學(xué)生身體活動質(zhì)量教育的多維向度及實踐途徑

摘要：當(dāng)前政策保障了學(xué)生身體活動的實踐，但對學(xué)生身體活動質(zhì)量的關(guān)注和教育卻被忽略或異化。同時，不少體育教師對學(xué)生身體活動質(zhì)量的教育也存在學(xué)理辨析上的差異以及實踐上的困惑。從共生向度、具身向度和時空向度探討學(xué)生身體活動質(zhì)量教育之義，并從個體需求、體育課程、家校協(xié)同等方面構(gòu)建有效實踐途徑，不僅能豐富和完善學(xué)校體育教育的理論研究，也將學(xué)校體育教育工作推向高質(zhì)量發(fā)展的臺階。關(guān)鍵詞：身體活動質(zhì)量；教育；多維向度；實踐途徑身體活動質(zhì)量是指身體活動總量（強度、頻率、單次活動持續(xù)時間及總時間）、形式以及久坐限制這三個方面符合增進體質(zhì)、健康及預(yù)防慢性非傳染性疾病的程度。學(xué)校體育的主要工作之一就是要保證學(xué)生身體活動質(zhì)量，增強學(xué)生體質(zhì)健康，實現(xiàn)幸福生活的目標(biāo)。2021年教育部印發(fā)《〈體育與健康〉教學(xué)改革指導(dǎo)綱要（試行）》中也提出讓學(xué)生“享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志”。其中增強體質(zhì)方面，明確要求學(xué)生的身體活動必須達到高質(zhì)量，才能真正實現(xiàn)學(xué)生各項素質(zhì)的發(fā)展。從多維向度考查學(xué)生身體活動質(zhì)量，并構(gòu)建有效實踐途徑，不僅能豐富和完善學(xué)校體育教育的理論研究，也能將學(xué)校體育教育工作推向高質(zhì)量發(fā)展的臺階。一、學(xué)生身體活動質(zhì)量教育與學(xué)校體育教育的關(guān)系辨析在教育轉(zhuǎn)向“全人”（全面發(fā)展的人）的背景下，學(xué)校體育教育者應(yīng)當(dāng)意識到“全人”的載體就是身體。重視對學(xué)生身體活動質(zhì)量的教育是培養(yǎng)“全人”的有效路徑[1]。有學(xué)者指出所謂學(xué)校體育是特指以古希臘體育為起點，以近代西方物理學(xué)為標(biāo)尺，將器官、皮膚、骨骼和肌肉等維系，以鮮明的身體認(rèn)知性將之與其他“智育”區(qū)分開來[2]。學(xué)校體育多年的實踐也證明學(xué)生的體質(zhì)增強雖然不是學(xué)校體育的重要目標(biāo)，但卻是一個不可或缺的目標(biāo)，學(xué)生身體活動質(zhì)量的提高能彌補其體質(zhì)客體化的缺陷。重視并積極開展對學(xué)生身體活動質(zhì)量的教育，能有效促進學(xué)生的體育參與度，增強學(xué)生體質(zhì)。二、學(xué)生身體活動質(zhì)量教育的多維向度考查從體育教育的視角來看，身體是學(xué)生進行一切體育活動的物質(zhì)存在，同時也是開展對身體活動認(rèn)知的哲學(xué)思辨基礎(chǔ)，并且應(yīng)當(dāng)放在時間和空間的流轉(zhuǎn)變化中去進行整體和系統(tǒng)的探究。（一）具身向度：切身體驗身體活動的高效性，增強對身體活動質(zhì)量的感知力身體活動質(zhì)量教育是一項蘊含具身特征的特殊教育。學(xué)生以身體力行的方式進行體育學(xué)習(xí)和身體活動，以期獲得運動快感和身體活動鍛煉價值，實現(xiàn)身心的統(tǒng)一和諧。然而活動快感和成就價值必定與身體活動的質(zhì)量高低息息相關(guān)。現(xiàn)實中不少學(xué)生雖有足夠的身體活動時間，但無法得到有關(guān)身體活動質(zhì)量教育的引導(dǎo)和規(guī)范指示，在活動期間呈現(xiàn)出低效，甚至無效的活動狀態(tài)，其最終結(jié)果在體質(zhì)測試成績上能得到較為直觀的反映。因此，要指導(dǎo)學(xué)生清楚自身的身體實際狀態(tài)和運動水平；合理甄別當(dāng)下的環(huán)境和條件，采取恰當(dāng)?shù)纳眢w活動方案；掌握基本的身體活動方法；利用自我監(jiān)控和檢測的手段來判定和達到高質(zhì)量的身體活動等。這樣才能體現(xiàn)具身向度視角下對學(xué)生形成正確的、科學(xué)的身體互動的質(zhì)量認(rèn)知的意義，幫助學(xué)生獲得身體活動鍛煉的最大價值。（二）共生向度：身體活動的質(zhì)量教育與實現(xiàn)“全人”同向共生，與影響其發(fā)展的因素和諧共融國家教育發(fā)展“十三五”規(guī)劃提出“促進人的全面發(fā)展”的核心理念，定位了提升人的生命特質(zhì)的現(xiàn)代化教育要求。學(xué)校體育不僅要關(guān)注學(xué)生生存需要的知識技能，更要關(guān)注學(xué)生價值生命的實現(xiàn)[3]。要實現(xiàn)價值生命的體現(xiàn)，前提就是身體的日趨成熟、保持健康甚至是強健的身體狀態(tài)。因此，學(xué)生身體活動質(zhì)量的教育理念和目標(biāo)與“全人”發(fā)展在學(xué)理和實踐上是同向互依，共同發(fā)展的。同時，學(xué)生的身體活動質(zhì)量與對其產(chǎn)生影響的一切因素也是和諧共融的。例如學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對學(xué)生身體健康的重視、教師對學(xué)生身體活動質(zhì)量的認(rèn)識和指導(dǎo)、班主任的管理、父母的督促等外界主體因素對學(xué)生的身體活動質(zhì)量教育產(chǎn)生千絲萬縷的影響。（三）時空向度：構(gòu)建身體活動的時空觀，延展提升身體活動質(zhì)量的能力在時間維度上，強調(diào)學(xué)生身體活動質(zhì)量教育的連續(xù)性，并具有階段性和延展性特征。身體活動質(zhì)量教育的每一個階段都是在前階段基礎(chǔ)上的再延伸。因此，學(xué)生在校期間由學(xué)校來保障身體活動質(zhì)量，離校期間由社區(qū)、家庭來保障。通過時間上的延續(xù)，實現(xiàn)不同時間段的無縫銜接。在空間維度上，強調(diào)學(xué)生的身體活動質(zhì)量教育的整體性。體育課堂的單一空間無法支撐學(xué)生身體活動質(zhì)量的不斷提升，因此，從課堂內(nèi)走向課堂外、從校內(nèi)拓展到校外，以課內(nèi)外一體化模式打破學(xué)校體育傳統(tǒng)育人場域的狹隘，構(gòu)建起系統(tǒng)的身體活動空間保障，為學(xué)生進行高效的身體活動提供豐富的場域和強勁動力。三、學(xué)生身體活動質(zhì)量教育的實踐途徑加強對學(xué)生身體活動質(zhì)量的教育刻不容緩。實踐途徑可以從以下幾方面著手；（一）個體需求途徑———意蘊身體活動質(zhì)量教育的理論身體活動的質(zhì)量教育首先讓學(xué)生能夠正視身體的價值，認(rèn)識到進行高質(zhì)量身體活動的作用與目的，明確身體的健康程度和機能素質(zhì)的高低在一定程度上決定了個人的發(fā)展上限。讓學(xué)生厘清身體健康與身體強健之間的差異，形成從健康向強健發(fā)展的主動意識。其次，幫助學(xué)生通過系統(tǒng)地學(xué)習(xí)，較好地掌握如何判別、提高、制定提升自身身體活動質(zhì)量的知識與技能，并將其整理、內(nèi)化、更新和輸出。譬如學(xué)生知曉身體有哪些素質(zhì)，素質(zhì)之間如何進行協(xié)同發(fā)展；掌握通過測量心率來判斷運動強度，通過呼吸頻率和自我感受來判斷疲勞程度；或者在半個小時的自由活動時間內(nèi)如何形成一套適合自身需求的身體活動方案，實施高效的身體活動等。最后，身體活動質(zhì)量教育還要堅持可持續(xù)發(fā)展的理念。體育教師要讓學(xué)生樹立終生重視身體活動質(zhì)量的認(rèn)識和行為實踐理念，如此才能保持身體處于良好狀態(tài)抵抗各類疾病，以適應(yīng)社會快速變化發(fā)展帶來的壓力。（二）體育課程途徑———彰顯身體活動質(zhì)量教育價值首先體育課要將身體活動質(zhì)量提升到思政高度，將其與社會主義事業(yè)發(fā)展相結(jié)合。彰顯體育課程思政的身體實踐特色。教師通過問卷調(diào)查、日常提問和名人故事等，使學(xué)生頭腦中建立起“身體是革命的本錢”，“本錢越厚”為社會主義建設(shè)貢獻力量越大的思想認(rèn)知。其次，教師要破除體育課就是技能學(xué)習(xí)和素質(zhì)訓(xùn)練的思想桎梏，以學(xué)生身體活動質(zhì)量提升為目的，傳授活動設(shè)計、運動強度識別、疲勞恢復(fù)等體育知識和方法，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，給予學(xué)生自由活動空間，觀測學(xué)生身體活動質(zhì)量情況，適時進行指導(dǎo)和干預(yù)，提高學(xué)生身體活動能效。學(xué)生在潛移默化中將運動技能和身體活動實現(xiàn)同頻共振、將體育課程價值與身體活動質(zhì)量的教育價值實現(xiàn)同向共榮。（三）家校協(xié)同途徑———構(gòu)建完善的身體活動質(zhì)量教育時空體系將家庭納入學(xué)生身體活動質(zhì)量教育體系中，以學(xué)校和家庭為兩個錨點，構(gòu)筑起系統(tǒng)的身體活動質(zhì)量教育時空場域。以學(xué)校為引領(lǐng)，通過家校交流簿、家長會、運動會等多種途徑，積極引導(dǎo)家長感受體育運動魅力，樹立正確的體育觀和身體活動質(zhì)量教育觀。體育教師教授家長如何科學(xué)干預(yù)孩子居家的身體活動，指導(dǎo)家長如何通過數(shù)字化設(shè)備監(jiān)測和判斷學(xué)生身體活動能效，減少和消除被動久坐帶來的負(fù)面效應(yīng)。發(fā)放例如身體活動小貼士、家庭親子體育游戲等指導(dǎo)性工作小冊子，切實發(fā)揮出家庭在學(xué)生身體活動質(zhì)量教育上的應(yīng)有作用。以此形成“體驗性———情境性———生活性”的課內(nèi)外一體化教育模式，合力將學(xué)生的身體活動質(zhì)量推向更高水平的發(fā)展臺階。正確認(rèn)識到學(xué)