮膚下面有肌肉。人的全身一共有639塊肌肉。人的皮膚下面還有骨骼。成人的骨頭有206塊，兒童的骨頭比成人多11—12塊，所以是217—218塊。胸腹部有心、肺、肝、脾、腎、胃、腸等內部器官。PART02男孩和女孩的不同Thedifferencebetweenboysandgirls最新版整理ppt7男孩和女孩的不同男孩和女孩最根本的區(qū)別就是生殖器官的不同。圖中畫圈的部位就是我們身體的“隱私部位”。8女孩的個人衛(wèi)生女孩應注意：1、大便后應從前往后擦拭。2、每天清洗外陰部，清洗時應先洗尿道口，后洗肛門處。3、襪子和內褲要分開晾曬，洗襪子的盆和洗內褲的盆也要分開。要有單獨的洗“屁屁”的小盆。最新版整理ppt9男孩的個人衛(wèi)生1、勤洗頭勤洗澡，每日用溫水清洗外陰部，包皮長的孩子，應該把包皮翻開清洗。2、穿純棉的內褲，不能穿太緊。男孩應注意：最新版整理ppt10踢球和玩耍時要懂得保護自己痛死我了！??！PART03食品安全和洗手法Foodsafetyandwashingtechniques最新版整理ppt12食品安全和洗手法每天放學都會有一種奇怪的現象：有些同學不是向家的方向走去，而是直接走向學校門口的小賣部、小攤買了一些色彩鮮艷、包裝簡易的小食品。有一次，我親眼看見老板用臟兮兮的手去拿香腸，根本不講衛(wèi)生，同學們只是覺得味道好，可大家知不知道，吃這樣的東西會傷害你們的身體呢？這些東西大多數是三無食品，如果長時間吃這些東西，可能造成肥胖癥和胃腸炎，嚴重的可能會造成智力下降。所以為了你們的身體健康，堅決不要吃那些小攤小店里的辣條和油炸類的垃圾食品了。

最新版整理ppt13十大垃圾食品第一、油炸類食品：導致心血管疾??；含致癌物質；破壞維生素。第二、腌制類食品:導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌等第三：加工類肉食品:含致癌物質，亞硝酸鹽，含大量防腐劑。第四：餅干類食品；食用香精和色素過多,嚴重破壞維生素；營養(yǎng)成分低。第五：汽水可樂類飲料:含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣；含糖量過高。第六：方便類食品:鹽分過高，熱量過高，營養(yǎng)價值極低。第七：罐頭類食品:含防腐劑，破壞維生素，熱量過多，營養(yǎng)成分低。第八：糖果蜜餞類食品:含致癌物質，亞硝酸鹽，含色素和防腐劑。第九：冷凍甜品類食品:含奶油極易引起肥胖，含色素，含糖量過高影響正餐。第十：燒烤類食品:含大量致癌物質三苯四丙吡，導致蛋白質碳化變性。最新版整理ppt14正確洗手法手心相對搓一搓，手指交叉搓手背，十指交錯搓手掌，扣實小手扭一扭，握住拇指轉幾圈，手指并攏掌心轉。PART04預防近視和駝背Preventingmyopiaandhunchback最新版整理ppt16預防近視和駝背1、用眼時間過長。2、用眼距離過近。3、照明光線過強或過弱。4、在行車上或走路時看書。5、躺著看書。6、讀書寫字姿勢不正確。7、不認真做眼保健操。8、遺傳。近視眼形成的八個原因：最新版整理ppt17保護眼睛要做到1、每日堅持遠眺、堅持做眼保健操。2、學習時要有充足的光線，不要在光線不足或耀眼強光下看書寫字。3、不要在坐車或行走的時候看書，不要躺著看書，更不要歪頭趴在桌上讀書。

。4、讀書寫字姿勢端正，做到“眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠”。5、不要長時間使用視力，每學習40分鐘后，應當休息10分鐘。

看電視距離不要太近，至少隔2米遠。

電腦屏幕與眼睛之間距離應不少于50厘米。更不要長時間玩手機。6、注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。小學生每天睡眠10小時。最新版整理ppt18怎樣預防駝背

正在行走的路上，一位母親在孩子的后背拍了一巴掌，“站直了，駝著背多難看”。孩子條件反射般的伸直了背，但沒堅持多長時間就又出現了含胸的情況?，F在因為含胸、駝背到醫(yī)院就診的學生越來越多。青少年發(fā)生駝背不僅影響體形美，而且會影響身體發(fā)育，容易疲勞，不能長時間的站立。沉重的書包、錯誤的背包方式、不正確的走路姿勢、不正規(guī)的坐姿、長時間的看書、玩電腦等都會導致孩子出現駝背含胸的情況。有時孩子為了輕松一點，往往把沉重的書包放在后腰部，走路時就會撅著屁股，上身就會往前傾，很容易形成駝背。最新版整理ppt19

怎樣的姿勢好看？

駝背好看嗎？最新版整理ppt20怎樣做到不駝背？1、端正平時坐姿：在平時不管坐立、行走，胸部都要自然向上挺直，看書寫字時不要重度低頭，也不要趴在桌子上。2、正在發(fā)育的青少年最好睡硬板床，不墊過高的枕頭。3、在背雙肩包時，盡量向上背書包，靠近后背上方。4、廣播體操和健美運動可以有效地糾正孩子的駝背。5、加強腰背部肌肉鍛煉，走路、跑步、游泳、騎自行車及有氧舞蹈，都是很好的運動。PART05安全最重要Safetyisthemostimportant最新版整理ppt22安全最重要遇到壞人該怎么辦？對陌生人要做到“五不”！最新版整理ppt23不和陌生人講話！小朋友，你叫什么名字？我不認識你，不能告訴你。最新版整理ppt24不吃陌生人給的食物！小朋友，給你根棒棒糖吃，不要錢。我不認識你，不能吃你的東西。最新版整理ppt25不給陌生人開門！我是燃氣公司的，來抄燃氣表。爸爸睡覺了，你改天再來吧。最新版整理ppt26不坐陌生人的車！XXX，我是你爸爸同事，你爸爸讓我來接你放學。叔叔，我不認識你，我找安保爺爺給爸爸打個電話。最新版整理ppt27不為陌生人帶路！小朋友，XXX小學怎么走，幫我?guī)€路吧。叔叔，您問一下那個阿姨，我不認識路。最新版整理ppt28遇到危險時要快速跑開或大聲呼救?？梢詼蕚渖谧討?！身體內衣覆蓋的地方（隱私部位）絕對不能隨便讓人看和摸，如果遇到這樣的人，要敢于說“不”，大聲呼叫！一定要告訴爸爸媽媽！最新版整理ppt29外出要結伴而行

不要去僻靜的地方外出要跟父母打招呼